Как часто можно посещать фитобочку
Фитобочка из кедровой древесины сконструирована таким образом, что во время сеанса голова человека остается снаружи. Она не подвергается тепловому воздействию. Организм получает небольшое количество нагрузок. Поэтому польза от мини-парной выше, чем от русской бани или финской сауны. Но как часто можно посещать фитобочку? Какие правила соблюдать? Ответы на вопросы будут даны в этой статье.
Главные правила для детей и взрослых
Частые посещения (более 1-2 раз в неделю) противопоказаны:
людям, страдающим хроническими заболеваниям;
взрослым и детям, ослабленным после перенесенных заболеваний.
Длительность процедуры следует начинать с минимума (5-6 минут) и с каждым последующим сеансом понемногу увеличивать. Максимально допустимый предел — 20 минут. Больше этого времени находиться в кедровой бочке не имеет смысла. В течение первых 10 минут наблюдается обильное потоотделение. Под воздействием пара открываются поры и выводятся вредные вещества. В следующие 10 минут организм активно впитывает полезные вещества, содержащиеся в применяемых травяных сборах и аромамаслах. Количество сеансов фитобочки определяется индивидуально.
Правила поведения
Перед сеансом необходимо максимально очистить кожу, подготовить ее к распариванию. С этой целью следует принять душ, используя нейтральные моющие средства. Пользоваться косметическими кремами не рекомендуется, чтобы не забивать поры.
Процедуру следует начинать только после того, как кедровая бочка прогреется. Для предотвращения ожогов необходимо положить под ноги и на деревянное сидение полотенце или хлопчатобумажную салфетку. Идеальная температура для комфортного и безопасного сеанса — +40-45 °C. Добавлять в парогенератор отвар из целебных трав или ароматические масла следует за 5 минут до начала.
Правила посещения фитобочки не предусматривают определенного времени сеанса. При процедуре следует прислушиваться к организму. Но не рекомендуется перегреваться и находиться в мини-парной более 20 минут.
Существует ряд запретов:
Нельзя приходить в состоянии алкогольного опьянения.
Не рекомендуется перед процедурой употреблять пищу.
Высокий лечебный эффект достигается при посещении парной натощак. После кедровой бочки следует восстановить силы, отдохнуть, выпить теплый травяной чай с медом. Душ разрешается принимать через 15 минут.
Выполняя все вышеизложенные правила посещения фитобочки, можно получить от процедур максимальный эффект. Приятным и полезным дополнением станет массаж всего тела. Его принято делать с использованием эфирных масел, кремов и лосьонов с натуральными ингредиентами. Благодаря массажу закрепится фитоэффект после мини-парной. Кожа приобретет необходимую эластичность и упругость. Восстановится циркуляция крови в организме.
После посещения кедровой бочки чувствуется прилив сил. Организм оздоровляется и омолаживается. В нем включаются защитные и восстановительные функции. Заметный положительный эффект ощущается уже после первого сеанса.
Вы можете заказать фитобочку в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-20-29. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи г. Санкт-Петербург, ул. Тосина, 9
Процедура кедровая бочка
Высокая эффективность процедуры «Фитобочка» подтверждена Научным центром восстановительной медицины и курортологии Минздрава России.
Кедровая спа-капсула (фитобочка) — современное инновационное направление в профилактической и восстановительной медицине.
Паровая бочка простой и доступный метод избавления от застойных явлений в организме — причины большинства болезней. Великолепная лечебная и косметологическая процедура получила широкую известность относительно недавно, но имеет давнюю предысторию.
История паровых процедур уходит вглубь веков:
Благотворное влияние пара на организм было замечено людьми очень давно. Основные техники физиотерапии горячим воздухом и паром зародились и применялись еще до нашей эры. Древние артефакты свидетельствуют, что у египтян уже 6 тысяч лет назад были парные. В Индии и на Тибете с древних времен медицина использовала пар в гигиенических и в лечебных целях. Скифские племена имели походные бани, описанные еще Геродотом.
Развитие походных бань получило развитие во время Первой мировой войны. Солдат «бучили» в бочке, успешно исцеляя от «окопной болезни» (облитерирующий эндартериит).
Метод старорусского способа парения в кедровых бочках стал фантастически популярен в Сибири благодаря невероятным результатам полученным народными целителями в лечении тяжелых хронических заболеваний. Запатентована фитобочка в ее современном виде в 70-х годах прошлого столетия Подтребковым Василием Григорьевичем.
