Умыться порошком: что такое убтан и как им пользоваться
Может показаться, что убтан — это очередная новинка в beauty-мире. Но на самом деле этот продукт очищения кожи был придуман задолго до привычных нам гелей и пенок. Сейчас он снова набирает популярность, и стоит разобраться, за что его так любят в косметологии.
Что такое убтан?
Рецепт убтана создали в Индии несколько тысяч лет назад. Это аюрведическое средство сделано по простому закону — наносить на кожу только натуральные ингредиенты. Основу убтана составляет мука, а в качестве добавок используют натуральные травы, цветы и глину.
На внешний вид это мелкодисперсный порошок, который используют для умывания лица и тела, разбавляя с водой или другими жидкими продуктами. От скраба убтан отличается размером частичек: у последнего они очень мелкие, не травмируют кожу, благодаря чему средство можно применять ежедневно.
Из чего состоит убтан?
В чем плюсы убтана перед другим очищением?
Какие проблемы может решить убтан?
Секрет убтана — в его избирательном действии и возможности решить практически любую проблему кожи в комплексе с остальным уходом.
Убтан подходит обладателям любого типа кожи!
Какие есть противопоказания к очищению убтаном?
Аюрведическое средство нельзя использовать при куперозе, грибковых заболеваниях, аллергии на составляющие компоненты и при любых повреждениях кожи: раны, ссадины, порезы, царапины, обострение акне, фурункулы, абсцессы и т.д.
Как пользоваться убтаном?
Смешивать убтан с жидкостью можно прямо в ладонях, но для первых процедур подойдет небольшая чистая емкость.
Чем разводить убтан?
Вода — это только один из вариантов. Самый простой и бюджетный. Чтобы усилить действие убтана, подойдут другие составляющие:
Можно ли умываться убтаном каждый день?
Убтаном рекомендуется пользоваться 2-3 раза в неделю. Но многое зависит от производителя — некоторые продукты настолько деликатны, что подходят для ежедневного очищения. Исключение составляет тонкая и чувствительная кожа, которой будет достаточно 1-2 раз в неделю.
Мочегонные препараты и снижение веса
Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.
Но, давайте, разберемся, так ли все просто.
Что такое мочегонные препараты?
Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.
Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.
Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».
Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.
Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?
Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).
Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:
Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.
Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.
Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!
Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.
Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.
Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.
Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.
Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.
Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?
Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.
Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:
Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.
Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:
Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.
Как еще можно наладить водный баланс в организме
Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.
Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.
Мочегонным эффектом обладают:
Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.
Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.
Убтан для кожи: что это, как использовать и лучшие средства
Светлана Мисник,
бьюти-блогер, колумнист
Еще Корней Чуковский в «Мойдодыре» прописал, что необходимо «умываться по утрам и вечерам», и это касается не только чистки зубов, но и лица. Каждый день косметические компании разрабатывают новинки для умывания, которые не сушат эпидермис, а идут ему на пользу. Пенка, крем, молочко, энзимная пудра, гоммаж, скраб, мицеллярная вода – все это знакомо нам довольно давно. Но вот об убтане знают не все, это относительно новый продукт с достаточно ограниченным выбором средств, который еще толком не успел закрепиться на рынке. Польза для кожи от него колоссальная. Будьте уверены, что умывание выйдет на принципиально новый уровень и вы больше не сможете обойтись без убтана. Рассказываем о новинке более подробно.
Что такое убтан?
Убтан – полностью натуральный и многофункциональный продукт для кожи, объединяющий в одном процессе умывания мягкое очищение от ороговевших клеток, питание и увлажнение. Родиной средства является Индия. Местные девушки готовили сухой порошок из специй, растений, зерновой муки, глины, цветов и других компонентов, после чего обрабатывали им кожу. Особенно ритуал был популярен перед свадьбой: после использования убтана кожа становилась гладкой, нежной, шелковистой и сияющей – одним словом, идеальной и девственно-чистой. Убтан можно использовать в качестве скраба, мыла, маски для лица и тела, а также шампуня для волос. После применения средства кожа приобретает приятный, легкий природный аромат.
Показания и противопоказания
Убтан помогает справиться со множеством проблем: черными точками, расширенными порами, акне, тусклым цветом лица, неравномерным оттенком кожи, пигментными пятнами, повышенной жирностью или сухостью покровов, шелушением. C помощью средства можно бороться с дерматитами различного происхождения, псориазом и экземами, но в этом случае важно правильно подобрать составляющие (в зависимости от типа кожи создают оптимальную смесь). После использования убтана остается ощущение чистоты и свежести.
