10 полезных свойств чая с мятой
Сегодня День мятного напитка. Чем же он так хорош?
Польза мятного чая неоспорима. Люди использовали мятный чай еще в древности, что подтверждают находки археологов. Давайте разберемся, чем полезен этот напиток.
1. Помогает пищеварению.
Исследования американских ученых показали, что чашка мятного напитка помогает при изжоге и расстройстве желудка, может уменьшить такие симптомы, как вздутие живота, боли в животе и метеоризм. Он также способен снимать спазмы кишечника, желчного пузыря и желчных протоков. Расслабляя пищеварительную систему, помогает поддерживать здоровые движения кишечника, что позволяет предотвратить возникновение геморроя. Мятный чай облегчает некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника.
2. Улучшает сон и снимает стресс.
Ментол в листьях мяты перечной – миорелаксант и успокоительное средство, поэтому масло мяты популярно в ароматерапии. Чашка теплого мятного чая способствует общему расслаблению тела и ума.
3. Помогает облегчить головную боль.
Часто головная боль вызвана стрессом, напряженными мышцами шеи и спины. Мята способствует расслаблению, поэтому употребление чая может улучшить состояние. Для большей эффективности пейте чай, лежа в теплой ванне.
4. Поддерживает желчный пузырь и печень.
Мята стимулирует отток желчи из желчного пузыря в печень, что приводит к меньшему количеству проблем и приступов. Мятный чай может помочь облегчить боль и дискомфорт при коликах и спазмах желчного пузыря.
5. Устраняет неприятный запах изо рта.
Вот почему мята так часто встречается в зубной пасте, жидкости для полоскания рта, жевательной резинке: сильный аромат и вкус хорошо маскируют неприятные запахи, например, запах изо рта. Кроме того, листья мяты перечной имеют антибактериальные свойства, поэтому они убивают некоторые бактерии, обеспечивая свежее дыхание.
6. Уменьшает менструальные боли.
Чай с мятой и ромашкой помогает расслабить мышцы живота и уменьшить интенсивность менструальных болей.
7. Помогает при кашле.
При добавлении в горячую воду ментол действует на слизь, которая образуется в легких при простуде, облегчая ее удаление. Это также отличная помощь при ангине и сухом кашле.
8. Способствует похудению.
Обнаружено, что сильный аромат мятного чая снижает аппетит, а чашка напитка может подавить тягу к еде и помочь вам чувствовать себя сытым в течение более длительных периодов времени.
9. Помогает от морской болезни.
Мятный чай оказывает противовоспалительное, спазмолитическое и общее успокаивающее действие на желудок благодаря содержанию ментола. Он устраняет такие симптомы, как тошнота, рвота и головокружение, особенно у беременных женщин и тех, кто путешествует по суше, морю или воздуху.
10. Укрепляет иммунную систему.
Мятный чай активизирует работу иммунной системы. Его антибактериальные свойства способны предотвратить появление патогенных микроорганизмов – возбудителей гриппа.
Когда лучше пить мятный чай
Мятный чай можно употреблять утром во время завтрака, за полчаса до обеда или перед сном. Днем напиток поможет снизить аппетит, а вечером – расслабиться и настроиться на спокойный отдых.
Чтобы приготовить напиток, возьмите одну столовую ложку нарезанных свежих листьев мяты, залейте стаканом кипятка. Дайте настояться около пяти минут, процедите листья мяты и наслаждайтесь.
Мяты перечной листья Биотест : инструкция по применению
Инструкция
Кусочки листьев различной формы, проходящие сквозь сито (5600). Цвет листьев от светло-зеленого до темно-зеленого или коричневато-зеленого. Запах сильный, ароматный.
Мяты перечной листья содержат 1-3 % эфирного масла, представленного преимущественно моноциклическими монотерпеноидами: L-ментолом (не менее 50 %), его стереоизомерами и сложными эфирами; олеаноловую и урсоловую кислоты, флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты, каротиноиды.