Паровые бочки исследованы и признаны официальной медицинской наукой. Фитобочки успешно используются в российских и зарубежных санаториях, в госучреждениях восстановительной и реабилитационной медицины, в элитных СПА отелях, в мед центрах вузов, фитосауны применяются и в домашних условиях. В рамках международного форума «Медицина 2010» в г. Сочи прошла конференция, где процедура паровых бочек рекомендована спортсменам на Олимпиаде 2014.
В настоящее время процедура кедровая бочка стремительно покоряет СПА и массажные салоны Москвы.
Устройство паровых бочек:
Кедровая бочка польза:
Кедровая бочка имеет неоспоримые преимущества перед традиционными паровыми и водными процедурами (русской баней, сауной, турецкой баней — хамам, японским банным комплексом — офуро, фито и пантовыми ваннами).
В нашем центре используются бочки изготовленные без использования клея из цельного 200-300 летнего алтайского кедра. Считается, что именно к этому возрасту кедр достигает зрелости и накапливает в себе максимум лечебных фитонцидов.
Фитонциды кедра повышают содержание в воздухе легких отрицательных ионов, энергия молекул кислорода при этом возрастает в 3,2 раза.
Фитобочку называют мини-версией сауны или русской бани. Принципиальное отличие в том, что здесь не происходит перегрева головы.
Распаривание в кедровой бочке не дает нагрузки на кровеносные сосуды головы.
Температурный режим в бочке всего 38-45 градусов, время нахождения 5-20 минут. При этом, за счет высокой влажности и равномерного прогрева, эффект получается как у сауны 80-90 градусов.
Подходит для людей не переносящих жару и гипертоников.
В бане или сауне дыхание затруднено из-за перегрева и пара. В кедровой бочке пациент дышит полноценным атмосферным воздухом.
Дыхание не затруднено, у человека не развивается кислородное голодание.
Кедровая бочка дает возможность получать кислород не только через легкие, но и через кожу. Дополнительный приток в организм кислорода усиливает обменно-окислительные процессы всех органов. С кислородом целебные соединения легче проникают в тело.
Кислородное дыхание кожи помогает оздоровлению всего организма и повышает эффективность биологически активных веществ.
Лекарственные травяные сборы насыщены фитонцидами, эфирными маслами и биологически активными веществами, которые переходят в пар и растворяются в нем в виде мельчайших частиц.
Находясь в парообразном состоянии полезные соединения легко преодолевают эпидермальный барьер.
Пар позволяет добиться большей концентрации лечебных веществ, нет выпадения в осадок микроэлементов, как это происходит в растворах. Так как человек в фитобочке немного холоднее пароконцентрата, все лечебные соединения оседают именно на теле.
Воздействие пароконцентрата сильней действия ванн и других водных процедур.
Ванна с отваром лекарственных трав не дает полного раскрытия пор кожи.
Пар усиливает движение лимфы, меняется химический состав токсинов и они через сальные и потовые железы выходят наружу вместе с потом.
Кедровая бочка показания и противопоказания
Фитобочка показания к применению:
Кедровую бочку можно посещать регулярно, до 3–4 раз в неделю, чередуя разные травы. Пожилым людям и детям достаточно будет 1–2 раз в неделю. Если у Вас имеются тяжелые хронические заболевания, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, могут ли они быть противопоказанием для лечения паровыми бочками.
Лишний вес, целлюлит, растяжки, отеки.
Жировая ткань является буфером обмена токсинов. Биоактивные вещества и пар взаимодействуют с отложениями отработанных продуктов метаболизма и солей, сконцентрированных в подкожно-жировой клетчатке, меняя их химический состав и способствуя их быстрому и легкому выведению с потом. Очищенному организму просто становится не нужно большое количество жира. После избавления от хронической интоксикации заметно снижается лишний вес, уменьшается чувство голода, уходят отеки.
Повышение выносливости, силы, мышечной массы.
Кедровая бочка незаменима для спортсменов. Процедура помогает в короткие сроки восстановить свои силы, быстро выводит из мышц молочную кислоту, снимает боль и напряжение. Быстрее происходит реабилитация травм, ушибов, растяжений мышц. Улучшение газового обмена, активизация клеточного метаболизма усиливает синтез белка, способствует набору мышечной массы, увеличивает силу и выносливость. Сильным анаболическим действием обладают пантовые бочки.
Целлюлит, дряблая кожа и растяжки.
