Памятка для российских граждан, планирующих поездку за пределы Российской Федерации
При планировании зарубежных поездок с целью туризма гражданам Российской Федерации следует учитывать следующие условия въезда:
– отрицательный результат ПЦР-теста на английском языке, сделанного не ранее чем
за 72 часа до въезда
– справка на английском языке о перенесенном заболевании коронавирусной инфекцией
в течение шести месяцев, предшествующих въезду,
–справка (сертификат) на английском языке о прохождении полной вакцинации, произведенной не позднее чем за 14 дней до въезда (все российские вакцины).
*за исключением детей младше 7 лет
Также необходимо заполнение соответствующей формы.
– отрицательный результат ПЦР-теста, сделанного не ранее чем за 72 часа до въезда**
– экспресс-тест на антиген, сделанный не более чем за 48 часов до въезда**
По прилету в Грецию туристы обязаны пройти экспресс-тест на COVID-19 в аэропорту,
не покидая здания аэропорта до получения отрицательного результата.
*за исключением детей младше 6 лет
** вне зависимости от статуса вакцинации
– отрицательный результат ПЦР-теста на английском языке, сделанного не ранее чем
за 72 часа до въезда
– отрицательный результат антигенного теста на COVID-19, выполненного не ранее чем
за 48 часов до прибытия
– справка (сертификат) о прохождении полной вакцинации, произведенной не позднее чем за 14 дней до въезда (Спутник V)
–положительный результат ПЦР или экспресс-теста на антиген, подтверждающего, что владелец вылечился от вирусной инфекции COVID-19, при этом тест проводился не более чем за 15 дней до прибытия.
– отрицательный результат ПЦР-теста на английском языке, сделанного не ранее чем
за 72 часадо въезда
* за исключением детей младше 13 лет
– отрицательный результат ПЦР-теста на английском языке, сделанного не ранее чем
за 72 часа до въезда
* за исключением детей младше 6 лет
При возвращении в Российскую Федерацию необходимо:
– обеспечить заполнение анкеты прибывающего на территорию Российской Федерации до прибытия на территорию Российской Федерации в целях обеспечения санитарно-карантинного контроля в пунктах пропуска через Государственную границу Российской Федерации (анкету заполнить на Едином портале государственных и муниципальных услуг (ЕПГУ);
–в течение пяти календарных дней со дня прибытия на территорию Российской Федерации пройти дважды лабораторное исследование материала (мазок из зева, носа) на COVID-19 методом ПЦР и разместить информацию о результате лабораторного исследования на Едином портале государственных и муниципальных услуг. Интервал между первым и повторным лабораторными исследованиями на COVID-19 должен составлять не менее суток.
До получения результатов лабораторного исследования на COVID-19 методом ПЦР соблюдать режим изоляции по месту жительства (пребывания).
Федеральное агентство по туризму рекомендует гражданам России, планирующим выезды за рубеж, приобретать страховой полис, предусматривающий оплату медицинской помощи при заболевании острыми респираторными инфекциями, в том числе вызванными коронавирусом.
ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тульской области» напоминает о проведении с 05 июля 2021 года по 17 июля 2021 года тематического консультирования граждан по туристическим услугам и инфекционным заболеваниям за рубежом. Консультирование проводится с 10:00 часов до 12:00 часов и с 13:00 часов до 16:00 часов по будням (кроме субботы и воскресенья) по следующим телефонам:
Правила провоза лекарств в самолете в 2021 году
Правила провоза лекарств в самолете обусловлены созданием безопасности в салоне, а также ограничениями стран, куда направляются пассажиры. При перелетах по России запреты минимальны.
Ежегодно в законодательной базе происходят изменения. Так, одни лекарства устаревают, другие признают в ряде стран небезопасными, и пассажир уже не может привезти с собой привычное средство. Какие нормы и ограничения актуальны в 2021 году?
Таможенные правила
К таким средствам можно отнести антибиотики, лекарства с высоким содержанием этанола, сильнодействующие анальгетики. Также в зоне риска снотворное и средства от укачивания.
Большинство стран накладывают ограничения на сильнодействующие вещества в составе лекарства. К ним относятся:
Что разрешается провозить? Условно — это аптечка для личного пользования на время поездки. Не следует брать больше пяти упаковок с лекарствами в багаже. Сотрудники таможни могут заинтересоваться, с какой целью пассажир провозит большой объем лекарств. В этом случае вероятна конфискация или штраф.
Совет! При больших объемах подготовьте документы заранее, подтверждающие необходимость перевоза лекарств.
Кроме того, на лекарства распространяются следующие таможенные правила:
Для рейсов по России действуют достаточно лояльные требования: сохранность оригинальной упаковки, соответствие по объему провозимых лекарств, соблюдение условий транспортировки жидкости и актуальный срок годности.
Запрещенные лекарства в разных странах
Какие лекарства нельзя брать в самолет? Ежегодно перечень только растет. Более того, многие нелекарственные средства попали под ограничения.
