Советы косметолога, как ухаживать за кожей летом
Здравствуйте, меня зовут Маркус Мария Георгиевна. Я врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог.
Летом наша кожа испытывает стресс. Сухой воздух, палящее солнце – все это отрицательно влияет на ее состояние. Кожные покровы становятся тусклыми, обезвоженными, безжизненными и требуют особого ухода.
Сегодня я расскажу вам, как правильно ухаживать за кожей в летний период.
Совет 1. Защищайте кожу от солнца.
Как часто многие из нас пренебрегают советом защищаться от ультрафиолетовых лучей. Это приводит к появлению на коже пигментных пятен, мелких морщинок и фотодерматита. Избежать этих проблем очень просто. Рекомендуется наносить на кожу крем с солнцезащитным фактором SPF50+ и каждые полтора-два часа после контакта с водой обновлять его.
Также можно использовать солнцезащитные очки и шляпы с широкими полями.
Совет 2. Не увлекайтесь скрабами.
На травмированной скрабом коже летом под воздействием солнечных лучей могут появляться пигментные пятна. Поэтому для очищения лучше использовать нежные пенки. Также рекомендуется исключить спиртосодержащие лосьоны, т. к. они сушат кожу. И вместо них использовать антисептики: мирамистин, хлоргексидин.
Совет 3. Без увлажнения никуда.
Обезвоживание приводит к появлению морщин и преждевременному старению. В жаркий период рекомендуется использовать флюиды, а если у вас жирная и склонная к высыпаниям кожа – гели (они имеют более нежную структуру, нежели крем). Наносить флюид следуют тонким слоем, чтобы избежать закупорки пор и появления воспалительных процессов. Но, к сожалению, ни один крем не способен проникнуть глубоко в дерму, где так необходимо увлажнение. Здесь нам помогает процедура биоревитализации.
Биоревитализация – это инъекции гиалуроновой кислоты непосредственно в дерму. Введенный препарат стимулирует синтез коллагена, эластина и собственной гиалуроновой кислоты. Это приводит:
• к увлажнению кожи,
• к сглаживанию мелких морщинок,
• к улучшению цвета лица,
• к повышению тургора и эластичности кожи.
Совет 4. Не хмурьтесь.
Многим сложно контролировать свою мимику, особенно летом, когда мы хмуримся, защищаясь от солнца. К сожалению, это ведет к появлению мимических морщин. Здесь нам помогает процедура удаление морщин.
Препарат блокирует передачу нервного импульса на мышечное волокно – это ведет к его расслаблению, исчезновению или уменьшению глубины морщины. Она применяется:
• при мимических морщинах лба,
• между бровей,
• в области вокруг глаз.
Лицо выглядит помолодевшим и свежим.
Совет 5. Позаботьтесь о волосах.
Наши волосы, так же как и кожа, могут страдать от обезвоживания. В некоторых случаях способны помочь специальные шампуни, сыворотки и концентраты. Но наиболее эффективным методом является плазматерапия.
Плазматерапия – это введение аутоплазмы, обогащенной тромбоцитами. Получают ее из крови пациента. Плазма содержит питательные вещества и факторы роста, так необходимые волосяным фолликулам. Таким образом, эта процедура улучшает обменные процессы, тормозит выпадение и стимулирует рост новых волос.
Совет 6. В течение всего дня освежайте лицо прохладной или термальной водой. Она содержит минералы и микроэлементы, успокаивает и увлажняет кожу, создает невидимый защитный барьер и замечательно закрепляет макияж.
Совет 7. Как известно, кожа отражает состояние нашего организма. Поэтому так важно правильно питаться. Старайтесь включить в свой рацион больше фруктов, овощей, пить воду и исключить или уменьшить количество употребляемого мучного и сладкого.
Исправить дефекты кожи, напитать ее влагой и витаминами изнутри поможет процедура мезотерапии. Это подкожное введение витаминных коктейлей, которые подбираются врачом индивидуально. Мезотерапия показана в случаях борьбы:
Если у вас остались вопросы, то задавайте их в комментариях или обращайтесь к врачам клиники «Лазерный Доктор».
Гид по минимализму: мой летний уход за кожей
Уход в теплое время года значительно отличается от того, что практикуется в холода. Летом мы не готовы перегружать кожу, но и эффективным результатом жертвовать не хотим. Какие средства при этом должны быть в косметичке?
