Как правильно согреться после переохлаждения, чтобы не заработать простуду
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
Всё больше людей предпочитает здоровый образ жизни, поэтому давно пора забыть такие дикарские способы борьбы с потенциальной простудой, как стопка водки. Материал расскажет о шести способах правильного поведения, если вы замерзли и рискуете подхватить простуду.
1. Только не алкоголь!
2. Парьте руки, а не ноги
Из советского детства к нам пришло убеждение, что если вы очень замерзли в холодную погоду, то во избежание простуды нужно парить ноги в горячей воде. А вот в наши дни многие терапевты, в особенности детские, советуют после переохлаждения парить в горячей воде руки, а не ноги, поскольку именно таким образом по кровотоку до сердца и внутренних органов скорее дойдет горячая кровь, а значит переохладившийся организм быстрее придет в состояние термонормы в разы быстрее, нежели при парке ступней.
3. Не горячий душ, а чашка чего-нибудь тёпленького
Многие люди, придя домой после серьезного переохлаждения, стремятся сразу же встать под горячий душ. Но для того, чтобы почувствовать себя в полном тепле под горячим душем, понадобится минут десять. А вот если вы побежите не в душ, а на кухню, где быстро разогреете себе в микроволновке чашку жидкого супа/бульона или вскипятите в электрочайнике гигантскую чашку чая/морса, то организм согреется за 2-3 минуты. Потому что важно не ощущение тепла на поверхности кожи, а о прогреваемости организма изнутри (через кровеносные сосуды). Когда горячая жидкость попадает в желудок, то оттуда тепло поскорее по сосудам поступит к сердцу, а от него и по всему телу. Теплый душ же согреет только капилляры.
4. Начинайте греться не в квартире, а уже в подъезде
Как правило, замерзший человек, зайдя в свой подъезд, так жаждет поскорее добраться до тёпленькой квартиры, что вызывает лифт. И это неправильное решение. Идите по лестнице! Для избежания простуды согревание должно быть постепенным. Поэтому поднимайтесь по лестнице в среднем либо чуть быстрее среднего темпе, при этом значительно напрягая мышцы ног или ягодиц нарочно.
5. Работайте кулаками
Если не совсем понятно, когда вы сможете согреться (вы уже замерзли, но еще только на пути к теплому помещению дома), начинайте сгибать и разгибать в локтях руки. Затем начинайте крепко сжимать и разжимать кулаки. Это поможет очень быстро направить теплый кровоток от согревшихся кистей рук к сердечной мышце. Выполнять сжимание-разжимание кулаков можно сколь угодно долго, нет никаких противопоказаний (бонус: этот метод рекомендуют также тем, у кого случилась паническая атака). Вариация: 20 раз быстро сжимать-разжимать кулаки, а затем на 7 секунд выпрямить пальцы, максимально разведя их, и сильно напрячь мышцы кистей, повторять N раз до согревания.
6. Замерзли? Съешьте мороженое!
Если вы очень замерзли, то придя домой, нужно съесть быстрые углеводы. И вы не поправитесь, ведь когда организм согревается, он быстро расщепляет поступающую пищу. И даже пломбир здесь поможет. Хоть и звучит как шутка. Дело в том, что организм согревается именно с помощью распада углеводов до сахарозы и затем глюкозы. Чем быстрее этот процесс произойдет, тем быстрее в кровь поступит энергия, которая согреет весь организм. С калориями не следует переусердствовать. Выбираем шоколадную конфету, мармелад, зефир, немного жирного пломбира.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Мельница мифов: как согреться в холода?
Каким образом следует согреваться в самые лютые зимние морозы и не допускать переохлаждения организма? На этот счет существует много разных советов, большинство из которых на самом деле — мифы чистейшей воды. В канун Нового года «Правда.Ру» публикует небольшой обзор, посвященный самым распространенным мифам о том, как лучше согреться в холода.
Несмотря на то, что зима пока еще не спешит порадовать нас снегом и морозом, не стоит сомневаться в том, что в дальнейшем они все-таки будут. Следует так же учесть, что традиционно в Северном полушарии самым холодным месяцем считается все-таки январь, который вполне может подарить нам в начале года стужу. Ну, а когда это случится, то у людей сразу же возникнет одна стандартная проблема — как не замерзнуть даже в самый лютый мороз, ну, а если это все-таки и случилось, то каким образом можно быстро согреться?
И вот что удивительно — несмотря на то, что с зимними холодами мы сталкиваемся каждый год, о том, как правильно греться (то есть так, что бы не навредить себе), знают немногие. Наверное, это происходит из-за того, что в России существует большое количество мифов о том, как следует эффективно противостоять морозу и суровому зимнему ветру, и большинство верит именно им, а не рекомендациям специалистов. Что, конечно же, совершенно зря — часто такие «народные» способы согревания приводят к очень и очень тяжелым последствиям, которых можно было бы избежать, если бы люди использовали не их, а то, что действительно согревает.
Впрочем, утверждение о том, что на морозе нужно греться, само по себе является заблуждением — на самом деле, в холодную погоду греться совсем не обязательно, достаточно просто сохранять то тепло, что обеспечивает нам наш организм (ведь мы являемся теплокровными животными, то есть обладаем постоянной температурой тела, которая не столь уж и низкая). Тем не менее, по самым различным причинам, наше тепло при отрицательных температурах снаружи может покидать тело несколько быстрее, чем нужно — особенно быстро оно уходит при высокой влажности воздуха, который обладает лучшей теплопроводностью, чем сухой.