Несмотря на натуральный состав и видимую пользу, убтан имеет ряд противопоказаний. Так, его нельзя применять при куперозе, грибковых поражениях и любых повреждениях кожи (воспалительные процессы, фурункулы, раны, ссадины, порезы, царапины), индивидуальной непереносимости компонентов.
Как использовать
Современный убтан по составу мало чем отличается от традиционного индийского. В него также добавляют сухие компоненты, которые можно использовать по назначению. Если необходимо средство для умывания, убтан разводят небольшим количеством воды, а также добавляют чуть-чуть растительного масла. Полученную смесь наносят на кожу массажными движениями, после чего смывают теплой водой.
Если нужна маска, убтан тоже разводят водой (можно использовать цветочную, кактусовую, кокосовую, мицеллярную, минеральную, гидролат) и маслами, но время экспозиции составляет 15–20 минут. Для пилинга необходим просто сухой убтан (если в нем недостаточно абразивов, добавьте из натуральных компонентов: подойдут сахар, соль, кофе, измельченные косточки фруктов). Для мытья волос необходимо развести убтан теплой водой и нанести смесь на локоны. Обмотайте голову пищевой пленкой и оставьте на 5 минут (можно на более длительное время, тогда средство будет действовать как маска). Тщательно промойте волосы проточной водой.
ВАЖНО! Убтан не подходит для снятия макияжа. Перед использованием порошка необходимо удалить косметику с помощью любого другого бьюти-средства.
Результаты использования убтана
Одной из ярых поклонниц убтана является актриса Приянка Чопра. В одном из интервью она делилась собственным рецептом, который передавался в ее семье из поколения в поколение. Он включает в себя следующие ингредиенты: рисовую и льняную муку, имбирь, куркуму, сушеные листья и цветы календулы.
После очищения убтаном кожа становится мягкой, гладкой, бархатистой и удивительно чистой, но при этом без скрипа, значит, не лишается естественной защиты. Такое средство подойдет обладательницам любого типа кожи, в том числе раздраженной и чувствительной.
Лучшие убтаны для домашнего применения
Убтаны от бренда Ubtanica
Крымская косметика Ubtanica славится натуральными составами, которые приносят максимальную пользу. Бренд предлагает 7 различных убтанов для обладателей разных типов кожи.
«Глинтвейн» смягчает и разглаживает кожу, ускоряет процессы регенерации, сужает поры, осветляет пигментные пятна и стимулирует обменные процессы. Подойдет обладателям нормальной и зрелой кожи.
«Лемонграсс» – идеальный вариант для обладателей комбинированной и жирной кожи. Уничтожает патогенные микроорганизмы, нормализует выработку кожного сала, сужает поры и повышает эластичность покровов.
«Кокос» станет незаменимым «косметологом» для обезвоженной и сухой кожи благодаря выраженным увлажняющим и влагоудерживающим свойствам. Борется с линиями обезвоженности, повышает упругость и эластичность.
«Лаванда» выводит шлаки и токсины, снимает раздражения, избавляет от жирного блеска, успокаивает покраснения. Убтан ускоряет процессы регенерации и станет оптимальным средством ухода за комбинированной, жирной и проблемной кожей.
«Апельсин» нивелирует негативное действие окружающей среды, восстанавливает гидробаланс, улучшает местное кровообращение. Можно использовать этот убтан для ухода за телом, поскольку он обладает антицеллюлитными свойствами.
«Мята» универсальна и хороша для обладателей любого типа кожи. С помощью убтана можно освежить лицо, разгладить морщинки, улучшить поступление кислорода к клеткам кожи и ускорить обменные процессы в них.
«Эвкалипт» подойдет обладателям проблемной, увядающей, зрелой и комбинированной кожи. За счет активных компонентов убтан оказывает противовоспалительное, антисептическое, антибактериальное и регулирующее действие, нормализует деятельность сальных желез, уменьшает количество высыпаний, выравнивает цвет лица.