Так, в Северной Корее был приобретен травяной чай для похудения. При проверке таможенной службой в смеси обнаружили вещество сибутрамина гидрохлорид. Законодательство РФ не допускает его ввоз. Оно является анорексигенным средством, лечит ожирение и способствует чувству насыщения. По итогу началось разбирательство на административном уровне.
В таблице ниже приведены лекарства, которые запрещены во всех или нескольких странах:
О рекомендациях как подготовиться к сдаче ПЦР-теста на COVID-19
В условиях сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции Роспотребнадзор напоминает, что при сдаче ПЦР-теста необходимо соблюдать определенные рекомендации.
Что будет, если есть или пить перед сдачей мазков для теста ПЦР?
По инструкции к наборам для ПЦР-исследования на SARS-CoV-2 взятие мазков рекомендуется проводить не раньше 3-4 часов после последнего приёма пищи. Почему это важно?
Коронавирус SARS-Cov-2 живет внутри эпителиальных клеток. Для ПЦР-исследования важно получить мазок с достаточным количеством инфицированных клеток. В момент проглатывания еды эпителиальные клетки механически слущиваются пищевым комком с поверхности слизистой оболочки. Если взять мазок сразу после еды, в пробирку может попасть недостаточное количество инфицированных клеток. В этом случае, пациент может получить ложноотрицательный результат анализа. То же самое касается питья. Вода смывает с поверхности миндалин, задней стенки глотки инфицированные клетки.
Можно ли пользоваться лекарственными средствами в нос и горло (капли, спреи, антисептики) перед сдачей мазков?
Перед взятием мазков ни в коем случае нельзя использовать лекарственные средства для местного применения (капли, спреи и др). После их применения количество вируса на слизистой снижается и увеличивается вероятность получения ложноотрицательных результатов ПЦР-теста.
Можно ли употреблять алкоголь перед сдачей теста ПЦР и как это повлияет на результат?
Алкоголь содержит этиловый спирт (этанол), который также входит в состав многих антисептических средств. По рекомендациям Роспотребнадзора, для эффективного антисептического действия в составе дезинфицирующего средства должно быть не менее 60-80% этилового спирта. Хотя в состав спиртных напитков (обычно) входит меньше этанола, чем необходимо для дезинфекции, но после приема алкоголя вероятность выявления коронавируса в мазке также может снизиться.
Почему нельзя чистить зубы перед сдачей теста ПЦР?
Основная цель на этапе взятия мазков для ПЦР-исследования – получить биологический материал с достаточным количеством клеток, пораженных коронавирусом. Применение любых очищающих средств для полости рта снижает количество вируса в получаемом мазке. Зубная паста может содержать антисептические компоненты. Попадание ее остатков в пробирку с мазком может мешать проведению анализа. Кроме того, чистка зубов требует еще и дополнительного полоскания рта, что также не рекомендовано перед забором биоматериала.
Применение косметики (помады, блески и бальзамы для губ) может повлиять на результат теста?
Материал для исследования берут не из полости рта, а из зева и носоглотки. Если соблюдать все правила взятия мазка и не прикасаться зондом к губам, то наличие декоративной косметики не должно помешать получению адекватного материала для ПЦР-теста. Но при случайном попадании в пробу косметические средства могут замедлить ПЦР-реакцию. Поэтому лучше декоративную косметику нанести уже после того, как мазок был взят.
Откуда все-таки берут мазок – из зева или носоглотки?
И из зева, и из носоглотки. Входными воротами для вируса SARS-CoV-2 являются верхние дыхательные пути. После попадания на слизистые носо- и ротоглотки (зева) вирус начинает размножаться в эпителиальных клетках. Поэтому в конце инкубационного периода и в первые дни клинических проявлений наиболее информативными являются мазки именно из этих областей. Для исследования мазок берут с поверхности миндалин, небных дужек и задней стенки ротоглотки. При взятии мазка из носоглотки зонд вводят по наружной стенке носового хода на достаточную глубину. Мазок, взятый со слизистой преддверия носа, может не выявить РНК коронавируса SARS-CoV-2.
Минимум за 3 часа до взятия мазков из ротоглотки (зева) нельзя: принимать пищу, пить, чистить зубы, полоскать рот/горло, использовать спрей-освежитель для ротовой полости, жевать жевательную резинку, курить.
Минимум за 3 часа до взятия мазков из носоглотки нельзя: промывать нос, использовать спреи, капли, мази для носа.
За два дня до взятия мазка рекомендуется отказаться от употребления спиртных напитков.
Как собрать аптечку в путешествие
Каждое новое путешествие — это захватывающее приключение. Хочется все предугадать заранее, чтобы запомнить только приятные моменты. Как поступить: взять лекарства из дома или купить их на месте? Как перевозить медикаменты через границу? Что взять, когда летишь на отдых с детьми? Вместе с врачом Андреем Дёмкиным мы составили аптечку для твоего путешествия и ответили на главные вопросы.