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Уход за кожей летом
Было бы здорово, если бы изобрели средство, которое и очищало бы, и бодрило, и освежало, и матировало, и увлажняло, и защищало одновременно. Тогда наше пребывание у косметического столика сократилось бы вообще до двух минут. Но пока такого суперсредства нет, предлагаю список своих летних фаворитов.
Защита от солнца
Совет
Если не хотите преждевременно обзавестись веснушками, пигментными пятнами и «картой Парижа» на лице, пользуйтесь защитными средствами. Делайте это даже в дни, когда солнце прячется за облаками, и даже если планируете находиться на улице не больше 15 минут! Оптимальная степень защиты — SPF 25, но белокожим девушкам рекомендованы средства для лица с SPF 30 и выше. И да, если используете кремы и спреи с химическими фильтрами, наносите их за 10-15 минут до выхода из дома.
Очищение
Ну, а если высыпания все-таки появились, поможет ультраконцентрированная сыворотка для кожи с несовершенствами Effaclar от La Roche-Posay. Она содержит целых три кислоты с отшелушивающим и обновляющим эффектами, и через несколько дней от несовершенств, скорее всего, не останется и следа.
Увлажнение
Совет
Если хочется еще больше увлажнения, можно использовать «туманы» для лица — например, освежающий спрей Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist от Kiehl’s. Распыляйте его на кожу каждый раз, когда появится ощущение сухости, — можно даже поверх макияжа. Спрей отлично освежает и увлажняет.
Правильный уход за кожей лица летом
После зимы рано или поздно наступает лето, а значит возникает необходимость пересмотреть свой уход за кожей лица.
В холодное время года наша кожа страдает от мороза, ветра, сухого воздуха в помещениях, недостатка солнечного света и резкого перепада температур.
Летом всё наоборот — основными негативными факторами являются высокая температура воздуха, нередко ещё и высокая влажность и интенсивное ультрафиолетовое излучение.
Все эти негативные факторы могут вызывать повышенное сало- и потоотделение, расширение пор, обезвоженность кожи, солнечные ожоги и гиперпигментацию.
Поэтому в летнее время нужно скорректировать свой уход таким образом, чтобы защитить кожу от подобного негативного воздействия окружающей среды.
Очищение лица
Один из основных этапов ухода за кожей лица — это очищение.
Очищать кожу необходимо как минимум 2 раза в день — утром и вечером, но в жаркое время года из-за повышенного сало- и потоотделения в течение дня может возникнуть потребность в дополнительном очищении.
Если нет возможности умыться, то можно очистить кожу с помощью влажных салфеток, протереть лицо тоником или минеральной водой, и вновь нанести легкий увлажняющий крем, а при необходимости сделать и макияж.
Дневной крем для лица и макияж
Летом нужно отдавать предпочтение легким текстурам и минимизировать количество слоёв вашего макияжа.
Если в мороз для защиты кожи мы можем нанести на лицо сыворотку, дневной крем, тональный крем и закрепить всё это пудрой, то в жаркий летний день кожа скажет вам спасибо, если вы ограничитесь легким увлажняющим кремом и рассыпчатой пудрой.
Или одним ВВ кремом, или просто флюидом с SPF. Потому что чем больше слоёв имеет ваш макияж, тем больше усиливается работа сальных и потовых желёз.
Обладатели сухой, нормальной, а так же зрелой кожи в летний период могут использовать легкие эмульсии и флюиды. А обладателям молодой комбинированной и жирной кожи лучше отдать предпочтение гелям, себорегулирующим сывороткам или легким эмульсиям с матирующим эффектом.
Желательно, чтобы летний крем содержал в своем составе не только увлажняющие вещества — мочевину, гиалуроновую кислоту, коллаген и т.п. компоненты, но и антиоксиданты.
Например, витамины С и Е для защиты кожи от повреждающего действия свободных радикалов, которые летом образуются в избытке под воздействием солнечных лучей и способствуют старению кожи.
Дополнительный уход
Пилинги для домашнего применения в летний период нужно делать регулярно и даже несколько чаще, чем в другое время года, особенно обладателям молодой комбинированной и жирной кожи.
Обладателям чувствительной кожи, склонной к куперозу, в летний период самое время включить в свой уход антикуперозные средства.
Включите в уходе гели, сыворотки и маски, которые содержат не только увлажняющие и защищающие кожу вещества, но и компоненты, укрепляющие сосудистую стенку, уменьшающие покраснение и оказывающие противоотечное действие. Например, экстракт арники, конского каштана, Гинкго Билоба, рутин, пантенол.
