Как записать маму в телефоне варианты и идеи
Мама – самый дорогой и важный человек в жизни каждого. Она заслуживает всего самого лучшего. Даже номер ее телефона должен быть записан по-особенному. Как же можно записать маму в телефоне, чтобы передать всю глубину своих чувств?
Первое, что приходит на ум – простое название «Мама». Кто-то посчитает эту запись скучной и захочет записать маму оригинально. Поэтому далее рассмотрим другие варианты, как записать мамин номер в телефоне.
Советы по выбору подписи маминого номера 
Мама – самое старое и часто используемое слово в мире. Во всех языках оно звучит похоже. Слово «Мама» ассоциируется с нежностью, заботой, лаской. Чтобы придумать название для записи маминого номера, вспомните, какие чувства она у вас вызывает.
Чтобы записать маму в телефоне, нужно использовать особенную фразу. Он нее должно веять теплом и уютом. Можно выбрать такие слова, как:
При выборе названия для контакта следует учитывать следующее:
Чаще оригинальные и смешные названия маминому контакту дают школьники. Они вкладывают в это особенно много эмоций и чувств.
Придумать оригинальное название новому контакту в телефоне будет легко, если воспользоваться следующими советами:
В смартфонах можно записывать контакты не только буквами или цифрами. Возможно добавить в название контакта еще и смайлики, чтобы оформить его визуально. Для записи номеров особенно дорогих людей используют сердечки. Это показывает ваши теплые чувства к человеку.
Как записать родителей — маму и папу в телефоне варианты и идеи
Нередко люди предпочитают записать маму в телефоне особыми словами. Это связано с желанием выразить свое особое отношение к матери и родителям в целом. Детям в любом возрасте свойственно желание выражать свою любовь к ним через свое особое отношение. Для этого в детском саду каждый рисует картины своей семьи. Став взрослыми, кто-то сочиняет стихи, кто-то дарит подарки и старается всячески заботиться о своих родителях.
Один из простых способов показать свою любовь и нежное отношение к родителям – это записать маму и папу в телефоне особыми словами. Эти слова могут быть понятны только самому владельцу телефона.
Как придумать интересные прозвища для родителей?
Чтобы придумать оригинальные прозвища для родителей, рекомендуется фантазировать в следующих направлениях:
Далее рассмотрим каждый из этих вариантов с примерами.
Характер родителей
Каждому человеку присущи сильные и слабые стороны. Они лучше всего проявляются в отношениях с самыми близкими. Поэтому дети лучше всех знают характер своих родителей. Если мама строгая, то записать родителей в телефоне можно каким-нибудь характерным для них словом. Например, строгий отец может быть записан как «глава семейства». Если мать строгая, то дети характеризуют ее словами «Командир» или даже «Генерал».
Исходя из собственных эмоций
Лучший способ записать оригинально своих близких – выражение своего отношения к ним. Главное чувство в отношении родителей – это любовь. Ее можно выразить следующими словами:
Главная идея здесь – добавить главное слово, которое передает чувства к матери.
Род деятельности
Если мать работает, то скорее всего большинство ее окружающих называют ее по имени и отчеству. Такое обращение для нее самое привычное. Если мать воспринимается через призму ее профессии, то можно записать ее просто по имени и отчеству. Например, Александра Ивановна.
Если родители – лучшие в своей сфере деятельности, то стоит как можно чаще особо отмечать этот факт. В том числе и записать родителей в телефоне в привязке с их любимым делом. Варианты могут быть следующими:
Такие определения для родителей будет для них очень приятно, если они любят свое дело и достигли в нем определенных успехов. Также это будет выражать уважение их детей и восхищение их достижениями.
Какие эмоции чаще проявляют родители?
Исходить из эмоций и характера родителей чаще свойственно взрослым детям. Варианты в этом ключе могут звучать несколько дерзко:
В таком же ключе можно записать и папу в телефоне, достаточно вспомнить его главную черту характера.
Какие обращения им нравятся?
