чем подкормить цветы в горшках в домашних условиях

Лучшие подкормки для комнатных растений без вредной химии

В этой статье мы расскажем вам, как и чем подкармливать комнатные цветы, какие полезные подкормки без химии существуют, что можно использовать в качестве подкормок для домашних растений.

Чем подкармливать комнатные цветы в домашних условиях?

Человек всегда окружал и будет окружать себя растениями.

Горшки с комнатными цветами размещают дома и на работе.

Они и уют придают помещению, и эстетическое удовольствие дарят, и воздух очищают.

Кто-то отдает предпочтение экзотическим красавцам, а кто-то действует по-старинке, разводя любимцев из листочков или стебельков, позаимствованных у знакомых.

Фиалки, орхидеи, толстянки, кактусы, пальмы, розы….все они нуждаются в помощи своего владельца.

Одного полива недостаточно, каждому комнатному «жителю» необходимо полноценное питание. Как, когда и чем подкормить своих любимцев рассмотрим далее.

Зачем подкармливают комнатные растения?

Про удобрение огородных растений никто не забывает, а вот по поводу комнатных многие думают, что их достаточно регулярно поливать и пересаживать в более объемные горшки.

На самом же деле ни один горшок не заменит необходимых для развития растения питательных веществ.

Конечно, если во время пересаживания использовать новый субстракт, то на некоторое время растению его содержимого хватит, но ненадолго, примерно на 1,5-2 месяца. После необходимо использовать подкормки.

Не все растения нуждаются в дополнительном питании круглогодично, у некоторых из них есть период покоя, или попросту говоря «зимовка». В это время трогать их не рекомендуется, чтобы не нарушить нормальный природный цикл.

Когда нужно подкармливать комнатные цветы?

Растения – живые существа и они сами покажут, когда им будет необходима подкормка.

Определить это можно по следующим признакам:

На сегодняшний день в специализированных магазинах можно найти довольно много готовых удобрений для комнатных растений, но немало проверенных способов подкормить их и самостоятельно.

Сахар для комнатных цветов

Сахарный песок – одно из самых популярных средств подкормки домашних растений.

Кто обнаружил его способности в этом плане неизвестно, но то, что результат есть и он просто потрясающий – неоспоримый факт.

Секрет действия прост. Сахар распадается на глюкозу и фруктозу. Фруктоза растениям не нужна, а вот глюкоза творит настоящие чудеса.

Она является источником энергии и прямо-таки оживляет растение. Оно начинает более активно дышать, поглощать питательные вещества и пр.

А кроме того при помощи глюкозы начинается активное «строительство» новых клеток. Однако не все так просто.

Для того, чтобы сахар стал хорошей подкормкой и помог комнатному растению, необходимо достаточное количество углекислого газа.

Если же будет отмечаться его дефицит, все получится в точности до наоборот, и будет создана идеальная для развития грибков, плесеней, гнилей и пр. среда.

Чтобы избежать неприятностей, рекомендуется при подкормке комнатных растений использовать ЭМ-препараты.

Использовать сахар в качестве подкормки домашних растений очень просто. Можно или развести его с водой (столовая ложка на 500 мл), или просто посыпать почву, а потом полить.

Второй способ дает более видимые результаты. Сахар растворяется постепенно и усваивается более эффективно.

Использовать такую подкормку можно не чаще, чем один раз в месяц, а лучше составить график в комплексе с другими народными или магазинными средствами и следовать ему, чередуя питательные компоненты.

Подкормка для цветов из кофе

Варите натуральный кофе?

Не выбрасывайте гущу – это прекрасное удобрение для комнатных растений. Достаточно просто смешать остатки кофе с почвой.

Так она станет более рыхлой и воздушной, активизируется деятельность полезных микроорганизмов, корневая система начнет получать больше кислорода.

Комнатные растения благодарно отзываются на кофейную подкормку, но это не значит, что можно выливать в цветочные горшки гущу бесконтрольно.

Дело в том, что это вещество повышает кислотность почвы, а не каждому растению это необходимо, а если даже и нужно, то в определенном количестве.

Больше всего любят кофейную гущу:

Остатки кофейной гущи необходимо собирать в герметично закрывающийся контейнер и когда наберется ее достаточно много, перемешать с почвой в горшке в пропорциях 1:2.

