Целительные биджма-мантры для каждой чакры
С помощью специальных звуков мантр можно не только открыть телесные энергетические центры. Они помогают очистить чакры от накопившейся негативной энергии, гармонизировать сознание и настроиться на принятие информации из Космоса. Искусство пения мантр заимствовано европейской эзотерикой из учений тибетских и индуистских йогов.
Коротко о семи энергетических центрах
Согласно восточной концепции, телесная и духовная система человека состоит из 7 чакр. В Европе принято говорить о 9 сакральных центрах.
Чакры нужно наполнять жизнью. Заботиться, чтобы на пути праны не было зажимов и блоков. В противном случае прана застаивается: человек ощущает дискомфорт на физическом и тонком уровне. Он перестает развиваться духовно, появляются болезни, депрессия, пропадает радость жизни.
Каждый энергетический центр имеет свой цвет, звук, минерал и аромат. Чакрам соответствует определенная мантра.
Сводная таблица для легкости запоминания материала о чакрах
Звуки мантры для каждой чакры
Не пытайтесь раскрыть все чакры сразу. Основная ошибка новичков, изучающих йогу, заключается в желании сразу же достигнуть небывалых высот просветления. Так не бывает. Дополнительно обратитесь к опытному инструктору, который подскажет правильную последовательность действий.
Видео содержит мантру-медитацию, которая открывает и очищает все чакры:
Основные правила медитации и пения мантр для раскрытия чакр
Работа должна быть системной. Самое трудное – это освободить сознание от навязчивых мыслеформ. Остановить внутренний диалог, чтобы голова была пустой и свободной.
В достижении нужного состояния помогут следующие советы:
Любая практика занимает много времени. Если вы решили заняться йогой, помните, что это не просто физкультура. Это образ жизни и мыслей.
Звуки семи чакр по семь циклов:
Формулы самовнушения для развития чакр
Просты в запоминании и использовании. Совмещайте их чтение с медитацией, выполнением асан и пением мантр.
Муладхара
Разжигаю чакру Муладхара. Я активен, живу и стремлюсь физическому совершенству.
Повторяя формулу, представляйте, как шар энергии цвета устремляется к копчику.
Свадхистана
Разжигаю свою Свадхистану. Наполняю жизнь комфортом и успехом. Я люблю жизнь.
Визуализируйте шар цвета чакры. Расположите его в районе крестца.
Манипура
Раскрываю Манипуру, становлюсь крепче духом. Я сильный и крепкий душой и телом.
Энергетический заряд в виде шара поместите в район солнечного сплетения.
Анахата
Раскручиваю чакру Анахата. Открываю истину, вижу знания. Ищу радость и чувствую, как она окутывает тело.
Поток силы продвиньте выше и расположите между лопатками.
Вишудха
Разжигаю энергию Вишудхи. Расту и развиваюсь, вместе со мной совершенствуются все вокруг. Я раскрываю творческий потенциал и преумножаю его.
Образ энергетического шара перемещается в шейный отдел на уровне горла.
Аджна
Я активизирую чакру Аджна. Я готов увидеть тайные знания. Принимаю информацию с благодарностью. Шар помещается в межбровное пространство.
Во лбу появляется ощущение жжения и давления.
Сахасрара
Я разжигаю чакру Сахасрара. Я открыт божественной энергии, принимаю волю Неба, сливаюсь с Космосом.
Огненный шар перемещается в родничковую зону. Вы почувствуете, как в темени возникает тепло.
Постскриптум
Необязательно учить слова аутотренинга наизусть. Со временем вы найдете точную формулировку для общения с энергией чакр.
Медитация и пение мантр позволят услышать голос Высшего Я
Не бойтесь экспериментировать. Наука о чакрах – это не косные догмы и свод правил, обязательных для исполнения. Будьте гибкими, подстраивайтесь под ритмы природы, учитесь слушать тело и настраивайте мысли на позитив.
Для меня эзотерика – это ключ к сердцу, духовная практика. Это желание заглянуть за ширму мира и найти там бездну божественного. Пробудиться. Шагнуть при жизни в огонь, который открывает врата бессмертия, и обрести подлинную свободу.
10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение
Запишитесь на прием бесплатно
Номер телефона, который вы оставили:
Запишитесь на прием бесплатно
Номер телефона, который вы оставили:
Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.
Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.
Признаки проблем с кровообращением
Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.
Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.
К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.
Как улучшить кровообращение в ногах
Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.