Чтобы прозвища понравились и самим родителям, то стоит у них спросить об их предпочтениях. Быть может, они скажут, как их ласково называли в детстве. Возможно, у них есть тайные желания на этот счет. В зависимости от этого можно выбрать один из таких вариантов:
В таком же ключе можно записать и родных в телефоне. Здесь главный подход – какие отношения между вами и как можно их описать одним словом.
Как к родителям обращаются другие
Друзья родителей или их коллеги могут подать лучшие подсказки. Например, они могут ласково называть маму «Шурочка», папу – «Володя». В таком случае дети могут записать:
Такие обращения обычно лучше смешивать со своими эмоциями к родителям. Тогда получается записать маму в телефоне мило и оригинально.
Варианты на иностранных языках
Мать и отец звучат одинаково красиво на всех языках. Поэтому смело можно выбирать иностранные слова. Популярные варианты такие:
Точно также на иностранном языке можно добавить свои чувства:
Другой вариант – запись иностранных слов русскими буквами: Мазе, Фазе, Дие Мазе и т.д. Но такой вариант используется реже, так как искажает смысл слов.
Шутливые слова и фразы
Если в семье принято шутить свободно, то допустимо использовать шутливые характеристики родителям. Например, строгую мать иногда называют «Гестапо». Другие варианты:
Чтобы записать маму прикольно, достаточно вспомнить шутки внутри семьи, которые понятны только членам этой семьи.
Как подписать папу в контактах? Ведь папы в семье больше шутят и для них проще придумать смешные варианты. Для отцов будут актуальны эти же принципы подбора оригинальных слов. Главное, чтобы самому отцу нравились такие прозвища.
Советы и идеи
Если руководствоваться следующими советами и идеями, то придумать оригинальные записи будет еще проще:
Если оригинальное название уже придумано, то уместно будет записать в телефоне с добавлением эмодзи. Многие используют для записи матери сердечки или иные символы любви. Смайлики и другая символика улыбки подчеркивают шутливый тон и игривый подход. Так, если мать или отец увидят шутливую запись в телефоне, о которой им неизвестно, увидев эмодзи они не обидятся.
Как записать маму в телефоне
Население нашей планеты состоит из многочисленных народов, наций, государств. Каждый народ имеет свою культуру, язык, смысловое значение слов. Однако, есть одно слово, которое на всех языках мира имеет одно значение – мама. Каждый человек старается выразить свою любовь и признание этому человеку. Запись в телефоне не стало исключением. Однако, не все знают, как записать номер мамы в телефон и какое дать имя, чтобы выразить всю свою любовь.
Мы сделали подборку как записать маму в телефоне, которая подойдет для всех случаев жизни.
Как подписать маму в телефоне прикольно
Семья – это полноценная ячейка общества, которая имеет свои принципы, уклад и устав. Поэтому нет ничего удивительного в том, что внутри семьи придумываю интересные прозвища. Прозвище – это второе имя, которое может приклеиться к человеку на всю жизнь.
Несмотря на родственные отношения, в каждой семье должна существовать иерархия. Поэтому имена для старших членов семьи, должны быть более продуманные, чем для детей.
Решая, как можно записать человека прикольно, стоит помнить, что вы даете прозвище маме. Поэтому имя должно содержать любовь, искренность, обожание.
Роднуля, родничок – самого близкого человека на земле, нужно называть самым теплым именем.
Мася, мамусек, мамчик – прикольное прозвище, если ваши отношения позволяют, так сказать. У некоторых народов, такое обращение считается недопустимым.
Мамам, мадам – хорошее второе имя для серьезной женщины. Также можно использовать для записи деловой женщины.
Мазер, мутер – по большому счету, можно взять слово из любого языка, который вы знаете или изучает мама.
Мими, мимимишка – прикольное прозвище на основе мультипликационных персонажей.
Настоящая женщина – помимо любви, в семье должно присутствовать уважение. Пусть это имя сухое, но четко подчеркивает статус женщины.
Маменька, нянечка – хорошее прозвище, которое пришло из средних веков. Таким образом обращались люди среднего класса.
