Почему нельзя спать с мокрыми волосами
Мягкие подушки, пуховое одеяло, приятный полумрак проветренной спальни — чаще всего именно так представляют идеальную атмосферу для отхода ко сну. И место для мокрых холодных волос в ней не предусмотрено! Хотя для многих ложиться, не высушив пряди, привычное дело… Объясняем, почему нельзя спать с мокрой головой.
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Почему нельзя спать с мокрой головой
Повреждение волос
Конечно, если ложиться спать с мокрой головой пару раз в году, ничего критичного с волосами не произойдет. Но если делать это постоянно, их состояние может ухудшиться — пряди могут стать тусклыми и ломкими. Дело в том, что на здоровых сухих волосах чешуйки кутикулы плотно прилегают друг к другу и предохраняют внутреннюю часть (стержень) волос от повреждений. Во время мытья они чуть приоткрываются. Стержни остаются без защиты, и когда мы ночью ворочаемся, они повреждаются, поскольку влажные волосы трутся друг о друга и о подушку. Закономерный результат.
Электризация
Причина та же — трение. Волосы повреждаются и начинают электризоваться. Да так, что в какой-то момент «присмирить» их и уложить становится очень сложно.
Если постоянно ложиться спать с мокрой головой, состояние волос может ухудшиться © Getty Images
Сложность укладки утром
Простуда
Да-да, так можно и простудиться. И это зло гораздо большее, чем утренняя прическа «я упала с сеновала». Причем необязательно спать с открытой форточкой. Мокрые пряди (так же, как и обувь, носки и варежки) вызывают переохлаждение и без сквозняков. Сильный организм может это «проглотить», но если он ослаблен, если ваш иммунитет уже борется с каким-то вирусом, наутро вы, скорее всего, проснетесь не вполне здоровой. В общем, волосы лучше высушивать — здоровье дороже.
Волосы лучше высушивать – здоровье дороже © Getty Images
Аллергия
Перхоть
Грибок тоже отлично чувствует себя во влажной среде. И если спать с сырой головой ночью постоянно, возможно, скоро придется избавляться еще и от перхоти.
Если высушить волосы нет возможности, накройте подушку сухим полотенцем, оно впитает лишнюю влагу © Getty Images
Как лечь спать с мокрыми волосами, если высушить их все-таки нет возможности
Воспользоваться бальзамом или кондиционером. Эти средства защитят волосы от повреждения, сделают их более эластичными.
Как следует высушить голову полотенцем и, возможно, еще некоторое время походить с элегантным тюрбаном на голове.
Собрать волосы в пучок или заплести мягкие косы (если позволяет длина). Эти меры также помогут защитить волосы, да и утром вы будете выглядеть вполне сносно — на локонах будут не заломы, а мягкие волны.
Спать на. атласных или шелковых подушках. На них волосы высохнут гораздо быстрее. Кроме того, в отличие от хлопчатобумажных наволочек, они минимизиурют трение — и локоны почти не травмируются.
Если атласных наволочек под рукой не оказалось, можно накрыть подушку сухим полотенцем, оно впитает лишнюю влагу. Правда, ночью его нужно будет убрать.
Пройдите наш тест, чтобы узнать, как вообще правильно ухаживать за волосами.
Средства, которые облегчат уход за волосами и защитят их от повреждения
Экспресс-кондиционер Elseve «Двойной эликсир. Полное восстановление 5» для поврежденных волос, L’Oréal Paris
Формула с прокератином выравнивает поверхность волос, делает их гладкими и блестящими. Пряди выглядят роскошно! Кроме того, экспресс-кондиционер облегчает расчесывание и помогает сделать волосы более послушными.
Кондиционер для объема с экстрактом риса и пшеницы Rice & Wheat Volumizing Conditioning Rinse, Kiehl’s
Растительные протеины и мед — вот секрет этого кондиционера, превращающего тонкие и безжизненные волосы в красивые и объемные.