А эти упражнения можно делать дома ежедневно:
Как улучшить мозговое кровообращение
Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.
Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:
Когда нужно немедленно идти к врачу
Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:
Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.
Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.
Рефлексотерапия — один из самых эффективных методов безмедикаментозного лечения. Её история насчитывает…
Мануальная терапия — это выполняемый руками комплекс биомеханических приёмов, направленных на устранение…
Почему у одних людей остеохондроз начинается ещё в раннем возрасте, а у других его нет и после 50?
Мантры на открытие чакр
Мантры для чакр — целительные звуки, порождающие божественные вибрации. Они очищают энергетические центры в тонком теле человека от негативной энергии и помогают настроиться на принятие информации из Космоса. Иными словами, мантры играют большую роль в духовном просветлении человека.
Коротко о семи энергетических центрах
В индуизме, буддизме, в современных оккультных системах и в аюрведе встречается такое понятие, как чакры. Это энергетические центры, по которым протекает жизненная энергия — прана.
Система чакр насчитывает 7 таких центров:
У каждого центра есть своя сфера влияния, цвет и мантра, которые в полной мере позволяют раскрыть его потенциал. Кроме того, существуют асаны для каждого энергетического канала. То есть во время медитации для каждой чакры необходимо принимать соответствующую позу.
Звуки мантры для каждой чакры
Как уже говорилось ранее, у каждого энергетического центра есть свой звук. Он гармонизирует чакру. Мантра раскрывает его, словно бутон, превращая в чудесный цветок.
Для каждой зоны следует использовать такие звуки:
Раскрытие каждого канала будет происходить постепенно. Не следует ожидать быстрого эффекта. Кроме того, не рекомендуется выполнять упражнения сразу на все зоны.
Основные правила медитации и пения
Многие новички хотят получить результат от выполнения упражнений сразу же. Но такое бывает достаточно редко. Для того чтобы добиться пользы, нужно следовать некоторым правилам.
Особенно важна подготовка перед медитацией.
Пение мантры происходит в позе йоги. Для каждого центра — своя. Но если вы новичок, медитацию разрешается выполнять сидя. После упражнения следует расслабиться и отдохнуть 10-15 минут.
Мантры для открытия чакр
Для каждого энергетического центра есть свой особый звук.
Но существуют и мантры, которые подходят для открытия чакр.
Кроме того, некоторые звуки и мантры подходят ко всем энергетическим центрам. Например, звук «ОМ». Несмотря на то что он используется для аджны, его можно применять и для других зон. Мантра «ОМ» считается прародительницей всех мантр. Она символизирует триединство богов Шивы, Вишну и Брахны и может быть использована для открытия всех чакр.
Муладхара — корневая чакра
Самый первый энергетический канал располагается в основании позвоночника в области копчика. Корневая зона отвечает за инстинкт выживания и самосохранения. Этот энергетический центр определяет темперамент и характер личности. Первой чакре соответствует красный цвет. Медитацию рекомендуется выполнять в позе Ардха Матсиендрасана. Звук «ЛАМ» нужно произносить нараспев, особенно растягивая букву «м» — «ЛАМ-М-М-М».
Развитие муладхары открывает источник энергии и силы. Человек становится более выносливым и бодрым.
Свадхистана — чакра сексуальности
Второй энергетический канал располагается немного выше первого. Свадхистану можно почувствовать в области живота, примерно на 4 пальца ниже пупка. Чакра отвечает за сексуальную энергетику, за половое влечение, за общительность и за отношения с противоположным полом. Цвет второго энергетического центра — оранжевый. Звук, который ей соответствует — «ВАМ». Голосовая работа с этим центром может проходить вместе с партнером. Тогда вы будете лучше понимать и чувствовать друг друга. Медитацию на свадхистану рекомендуется выполнять в позе Бхуджангасана.
Манипура — чакра солнечного сплетения
Третий центр находится в области пупка. Он отвечает за социальную успешность, уверенность в себе и своих силах. Практически все комплексы человека возникают из-за того, что этот энергетический центр не полностью открыт. Цвет чакры — желтый. Для открытия используется мантра — «РАМ». Звуковые вибрации гармонизируют энергию, и человек становится более уверенным в себе. Для этой чакры лучше всего подойдет круговой способ пения. Поэтому мантру «РА РАМ ДХАМ НАМ ТАМ ДХАМ МАМ ТХАМ ДАМ ПХАМ ПАМ» следует произносить нараспев.