Сударыня, мама принцессы, королева – относя кого-то из близких родственников к дворянскому сословию, вы автоматически вписываете себя в этот список.
Нюня, муня, мамуня – если женщина склонна пускать слезы по любому поводу, то такое имя ей точно подойдет.
Мать драконов – известный персонаж из любимой телевизионной саги. Может использоваться для любого склада характера.
Как назвать маму в телефоне трогательно
Трогательные имена, это минимум, который могут сделать благодарные дети. Независимо от отношений или ситуации, родителей всегда нужно называть с любовью и уважением. По крайней мере за то, что они родили на свет и вырастили до этого возраста.
Решая, какое прозвище выбрать для родителей, стоит помнить, что любое сравнение может повернуться в две стороны. Даже безобидное имя, написанное в грубой форме, может вызвать недопонимание. Поэтому, к выбору второго имени нужно подходить серьезно.
Любимая женщина – простой, но трогательный способ записи. Единственная женщина достойная светлой любви – мама.
Лучик, солнышко, светлая – подобное сравнение показывает, что она для вас не просто человек, а намного больше.
Святая, безгрешная – такое прозвище дает отсылку к Богородице. Это не сравнение, а признание заслуг женщины, которая родила вас.
Тучка, дождик – если ваш родитель часто ходит с серьезным видом или готова расплакаться по любому поводу.
Ураган, буря, штор – хорошее прозвище для женщины со взрывным характером. Также можно использовать к тем, кто постоянно ругается.
Джоконда, загадочная улыбка – подойдет для тех, кто постоянно загадочно улыбается или к тем, кто скрывает причину улыбки.
Аленький цветочек, ромашка, роза – сравнение с цветами всегда говорит о нежном отношении. Можно выбрать цветок, который нравится маме.
Милый сурок, любимый енотик, стройная газель – сравнение с животными, это отдельная тема, но если все обыграть с нежностью, то получается трогательное имя.
Каре, пушистик, косичка – можно сделать запись на основе прически. Например, зебра – это крашеные волосы, а ежик – короткая стрижка.
Ириска, шоколадка, карамелька – простой, но хороший вариант записать маму, это взять за основу любимое лакомство.
Красавица, неподражаемая, неземная – любая женщина красива по-своему, а мама – самая красивая для любого человека.
Как назвать маму в телефоне мило
Милые прозвища дают в основном девушки. Скорее всего, это связанно с эмоциональным состоянием. Дело в том, что женщины чаще руководствуются эмоциями, чем мужчины, поэтому милы прозвища можно увидеть у них. Впрочем, сегодня многие мужчины также пользуются такими именами. Тем более, когда дело касается самой любимой женщины на земле.
Примеры милых имен, которые можно дать маме:
Кролик, зайчик, лисичка – такое сравнение допустимо по отношению к маме, так как эти животные ассоциируются с милыми мордашками и красивым внешним видом.
Мусик, мамуля, маманчик – любые уменьшительно-ласкательные производные от главного слова мама. Это простой, но милый способ дать второе имя маме.
Симпопончик, симпапуля, симпатяжка – красивая женщина, должна носить красивое имя, пусть даже только в вашем телефоне.
Молодка, девочка, маленькая – если ваша мама сильно переживает по поводу своего возраста, то такое прозвище подбодрит ее.
Слоник, бегемотик, кашалотик – женщина с юмором оценит такой милый юмор, если нет, то лучше не пробовать. Скорее всего будет очень неприятная ситуация.
Киса, котя, кошечка – любители кошек или грациозные женщины, которые своим видом показывают независимость.
Пуделек, колли, шелти, каштанка – такое прозвище может относиться к прическе или к породе собак, которая есть у мамы дома.
Любимое личико, добрая душа – красивый вариант выразить свое восхищение мамой, даже в телефонной книге.
Моя душа, мое сердечко, моя жизнь – такая запись показывает, что вы трепетно относитесь к маме и не представляете свою жизнь без нее.
Ангел, ангелок – отсылка к библейским персонажам, всегда обращает внимание на глубокое уважение. Другой вариант – мама всегда хранит вас, спешит на помощь.