Фармакотерапевтическая группа
Прочие средства для устранения тошноты.
Водные извлечения мяты перечной листьев оказывают спазмолитическое, желчегонное и слабое седативное действие, снижают тонус пищеводного сфинктера.
Показания к применению
Внутрь: симптоматическое лечение функциональных расстройств пищеварительного тракта (диспепсия, тошнота, метеоризм).
Способ применения и дозы
5 г (1,5 столовые ложки) сырья помещают в эмалированную посуду, заливают водой комнатной температуры 200 мл (1 стакан), закрывают крышкой, нагревают в кипящей воде (водяной бане) 15 мин. Охлаждают при комнатной температуре 45 мин, процеживают. Оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.
Внутрь взрослые принимают в теплом виде по 1/3-1/2 стакана, дети старше 4 лет − от 1 столовой ложки до 1/4 стакана 2-3 раза в день за 15 мин до еды.
Длительность курса лечения определяется врачом с учетом особенностей заболевания, достигнутого эффекта и переносимости лекарственного средства.
Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.
Побочное действие
Возможны аллергические реакции. Вследствие желудочно-пищеводного рефлюкса может усилиться изжога. У пациентов с холелитиазом лекарственное средство может вызвать желчную колику. В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, следует прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу.
Противопоказания
Повышенная индивидуальная чувствительность к веществам, содержащимся в лекарственном средстве, а также к ментолу. Выраженная артериальная гипотензия, холелитиаз; беременность, период лактации, детский возраст до 4 лет.
Применение в период беременности и кормления грудью
В связи с отсутствием данных о безопасности прием лекарственного средства во время беременности и кормления грудью не рекомендован.
Применение у детей
Прием препаратов мяты перечной листьев детям до 4 лет не рекомендован в связи с отсутствием достаточных данных.
Влияние на способность управления автомобилем и работу с движущимися механизмами
Исследования по оценке влияния на способность управлять автомобилем и работать с механизмами не проводились. В связи с возможным седативным эффектом во время лечения не рекомендовано управлять автомобилем и работать с механизмами.
Меры предосторожности
Пациентам с желудочно-пищеводным рефлюксом не рекомендован прием настоя мяты перечной листьев из-за возможного усиления изжоги.
Пациентам с желчнокаменной болезнью, другими заболеваниями печени и желчевыводящих путей перед приемом лекарственного средства необходимо обратиться к врачу. Если во время приема лекарственного средства симптомы сохраняются или происходит ухудшение состояния необходимо обратиться к врачу.
Передозировка
При передозировке возможно усиление седативного эффекта, появление боли в области сердца, развитие бронхоспазма. В случае передозировки необходимо обратиться к врачу.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Условия и сроки хранения
Срок годности
2 года. Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.
Мяты перечной листья Биотест фильтр-пакеты : инструкция по применению
Общая характеристика
Кусочки листьев различной формы, проходящие сквозь сито (2000). Цвет от светло-зеленого до темно-зеленого с коричневатыми вкраплениями. Запах сильный, ароматный.
Мяты перечной листья содержат 1-3 % эфирного масла, представленного преимущественно моноциклическими монотерпеноидами: L-ментолом (не менее 50 %), его стереоизомерами и сложными эфирами; олеаноловую и урсоловую кислоты, флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты, каротиноиды.
Фармакотерапевтическая группа
Прочие средства для устранения тошноты.
Фармакологические свойства
Водные извлечения мяты перечной листьев оказывают спазмолитическое, желчегонное и слабое седативное действие, снижают тонус пищеводного сфинктера.
Показания к применению
Внутрь: симптоматическое лечение функциональных расстройств пищеварительного тракта (диспепсия, тошнота, метеоризм).
Способ применения и дозы
2 фильтр-пакета помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипящей воды, закрывают крышкой и настаивают 15 мин.
Внутрь взрослые принимают в теплом виде по 1/2 стакана, дети старше 4 лет − от 1 столовой ложки до 1/4 стакана 2-3 раза в день за 15 мин до еды.