Экспресс-кондиционер Elseve «Эксперт цвета» для окрашенных или мелированных волос, L’Oréal Paris
Прекрасно подходит для окрашенных или мелированных волос, делая их гладкими, послушными, блестящими и ухоженными. В состав экспресс-кондиционера входит ламинирующий эликсир с льняным маслом и сыворотка блеск-уход. Средство создает мгновенный эффект ламинирования и защищает волосы от агрессивных факторов среды.
Экспресс-кондиционер Elseve «Двойной эликсир. Роскошь 6 масел» для волос, нуждающихся в питании, L’Oréal Paris
Среди активных компонентов — 6 масел редких цветов. Экспресс-кондиционер мгновенно питает волосы, придает им гладкость и блеск, не утяжеляя.
Кондиционер с аминокислотами для всех типов волос Amino Acid Conditioner, Kiehl’s
Средство с легкой кремовой текстурой дарит волосам мягкость и шелковистость, делает их более послушными. В составе кондиционера — протеины пшеницы и увлажняющий комплекс масел кокоса и жожоба.
Кондиционер для блеска волос Dercos Nutrients Vitamin, Vichy
Формула с тонизирующими ягодами асаи и алоэ вера наполняет волосы жизненной силой и блеском, не утяжеляя. Локоны выглядят здоровыми и блестящими.
Комплексный несмываемый крем «SOS спасатель волос 10-в-1» Fructis, Garnier
Отличное средство для очень поврежденных волос. Формула с амино-кератином и маслом амлы восстанавливает, интенсивно питает, защищает волосы при укладке феном и утюжком и при этом не перегружает их.
Что не стоит делать с волосами после мытья
Запомните эти пять ошибок, которые ни в коем случае нельзя допускать
Чего не стоит делать с волосами после мытья, чтобы не навредить им (фото: @nikicram) Нет ничего лучше красивых, здоровых и блестящих волос. Стать их обладательницей можно только при условии регулярного очищения, массажа, использования скраба для кожи головы, а также кондиционеров и масок, которые наносятся на длину. Но даже если все эти пункты соблюдаются, волосы могут быть сухими и безжизненными. Рассказываем о самых частых ошибках, которые допускают девушки.
Как мыть голову правильно: советы трихолога Читать
Ошибка № 1: расчесываете влажные волосы
Мокрые волосы очень хрупкие и их эластичность снижена в несколько раз. Поэтому расчесывать их не стоит! Плюс щетки и гребни с близко расположенными зубцами и щетиной могут тянуть, заедать и расслаивать пряди, ломая волосы.
Чтобы влажные волосы не путались, расчешите их перед мытьем — это поможет избежать образования колтунов
Как мыть волосы, чтобы они стали мягкими и блестящими Читать
Чего не стоит делать с волосами после мытья, чтобы не навредить им (фото: @roseinc) Ошибка № 2: собираете мокрые волосы в пучок
Напряжение и трение, возникающие из-за пучка, могут спровоцировать ломкость. Это связано с низкой эластичностью мокрых волос. Вдобавок, когда они высыхают в таком скрученном состоянии, их структура нарушается и не может самостоятельно восстановиться, поэтому качество волос ухудшается.
Прежде чем собрать волосы в пучок, высушите их. Если планируете использовать фен, предварительно обработайте их несмываемым термозащитным средством, которое смягчит, укрепит и разгладит волосы. В идеале, конечно, дать им высохнуть естественным путем. И еще нюанс: замените обычную резинку шелковой. Волосы очень любят этот материал и при постоянном контакте с ним начинают сильнее блестеть.
Низкий пучок — самая модная укладка лета Читать
Ошибка № 3: ложитесь спать с мокрыми волосами
Основная причина, по которой стилисты не рекомендуют спать с мокрыми волосами, заключается в том, что это увеличивает вероятность их ломкости и появления секущихся кончиков. К тому же это может привести к росту бактерий на коже головы. Эти микроорганизмы обожают такую среду и очень быстро размножаются в ней, что приводит к образованию перхоти, а также сухости и зуду кожи головы.