Как записать маму в телефон оригинально
Оригинальные прозвища показывают, что вы не ограничиваетесь стандартными формами и готовы приложить усилия, чтобы сделать приятное вашим близким. Однако, оригинальность и глупость имеют очень тонкую границу, поэтому одно неосторожное слово, может навредить.
Выбирая оригинальное прозвище, обратите внимание на основные принципы, как выбирается имя.
Как подписать маму в телефоне ласково
Ласка – это одно из основных качеств любой мамы. С возрастом детей это качество не уходит, оно трансформируется и преображается. Чтобы удивить маму или сделать ей приятное, можно найти ласковое имя для нее и записать в телефонную книгу.
Ласка, нежность, любовь – простые слова, но несут очень важную информацию – как вы относитесь к родственникам.
Самая обаятельная и привлекательная – название фильма может стать хорошим прозвищем для любимого человека.
Пирожок, котлетка, тефтелька – если ваша мама хорошо готовит, то такое имя ей точно понравится, а вам не придется путаться в контактах.
Жертвенное сердечко, большое сердце – это даже не имя, а качество, которым обладают практически все мамы.
Человечище, великая личность – преувеличенная форма, не сможет передать всех качеств, но такая запись покажет, что цените и любите.
Миссис Вселенная – подчеркивая красоту матери, вы показываете свою любовь и уважение к ее заслугам перед обществом и семьей.
Обожаемая женщина, смысл моей жизни – никакая женщина не устоит перед таким прозвищем, тем более мама.
Скорая помощь, неотложная помощь – хорошее прозвище для той женщины, которая придет на помощь в любое время.
Моя душа, осколок моего сердца – простой, но ласковый способ показать значимость мамы в вашей жизни.
Единственная, неповторимая – ближе мамы никогда не будет женщины, поэтому село давайте такое имя.
Как записать маму в телефоне смешно
Смешные прозвища – это черта доверия внутри семьи. Поэтому смело используйте такие имена в телефонной книге. Главное – заранее узнайте, не против ли родственники, чтобы не получилось неприятной ситуации.
Иголка, стрела, мишень – если мамин язык острый или она всегда знает, что ответить, то такое прозвище точно для нее.
Мама медвежонка, хорька, сурка – если вы любитель поспать, то такая запись подойдет для любого случая. Другой вариант – можно использовать любых животных, которых сравниваете с собой.
Моя плоть, кровинушка – вообще, это подойдет для родителей, но почему не использовать детям в качестве смешного прозвища.
Строгая, жесткая, требовательная женщина – берите за основу основные качества и получите хорошее второе имя.
Домовенок – прекрасное прозвище для домохозяйки, которое показывает любовь, нежность, уважение.
Родительница великого человека – смешной способ показать самоиронию, которая показывает силу характера.
Самая умная, красивая, стройная женщина – можно брать любое качество, но ставьте перед ним слово самая. Получится довольно оригинально и смешно, если качество будет необычным.
Лучшая подруга, мудрая подруга – хороший способ для записи девушкам. Ведь мамы часто становятся лучшими подругами своим дочерям.
Прозвище – это второе имя, которое показывает основные черты человека. Раздумывая над тем, как записать маму помните – она не простой человек, а значит прозвище должно соответствовать этому.
Как записать родителей в телефоне. Варианты для мамы и папы
Нередко люди предпочитают маму записать в телефоне особыми словами. Это желанием с связано выразить свое особое отношение к родителям и матери в целом. Детям в любом возрасте желание свойственно выражать свою любовь к ним свое через особое отношение. Для этого в саду детском каждый рисует картины своей Став. семьи взрослыми, кто-то сочиняет стихи, дарит-то кто подарки и старается всячески заботиться о родителях своих.
Один из простых способов показать любовь свою и нежное отношение к родителям – это маму записать и папу в телефоне особыми словами. слова Эти могут быть понятны только владельцу самому телефона.
Как придумать интересные для прозвища родителей?
