Какие можно делать трюки на скейте для начинающих
Уроки в школе скейтбординга в Москве. Обучение на скейтборде для детей и взрослых. Как научиться кататься на скейте с нуля новичку девочке и мальчику.
Список скейт трюков, которые может научиться начинающий скейтер может быть очень разным. У каждого новичка прогресс идёт по-своему. Безусловно, у кого-то невероятный подъём может наблюдаться в первые пару дней, а кто-то «просыпается» через пару месяцев. Всё дело в том, что скейтбординг — хоть и не совсем похож на спорт, но всё же является экстремальным видом спорта. Как ни странно, он имеет много сходства с художественной гимнастикой. Во-первых, это очень сложные комбинации движений. Во-вторых, разные типы трюков. В-третьих, техника исполнения может существенно отличаться у каждого человека. Кроме того, это зависит от его телосложения, двигательных навыков, приобретённых в детстве. А также от его координации — баланса, ориентации в пространстве, реакции, быстроте, силе.
Как видите, факторов, влияющих на прогресс достаточно. Однозначно, поэтому никогда не представляется возможным сказать, через какое время каждый скейтер научится тот или иной трюк. Не считая, разумеется, совсем уж простых движений, которые именно в этой статье мы не будем считать за трюки. В этой статье мы поговорим только о серьёзных скейтовых трюках, которые и составляют интерес людей к скейтбордингу и он не угасает годами. Конечно же, это постоянные препятствия, их преодоление и стремление к новым результатам.
Минимум первого сезона:
Обычно все эти движения на занятиях с тренером ученик изучает, если тренируется каждый день по часу на протяжении месяца. Но, как правило, и в 2 раза быстрее. Более того, помните, что у всех прогресс идёт очень по-разному! И даже профессионалы никогда не сравнивают скорость изучения новых трюков друг с другом, если только речь идёт не о шуточных челленджах.
Что делают скейтеры за первый сезон обычно? И сколько длится этот первый сезон?
В России, разумеется, сезон в разы короче, чем на родине скейтбординга (в США). У нас в стране в лучшем случае сезон начинается в марте, к сожалению, а заканчивается в ноябре. Но и то, это в удачный теплый и сухой год, да ещё и ближе к центральной части страны. А также и вовсе на юге России. Но в худшем случае это июнь-август. И даже поэтому сложно равняться на других, когда многое зависит от погоды (если в городе нет крытой площадки для обучения). Хотя, при желании всегда можно найти площадку под крышей и заниматься там. А в редких случаях, даже у себя дома (если тихонечко).
Поэтому, разумеется, при более активном обучении катанию, за первый сезон (или так называемый скейтерский год), можно выучить ещё и эти трюки (не считая тех, что были перечислены выше):
Итак, как видите, список прилично расширился. Сюда, разумеется, вошли уже «настоящие» трюки, которые не необходимы при обычном катании по ровной поверхности. И которые однозначно стоит учить, лишь освоив базовые движения. То есть чувствуя себя уверенно во время езды по прямой без прыжков и скольжений. Безусловно, этим первый сезон не ограничивается.
Список скейт трюков при упорном катании на доске за первое лето
Если у вас больше упорства, желания и времени — то вы выучите и ещё некоторые трюки. Которые при хороших обстоятельствах разучивают новички за первый сезон. Это:
Список, разумеется, в теории можно продолжать бесконечно. Но мы на своём опыте не встречали пока что новичков, которые за одно лето выучили больше трюков. Если вам это удастся, то поздравляем! В таком случае вы — уникум! И у вас, безусловно, просто невероятные способности к скейтбордингу. Скоро, возможно, вас будем наблюдать на трансляции олимпийских игр в скейт заездах. А пока что желаем вам удачи с изучением базы. И помните, никогда не сравнивайте себя с другими. Скейтбординг — это очень индивидуально. А данный список скейт трюков мы составили для того, чтобы вы хотя бы примерно представляли какие возможности открыты в первый сезон для новичка.
Техника выполнения популярных трюков на скейте, подсказки новичкам
Скейтбординг — это активный вид спорта, развлечение, искусство. Он развился как молодежная субкультура, которая подчеркивает креативность и индивидуальность. Уличный стиль включает в себя трюки на скейте, выполненные в реальной или смоделированной городской среде с лестницами, перилами, уступами и другими препятствиями. В мире миллионы райдеров, но с каждым годом к ним присоединяются новички, которые только что приобрели доску и делают первые шаги.