Сила манипуры выражается в умении общаться с людьми и находить компромиссы. Медитацию выполняют в позе Сарвангасана.
Анахата — чакра сердца
Четвертый энергетический канал расположен в области сердца. Анахата связана с эмоциональной сферой. У жестоких, бездушных людей она полностью закрыта. Цвет чакры — зеленый. Медитации на анахату позволяют открыть в себе чувство сострадания и любви к ближним. Для этого необходимо распевать звук «ЯАМ» в позе Чакрасана.
Аджна — третий глаз
Этот энергетический центр является одним из самых популярных. Находится он между бровями, поэтому имеет такое необычное название — «третий глаз». Но есть еще одна причина, почему эту чакру так называют. Она отвечает за интуицию и ясновидение. У людей, которые обладают экстрасенсорными способностями аджна открыта. Прокачка чакры осуществляется при помощи мантры «Ом» и позы Вирасана. Цвет зоны — синий.
Вишудха — чакра горла
Следующая зона располагается в области шеи. Практикуйте медитацию на этот энергетический центр, если хотите развить в себе творческие способности. Зона отвечает за самовыражение и таланты. Ее цвет — голубой. Медитировать следует, произнося мантру «ХАМ» и приняв позу Маха Мудра.
Сахасрара — теменная или коренная чакра
Седьмая и последняя из чакр, она является самой важной на пути к просветлению. Сахасрара отвечает за связь с Космосом и Вселенским разумом. Медитации на эту зону позволяют получить ответы на все вопросы о прошлом, сегодняшнем и даже будущем, а также открыть весь потенциал человека.
Располагается она в области макушки. Распевание мантры «АУМ» позволит не только раскрыть седьмой энергетический канал, но и гармонизировать поток божественной энергии по всему телу. При помощи медитации на этот центр мы уравновешиваем энергетические связи в нашем теле. Делать упражнение следует в позе Лотос.
Медитация на чакры и пение мантр — отличный способ улучшить самочувствие, научиться разбираться в себе и своих проблемах. Люди, регулярно выполняющие данные упражнения, бодры, полны энергии и сил.
Система мантр для активизации чакр
АКТИВИЗАЦИЯ ЧАКР. СИСТЕМА МАНТР ДЛЯ АКТИВИЗАЦИИ ЧАКР
Мантры ныжно произносить, находясь в отрешенном состоянии и сосредотачиваясь только на том месте, где находиться чакра. Сторайся создать вибрацию в этом месте.
Магическая работа с чакрами состоит из трёх этапов.
На первом этапе, носящем подготовительный характер, произносятся мантры, необходимые для открытия, очистки и подготовки чакр. Каждая мантра соответствует своей чакре и произносится 8 раз. Этап начинается с произнесения мантр, соответствующих первой (макушечной) чакре. Далее мы как бы спускаемся сверху вниз по пути потока энергии, идущей свыше. Комплекс подготовительных мантр завершает восьмикратное произнесение дополнительной мантры.
Для работы с чакрами мы будем использовать биджа-мантры. Это короткие мантры, которые не имеют смыслового значение. Это просто звуковые вибрации, которые по принципу резонанса воздействуют на определенные части тела, в данном случае чакры. В большинстве известных источниках упоминаются 7 основных чакральных мантр: АУМ, ОМ, ХАМ, ЯМ, РАМ, ВАМ и ЛАМ.
Итак, начнем по порядку сверху вниз.
1(7) Сахасрара (чакра темени)
2(6) Аджна (чакра лба, «третий глаз»)
При недостаточной стимуляции чакры человек становится робким и застенчивым, появляется чувство вины и страха. При избыточной стимуляции человек становится гордым, догматичным и властным.
3(5) Вишудха (чакра горла)
Недостаточная стимуляция чакры приводит к анемии, астме, головокружениям и хронической усталости, делает человека слабым и лживым. Избыточная стимуляция приводит к становлению человека слишком самонадеянным, властным, надменным.
4(4) Анахата (чакра сердца)
Недостаточная стимуляция Анахаты приводит к чрезмерной сентиментальности, зависимости от любимого человека. А чрезмерная к тому, что человек становится капризным, властным и эгоистичным.
5(3) Манипура (чакра солнечного сплетения)
При нарушения в работе чакры человек становится робким и нерешительным. При избыточной стимуляции чакры человек не жалеет себя и других и тратит слишком много сил на работу.
6(2) Свадхистана (чакра живота)
Кроме того, Свадхистана отвечает за творческую активность и общительность. У таких людей чакра наиболее активна.