Чтобы придумать оригинальные для прозвища родителей, рекомендуется фантазировать в следующих характер:
фразы рассмотрим каждый из этих вариантов с Характер.
примерами родителей
Каждому человеку присущи слабые и сильные стороны. Они лучше всего отношениях в проявляются с самыми близкими. Поэтому дети всех лучше знают характер своих родителей. мама Если строгая, то записать родителей в телефоне каким можно-нибудь характерным для них Например. словом, строгий отец может быть как записан «глава семейства». Если мать дети, то строгая характеризуют ее словами «Командир» или Генерал «даже».
Исходя из собственных эмоций
Лучший записать способ оригинально своих близких – выражение отношения своего к ним. Главное чувство в отношении это – родителей любовь. Ее можно выразить следующими Самая:
сокровище идея здесь – добавить главное которое, слово передает чувства к матери.
Род Если
деятельности мать работает, то скорее всего окружающих ее большинство называют ее по имени и отчеству. Такое для обращение нее самое привычное. Если воспринимается мать через призму ее профессии, то можно просто ее записать по имени и отчеству. Например, Александра Если.
Ивановна родители – лучшие в своей сфере стоит, то деятельности как можно чаще особо этот отмечать факт. В том числе и записать телефоне в родителей в привязке с их любимым делом. Варианты быть могут следующими:
Такие определения родителей для будет для них очень если, приятно они любят свое дело и нем в достигли определенных успехов. Также это выражать будет уважение их детей и восхищение их достижениями.
эмоции Какие чаще проявляют родители?
Исходить из характера и эмоций родителей чаще свойственно взрослым Варианты. детям в этом ключе могут звучать дерзко несколько:
В таком же можно ключе записать и папу в телефоне, достаточно его вспомнить главную черту характера.
Какие нравятся? им обращения
Чтобы прозвища понравились и самим стоит, то родителям у них спросить об их предпочтениях. Быть они, может скажут, как их ласково называли в Возможно. детстве, у них есть тайные желания на счет этот. В зависимости от этого можно выбрать таких из один вариантов:
В ключе же таком можно записать и родных в телефоне. главный Здесь подход – какие отношения между как и вами можно их описать одним словом.
родителям к Как обращаются другие
Друзья родителей коллеги их или могут подать лучшие подсказки. они, Например могут ласково называть маму «папу», Шурочка – «Володя». В таком случае дети записать могут:
Такие обычно обращения лучше смешивать со своими эмоциями к Тогда. родителям получается записать маму в телефоне оригинально и мило.
Варианты на иностранных языках
Мать и звучат отец одинаково красиво на всех языках. смело Поэтому можно выбирать иностранные слова. варианты Популярные такие:
также Точно на иностранном языке можно добавить чувства свои:
вариант Другой – запись иностранных слов русскими Мазе: буквами, Фазе, Дие Мазе и т.д. Но такой используется вариант реже, так как искажает слов смысл.
Шутливые слова и фразы
Если в принято семье шутить свободно, то допустимо использовать характеристики шутливые родителям. Например, строгую мать называют иногда «Гестапо». Другие варианты:
записать Чтобы маму прикольно, достаточно вспомнить внутри шутки семьи, которые понятны только этой членам семьи.
Как подписать папу в Ведь контактах? папы в семье больше шутят и них для проще придумать смешные варианты. отцов Для будут актуальны эти же принципы оригинальных подбора слов. Главное, чтобы самому нравились отцу такие прозвища.
Советы и идеи
руководствоваться Если следующими советами и идеями, то придумать записи оригинальные будет еще проще:
Если название оригинальное уже придумано, то уместно будет телефоне в записать с добавлением эмодзи. Многие используют записи для матери сердечки или иные любви символы. Смайлики и другая символика улыбки шутливый подчеркивают тон и игривый подход. Так, мать если или отец увидят шутливую телефоне в запись, о которой им неизвестно, увидев эмодзи обидятся не они.