Длительность курса лечения определяется врачом с учетом особенностей заболевания, достигнутого эффекта и переносимости лекарственного средства.
Перед употреблением водное извлечение (чай) рекомендуется взбалтывать. Водное извлечение (чай) использовать свежеприготовленным.
Побочное действие
Возможны аллергические реакции. Вследствие желудочно-пищеводного рефлюкса может усилиться изжога. У пациентов с холелитиазом лекарственное средство может вызвать желчную колику. В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, следует прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу.
Противопоказания
Повышенная индивидуальная чувствительность к веществам, содержащимся в лекарственном средстве, а также к ментолу. Выраженная артериальная гипотензия, холелитиаз; беременность, период лактации, детский возраст до 4 лет.
Применение в период беременности и кормления грудью
В связи с отсутствием данных о безопасности прием лекарственного средства, во время беременности и кормления грудью не рекомендован.
Влияние на способность управления автомобилем и работу с движущимися механизмами
Исследования по оценке влияния на способность управлять автомобилем и работать с механизмами не проводились. В связи с возможным седативным эффектом во время лечения не рекомендовано управлять автомобилем и работать с механизмами.
Меры предосторожности
Пациентам с желудочно-пищеводным рефлюксом не рекомендован прием препаратов мяты перечной листьев из-за возможного усиления изжоги. Пациентам с желчнокаменной болезнью, другими заболеваниями печени и желчевыводящих путей перед приемом лекарственного средства необходимо обратиться к врачу. Если во время приема лекарственного средства симптомы сохраняются или происходит ухудшение состояния необходимо обратиться к врачу.
Применение у детей
Прием препаратов мяты перечной листьев детям до 4 лет не рекомендован в связи с отсутствием достаточных данных.
Передозировка
При передозировке возможно усиление седативного эффекта, появление боли в области сердца, развитие бронхоспазма. В случае передозировки необходимо обратиться к врачу.
Что будет с организмом, если регулярно пить мятный чай
Трава долголетия — второе название мяты. Лекарственные свойства растения были известны еще в античности. Для профилактики каких заболеваний в наше время употребляют этот травяной отвар — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».
В листьях, стеблях и цветах мяты содержится эфирное масло c высоким содержанием ментола, азулена и флавоноидов. За специфический запах листьев отвечает органическое вещество — вторичный спирт ментол. Именно благодаря ментолу растение обладает сильными охлаждающими свойствами. В мяте также содержится душистое масло гераниол — одно из основных составляющих веществ в парфюмерии, применяющееся для создания духов и ароматизации мыла, косметики для тела и моющих средств.
Пищеварительная система
Мятный отвар помогает бороться с дискомфортом в желудке, спазмами и вздутием живота. Обильное питье стимулирует выработку желчи, что способствует ускорению пищеварения.
Рвотные позывы
Мятный чай является спазмолитическим средством, снимает остроту боли в желудке и тошноту.
ОРВИ
Цинеол, который входит в химический состав растения, применяется как отхаркивающее и антисептическое средство. Ментол расслабляет мышцы горла и груди, что способствует уменьшению кашля. Также этот компонент будет охлаждать тело изнутри при повышенной температуре: ментол стимулирует холодовые рецепторы кожи и слизистых и может использоваться как антисептик и местное анестезирующее средство. Аскорбиновая кислота также повышает сопротивляемость организма к вирусным инфекциям, участвует в образовании коллагена, улучшает всасываемость железа. Кофейная кислота выступает как иммуномодулятор и противовоспалительное средство.