Таким образом, можно сразу разоблачить еще один миф — будто бы, чем сильнее мороз, тем быстрее охлаждается человеческое тело. На самом деле куда быстрее мы замерзаем при снегопаде, когда температура вокруг не такая уж и низкая (например, ноль градусов), однако влажность воздуха весьма высока. Подсчеты показали, что за пять минут пребывания на улицы во время снегопада при — 1°С теплопотеря организма примерно такая же, как и при нахождении на улице в течении пятнадцати минут ясным зимним днем, когда температура равна — 10° С. Как видите, зимой страшен не столько мороз, сколько высокая влажность, особенно, если она сопровождается еще и сильным ветром.
Тем не менее, вернемся к популярным мифам о том, как нужно согреваться в холода — точнее, как этого не нужно делать. Наверное, в силу специфических культуурных традиций России, первое место по популярности занимает заблуждение о том, что…
1. Если замерз, то согреться поможет алкоголь
Судя по всему, этот миф возник достаточно недавно — например, еще среди народных средств, помогающих при переохлаждении, которые рекомендовались в XIX веке, алкоголь не значился (и это при том, что тогда с самогоноварением практически никто не боролся, то есть чуть ли не в каждой деревне всегда было что выпить). Однако, несмотря на это, он успел достаточно широко распространиться — поэтому многие россияне, отправляясь, например, на зимнюю прогулку, обязательно берут с собой бутылочку алкогольного напитка — как говориться, «для сугреву». При этом мало кто задумывается над тем, что на самом деле алкоголь не согревает, а, наоборот, способствует быстрому охлаждению тела.
Происходит это потому, что действие этилового спирта приводит к расширению периферических кровеносных сосудов — в том числе и тех, что находятся под кожей человека. Ну, а если их диаметр увеличивается, то и тепло они начинают отдавать куда более интенсивно! Эта закономерность подтверждается весьма печальной медицинской статистикой, которая подтверждает: 85 процентов тяжелых обморожений, приводящих к ампутации конечностей, происходят именно в состоянии сильного алкогольного опьянения.
Итак, алкоголь совсем не поможет вам согреться при переохлаждении — наоборот, он приведет к еще более быстрой потере организмом тепла. Кстати, именно поэтому не следует растирать спиртом на улице замерзшие конечности — эффект будет тот же самый. Куда более действенным является другой способ согревания — если вы почувствовали, что замерзли, следует плотно и сытно…поесть! Большинство реакций по расщеплению пищи — экзотермические, то есть в процессе их протекания выделяется тепло. Ну, а если пища еще к тому же достаточно острая, то есть содержит различные специи, то это еще лучше — приправы усиливают кровообращение во внутренних органах.
Что же как видите, пить алкогольные напитки на холоде не следует. Так же для профилактики замерзания не следует…
2. Надевать одежду и обувь, сидящие «впритык»
Вероятно, это заблуждение происходит из размышлений о том, что раз следует предотвратить потери тепла на холоде, то нужна такая одежда, которая «ляжет» прямо на кожу и максимально закроет ее поверхность — тогда тепло не будет уходить и организм не переохладится. На самом деле при таком подходе происходит вот что — организм нагревая одежду, которая, какая бы толстая не была и из какого бы материала не состояла, практически сразу отдает тепло в окружающую среду. А вот если между одеждой и кожей есть слой воздуха, то этот процесс замедляется во много раз — воздушная «подушка» обладает свойством накапливать и удерживать тепло достаточно долго.
Поэтому лучше всего носить в холода такую одежду, которая неплотно прилегает к телу и у которой можно без дискомфортного ощущения для тела затягивать отверстия рукавов, штанин и воротник — так тепло будет сохранятся значительно лучше. При этом желательно подобрать свой костюм для выхода таким образом, чтобы не вспотеть — как мы помним, влажный воздух проводит тепло лучше, чем сухой, поэтому, если воздушная прослойка между телом и одеждой станет более влажной, тепло будет уходить значительно быстрее.
Ошибочным считается представление и о том, что…
3. В холод — главное хорошо защитить поверхность головы, кисти и ступни, поскольку тепло из организма в основном уходит через эти части тела.
А вот и неправда — давно уже известно, что 98 процентов тепла организм всегда теряет… через поверхность легких, то есть при вдохе и выдохе. Теплопотери кожи на морозе составляют всего-то 2 процента! И хотя, все равно следует носить перчатки, шапку и теплую обувь, для того, чтобы существенно уменьшить потери тепла на холоде, лучше всего обмотать шарфом лицо или надеть специальную теплую маску — вроде тех, которыми пользуются лыжники. Прикрытые тканью ноздри и ротовое отверстие, существенно сократят потери тепла в холодную погоду. Ну и, конечно же, на морозе по возможности следует уменьшить интенсивность дыхания и длительность разговоров.
Достаточно часто, если приходящий домой человек жалуется на то, что у него замерзли руки, ноги и лицо, ему советуют…
4. Подержать замерзшие части тела у открытого огня, батареи или под горячей водой.
На самом деле так поступать не следует — резкий скачок температуры вызовет гибель клеток, в результате чего на замерзшей части тело может образоваться даже очаг некроза. Дело в том, что многие органические вещества (в частности, липиды, из которых состоят клеточные мембраны), весьма не любят резких температурных скачков, и если они происходят, то мембраны разрушаются. Поэтому при переохлаждении восстанавливать температуру замерзшего участка тела нужно постепенно — например, сначала подержать его в холодной воде из-под крана (чья температура все равно выше, чем на улице), потом — в чуть более теплой и т. п. Следует также заметить, что если при этом согреть организм «изнутри» — как мы уже говорили, не алкоголем, а едой со специями, то переохлажденный участок «придет в себя» куда быстрее.
Ну и наконец немножко о поведении на улице во время сильных холодов. На этот счет тоже существует одно распространенное заблуждение, говорящее о том, что…
6. Если втянуть голову «в плечи» и прижать руки к телу, то тепло будет уходить медленнее.