Людям с молодой комбинированной и жирной кожей в летний период нужно почаще включать в свой уход очищающие маски, например, с глиной, которые будут адсорбировать излишки кожного сала и способствовать очищению и уменьшению пор.
А при проблемной коже желательно иметь под рукой ещё и противовоспалительную маску, которая хорошо снимает воспалительную реакцию, если случится обострение акне.
Независимо от возраста и типа кожи в летний период всем пригодится увлажняющая маска. Такую маску желательно сделать после авиаперелёта, после длительного пребывания на солнце, в общем в любых ситуациях, когда кожа теряет влагу и нужно быстро восполнить дефицит воды, чтобы вернуть коже комфорт и красивый внешний вид.
И не забывайте про солнцезащитные очки. Иначе вы станете постоянно щуриться из-за яркого солнышка, что будет активно способствовать образованию мимических морщин.
Что нежелательно использовать в летний период
Не рекомендуется использовать в летний период средства с кислотами и ретинолом, так как они повышают чувствительность к солнцу.
А так как эти средства в любом случае нельзя использовать постоянно и нужно периодически делать перерыв, то логично сделать этот перерыв в летний период.
Однако лето не означает полный запрет на средства кислотами. Если вы всё-таки решили использовать так называемые летние кислоты в своем уходе, то вам просто следует придерживаться определенных рекомендаций:
Салонные процедуры
Что касается салонных процедур, лето — это традиционно низкий сезон в косметологии.
Во-первых, потому что летом люди часто уезжают отдыхать — на море, на дачу, на природу. Во-вторых, потому что многие агрессивные процедуры, такие как химические пилинги, лазерные шлифовки, не рекомендуется делать в летний период.
Наибольшей популярностью летом пользуется уход за телом — антицелюллитный массаж, обертывания и тому подобные процедуры, потому что все хотят подготовить тело к пляжному сезону или поездке на курорт.
Что касается косметологии лица, то наиболее универсальными являются процедуры по увлажнению кожи — такие процедуры подойдут всем независимо от возраста и типа кожи, особенно после длительного пребывания на солнце.
А так же летом есть смысл заглянуть к косметологу на салонный уход по проблеме — на антикуперозный уход при чувствительной коже, на противовоспалительный уход при коже с акне, на лимфодренаж при склонности к отёкам, потому что летом в жару все эти проблемы могут усилиться.
Защита от солнца
Одной из главных особенностей ухода в летний период является защита от солнца. Подробно о выборе и использовании средств с SPF я уже рассказывала в специальном видео.
Что касается ухода ПОСЛЕ пребывания на солнце.
Важно обязательно принять душ, чтобы тщательно смыть остатки солнцезащитного крема и нанести на кожу легкую увлажняющую эмульсию с успокаивающим эффектом. Желательно специально разработанную для ухода за кожей после приёма солнечных ванн.
Полезные ссылки:
Я косметолог, и мой сайт предназначен для женщин и мужчин, которых объединяет прекрасная цель – сохранить молодость и красоту на долгие годы и в любом возрасте иметь здоровую ухоженную кожу.
Что нельзя делать летом с кожей
У вас есть вопросы? Мы вам поможем!
Спасибо за обращение. Наш администратор скоро с вами свяжется.
Уход за кожей лица летом
Лето — это отличная пора для того, чтобы хорошо отдохнуть и вдоволь насытиться солнечными ванными. Но очень важно помнить, что необходимо обеспечить свою кожу дополнительной защитой и особым уходом. Ведь солнечные лучи могут подарить не только отличный загар, но и значительные проблемы и дискомфорт.
Правило № 1: Очищение кожи.
В жаркое время года, поры кожи лица особенно подвержены загрязнению пылью и образованию кожного сала. Именно поэтому, за поверхностью кожи лица в летнее время, необходимо следить особенно тщательно. Это позволит Вам избавиться от возможных прыщей, воспалений и высыпаний. Но летом очищение необходимо проводить как можно чаще и обязательно в течении дня, то есть днем. Простые советы от наших косметологов по чистке кожи лица летом:
Правило № 2: Выбор правильных кремов для кожи лица.
В жаркое время года, без кремов нам просто не обойтись. Но важно учесть некоторые нюансы, при подборе средств:
Правило № 3: борьба с воспалениями и микробами.