Иммунная система
Травяной отвар известен антибактериальными свойствами, которые являются причиной развития многих заболеваний, в том числе лихорадки, кашля и простуды. Мятный чай также богат различными микроэлементами, витамином В, калием, кальцием и антиоксидантами. Каротин, которого много в листьях растения, подавляет выработку свободных радикалов и считается природным иммуностимулятором. Также он увеличивает количество T-лимфоцитов, что ускоряет иммунную реакцию у пациентов пожилого возраста или людей, испытывающих стресс. Хлорогеновая кислота, которая присутствует в составе мяты, является сильным антиоксидантам и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Тромбоз
Рутин снижает проницаемость капилляров и улучшает кровообращение, при регулярном употреблении мятного отвара помогает снизить риск образования тромбов.
Халитоз
Цитраль, который присутствует в мяте, усиливает антибактериальные свойства и способствует устранению неприятного запаха из полости рта.
Мигрень
Регулярное употребление мятного чая поможет справиться с головной болью, а также при других проявлениях, вызванных психическим давлением.
Похудение
В ряде комплексов для похудения мята является одним из ингредиентов, поэтому желающим похудеть не стоит игнорировать целебный отвар.
Холестерин
Экстракт перечной мяты помогает нормализовать показатель «плохого» холестерина ЛПНП. Следовательно, употребление мятного чая снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото pixabay.com
ТОП-3 О МИНСКЕ
В жилом комплексе «Минск Мир» открыли новый детский сад
На двух путепроводах Минска одновременно планируется начать капитальный ремонт с модернизацией
В Партизанском районе после капитального ремонта открылся Центр дополнительного образования «Виктория»
Двор на пр. Рокоссовского признали лучшим в Минске. Что в нем примечательного
В текущем году лучшей в столице признана дворовая территория возле дома № 60, корпус 1, на проспекте Рокоссовского. Корреспонденты агентства «Минск-Новости» посмотрели, что там примечательного.
Облик двора кардинально изменился после капремонта, который длился почти 2 года, состоял из двух пусковых комплексов и завершился в конце 2020-го. На площади, занимающей 2,8 га, выполнили комплексное благоустройство с учетом интересов разных категорий жителей — от автовладельцев и пенсионеров до детворы и любителей спорта. Прежде всего речь идет о проживающих в доме № 60, корпус 1, на проспекте Рокоссовского, где насчитывается 615 квартир. Преобразования также оценили жильцы соседних домов и кварталов, особенно родители с маленькими детьми: с наступлением теплых весенних дней и до конца лета они приходили сюда семьями.
Игровое пространство представлено тремя детскими площадками с окрашенным в яркие цвета современным оборудованием. В двух спортивных зонах установлены силовые тренажеры под навесом и оборудовано поле для мини-футбола с воротами. На площадках мягкое прорезиненное покрытие. Здесь же велодорожка с 14 знаками ПДД, зеброй — своеобразный тренировочный полигон для начинающих велосипедистов. Кстати, имеются и 13 конструкций для парковки двухколесного транспорта. Территория расчерчена пешеходными дорожками, разбита на зеленые уголки. В темное время суток ее освещают три десятка светодиодных фонарей. Во время строительно-монтажных работ пересажено 30 деревьев, некоторые удалены, выполнены компенсационные посадки.
Подходы к подъездам, а также тротуар вдоль всей дугообразной многоэтажки вымостили мелкоразмерной плиткой, установили новые скамейки, урны, ограждения палисадников. Дворовой проезд расширили до 5,5 м, предусмотрев заезд на расположенную параллельно просторную парковку на 179 мест. За проездом появились две площадки для сбора отходов.
Заказчиком капремонта двора выступило ЖКХ Ленинского района. Проект разработан предприятием «Эктиз», а воплотила его подрядная организация «АСКО-строй».
Фото Сергея Пожоги
В текущем году лучшей в столице признана дворовая территория возле дома № 60, корпус 1, на проспекте Рокоссовского. Корреспонденты агентства «Минск-Новости» посмотрели, что там примечательного.
Общественный транспорт за девять месяцев перевез 459 млн человек
О работе транспорта в январе — сентябре нынешнего года рассказали в Главном статистическом управлении г. Минска, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Так, услугами пассажирского транспорта за указанный период воспользовались 459 млн человек — это 96,7 % к январю — сентябрю минувшего года. Пассажирооборот составил 7 021,3 млн пассажиро-километров, или 123 % к аналогичному периоду 2020-го.