Чайная заварка для подкормки комнатных цветов

Этот способ используется намного чаще, чем кофейная гуща. Он универсален и подходит абсолютно для всех растений и цветов.

Есть несколько вариантов применения заварки в роли удобрения.

Если используются чайные пакетики, их собирают, удаляют ниточки и бумажные наклейки, а потом выкладывают в один-два слоя на дно горшка перед посадкой. Получается отличный дренаж с эффективной питательной составляющей.

Собирают и оставшуюся заварку крупнолистового или мелкого гранулированного чая. Когда будет примерно 10 стол. ложек, можно приступать к приготовлению подкормки. Заварку надо переложить в литровую банку, залить ее доверху теплой водой, перемешать и оставить на 3-5 часов настояться. Потом останется процедить и можно использовать эту жидкость для полива.

Банановая кожура для цветов

Не выбрасывайте шкурки бананов.

Это удивительно мощное натуральное удобрение, жаль только что о нем пока еще мало кто знает.

В кожуре бананов содержится очень много полезных питательных веществ. Используют их и для огорода и для комнатных растений.

Самый распространенный – наполнить банку или любую другую емкость на треть банановыми шкурками, залить доверху водой и оставить до забраживания, а после, разводя пополам с водой, поливать растения под корень.

Результат, конечно отличный, но есть у этой подкормки огромный минус – запах. Вынести его сложно и на улице, а дома и вовсе невозможно. Поэтому используют его довольно редко.

Проще всего нарезать банановые шкурки и перемешать их с почвой или же, если резать не хочется, просто разложить слоями, пересыпая землей. Этот способ активирует микроорганизмы, находящиеся в земле.

Банановые шкурки для них – прекрасное лакомство. Таким простым образом получается восстановить микрофлору и обеспечить достаточное питание для растений.

Перемешивают с грунтом и запеченные банановые шкурки или просто высушенные на подоконнике или батарее. Их перемалывают в муку.

Вокруг растения делают небольшую лунку, насыпают туда получившийся порошок и прикапывают. С поливом полезные вещества будут постепенно впитываться почвой.

Читайте также:  нельзя на свете жить не беспокоясь пока не грянет над тобой гроза

Удобрение из цитрусовых

Все чаще используют для подкормки комнатных растений корочки мандаринов, апельсинов и других цитрусовых.

Их не выбрасывают после еды, а подсушивают, складывают в банку, наполняя ее примерно на треть, и заливают доверху кипятком. Через сутки настой надо процедить, разбавить на треть чистой водой и полить цветы.

Есть еще один способ. Корочки цитрусовых перемешиваются с сахаром, заливаются теплой водой и оставляются на три недели. После смесь нужно процедить, перелить в банку или бутылку, убрать в холодильник. Использовать один раз в месяц, разведя столовую ложку в литре воды. Для большего эффекта к корочкам цитрусов можно добавить кожуру банана.

Зола для комнатных растений

Как часто настоящее сокровище остается незамеченным. Вот, например, древесная зола. Это настоящий кладезь питательных веществ для растений.

В ней содержится очень важный для их полноценного развития фосфор, кальций, магний, цинк и др. микроэлементы. А главное, что они именно в той, форме, которая лучше всего усваивается растениями.

Самый простой способ использовать эту подкормку – смешать ее с почвой во время посадки. Так получится сделать грунт более питательным и рыхлым, уничтожить возможно находящихся в нем вредителей, обеззаразить от инфекций.

Подкормить цветы можно и жидким удобрением из золы. Для этого ее разводят с водой из расчета столовая ложка на литр, перемешивают и поливают.

Дрожжи для цветов

Дрожжи – давно известный стимулятор роста. Использование их значительно повышает активность находящихся в почве микроорганизмов, улучшает общее состояние растения, стимулирует его рост и развитие.

Для приготовления питательного раствора нужно растворить в литре теплой воды 10 гр свежих дрожжей и стол. ложку сахара, настоять пару часов, развести с чистой водой в пропорциях 1:5 и использовать для полива. Если «живых» дрожжей в наличии нет, можно использовать и сухие. Тогда на 10 гр понадобиться 3 стол. ложки сахара и 10 литров воды.

Многие предпочитают готовить дрожжевые отвары из хлеба, а не из дрожжей. В этом случае лучше брать корочки черного хлеба и заливать их водой или же предварительно перемалывать их в порошок.