Как записать в телефоне маму, папу
Чтоб как-то выделить в контактах родителей посмотри, как можно оригинально и прикольно записать маму и папу в телефоне
Как маму подписать в телефоне
Мама — это самое старое слово на всей планете. Не смотря на то, что на всей Земле множество различных языков — это слово звучит практически одинаково. Мама она самая добрая, нежная, ласковая, милая и заботливая. Вот тебе множество примеров как подписать маму в телефоне оригинально и прикольно. Мама для своих деток как лучший друг, она будет стараться изо всех сил чтобы ты добился успехов во всем.
Зюлинда (если злится часто)
Лучшая мама на свете
Самая красивая мама
Как подписать папу в телефоне
Слово «папа», как и слово «мама» также старинное. Как правило для детей папа герой. Он может все, потому что он мужественный и сильный. Давайте посмотрим, как можно забить в телефоне папу смешно и прикольно. А главное, чтобы не было обидно. Ведь папочка самый лучший и родной. Папа для сына самый лучший друг с которым можно посоветоваться по любому поводу. Особенно это касается подростков, главное, чтобы были дружеские отношения.
Для дочери папа самый лучший мужчина. На которого она будет опираться всю жизнь и искать подобного себе мужа.
Лучший папа на свете
Люби и уважай своих родителей. Они у тебя одни единственные. Только мама и папа будут тебя любить таким какой (а я) ты есть на протяжении всей своей жизни.
Анатолий Анатолич (@anatoliyanatolich)
Это известный телеведущий и шоумен, а главное, папа двух красавиц-дочек. Анатолий делится в инстаграме фотографиями и видео своих детей, искренне считает, что они — его главное достижение в жизни. Также он рассказывает о своём опыте отцовства, планах, воспитании и многом другом. Никакие деньги не заменят родных. Поэтому на Новый год инстаотец отказывается от корпоративов ради своей большой семьи. Анатолий публикует истории и советы о том, как не переносить на своих детей панические состояния. Он считает, что детям не всегда нужно говорить о трудностях и проблемах родителей.
Диалог
Воображаемый разговор с кем-то или чем-то — невероятно полезная вещь. У вас может состояться диалог не только с человеком, но и с каким-нибудь предметом, эмоцией, ситуацией, персонажем из сна, работой, вашим собственным телом… Да практически с чем угодно! Например, психотерапевт Кэтлин Адамс беседовала со своей книгой:
«Я: Мы находимся на завершающем этапе.
Книга: Ты занимаешься прекрасной работой. Можешь гордиться собой.
Я: Удастся ли мне закончить тебя к понедельнику?
Книга: Я полагаю, что завершишь. Но на следующей неделе тебе надо начать лучше питаться и больше гулять. Ты забываешь о себе.
Я: Я так тебя люблю. Поговорим потом».
В любом случае вам уготованы неожиданные открытия и прозрения. Главное — довести разговор до конца. Даже если кажется, что больше обсуждать нечего, на всякий случай спросите оппонента: «Есть что-то еще?»
Придумайте яркий образ для собеседника. Это само по себе влияет на развитие диалога. Например, если представить горе в виде дикого зверя, застрявшего в капкане, то оно может вам сказать: «Поверь мне, я не хочу убивать тебя. Но чем больше меня накапливается в тебе, тем меньше там остается пространства для чего-либо другого. Выпусти меня! Дай мне уйти!»
Доверьтесь процессу. Записывайте ответы, которые приходят из вашего подсознания, даже если они кажутся странными. Ничего страшного, если поначалу вы будете чувствовать себя глупо, беседуя с большим пальцем левой ноги. Дискомфорт ощущается только в первое время, позже вы проникнитесь уважением к этому методу.
Спросите толкователя к чему снится
Опубликуйте свой сон бесплатно в разделе
, возможно, смогут растолковать вам к чему снится во сне.
Закажите бесплатно онлайн толкования снов!
ИЛЛЮСТРАЦИЯ (загрузите картинку по теме)
Эскизы образов
Описывайте знакомых людей и самого себя (черты характера, образ мышления, поведение). Метод очень пригодится, когда у вас возникнет конфликт с кем-нибудь, вы захотите лучше понять другого человека или пожелаете отчетливее увидеть разные стороны своей личности.