Организации и ИП перевезли 51,4 млн т грузов (103,2 % к январю — сентябрю 2020 г.). Что касается грузооборота, то он также показал рост за девять месяцев: 22,7 млрд тонно-километров, что составляет 108,9 % к соответствующему периоду прошлого года.
О работе транспорта в январе — сентябре нынешнего года рассказали в Главном статистическом управлении г. Минска, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Амфитеатр и уникальный научный центр. Какие преобразования произойдут в БГУ
В ближайшие 5 лет главный вуз страны ждут серьезные преобразования. Подробнее об этом — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».
30 октября Белорусский государственный университет отметил 100-летие. С 1921 года главный вуз страны подготовил более 185 тысяч специалистов. Только за первые 10 лет своего существования он стал фундаментом для открытия 12 учреждений высшего образования и некоторых научных институтов. БГУ продолжает развиваться, в планах — шагнуть в новое столетие с масштабной реконструкции корпусов и строительства новых объектов. О том, как будет меняться облик БГУ, рассказал проректор по экономике и материально-техническому развитию Михаил Черепенников.
Амфитеатр во дворе
Завершаются работы во внутреннем дворике главного корпуса БГУ. Это место колоритное и особенное, тоже находится под охраной государства. Совсем недавно тут бурлила строительная жизнь. Крупная техника, горы песка и земли, вырытые траншеи. Последний раз дворик ремонтировали лет 25 назад. И сейчас к его обновлению подошли основательно. Проложили свежие коммуникации, а поверх — тротуарную плитку, оформили безбарьерную среду. Ближе к весне появится амфитеатр на 160 мест. И, судя по всему, у молодежи он станет любимым местом отдыха и проведения разных активностей. Дизайнеры продумали всё до мелочей. Например, на территории будут люки с логотипом вуза. Установят в едином стиле лавочки, урны и велопарковки. К лету обещают полностью обновить ландшафт.
Главный корпус
Это святая святых. Красивый узнаваемый комплекс и почти визитная карточка проспекта Независимости. Его реконструкцию начали в 2001-м. Обновили фасад и отремонтировали часть физического факультета. Ко второй очереди приступили год назад. Комплекс приведут в порядок, максимально сохранив детали и облик здания 1961-го. Например, оставят дубовые двери, а на фасаде используют декоративную штукатурку со слюдой. Все работы сопровождают ученые по согласованию с Министерством культуры.
Здание преобразится и внутри — оно станет более комфортным для учебы и работы. Закупят новую мебель и частично лабораторное оборудование, отремонтируют санузлы, заменят напольное покрытие и прочее. Все работы намерены завершить в следующем году. На реконструкцию главного корпуса из бюджета выделено более 40 млн рублей. В начале 2023-го приступят к обновлению актового зала и библиотеки.
В главном корпусе разместится новый центр обработки данных БГУ со сложнейшим профессиональным оборудованием.
К слову, между зданиями юридического и химического факультетов, недалеко от главного корпуса, может появиться центр международного дистанционного образования.
Научный центр
В здании на улице Курчатова, 7, где сейчас расположен Институт прикладных физических проблем имени А. Н. Севченко, будет находиться уникальный объект — междисциплинарный центр естественно-научного образования. Проект реализуют за счет средств займа Международного банка реконструкции и развития. Намерены израсходовать на эти цели около 30 млн евро. Действующий корпус капитально отремонтируют, обновят материально-техническую базу. В структуре будущего центра окажется более трех десятков лабораторий, оборудованных по последнему слову техники. Именно на такой делают важные научные открытия! Здесь сотрудники и студенты собираются разрабатывать проекты и проводить исследования в области молекулярной экологии, геномики и геоинженерии, биоинформатики, нейробиологии, молекулярной физиологии. Это наукоемкие межпредметные направления, за которыми будущее. Заниматься в центре смогут студенты не только БГУ, но и других вузов. Ввести в эксплуатацию объект хотят в 2025 году.