Эффективно поддаются коррекции с помощью паровых бочек, засчет восстановление капиллярного кровотока, нормализации движения лимфы и улучшения питания кожи.
Стресс, расстройства сна, синром хронической усталосли, раздражительность, депрессивные состояния.
Посещения кедровой бочки укрепляют клетки всего организма, в том числе клетки нервной системы.
Увеличение количества эндорфинов улучшает настроение уже во время самой процедуры.
Фитосауны особенно эффективны при ИБС, тахикардии, аритмии, брадикардии, гипотонии, гипертонии, облитерирующем эндартериите, реабилитации постинсультных и постинфарктных состояниях, атеросклерозе. Давление нормализуется: при гипертонии у подавляющего большинства падает на 20-30 единиц, у гипотоников – поднимается на 10-20 единиц. Восстанавливается капиллярный кровоток, улучшается периферическое кровообращение.
Заболевания опорно-двигательной системы
Медицинская статистика свидетельствует о том, что этот метод оздоровления и лечения высокоэффективен при лечении заболеваниий суставов различной этиологии: радикулиты, полиартриты, артрозы, падагра, остеохондрозы и даже нормализуется структура межпозвонковых грыж. Снимаются воспаления, растворяются и выходят соли, быстрее сращиваются переломы.
Нарушения эндокринной системы
В результате стимуляции клеточного дыхания нормализуются и начинают правильно работать гормональная, иммунная, нейрогуморальная и т.д системы огранизма. Востанавливается углеводный обмен, понижается уровень сахара в крови, активизируется синтез витаминов, образование гормонов и ферментов. Возвращается способность к саморегулированию и самонастройке, данная человеку от рождения природой.
СПА фитобочка в капсулах из настоящего алтайского кедра в Москве
Выбирайте формат и стоимость процедур подходящие Вам
Кедровая бочка: как правильно посещать. Советы начинающим
Кедровая бочка: как правильно посещать ее? Ведь от правильного посещения зависит результат, который вы получите. Для того чтобы извлечь максимальную пользу от фитосауны, необходимо соблюдать основные правила и требования. Тогда посещение фитобочки будет приятным, а результаты – вдохновляющими. Давайте вместе разберемся, как все же правильно посещать эту специфическую мини сауну.
Принцип работы кедровой бочки
Для того, чтобы понять, какие действия нужно предпринимать перед походом в фитосану, необходимо понять принцип работы. Фитобочка(как ее еще называют) работает от розетки.
Внутри парогенератора, из которого она черпает пар, происходит процесс нагрева. Когда парогенератор нагрелся, от выделяет пар, который воздействует на кедр изнутри. Вкупе с паром кедр отдает все свои полезные свойства и витамины, а распаренный организм наоборот впитывает в себя все полезное, что отдал кедр. Однако для того, чтобы кожа и органы смогли вобрать в себя максимально много полезных веществ, они должен быть подготовлены. В первую очередь — физически.
Перед началом процедуры
Самая первостепенная задача перед фитопроцедурами– обработка древесины специальным моющим средством. Достаточно один раз пройтись тряпкой внутри бочки, и она готова к дальнейшему использованию.
Для достижения максимального эффекта кедровая бочка должна быть хорошо прогрета перед началом сеанса. Температура устанавливается на парогенераторе, который либо прикреплен к бочке, либо стоит рядом с ней. 40-45 градусов будет достаточно. Потребуется всего лишь 10-15 минут для нагрева и бочка готова к принятию тела. Не гонитесь за высокими температурами – для фитобочки температура в 45 градусов будет идеальной.
Помощник
Если есть возможность, то найдите человека, который сможет вам помогать во время сеанса. По началу довольно сложно самому справиться с кедровой бочкой – придется устанавливать температуру, открывать/закрывать дверцу.
Перед посещение бочки необходимо обязательно принять душ и хорошо вымыться. Чистое тело быстрее выделяет пот. Лучше всего использовать простое мыло, ароматические гели и кондиционеры пусть останутся на потом. Таким образом вы смоете с себя всю грязь и не дадите ей закупорить поры. Затем необходимо насухо вытереть тело полотенцем. Принимать душ можно как раз в то время, пока разогревается ваша паровая бочка.
Для усиления лечебного и оздоровительного эффекта в специальный отсек в парогенераторе можно добавить отвар из трав. Сделать это нужно за 5 минут до начала сеанса, чтобы он не успел выкипеть.
