Как часто можно подмываться мылом
Интимная гигиена – это комплекс гигиенических мероприятий, который направлен на уход за наружными половыми органами. Уверены ли вы, что знаете, какие мероприятия в него должны входить, и как правильно подобрать средства по уходу за интимными зонами? Наш эксперт врач-гинеколог детского и подросткового возраста высшей категории клиники «Исида» Ольга Латыш.
Ольга Александровна, какие средства гигиены подходят для ухода за наружными половыми органами?
Это зависит от возраста. Лучшее средство интимной гигиены для детей до начала периода полового созревания – это проточная вода. Обработку половых органов водой рекомендовано проводить дважды в день, и 1 раз в 7-10 дней можно использовать детское мыло без добавок.
В период полового созревания, когда начинают работать потовые и сальные железы и появляются физиологические бели из влагалища, нужно усилить уход за интимными участками тела. Средства для гигиены лучше покупать в аптеке. Для мытья наружных половых органов в подростковом возрасте можно пользоваться любым мягким мылом, которое не раздражает половые органы и слизистую оболочку. На компоненты, входящие в состав мыла (ромашку, алоэ), возможны аллергические реакции, в таком случае стоит выбрать в аптеке гипоаллергенное мыло.
После 18 лет либо начала половой жизни можно пользоваться не только мягкими сортами мыла, но и гелями для интимной гигиены, которые в последние годы появились в аптеках в широком ассортименте.
Чем плохо обычное мыло, которое продается в супермаркетах?
В состав магазинного мыла, помимо аллергенов, как правило, входят добавки, которые сушат кожу. И если пользоваться обычным мылом в интимной гигиене, можно столкнуться с неприятными ощущениями, раздражениями, покраснением, зудом и трещинами на наружных половых органах.
Подходит ли дегтярное мыло для интимной гигиены?
Данные на эту темы достаточно противоречивы. С одной стороны, дегтярное мыло обладает полезными противовоспалительным и противомикробным свойствами, но с другой, оно сушит кожу и слизистую. Если на коже имеются воспалительные процессы, какое-то раздражение, то дегтярное мыло может их снять. Некоторым людям оно подходит, они регулярно им пользуются и не испытывают никаких негативных ощущений. Но у других людей при использовании дегтярного мыла даже в течение всего нескольких дней слизистая может начать сохнуть и трескаться.
Как правило, это мыло рекомендуют подросткам от угрей при жирной коже лица, спины. Также дегтярным мылом моют голову при раздражениях, покраснениях, перхоти и т.п.
Нужно ли удалять волосы на наружных половых органах?
Волосы лучше удалять, это облегчает уход за интимными участками тела, и кожа меньше потеет. Достаточно подстричь их ножницами, а лучше – под машинку. Бритье не рекомендуется: микротравмы половых органов нередко способствуют развитию кондиломатоза, вызываемого папилломавирусом человека.
Кожу может травмировать и дешевая туалетная бумага…
Совершенно верно, поэтому лучше пользоваться мягкой туалетной бумагой, которая не раздражает слизистую и не вызывает микротравм. Слизистая очень нежная, и любая микротрещина в области ануса, нанесенная грубой туалетной бумагой, может привести к попаданию инфекции, трещинам прямой кишки, парапроктитам и другим неприятностям.
Насколько безопасны мокрая туалетная бумага и салфетки для интимной гигиены?
При отсутствии аллергической реакции такими салфетками можно пользоваться. Но не раньше позднего периода полового созревания. В более раннем возрасте салфеток для интимной гигиены лучше избегать, потому что они пропитаны какими-то растворами, которые могут вызывать аллергические реакции. Если мама вытирает дошкольницу такими салфетками, или чаще раза в неделю моет мылом, а еще хуже – гелем для интимной гигиены, она смывает иммунный слой, который защищает влагалище у девочки, и это способствуют появлению синехий, то есть сращению малых половых губ.
Вытирать половые органы туалетной бумагой и направлять струю воды при мытье нужно только спереди назад. В обратную сторону ни в коем случае нельзя, потому что кишечная палочка и другие микробы могут попасть на половые органы и мочеиспускательное отверстие и вызывать воспаление, раздражение, покраснение и появление гнойных зловонных выделений.
Какой должна быть гигиена во время месячных?