Общие правила обучения
Знакомство с базовыми трюками на скейте начинают с подбора доски. Безопасность гарантируется качеством каждой детали: деки, траков, колес, подшипников. Для прыжков и слайдов подходят классические модели, дека которых имеет сложную форму, загнутые вверх ноуз и тейл и выступ конкейв для лучшей управляемости. Тип стойки определяют простым способом: новичка слегка толкают и замечают, какая нога заступила вперед. Различают постановку regular, когда левая нога является направляющей, правая — задней толчковой. Противоположная стойка называется goofy.
После всех приготовлений выбирают подходящую ровную площадку и начинают обучение:
До того как научиться делать трюки, нужно освоить свободное владение доской. На скейтборде нужно чувствовать себя так же удобно, как в паре любимых кроссовок. Райдер должен одинаково успешно стоять, разгоняться, поворачивать или тормозить с любой ноги.
Элементарные трюки для новичков
Когда борд уверенно используется в качестве транспортного средства, можно приступать к изучению первых трюков. Основные правила: больше практиковаться, начинать с простейших упражнений, усложнять постепенно. Зрелищные перевороты состоят из цепочки базовых элементов, которые нужно освоить так же, как обычную ходьбу:
Прыжок ollie — фундамент, на котором строится прогресс райдера. Чтобы научиться делать трюки, внимательно смотрят обучающие видео, запоминают постановку ног, последовательность движений. Дальше помогает только желание покорить скейт и упорные тренировки.
Варианты для продвинутых скейтеров
Спортсмен, который свободно и легко крутит кик-флип или поп шоувит, готов двигаться дальше. Сложные трюки на скейте включают уже знакомые базовые элементы. Повышенный уровень сложности искупается зрелищностью и эффектом от их выполнения.
Продвинутые райдеры комбинируют виды флипов: делают щелчок с тейла или носа, меняют стойку, ведущую ногу. Тогда к названию трюка прибавляется его особенность: Fakie, Switch или Nollie. Доску закручивают на 360 градусов, в самых сложных исполнениях заставляют скейтборд делать два или три оборота, Double или Triple.
Техника безопасности
Экстремальные виды спорта не обходятся без падений, скейтбординг тоже. Задача райдера принять меры, чтобы выполнение трюков не закончилось серьезными травмами. Безопасность важнее внешнего эффекта — это должен помнить начинающий спортсмен, который пока не приобрел полную власть над доской.
Для скейтбординга существуют специальные закрытые ботинки, фиксирующие ступни. Их жесткая ровная подошва хорошо удерживает доску. Для тренировок подойдут и обычные кроссовки, но точно не годится открытая или излишне свободная обувь. Одежда не должна стеснять движений, иметь лишних деталей. Из карманов нужно убрать телефон, связки ключей и другие предметы, которые могут выпасть.
Успех катания на скейте для начинающих складывается из трех составляющих. Во-первых, это постепенный прогресс от простого к сложному, чтобы не потерять мотивацию. Во-вторых, активная практика для оттачивания элементов. И, наконец, третье — компания друзей, которые поддержат, оценят результат и разделят удовольствие от головокружительных трюков.
Видео
Какие можно делать трюки на скейте для начинающих
Уроки в школе скейтбординга в Москве. Обучение на скейтборде для детей и взрослых. Как научиться кататься на скейте с нуля новичку девочке и мальчику.
Как научиться кататься на скейте и делать на нём трюки с нуля? Очень актуальный вопрос для этого лета. Летом 2020 очень много ребят встают на скейтборды и пытаются кататься на нём. Но, как это ни странно, не у всех получается правильно кататься на скейтборде.
Это только кажется, что надо просто встать на доску с колесами и поехать. Но не тут-то было! Дощечка с колёсиками имеет сложное строение. Подвески, например, поворачивают от вашего малейшего перемещения веса. Они требуют от райдера идеальное удержание баланса по центру, чтобы просто ехать по прямой линии. Если поставить ноги неправильно, можно завалиться вперед. Если вы сильно надавите слишком сильно на ноуз (nose — нос скейтборда, передняя часть доски). Или самое стандартное падение скейтера — это падение назад. Если слишком сильно надавить на тейл (tail — хвост скейтборда, задняя часть доски).
Также существует отдельный вопрос выбора скейтборда. Так как потеряться в многообразии современных моделей достаточно легко. Ну, если вы в этом совсем не разбираетесь. Допустим, если вы еще не купили скейтборд, то читайте эту статью.
Если вы уже успели купить скейтборд, то советуем вам не тянуть. Начинайте кататься прямо сегодня после прочтения этой статьи. Почему так быстро? Потому что скейбординг для новичков возможен даже во дворе (можно даже пригласить тренера к себе во двор). А если у вас новенький скейтборд с чистыми колёсами, прямо из магазина, то можно учиться даже дома. Главное, уберите подальше стеклянные предметы и мебель, которые можно разбить.
Как научиться кататься на скейте быстро даже ребёнку и определить стойку на скейтборде
Итак, начнём. В этой статье мы расскажем о первом шаге к тому, чтобы научиться кататься на скейтборде как мальчику, так и девочке, а также взрослому начинающему. Сначала определите вашу стойку. Стойка — это обозначение того, какой ногой вперед вы едете на скейте. Основная стойка может быть либо гуфи (goofy) правым плечом вперед, либо регуляр (regular) левым плечом вперед.
Как это определить? Встаньте перед любой ступенькой или препятствием, попробуйте его перешагнуть или зашагнуть на него. Та нога, которой вы сделали перый шаг как раз и будет вашей ведущей ногой (передней). Если вам абсолютно одинаково обеими ногами перешагивать препятствия, то вы можете тренироваться катанию в двух стойках. В этом нет никаких проблем, просто это редкость. Ведь людей с одинаково развитыми полушариями мозга в мире не так много!
Дальше нужно научиться просто вставать на скейтборд. И сделать это можно даже дома. Правда, первые разы лучше пробовать это не на гладкой поверхности, а на какой-то более шершавой. Например, если дома вы постелите коврик или полотенце и поставите скейтборд на него. Таким образом колёса не будут норовить поехать под вами без отталкиваний. Если вы во дворе, то можно использовать прорезиненное покрытие спортивной площадки или газон с короткой травой. Там скейтборд не будет уезжать вперёд и назад. Даже если вы перенесёте вес тела не туда, куда надо.
Как поставить переднюю ногу на скейтборд правильно
Теперь, когда вы смогли узнать свою стойку на скейте, поставили скейтборд на нескользящую поверхность — начинаем учиться. Встаньте к скейтборду боком (ближайшая нога должна быть ваша ведущая нога). Затем немного развернитесь к нему спиной (под углом 45 градусов). Из этого положения поднимите вашу ведущую ногу и поставьте её на скейтборд. Также важно правильно поставить ногу на деку. Не стоит слушать советы популярных блоггеров или тиктокеров, если они только не являются профессиональными скейтерами. Как правило, раскрученные видео на скейте не являются такой уж достоверной информацией в плане изучения техники катания.
Ставьте ногу сразу правильно. Так вам будет удобно кататься, контролировать скейтборд. А также делать трюки и ориентироваться в разных экстренных ситуациях на большой скорости.
Итак, как же правильно ставить ноги на скейтборд? Передняя нога должна стоять над передними подвесками. Подвеска это металлическая часть скейтборда, которая соединяет колёса и деревянную деку. Но не просто над ними, а так, чтобы два передних болта были видны. Два других два были закрыты вашей стопой ведущей ноги. Носок должен смотреть не вперёд, по ходу движения. Он должен быть развёрнут на 45 градусов (внутрь, а не наружу. в сторону вашего лица, а не спины). Когда вы поставили переднюю ногу правильно, обратите внимание на то, чтобы ни носок, ни пятка слишком сильно с доски не свисали. Если ваша нога шире, чем дека скейтборда, то носок и пятка должны свисать примерно в равной степени. Не должна быть так, что пятка стоит на скейт, а носок висит в воздухе, и наоборот. Чтобы вам было легко держать баланс во время катания, нога должна стоять правильно.
Как научиться кататься на скейте и вставать на скейтборд двумя ногами правильно
Как научиться кататься на скейте правильно и поставить обе ноги на доску? Теперь сгибаете коленку ведущей ноги совсем слегка. Это нужно вам для большей устойчивости (что важно на большой скорости и внезапно появляющихся камнях пол колёсами). Переносите вес полностью на вашу ведущую ногу, корпус находится над ней же. Ставьте заднюю (толчковую) ногу на хвост доски очень мягко, без веса, не переваливаясь корпусом. В таком положении вы должны кататься в идеале. Это поможет вам при резких поворотах и преодолении препятствий на пути (но об этом позже).
Часто гуляя по городу вы можете видеть райдеров, которые ездят на скейте, поставив обе ноги над подвесками. Переднюю ногу над передней подвеской и заднюю ногу над задней подвеской. Это нормальное положение, нужно сказать, что оно является очень устойчивым. Но оно подходит лишь тогда, когда вы уже хорошо научились контролировать скейт (и то не всегда). И точно знаете трассу, что там нет камней, трещин, и непредвиденных поворотов. Когда вы уверены, что сейчас-то можно кататься расслабленно — вставайте так. Пока вы не очень хорошо знаете местность и управляете доской, лучше ездить так, как мы рассказали вам ранее. И помните, постановка ног — это 50% успеха!
Носок задней ноги также должен смотреть в сторону, как и у передней ноги. Он может быть развёрнут полностью (на 90 градусов), на 45 (как передняя нога). Но ни в коем случае не допускайте, чтобы носок толчковой ноги был развёрнут вперёд по ходу движения.
Удержание баланса на скейтборде
Поздравляем! Вы встали на скейтборд.
Теперь потренируйте удержание равновесия на нём. Слегка согнув колени, надавите на носки и на пятки, чтобы почувствовать насколько хорошо поворачивают ваши подвески и насколько мягкие в них амортизаторы.
Помните, что чем шире ваши ноги стоят на доске, тем более устойчивы вы во время катания на большой скорости или в любой непредвиденной ситуации.
Поэтому тренируйте баланс, стоя на скейтборде на месте. При этом, согнув колени, нажимая на носки (в течение 3-5 секунд). Затем на пятки (так же 3-5 секунд). Это движение в будущем поможет вам в поворотах.
Теперь можете немного (или много, если есть силы) поприседать, стоя на скейте. Помашите немного руками, чтобы приготовиться к разным непредвиденным ситуациям. Ведь руки помогают удерживать баланс на скейте. Если вы находитесь в каком-то неустойчивом положении, просто разведите руки пошире. А также поднимите их ближе к уровню плеч. И вам будет намного проще сохранить баланс в пространстве. При этом также не забывайте сгибать колени и ставить ноги достаточно широко.
Как тормозить или слазить с доски для новичков
Теперь тренируем сход со скейтборда, или полное торможение на скорости. Для этого нужно ставить заднюю ногу на поверхность, по которой едет скейтборд. То есть просто перенесите весь вес на переднюю ногу (согнув её). Абсолютно разгруженную толчковую ногу оторвите от шкурки скейтборда, поставьте её на пол/асфальт. Снимаем заднюю ногу разумеется перед собой (так, чтобы вы могли её видеть. не за вашу спину!). Затем, перенесите вес на заднюю ногу полностью. Разгруженную переднюю ногу ставьте на пол в ту же сторону от скейта, где находится сейчас задняя нога (в сторону лица, живота и т.д., но не спины!).
Теперь вам стоит отработать это движение на месте столько раз. Чтобы вам даже стало немного скучно. Вот тогда вы готовы к следующему этапу обучения — становление на скейт на скользкой (гладкой) поверхности. Это может быть асфальт, бетон или плитка. Там, где колёса скейта начнут потихоньку и сами по себе ехать. Удерживайте баланс, не спешите с резкими и быстрыми движениями. И помогайте себе руками.
Пробуем, учимся классно кататься — ездить и набирать скорость на скейтборде на для начинающих
Когда вы и это научились делать легко и выполняете это задание 10 из десяти попыток, то пора учиться набирать скорость. Учимся кататься на скейте с нормальной скоростью.
Здесь всё похоже на прошлое задание. Техника катания достаточно простая. Встаём передней ногой на скейт, переносим вес на неё полностью, сгибаем в колене. Отрывая заднюю ногу от земли, делаем маленько отталкивание, не опираясь на заднюю (толчковую) ногу. Сразу после отталкивания, ставим заднюю ногу на хвост, как и в прошлом задании. Главное после отталкивания очень долго не думать. Не ехать, стоя на скейте на одной ноге. Ура! Вы научились толкаться.
Надеемся, мы объяснили понятно, как научиться кататься на скейте, и у вас всё получилось. Конечно, вы можете ещё посмотреть видео на ютубе — как кататься на скейте правильно, но лучше всего обратиться к тренеру, особенно на первых порах. Обучение катанию на скейте для начинающих — это задача для 3-4 тренировок, которые пройдут весело и эффективно. Намного лучше, чем учиться самом месяц-другой, не правда ли?
Рубрика: Трюки на скейте новичку
Трюки на скейте. Описание и объяснение простейших трюков на скейте, которые можно научиться уже в первый год катания на скейтборде.
Список скейт трюков для первого сезона
Список скейт трюков, которые может научиться начинающий скейтер может быть очень разным. У каждого новичка прогресс идёт по-своему. Безусловно, у кого-то невероятный подъём может наблюдаться в первые пару дней, а кто-то «просыпается» через пару месяцев. Всё дело в том, что скейтбординг — хоть и не совсем похож на спорт, но всё же является экстремальным видом спорта. Как ни странно, он имеет много сходства с художественной гимнастикой. Во-первых, это очень сложные комбинации движений. Во-вторых, разные типы трюков. В-третьих, техника исполнения может существенно отличаться у каждого человека. Кроме того, это зависит от его телосложения, двигательных навыков, приобретённых в детстве. А также от его координации — баланса, ориентации в пространстве, реакции, быстроте, силе.
Как видите, факторов, влияющих на прогресс достаточно. Однозначно, поэтому никогда не представляется возможным сказать, через какое время каждый скейтер научится тот или иной трюк. Не считая, разумеется, совсем уж простых движений, которые именно в этой статье мы не будем считать за трюки. В этой статье мы поговорим только о серьёзных скейтовых трюках, которые и составляют интерес людей к скейтбордингу и он не угасает годами. Конечно же, это постоянные препятствия, их преодоление и стремление к новым результатам.
Минимум первого сезона:
Обычно все эти движения на занятиях с тренером ученик изучает, если тренируется каждый день по часу на протяжении месяца. Но, как правило, и в 2 раза быстрее. Более того, помните, что у всех прогресс идёт очень по-разному! И даже профессионалы никогда не сравнивают скорость изучения новых трюков друг с другом, если только речь идёт не о шуточных челленджах.
Что делают скейтеры за первый сезон обычно? И сколько длится этот первый сезон?
В России, разумеется, сезон в разы короче, чем на родине скейтбординга (в США). У нас в стране в лучшем случае сезон начинается в марте, к сожалению, а заканчивается в ноябре. Но и то, это в удачный теплый и сухой год, да ещё и ближе к центральной части страны. А также и вовсе на юге России. Но в худшем случае это июнь-август. И даже поэтому сложно равняться на других, когда многое зависит от погоды (если в городе нет крытой площадки для обучения). Хотя, при желании всегда можно найти площадку под крышей и заниматься там. А в редких случаях, даже у себя дома (если тихонечко).
Поэтому, разумеется, при более активном обучении катанию, за первый сезон (или так называемый скейтерский год), можно выучить ещё и эти трюки (не считая тех, что были перечислены выше):
Итак, как видите, список прилично расширился. Сюда, разумеется, вошли уже «настоящие» трюки, которые не необходимы при обычном катании по ровной поверхности. И которые однозначно стоит учить, лишь освоив базовые движения. То есть чувствуя себя уверенно во время езды по прямой без прыжков и скольжений. Безусловно, этим первый сезон не ограничивается.
Список скейт трюков при упорном катании на доске за первое лето
Если у вас больше упорства, желания и времени — то вы выучите и ещё некоторые трюки. Которые при хороших обстоятельствах разучивают новички за первый сезон. Это:
Список, разумеется, в теории можно продолжать бесконечно. Но мы на своём опыте не встречали пока что новичков, которые за одно лето выучили больше трюков. Если вам это удастся, то поздравляем! В таком случае вы — уникум! И у вас, безусловно, просто невероятные способности к скейтбордингу. Скоро, возможно, вас будем наблюдать на трансляции олимпийских игр в скейт заездах. А пока что желаем вам удачи с изучением базы. И помните, никогда не сравнивайте себя с другими. Скейтбординг — это очень индивидуально. А данный список скейт трюков мы составили для того, чтобы вы хотя бы примерно представляли какие возможности открыты в первый сезон для новичка.
Скейт уроки для начинающих мальчиков и девочек
Скейт уроки для новичков
Скейт уроки помогут освоить катание на скейтборде тем, кто ещё ни разу не стоял на доске. И даже тем, кто уже считает себя настоящим скейтером.
Как правильно встать на скейтборд
Скейт уроки есть и на ютубе. Они могут быть очень полезны для новичков, если вы совсем не представляете, что такое скейтбординг. Разумеется, в обучении главное — практика. И здесь, к сожалению, ни один блоггер вам не поможет.
Можно пытаться делать движения, как на видео, но сложно понять — делаете вы правильно или нет. Лучше, без сомнения, чтобы рядом был человек с опытом катания, который подскажет вам что надо исправить. Поэтому мы советуем смотреть видео обучалки до того, как вы начали кататься. Только для того, чтобы иметь общее представление о катании. То есть изучить теорию. Практику лучше изучать с живым наставником или инструктором по скейтборду.
Уроки на скейтборде для девочек
Отличаются ли чем-то уроки на скейтборде для девочек от обычных уроков? Сложно сказать, так как девочки бывают разные. В первую очередь, характер, навыки, цели — все это влияет на успех в скейтбординге намного больше, чем пол. Поэтому у тренера должен быть просто индивидуальный подход к каждому ученику на занятиях по скейтбордингу, если он действительно хороший тренер. Как раз этим и хороши индивидуальные занятия, в отличие от групповых. Но, разумеется, если тренер — девушка, то она гораздо лучше понимает все эмоции и переживания девушки — ученицы. В том числе, может дать советы, опираясь на свой опыт и так далее. Но в общем, если тренер хороший, то он сможет наладить контакт и с учениками девочками, и мальчиками. Поэтому вопрос «как научиться кататься на скейте девочке» — совсем не актуален. Скорее важно понять, как в принципе кататься на скейте.
Как найти тренера на скейт уроки?
Разумеется, найти тренера сейчас не составляет никакой сложности. Тренеров очень много, нужно лишь выбрать хорошего. Безусловно, варианты для поиска такого специалиста это: всевозможные сайты школ скейтбординга (такой как skatescool.ru), сервисы услуг (яндекс услуги, профи.ру, репетит центр и другие). А также можно найти объявления и на авито, юле. В том числе, на картах можно поискать ближайший к вам филиал такой скейт секции. Главное, выбирайте с умом, не ориентируйтесь только на стоимость занятия, ведь здоровье важнее. Да и чем выше квалификация тренера, тем быстрее будет идти у вас прогресс!
Как научиться кататься на скейте и делать на нём трюки с нуля?
Как научиться кататься на скейте и делать на нём трюки с нуля? Очень актуальный вопрос для этого лета. Летом 2020 очень много ребят встают на скейтборды и пытаются кататься на нём. Но, как это ни странно, не у всех получается правильно кататься на скейтборде.
Это только кажется, что надо просто встать на доску с колесами и поехать. Но не тут-то было! Дощечка с колёсиками имеет сложное строение. Подвески, например, поворачивают от вашего малейшего перемещения веса. Они требуют от райдера идеальное удержание баланса по центру, чтобы просто ехать по прямой линии. Если поставить ноги неправильно, можно завалиться вперед. Если вы сильно надавите слишком сильно на ноуз (nose — нос скейтборда, передняя часть доски). Или самое стандартное падение скейтера — это падение назад. Если слишком сильно надавить на тейл (tail — хвост скейтборда, задняя часть доски).
Также существует отдельный вопрос выбора скейтборда. Так как потеряться в многообразии современных моделей достаточно легко. Ну, если вы в этом совсем не разбираетесь. Допустим, если вы еще не купили скейтборд, то читайте эту статью.
Если вы уже успели купить скейтборд, то советуем вам не тянуть. Начинайте кататься прямо сегодня после прочтения этой статьи. Почему так быстро? Потому что скейбординг для новичков возможен даже во дворе (можно даже пригласить тренера к себе во двор). А если у вас новенький скейтборд с чистыми колёсами, прямо из магазина, то можно учиться даже дома. Главное, уберите подальше стеклянные предметы и мебель, которые можно разбить.
Как научиться кататься на скейте быстро даже ребёнку и определить стойку на скейтборде
Итак, начнём. В этой статье мы расскажем о первом шаге к тому, чтобы научиться кататься на скейтборде как мальчику, так и девочке, а также взрослому начинающему. Сначала определите вашу стойку. Стойка — это обозначение того, какой ногой вперед вы едете на скейте. Основная стойка может быть либо гуфи (goofy) правым плечом вперед, либо регуляр (regular) левым плечом вперед.
Как это определить? Встаньте перед любой ступенькой или препятствием, попробуйте его перешагнуть или зашагнуть на него. Та нога, которой вы сделали перый шаг как раз и будет вашей ведущей ногой (передней). Если вам абсолютно одинаково обеими ногами перешагивать препятствия, то вы можете тренироваться катанию в двух стойках. В этом нет никаких проблем, просто это редкость. Ведь людей с одинаково развитыми полушариями мозга в мире не так много!
Дальше нужно научиться просто вставать на скейтборд. И сделать это можно даже дома. Правда, первые разы лучше пробовать это не на гладкой поверхности, а на какой-то более шершавой. Например, если дома вы постелите коврик или полотенце и поставите скейтборд на него. Таким образом колёса не будут норовить поехать под вами без отталкиваний. Если вы во дворе, то можно использовать прорезиненное покрытие спортивной площадки или газон с короткой травой. Там скейтборд не будет уезжать вперёд и назад. Даже если вы перенесёте вес тела не туда, куда надо.
Как поставить переднюю ногу на скейтборд правильно
Теперь, когда вы смогли узнать свою стойку на скейте, поставили скейтборд на нескользящую поверхность — начинаем учиться. Встаньте к скейтборду боком (ближайшая нога должна быть ваша ведущая нога). Затем немного развернитесь к нему спиной (под углом 45 градусов). Из этого положения поднимите вашу ведущую ногу и поставьте её на скейтборд. Также важно правильно поставить ногу на деку. Не стоит слушать советы популярных блоггеров или тиктокеров, если они только не являются профессиональными скейтерами. Как правило, раскрученные видео на скейте не являются такой уж достоверной информацией в плане изучения техники катания.
Ставьте ногу сразу правильно. Так вам будет удобно кататься, контролировать скейтборд. А также делать трюки и ориентироваться в разных экстренных ситуациях на большой скорости.
Итак, как же правильно ставить ноги на скейтборд? Передняя нога должна стоять над передними подвесками. Подвеска это металлическая часть скейтборда, которая соединяет колёса и деревянную деку. Но не просто над ними, а так, чтобы два передних болта были видны. Два других два были закрыты вашей стопой ведущей ноги. Носок должен смотреть не вперёд, по ходу движения. Он должен быть развёрнут на 45 градусов (внутрь, а не наружу. в сторону вашего лица, а не спины). Когда вы поставили переднюю ногу правильно, обратите внимание на то, чтобы ни носок, ни пятка слишком сильно с доски не свисали. Если ваша нога шире, чем дека скейтборда, то носок и пятка должны свисать примерно в равной степени. Не должна быть так, что пятка стоит на скейт, а носок висит в воздухе, и наоборот. Чтобы вам было легко держать баланс во время катания, нога должна стоять правильно.
Как научиться кататься на скейте и вставать на скейтборд двумя ногами правильно
Как научиться кататься на скейте правильно и поставить обе ноги на доску? Теперь сгибаете коленку ведущей ноги совсем слегка. Это нужно вам для большей устойчивости (что важно на большой скорости и внезапно появляющихся камнях пол колёсами). Переносите вес полностью на вашу ведущую ногу, корпус находится над ней же. Ставьте заднюю (толчковую) ногу на хвост доски очень мягко, без веса, не переваливаясь корпусом. В таком положении вы должны кататься в идеале. Это поможет вам при резких поворотах и преодолении препятствий на пути (но об этом позже).
Часто гуляя по городу вы можете видеть райдеров, которые ездят на скейте, поставив обе ноги над подвесками. Переднюю ногу над передней подвеской и заднюю ногу над задней подвеской. Это нормальное положение, нужно сказать, что оно является очень устойчивым. Но оно подходит лишь тогда, когда вы уже хорошо научились контролировать скейт (и то не всегда). И точно знаете трассу, что там нет камней, трещин, и непредвиденных поворотов. Когда вы уверены, что сейчас-то можно кататься расслабленно — вставайте так. Пока вы не очень хорошо знаете местность и управляете доской, лучше ездить так, как мы рассказали вам ранее. И помните, постановка ног — это 50% успеха!
Носок задней ноги также должен смотреть в сторону, как и у передней ноги. Он может быть развёрнут полностью (на 90 градусов), на 45 (как передняя нога). Но ни в коем случае не допускайте, чтобы носок толчковой ноги был развёрнут вперёд по ходу движения.
Удержание баланса на скейтборде
Поздравляем! Вы встали на скейтборд.
Теперь потренируйте удержание равновесия на нём. Слегка согнув колени, надавите на носки и на пятки, чтобы почувствовать насколько хорошо поворачивают ваши подвески и насколько мягкие в них амортизаторы.
Помните, что чем шире ваши ноги стоят на доске, тем более устойчивы вы во время катания на большой скорости или в любой непредвиденной ситуации.
Поэтому тренируйте баланс, стоя на скейтборде на месте. При этом, согнув колени, нажимая на носки (в течение 3-5 секунд). Затем на пятки (так же 3-5 секунд). Это движение в будущем поможет вам в поворотах.
Теперь можете немного (или много, если есть силы) поприседать, стоя на скейте. Помашите немного руками, чтобы приготовиться к разным непредвиденным ситуациям. Ведь руки помогают удерживать баланс на скейте. Если вы находитесь в каком-то неустойчивом положении, просто разведите руки пошире. А также поднимите их ближе к уровню плеч. И вам будет намного проще сохранить баланс в пространстве. При этом также не забывайте сгибать колени и ставить ноги достаточно широко.
Как тормозить или слазить с доски для новичков
Теперь тренируем сход со скейтборда, или полное торможение на скорости. Для этого нужно ставить заднюю ногу на поверхность, по которой едет скейтборд. То есть просто перенесите весь вес на переднюю ногу (согнув её). Абсолютно разгруженную толчковую ногу оторвите от шкурки скейтборда, поставьте её на пол/асфальт. Снимаем заднюю ногу разумеется перед собой (так, чтобы вы могли её видеть. не за вашу спину!). Затем, перенесите вес на заднюю ногу полностью. Разгруженную переднюю ногу ставьте на пол в ту же сторону от скейта, где находится сейчас задняя нога (в сторону лица, живота и т.д., но не спины!).
Теперь вам стоит отработать это движение на месте столько раз. Чтобы вам даже стало немного скучно. Вот тогда вы готовы к следующему этапу обучения — становление на скейт на скользкой (гладкой) поверхности. Это может быть асфальт, бетон или плитка. Там, где колёса скейта начнут потихоньку и сами по себе ехать. Удерживайте баланс, не спешите с резкими и быстрыми движениями. И помогайте себе руками.
Пробуем, учимся классно кататься — ездить и набирать скорость на скейтборде на для начинающих
Когда вы и это научились делать легко и выполняете это задание 10 из десяти попыток, то пора учиться набирать скорость. Учимся кататься на скейте с нормальной скоростью.
Здесь всё похоже на прошлое задание. Техника катания достаточно простая. Встаём передней ногой на скейт, переносим вес на неё полностью, сгибаем в колене. Отрывая заднюю ногу от земли, делаем маленько отталкивание, не опираясь на заднюю (толчковую) ногу. Сразу после отталкивания, ставим заднюю ногу на хвост, как и в прошлом задании. Главное после отталкивания очень долго не думать. Не ехать, стоя на скейте на одной ноге. Ура! Вы научились толкаться.
Надеемся, мы объяснили понятно, как научиться кататься на скейте, и у вас всё получилось. Конечно, вы можете ещё посмотреть видео на ютубе — как кататься на скейте правильно, но лучше всего обратиться к тренеру, особенно на первых порах. Обучение катанию на скейте для начинающих — это задача для 3-4 тренировок, которые пройдут весело и эффективно. Намного лучше, чем учиться самом месяц-другой, не правда ли?
Как делать олли на скейте
Итак, ты уже купил свой первый скейт, научился ездить на нём и даже поворачивать. И, разумеется, теперь мечтаешь научиться делать олли на скейте как Бог. А точнее, побить мировой рекорд высоты этого базового трюка 115 см.
Похвально, но необходимо понять, как делается этот трюк и за счёт чего доска подпрыгивает?
Что такое трюк олли на скейте
Олли — это прыжок на скейте вместе с доской. Необходимые критерии выполнения этого трюка: щелчок тейлом о поверхность пола, подъём всех 4 колёс в воздух, уезд. Да-да, олли без щелчка — не считается. При подъёме передних двух колёс, тоже не считается (ведь доска не «подпрыгнула», а всего лишь приподняла переднюю часть). В том числе, если вы не можете приземлиться после прыжка и спокойно поехать на доске дальше, то в таком манёвре тоже нет смысла.
Зачем учат олли?
Олли учат абсолютно все скейтеры, которые хотят делать трюки на доске. Ведь олли — по сути, прыжок. С помощью ollie делаются все трюки. Такие как 180 фронтсайд и бэксайд, попшовит, кикфлип, хиллфлип, треха и другие. Без олли не получится контролировать доску при вылете с трамплинов. Олли нужно даже для несложных трюков в мини рампе. Таких как блант ту фейки и другие базовые элементы. Поэтому если ты уже научился ездить на доске, и хочешь большего — вперед! Изучаем это движение.
Как делать олли на скейте выше
Но для многих, всё же, остаётся загадкой — как скейтборд сам подлетает в воздух? Есть предположения, что скейтеры привязывают деку к обуви шнурками, но этот вариант нам не подходит. Не зря дека сделана из 7 слоёв клёна, чтобы можно было гарантировать хорошую амортизацию скейтборда и его пластичность. Если вы хорошенько стукнете его о землю, то он (если не совсем старый и рассохшийся) самортизирует и подпрыгнет вверх. То же самое делается и ногой во время прыжка: вначале скейтер должен хорошенько толкнуть скейт (тейл) задней ногой, так, чтобы доска достала до пола, и достаточно резко, чтобы она смогла отпрыгнуть вверх. После чего нужно незамедлительно подпрыгивать вверх (двумя ногами), дав свободу и пространство скейту, чтобы он мог набрать амплитуду.
Для большей красоты и функциональности, прежде всего, можно сделать «вытяжку». Несомненно, для этого после подпрыгивания в верхней точке райдер начинает перемещать переднюю ногу по поверхности деки (наждаку) вперед (к ноузу). Возможно из-за этого возможно доску выравнивнять и убрать «ракету». По причине того, получается перепрыгивать препятствия и делает олли выше.
Приземление после прыжка
Затем приземляясь (гравитация вам поможет), старайся ставить ноги ближе к болтам. Но точно не по середине скейтборда и не по краешкам, чтобы не упасть. Ура! Олли выполнено (если ты все сделал верно).