Если в жару на коже возникают воспаления (а летняя пыль и повышенная активность сальных желез этому очень способствуют), выбирайте для ухода за ней средства не только с себорегулирующими, но и антибактериальными и противовоспалительными ингредиентами (например, той же салициловой кислотой или эфирным маслом чайного дерева). Один-три раза в неделю пользуйтесь очищающими масками. Хорошо, если в их состав будут входить глина (для осветления «черных точек») и оксид цинка, который способен проникать глубоко в поры, очищая и сужая их, также уменьшая выработку кожного сала. И ни в коем случае не наносите средства для точечного «прижигания» прыщей на большие участки кожи: в их составе слишком много спирта, из-за которого сальные железы будут работать еще более активно. Соответственно, кожа станет пересушенной, а проблема акне усугубится.
Правило № 4: Правильное питание и питьевой режим.
Здоровье и красота кожи лица летом, зависит не только от средств, но и от Вашего рациона и распорядка дня. Необходимо соблюдать правила, чтобы не навредить ей:
Правило № 5: Ежедневное увлажнение
Увлажнение кожи лица летом — обязательная процедура. Но к сожалению, использование только термальной воды — недостаточно. Это обусловлено отсутствием влагоудерживающих компонентов. Используйте легкие крема или гели, которые содержат в своем составе следующие компоненты: алоэ, глицерин, латицина, хитозана и других. Вы также, можете начать пользоваться средствами для чувствительной кожи, это позволит избежать риск образование раздражения, покраснения и высыпание.
Читайте также
Moscow Fashion Week 2018
Уход за волосами летом
В данной статье Вы сможете узнать о полезных советах по уходу за волосами в летний период.
День Nioxin
В салоне красоты Никор представлен уникальный бренд NIOXIN (США) для усиления роста и улучшения качества волос. Наши мастера являются экспертами бренда, поэтому в подборе средств вы всегда получите профессиональную консультацию.
Как ухаживать за проблемной кожей летом
У проблемной кожи нет каникул, а уж летом и подавно не стоит рассчитывать на то, что жирный блеск, черные точки и высыпания уменьшатся. Часто в условиях жары кожа становится еще капризнее. Подскажем, что делать.
Екатерина Турубара Эксперт
Особенности ухода за проблемной кожей летом
Много солнца (если повезет). А значит, основной уход надо дополнить солнцезащитными средствами, даже если привычная косметика содержит SPF.
Жара. В такую погоду усиливается выделение кожного сала, поэтому особенно важно тщательное очищение и применение матирующих средств.
Неблагоприятная экологическая обстановка. Лето в большом городе — особое испытание для кожи. Усугубляются все негативные факторы, связанные с выхлопами автомобилей, испарениями от асфальта и всевозможных строительных конструкций. Требуется усиление барьерной защиты, которую обеспечат средства с пометкой anti-pollution.
«Если вся косметика подобрана с учетом конкретной проблемы (например, акне), менять уход не стоит. Хотя летом могут потребоваться некоторые дополнительные средства».
Правила летнего ухода
Очищение
Оно должно быть особенно тщательным, но без фанатизма.
Сначала — снятие макияжа и очищение с помощью некомедогенных масел или эмульсий, мицеллярных растворов или бесспиртовых лосьонов (летом кожа и без спирта легко обезвоживается).
Умывание. В случае с проблемной кожей безводным очищением ограничиваться нельзя. Так что дальше — гель, крем, мусс, пенка для проблемной кожи.
Тоник поможет убрать остатки загрязнений и косметических средств, восстановить рН, сделать более эффективным последующий уход.
Глубокое очищение и/или эксфолиация. Этот этап остается актуальным и в летний сезон. Оптимальный выбор для проблемной кожи — очищающие маски на основе глины. Только летом особенно важно следить, чтобы они содержали еще и ухаживающие, увлажняющие компоненты. И еще одна пометка: эксфолиацию проводят не чаще 2-х раз в неделю.
«Не спешите и не экономьте на мицеллярном лосьоне, салфетках и ватных дисках, в противном случае часть загрязнений останется на коже, закупоривая поры и провоцируя высыпания».
Защита
Летняя защита проблемной кожи предполагает особый акцент на два момента.
