Аптечка путешественника: советы для взрослых и детей
Конечно же, очень хорошо, если в дороге на море и за границей вам не пригодится содержимое аптечки туриста. Но с ней отдых будет безопаснее и спокойнее.Со стандартными препаратами от головной боли, расстройства желудка или температуры проблем обычно не возникает. Главное — не переборщить с количеством. Лекарств должно быть столько, сколько может понадобиться одному человеку либо членам семьи во время путешествия (с учётом возможных задержек)
Как собрать аптечку в поездку?
Список лекарств, которые нужно иметь в аптечке:
1. Средства при отравлении, от диареи, для улучшения пищеварения.
Первая помощь при отравлении — это промывание желудка кипяченой водой с последующим вызовом рвоты. Следующий этап — прием универсального энтеросорбента. Энтеросорбенты — это медикаментозные средства, различные по своему составу и свойствам, которые связывают отравляющие (вредные, токсические) вещества в желудочно-кишечной системе, благодаря свойству адсорбции (поглощению, всасыванию и удерживанию отравляющих веществ) сорбента. Так как чаще всего человек не знает возбудителя болезни, поэтому рекомендуется, при отравлениях выбирать препараты, поглощающие большинство токсических веществ : «Смекта», «Сорбекс», «Энтеросгель», уголь активированный, Атоксил»
Средства от диареи : «Смекта», «Энтеросгел»ь, уголь активированный, «Эммодиум», «Лапирпамид».
Для улучшения пищеварения — «Мезим», «Фестал», которые улучшат пищеварение, чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.
2. Обезболивающие средства
В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие — мало ли что приключится. Отправляясь за границу, берем проверенное обезболивающее «Найз», «Нурофен», «Пенталгин» и так далее. Кроме того, не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, «Спазмалгон» или «Но-шпа».
3. Жаропонижающие средства : ацетилсалициловая кислота, парацетамол; средства облегчающие симптомы простуды «Тера Флю», Фервекс, «Антигрипин», «Колдрекс» и т.д».
4. Антибиотики: если возникает такая ситуация, что вам понадобиться антибиотик, то без помощи врача вам не обойтись и в этом случае поможет медицинская страховка и обращение к местному специалисту. Расходы покроет ваша страховка. Это правильный путь в лечении серьёзных проблем и заболеваний.
5. Антигистаминные (противоаллергические) препараты : даже если у вас нет аллергии, возьмите в поездку на всякий случай (особенно если отправляетесь в экзотические страны) таблетки «Цетрин», «Лоратадин», «Кларитин», «Зиртек» — кто знает, как отреагирует организм на те или иные продукты или растения? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. «
6. Средства при травмах : йод или зелёнка в виде карандаша или фломастера, бактерицидный пластырь, бинт; для заживления ран любую мазь: «Левомиколь», «Бипантен», «Солкосерил».
7. Средства от укачивания :»Драмина», «Аэроль».
8. Средства от загара и солнечных ожогов
Лекарства для ребенка, которые рекомендуем взять в поездку
Предлагаем основной список лекарств (в дополнении к взрослым). Для выбора конкретных препаратов рекомендуем проконсультироваться с педиатром.
Как купить лекарства в другой стране?
Чаще всего для покупки рецептурного препарата нужен рецепт от местного врача. Если вы все-таки забыли лекарство или взяли меньше, то нужно обратитесь к любому врачу, оплатите приём и получите рецепт. Если у вас есть страховой полис, то можно воспользоваться страховкой, но обязательно помните, что визит к врачу нужно согласовать со страховщиком.
Лекарства от головной боли, диареи, капли в нос, жаропонижающие препараты в большинстве стран можно приобрести без рецепта. Учтите, что называться они могут иначе — запишите международное непатентованное название (указано в инструкции на латыни) и покажите его фармацевту.
Нужно ли покупать медицинскую страховку?
Наше мнение — обязательно. Наличие укомплектованной по всем правилам аптечки не отменяет того, что во время поездки может понадобиться квалифицированная помощь медиков.
Записаться на консультацию к терапевту или педиатру перед планируемой поездкой Вы можете по телефону:
8 (391) 220-03-03, 8 (391) 200-03-03
Что взять с собой в Тунис
Какие предметы положить в чемодан на отдых в Тунис? Какие вещи облегчат жизнь, сэкономят время и нервы? А какие точно не пригодятся? Какую одежду взять, какие лекарства и защитные средства? Читайте 16 наших лучших советов туристам.
Цены и остальная информация в этой статье актуализированы в марте 2020 года.
Важные моменты
Прежде чем упаковывать чемодан на отдых, рекомендуем проверить, все ли вещи разрешены для ввоза в Тунис. Некоторые вещи могут быть разрешены, но разрешённые количества ограничены. Читайте нашу подробную статью «Что нельзя и можно ввозить в Тунис».
И помните прописную истину: «Проблемы решают люди, а не вещи. Вещи только помогают людям решать проблемы». Не пытайтесь взять с собой запас вещей на все случаи жизни. Всё равно не получится.
Смотрите наш список из 16 полезных в Тунисе вещей, и решайте — нужна ли эта вещь именно Вам.
1. Шариковая ручка
Казалось бы, чем может на отдыхе пригодиться обычная ручка? В Тунисе она очень пригодится, но только один раз.
Каждый прибывающий в Тунис турист обязан заполнить «Visitor`s card», у нас её называют «миграционная карточка». На миграционном контроле в тунисских аэропортах раздают эти карточки, и всем хватает. Но вот ручек для заполнения хронически не хватает.
Бывает, что туристы выстраиваются в очередь за ручкой, особенно если в аэропорт прибывают несколько рейсов одновременно. Берите свою ручку, чтобы не стоять в таких очередях. Ручка маленькая, много место в ручной клади не займёт.
Как выглядит миграционная карточка и как её правильно заполнять, читайте в нашей подробной статье «Миграционная карточка Туниса». Заполнив карточку, идите на миграционный контроль. Виза в Тунис для россиян не нужна, и офицер просто поставит штамп о въезде.
2. 10 или 20 долларов(евро) без сдачи
В Тунисе весьма распространён такой способ выуживать деньги из туристов. Туристов намеренно селят в плохой номер, и при просьбе поменять номер заявляют, что свободных номеров нет. Естественно, ждут взятку. Иногда очень тонко намекают. Иногда нагло и прямо требуют.
Администрация и авторы сайта jj-tours всегда против коррупции в любом виде и проявлении. Однако приходится признать, что дать небольшую взятку в данном случае — это быстрый и эффективный способ решить проблему.
Мелкие купюры в России можно достать в любом банке или обменнике. Просто попросите обменять рубли на 20 долларов.
3. Своё пляжное полотенце
В пляжных отелях гостям выдают полотенца, но за депозит. В случае повреждения или утери пляжного полотенца отель удерживает депозит в свою пользу.
Депозит бывает разный — от 10 тунисских динаров до 30 долларов, зависит от уровня отеля и качества самих полотенец. Но в любом случае депозит в два или три раза больше стоимости полотенца. Поэтому утеря полотенец для отеля выгодна. Текущий курс тунисского динара смотрите в нашей статье «Деньги в Тунисе».
Случаи утери полотенец с нашими туристами бывают часто. Некоторые даже считают, что сотрудники отеля специально забирают полотенца «под шумок». Но мы не поклонники теорий заговоров.
Утери часто происходят случайно. Например, другой турист может случайно перепутать полотенца, они же все одинаковые. Или другой турист сам потерял полотенце и взял Ваше, чтобы не лишиться депозита.
Чтобы не попадать в такую неприятную ситуацию, берите своё пляжное полотенце. Лучше всего с рисунком, чтобы оно точно не было похоже на отельные. Тогда никто ничего не перепутает.
4. Копии документов
Если нету ничего, тогда можно ждать проверки до нескольких недель. Согласитесь, приятного мало.
В Тунисе этот совет особо актуален. Дело в том, что в стране есть только посольство в столице, и нет консульств на курортах. То есть, чтобы обратиться за СНВ, придётся ехать в столицу. Согласитесь, лучше съездить один раз.
Чтобы в случае утери документов получение СНВ прошло быстро и за один раз, делайте копии документов и держите отдельно от оригиналов.
5. Защита от солнца
Южное солнце коварно, а лечение солнечных ожогов не покрывается туристической страховкой, о чём мы подробно говорили в статье «Страховка в Тунисе».
— головные уборы, лучше с большими полями, чтобы защитить ещё и шею;
— для экскурсий одежду, которая прикрывает плечи, ведь именно плечи обгорают в первую очередь;
— солнцезащитный крем, SPF 20 или 30 для взрослых и SPF 50 или 60 для детей;
— солнцезащитные очки, если глаза чувствительные.
И главное — наносите крем толстым слоем и не экономьте. В первые дни лучше вообще воздержаться от нахождения под прямыми солнечными лучами. Загорать лучше под зонтиком, так загар получите медленнее, но зато без рисков.
6. Удобная обувь
Совет брать только удобную обувь можно дать туристам в любой стране. Но в Тунисе этот совет актуален вдвойне. Почти все экскурсии в Тунисе подразумевают долгие пешие прогулки.
Ходить нужно долго по раскопкам в Карфагене, Дугге и Удне, по городку Сиди-бу-Саид, по зоопарку Фригия, по медине Сусса или музею Бардо. И ходить приходится часто в гору. Обувь должна быть уже разношенной.
Важный вопрос: брать открытую обувь или закрытую? Конечно, в жаркие летние месяцы лучше предпочесть открытые сандалии, но обязательно с надёжной фиксацией ноги. Шлёпки для экскурсий не советуем, они будут неудобны для тунисского ландшафта. Предостерегаем от обуви с очень тонкой подошвой, так как ходить часто придётся по камням.
Для жарких месяцев (июнь, июль, август, сентябрь) выбирайте спортивные сандалии. Для мая и октября лучше подойдут кроссовки или кеды.
7. Лекарства
Состав аптечки в Тунис стандартный для пляжного отдыха:
— Средство от аллергии, ведь от неё никто не застрахован;
— Средства для желудка и кишечника, ведь тунисская кухня может оказаться очень непривычной;
— Антисептик для обработки ран и против воспаления. Мы бы не хотели кого-то рекламировать, но в этом случае всё-таки порекомендуем Мирамистин — проверенное средство;
— Простые перевязочные средства — лейкопластырь и бинт;
— И тот набор лекарств, которыми пользуетесь дома на постоянной основе.
Антисептические салфетки также не помешают. В другой стране столкнётесь с другим бактериальным фоном, и это столкновение может оказаться печальным.
Многие наши туристы замечают, как любят европейцы протирать антисептическими салфетками все предметы вокруг. Мы рекомендуем в первые дни отдыха последовать их примеру. Особенно это актуально для предметов, с которыми контактируют дети. Многие читатели сейчас скажут, что такое поведение — паранойя. Но это скорее здравый смысл. Лучше перестраховаться и не болеть на отдыхе.
8. Упаковка для подарков
Многие популярные подарки из Туниса хрупкие. Например, бутылки с оливковым маслом, финиковым сиропом, вином, бухой или тибарином. Естественно, керамика требует особого обращения при транспортировке. О самых интересных подарках мы подробно говорили в статье «Что привезти из Туниса».
Представьте себе, что в чемодане разобьётся бутылка с оливковым маслом. В этом случае не только потеряете ценный подарок, но и вещи в чемодане будут испорчены. Даже свежие фрукты потенциально опасны. Если фрукты давятся, то дают сок, который потом может не отстираться от одежды.
Поэтому постарайтесь взять с собой упаковку для хрупких подарков. Пузырчатая плёнка — это идеальный вариант, но не всегда её легко найти. Гофрированный картон подойдёт, и найти его куда проще. Для фруктов запасайте прочные пластиковые пакеты.
Некоторые туристы обёртывают хрупкие подарки одеждой. Это не самый лучший вариант, но это лучше, чем ничего.
9. Лёгкая и светлая одежда
Если выходить из отеля не собираетесь, то к выбору одежды можно подойти «спустя рукава». В этом случае будете находиться в основном в помещении или на пляже. В первом случае будете под кондиционером, во втором случае верхняя одежда не особо и нужна.
Если собираетесь на прогулки по городу или на экскурсии, то к выбору одежды нужно подходить тщательно.
Во-первых, одежда должна быть из натуральных материалов, лучше лён или хлопок. Во-вторых, берите одежду светлых цветов, лучше белую. Светлая одежда отражает солнечные лучи, а тёмная впитывает и нагревается. В-третьих, одежда должна быть свободной, чтобы была естественная вентиляция тела.
Очень рекомендуем закрыть плечи, так как плечи обгорают всегда первыми. Остальные части тела то открываются, то закрываются от солнца в зависимости от положения тела. А плечи всегда под солнечными лучами как не повернуться.
Для экскурсий и походов в город рекомендуем выбрать одежду с внутренними карманами. В Тунисе карманные кражи случаются редко, но всё-таки деньги и документы лучше держать во внутренних карманах.
10. Тёплая одежда
Многим может показаться странным совет брать с собой в жаркий Тунис тёплую одежду. Однако вечерами здесь бывает довольно холодно. Для вечерних прогулок и просмотра вечерней анимации в отеле лучше взять с собой лёгкий свитер или толстовку.
Даже в самые жаркие летние месяцы температура вечером в Суссе или Хаммамете может опускаться до +15-18 градусов. В мае и октябре может быть и +10-12 градусов.
Естественно, мы категорически не рекомендуем брать много тёплой одежды. Берите один комплект. Не стоит тратить на тёплые вещи драгоценное место в багаже, тем более, что они могут вообще не пригодиться.
Если едете на два дня на экскурсию в Сахару, то тёплые вещи оставьте в отеле. Ночевать будете скорее всего в отеле в городе Дуз, а там температура в туристический сезон даже ночью ниже +20 градусов не опускается.
11. Для женщин — лёгкий шарф
Пожалуй, именно лёгкий шарф стоит признать самым полезным и многофункциональным предметом женского гардероба в поездке.
Первое применение — соблюдение дресс-кода. Если собираетесь в Великую мечеть Кайруана, Большую мечеть Сусса или синагогу Эль-Гриба, то требуется прикрыть плечи, колени и голову. Лёгким шарфом удобно покрыть сразу плечи и голову, лишь бы шарф был достаточно большой.
Второе применение — прикрыть плечи, чтобы не обгореть. Бывает так, что даже если лёгкая одежда закрывает плечи, они всё равно обгорают на солнце. Бывает, что туристки одевают на экскурсии одежду с открытыми плечами, что весьма опрометчиво. Накиньте шарф на плечи, и проблема решена.
Третье применение — защита от пыли. Часто сильный ветер поднимает пыль и песок. Шарфом удобно закрыть лицо, чтобы пыль не попадала в нос и рот.
Четвёртое применение — защитная маска. Эта статья публикуется как раз в момент начала пандемии вируса COVID-19. Проблема защиты от бактерий и вирусов сейчас как никогда актуальна. Шарф может послужить защитной маской, если обернуть его вокруг лица. Главное правило в этом случае — чем больше слоёв, тем лучше.
12. Фумигатор
В Тунисе есть комары, но здесь эта проблема остро не стоит. Брать с собой спреи и мази от комаров мы не посоветуем. Но взять маленький фумигатор для номера в отеле посоветуем однозначно. Если комары залетят в номер, то неприятная ночь гарантирована. Фумигатор маленький, не займёт много места в багаже.
В Тунисе водятся 44 вида комаров, включая виды рода Anopheles, которые переносят малярию. К счастью, самый опасный переносчик малярии — вид Anopheles gambiae в Тунисе не водится и никогда не водился. В Тунисе полностью победили малярию ещё в 1979 году. С тех пор случаи малярии здесь только «привозные». Малярии в Тунисе бояться не нужно.
От года к году ситуация с комарами на тунисских курортах бывает разная, зависит от влажности и температуры. Бывают годы, когда комаров почти нет, бывают настоящие засилья комаров. К слову, с мухами такая же ситуация.
13. Если курите, то берите свои сигареты
Хорошие импортные сигареты в Тунисе стоят дорого. Местные сигареты Cristal и MARS International дешёвые, но вкус их может оказаться очень непривычным.
В Тунисе продают очень много контрабандных и контрафактных сигарет. Даже покупая пачку Marlboro или Winston, нет уверенности в легальном происхождении этих сигарет. Качество контрафакта — это большая лотерея, в которой можно проиграть своё здоровье.
По статистике, около 25% сигарет в Тунисе — это подделки или контрабанда. Все подробности в нашей статье «Курение и сигареты в Тунисе».
По этим причинам советуем брать с собой запас сигарет привычной марки. Или берите сигареты в DutyFree аэропорта, их хорошее качество и происхождение гарантированы. В Тунис можно ввезти 1 блок (10 пачек по 20 штук) в расчёте на одного туриста. На отпуск этого хватает «за глаза».
14. Если любите выпить, берите с собой
Если едете на All Inclusive, то проблем со спиртным не будет. Тунисские пиво, вино и буха (инжирная водка) довольно высокого качества, хотя вкус для российских туристов часто непривычный.
Если едете без All Inclusive, тогда к проблеме снабжения алкоголем нужно подойти серьёзно.
Во-первых, спиртное в Тунисе имеют право продавать только супермаркеты сети Magasin General. Но не в каждом таком магазине есть отдел алкоголя. Подробности в нашей статье «Magasin General». Некоторые супермаркеты Carrefour и Monoprix продают вино, но это скорее исключение, чем правило. Некоторые кафе и рестораны имеют лицензию на разлив алкоголя, но таковых мало.
Во-вторых, цены очень высокие. Пиво и вино стоят примерно как у нас — 2 динара за пиво, от 8 динаров за бутылку вина. Но крепкое спиртное очень дорогое, цена за бутылку бухи — около 60 динаров. Подробности в нашей статье «Алкоголь в Тунисе».
Вывод: берите с собой столько, сколько позволяют таможенные правила. К сожалению, позволяют они немного — до 1 литра крепкого спиртного.
15. Дополнительный смартфон (телефон)
Проблема связи актуальна на отдыхе в любой стране. Услуги «своего» оператора в роуминге обычно дорогие. Часто решить проблему помогают местные SIM-карты. В Тунисе проще всего купить SIM оператора Ooredoo. Читайте нашу статью «SIM-карты в Тунисе».
Чтобы комфортно пользоваться тунисской SIM-картой, лучше взять для неё отдельный телефон или смартфон. Конечно, покупать для этого отдельный аппарат мы смысла не видим, но можно взять на время у друзей. Если на тунисской карте нужны только звонки, то подойдёт любой аппарат, и наверняка где-то дома завалялся аппарат со старых времён.
О том, как выгоднее всего звонить, читайте в нашем подробном обзоре «Как звонить из Туниса дёшево».
О том, как выгоднее всего пользоваться интернетом, читайте в нашем подробном обзоре «Интернет в Тунисе дёшево».
16. Приложение-переводчик на французский
Ситуация с языками в Тунисе очень интересная. В быту они говорят на своём диалекте «держа», официальным языком страны является классический арабский, и при этом две трети населения неплохо владеют французским языком. Подробности в нашей статье «На каком языке говорят тунисцы».
Русским языком в Тунисе владеют слабо, даже в курортных зонах персонал отелей и торговцы знают обычно только несколько фраз. Английским в курортных зонах владеют сносно, в остальных областях английский знают плохо.
Чтобы эффективно общаться, рекомендуем скачать приложение-переводчик на французский язык. Вы сможете писать на русском фразы на смартфоне и показывать французский перевод. Такой переводчик сильно упрощает жизнь, особенно за пределами курортных зон. Настоятельно рекомендуем приложение, которое работает без подключения к интернету.
Что НЕ нужно везти с собой
— Не берите переходники для розеток. Тунисские электрические розетки в 99% случаях совместимы с нашими вилками. Подробности в нашей статье «Какие розетки в Тунисе»;
— Не берите зонты и дождевики. Дожди в Тунисе случаются редко, и даже если попали в дождь, то его проще переждать;
— Не берите российские рубли. Их почти нигде не меняют. А если и поменяют, то курс будет ужасный. Берите доллары или евро;
— Женщинам не рекомендуем слишком откровенную одежду. Хотя тунисский закон не требует никакого дресс-кода, но всё-таки Вы приехали в исламскую страну;
— Не пытайтесь купить тунисские динары в России и привезти с собой. Ввоз и вывоз динаров запрещён законом.
Полезные советы
— Купальник можете брать любой. В Тунисе нет дресс-кода на пляже. Единственное условие — купальник должен быть, иначе это уже статья УК «Нарушение общественной морали». Однако несмотря на УК, туристки загорают топлес на пляжах отелей (не на общественных), никто не придирается;
— Мы несколько раз упомянули о деньгах, но даже не обмолвились о том, сколько денег брать. Читайте об этом нашу большую статью «Сколько денег брать в Тунис»;
— Чтобы подбирать гардероб по погоде, читайте наш обзор «Погода в Тунисе по месяцам»;
— Список нужных предметов на всех курортах одинаковый. Общий обзор курортов и карту страны смотрите в нашей статье «Курорты Туниса».
Желаем путешествовать налегке, но иметь при этом с собой всё необходимое. Читайте наши интересные и полезные статьи о Тунисе и тунисцах (список статей ниже).
7 лекарств, которые нужно взять с собой в отпуск на море, в дорогу или за границу
Автор: Evdokimenko · Опубликовано 01.12.2019 · Обновлено 20.03.2020
Наступило время летних отпусков и затяжных школьных каникул.
Многие люди, планирующие поехать в отпуск, неважно, где он пройдет, в России или за границей, у моря или на даче, предусмотрительно собирают дорожную аптечку в поездку.
Но делают это по своему усмотрению, отчасти — наугад. И не всегда берут с собой «правильные», нужные лекарства. А потому во многих случаях остаются беззащитными перед теми возможными неприятностями со здоровьем, которые могут случиться в поездке.
Причем, как показал печальный опыт, даже дорогая медицинская страховка не всегда спасает от проблем – пункты оказания первой помощи не всегда рядом. Да и качество этой помощи не везде на высоте. Даже в Европе врачи отнюдь не так квалифицированы, как хотелось бы.
В этом я однажды убедился на собственной шкуре, когда поехал за границу, но не взял с собой аптечку, понадеявшись на дорогую страховку. В той поездке я заболел. Не буду вдаваться в подробности, но было плохо. Один день болезни я тогда еле пережил.
Поэтому я решил поделиться с вами своими советами на тему, какие лекарства взять с собой на отдых, в отпуск или за границу.
В поездку желательно с собой взять всего 7 относительно недорогих лекарств, чтобы закрыть 90% потенциально возможных неприятностей или опасных ситуаций.
Еще раз подчеркну — эти 7 лекарств спасут вас в поездке от большинства возникших проблем со здоровьем.
Вот список нужных препаратов. Все цены указаны по состоянию дел в аптеках Москвы на июнь 2016 года. Проверено лично доктором Евдокименко — сам пошел и все купил, для написания статьи и съемки видео )))
Разбирать возможные неприятные ситуации и лекарства для их нейтрализации мы с вами будем по частоте случаев и по потенциальной опасности.
Случай № 1. Аллергия, сильная аллергия, отек Квинке.
Аллергии в любых поездках случаются очень часто. Будь это аллергия на необычные продукты питания, или непривычные растения, укусы насекомых, а в теплых морях – жгучих медуз.
На такой случай, как вы понимаете, необходимо взять с собой противоаллергические таблетки.
Выбор лекарств от аллергии сейчас огромен. Главное, что нужно знать — вызывают они сонливость или нет.
Противоаллергические лекарства нового поколения не вызывают сонливости. Это, казалось бы, неплохо. Но зато в целом эти лекарства менее мощные.
Зато старые добрые «сонливые» препараты снимают практически любую аллергию. Даже критическую, типа отека Квинке.
И, как правило, они хорошо справляются только с каким-то одним видом аллергии. Например, только с аллергическим ринитом (насморком), или, скажем, с кожной аллергией.
Еще они помогают при укусах насекомых, иногда — даже при ожогах от жгучих медуз.
И самое неожиданное — они еще отчасти снимают воспаление при солнечных ожогах!
Так что я рекомендую взять с собой в поездку старые проверенные и недорогие Супрастин или Тавегил. Или Фенкарол — его на сегодняшний день я люблю больше всего.
Цена этих таблеток — от 100 до 200 рублей.
* Дополнительно можно взять: если Вы едите в экзотические жаркие страны, желательно взять с собой гормональные таблетки — преднизолон или метипред.
Эти лекарства могут спасти вам жизнь при крайне тяжелой аллергии, а еще в случае атаки опасных медуз, которые водятся во многих теплых морях и океанах.
Случай № 2. Пищевые или алкогольные отравления.
Отравиться в отпуске совсем несложно. Особенно в жарких местах — в том же Крыму, Сочи, и особенно в экзотических жарких странах. Сами понимаете – непривычная еда, непривычная вода. Кстати, сюда же отнесем и алкогольные отравления тоже.
Поэтому обязательно нужно захватить с собой средства от отравления.
Я рекомендую Полифепан или Энтеросгель — это улучшенные аналоги активированного угля. Эти препараты очень, ну просто очень хорошо помогают при пищевом отравлении. А еще они помогают справиться с алкогольной интоксикацией!
Полифепан, с моей точки зрения, посильнее. Но он невкусный, словно ешь землю. И очень большая, габаритная упаковка.
Энтеросгель, возможно, чуть слабее. Но зато быстрее действует. Хотя и стоит он гораздо дороже полифепана.
Важно знать, что за границей эти лекарства купить практически невозможно. Поэтому именно в заграничную поездку их надо брать обязательно.
Принимать эти лекарства нужно согласно инструкции на упаковке. Действуют они быстро — эффект обычно заметен почти сразу, в течение часа-двух максимум. Для полного купирования отравления, в подавляющем большинстве случаев, достаточно принимать полифепан или энтеросгель 1-2 или максимум 3 дня.
Полифепан. Цена — около 100 рублей.
Энтеросгель. Цена — 300-350 рублей. Хотя какие-то аптеки умудряются продавать его по 750-800 рублей. Будьте бдительны, товарищи )))
* Дополнительно. На море, особенно в экзотических жарких странах, в Индии, Таиланде, и временно отстраненных от игры Египте и Турции, часто случаются крайне тяжелые отравления и пищевые токсикоинфекции. Которые протекают с повышенной температурой, сильной рвотой и поносом.
На этот случай желательно взять с собой в жаркую страну взять кишечные антибиотики, которые не всасываются в кровь.
Это Сульгин или Фталазол. Цена их – всего около 30 рублей.
Побочных эффектов при правильном употреблении у них очень мало. Почти не бывает. Надо только побольше пить, и соблюдать инструкцию применения.
Сульгин или Фталазол, таблетки у них обычно бывают дозой по 0.5 гр.
Правила применения сульгина или фталазола при острых кишечных инфекциях:
Взрослым за один раз нужно принимать 1 грамм препарата. То есть 2 таблетки дозировкой по 0.5 гр (500 мг).
Кратность применения: 1-й день — до 6 раз, 2 и 3-й день – до 5 раз, 4-й день — 4 раза, 5-й день — 3 раза в сутки. Курс лечения – максимум 5-7 дней.
Детям до 3 лет — 200 мг на 1 кг веса в сутки, в 3 приема в течение 5-7 дней; детям старше 3 лет — по 400-750 мг (в зависимости от возраста и веса) до 3-4 раз в сутки в течение 5-7 дней.
Случай № 3. Боли от ушибов, растяжений, защемлений мышц. Боль в спине и шее.
Боли от различных ушибов, растяжений, защемлений мышц. Эти неприятности часто поджидают отпускников во время спортивных игр, либо при активных развлечениях или походах в горы.
На такой случай берем с собой противовоспалительные таблетки: Нимулид, Ибупрофен или Диклофенак.
Цена – от 50 до 200 рублей. Хотя при желании можно найти их аналоги во много раз дороже. Однако делать этого не нужно – названия разные, но таблетки такие же, только дороже. )))
Эти же лекарства помогают при поясничных прострелах или шейных миозитах. То есть при острой боли в спине или шее, что тоже не редкость в отпуске.
Любопытно! Противовоспалительные таблетки — нимулид, ибупрофен, диклофенак — хорошо помогают при солнечных ожогах! И это естественно, так как ожог, по сути, тоже воспаление.
Но! если вы принимаете противовоспалительные таблетки, то постарайтесь больше не выходить под солнце, ни в коем случае не загорайте! Обгорите в два счета, и даже не заметите.
Случай № 4. Открытые раны, порезы или ссадины.
Различные открытые раны, порезы или ссадины на отдыхе — обычное дело!
В этом случае нужно первым делом обильно промыть рану, ссадину или порез во избежание заражения чем? — конечно, перекисью водорода. Или хлоргексидином. И только потом накладывать повязку.
Примечание доктора Евдокименко. И перекись водорода, и хлоргексидин трудно купить за границей. Если вы собираетесь за рубеж, обязательно положите что-то из этих двух средств в свою дорожную аптечку. Впрочем, на дачу их тоже нужно взять.
Перекись водорода. Цена — до 20 рублей
Хлоргексидин — дезинфицирующий раствор. Цена — до 20 рублей.
Важно знать! Привычные йод и зеленку брать не обязательно — они полезны только при обработке поверхностных ссадин и не годятся для обработки глубоких ран или порезов.
В любом случае, и перекись водорода, и хлоргексидин справятся с возможным заражением гораздо лучше.
Случай № 5. Попадание морской воды в уши.
Во время купания в море в уши может попасть вода. Это часто приводит к сильным болям в ухе.
Различные сайты в интернете советуют бороться с этой напастью разными бредовыми способами – закапыванием антисептических капель, приемом антибиотиков, обезболивающих и прочими маразмами.
Больше всего мне понравился совет на одном из сайтов: «Если вам в ухо может попасть вода, не плавайте и не ныряйте». Мудрый совет, да? Смешно.
На самом деле, справиться с проблемой очень легко. Решение называется Борный спирт.
Наклоните голову так, чтобы ухо, в которое попала вода, было сверху, и закапайте в него несколько капель борного спирта. Подержите голову в таком положении 20-30 секунд.
Или мягко введите в ухо ушную ватную палочку, смоченную борным спиртом. Подержите ее в ухе полминуты. Помогает процедура очень быстро. При необходимости эту процедуру можно повторить в течение дня еще раз.
Эффективность этого метода объясняется тем, что вода, соединившись с борным спиртом, быстро испаряется.
Борный спирт. Берем его на море обязательно! Особенно за границу – там его купить практически невозможно.
Цена – до 20 рублей
Случай № 6. Воспаление глаз.
Воспаление глаз может случиться в отпуске от чего угодно – потерли глаза не очень чистыми руками, попала в глаза вода из не очень чистого водоема или залетела песчинка на пляже. Вариантов много.
Лучшее решение в этом случае, конечно, посещение окулиста.
Но что делать, если такой возможности сейчас нет? Промывать глаза чаем, как советуют бабушки? Тоже вариант, наверное.
Но даже если вы промыли глаза чаем, или если вы этого не делали, при воспалении глаз первым делом закапайте в глаза Сульфацил натрия. В народе – альбуцид.
И при первой же возможности затем бегите у окулисту – воспаление глаза не шутка, не занимайтесь самолечением!
Но сульфацил натрия в аптечку положите обязательно.
Сульфацил натрия. Цена – до 100 рублей
Случай № 7. Сердечный приступ.
Самое серьезное я оставил напоследок. Сердечный приступ.
Сердечный приступ на отдыхе может случиться у кого угодно. Особенно если жара, алкоголь, а потом еще нырнуть в холодное море.
В стандартные аптечки, что продаются в аптеках, на этот случай кладут валидол. Но нужно понимать, что валидол – препарат слабый. И в случае реанимации, необходимости спасти свою или чужую жизнь, валидол вряд ли поможет.
Нужна таблетка Нитроглицерина. Срочно принять под язык!
Еще лучше, если у вас в аптечке будет Нитроспрей.
Для купирования острого сердечного приступа, при первых его признаках, наносят на язык или под язык 400-800 мкг (1-2 дозы) нитроспрея. Делают это на фоне задержки дыхания. Действие при сердечном приступе в большинстве случаев (но не всегда) очень быстрое! Легче становится уже через минуту-другую.
Интервал между повторным введением дозы Нитроспрея должен быть не менее 30 сек. При необходимости препарат вводят повторно с 5-минутными интервалами, но не более 3 доз в течение 15 мин.
Нитроглицерин. Цена – до 20 рублей
Нитроспрей. Цена – около 120 рублей
Общая цена аптечки в отпуск составила от 450 рублей до 950 рублей, в зависимости, дешевые или дорогие аналоги лекарств вы купите в аптеке.
Предупредите врача, который собирается дать вам нитроглицерин, что вы принимали препараты «мужской силы» — их комбинация с нитроглицеринами может быть последним, что вы попробуете принять в вашей жизни!
Дополнительно.
Можно взять с собой на море средство от солнечных ожогов. Одно из лучших – Пантенол.
Но его класть в аптечку совсем не обязательно. Все-таки это не средство экстренной помощи. К тому же пантенол или его аналоги можно купить практически в любой аптеке в любой стране. Про него достаточно просто знать и помнить. Если что – пошли и купили на месте.
Пожалуйста, поделитесь полученной информацией со своими родственниками и друзьями. Эта информация может спасти им здоровье и убережет от многих неприятностей!