Во время процедуры
В большинстве моделей фитобочки нужно сидеть. Для этого она специально снабжена скамейкой и трапиком – подставкой для ног. Также есть подлокотники. Такие сауны специально проектируются, чтобы обеспечить комфортное в ней пребывание. Во избежание ожогов под ноги и на сиденье подкладываются полотенца или салфетки. Они же впитывают стекающую жидкость.
Во время сеанса голова человека всегда должна находиться снаружи, а шея закутана в полотенце. Таким образом не будет никакого воздействия на сосуды головного мозга, как во время посещения обычной бани, а пар не будет выходить наружу.
Важный нюанс
Важно помнить, что фитосауна это не обычная баня, в которой можно сидеть часами. Обычное говорят, что в фитобочке нужно сидеть 10-15 минут. Первые 10 организм выводит шлаки и токсины, происходит обильное потовыделение, и только потом начинается впитывание полезных свойств кедра и травяных отваров.
Однако время, которое всегда рекомендуется для лечения, очень индивидуально. При посещении кедровой фитосауны необходимо прислушиваться к своему телу. Граница в 15 минут считается всего лишь объективным пределом, после которого тело перестает получать полезные вещества, и начинается перегрев. Выходить из фитосауны нужно тогда, когда организм сам скажет «хватит». Прислушивайтесь к внутреннему голосу, но и не сидите дольше 15 минут.
Чего нельзя делать
Во время процедуры на организм оказывается сильное давление. В том числе, затрагивается сердечно-сосудистая система. Именно поэтому перед сеансом ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.
Во-первых, это закупорит поры и не даст шлакам и токсинамсвободно выйти. Во-вторых, алкоголь расширяет сосуды, а под воздействием пара и горячего воздуха этот эффект усилится, что может сказаться на состоянии сердца.
Кроме того, организму после парной необходимо время на восстановление. Пить можно только через несколько часов, после того, как кровообращение придет в норму.
Перед процедурой нельзя есть. Лечебного эффекта можно достичь, если посещать парную натощак. Любой врач скажет, что парение на полный желудок сильно сказывается на сердце, да и не очень захочется париться с набитыми животом – будет мучать дискомфорт.
Еще одна важная ошибка – сидеть долго в бочке и надеяться на быстрый эффект. На самом деле, это очень опасно и долгое парение может привести к перегреву. Лучше всего посещать бочку регулярно по 10-15 мин. Эффект будет виден не так скоро, но и здоровье сохраниться.
Переусердствовать с посещениемтоже нельзя. Лучше всего посещать ее 1-2 раза в неделю, в зависимости от цели вашего лечения.
Что делать после посещения
Максимального эффекта от фитосауны можно добиться, если соблюдать все правила даже после выхода из бочки. В это время организм наиболее уязвим, поэтому лучше всего подготовиться.
Сразу бежать в душ нельзя. Тело еще не остыло и не успело впитать в себя все полезные вещества. Организму нужен отдых – дайте ему 10-15 минут на восстановление.
После процедуры укутайтесь в полотенце и утеплите ноги – нельзя подвергать тело резким перепадам температур. Прыгать в холодный бассейн или сугроб тоже не желательно. Так вся польза от кедровой сауны потеряется.
Идеальный вариантом после процедуры будет массаж всего тела. Здесь уже можно использовать эфирные масла, травы и лосьоны на натуральных ингредиентах. Массаж поможет восстановить циркуляцию крови, закрепит фитоэффект, а также придаст коже упругость и эластичность.
Обертывание поможет избавиться от целлюлита, а скраб –очистить кожу. Принимать душ желательно через четверть часа. Вода должна быть теплой. Пользоваться мылом или гелями не стоит, чтобы не смыть полезные вещества, которые еще не успели впитаться.
После этого желательно выпить теплый чай с травами, чтобы закрепить успокаивающий эффект фитосауны.
Отзывы
Пользователи оборудования отмечают, что удовольствие от сеансов в фитосауне не идут ни в какое сравнение с обычными парными или банями. После кедровой бочки ощущения другие, более приятные. Кроме того, это не просто полезно для дыхательной системы организма, но еще и одновременно ароматерапия для успокоения и релаксации.
Также многие пользователи советуют тщательно подбирать эфирные масла для парогенератора. Каждый ингредиент в таком отваре оказывает влияние на разные рецепторы человека. Если после фито процедур вы хотите дальше отправиться по делам, то успокаивающий набор трав точно не подойдет.