При нарушении работы чакры, у человека появляется раздражительность, депрессия, психосоматические нарушения, спазмы органов. Излишняя стимуляция Свадхистаны приводит к агрессии.
7(1) Муладхара (корневая чакра)
Для проработки, прочувствования и прочищения чакр мантра читается на одном выдохе. А для лучшей накачки энергии в чакру каждая мантра читается по три раза на одном выдохе. При этом медитируем на соответствующие по описанию цвета энергии.
Представляем чакру как сгусток энергии соответствующего цвета и при этом представляем, что всё пространство во всех направлениях до бесконечности заполнено светящейся энергией соответствующего чакре цвета.
Чакры могут находиться в одном из трех состояний: нейтральном, изучающем и поглощающем энергию.
Диапазон вибрации энергии чакр есть октава, характеризующая уровень развития человека. С помощью чакр организм обменивается энергией с тонким миром (тонкими телами).
УРОВНИ СОЗНАНИЯ: ВЛИЯНИЕ на ЧЕЛОВЕЧЕСТВО
Миллениумы, 2012 год, 1984 год. все эти даты обладают для многих мрачной притягательностью, но мрачность эта обманчива — на самом деле эти люди движимы отчаянным внутренним голодом, они стремятся к свету и преображению. Вероятно, эти люди устали от крысиной гонки жизни и мечтают о том, чтобы какая-то внешняя сила перевернула страницу. Они хотят положить конец банальности и дождаться мощного очищения, после чего из пепла возродится феникс.
Fantazm-s.ru: Уровни сознания: влияние на человечествоНо если говорить о намерении, получаешь не то, что видишь, а то, во что веришь. Если люди хотят, чтобы что-то произошло, они могут этого добиться, но то, что происходит, не обязательно основано на том, чего они хотели. Оно может быть основано на том, во что они верят — в глубине души, в тех темных закоулках, о которых они могут и не знать. Намерением управляет темное подсознание. И пустые слова тут не помогут.
В своей книге Хокинс подробно разбирает различные уровни человеческого сознания — от низшего уровня стыда, который ученый считает «опасно близким к смерти», до самого высокого уровня просветления, примером которого становились великие исторические деятели — Кришна, Будда, Христос. В промежутке расположены уровни, на которых существуем мы с вами. Каждый уровень соотносится с определенным энергетическим уровнем, и Хокинс предполагает, что скачки на более высокие уровни требуют постоянного стремления к пробуждению и осознанной жизни.
Уровни человеческого сознания
Fantazm-s.ru: Уровни сознания: влияние на человечество.
ПО ЭТОМУ АДРЕСУ ТАБЛИЦА С УРОВНЯМИ
Хокинс много лет изучал уровни человеческого сознания, в том числе провел миллионы калибровок по кинесиологическим тестам, чтобы определить диапазон ценностей, точно соответствующий отчетливым наборам установок и эмоций, локализованных в энергетических полях вокруг специфического аттрактора. Результатом этих исследований стала данная классификация.
Обратите внимание, что показатели калибровки составляют логарифмическую прогрессию — например, уровень 300 соответствует не вдвое большей амплитуде по сравнению с уровнем 150, но амплитуде 10 в трехсотой степени. Это показывает, насколько мало энергии нужно для громадного скачка в сознании. Отметьте также, что ниже 20 уровней нет, так как Хокинс считает все, что ниже уровня 20, абсолютно деструктивным для человечества.
Просветление и энергия
Согласно Хокинсу, высший уровень просветления устанавливает «энергетические поля вокруг аттрактора, которые влияют на все человечество». Возможно, переход на высочайший уровень сознания ждет всех нас в 2012 году, однако мы должны понимать, что, для того чтобы на него попасть, нужно проделать большую работу.
Например, Хокинс утверждает, что коллективное сознание человечества долгие века находилось на уровне около 190, и лишь к концу XX века мы перепрыгнули на нынешний уровень 207. Судя по таблице, положение наше не блестяще. Уровень 207 (движение от отваги к нейтральности) — это уровень, на котором «впервые появляется сила». Мы обретаем внутреннюю отвагу, пробуем новое и изъявляем готовность лицом к лицу встретить наши страхи и те недостатки характера, которые нам ни к чему. Мы в целом движемся от низших стадий эволюции по направлению к продуктивности. На этой стадии мы начинаем вкладывать в мир столько же, сколько берем, и коллективно движемся к более позитивному состоянию нейтральности, которое «характеризуется освобождением от предвзятости, типичной для более низких уровней». Иначе говоря, мы стремимся достичь смирения и внутреннего спокойствия, ощущения благополучия и способности в какой-то степени не быть привязанными к результату.