Даже описывая кого-то другого, вы, по сути, разбираетесь в себе. Когда вы любите или ненавидите какие-то качества в знакомом человеке, то, вероятнее всего, испытываете те же чувства к похожим чертам своего характера. Окружающие вас люди — это зеркала, в которых можно увидеть собственное отражение, если внимательно приглядеться.
Еще одно замечательное применение этого метода — создать эскиз своего образа с точки зрения кого-то другого. Возможно, того, с кем у вас непростые отношения. Как воспринимает вас этот человек? Что ему в вас нравится? Чем вы его раздражаете? Как вы встретились? Порой весьма полезно посмотреть на себя чужими глазами.
Благодаря практике «Эскизы образов» вы также можете лучше познакомиться с собственными субличностями (Перфекционист, Комедиант, Герой, Супермама, Вамп, Послушная дочь, Беспомощная женщина, Кормилец, Казанова, Рыцарь в доспехах и так далее). Очень важно узнать себя с разных сторон, чтобы приблизиться к более глубокому пониманию своего «я».
Описывая одну из своих субличностей, дайте ей имя и персонифицируйте ее, как в следующем примере:
«Горго — трескучее, фырчащее существо. Он внезапно выглядывает из-за двери и смотрит, как я испугалась. Он показывает мне свой красный язык и при этом, фыркая, прыгает вверх и вниз. Его жизнь заключается в том, чтобы забавляться, веселиться, дурачиться, подлавливать тех, кто слишком умничает или зазнается. Он дарит мне возможность смеяться и играть. Я обращаюсь к нему в своей внутренней жизни, когда слишком погружаюсь в переживания или мне нужно обрести спокойствие…»
Адриан Мюрей (@adriancmurray)
Папа четырёх детей, двух собак и рыбки. Также он работает фотографом и ведёт свой блог в инстаграме о своей удивительной жизни и отцовстве. Его фотографии детей действительно очень трогательные и милые. Также он делится лайфками по поводу бизнеса. Свою семью он считает главным источником вдохновения и командой, без которой не было бы его проектов.
Списки из 100 пунктов
Дневниковые списки отлично помогают, когда нужно выявить проблемы и причины, проникнуть за пределы очевидного, обнаружить то, что скрывается в подсознании, разобраться в своих желаниях и страхах или придумать нестандартное решение.
Пунктов должно быть именно сто. Если вы позволите себе не обращать внимания на повторы, грамотность, логику и почерк, то вам хватит получаса, чтобы завершить дело. Тему можно выбрать абсолютно любую:
— сто вещей, которые мне надо (я хочу) сделать;
— сто моих страхов;
— сто вещей, которые мне нравятся (не нравятся) в себе;
— сто вещей, которые вызывают у меня стресс;
— сто вещей, которых мне недостает;
— сто причин вступать (не вступать) в брак;
— сто идей для моего бизнеса;
— сто важных вещей, на которые у меня не хватает времени;
— сто отвлекающих факторов;
— сто моих способов помочь другим…
Когда выберете тему, начинайте писать все, что придет в голову, и настолько быстро, насколько способны. Не думайте слишком долго и не делайте перерывов, пока не дойдете до последнего пункта. Ничего страшного, если в списке окажутся повторы, — их наличие может означать, что какая-то идея для вас особенно важна.
Когда справитесь, проанализируйте список. Постарайтесь выделить основные темы и объединить все пункты в 4-6 категорий. Если у вас ровно сто записей, вы автоматически получите процентное соотношение. Вас ждут любопытные открытия. Например, вы можете выяснить, что 45% ваших стрессов спровоцированы откладыванием работы на потом.
Обратите особое внимание на последнюю треть списка — это то место, где ваше подсознание может разгуляться. И именно там зачастую оказывается самая ценная информация.
Неотправленные письма
Этот метод позволяет привести мысли в порядок, разобраться в своих чувствах и без последствий выплеснуть негативные эмоции. Вся хитрость таких писем заключается в одной фразе: «Не вздумайте их отправлять!» Прибегая к этой практике, вы можете высказываться свободно, без риска или страха обидеть кого-либо.