Фитобочка: польза и вред
Женщины и мужчины, которые следят за своим внешним видом очень любят посещать кабинет косметолога и спа — салоны. Если раньше процедуры по омоложению и оздоровлению организма казались недоступными, то сегодня всё изменилось. Специалисты понимают нужды людей и разрабатывают эконом — тарифы. За относительно небольшие деньги можно получить колоссальное удовольствие, скинуть лишний вес, и подарить организму тонус. С этими задачами отлично справляется “фитобочка”. Суть действия заключается в подаче горячего пара в герметичный сосуд, куда человек погружается все тело за исключением головы. В состав, который используется для создания пара, входят эфирные масла и отвары целебных трав. Процедура усиливает обмен веществ, разгоняет кровообращение, обладает выраженным косметическим эффектом, а также поддерживает работу внутренних органов.
Какие бывают фитобочки
Во время сеанса фитосауны человека могут поместить в квадратную или овальную бочку. Чаще всего применяются вертикальные бочки классической круглой формы, но они могут быть и горизонтальными. Существует несколько основных технологий по которым изготавливают подобное приспособление. Фитобочки бывают:
Кроме техники производства качество фитобочки, а также эффект, который она производит, зависит от материала из которого она изготовлена. Используют только натуральные породы дерева:
Чаще всего фитобочки изготавливают из кедра. Он обладает антисептическим воздействием и эффективно очищает поры. Кедровая бочка помогает снять напряжение и рекомендуется людям, которые пережили инсульт или инфаркт, а также при остеохондрозе, артрите, радикулите, нервных и кожных заболеваниях.
Как проходит сеанс фитосауны
Внутри фитобочки устроено герметичное пространство, куда клиента усаживают на деревянное сидение с подлокотниками. Предварительно, специалист стелит туда защитную ткань, чтобы разогретое дерево не обожгло кожу человека. Когда клиент устроился поудобнее и загерметизирован до самой шеи, мастер приступает к процедуре.
Для сеанса потребуется 15-20 минут. В сауне создается температура около 50 градусов по Цельсию и высокий процент влажности с помощью специального парогенератора, который входит в устройство фитобочки. В резервуар парогенератора, специалист добавляет травяные сборы и эфирные масла. Устройство разогревается до полной мощности и подает пар в фитобочку.
Перед посещением фитосауны, специалисты рекомендуют подготовить тело к процедуре самостоятельно, с помощью скраба. Хорошо будет подкрепить процедуру массажем или обертыванием на основе водорослей.
Чем фитобочка отличается от сауны
Главное отличие фитосауны от обыкновенной, заключается в том, что во время нахождения в фитобочке голова человека не подвергается тепловому воздействию. Снижается нагрузка на организм и, соответственно, ряд противопоказаний. На сегодняшний день фитосауна отличный вид профилактики многих заболеваний, а также возможность поддержать свою красоту и молодость. Чтобы процедуры проходили максимально эффективно рекомендуется, перед посещением, посоветоваться со своим лечащим врачом.
Можно ли установить фитобочку дома
Породы дерева, из которых изготовлена фитобочка, выделяют в атмосферу биологически активные вещества, которые нейтрализуют действие болезнетворных бактерий. Благодаря этой особенности в помещении, где располагается аппарат образуется благоприятный микроклимат. Воздух получает лечебные и оздоравливающие свойства. По своему действию процесс напоминает ароматерапию.
Из-за этих удивительных качеств, многие люди желают приобрести лечебную установку для личного пользования. Фитобочка работает от обыкновенной розетки и не требуют подключения к водопроводу или канализационной системе. Такая легкость в установке и минимальные требования по эксплуатации позволяют устанавливать аппарат в различных помещениях, например, в квартире, в частном доме, в гостиничном комплексе или в офисе.
Кедровая бочка: сколько нужно сеансов, продолжительность, эффект от процедуры
Фитобочка является уникальным лечебным, оздоровительным и профилактическим средством. Она широко применяется в традиционной и народной медицине, что обусловлено высокой эффективностью фитопаросауны.
Перед посещением мини сауны необходимо тщательно узнать, что такое кедровая бочка, сколько нужно сеансов для получения результата, какие есть показания и противопоказания у данной процедуры. Медицинские нюансы мы подробно прописали тут.