Основные правила – регулярное мытье и своевременная смена прокладок или тампонов. Каждая прокладка и тампон рассчитаны на то, что их будут использовать определенное количество времени, в зависимости от числа изображенных на упаковке капелек. Две капли означают, то прокладка должна быть использована не больше двух часов, 3 капли – не больше 3-4 часов, 4 капли – не больше 6 часов. Если тампон рассчитан на 4 часа, он ни в коем случае не должен находиться внутри тела 8 часов, иначе может наступить токсический шок: головокружение, сыпь, потеря сознания, вплоть до смертельного исхода.
Безопасны ли дезодорированные ежедневные прокладки?
Если у девушки нет воспалительных заболеваний наружных половых органов, то прокладки безопасны. Но если на коже есть гнойнички или какие-то высыпания, то прокладки будут способствовать распространению инфекции. При наличии царапины или микротрещины нужно сначала ее заживить, иначе прокладка может вызвать дополнительное трение и усугубление состояния.
Что можно сказать о дезодорантах для интимной гигиены?
Если девушка уже взрослая и живет половой жизнью, то может пользоваться такими дезодорантами, при отсутствии аллергии на их компоненты.
Какими должны быть женские трусы?
Во-первых, они должны быть сделаны только из натуральных материалов. Ни в коем случае нижнее белье не должно быть синтетическим, поскольку синтетика не впитывает естественную влагу и способствует размножению и перемещению бактерий. А во-вторых, трусики должны быть нормальной формы – не танги и не стринги, потому что такое белье натирает и является источником инфекции, ведет к воспалительным заболеваниям. Это может быть молочница, дисбактериоз, хламидии, кишечная палочка – все что угодно. Поэтому выбирайте хлопчатобумажные трусы удобной формы. Менять их нужно ежедневно.
Для девушки очень важно знать и выполнять правила интимной гигиены. А для контроля своего состояния необходимо раз в год проходить профилактический осмотр у гинеколога. В таком случае вы всегда будете уверены в своем здоровье, а если появится проблема, узнаете о ней на ранней стадии и легко решите.
Колонка женского врача: об интимной женской гигиене
Поделиться:
Однажды на закрытом-презакрытом врачебном портале молодой врач-педиатр спросил: “Как правильно ухаживать за половыми органами 4-летней девочки?”. Простой и вроде бы безобидный вопрос стал причиной настоящего холивара. Практикующие детские гинекологи постсоветского пространства скрестили копья в непримиримой борьбе. Каждый отстаивал свою точку зрения, пороча и клеймя несогласных. Периодически кто-то из врачей, страшно далеких от детской гинекологии, но имеющих собственный опыт материнства, “бросал на вентилятор”: “А я вот хозяйственный мылом подмывала!”, “А я только ромашечкой и чередой”.
Без фанатизма!
Я в негодовании вскинула кисти над клавиатурой, чтобы раскрыть, наконец-то, глаза всем заблуждавшимся и… остановилась. Интимная гигиена – это, знаете ли, такое интимное дело… В конце концов, в историческом аспекте определенная часть человечества не мылась вовсе и ничего, наш биологический вид выжил и активно размножается, угрожая планете кризисом перенаселения.
Единственный совет, который стоит дать: без фанатизма. Гинекологи чаще всего видят проблемы, связанные с излишне агрессивными гигиеническими мероприятиями. На детский прием мамы приводят девочек, которым “печет”. Мамы встревожены, мамы обеспокоены. Они уже перепробовали все – и детское мыло, и хозяйственное, и “Лактацид” покупали, и марганцовочкой ополаскивали, а детке все “печет” и уже даже “писать больно”.
Перфекционизм не нужен, хотя существуют некоторые национальные особенности. Примем на веру рассказы о том, что в Индии, Бразилии, Чили матери настолько энергично подмывают своих дочерей, что разрушают девственную плеву. Сохранившийся гимен здесь считают признаком дурного воспитания и нечистоплотности.
Гармоничный организм
До начала полового созревания слизистая влагалища у девочек тоненькая, на ней с трудом выживает бедненький микробный пейзажик. Активные мамы старательно затрудняют жизнь микробам, населяющим влагалище. Сухость и жжение – обычные жалобы “перемытого” ребенка.
Влагалище женщины – самоочищающаяся система. Слущивается эпителий, собирается секрет многочисленных желез – все это благополучно эвакуируется наружу в виде белей без нашего деятельного участия. Во влагалище здоровой женщины живут миллионы микробов, и это совершенно нормально – там их дом.
Читайте также:
Средства для интимной гигиены
Читайте также: В норме во влагалищном биотопе доминируют лактобактерии. Они мирно “пасутся” на эпителиальных клетках, подъедая запасы гликогена. В процессе его расщепления во влагалище выделяются перекись водорода и молочная кислота. Благодаря этому защитному механизму поддерживается рН в диапазоне 3,7–4,5.
Чистота во вред здоровью
Кислая среда губительна для многих патогенов, но комфортна для лактобацилл. Каждый раз, когда мы пытаемся “очистить” влагалище мылом, марганцовкой, отварами трав и антисептиками, мы грубо разрушаем сбалансированное существование микробного мира.
Различные обитатели влагалища, воспользовавшись минутной слабостью лактобактерий, пытаются урвать себе “место под солнцем”, пул лактобактерий уменьшается, появляются обильные бели, зуд и дискомфорт. “Надо лучше спринцеваться”, – принимает решение женщина и покупает в аптеке что-нибудь “покрепче”.
Спринцевание при патологических выделениях – прекрасный способ загнать инфекцию поглубже. Спринцевание – это не лечение, не контрацепция, не гигиена, а некий атавизм. Если у вас в ванной хранится спринцовка, выбрасывайте ее прямо сейчас.
Конечно, встречаются совершенно и девиантные варианты. Одна из моих пациенток пользовалась специальной щеточкой для тщательной очистки влагалища:
– Доктор, Вы даже не представляете, сколько я оттуда выгребаю!
– Отчего же, представляю. Вполне отчетливо.
Правила гигиены
Для интимной гигиены детей и взрослых стоит использовать обычную теплую воду. Вскипятить, потом остудить, потом процедить и трижды прочитать заговор можно, но все-таки это уже чересчур. Важно понимать: интимная гигиена заканчивается “у ворот”. Мыть стоит лишь наружные половые органы. Влагалищные души, орошения, спринцевания нежелательны.
Мы рекомендуем учить ребенка использовать обе руки при проведении гигиенических процедур. Одну руку намыливаем, чтобы вымыть перианальную область, другую – не намыливаем, чтобы провести омывание гениталий просто теплой водой.
Совершать ритуал интимного омовения желательно ежедневно. В “критические” дни 2–4 раза, идеально – при каждой смене прокладки. Не стоит использовать мочалки или губки. Только чистые руки достаточно аккуратны для бережного очищения. Полотенце понадобится чистое, мягкое, индивидуальное, исключительно для интимного применения.
Современные средства: полезные и нет
Сейчас рынок предлагает десяток прекрасных гелей для интимной гигиены – “Эпиген”, “Лактацид”, “Саугелла”, “Вагилак”, “Экофемин” и другие. Специальные гели поддерживают правильное рН, гипоаллергенны, мягко очищают, обладают легким успокаивающим действием.
Но каким бы хорошим ни был “Лактацид” и прочие интимные моющие средства, их стоит отложить до пубертата. Гели для интимной гигиены, предназначенные взрослым женщинам, имеют слишком кислое рН. Это, безусловно, правильно и физиологично, но рН во влагалище здоровой девочки слабощелочное, поэтому пусть оно таким и остается.
Гигиенической ересью стоит считать ежедневные прокладки. Тому, кто придумал назвать их “ежедневными”, пора ставить памятник из чистого золота! Мы вырастили уже несколько поколений женщин, считающих, что “ежедневными” прокладками надо пользоваться каждый день. Прокладки – это защита белья. Никакого отношения к гигиене они не имеют. Более того, непрерывно впитывая секрет больших желез преддверия, прокладки оставляют вход во влагалище без защитной слизистой “мембраны”. Постоянное использование “ежедневок” может спровоцировать развитие молочницы и бактериального вагиноза.
Исключения из правил, подтверждающие правила
Безусловно, на свете есть абсолютно здоровые женщины, которые моются детским, дегтярным, хозяйственным, дустовым (нужное подчеркнуть) мылом, спринцуются дважды в день, ежедневные прокладки носят и при этом вопиюще здоровы. Бывает. интимная гигиена она такая интимная.
Товары по теме: гель для [product](интим)ной гигиены, [product](Лактацид), [product](Вагилак), [product](Саугелла), [product](Эпиген)
ЭТИ ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ!
Правило 1: Каждый день
Правило 2: Вода
Подмывайтесь под проточной водой, а не в ванной или в тазике. Направляя струю воды на половые органы, старайтесь, чтобы вода стекала сверху вниз, а не была направлена снизу вверх на влагалище. Сюда же относится и спринцевание. Запомните раз и навсегда: спринцевание это вредно.
Правило 3: Только руки
Подмываясь, используйте только руки: никаких мочалок, губок, или махровых перчаток. Эти средства хороши для очищения всего остального тела, но не подходят для нежной кожи половых органов.
Правило 4: Снаружи, но не внутри
Подмываясь, старайтесь очистить только наружные половые органы: область вокруг входа во влагалище, большие и малые половые губы, область вокруг клитора.
Не нужно мыть внутри влагалища – влагалище может очистить себя само, без посторонней помощи. Засовывая пальцы во влагалище во время подмывания можно повредить слизистую оболочку и вызвать появление дискомфорта. Не надо этого делать.
Правило 5: Средства для интимной гигиены
Даже простое подмывание водой позволяет должным образом очистить наружные половые органы. Однако, если вам удобнее и комфортнее пользоваться дополнительными средствами для подмывания, выбирайте именно те, которые предназначены для интимных областей. Ни в коем случае не подмывайтесь гелями для душа, мылом или шампунем – эти средства имеют щелочной pH и могут вызвать зуд и воспаление. Выбирая средство для интимной гигиены, обратите внимание на инструкцию: эти средства могут быть предназначены для разных возрастных групп (отдельно для девочек до 12 лет, для девушек и женщин, и для женщин старше 45 лет).
Правило 6: Не более минуты
На подмывание обычно уходит не более 1 минуты – нет необходимости в более долгом мытье половых органов. Даже более того: чем дольше вы подмываетесь, тем выше риск нарушить микрофлору и спровоцировать воспаление.
Правило 7: Собственное полотенце
После подмывания промокните кожу сухим и чистым полотенцем. Это должно быть только ваше полотенце (никто из членов семьи больше его не использует), и этим полотенцем вы промокаете только свои половые органы (не вытираешь им руки, лицо и т.д.)
Правило 8: Трусики
Носите качественное нижнее белье, желательно из хлопка. Трусики, пошитые из синтетических материалов, являются очень частой причиной воспаления. Подбирайте нижнее белье своего размера: трусики не должны впиваться в кожу или натирать. Лучше отказаться от стрингов: они не дают интимным областям нормально «дышать», что может вызвать воспаление и зуд.
Правило 9: 15 минут в день
Старайтесь хотя бы 15 минут в день ходить без нижнего белья, а лучше всего снимать белье на время сна.
Правило 10: Посещение туалета
Используя туалетную бумагу, вытирайтесь спереди назад, или от влагалища к анусу (и ни в коем случае не наоборот).
Правило 12: Прокладки и тампоны
Во время месячных отдавайте предпочтение прокладкам, а не тампонам. Тампоны можно использовать, если это действительно необходимо (например, вы собрались в бассейн), но не более чем на 6 часов подряд. Никогда не ложись спать с тампоном.
Правило 13: Ежедневки
Гинекологи не рекомендуют использовать ежедневные прокладки, так как они создают идеальную среду для размножения бактерий (в прокладке обычно тепло и влажно). Но если вам комфортнее использовать ежедневки, то меняйте их каждые 3-4 часа.
Правило 14: Салфетки для интимной гигиены
Если вам предстоит долгая поездка и у вас не будет возможности подмыться, возьми с собой специальные салфетки для интимной гигиены. Ты можешь легко найти их в супермаркете или в аптеке. Не используйте для очищения половых органов обычные салфетки: они имеют неподходящий pH и могут содержать спирт.
Правило 15: Если что-то идет не так
Если у вас появился зуд, выделения с неприятным запахом или необычным цветом (желтые, зеленые), сухость, дискомфорт – не жди, это не пройдет само. Обратитесь к гинекологу!
Так ли вас учила мама? Разбираем правила женской интимной гигиены
Правила интимной гигиены каждая женщина должна знать с детства. Игнорирование даже самых простых базовых процедур грозит развитием серьезных заболеваний, таких, как, например, абсцесс бартолиниевой железы (большая железа преддверия влагалища). В тяжелой форме данная проблема требует хирургического вмешательства. И это лишь один из возможных неблагоприятных вариантов. Как правильно ухаживать за интимной зоной, чтобы избежать проблем, рассказывает акушер-гинеколог Светлана Селицкая.
Хозяйственное мыло и некоторые влажные салфетки использовать запрещено
— В связи с физиологическими особенностями на каждом отрезке жизни выделяют гигиену:
Без рекомендаций врача следует избегать использования в качестве средства интимной гигиены растительных настоев, любых дезинфицирующих средств (например, марганцовки) и химических антисептиков (например, гелей из аптеки). Категорически запрещается применять с той же целью косметические средства, хозяйственное мыло и влажные спиртосодержащие салфетки, так как все они нарушают естественную микрофлору влагалища и внешних половых органов, что приводит к крайне нежелательным последствиям.
Средства для интимной гигиены не должны попадать в половую щель
— Проводить гигиену половых органов чистой водой необходимо ежедневно и с помощью специальных средств.
Что касается детей, во время купания или душа используйте детское мыло или специальное жидкое мыло для интимной гигиены девочек с соответствующей пометкой (до начала менструации pH — 7, после начала менструации pH — 3,8-4,5). С целью предупредить чрезмерную сухость, выраженное обезжиривание и раздражение половых органов у девочек до 5 лет используйте подходящие гигиенические средства 1-2 раза в неделю.
Важно, чтобы мыло не попадало в половую щель и не нарушалась естественная бактериальная среда. Средство может содержать экстракты растений (персика, алоэ вера, ромашки), натуральную молочную кислоту и лактобактерии.
Парфюмированные товары для интимной гигиены советую оставить на полке магазина. Нередко ароматизаторы и отдушки становятся причиной аллергии.
Вообще средства для интимной гигиены старайтесь приобретать в аптеках. Они проходят строгую проверку, плюс есть возможность посоветоваться с консультантом.
Техника подмывания тоже имеет значение
— Перед уходом за интимными органами вымойте руки. Подмывайтесь проточной теплой водой в направлении спереди-назад, чтобы остатками испражнений не загрязнять область вульвы и мочеиспускательного канала.
Не следует направлять во влагалище сильную струю воды. Производить подмывание вообще нужно аккуратно, без сильного трения и резких движений.
После процедуры осторожно просушите кожу индивидуальным чистым мягким полотенцем. Оно должно содержать натуральные волокна и заменяться каждые 2-3 дня.
Стирайте детское и взрослое белье отдельно
— Нижнее белье, особенно для девочки, предпочтительнее выбирать из натуральных материалов (хлопок, лен), без синтетических примесей. Одежда не должна стягивать область половых органов и сковывать движения.
Стирайте детское белье и одежду отдельно от остальных вещей, чтобы исключить возможность перенесения нежелательных «жителей» взрослой микрофлоры, которые могут быть опасны для младших членов семьи.
Используйте моющие средства, предназначенные для детского белья. Если есть возможность, храните грязное белье в раздельных баках. А для дополнительной перестраховки тщательно проглаживайте утюгом трусики. Последнее — полезное правило и для взрослых.
Долгое пребывание ребенка в мокром памперсе недопустимо
— Что касается новорожденных девочек (и мальчиков тоже), в этот период средства по уходу за кожей подбирают индивидуально. Умеренное припудривание детскими присыпками защищает кожу ребенка от натирания подгузником. Однако избыточное припудривание при плохо просушенной коже приводит к образованию крошек, травмирующих и нарушающих целостность кожи и слизистой половых органов с последующей воспалительной реакцией.
Отдельно хочу напомнить мамам и папам, что долгое пребывание ребенка в мокром памперсе недопустимо. При контакте влажной кожи с мочой и каловыми массами, присоединении микробной и грибковой инфекции высок риск развития воспалительной реакции, что может провоцировать слипание малых половых губ, поражение мочевой системы.
Менять прокладки следует каждые 3-4 часа
— Самым распространенным средством, используемым во время критических дней, были и остаются прокладки. Они должны быть из натуральных материалов — с хлопковой поверхностью, среднего размера, нигде не выпирать, быть удобными и при этом хорошо впитывать выделения.
Ароматизированные прокладки могут вызывать раздражение влагалища или аллергию. Будьте с ними поосторожней. Менять данное средство гигиены необходимо каждые 3-4 часа. Если интенсивность менструации большая, следует делать это чаще.
В отличие от прокладок, тампоны впитывают кровь изнутри влагалища. Они также могут быть ароматизированными или без запаха. Причем в ароматизации нет никакой необходимости, поскольку регулярная замена (каждые 4 часа) обычно избавляет от любого запаха.
Ежедневные гигиенические прокладки вовсе не обязательны
— Один из самых частых вопросов, который мне задают мамы: можно ли девочкам использовать тампоны? Да, их вполне могут применять девочки 12-14 лет (обычно в этом возрасте появляются месячные). Просто нужно подобрать правильный размер (сегодня производители часто делают на упаковках специальные пометки) и по возможности ввести первый тампон лучше на консультации у гинеколога, который объяснит, как это делать правильно.