Убтаны от бренда Laboratorium
Их всего два: № 1 (для сухой кожи) и № 2 (для жирной и нормальной кожи). Несмотря на простое название и минималистичную упаковку бьюти-средств, создатели не скупятся на обилие натуральных компонентов. Отличаются убтаны составами, хотя основа у них одна – гороховая, овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная мука, а также растительные сливки. В убтане № 1 присутствуют листья мяты, крапивы и петрушки, цветки розы, черемухи и ромашки, а также красная глина. Убтан № 2 обогащен черной и голубой глиной, цедрой апельсина, цветами календулы, ромашки и сирени, имбирем, зеленым чаем и куркумой. Выбирайте подходящее для своей кожи средство и начинайте уход незамедлительно. Буквально с первых применений бьюти-продукта будет виден результат.
Убтан Laboratorium для сухой, нормальной и жирной кожи
Аюрведический убтан для лица «Ним и тулси», Khadi Natural
В основу убтана входит смягчающая и очищающая пудра мунг, которая хорошо раскрывает поры, очищает кожу от лишнего жира и черных точек, а также отшелушивает ороговевшие клетки. Масло и экстракт ним восстанавливает процессы регенерации, обновляет глубокие слои эпидермиса, насыщает клетки полезными веществами, снимает воспаления и просто улучшает качество кожи. Тулси – мощный антиоксидант, который мягко и деликатно очищает эпидермис, восстанавливает клеточное дыхание, улучшает упругость и эластичность, а также возвращает безупречный оттенок кожи. Убтан подойдет представительницам прекрасного пола с увядающим, проблемным и комбинированным типом кожи. Средство можно использовать в качестве маски и обычного скраба для умывания.
Травяной убтан для лица Khadi Natural
Аюрведический убтан для лица Ayurvedic Herbal Face Ubtan, Planeta Organica
Травяной убтан состоит почти полностью из натуральных компонентов, обеспечивая коже естественное и здоровое сияние, восстановление гидролипидного баланса и удаление ороговевших клеток. В составе средства можно найти сандал, ашвагандху, базилик, черную мяту, листья эвкалипта и березы. Кроме демонстрации выраженных очищающих свойств, убтан успокаивает кожу, разглаживает морщинки, возвращает тонус покровов, освежает и уменьшает чувствительность к негативным факторам окружающей среды.
Индийский травяной скраб-убтан Planeta Organica
Если вы не умеете правильно готовить убтан, то и не ждите результат! Пошаговая ФОТО-ИНСТРУКЦИЯ приготовления УБТАНа! Идеально для жирной кожи!! ИДЕАЛЬНО ПРОТИВ СТАРЕНИЯ! Моя любовь уже 6 лет.
Убтан – это вид сухой косметики, которая состоит из тщательно перемолотых высушенных трав. Придумали убтан в Индии.
Помню, как в студенческие годы мой однокурсник, гениальнейший математик, рассказал мне анекдот:
Парень пришел на бал-маскарад, одевшись во все красное и набрав в рот майонез. К нему подходит девушка в костюме бабочки и говорит:
— Я бабочка, а ты кто?
Мужик (выплевывая ей в лицо майонез):
— А я гнойный прыщ.
За 20 лет борьбы с 🍄🍄прыщами🍄🍄 лучшего средства для умывания💦, чем убтан я не нашла. Только с этим аюрведическим способом очищения лица моя чувствительная, жирная и склонная к воспалениям кожа начала оживать.
⛔ Но есть ряд важных особенностей изготовлении убтана, не зная которых, многие девушки не понимают это средство, решая для себя, что оно бесполезно.
🌾 Первый секрет – это степень помола🍭🍭🍭. Трава, природное сырьё должны быть измельчено в пыль. В нём не должно быть никаких микровкраплений.
Исключение составляет убтан из лаванды. Он еще и немного маслянистый за счет большого количества эфирных масел. Добавляется убтан из лаванды не больше 10% в общую смесь. Но даже при этом малом проценте аромат лаванды перебьёт все остальные запахи трав.
Посмотрите на кисточку. Для обычных трав (лепестки розы, мята) такой помол недопустим.
🌾 Убтан применяется следующим образом.
Вы берете в ладошку немного драгоценной пыли, и аккуратно разводите её водой до консистенции сметаны. И эту массу наносите на лицо. Именно то, что сырьё переработано в пыль, позволяет ему максимально плотно «соединится» с кожей.
Можно нанести, и на пол минуты оставить, а можно сделать несколько массирующих движений.
Даже моим любимым убтаном из лепестков роз, без добавления перемолотых бобовых, я полностью очищаю лицо. Процедуру повторяю дважды.