Если моете голову вечером, обязательно высушите волосы и кожу головы. Только после этого отправляйтесь спать
Как быстро высушить волосы без фена Читать
Чего не стоит делать с волосами после мытья, чтобы не навредить им (фото: @garrettmarkenson) Ошибка № 4: сушите волосы не тем полотенцем
Хлопковая ткань очень хорошо впитывает влагу и может повредить стержень волоса, разорвав его. Еще хуже, если вы заворачиваете волосы в такое полотенце, делаете тюрбан на макушке и ходите так несколько минут. Это самая жестокая экзекуция для прически. После такого не ждите, что волосы будут крепкими и блестящими.
Замените полотенце из хлопка микрофиброй, которая супербережно относится ко всем типам волос и забирает небольшое количество воды, оставляя их увлажненными. Не трите и не скручивайте волосы полотенцем, а мягко похлопывайте их. И еще момент: перед использованием полотенца руками удалите лишнюю влагу, двигаясь сверху от линии роста волос вниз, слегка надавливая на них. Это поможет избежать повреждения структуры волоса.
7 бьюти-трендов весны 2022-го, которые можно начать использовать уже сейчас Читать
Ошибка № 5: приступаете к сушке волос феном, когда они очень мокрые
Если с волос стекает вода, не стоит сразу же браться за фен, это приведет к тепловому повреждению как волос, так и кожи головы. Лучше еще раз воспользуйтесь полотенцем и подождите пару минут, чтобы пряди подсохли. Тут работает правило: чем суше волосы перед укладкой, тем лучше. В идеале, если они уже подсохли на 50%. Установите на фене минимальную температуру и скорость обдува и начните сушить волосы, уделяя особое внимание корням. Постепенно повышайте температуру и скорость, а параллельно с этим следите, чтобы пряди не перегревались. После горячего воздуха обязательно пройдитесь по волосам холодным — это закроет кутикулы и придаст блеск.
5 вещей, которые нельзя делать с мокрыми волосами
Глубокое увлажнение кожи — лучший способ позаботиться о ее красоте. А вот с волосами все обстоит иначе.
Если бы мы говорили об одном единственном правиле, которому необходимо следовать, чтобы эффективно поддерживать красоту волос, то оно бы звучало так: всегда имейте в виду, что мокрые волосы – это слабые волосы. Что это значит? Разберемся подробнее.
Структуру волоса образует белок кератин, который покрывает тонкий слой кутикулы. Как только на волос попадает вода, ее молекулы начинают просачиваться в пустоты, всасываться и вызывать набухание волоса. В результате кутикула претерпевает значительную деформацию: ее края начинают подниматься и трескаться.
Когда волосы высыхают, они «спускают» набранный объем. И тут-то их поджидает самое опасное: из-за деформированной кутикулы волосы становятся непослушными, ломкими и неприятными на ощупь, более подверженными повреждениям. Чтобы не усугубить ситуацию и сохранить здоровье волос, приводим перечень того, что ни в коем случае не следует делать с волосами после мытья или купания.
Не оставляйте волосы мокрыми на долгое время
Опять же, мокрые волосы — это слабые волосы. Чем дольше вы ходите с ними, тем беззащитнее они становятся. Для такого состояния специалисты даже придумали специальное название — гидро-усталость волоса. Однако ее довольно легко предотвратить.
Вытирайте насухо мокрую голову полотенцем и не ждите, пока они высохнут сами. Спать с мокрыми волосами специалисты также не советуют: если мокрые волосы начнут тереться о поверхность подушки, повреждений им не миновать. Ну, а об идеальной укладке утром придется только мечтать.
Сегодня на полках косметических салонов и специализированных магазинов можно найти широкий ассортимент кондиционеров, спреев и других средств, которые помогут защитить структуру волоса во время и после мытья. Так что без подмоги ваша шевелюра точно не останется.