Курсы лечебных сеансов
Любое назначение врача относительно нахождения в кедровой бочке будет курсом процедур. Обычно назначают десяток — потом перерыв, затем снова десяток. И так до улучшения состояния. Если нет противопоказаний, то назначают ходить 10 дней каждый день. Но это достаточно интенсивная встряска для организма. Ослабленным пациентам, детям, кормящим матерям рекомендуют уменьшить частоту 2-3 раза в неделю. При назначении врач ориентируется на состояние
Устройство
Фитосауна представляет собой бочку, чаще всего изготовленную из кедра, которая дополнена парогенератором. В кабинке есть скамья, которую можно отрегулировать по росту, а также деревянная решетка для ног. Кабина закрывается одной иди двумя дверцами таким образом, что голова человека остается над крышкой.
Это позволяет предотвратить перегрев сосудов головы, поэтому бочкой могут пользоваться те, кому противопоказано посещение бани или сауны с высокой температурой.
Небольшие размеры конструкции позволяют установить ее на загородном участке, на даче или даже собственной квартире. Производители предлагают широкий ассортимент самых разнообразных бочек.
Изготовить мини сауну можно и самостоятельно, если обладать специальными столярными навыками.
Бочка оснащена дополнительными элементами для качественного функционирования:
Польза от процедуры
Для поддержания здоровья, которое выступает ключевым фактором успешности любого человека, существует множество способов, одним из которых является фитобочка.
У современного жителя города с его не всегда есть время для посещения бани и прогулок на свежем воздухе. Поэтому альтернативной может стать фитосауна, которая прекрасно справляется с простудными и другими заболеваниями, укрепляет иммунитет, положительно влияет на состояние кожи и тела.
Улучшить косметический и лечебный эффект помогут травяные сборы и аромамасла. Насыщенный фитонцидами и полезными веществами пар выводит из организма через расширенные поры шлаки и токсины, лишнюю жидкость.
При регулярных сеансах организм человека становится моложе и бодрее, улучшается настроение, исчезает стресс и усталость.
Положительный результат кедровой бочки для человека очевиден, но у фитосауны есть свои показания к применению и противопоказания.
Показания и противопоказания фитопроцедур
Распаривание в кедровой бочке положительно влияет на организм, повышая защитные функции организм и выступая отличным профилактическим средством. Кроме того, паровая бочка полезна в следующих случаях:
Нахождение в бочке после физических нагрузок помогут расслабить мышцы, улучшат работу нервной и гормональной систем.
Злоупотреблять парилкой не нужно, так как у бочки из кедра есть и противопоказания. Ее не рекомендуется посещать людям с такими заболеваниями, как:
Кроме того, от посещения фитобочки рекомендуется воздержаться женщинам в период месячных, на втором и третьем триместре беременности.
При грудном вскармливании паровое лечение не запрещено, но лучше внимательно прислушиваться к своему организму. Воздействие высокой температуры обезвоживает организм, поэтому рекомендуется контролировать состояние.
Кедровая бочка: сколько нужно процедур, и какой продолжительности
Посетить паровую кабину можно в салоне красоты, фитнес центре или дома. Процедура состоит из последующих этапов:
Возможно и самостоятельно устанавливать продолжительность лечебных сеансов.
В спа салонах за состояние человека должен следить сотрудник, который помогает зайти в кабину или покинуть сауну, устанавливает необходимую температуру.
До посещения и после рекомендуется принять теплый душ. В течение 15 минут после посещения бочки можно сделать массаж. Его максимальная длительность не должна превышать четверть часа, чтобы не возник противоположный эффект. Затем необходимо выпить теплый чай и отдохнуть в течение получаса, укрыв тело простыней или полотенцем.
Первые процедуры должны длиться не более 3-5 минут, затем время постепенно за 5-7 сессии можно увеличивать до 20 минут. Дети и пожилые люди должны париться только под наблюдением специалистов и после консультации с врачом. Кроме того, температуру в кабине для них не повышают более 42 градусов.
В лечебных целях достаточно 2-3 сеансов в неделю. Для профилактики детям, пожилым людям или ослабленным в результате болезням пациентам достаточно одной фитопроцедуры в 7-10 дней.
Находится более 20 мин. в парной нет смысла. В первые 10 минут сеанса тело активно потеет, и впитываются полезные компоненты травяных сборов и масел. После этого лишь происходит конденсация пара.
Продолжительность и периодичность лечебного курса устанавливает специалист индивидуально, с учетом возраста пациента, состояния его здоровья, устойчивости к высоким температурам. Поэтому посещение фитобочки должно осуществляться лишь после консультации с медиками.