🌾 Зачем добавлять перемолотые бобовые?
В классическом виде рецепт убтана содержит основу и дополнительный компонент. Основа – это любые перемолотые бобы – нут, горох или фасоль. Я использую желтый горох.
🌾Бобовые содержат сапонины.
Сапонины — сложные безазотистые органические соединения из гликозидов растительного происхождения с поверхностно-активными свойствами. Растворы сапонинов при взбалтывании образуют густую стойкую пену.
Сапонины – это природные мылящиеся вещества.
В Индии в аюрведическом санатории специалисты не усложняли себе жизнь двухкомпонентностью убтанов. Очищение после масляных массажей происходило 100% нутовым порошком. К слову, именно с аюрведы в Индии и началась моя любовь к природным очищающим средствам.
🌾Они оказались очень эффективными.
В моей ванной комнате всегда присутствует три вида убтанов:
Я не буду утверждать, что умываюсь только травами🍃. Иногда, когда я возвращаюсь поздно домой, мне лень проводить эту процедуру, потому что умыться косметическим средством быстрее и проще.
⛔Минусы убтана в том, что нужно убирать волосы с лица, завязывать на голову повязку. Потом проверять уши и шею на предмет отсутствия трав. И естественно, потратить время на очищение раковины. Иногда мне не хочется ничего этого делать.
🌾В чём основная ценность сухой косметики?
Когда мы берем в руки баночку крема, или средства для умывания, то в нём могут быть экстракты из растений. Но для их сохранения применяются консерванты и антибактериальные вещества. К тому же я думаю, что ценность того, что удалось извлечь из растения, ничтожно мала по сравнении с исходником. Таким образом, покупая крем с экстрактом розы, мы всегда к полезным веществам получаем долю не нужной лицу химии. Сухая косметика содержит максимально возможное количество полезных элементов, которые отдают всю свою ценность коже в тот момент, когда разводятся с водой.
🌾В чём ценность сухих лепестков роз?
Роза издавна применялась для лечения кожных заболеваний
Лепестки роз обладают бактерицидными свойствами, их можно использовать наружно при небольших ранах. Пагубные микроорганизмы погибают в течение пяти минут после соприкосновения с активными веществами роз.
Цветки розы имеет заживляющий эффект и подходят для ухода за нежной, чувствительной, склонной к аллергии коже. В лепестках этого цветка содержится высокий уровень натуральных жирных кислот, которые восстанавливают защитные функции кожи, и как результат эффективно борются против старения кожи. Водные экстракты из розовых лепестков и кремы с добавлением розового масла устраняют воспаления кожи, раздражение, шелушение.
🌾Как приготовить убтан в домашних условиях?
1. Высушиваем лепестки роз на солнце естественным путем.
2. Перемалываем их сначала в измельчителе до максимально возможной степени помола, которую может дать техника.
3. Далее, полученные крохи измельчаем в кофемолке.
Все про убтан для умывания: делаем средство красоты
Все новое – это старое, но забытое. С давних времен женщины придумывали натуральные уходовые средства. Из порошкообразных составляющих готовили сухую смесь: ею умывались, использовать как скраб, маску.
Сейчас большую популярность получил индийский убтан. Что же это такое?
Из чего состоит убтан
Арабские и индийские женщины уже несколько тысяч лет импровизируют и создают рецепты, помогающие коже выглядеть свежей, нежной, бархатной. Готовится убтан только из натуральных ингредиентов.
Он настолько бережно ухаживает, что применять можно ежедневно. Убтан одинаково подходит для кожи лица и тела. Его удобно хранить, легко готовить и приятно использовать.
Смесь представляет собой сухой порошок очень мелкого помола. В убтане соединяются сухие травы, мука из бобовых, риса, льна, овса, орехов, глиняный порошок и небольшое количество специй.
Фото: pixabay.com
Каждая женщина может подобрать идеальный вариант, добавив или исключив ингредиенты. Убтан удобно хранить в ванной комнате, в плотно закрытой баночке. Утром и вечером на влажное лицо достаточно нанести чайную ложку средства на несколько минут и смыть.
Можно приготовить из ложки убтана и небольшого количества теплой воды или молока полужидкую «сметанку» – и оставить ее на коже в качестве маски.
Учитываем тип кожи
Убтан, в отличие от мыла, пенок и лосьонов, не сушит кожу. Глина в составе действует в качестве сорбента. Она вытягивает грязь, токсины, очищает поры. Мука из бобовых, круп или орехов мягко очищает и питает.