Не расчесывайте волосы от корней до кончиков
Если во время мытья волосы запутались, не тянитесь сразу к расческе — сначала попробуйте распутать их с помощью пальцев: так вы минимизируете угрозу повреждений. Отдавайте предпочтение расческам с широкими зубчиками и всегда начинайте с кончиков волос — только потом плавно продвигайтесь вверх к корням. К слову, лучше всего воспользоваться расческой с широкими зубчиками до того, как волосы намокнут, чтобы сэкономить время и сохранить хорошее настроение после водной процедуры.
4 табу для мокрых волос, чтобы потом не превратиться в пугало
Мокрые волосы, если вы не знали, это буквально хрустальная ваза. И причина тому кроется в их строении, а именно в кутикуле, которая покрывает кератин. При намокании она деформируется, ее чешуйки разбухают, а их края поднимаются. Это делает волосы крайне уязвимыми, и иногда мы сами по незнанию их портим, совершая, казалось бы, безобидные манипуляции. Давайте выяснять, какие действия под запретом.
Долго оставлять волосы мокрыми
Есть такая проблема, как гидроусталость волоса. И возникает она в случае, когда шевелюра долго остается мокрой. Это не касается пористых волос, которые сохнут сами, стоит лишь головой тряхнуть. Но для тяжелых и густых долгая влажность чревата ломкостью и непослушностью. Промакивайте их полотенцем и подсушивайте прохладным феном.
Расчесывать волосы по всей длине
Во время мытья волосы могут запутаться, но не спешите брать расческу — это им навредит! Попытайтесь распутать волосы пальцами с большим количеством кондиционера. Так вы минимизируете угрозу их повреждения. Если все-таки шевелюру нужно расчесать до идеальной гладкости, то начните с кончиков, а потом переходите к корням. Отдайте предпочтение расческе с мягкой щетиной или редкими зубьями.
Делать хвост
При намокании волосы растягиваются и утяжеляются. Если вы соберете их мокрыми в тугой хвост, у корней получится слишком сильное натяжение. Это может привести не только к ломкости, но и выпаданию волос. Лучше высушить их, а уже после делать прическу!
Укладывать мокрые волосы
Этот пункт касается приборов для укладки, которые действуют с высокими температурами. Горячие поверхности щипцов или утюжков не просто сушат волосы, они выпаривают необходимую влагу из структуры волос, что делает их безжизненными, тусклыми и слабыми. Также обращайте внимание на состав термозащитных средств. Лучше, если в них не будет масел, ведь при нагревании они могут создать натяжение и запутать волосы.
Ну а чтобы волосы точно были здоровыми и сильными, их нужно еще правильно мыть. Проверьте, знаете ли вы, как именно: 5 табу мытья головы, из-за которых волосы станут соломой.
5 привычек, опасных для влажных волос
Наибольшей опасности волосы подвержены после мытья, когда чешуйки кутикулы приоткрыты и внутренняя часть волоса не защищена от внешних воздействий. Обращаться с такими волосами нужно особенно бережно. И нельзя делать следующее.
Расчесывать от корней до кончиков
После душа волосы наиболее ослаблены. Во-первых, вместе с отмершими клетками и кожным жиром удаляется естественная защитная пленка волоса. Во-вторых, при намокании меняется внутренняя структура: вода проникает через твердый наружный слой кутикулы в кожную кору. Волосы впитывают влагу подобно губке, набирая до 30% от собственного веса. В результате они набухают, теряют эластичность, становятся хрупкими и чувствительными. Наполненный влагой волосяной стержень утяжеляется, поэтому легко растягивается и рвется.
Если расчесывать волосы сразу после душа, они начнут сечься, станут ломкими и тусклыми. Кроме того, по всей длине будут появляться короткие пушистые волосы, которые трудно уложить. Трихологи советуют расчесывать пряди дважды: до мытья и после полного высыхания. Начинайте с кончиков, медленно продвигаясь к корням. Если делать наоборот, узелки не распутаются, а затянутся еще больше. Наиболее щадящими считаются расчески с широкими зубьями и Tangle Teezer. После душа достаточно распутать волосы пальцами.