Увы, все это совсем не так — принятие подобной позы если и сократит теплопотери, то весьма незначительно — как мы уже говорили, в основном тепло теряется не через поверхность кожи, а через легкие. А вот попытка компактизировать свое тело таким образом, скорее, не согреет, а наоборот, еще более остудит организм — ведь подобные действия связаны с тем, что человеку придется держать в тонусе многие группы мышц. Напряженные мускулы же, сжимая сосуды, замедлят кровообращение на многих участках тела (в первую очередь — в районе шеи, плеч и грудной клетки), что вызовет достаточно быстрое их переохлаждение. Лучше поступать с точностью до наоборот — максимально расправить плечи, поднять голову и идти, немножко размахивая руками — такие действия помогут сделать кровообращение более интенсивным.
Как видите, спасаясь от холода, совсем не следует доверять большинству так называемых «народных» советов — чаще всего они являются заблуждениями. Куда лучше перед наступлением зимних холодов перечитать еще раз школьный учебник по анатомии и физиологии человека — после этого сразу же станет ясно, что именно нужно делать для того, чтобы не замерзнуть. И что делать ни в коем случае не следует…
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
10 способов согреться
«Хочу стать Вимом Ховом!» — заявила я. МЧ пощупал мой лоб. Пришлось пояснить: «Он известен как Iceman, запросто погружается в емкость со льдом, поднимается на Монблан в одних шортах!» Любимый вздохнул: «Ховом, так Ховом. Только носки и шарф надеть не забудь, а то опять простудишься!»
Первая заповедь мерзнущего: ни шагу из дома, не поев овсянки! Или гречки. Или чего-нибудь еще. Еда – это энергия, и большая ее часть (до 75%) пойдет на обогрев себя любимой. Кстати, в холодное время года можно съедать в день на 400 калорий больше.
Вторая заповедь: овощи – это хорошо, но курица с бараниной зимой нужны не меньше. Если продолжать питаться так, будто на дворе лето, можно заработать синдром хронической усталости. И если ты часто мерзнешь, переходи на «жаркие» продукты: мясо, рыба, орехи, картофель, сыр, тыква, курага, бананы, виноград. Еще помогают лук и хрен, но это на любителя. И, самое главное, не забывай о специях: имбирь, корица, карри, перец, тмин и чеснок – они согревают почти моментально.
2. Следи за градусом (напитка)
3. Вырабатывай туммо
Тибетские монахи способны зимней ночью высушивать на обнаженном теле мокрые полотенца. Они владеют практикой туммо. В основе ее – метод визуализации: сидя на снегу монах представляет, как в его теле зарождается пламя размером с волос, оно разгорается и начинает заполнять тело. Наконец внутренний жар вырывается наружу. Это не просто легенда. Эффективность туммо доказана исследователями.
4. Делай массаж рук и ног
Знаешь, когда появляется мысль о холоде? Когда замерзают руки или ноги. Чтобы оперативно спасти конечности от холода – помассируй их. Есть немного времени, устрой сеанс ароматерапии: в любой крем для ног или рук добавь эфирные масла – 4 капли шалфея, 3 капли фенхеля и 2 капли имбиря. Масла вызовут быстрый прилив тепла и окутают тело ароматом. Делать массаж можно и перед выходом на улицу, и по возвращении в тепло. Еще один рецепт: вотри каплю масла тимьяна или гвоздики в сгиб локтя. Станет теплее.
«Наши легкие могут согревать!» — предположил полвека назад биофизик Карл Тринчер. Его последователи-энтузиасты выяснили: зимой вдыхать нужно медленно и не очень глубоко, это успокаивает нервную систему и позволяет быстрее приспособиться к холоду. Если чувствуешь, что «еще пять минут, и я окончательно замерзну», используй способ уже упомянутых монахов: вдыхай обеими ноздрями, а выдыхай через одну, зажав вторую.
6. Следи за новинками (науки)
USB-перчатки разработали специально для офисных мерзляков. На вид обычные вязаные перчатки без пальцев, но от них отходит провод с разъемом, как у флешки. Подключаешь к компьютеру, и через пять минут перчатки нагреваются до 46 градусов! Кстати, аналогичной конструкции есть и USB-тапочки. Микроволновая грелка (Cozy Cuddles) выглядит как мягкая игрушка. После двух минут в микроволновке она часами хранит тепло и делится им с владельцем. Термопакет – вариант для дальних прогулок. Положи его в куртку, он создаст дополнительное тепло.
7. Забудь об одиночестве
Ученые выяснили: человек, чувствующий себя одиноким, замерзает быстрее. Существует и обратная зависимость: стоит посмотреть на фото любимого, представить семью или закадычную подругу, сразу почувствуешь прилив тепла. Еще эффективнее – объятия. Мы теплокровные и производим тепло. Прижимайся к любимому чаще.
8. Закаляйся, это спасает
Я не призываю сигать в прорубь. Закаляться можно и дома. Положи мокрое полотенце в морозилку на полчаса, затем потопчись на нем несколько минут. После процедуры сразу надень теплые носки. Если делать это ежевечерне, ноги привыкнут и станут менее чувствительны к холоду.
9. Старайся не нервничать
Стресс действует на наш организм так же, как мороз. При сильном эмоциональном потрясении кровь отливает от конечностей и «спешит» к мозгу, чтобы человек мог принять верное решение. Когда холод и стресс встречаются, шанс замерзнуть возрастает! Научись расслабляться. Подойдет такое упражнение: на короткое время напряги все мышцы, а затем резко расслабь их.
10. На крайний случай
PS. Еще отлично спасает термобелье. Проверено и действенно.
Способы согревания замерзшего человека в полевых условиях
Несмотря на все меры профилактической безопасности, в практике аварий нередки случаи общего переохлаждения одного или нескольких потерпевших. В отличие от локальных холодовых поражений, когда замерзли только конечности или только лицо, общее переохлаждение, если не оказать вовремя помощь, может привести к быстрым и необратимым последствиям. Особенно опасно переохлаждение в воде.
В легких случаях общего замерзания потерпевшим можно посоветовать создать из подручных материалов «термобокс». Например, внутри снежного убежища, тканевой палатки, в крайнем случае просто на «улице» свернуть шалаш-кулек из полиэтиленовой пленки и зажечь там свечу или таблетку сухого горючего. Еще больший эффект дают «термобоксы», сооруженные из 2-3 сшитых или состегнутых друг с другом спальников. Они также сворачиваются кульком и подвешиваются на импровизированном каркасе или 3-4 составленных пирамидой колышках.
В крайнем случае спальники могут поддерживать спинами и руками забравшиеся под них люди. Внутри «термобокса» зажигается 1-3 свечи, и температура очень скоро поднимается до +20°С и более. Заодно от тепла свечей подсушиваются и сами спальники. После того как потерпевшие согрелись, они могут оборудовать нормальную лежанку.
Сложнее обстоит дело в случаях тяжелых холодовых поражений. Спасая замерзших людей, надо помнить, что действенность помощи пациенту с диагнозом «общее переохлаждение» прямо пропорциональна скорости ее оказания. Здесь счет идет на минуты. Каждое нерационально использованное мгновение может стоить потерпевшему жизни.
Первое, что надо сделать, – это снять с человека, вытащенного из полыньи или снега, мокрую одежду, дав сухую, пусть даже с собственного плеча, и выяснить степень его замерзания. Если он дрожит от холода, значит, дело не так плохо. Дрожь – это защитная реакция организма, во время которой выделяется дополнительное тепло. Такого пострадавшего надо переодеть и заставить двигаться, чтобы согреться, до момента, пока не будет оборудован теплый бивак.
Пострадавшего, который уже не дрожит, заставлять двигаться нельзя! Равно как нельзя растирать, массировать и давать алкоголь. Это приведет лишь к тому, что холодная кровь «с периферии» устремится к внутренним органам, усиливая поражающий эффект. Для обозначения подобного эффекта есть даже специальный термин – «смерть при спасении». Помощь человеку в подобном состоянии должна заключаться как можно в более быстрой изоляции его от воздействия холода.
Наиболее эффективен обогрев замерзшего человека в ванной с температурой воды не более +40°С или с помощью обкладывания намоченными в горячей воде полотенцами и простынями. Но для этого группа должна располагать 3-4 варочными емкостями объемом 2,5-3 л каждая и кусками ткани общей площадью 2-3 кв.м. Кроме того, на улице должен гореть жаркий таежный костер, а в капитально построенном убежище – поддерживаться плюсовая температура. Пострадавшего необходимо раздеть, уложить на теплоизолирующую подстилку и обложить смоченными в горячей воде кусками ткани, в крайнем случае шарфами, свитерами и пр., укрыв голову, шею, грудь, живот, пах.
Ткань по мере остывания надо менять на горячую. Остывшая ткань уже не согревает человека, а, наоборот, усиливает переохлаждение! Одновременно можно осторожно массировать, растирать конечности пострадавшего. Ноги лучше приподнять, чтобы направить кровоток к телу и голове. При оказании помощи действовать надо очень слаженно и быстро. Нельзя замерзшего человека усаживать близко к огню или отопительным приборам. Это лишь убыстряет его гибель!
При сильном общем переохлаждении нагрев отдельных участков тела смертельно опасен! Обогрев должен быть равномерным и постепенным. Например, возле костра пострадавшего надо усаживать в тепловой подушке между огнем и теплоотражающим экраном, но так, чтобы ему не было сильно жарко, и, осторожно растирая и согревая теплом собственных тел, постепенно выводить из опасного состояния. Недопустимо ожидать конца возведения теплого убежища или разведения костра. Помощь должна оказываться не когда всё будет подготовлено, а сразу и беспрерывно!
Уже во время строительства и заготовки топлива необходимо в защищенном от осадков и ветра месте выстелить землю толстым слоем теплоизолятора, снять с пострадавшего всю одежду, вытереть досуха и усадить на колени так, чтобы его спина плотно соприкасалась с грудью человека, оказывающего помощь. Чем меньше слоев одежды будет разделять тела, чем больше будет площадь соприкосновения, тем эффективнее окажется согревание.
Еще лучше поместить пострадавшего между тел двух здоровых людей, но так, чтобы не затруднять при этом его дыхания. Пострадавшего и людей (или человека), оказывающих первую помощь, следует со всех сторон тщательно укутать одеялами, спальными мешками, одеждой, защитить от неблагоприятных климатических воздействий с помощью полиэтиленовой пленки, ткани.
Необходимо помнить, что замерзший человек самостоятельно, без поступления тепла снаружи, согреться не может, сколько бы теплой одежды на нем надето ни было! Следующий совет (заранее извиняюсь перед пуритански настроенным читателем) будет не вполне приличным. Отчего, наверное, он неоднократно вырезался редакторами из рукописи книги.
Когда во время Второй мировой войны гибель моряков и летчиков в водах заполярных морей приобрела массовый характер, командование военно-морских сил Германии поручило военным медикам найти наиболее действенный способ реанимации людей, пострадавших от переохлаждения. «Медики» не отправились на север в район боевых действий, они разъехались по концентрационным лагерям и стали замораживать и размораживать военнопленных, фиксируя частоту благополучных и летальных исходов.
Не могу настаивать на применении данного метода согревания в качестве обязательного, но рассказать о нем считаю себя обязанным, хотя бы потому, что оно наиболее действенно и доступно в аварийных условиях. А дальше… А дальше решать женщинам.
После того как пострадавший согрелся и пришел в себя, его нужно напоить горячим сладким чаем или кофе, если нет тошноты и рвоты – накормить. Затем обеспечить полный покой в тепле, в горизонтальном положении, продолжительностью не меньше суток. В первые несколько часов рядом с пострадавшим желательно уложить здорового человека, который сможет контролировать его состояние и согревать.
Первая помощь при переохлаждении.
— Как можно быстрее поднять потерпевших из воды, вытащить из снега, защитить от неблагоприятных климатических воздействий.
— Снять мокрую одежду, насухо вытереть.
— Поместить в теплую воду (с начальной температурой 22—25°С и конечной 37—40°С.
— Дать горячее питье.
— При отсутствии емкости с теплой водой обкладывать горячими простынями.
— При необходимости проводить меры по оживлению.
— В полевых условиях согревать пострадавшего своими телами.
— Интенсивно согревать отдельные части тела пострадавшего.
— Давать внутрь алкоголь.
Лучше всего переодеть человека в сухое (если намок) и срочно просто улечься с ним в спальники и греть теплом своих тел. Но в спальник не дышать! И ничего не жечь! Накиньте ему на голову свитер шерстяной и пусть дышит через рукав, как через хобот. Так и спальники будут сухие и чел не будет холодом дышать.
Как начнет подавать признаки активности, можно дать че-нить попить тепленького, но не горячительного.
Если замерзает девушка, то нужно любезно предложить в нее вставить свой член и согреть изнутри.
-Дорогая, это не то, что ты подумала, я просто замёрз.
Голая женщина отлично согревает
Насколько я знаю, отогревать человека с гипотермией внешними источниками тепла не рекомендуется, как было сказано в статье,»Это приведет лишь к тому, что холодная кровь «с периферии» устремится к внутренним органам, усиливая поражающий эффект». Непонятно выходит.
Также с пострадавшим необходимо обращаться очень осторожно, особенно при переноске, по той-же причине.
Посты на Пикабу спасают или будут спасать жизни. По крайней мере такие вот посты я запоминаю и сохраняю на случай ЧС.
Но это же бред, бред. ☻
А бензином облить и поджечь уже не катит?
10 правил выживания в давке
1.Прежде чем вас втянет в людской водоворот, уберите под верхнюю одежду шарф и капюшон, застегните все пуговицы и карманы. Избавьтесь от сумки на ремне и ключей — острые металлические предметы, вдавленные в тело, могут причинить серьёзные травмы.
2.Оберегайте грудную клетку. Соедините руки в замке, чуть разведя локти в стороны.
3.Не пытайтесь двигаться против основного потока. Но, плывя по течению, постоянно смещайтесь по диагонали, стремясь достичь нейтральной полосы.
4.Если с вами маленький ребёнок, посадите его на грудь. Скажите, чтобы руками держался за вашу шею, а ногами обхватил талию. Подростка поставьте перед собой, прижав как можно плотнее к животу и придерживая одной рукой.
5.Не позволяйте себя уронить. И на корточки не садитесь — мгновенно опрокинут и затопчут. Передвигаясь, как можно выше поднимайте ноги и опускайте на всю ступню. Не поднимайтесь на цыпочки.
7.Всеми силами избегайте столкновения со стенами, постарайтесь не оказаться в узком проходе — это самые опасные в давке места.
8.Старайтесь не смотреть людям в глаза, что бы не спровоцировать агрессию. Все находятся в паническом состоянии и реакция может быть именно агрессивной.
9.Постарайтесь найти возвышенность, что бы оценить ваш дальнейший путь и пустые области, куда можно быстрее сместиться.
10.Любой статичный объект в такой ситуации опасен. Избегайте столбов, решеток, шлагбаумов, перил, любых выступающих предметов.
Канал, который спасет жизни.
А давайте полезных советов пост?
Я старый и как-то поднакопились ценные кусочки знаний, полученные горьким опытом. Но ведь я не один такой. Давайте делиться 😉
Слушайте, я не оч поверил, но это реально сработало. Ненавижу мятые рубашки, но эта на утро выглядела идеально!
Погнали продолжать в комменты.
Задержали рейс, что делать?
В это непростое пандемийное время задержки авиарейсов, к сожалению, стали происходить намного чаще, и не все авиакомпании добросовестны в поведении с пассажирами.
Специально для того, чтобы вы знали, как правильно поступить в такой ситуации и вернуть средства за билет, мы подготовили памятку с алгоритмом действий при задержке рейса!
Командоры. Что ещё нужно знать
Несколько вещей, которые нужно знать, планируя приезжать на Командоры. О том, как это сделать, здесь: Как добраться до Командорских островов
2. Очень важно иметь при себе расписание приливов и отливов, если вы хотите гулять (да и ездить) вдоль побережья. Говорят, даже приложение какое-то есть)
Здесь много так называемых непропусков — скалистых участков, где литораль полностью заливается во время прилива. В такое время пройти возможно только по тундре, а это занимает намного больше времени и сил.
Да и вообще, во время отлива берег становится широким, обнажаются твёрдые участки, что облегчает переход.
3. В некоторых бухтах будьте готовы к завалам водорослей на берегу, песчаным или каменистым пляжам, по которым сложно и нудно идти.
Кстати, если хотите узнать, насколько сложно преодолевать какие-то участки, то уточняйте время года. Понятно, что камни никуда не денутся, но, возможно, есть вариант идти по полочке с травой, которая в мае-июне еще не такая высокая и проходимая. Нам это помогло, когда мы ожидали заквашенные капустой берега, по которым можно идти только в сапогах, а оказалось, что в начале июня вся капуста ссохлась, ещё и полки не успели зарасти травой.
4. Далеко не всегда прогноз погоды актуален, мы чаще надеемся на внутренние ощущения (которые нас ни разу не подвели). Я уже писала о том, что со стороны Тихого океана погода чаще всего хуже, чем на берегу моря, а вот по температуре воды ситуация обратная.
Поэтому лучше запастись забродниками, ботинками с гамашами или быть готовым разуться и пойти вброд по ледяной воде.
7. Выбирая, что надеть, вы не ошибетесь, если остановитесь на трёхслойном комплекте одежды: нателка, флиска, мембрана. О том, что ещё нужно взять с собой на Командоры писала: Список необходимого для пребывания на острове Беринга
9. Ну и последнее. Если хотите полакомиться неркой, то подвергайте её термической обработке – в её мясе содержатся токсины, что может привести к отравлению. Ещё вредные вещества распадаются на холоде или при длительном солении. Конкретнее по времени такой обработки вас сориентируют местные или всемогущий интернет. Не берусь советовать такое)
Познакомиться с нашей историей, кто мы такие и как сюда попали можно, прочитав следующее:
Переезд на Командоры и условия работы в заповеднике
О жизни единственного села на островах:
Если вы не увидели ответа на какой-то интересующий вас вопрос, напишите мне, быть может есть смысл оформить ответ на него в полноценный пост)
Планирую оформить топ того, что нужно успеть сделать на Командорах. Как идея?
Там пишу каждый день (когда есть интернет) о текущих событиях нашей жизни на острове, выкладываю видео, а в закреплённых историях можно посмотреть, что уже было и даже взять обои на телефон.
Напоминаю, если мы пропали из сети, значит ушли в патруль.
Средневековые лайфхаки: как выжить во время военного похода.
Добрый день, уважаемые читатели!
1 апреля на моем основном канале вышел шуточный пост в «ельцинском стиле». Ну в смысле, я устал, я мухожук, прекращаю околоисторическое блогерство и перебираюсь на тик-ток, чтобы там снимать видосики с нелепыми лайфхаками и идиотскими танцами под какую-нибудь лабуду-Лободу.
Но, как говаривал Остап Бендер: «Уголовный кодекс мы должны чтить!» Поэтому предлагаю Вашему вниманию более безобидные лайфхаки, рассчитанные. Видимо, на будущих попаданцев, поскольку целевая аудитория советов и рекомендаций уже несколько веков покоится в срой земле (разве что где-то притаились рептилоиды, чудом уцелевшие после Куликовской битвы).
Ахтунг, товарищи! Данная статья несет познавательно-юмористический характер, ТС ни в коем случае не призывает Вас к совершению описанных ниже действий, которые в реальной жизни могут быть незаконными и опасными для жизни и здоровья!
В походе придется. Идти!
В средневековом войске с хромающими и ноющими вояками никто не церемонится, так что, если не хотите беспомощно лежать в канаве и наблюдать проходящую мимо колонну соратников, прибегайте к любым средствам, чтобы заполучить пару башмаков.
В частности, если один из Ваших товарищей всем своим видом выдает перспективу пополнить список небоевых потерь из-за холеры, тифа или еще какой дряни, не премините воспользоваться этим для Вас счастливым случаем и используйте заранее кодовую фразу: «Чур сапоги мои!»
Вы бредете по пустыне или степи уже неделю, источников воды не видно, до городов проклятых сарацинов еще далеко, а запасы воды на исходе? Тогда Вам поможет наш следующий лайфхак от эксперта по военно-полевому выживанию, доктору викингских наук, норвежского конунга (короля то бишь) Харальда Сурового. «Чтобы найти воду в непривычном климате, используйте это копеечное средство».
. Тогда Харальд конунг поставил свой корабль около какого-то небольшого незаселенного острова. Они стали искать воду, но не нашли нигде и сказали об этом конунгу. Он велел поискать, не найдется ли на острове какая-нибудь змея, и когда нашли ее, принесли конунгу. Он приказал отнести ее к огню, прогреть и истомить ее, так чтобы она испытывала сильнейшую жажду.
Потом к хвосту ее привязали нить и выпустили змею. Она быстро поползла, а нить сматывалась с клубка. Люди шли за змеей до того места, где она скрылась в земле. Конунг велел там рыть и искать воду. Так и было сделано, и нашли там воду, и ее было вполне достаточно.
Снорри Стурлусон, «Сага о Харальде Суровом»
Конечно, какой-нибудь граф или барон будет ехать верхом, а не топтать грешную землю, есть жареное мясо, запивая изысканными винами. Однако, если Вам не повезло родиться в самом низу социальной лестницы, рассчитывать придется только на воду (не всегда чистую и свежую) и лепешки из зерен, порядком попорченных грызунами и плесенью. Так ведь не долго и ноги протянуть, а значит, придется добывать себе пропитание во время похода.
Тут позволю себе процитировать классика:
Главное, в целях мародерства объединиться в отряд со своими товарищами, поскольку одиночный фуражир рискует отхватить люлей от недоброжелательно настроенных крестьян. Или кузнеца, который голыми руками подковы гнет. а уж с мародером и грабителем церемониться не станет.
Однако как быть, если Вы, например, идёте на Иерусалим через пустынные земли, день за днем ведете осаду города или сами оказались в стане осаждённых? Тут-то с продовольствие возникнут проблемы.
Злейший враг придет на помощь.
И речь сейчас не о половцах и печенегах, а о терзавших человечество грызунах!
Истребление этих гнусных созданий позволит избежать эпидемий, а с другой стороны, может обеспечит каким-никаким, но мясом.
Если вдруг природа не наделила Вас кошачьей ловкостью, охоту на крыс можно проводить с помощью ловушек. вроде этой.
Также лайфхак годится для добычи зайчатины и прочей живности.
Главное, как следует прожаривать мясо, чтобы бактерии заключенные в нем болезнетворные миазмы не заразили Вас и Ваших многочисленных соратников. Если же Вы все же заболели.
Святая вода и молитва в помощь!
Как сказанул один довольно остроумный блогер на Ютубе:
Если же религиозный пыл не спасает от подкосившей Вас хвори, то остается только покинуть войско и уйти как можно дальше, дабы склеить ласты подальше от своих бывших соратников. Миазмы, как мы уже говорили, штука коварная.
С помощью этих незатейливых рекомендаций Вы сможете выжить (но это неточно) во время военного похода хоть на Иерусалим! Понравились наши лайфхаки? Тогда не забудьте подписаться, ведь в следующем выпуске мы поговорим о том, как правильно лечить боевые ранения, как выжить во время осады и штурма города и как подняться вверх по социальной лестнице, используя щит и топор.
Почему ваш дезодорант-антиперспирант не работает
В преддверии весны и лета хочется рассказать, как ПРАВИЛЬНО мазать подмыхи, ибо многие не знают (это легко понять, когда едешь в общественном транспорте).
Кстати, речь пойдет про пот и мокрые подмышки, а не про запах!
Такая, казалось бы, тривиальная процедура, что тут уметь-то?
Инфа 100% и проверена на себе.
Баянометру не понравилась картинка (
Измельчитель пищевых отходов
Делюсь результатами испытаний, а также впечатлениями от эксплуатации кухонного измельчителя.
Давно было интересно попробовать, что это за прибор. Нужен ли измельчитель в хозяйстве?
Или это приобретение из разряда «денег девать некуда, давайте прикупим чего-нибудь бесполезного».
Ни у кого из моих друзей, до недавнего времени, таких устройств установлено не было, спросить было не у кого. Принял решение рискнуть.
Цена вопроса 14 000 рублей.
К слову, отделять пищевые отходы я привык давно, т.к. жил за городом в частном доме несколько лет, и привык всю органику из кухни нести на компостную яму. В условиях города это делать практически невозможно.
В интернет магазине заказал вот такой аппарат. Ехал ко мне неделю.
Пневматическую кнопку включения измельчителя не стал выводить на столешницу. Сделал небольшую фанерную планку и закрепил кнопку под мойкой. Решил перестраховаться, чтоб дети случайно не нажали.
Сотрудники интернет-магазина «Фотосклад» немного накосячили. В комплекте отсутствовали две детали. В том числе крепежный фланец для монтажа сливной трубы. Эту деталь пришлось колхозить самому. Переписка с магазином идет до сих пор.
(Проверяйте комплектацию при получении товара)
Все овощные очистки, банановая кожура, апельсиновые корки, чайные пакетики. все загружается в камеру молотилки, перемалывается и отправляется в канализацию.
Мусор стал выбрасывать гораздо реже. Нас в семье четверо. Теперь мы набираем один пакет мусора в неделю. Правда, мы отделяем картон, который сжигаем раз в месяц.
Что нельзя отправлять в измельчитель.
— косточки фиников и авокадо. Они очень твердые и долго перемалываются.
— сердцевину кукурузных початков. Такое ощущение, что она из дерева.
— скорлупу любых орехов.
Про свиные и говяжьи кости пока что ничего сказать не могу, т.к покупаю мясо без костей. Куриные и рыбьи кости превращаются в муку за считанные секунды.
Вообщем, покупкой я доволен.
Есть у кого еще опыт использования данного агрегата?
П.С. Чтоб получить травму от использования бытового измельчителя, нужно быть очень упорным и мотивированным.
Хозяйке на заметку
Решение нашлось неожиданное. Как любой сибиряк, у меня дома есть самогонный аппарат, который при нагреве от ядерного реактора даёт почти совершенно чистый спирт, порядка 94 градусов. Такой спирт в шприц, из шприца в замок, немножко подождать, пару минут.
Падение на машине с моста в реку, давление блокирует двери как, выбраться. Основы выживания
Если знаешь, что нужно делать, паника отступает
Оказавшись в экстренной ситуации у нас совершенно не остается времени на раздумья, чтобы взвесить все за и против и принять действительно верное решение. Чаще всего, люди поддаются панике и полагаются на инстинкт выживания, заложенный в нас самой природой. Но, как показывает практика, этот самый инстинкт, который ведет нас самым очевидный и простым путем к спасению, порой не всегда оказывается верным. В момент паники мы можем потерять ценные секунды, поэтому стоит время от времени обновлять свои знания в области выживания в различных ситуациях, чтобы правильные действия не заставили себя ждать.
Школьные уроки ОБЖ давали нам общие представления о том, как вести себя при техногенных и природных катастрофах, но помимо этого мы можем столкнуться и с более прозаичными жизненными ситуациями, как действовать при которых нам следует знать. Представьте себе, что машина в которой вы едете сорвалась с моста и упала в воду, вы знаете, что делать в такой ситуации?
С большой уверенность могу сказать, что многие подумали:
«Что тут сложного? Открою дверь или окно и выберусь, то же мне умник нашелся!», отчасти вы правы, но не все так просто.
Пытаемся открыть дверь, но давление ее заблокировало
Действительно, первым делом, после касания машиной поверхности воды, необходимо отстегнуть ремень безопасности, а затем открыть окно. Не тратьте время на попытки открыть дверь. Если с первого раза вам не удалось это сделать, а машина уже начала погружаться, вы вряд ли сумеете противостоять давлению воды, которое будет прижимать двери с каждой секундой все сильнее.
Если машина уже погрузилась под воду, а вы до сих пор не открыли окно — это печально. Эксперименты показали, что стеклоподъемники не справляются со своей работой, из-за сильного внешнего давления. Так же есть вероятность короткого замыкания и отказа моторчика в двери и он просто перестанет выполнять свою функцию. Другое дело, если стекло в вашей машине оборудовано ручным механизмом опускания боковых стекол.
Если опустить боковое стекло автомобиля так и не вышло, его необходимо разбить, на помощь нам придут:
— Штырьки подголовника от сидения, научитесь их вынимать, особенно это касается девушек, мужчины понятное дело «знают все»;
— В крайнем случае попробуйте разбить стекло локтем, если нет иного подручного предмета.
— Наилучший вариант, возить с собой в бардачке специальный молоток для разбития стекла, как в автобусах. Места много он не занимает, зато неизвестно, когда он действительно может пригодиться. Иногда после аварий, двери автомобиля блокируются, а разбив стекло вы сможете из него выбраться.
«Важно: Не пытайтесь разбить лобовое стекло, оно гораздо прочнее боковых!»
Если же у нас не получается открыть или разбить окно, придется подождать.
Да, просто сидеть и ждать, пока машина полностью наполнится водой. Давление снаружи машины и внутри станет одинаковым и дверь легко откроются. Будьте готовы, что возможно придется приложить не малые усилия, чтобы ее открыть. Выбравшись из затонувшей машины, мы можем быть дезориентированы, особенно в мутной воде, в таком случае плывем за пузырьками
Если в упавшей в воду машине есть дети:
— Помогаем детям, сначала старшим, затем младшим!
Выталкиваем детей из окна, старших первыми, они должны будут помочь более младшим, которых вы вытолкните следом!
Будем надеяться, что эти навыки нам никогда не пригодятся, однако зная их, мы уже имеем огромные шансы на спасение!
Ответ на пост «Автоматический увлажнитель воздуха 2.0.2.1»
Ответ на пост «Автоматический увлажнитель воздуха 2.0.2.1»
Посчитаем, сколько воды нам надо для увлажнения одной комнаты с одним человеком внутри.
От площади это фактически не зависит, только от воздухообмена. Возьмем 30м3\ч по нормативу на 1(!) человека. Исходные данные по температуре:
Берем калькулятор абсолютной влажности ( https://planetcalc.ru/2167/ ) и получаем влажность на улице 0.0011кг\м3, требуемую в помещении 0.0092кг\м3, относительная при этом будет 50%.
Итого нам надо 0.0081кг воды на каждый кубометр воздуха с улицы.
0.0081кг * 30 м3\ч * 24ч = 5.832 кг
5.8 литров воды в сутки, просто чтобы поддерживать влажность на нормальном уровне. Ни баночка с тряпочкой, ни аквариум с этим не помогут. Даже серьезный увлажнитель справляется с трудом.
И еще нужно учитывать, что пересушенная мебель и обои впитывают огромный объем воды. Если начать увлажнение зимой, эффект появится только через 2-3 дня.
Автоматический увлажнитель воздуха 2.0.2.1
Конструктив показан на фото ниже: салфетка, баночка, проволочка.
Может кому пригодится. Сейчас морозы и воздух бывает очень сухой, влага вымерзает.
Негородские новости. Нодья
— Что-то мальчишки наши задерживаются.
Вот и весь сказ. Я тогда очень удивился и спросил, не поедем ли мы их искать, на что хозяин только пожал плечами.
— Спички есть, припас есть, топор тоже с собой. Вот если завтра не явятся, тогда поедем. Не первый раз уж.
Мне подумалось тогда, что и вправду местные мальчишки умеют становиться взрослыми раньше своих городских сверстников. И я задался вопросом, какие способы выживания в зимней тайге существуют? Ведь зимняя тайга – крайне агрессивная среда, не предназначенная для человека. Зима в тайге – волчье время. Какими были люди, которые впервые пришли в Сибирь и увидели этот удивительный суровый мир? Как они выживали? Наверняка учились у местных жителей, которые за тысячелетия придумали самые лучшие способы существования здесь. А представьте Якутскую тайгу и ее невообразимые морозы? Самый простой способ выживания в морозы не выходить из теплого уютного дома. Но как быть, если мороз застал тебя в тайге?
Выжить в мороз можно, хотя и непросто. Эвенкийские охотники, например, спасаются подобно косачам, которые в самые морозные ночи закапываются в снег. Охотники выкапывают в плотном слежавшемся снегу яму такого диаметра, чтобы уложить поперек широкие охотничьи лыжи. Поверх закрепляют ткань и накидывают толстый слой снега. Температура в такой яме даже без костра достаточно быстро поднимается до приемлемой. Если же есть горючий материал, то ночевка становится и вовсе комфортной. Например, пара таблеток сухого горючего или обычная свеча замечательно вас обогреют, почти так же, как костер.
Итак, как же собрать нодью?
Потом сооружаем нодью. Для этого выбираем пару сухих бревнышек не очень толстых. Расчищаем место под нодью по возможности до грунта. У одного из бревнышек стесываем одну сторону и аккуратно топором выбираем сердцевину вдоль всего бревна. Много выбирать не надо, достаточно углубления в пару сантиметров в глубину и ширину.
Вне зависимости о того, какую именно нодью вы собрали, нужно сделать экран, который будет отражать тепло. Иначе большая часть тепла от костра будет разлетаться по тайге. Для экрана нужно наклонно вкопать в снег несколько жердин (наклон, конечно же, в сторону нодьи), и накрыть их лапником, создавая стену.
Если же мороз особенно давит, нужно сделать две нодьи, и между ними пару больших костров. Костры прогреют землю, сверху нужно уложить слой лапника – это будет место для сна. Две нодьи дадут много тепла и помогут вам выжить в любой мороз.
Место для ночлега готово, можно браться за ужин.