Травы способны тонизировать, увлажнить кожу, насытить ее витаминами. Незначительное количество специй оказывает дезинфицирующий, тонизирующий эффект, восстанавливает кровообращение в клетках.
Универсальное соотношение ингредиентов убтана – это 7 частей смеси любых трав, 6 частей муки из круп или бобовых, 6 частей порошка из глины и 1 часть подходящих специй или добавок.
Фото: pixabay.com
Травы для убтана подбираются по типу кожи. Это могут быть цветки аптечной ромашки, чабрец, череда, липовый цвет, мята, лист подорожника, листья крапивы, тысячелистник, цветы календулы.
Чтобы приблизить свойства убтана к привычному мылу и получить «пенный» эффект, можно добавить порошок из корня солодки. Разное состояние жирности кожи требует разных видов глины – это может быть белая, голубая, розовая, черная глина.
Для смягчения и очистки подходит мука из нута, чечевицы или гороха. Прекрасно проявляют себя рисовая мука и мука из овса или овсяных хлопьев.
Для подпитки сухой кожи можно добавить муку из миндаля или растительные сливки. Смолотые в порошок семена льна придадут средству мылкость и хороший ухаживающий эффект.
Для получения антисептических, противовоспалительных, тонизирующих свойств к убтану добавляют куркуму, корицу, кориандр, имбирь или мускатный орех. Допускается добавление нескольких капель эфирного масла лаванды, жасмина, розы, апельсина.
Смело добавляйте в смесь все, что нравится по запаху и не вызывает отрицательных эмоций.
Фото: pixabay.com
Делаем выбор из четырех вариантов
Для кожи, склонной к сухости, увяданию, убтан смешивается из трех столовых ложек черной или розовой глины. Добавляются три столовые ложки муки – кукурузной, овсяной, льняной, ржаной, из зеленой гречки. Подойдет смесь нескольких видов муки.
Из трав выбирают липовый цвет, лепестки розы или шиповника, шалфей, ромашку, мяту, корень солодки. Количество – тоже три столовые ложки. В качестве тонизирующей добавки берут одну столовую ложку смеси из порошка ламинарии, корицы и имбиря.
Второй вариант убтана больше подойдет для кожи с жирным блеском, склонной к образованию прыщиков, гнойничков. В качестве основы смешивают по столовой ложке нутовой, рисовой и амарантовой муки. Глину лучше взять зеленую или голубую – две столовые ложки.
Смесь трав для проблемной кожи готовят из ромашки, полевого хвоща, календулы, крапивы, подорожника, чабреца, череды. Всего должно получиться три столовых ложки. Можно добавить по половине ложки мяты и сухого зеленого чая.
Из специй подойдут корица и куркума – не более чайной ложки. Куркума может слегка окрасить кожу, поэтому важно не «переборщить».
Универсальный вариант подойдет для кожи лица любого типа, а также в качестве средства для очистки всего тела. Для такого убтана используют три столовые ложки белой глины и смесь из овсяной, рисовой и ржаной муки – по столовой ложке.
Универсальным действием обладают такие травы, как ромашка, шалфей, календула, подорожник, зверобой. Их нужно взять три столовые ложки. Небольшой тонизирующей добавкой послужит половина чайной ложки порошка имбиря.
Для утреннего умывания можно приготовить бодрящий вариант убтана. Столовая ложка белой глины, столько же нутовой или овсяной муки, ложка сухих листьев перечной мяты и розмарина хорошо освежат не только лицо, но и тело.
Фото: pixabay.com
Хранение и использование
Хранить приготовленный порошок нужно в герметичной баночке. Чтобы взять очередную порцию средства, используйте сухую ложечку. При попадании влаги срок хранения убтана значительно сократится.
Для умывания или маски порошок можно разводить обычной теплой водой. Подойдут также минеральная вода, теплый отвар зеленого чая или трав. Убтан для сухой кожи можно развести теплым молоком, для жирной – используйте кефир.
При изготовлении средства для чувствительной, нежной или детской кожи, его нужно очень тщательно измельчить и дополнительно просеять через мелкое сито. Более грубый помол ингредиентов допустим, если собираетесь делать скраб.
Ранее Yellmed рассказывал про 4 простых способа избавиться от потливости ног.