Самое главное в процедуре введения тампона — это способность расслабиться. Если сразу не получается, лучше подождать и какое-то время использовать прокладки, чтобы девушка привыкла к менструации и разобралась, как пользоваться тампонами, постепенно.
Что касается ежедневных прокладок — это необязательное средство гигиены. Женщины могут использовать их по желанию при наличии частых выделений. Здоровым девочкам, которые уделяют интимной гигиене достаточно внимания, ежедневные прокладки и вовсе не нужны.
Как часто можно подмываться мылом
Самочувствие женщины зависит от многих факторов. Интимное здоровье является важным составляющим женского здоровья. Оно напрямую зависит от соотношения вредных и полезных микроорганизмов, населяющих слизистую оболочку наружных половых органов.
Подмывание – гигиеническая процедура, заключающаяся в очищении наружных половых органов и ануса от загрязнения.
Как правильно подмывать новорожденную девочку?
1. Ребенок лежит на руках родителя лицом к нему
2. Направление спереди-назад
3. Все складки промыть, не проникая внутрь
4. Температура воды не более 37 градусов
5. Вытирать спереди – назад промакивающими движениями.
Основные правила интимной гигиены женщины:
Регулярность (подмываться необходимо ежедневно, в критические дни периодичность процедур может достигать от 2 до 4 раз в сутки). Минимум – 1 раз в день. Если девушка живет половой жизнью – принимать душ необходимо до и после интимной близости.
Во время гигиенических процедур рекомендуется использовать специальные средства для интимной гигиены (при использовании непредназначенных средств, например, мыла, геля для душа, нарушается кислотно-щелочной баланс интимной зоны, что приводит к повышенной чувствительности к инфекционным агентам, провоцируется рост бактерий и грибков, вызывает сухость, дискомфорт).
Ароматизированное мыло, не предназначенное для интимной гигиены может способствовать развитию аллергической реакции.
Вода во время гигиенических процедур должна быть теплой, ни в коем случае не горячей; струя воды не должна быть сильной
Без мочалки. Мочалка – излюбленное место скопления микробов. Кроме этого, мочалка способна травмировать нежную слизистую.
Движения во время подмывания должны совершаться спереди – назад (от области лобка в сторону анальной области)
Половой партнер должен также тщательно и регулярно соблюдать интимную гигиену.
Нижнее белье должно пропускать воздух. Синтетические материалы могут раздражать кожу и ограничивать циркуляцию воздуха. Белье должно быть хлопковым, стринги носить не рекомендуется.
Во время гигиенических процедур предпочтение следует отдавать душу, т.к. принятие ванны способствует распространению инфекции, приводящий к бактериальным вагинозам, а также провоцирующим развития циститов (во время попадания кишечной палочки живущей в прямой кишке из области анальной зоны на слизистую влагалища или в область уретры).
Если вы совершаете длительное путешествие или у вас нет возможности принять душ – используйте влажные салфетки для интимной гигиены.
Спринцевание и промывание изнутри запрещены, только по назначению врача-гинеколога во время лечебных процедур.
Во время менструации:
Тампоны менять раз в 3-4 часа.
Прокладки раз в 4-5 часа.
Во время смены гигиенических средств руки должны быть чистыми.
Использование прокладок.
Существуют прокладки для использования во время месячных, и ежедневные.
Прокладки для критических дней – впитывают кровяные выделения. Материал должен быть мягким, желательно хлопковые. Не стоит выбирать ароматизированные в связи с возможностью развития аллергической реакции.
Использование ежедневных прокладок:
Данный вид прокладок необходимо менять раз в 3 часа или, по-возможности, отказаться от использования вообще. Ежедневные прокладки создают влажную практически герметичную среду, благоприятную для размножения бактерий.
Использование средств, не предназначенных для интимной гигиены, ведет к дисбиозу интимной зоны.
Нижнее белье.
Как говорилось выше, предпочтение следует отдавать нижнему белью из натуральных тканей. Меняться нижнее белье должно ежедневно. Стирать его необходимо отдельно от других вещей, желательно с гипоаллергенным порошком при повышенных температурах. Перед тем как надеть нижнее белье, рекомендовано прогладить.
После покупки, перед тем как начать носить нижнее белье – важно его постирать!
При появлении проблем – обращайтесь к гинекологам. Берегите свое женское здоровье!