В отличие от диалогов, неотправленные письма — это одностороннее общение. Оно дает возможность выразить все — и при этом вас никто не прервет и не скажет ничего в ответ.
Попробуйте создавать неотправленные письма для тех, кто буквально бесит вас. Выплесните все наружу. Пишите самые невероятные грубости, какие только можете вообразить и которые в действительности никогда бы себе не позволили.
Потом можно выдернуть страницу из дневника и разорвать письмо. Или сжечь, разодрать зубами, растоптать. Позвольте себе поворчать (или покричать во весь голос), пока всем этим занимаетесь. Отведите душу, и вы сразу почувствуете облегчение или рухнете на пол от смеха.
Неотправленные письма — это еще и отличный способ положить конец взаимоотношениям. Если вас тревожит чувство незавершенности, напишите тем, кто вас оставил или кого покинули вы сами. Выскажите все, что эти люди, по-вашему, должны от вас услышать. Можете также адресовать послания умершему человеку, чтобы было легче пережить потерю.
Роман Пахомов (@roma.pakhomov)
Папа супергероя Ника — так Роман называет себя в инстаграме. Он принимает в воспитании ребёнка столько же, сколько и его супруга. В своём блоге отец публикует весёлые фотографии своего ребёнка, рассказывает о жизни и воспитании. Также у Романа и Ника свой канал на Ютубе, который они ведут вместе. Там ребята выкладывают челленджи, делятся интересными книгами и многим другим.
Анализ сновидений
Между снами (даже самыми абсурдными) и дневной жизнью всегда есть какая-то взаимосвязь. Сновидческие образы могут дать ценную информацию о вашем внутреннем мире, чувствах, страхах, желаниях, нерешенных проблемах.
Прислушивайтесь к голосу своего подсознания. Одни сновидения указывают путь к внутреннему росту. Другие помогают разобраться в трудных ситуациях, взаимоотношениях, чертах характера, требующих внимания. А иногда сны могут подвести вас к принятию решений, которые изменят вашу жизнь.
Сны неуловимы и легко ускользают. Чтобы они не забывались, держите блокнот, ручку и маленький фонарик на прикроватной тумбочке. Проснувшись, не вскакивайте сразу же с постели, а постарайтесь припомнить сон, не меняя положения. Запишите все, что придет на память: фрагмент, символ, эпизод, чувство, настроение, образ. Подумайте, какое отношение это имеет к вам и вашей жизни.
Вся прелесть работы со сновидениями заключается в том, что здесь не бывает «правильных» или «неправильных» интерпретаций. Любое толкование сна «правильно», если оно вам подходит.
Вадим Мичковский (@dyadya_jora)
Отец трёх замечательных дочек, шоумен и телеведущий. В своём блоге выкладывает фотографии с семьёй и рассказывает о своём бизнесе. Вадим много работает, но совершенно не забывает про своих принцесс. Он успевает и поесть мороженое с семьёй, и заниматься своим агентством праздников. Но для своей «женской сборной» он устраивает их чаще, чем клиентам.
Фото: Nzpv.ru, Ivona.bigmir.net, M.fishki.net, Zabavatut.ru, Tr.pinterest.com, Instagram.com, Edinstvennaya.ua.
Что еще нужно знать о ведении дневника?
В книге «Дневник как путь к себе» психотерапевт Кэтлин Адамс описывает множество других интересных практик: «Поток сознания», «Капсула времени», «Объединение в кластеры», «Ступени-опоры», «Перспективы», «Темы дня»… Все они так или иначе способствуют самопознанию и личному развитию.
Вы можете создать в своем дневнике разделы для каждой из этих практик. Или завести отдельные блокноты. Тогда диалоги будут собраны в одном месте, сны — в другом, а хроника событий — в третьем. Но можете просто записывать все подряд. Строгих правил нет. Главное, чтобы вам было удобно. Еще несколько рекомендаций напоследок:
