Переговоры, ремонт и здоровый сон: 25 образовательных курсов для жизни
В этом материале — курсы, которые научат брать под контроль тревожность или ухаживать за домашними растениями так, чтобы они не умирали. Вряд ли они поднимут зарплату, но могут сделать жизнь чуточку легче.
Выбирайте, в какой сфере вам бы хотелось прокачаться:
Аудитория: начинающие зожники
Длительность: 8 вебинаров по 2 часа
Цена: 3900 Р
Формат: онлайн
Запись: на сайте
Лекторий «Синхронизация» поначалу был известен курсами о культуре и искусстве, но недавно начал расширять темы. Курс о базовых принципах здорового образа жизни поможет разобраться, как наладить физическое и ментальное здоровье.
Врачи, кандидаты наук и практикующие психологи рассказывают про иммунитет, психологию питания, гормоны, эмоциональный интеллект и развенчивают мифы о медицине. С такими знаниями можно будет не только начать заботиться о себе, но и говорить на одном языке с врачами на приеме.
Аудитория: все
Длительность: около 9 часов в неделю в течение 15 недель
Цена: бесплатно
Формат: онлайн
Запись: на сайте
На платформе с бесплатными университетскими курсами МГУ «Открытое образование» периодически запускают курс по оказанию первой помощи с обширной программой. Здесь и будничные раны и ожоги, и реже встречающаяся в подобных курсах первая психологическая помощь, и даже помощь в условиях космического полета. Почти все преподаватели — доктора и кандидаты наук.
Аудитория: все, кто хочет контролировать самочувствие, но не понимает, с чего начать
Длительность: 9 лекций
Цена: 3500 Р
Формат: онлайн
Запись: на сайте
Слово «биохакер» обросло чуть ли не комическим смыслом из-за слишком рьяных адептов, пропагандирующих глотание таблеток горстями. С другой стороны, в этом движении есть своя правда: от физического состояния зависит продуктивность и способность справляться со стрессом, поэтому важно понимать, как работает организм.
«Теории и практики» сделали курс, который поможет разобраться, как лучше контролировать самочувствие. Помимо лекций и консультаций врачей, диетолога и практикующих биохакеров участники получают полезные чек-листы и личные консультации.
Аудитория: полуночники и вечно невыспавшиеся
Длительность: 5 часов
Цена: бесплатно
Формат: онлайн
Запись: на сайте
Курс от авторитетного просветительского проекта «Постнаука» собран из видеолекций по 15—20 минут и текстовых материалов, которые все вместе можно освоить примерно за пять часов.
В курсе — информация для тех, кто спит, но не высыпается, страдает бессонницей и мечтает наладить режим. Главное лицо курса — ученый-сомнолог Михаил Полуэктов.
Аудитория: люди старше 14 лет
Длительность: 2 дня по 16 часов или 4 дня по 4 часа
Цена: 3900 Р
Запись: на сайте
Формат: офлайн
Курс по первой помощи от международной организации «Красный Крест» дает возможность потренироваться на манекенах, тренажерах и других участниках. Здесь научат оценивать состояние пострадавшего, делать искусственное дыхание, массаж сердца и другим вещам, которые помогут справиться с ЧП дома, на работе или отдыхе.
Все выпускники курса получают сертификат международного образца — при необходимости можно попросить оформить его на английском языке.
Аудитория: родители и те, кто работает с детьми
Длительность: 4 часа
Цена: бесплатно
Формат: офлайн
Запись: на сайте
Благотворительная организация «Мария мама», Российский союз спасателей и Всероссийский студенческий корпус спасателей объясняют, что делать, если ребенок проглотил деталь игрушки, переохладился, потерял сознание или ударился током. Практика проходит на манекенах, повторяющих анатомические особенности детей.
Аудитория: спортсмены-экстремалы и походники
Длительность: 18 часов за 2 дня
Цена: 5990 Р
Формат: офлайн
Запись: на сайте
Этот интенсив подойдет для туристов, походников, рыболовов, спортсменов-экстремалов, альпинистов и других людей, ищущих приключений на природе. Организаторы учат справляться с типичными опасностями: обморожением, перегревом, горной болезнью, укусом ядовитых змей, срывом со скалы, переворотом байдарки.
Аудитория: уставшие, апатичные и подавленные
Длительность: 1 час 16 минут
Цена: 990 Р
Формат: онлайн
Запись: на сайте
Курс психотерапевта Евгении Кольцовой рассказывает о том, откуда берется усталость и стресс, как бороться с ними и как не довести себя до депрессии. Участников учат прислушиваться к себе, выстраивать комфортный ритм жизни и прорабатывать свои чувства. Теория сопровождается практическими упражнениями. В качестве тест-драйва можно посмотреть первую лекцию бесплатно.
Аудитория: тревожные и скованные страхами
Длительность: 4 часа 20 минут
Цена: 1290 Р
Формат: офлайн
Запись: на сайте
Кандидат психологических наук Елена Станковская объясняет, откуда берется тревога, как она влияет на качество жизни, какими способами можно взять над ней контроль и обратить себе на пользу. Курс не заменит личную консультацию у психолога, но поможет начать разбираться с проблемой и определить для себя направления ее решения.
Аудитория: все
Длительность: 2 дня по 8 часов
Цена: 12 500 Р
Формат: офлайн
Запись: на сайте
Организаторы курса верят, что грамотное общение — залог ментального здоровья. Двухдневный тренинг про логику и аргументацию в спорах от просветительского проекта InLiberty поможет стройнее рассуждать, защищать свою точку зрения и критически воспринимать то, что говорят другие — от друзей до политиков, избегая манипуляций.
Аудитория: все, кто устал от яичницы и овсянки
Длительность: 6 занятий по часу
Цена: 4500 Р
Формат: офлайн
Запись: на сайте
Курс научит готовить сырники, гранолу, каши, омлеты, блинчики и прочие непременные блюда для завтрака. Уроки проходят в формате вебинаров, где шеф-повар все показывает, объясняет и отвечает на вопросы слушателей. Для москвичей есть опция заплатить 18 800 Р и получить все необходимые продукты для курса, если не хочется покупать их самостоятельно.
Как освоить новую профессию и правильно выбрать курсы? 6 Советов, которые помогут вам зарабатывать на любимом деле
Вы постоянно ждёте выходных, начальство поручает вам неинтересные задачи, коллеги отвергают ваши идеи. Ваша работа вас не вдохновляет, но вы боитесь, что если уволитесь, то будете жить под мостом в коробке из под холодильника. Что-то из этого вам знакомо? Тогда читайте статью, как освоить новую профессию и не ждите выходных для великих свершений!
В статье расскажем:
Как выбрать новую профессию?
В жизни почти каждого человека наступает момент, когда хочется бросить всё и освоить новую профессию. Юристы находят себя в дизайне, учителя идут на курсы кройки и шитья, а продавцы становятся лэшмейкерами. По данным исследования hh.ru более всего респонденты не удовлетворены именно сферой деятельности. Если вы тоже хотите сменить работу и выбрать занятие по душе, эта статья для вас!
Первый этап: постарайтесь адекватно оценить свои возможности в настоящий момент
Составьте список: в левой колонке — приятные занятия, а в правой — никогда/ ни за что/ ни за какие деньги.
Если вы думаете менять профессию и переживаете, что ничего не получится, сохраните себе эту картинку как напоминание, что ни вы один хотите перемен и многие уже рискнули и пошли за своей мечтой.
Второй этап: оцените, сколько времени и какой бюджет вы готовы потратить на освоение новой профессии
У вас есть на обучение всего несколько дней и вам нужно как можно быстрее найти новую работу? Хотите, чтобы деньги, которые вы потратили на обучение, как можно скорее к вам вернулись? Мы составили таблицу с профессиями, которые можно быстро освоить и без проблем трудоустроиться.
| Профессия | Время и стоимость обучения | Средняя зп в Москве и Петербурге |
|---|---|---|
| Лэшмейкер в МСК Лэшмейкер в СПб | 6-48 часов 6000-30000 | 70 774 50 804 |
| Бровист в МСК Бровист в СПб | 8 – 40 часов 4900-35000 | 53 454 40 833 |
| Мастер перманентного макияжа в МСК Мастер перманентного макияжа в СПб | 24 – 63 часа 32500-91000 | 46 165 70 000 |
| Мастер шугаринга в МСК Мастер шугаринга в СПб | 5 – 30 часов 4 900 – 30 000 | 55 000 40 000 |
| Визажист в МСК Визажист в СПб | 5 – 84 часа 5500-50000 | 60 269 37 857 |
| Мастер маникюра в МСК Мастер маникюра в СПб | 6 – 128 часов 5500-69900 | 78 466 54 515 |
| Массажист в МСК Массажист в СПб | 10-30 часов 12 000-25 000 | 62 801 46 261 |
| Маркетолог в МСК Маркетолог в СПб | 12-30 часов 13 000-18 990 | 50 136 54 199 |
| Менеджер по продажам в МСК Менеджер по продажам в СПб | 16-40 часов6 000-16 000 | 55 928 52 284 |
| Флорист в МСК Флорист в СПб | 9 – 48 часов 9 900 – 15 000 | 64 782 86 253 |
| Стилист в МСК Стилист в СПб | 12 – 100 часов 7 900- 65 000 | 51 783 40 733 |
Использованы данные с сайта trud.com
В таблице мы указали среднюю официальную зарплату, поэтому учитывайте дополнительные доходы — премии, проценты и гонорары.
IT-специалисты и биоинженеры будут востребованы еще долгое время, не будем лукавить. Казалось бы, для получения работы в этой сфере нужно потратить кучу денег и времени на учёбу, но это не совсем так.
Вы можете освоить смежную специальность, которая нужна миру не меньше. У вас сто миллионов шансов стать крутым тестировщиком или веб-дизайнером, всё зависит только от вашего желания!
Мы составили таблицу со специальностями, в которых вы можете построить успешную карьеру, но времени и финансов на старте необходимо затратить больше, чем в предыдущем пункте:
| Профиль | Время и цена обучения | Средняя зп в МСК и СПб |
|---|---|---|
| Веб-дизайнер в МСК Веб-дизайнер в СПб | 15-150 часов 10 750-90 000 | 68 102 78 745 |
| Тестировщик в МСК Тестировщик в СПб | 8-84 часа 8 100-47 960 | 67 334 62 000 |
| Дизайнер интерьера в МСК Дизайнер интерьера в СПб | 30 часов 13 900 | 55 024 47 449 |
| Ландшафтный дизайнер в МСК Ландшафтный дизайнер в СПб | 45 часов 16 900 | 56 665 48 560 |
| Графический дизайнер в МСК Графический дизайнер в СПб | 24 часа 16 000 | 51 531 44 750 |
| Дизайнер одежды в МСК Дизайнер одежды в СПб | 4-105 часов 6 200-31 500 | 51 481 50 000 |
| Фотограф в МСК Фотограф в СПб | 15-36 часов 7 800-39 900 | 53 947 41 911 |
| Повар в МСК Повар в СПб | 2-6 месяцев 2 500-60 000 | 47 149 50 789 |
| Бухгалтер в МСК Бухгалтер в СПб | 88-148 часов 12 700-39 000 | 52 313 46 806 |
Использованы данные с сайта trud.com
Если вы довольны своей работой и не хотите ее менять, а просто ищете способ разнообразить будни, найдите интересное хобби или развейте навыки, в которых вы давно подозреваете у себя талант:
| Занятия | Время обучения | Стоимость обучения |
|---|---|---|
| Уроки риторики | 2-20 часов | 9 800-20 000 |
| Уроки вокала | 4-20 часов | 3 800-20 000 |
| Театральные студии | 4-36 часов | 3 000-20 000 |
| Курсы сомелье | 2-111 часов | 1 500-40 000 |
| Уроки рисования | 3 часа | 990-1 490 |
| Кулинарные мастер-классы | 2-24 часа | 2 000-40 000 |
| Школы кройки и шитья в МСК Школы кройки и шитья в СПб | 4-105 часов | 6 200-40 000 |
| Обучение гончарному мастерству | 48 часов | 25 000 |
| Женские тренинги | 3-40 часов | 5 000-32 500 |
| Уроки аргентинского танго | 16 часов | 3 000 |
| Обучение скорочтению и развитию памяти | 24 часа | 6 200 |
| Мастер-классы по персональному стилю | 5-12 часов | 5 500-22 000 |
| Сексуальное развитие | 3-4 часа | 4 500-11 500 |
Даже если вы понимаете, что смена профессии вам нужна, как воздух, наверняка внутри присутствует страх неудачи, безработицы, осуждения. Подумайте, чего именно вы боитесь и попробуйте найти выход.
Финансовую подушку можно обеспечить временной подработкой во время учебы, страх близких прекратится, когда они поймут, что любимое дело делает вас не только успешным, но и счастливым, а человека с горящим желанием работать в глазах всегда заметит работодатель.
Как сменить профессию? Истории тех, кто уже сделал это.
Courseburg поговорил с людьми, которые кардинально сменили профессию.
По данным исследования hh.ru больше 50% опрошенных людей хотят сменить сферу деятельности.
Многие остаются на нелюбимой работе из-за зарплаты, престижа, одобрения близких и страха, что лучше всё равно ничего не найти. Мы поговорили с людьми, которые не побоялись сменить профессию.
Любовь Донская рассказала, как она сменила профессию химика-фармацевта на флориста:
«После школы я поступила в химико-фармацевтический институт. Учиться было интересно, но не хватало творчества. Рабочие дни в аптеке тянулись медленно, очень скоро я поняла, что радости работа мне не приносит. Нужно было высиживать полный день, даже если вся работа сделана.
Я поняла, что хочу следующих вещей:
Сначала я пошла на недорогие курсы, которые познакомили меня с миром флористики. Они не дали мне серьёзной базы, но по-настоящему увлекли. Именно тогда я поняла, что нашла своё дело.
Я пыталась экономить и шла на недорогие курсы, но вскоре осознала, что это неверно.
Я устраивалась на подработки, участвовала в праздничных оформлениях, выполняла заказы для школ и детских садов, проходила практику в храме — разумеется, бесплатно. И постепенно всё сложилось!
Во время больших оформлений не спала ночами — но это была моя работа, та самая, единственная, что меня радовала! Я занималась творчеством, ни от кого не зависела и у меня не оставалось ни минуты на скуку и рутину! Это было яркое интересное время.
Постепенно я поняла, что могу делиться своими знаниями и опытом с другими, а моя работа открылась новыми, ещё более приятными гранями.
Жалею ли я, что поменяла профессию? А как вы сами думаете?»
Михаил Миллер рассказал, как сменил работу монтажника на инженера по тестированию:
«Я учился на технолога автоматизированных ресурсов — проще говоря, библиотекарь. Работать по специальности не собирался, просто плыл по течению, которое задавали родители. Я работал монтажником, гардеробщиком, комплектовщиком и даже грузчиком! Мне всё это не нравилось, я всегда мечтал о чем-то более интеллектуальном.
Переквалифицироваться решил, потому что моя специальность уж очень худо оплачивалась, тем более, эта предметная область меня не интересовала от слова «совсем».
Я устроился по новой специальности и впервые в жизни почувствовал удовольствие от работы и чувство, что от результатов моей деятельности что-то зависит. Было тяжело, но в хорошем смысле. Интеллектуальная сложность куда более желанная “сложность”, чем психологический дискомфорт или физически трудная работа. Я люблю разнообразие, в этом плане повезло попасть на проект, где мне постоянно подкидывают нестандартные задачи.
Лень и прокрастинация всегда со мной, поэтому я нуждаюсь в дисциплинированных занятиях по направлениям, которые смогу использовать в работе».
по данным исследования hh. ru
Третий этап: внимательно отнеситесь к выбору нового образования
Прежде чем записываться на курсы, разузнайте всё о вашем будущем преподавателе. Просмотрите его портфолио, почитайте отзывы, обратите внимание на стаж, пообщайтесь с ним лично или по переписке. Так вы сможете прочувствовать человека и понять, подходит ли он вам.
Изучите отзывы о школе, в которой вы собираетесь проходить обучение. Отыщите в социальных сетях бывших учеников и поговорите с ними. Так вы сможете узнать ответы на все вопросы, которые вас волнуют, и проверить достоверность отзывов.
Главное, что должно присутствовать на любых курсах: как можно больше практики.
Как выбрать курсы повышения квалификации?
Вас устраивает ваша профессия, вы крутой специалист, но хотите статье ещё лучше? Вам подойдут курсы повышения квалификации, если вы хотите подняться по карьерной лестнице на одну ступень вверх или чувствуете, что в своей сфере уже достигли потолка.
На что вам сделать ставку — на усиление ваших преимуществ или освоение навыков, которых у вас ещё нет? Решать вам.
Как выбрать преподавателя, который поможет вам стать одним из лучших? Посмотрите отзывы о мастере, пообщайтесь с ним лично и задайте вопросы его бывшим ученикам. Под эти критерии идеально подходит ваш учитель с базовых курсов и вы уже оставляйте заявку на другой его курс? Остановитесь и придержите деньги, пока не поздно!
Приглядитесь к другим мастерам, они могут вам дать совершенно другие знания, по-другому преподнести информацию. Может, ваш кумир проводит обучение? Почему бы не записаться к нему?
Если вы пройдёте обучение у другого преподавателя, у вас будет уже около 10 идей в профессиональном арсенале. Понимаете, к чему мы ведём? Если вы прошли базовые курсы и повысили квалификацию у двух разных мастеров, значит, вы знаете и умеете вдвое больше, а это плюсик к вашей конкурентоспособности и зарплате.
Кстати, о деньгах. Кто должен оплачивать ваше обучение — вы или компания, в которой вы работаете?
«Сотрудник я неквалифицированный или право на обучение имею?»
Время и деньги, которые вы тратите на обучение — это инвестиция в вас как в профессионала. Если вы сможете доказать начальству, что за X рублей вы получите Y навыки, а это принесёт компании Z прибыли, то любой здравомыслящий руководитель оплатит ваши курсы и ещё ваших коллег пошлёт на обучение за вами вдогонку.
А что, если вы достигли потолка в вашей профессии, но уходить из сферы не хочется? У вас есть 3 пути: самому учить людей, открыть свой бизнес или отточить «гибкие навыки» — управление временем, общение с клиентами или финансовая грамотность.
Какие профессии будут востребованы в будущем?
По данным совместного исследования «Сколково», Агентства стратегических инициатив и hh. ru до 2030 года образуется 136 новых специальностей, среди них:
Делать ошибки полезно. Мировая тенденция будущего идет к тому, что мы должны быть гибкими и постоянно развивать себя. Если вы промахнулись, всегда можно повернуть в другую сторону, а полученные знания и навыки никогда не будут лишними.
Уже определились с новой профессией и курсами? Записывайтесь на них прямо сейчас и не ждите знаков судьбы.
А вы меняли кардинально сферу деятельности? Поделитесь с нами в комментариях! Отправьте статью другу, который давно хочет освоить новую профессию!
Какие курсы выбрать, чтобы зарабатывать больше
Дополнительное образование сегодня доступно как никогда. На рынке множество курсов на любой запрос: можно учиться очно или онлайн, по ускоренной программе или с полным погружением в детали. Как выбрать нужные именно вам, именно такие, которые повысят вашу стоимость на рынке труда?
Знания должны быть полезными
Безусловно, твердые знания по специальности — основа успешной карьеры. Однако если после завершения образования прошло уже несколько лет, пора задуматься о том, чтобы повысить актуальность ваших знаний.
Дополнительное образование может продвинуть вперед вашу карьеру, однако чтобы это произошло, нужно выбрать те направления, которые будут актуальны именно в вашем случае.
Подумайте, какие навыки нуждаются в «прокачке», чтобы ваша стоимость на рынке труда возросла. Найдите резюме ваших конкурентов, причем тех, кто запрашивает в своих резюме на 25—30% больше. Ваша задача — найти отличия. Что умеют эти люди? Какими знаниями обладают? Так вы получите ответ, за что платят деньги, а значит, поймете, чему нужно учиться.
Чего хотят работодатели
Можно получать знания самостоятельно — для этого сегодня есть все возможности у каждого, было бы время и терпение. Но, согласно исследованиям, наличие документов о дополнительном образовании у соискателя повышает его шансы на успешное трудоустройство и достойную зарплату. С точки зрения рекрутеров, такой кандидат обладает повышенной внутренней мотивацией и целеустремленностью. Возможно, стоит выбрать не самообразование, а курсы, так вы получите подтверждение о вашей квалификации для будущего работодателя.
Помните: в глазах работодателя практическую ценность имеют далеко не все знания, а лишь те, которые решат задачи бизнеса. К примеру, если компания выходит на международный уровень, то ей потребуется финансовый менеджер со знанием МСФО. IT-компания скорее поручит подбор персонала IT-рекрутеру, компетентному в подборе именно специалистов в области информационных технологий.
В конечном итоге работодатель платит работнику не за сертификаты и дипломы, а за результативный труд и умение применять полученные навыки на практике. Поэтому в разделе «Дополнительное образование» своего резюме укажите только курсы, которые действительно будут полезны вам в работе. Не перегружайте HR-менеджера излишней информацией: ему не интересно, в каком году претендент на должность маркетолога окончил курсы флористики, зато ему важно знать, что соискатель имеет свежие знания об интернет-маркетинге.
Рейтинги, отзывы, цены…
Как выбрать подходящие курсы? Определив желательное направление дополнительного образования, можно приступать к выбору компании, которая займется вашим обучением.
Изучите имеющиеся на рынке предложения, отзывы обучавшихся, рейтинги курсов, соотношение цена — качество.
Стоит просмотреть даже учебные планы: действительно ли это то, что вам нужно, насколько подробно будет освещаться материал, предусмотрена ли практическая отработка навыков? Уточните, кто будет преподавать: достаточен ли, с вашей точки зрения, профессиональный уровень бизнес-тренеров?
Здесь мы собрали курсы, разработанные нашими партнерами: в их качестве можно не сомневаться. Чтобы убедиться в этом, начните с бесплатных.
«Продайте» свое конкурентное преимущество
Курсы и тренинги дают вам конкурентное преимущество, однако вам нужно еще правильно «продать» его работодателю. В резюме нужно указать, где и чему вы учились. На собеседовании — упомянуть о свежих знаниях и навыках, рассказать о кейсах, в которых вы их уже применили.
Учитесь новому, повышайте квалификацию, используйте все преимущества современного EdTech! Удачи вам на этом пути!