Человечество как коллектив, возможно, и не имело достаточно силы и могущества, чтобы повлиять на события 2000 года. Если мы находимся на уровне чуть выше 200, это объясняет очевидную неспособность сменить парадигму, даже ту, которая основана на страхе.
Рассмотрим, сколько усилий потребуется, чтобы перейти на уровни могущественного намерения, согласно исследованиям Хокинса.
Хокинс утверждает, что лишь 4 % нынешнего населения Земли обладают энергетическим полем в 500 и выше. Лишь 0,4 % доходят до уровня 540 — хуже того, уровня 600 и выше достигает лишь 1 человек из 10 миллионов. Многие из народов мира находятся на уровнях существования ниже порога выживания, а большинство оставшихся живут на более благополучных уровнях, но в постоянном страхе. «Большинство людей тратят жизнь на поиски той или иной формы безопасности», — говорит Хокинс, а это значит, что у нас не так уж много времени на просветление.
Хокинс обнаружил, что на энергетическом уровне 200 происходит критическая перемена в сознании, которая избавляет человечество от страха и дает ему достаточно отваги, чтобы жить осознанно. На уровне 500 происходит другой качественный скачок, когда стимулы любви и творчества раскрываются полностью и «в любой сфере человеческой деятельности часто достигается совершенство». Но чтобы просто попасть на этот уровень, требуется очень много энергии и намерения со стороны миллионов людей.
Разве можем мы в подобных обстоятельствах хотя бы надеяться на то, чтобы достичь взлета сознания, которое нужно, чтобы подтолкнуть нас к преображению в 2012 году? Исследования Хокинса не только позволяют нам надеяться на это, но и подсказывают, что именно следует делать.
Хокинс утверждает, что «лишь немногие люди в течение жизни переходят с одного уровня на другой» и что энергетическое поле, наблюдаемое у человека при рождении, в среднем увеличивается лишь на пять единиц. На первый взгляд это соображение обескураживает, однако Хокинс указывает, что подобная статистика должна учитывать кумулятивный эффект жизненных обстоятельств, которые могут и понизить энергетический уровень человека. Однако он, к сожалению, признает, что 72 % человеческих проблем выпадают на долю всего лишь 2,6 % населения Земли!
Перейти на следующий уровень в течение жизни — задача посильная, и даже ничтожная доля процента уже указывает на серьезный прогресс в сторону осознанной жизни. Если столько народу живет на таких низких и слабых уровнях существования, отчаянно пытаясь подняться хотя бы на волосок за всю свою жизнь, можно предположить, что результатом массовых намерений в 2012 году станут события такие же слабые и негативные, каковы и мы как биологический вид. Или, если подойти к делу реалистично, мы лишь убедимся в собственной неспособности сколько-нибудь значимо повлиять на коллективный результат, поскольку, если бы наши негативные намерения действительно были столь сильны, апокалипсис, которого так жаждут многие миллионы христиан, давно бы уже настал.
Итак, мы вернулись к самому началу: намерение действительно обладает силой, но ее недостаточно, чтобы оказать заметное влияние на будущее, если только.
Чтобы воздать хвалу удивительным исследованиям Хокинса, нужно рассмотреть, какое потенциальное влияние оказывают люди, находящиеся на высоких уровнях, на тех, кто ниже. Хокинс приводит две крайне интересные статистические выкладки, из которых становится ясно, что:
1) уравновесить коллективную негативную энергию современного человечества способна одна- единственная аватара на уровне 700 и выше;
2) рост — и индивидуальный, и коллективный — может происходить и медленно, и внезапно.
А чтобы вы не ворчали, что аватары что-то пока не видно, Хокинс заключает, что даже один человек, актуализовавшийся на уровне 500 (любовь), способен уравновесить негативную энергию 750 тысяч людей низшего калибра. Тот, кто действует на уровне мира (600), уравновесит 10 миллионов людей с низшими вибрациями. И даже если вы существуете на скромном уровне 310 (готовность), можете быть уверены, что вы уравновешиваете около 90 тысяч человек, если вы просто готовы испытать стремительный рост, характерный для «проходного» уровня, ведущего к более крупным скачкам трансформации.