Фото Павла Русака и Сергея Пожоги
В ближайшие 5 лет главный вуз страны ждут серьезные преобразования. Подробнее об этом — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».
От дождя до мокрого снега. К чему еще готовиться белорусам 8 ноября
В Беларуси 8 ноября на большей части территории страны ожидаются дожди, причем с мокрым снегом днем по северной половине, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на сайт Республиканского центра по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды.
В начале предстоящей недели будет облачно с прояснениями. Помимо осадков ожидается усиление ветра. Его порывы утром и днем в понедельник во многих районах достигнут 15-18 м/с.
Температура воздуха в течение предстоящих суток составит +3…+8 °C, днем по югу – до +10 °C. В частности, в Бресте и Гомеле прогнозируется +7…+9 °C, в Гродно, Минске и Могилеве – +6…+8 °C, в Витебске будет +5…+7 °C.
Читайте также:
Смотрите также:
В Беларуси 8 ноября на большей части территории страны ожидаются дожди, причем с мокрым снегом днем по северной половине, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на сайт Республиканского центра по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды.
Первый энергоблок БелАЭС произвел уже 4,6 млрд кВт⋅ч электроэнергии
О количестве электроэнергии, выработанной первым энергоблоком БелАЭС после включения в объединенную энергосистему в ноябре прошлого года, рассказал министр энергетики Виктор Каранкевич в эфире телеканала «Беларусь 1», сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Фото БелТА
По словам министра, объем произведенной электроэнергии составил 4,6 млрд кВт⋅ч, что позволило заместить около 1,3 млрд куб. м природного газа. Ежедневно на Белорусской АЭС вырабатывается 28 млн кВт⋅ч электроэнергии – это примерно 25 % от общего объема ее производства в республике.
В. Каранкевич добавил, что после ввода в эксплуатацию второго энергоблока, или станции в целом (сделать это планируют в 2022 году), общий объем производства электрической энергии составит порядка 18,5 млрд кВт⋅ч в год со сроком эксплуатации объекта 60 лет с возможностью его увеличить до 100 лет с учетом существующей практики продления работы реакторных установок.
Министр отметил, что в стране растет потребление электроэнергии: за девять месяцев прирост составил 1,95 млрд кВт⋅ч. Основная доля (1,12 млрд кВт⋅ч) приходится на промышленные предприятия – это и ввод новых производств, и загрузка действующих мощностей. Примерно 630 млн кВт⋅ч – это потребление в энергосистеме, прежде всего производство тепловой энергии на электрокотлах для отопления крупных населенных пунктов. Около 200 млн кВт⋅ч – это прирост по населению. В частности, это продолжающееся строительство нового многоквартирного жилфонда, где предусмотрено использование электрической энергии для отопления.
Смотрите также:
О количестве электроэнергии, выработанной первым энергоблоком БелАЭС после включения в объединенную энергосистему в ноябре прошлого года, рассказал министр энергетики Виктор Каранкевич в эфире телеканала «Беларусь 1», сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Перебегавший дорогу школьник попал под машину на ул. Есенина
Автомобиль сбил 12-летнего мальчика на ул. Есенина 7 ноября. Об этом, как сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости», информирует Telegram-канал УГАИ ГУВД Мингорисполкома.
По предварительной информации старшего инспектора по агитации и пропаганде ОГАИ Московского РУВД Любови Трепашко, около 16:50 водитель машины Mitsubishi двигалась по ул. Есенина со стороны пр. Дзержинского в направлении ул. Космонавтов по второй полосе. При проезде перекрестка ул. Есенина – ул. Слободская на разрешающий (зеленый) сигнал светофора автомобилистка совершила наезд на несовершеннолетнего, перебегавшего проезжую часть.