Интенсивно растирать полотенцем
Доктор Тим Мур из Кембриджа уверен: естественная сушка куда вреднее фена. Согласно его исследованию, чем дольше вода воздействует на пряди, тем более слабыми и хрупкими они становятся. После душа специалисты рекомендуют промакивать волосы мягким полотенцем из микрофибры или хлопковой футболкой. Таким образом можно собрать всю лишнюю влагу. Важно делать это легкими круговыми движениями: грубое и интенсивное растирание полотенцем повреждает структуру волос.
То же происходит, если спать с мокрой головой. Когда пряди трутся о подушку, они не только путаются, но и истончаются, теряют эластичность. Кстати, растирать шампунь на волосах тоже не стоит. Вспеньте его в руках, а затем аккуратно распределите по длине волос. Другая распространенная ошибка — делать тюрбан из полотенца. Во-первых, так образуется «эффект сауны». Железы начинают интенсивнее вырабатывать кожное сало и волосы быстрее грязнятся. Во-вторых, закручивая мокрые локоны в жгут, их легко повредить.
Завязывать в высокий хвост
По той же причине трихологи советуют не собирать волосы в «конский хвост ». Как и тугие косы, такая прическа считается небезопасной, особенно когда речь идет о влажных локонах. Резинка плотно сжимает пряди, которые и без того растянуты под тяжестью воды. А потому любое дополнительное натяжение может привести к разрыву или выпадению волос. Если после душа необходимо закрепить волосы, чтобы они не мешали, сделайте низкий хвост с помощью мягкой силиконовой или тканевой резинки без металлических деталей.
Многие любят собирать мокрые волосы в пучок или накручивать на бигуди. С одной стороны, так проще дисциплинировать непослушные локоны и получить волнистые пряди. С другой — можно безнадежно испортить шевелюру. А если повторять это регулярно, возрастает риск выпадения волос. Чтобы получить стойкий и красивый эффект, достаточно немного увлажнить локоны и нанести специальный мусс для укладки. Если вам все-таки пришлось заплестись после душа — обязательно побалуйте волосы питательной или увлажняющей маской.
Сушить горячим воздухом
Если соблюдать несколько простых правил, сушка феном не принесет локонам никакого вреда. К такому выводу пришли британские эксперты. Из-за горячего воздуха волосы пересушиваются и становятся ломкими. Чтобы этого избежать, начинайте с низких температур и постепенно увеличивайте нагревание. Кроме того, поднося прибор слишком близко к коже головы, вы рискуете подпалить или обжечь пряди. Старайтесь держать фен на расстоянии не менее 20 см и направляйте разогретую струю по линии роста волос от корней к кончикам.
Обращая воздушный поток в обратном порядке, от кончиков к корням, мы травмируем структуру локонов. Поврежденные чешуйки кутикулы при этом задираются, волосы становятся ломкими и пористыми. Кроме того, перед использованием фена рекомендуется наносить термозащитное средство. Оно окутывает волосы и образует невидимый барьер, который запирает влагу и снижает вред от нагревания. Если термозащита закончилась, вместо нее при сушке феном можно использовать несмываемый кондиционер или масло для кончиков.
Заранее наносить средства для укладки
А вот при укладке утюжком, плойкой или стайлером заменить классическое термозащитное средство не получится — можно сжечь волосяную кутикулу. Более того, использовать эти бьюти-гаджеты на влажных волосах запрещено. Высокие температуры могут навредить даже хорошо высушенным прядям — для мокрых они губительны. Влага, заключенная внутри волоса, при таком нагревании закипает. Неудивительно, что локоны начинают сильно ломаться, сечься и выпадать.
При этом наносить укладочные средства заранее не стоит. Они утяжеляют и склеивают еще не высохшие пряди, а главное, теряют свою эффективность. Кроме того, специалисты советуют не выходить на улицу с влажными волосами. Это не только повышает риск заболеть. В солнечную погоду капельки воды отражают лучи, из-за чего локоны быстрее иссушаются, выгорают и могут получить ожог. В морозы они затвердевают и расширяются, поэтому волосы легко ломаются. А разница в давлении воздуха в помещении и на улице ведет к неравномерному высыханию волос и повреждению их структуры.