Луковая шелуха для удобрения цветов

Еще одно средство, неоднократно проверенное на эффективность. В шелухе лука содержится очень много полезных веществ и микроэлементов.

Использоваться подкормка может для всех типов растений. Она способствует росту и активному развитию, повышает иммунитет, обеспечивает надежную защиту от вредителей.

Можно, как и многие другие натуральные средства подкормки, просто перемешивать ее с почвой, или класть в лунки при посадке, а можно приготовить волшебный отвар.

Для этого 50 гр шелухи заливаются двумя литрами теплой воды и на медленном огне доводятся до кипения.

Варить нужно не менее 8-10 минут, потом настоять 2-3 часа, процедить и использовать для полива или опрыскивания.

Перегной для цветов

Сразу сделаем оговорку. Подходит это органическое удобрение далеко не каждому растению, поэтому бездумно его использовать не стоит.

Лучше всего реагируют на перегной монстера, диффенбахия, фикусы, пальмы и другие крупные и быстрорастущие виды. Но использовать для них можно лишь птичий помет. Коровяк не подходит.

Разводят его с водой из расчета 10 гр на 30 литров и тщательно перемешивают. Жидкость должна получиться мутной и слегка зеленоватой.

Для тех же цветов, которым помет не подходит, можно использовать обычный перегной. Идеально если это перепревшие листья, но не менее эффективны и продуктовые отходы, которые, закапываются в яму и перегнивают.

Получившуюся массу перемешивают с грунтом. Перегной значительно улучшает состав почвы, делает ее более мягкой и рыхлой.

Использование данного способа имеет недостаток – неприятный запах, который будет сохраняться в помещении несколько дней после проведения подкормки.

Янтарная кислота для цветов

После переработки природного янтаря остается кислота, которая обладает огромным количеством полезных веществ и давно используется человеком в качестве БАДа.

Была доказана польз вещества и для растений.

Применение янтарной кислоты способствует укреплению иммунитета, улучшению состава почвы и очищению ее от токсинов, солей и вредоносных веществ, повышению содержания хлорофилла в листьях и стеблях, ускорению образования завязей и цвета.

Янтарная кислота – лучший помощник растению, которое переносит стресс, связанный с пересадкой, болезнью, переменой условий окружающей среды и пр.

Есть несколько вариантов использования. Можно замочить семена перед посадкой или же корни растения перед пересадкой на 2-4 часа.

После надо просушить их и можно приступать к дальнейшим работам. Можно проводить опрыскивание или полив, но не чаще, чем один раз в месяц. Раствор готовится очень просто. В литре воды разводится одна таблетка янтарной кислоты.

Йод для комнатных растений

Использование этого способа подкормки вызывает много вопросов и сомнений.

Этот компонент необходим всем живым существам на планете.

Уличные растения получают его из природных осадков, а комнатные надо подкармливать.

Многие допускают ошибку и готовят раствор самостоятельно из обычного спиртового йода, продающегося в аптеке.

Не стоит удивляться, если через некоторое время растение погибнет.

Дело в том, что раствор для полива должен содержать на литр всего лишь 0,1 мг. Отмерять нужную пропорцию самостоятельно довольно сложно. А при превышении дозировки йодовый раствор становится ядом.

Если не уверены в своих силах, лучше купите в специализированных магазинах уже готовый раствор с содержанием йода.

Мочевина для растений

Мочевина, или карбамид – один из лучших источников азота.

Подкормка быстро растворяется в воде, отлично впитывается почвой, стимулирует образование бутонов, улучшает цвет растения.

Но использовать ее чаще, чем три-четыре раза в год опасно. Это может вызвать переизбыток азота в почве и привести к гибели растения.

Проще всего рассыпать гранулы по поверхности почвы. Так мочевина будет постепенно растворяться во время полива и впитываться корнями растения. Если же в наличии таблетки, то их желательно закопать как можно ближе к корню. Однако, учитывайте, что от таблеток действие не такое быстрое, как от гранул, но зато оно будет более длительным.

Читайте также:  стриж сел на окно примета

Также можно приготовить раствор для опрыскивания наземной части растения. Его применяют при явно выраженных признаках азотного голодания. В 10 литрах воды растворяют 400 гр мочевины.

Яичная скорлупа для цветов

Это средство всегда есть под рукой.

Яичная скорлупа применяется для подкормки и огородных, и комнатных растений. Не стоит думать, что она богата только кальцием, также в ней много белка, фосфора и других, необходимых для полноценного роста и развития растений.

Желательно использовать скорлупу от домашних яиц.

Она более полезна, но если такой возможности нет, подойдет и оставшаяся от магазинных яиц, только здесь есть нюанс. С такой скорлупы после высушивании надо удалять белковую пленочку.

Скорлупу надо высушить на протяжении 3-5 дней, потом измельчить при помощи ступки, мясорубки или кофемолки.

Хранить надо в бумажных пакетах. В банке или целлофане она пропадет.

Использовать скорлупу в качестве удобрения можно разными способами.

Для комнатных растений это отличный дренаж (слой не должен быть более, чем 2 см). Также отличный результат дает перемешивание скорлупы с почвой.

Так содержащиеся в ней компоненты постепенно усваиваются и помогают растениям длительно получать полезные вещества.

Если же результат нужно получить быстро, попробуйте приготовить настойку. Для этого стакан порошка надо залить литром теплой воды и оставить на 10-14 дней, не забывая регулярно перемешивать. После процедить и использовать для полива раз в месяц.

Другие способы подкормок комнатных цветов

Ежедневно любители комнатных растений узнают о новых способах подпитать своих любимцев.

Так есть мнение, что вода из аквариума способна буквально оживить цветы.

Действительно, она мягкая и в ней содержаться вещества, которые стимулируют рост и развитие растений.

Но только использовать эту воду можно лишь весной и в начале лета, в другое время года делать это нецелесообразно.

Многие используют для полива отвары овощей. Эффективность их не доказана, но и хуже от такого удобрения не будет точно. А вот вода, оставшаяся после промывания рыбы и мяса, дает поистине волшебные результаты. В чем ее секрет, до сих пор не ясно. Но после полива растения оживают, становятся более яркими и пышными.

Комнатные растения радуют своих владельцев круглый год и нуждаются хотя бы в минимальном внимании.

Теперь зная, чем подкармливать комнатные цветы, используйте рассмотренные способы подкормок и выбирайте наиболее подходящие для своих любимцев.

Только помните, что первый раз такую процедуру можно проводить не ранее, чем через 2 месяца после посадки растения в свежий субстрат, для больных и ослабленных растений концентрация должна быть в два раза меньше, а в период покоя и вовсе от подкормок следует отказаться.

Источник

Чем подкормить домашние цветы в домашних условиях: советы

Человеку свойственна тяга к прекрасному. Хочется преобразить мир вокруг себя, создать уют и облагородить пространство. Для этого в саду и дома высаживают цветы. Домашние растения – живые существа, бескорыстно заботящиеся о людях. Они дарят эстетическое удовольствие, привносят тепло и радость в окружающий мир, очищают воздух. Прежде всего необходимо позаботиться о подкормке домашних цветов. Чтобы отблагодарить цветы за заботу, следует внимательно за ними ухаживать.

К чему приводит недостаток питательных веществ

Недостаток удобрений для цветов домашних отражается на их внешнем виде. Растения:

Хорошая хозяйка вовремя призадумается, чем подкормить домашние цветы; в домашних условиях можно подобрать подкормку для правильного развития растений.

Когда требуется подкормка

Растения не говорят, но молча намекают на то, что им срочно требуется помощь. На необходимость удобрения указывают некоторые признаки:

Если нужные вещества будут отсутствовать долго, это приведет к снижению иммунитета растений, увеличится риск грибковых и инфекционных заболеваний, а цветения можно не дождаться.

Народные методы подкормки

В магазинах представлен большой выбор удобрений для цветов, в домашних условиях можно использовать многие из них. Но существуют проверенные народные способы, с помощью которых можно подкормить растения самостоятельно. Может быть, результат от их внесения наступит не так скоро, как после использования покупных удобрений, но он не менее эффективен.

Используя народные методы, выбирают продукты, которые есть в каждом доме. Среди них:

Выбирая, чем подкормить домашние цветы в домашних условиях, надо знать: в основе народных вариантов подкормки лежит биохимическая реакция между веществами, входящими в состав грунта и продуктов. Происходит размножение полезных микроорганизмов, ускоряющих производство необходимых для цветов элементов, а также выработку важных макро- и микроэлементов.

Продукты питания для подкормки растений

Задумываясь, чем подкармливать домашние цветы в домашних условиях, можно заглянуть на кухню. Многие привычные продукты являются полноценными натуральными удобрениями. К ним относятся:

Полезные вещества, находящиеся в перечисленных продуктах, способствуют нормальному развитию растений, ускоряют их рост и не вызывают нежелательных последствий.

Аптечные средства, служащие подкормкой

Выбирая, чем подкормить домашние цветы, можно отправиться в аптеку. Некоторые средства, помогающие людям вернуть здоровье, применяют для подкормки домашних растений. В список полезных для цветов аптечных средств входят:

Растения – живые существа. Они активно реагируют на подкормки, содержащиеся в простых аптечных препаратах, в составе которых нет агрессивных химических соединений. Такие удобрения сочетают с другими подкормками.

Дополнительные источники питательных веществ

Думая, чем подкормить домашние цветы, в домашних условиях обращают внимание на удобрения, используемые в садоводстве вообще. Некоторые вещества, применяемые для подкормки садовых цветов, используют и в комнатном цветоводстве.

Сок алоэ

Вещество полезно для ослабленных растений. Улучшает качество цветения и стимулирует рост. Используют сок алоэ, возраст которого старше 5 лет. Срезанные листья кладут в целлофановый пакет и убирают в холодильник на 2 недели. Затем их измельчают и отжимают сок. Раствор для подкормки готовят из 2,5 ч. л. сока и 2 л отстоянной воды. Применяют до 3 раз в неделю.

Природный источник калия, цинка, кальция, магния, серы и железа. На 1 литр воды кладут 2 стол. л. золы. Перемешивают и настаивают 3 дня. Используют для полива и опрыскивания цветов 2 раза в месяц. Золу хорошо воспринимают цикламены, бегонии, фуксии и герани. Специалисты запрещают применять сигаретный пепел для подкормки из-за высокого содержания канцерогенных веществ.

Читайте также:  чем покрыть потолок погреба чтобы не было конденсата

Вода из аквариума

Имея нейтральный уровень pH, подходит всем растениям. Содержит питательные вещества, способствующие развитию цветов. Используют с начала марта до середины июля, когда происходит активный рост цветка, завязываются бутоны, появляются новые листья. В это время чередуют полив аквариумной водой с обычной чистой отстоянной водой. При частом использовании удобрения в почве могут начать развиваться водоросли, грунт будет зеленеть и закисать.

Перегной

Подходит в качестве удобрения не для всех растений. Хорошо отзываются на него крупные фикусы, диффенбахии, монстеры и пальмы. Особенно ценится перегной из листьев, смешанных с грунтом. Удобрение разрыхляет и смягчает субстрат, улучшает его состав.

Настой лекарственных трав

Иногда на помощь цветам приходят другие растения. Выбирая, чем подкармливать домашние цветы, многие отдают предпочтение травяным настоям. Обычно их делают из разных трав: крапивы, тысячелистника, чистотела. Травы берут в равных частях, заливают водой, накрывают и настаивают 7 дней. К 1 части раствора добавляют 5 частей воды и поливают растений. Иногда настаивают одну крапиву. В подкормке содержится много фосфора, азота и кальция. Растения, которые 2 раза в месяц поливают таким раствором, становятся сильными и крепкими. Почва делается легкой, улучшается ее состав.

Мочевина (карбамид)

Незаменимый источник азота. Стимулирует рост цветов, улучшает качество цветения. Используют не чаще 2 раз в год, чтобы излишняя стимуляция роста не вызвала истощения растения. Для опрыскивания 200 г мочевины растворяют в 5 литрах воды. Можно немного сухих гранул рассыпать по грунту. При поливе гранулы растворятся и начнут действовать.

Голубиный или перепелиный помет

Концентрированное удобрение 0,3 ч. л. помета осторожно смешивают с почвой, затем поливают. Стимулирует рост цветов, способствует завязи бутонов.

Некоторые цветоводы для подкормки домашних цветов используют в разбавленном виде навоз. Удобрение содержит питательные вещества в концентрированном состоянии и подходит не всем растениям. Использовать его надо только тогда, когда полностью уверен, что подкормка не повредит цветам. Особенно следует быть осторожным со свежим навозом.

Удобрения из кухонных отходов: польза или вред

Иногда, задумываясь, чем подкормить домашние цветы для цветения, хозяйки используют сок размороженного мяса и рыбы, картофельный отвар, воду после мытья круп. Но эти виды подкормок вызывают споры. Некоторые микро- и макроэлементы, содержащиеся в этих продуктах, в небольшом количестве сохраняются в воде и соке. Но их концентрация настолько мала, что не отражается на развитии растений. Многие любители домашнего цветоводства считают, что такие подкормки не только бесполезны, но и могут вызвать загнивание грунта и развитие патогенной микрофлоры.

Как правильно удобрять растения

Изменение внешнего вида не всегда связано с заболеванием цветов или поражением вредителями. Иногда это бывает вызвано дефицитом или избытком каких-нибудь элементов питания.

Заботясь о питании растений, надо запомнить, что подкормки вносят в вечернее время, когда цветок способен в полной мере воспринять нужные элементы. Вносятся подкормки во влажную почву (при этом сначала немного поливают цветок отстоянной водой, через несколько часов вносят жидкую подкормку); жидкая подкормка подействует быстрее гранулированной.

Когда подкармливать растения

В уходе за цветами мелочей не бывает. Важно знать не только то, чем подкармливать домашние цветы в домашних условиях, надо понимать, когда это правильно делать. Подкормки вносят в период роста и цветения.

В марте комнатные растения чувствуют приход весны. Цветы, как и все живые организмы, чувствуют изменения в природе и сами готовы активно изменяться. В это время их начинают удобрять чаще: 2 раза в месяц. Такой режим должен сохраняться до октября. Чтобы решить, чем подкормить домашний цветок весной народными средствами, надо помнить: в это время года растения начинают энергично расти. Помочь им в этом могут дрожжи, сахар, остатки кофеинсодержащих веществ – кофейная гуща и спитый чай. Зимой, когда цветы впадают в спячку, их лучше не употреблять.

Когда не нужно удобрять

Растения необходимо вовремя подкармливать. Но не стоит чрезмерно увлекаться и насильно питать их, размышляя, чем подкормить. Домашние цветы в домашних условиях обычно в холодное темное время года устают от активного роста. Они замедляют рост и потихоньку впадают в спячку. В этом случае может появиться вопрос: чем подкормить домашний цветок зимой? Это зависит от вида растения.

Обычно в это время цветы нужно оставить в покое, если только они не относятся к зимнецветущим видам, которые специалисты рекомендуют удобрять не больше 1 раза в 30 дней. В зимнее время радуют своим цветением гузмания, цикламен, камелия японская, орхидея. Выбирая, чем подкормить домашний цветок зимой в домашних условиях, необходимо помнить:

Иногда биологи рекомендуют совсем отказаться от подкормок зимой, чтобы лишний раз не тревожить растения в погоне за пышным цветением. Интенсивные подкормки, стимулирующие быстрый рост и обильную бутонизацию, могут привести к истощению зеленых питомцев.

Отзывы цветоводов о подкормках растений

Многие цветоводы, общаясь в интернете на форумах, отмечают, что подкормки, распространенные в садовом цветоводстве, лучше сократить или вовсе исключить применительно к домашним цветам. Речь идет о перегное, навозе и настое трав. Они содержат полезные вещества в концентрированном виде, ими легко перекормить домашние растения. Кроме того, у них крайне неприятный запах, справиться с которым дома трудно.

Цветоводы положительно отзываются о влиянии витаминов группы B на развитие всех комнатных цветов, отмечая при этом, что особенно они нравятся фиалкам, розам, глоксиниям. Завсегдатаи цветочных форумов хвалят перекись водорода и йод в качестве подкормок: препараты не только восполняют дефицит полезных элементов, но и защищают растения от вредителей.

Цветы – живые организмы, несущие тепло и гармонию в дом, создающие уютную обстановку, подчеркивающие своеобразие интерьера. Иногда им приходится нелегко в квартирных условиях, но они стойко терпят мучения, лишь изредка молчаливо намекая на неудобства. Долг заботливой хозяйки – вовремя распознать причину, по которой меняется внешний вид растения и вовремя на нее отреагировать. Для этого иногда достаточно внести коррективы в его питание.

Источник

Портал про кино и шоу-биз