Летом хорошо использовать восстанавливающие маски, продукты с антиоксидантами и сыворотки с барьерным эффектом. © Getty Images
Защита от солнца. Для проблемной кожи важно выбрать средство с адекватным SPF (20 — для города, 50 — для пляжа) и матирующим действием. И не слушайте подруг, которые уверяют, что солнце подсушивает прыщи, и никаких санскринов не нужно. Ультрафиолет и правда подсушивает, но заодно ослабляет защитные свойства кожи, поэтому после короткого улучшения последует серьезное ухудшение.
Защита от внешних негативных факторов, особенно в условиях мегаполиса. Довольно часто проблемная кожа «расцветает» именно летом. В связи с этим Елена Елисеева советует: «Ваш летний мастхэв — продукты с антиоксидантами и сыворотки с барьерным эффектом». Восстанавливающая маска на ночь — хорошая идея. Только выбирайте средства с пометкой «некомедогенно».
Увлажнение
SOS-средства, экспресс-уход
Привычные для человека с проблемной кожей средства для точечного применения летом дополняются матирующими салфетками: ими можно освежить лицо в течение дня. Это очень интересный и полезный продукт, главное — подбирать его строго по типу кожи.
Косметические средства для проблемной кожи на лето
Мицеллярная вода для жирной чувствительной кожи, склонной к несовершенствам, «Чистая кожа», Garnier разработана специально для проблемной кожи. Легко снимает макияж, очищает, матирует.
Три-актив глубокое очищение 3-в-1 Normaderm, Vichy с каррагинаном, LHA-кислотой и каолином подходит для ежедневного умывания, а также действует как скраб и маска для применения 1–2 раза в неделю. В основе — минерализирующая термальная вода.
Маска «Магия глины. Очищение и матирование», L’Oréal Paris — три вида глины и экстракт эвкалипта глубоко очищают проблемную кожу, матируют, постепенно улучшают внешний вид.
Солнцезащитный матирующий гель-крем Anthelios ХL, SPF 50, La Roche-Posay сочетает высокую степень защиты от солнца с матированием жирной кожи благодаря технологии Airlicium. Можно наносить поверх макияжа.
Легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом Daily Moisture, SkinCeuticals благодаря экстрактам имбиря и корицы уменьшает видимость пор. Содержит также гиалуроновую кислоту, экстракты водорослей, кровохлебки.
ВВ-крем для смешанной и жирной кожи, Garnier матирует нон-стоп благодаря перлиту, увлажняет и защищает от солнца, что актуально для жирной кожи летом. Содержит экстракт грейпфрута.
Советы и рекомендации экспертов
О нескольких распространенных ошибках рассказывают наши эксперты. И делятся лайфхаками.
Проблемная комбинированная кожа
В погоне за чистотой кожи внимательно выбирайте ухаживающие средства. Елена Елисеева, эксперт Vichy, предупреждает: «В надежде на долгожданное ощущение свежести девушки с комбинированной кожей, намучившись с жирным блеском, выбирают средство с мощным матирующим действием, цинком, кислотами и пометкой «уменьшает выработку кожного сала». Но чаще всего такая косметика предназначена для жирной кожи, и кожу других типов может пересушить, поскольку снижает производство себума не только в проблемных зонах».
Акне или потница?
Бывает, что жара провоцирует на коже высыпания, называемые потницей. Их часто принимают за акне и покупают средства для проблемной кожи, дополняя их спиртосодержащим лосьоном. Разумеется, компоненты с антисептическими свойствами нарушают и без того поврежденный гидролипидный слой, вызывая сухость и шелушение.
Избыточное очищение
«Переочистить» кожу вполне реально: умывание более 2-х раз в день, ежедневное применение скрабов или очищающих масок, к которым так и тянется рука в жару, разрушают гидролипидную мантию, и кожа сохнет. Особенно рискуют в данном случае поклонники домашней косметики, которые сами готовят глиняные маски, иногда ограничиваясь лишь этим ингредиентом.
Глина вытянет из кожи и себум, и влагу. Производители, зная эту особенность, добавляют в формулы увлажняющие и смягчающие агенты. © Getty Images
ВВ-крем для жирной проблемной кожи летом
Эксперт Garnier Марина Каманина предупреждает: «Важно не использовать средства с тальком и минеральными маслами, они могут закупоривать поры и провоцировать высыпания. Лайфхак — наносите ВВ-крем на праймер. Также визажисты рекомендуют использовать кисть, это позволяет распределить крем более тонким слоем, чтобы исключить скатывание».
День шоппинга Vichy
Хотите пройти углубленное тестирование кожи?