Подготовка
Когда под рукой интернет, хочется спросить: «Окей, гугл, что со мной?» Но всемирная паутина не всегда может помочь с определением диагноза и уж точно не назначит лечение лучше компетентного врача. Чтобы не заниматься самолечением и провести отпуск спокойно и расслабленно, позаботься о нескольких простых вещах:
Пригодится в полете
Некоторые вещи лучше положить в поясную сумку, чтобы они всегда были под рукой. Речь идет о средствах защиты и медикаментах, которые могут понадобиться тебе во время полета.
Лидирующее место по важности во время пандемии занимают маска, перчатки и санитайзер. Маску нужно надеть перед входом в аэропорт и носить ее во время регистрации, посадки и всего перелета. Менять маску следует каждые три часа. Если ты не рассчитал нужное количество, сообщи об этом бортпроводнику — он принесет новую.
От укачивания возьми ментоловые леденцы или таблетки «Авиа-море» или «Драмина». А если боишься перелетов, от тошноты и легких приступов стенокардии поможет таблетка валидола под язык.
Чтобы взять на борт иглы для инъекций, попроси у своего врача рецепт и выписку из истории болезни. Там должно быть сказано, что во время полета тебе нужно будет сделать укол. Иначе шприцы придется оставить на досмотре.
Необходимый минимум
Для тех, кто путешествует с ручной кладью или хочет взять с собой только самый необходимый минимум, мы составили базовую аптечку. В нее входят:
Возьми по одному препарату из каждого раздела. Выбирай лекарства, которые подходят тебе на 100%.
Первым делом положи в аптечку препараты, которые ты постоянно принимаешь. Хронические заболевания или аллергии могут обостриться при перемене климата. И потребуется время, чтобы найти необходимое лекарство в другом регионе или стране. А некоторые медикаменты и вовсе не получится купить без рецепта.
Если летишь только с ручной кладью, придется уместить все жидкости в один литр. Сиропы, кремы и мази, а также косметика и жидкие продукты должны быть в небольших тюбиках — не более 100 мл. Аэрозоль можно взять с собой, если его объем не превышает 100 мл.
Собираем аптечку
Препараты, которые не понадобятся тебе в полете, сдай в багаж. На борту самолета есть своя аптечка с базовым набором медикаментов. Позови бортпроводника, если почувствуешь недомогание. Также на рейсах S7 Airlines действует программа привилегий «Врачи на борту». Если медицинский работник будет путешествовать на одном самолете с тобой, он сможет оказать помощь при необходимости.
Путешествие с детьми
Если вы регулярно посещаете педиатра, то точно знаете, какое место выбрать и чем лучше заниматься во время отдыха. Некоторым малышам больше подойдет море и пляж, а другим — сухой климат.
Здесь тоже лучше спланировать все заранее. Пройдите ежегодную диспансеризацию перед отпуском. Это поможет быстро оформить санаторно-курортную карту или справку в оздоровительный лагерь.
Уточни у врача, все ли прививки сделаны ребенку по календарю. Кроме них педиатр может порекомендовать дополнительную вакцинацию. Здесь нет универсального совета. Разные прививки необходимы для разных регионов и стран. Рекомендации также зависят от климата, времени года и эпидемиологической обстановки.
Если у малыша аллергия, непереносимость глютена или другие особенности питания, возьми в самолет подходящую еду. Ее можно брать без ограничений по количеству. Главное, чтобы вся еда была герметично упакована. Бутылочки объемом более 100 мл возьми на борт пустыми. Во время полета ты можешь наполнить их. Если потребуется, попроси бортпроводника подогреть смесь. Чтобы не брать с собой пакет с едой, закажи специальное питание.
В этой статье мы собрали несколько советов для тех, кто планирует отправиться в путешествие с детьми.
Здесь можно скачать аптечку для детей.
На море или горнолыжный курорт
Главное, что объединяет эти места — интенсивное солнце. В такой отпуск надо взять хороший солнцезащитный крем. Даже если ты очень любишь загорать и соскучился по солнцу, выбери крем с высокой степенью защиты (SPF 50 и выше). На всякий случай положи в аптечку средство от солнечных ожогов. Отлично помогают «Бепантен» или «Пантенол». Если ты чувствуешь, что провел на пляже больше положенного, можешь намазать кожу успокаивающим лосьоном с алоэ.
Аптечку для моря или горнолыжки можно скачать здесь.
В горы или лес
В этих местах тебя ждут не только живописные пейзажи, долгие прогулки и тишина. Но и комары с мошками. Обязательно положи в аптечку репеллент от комаров. Весной и летом стоит взять и спрей от клещей — например, Mosquitall «Защита от клещей». На случай, если тебя все же укусят, захвати антигистаминное средство. Это незаменимое средство в случае, если на укусы насекомых появится аллергия. «Псило-бальзам» или тайский «Tiger» поможет не расчесывать кожу.
Даже если ты планируешь спокойно провести время на берегу реки с удочкой, возьми эластичный бинт и мазь от ушибов и растяжений.
Полный список необходимых медикаментов скачай по ссылке.
Туда, где нет цивилизации
Самую большую аптечку надо брать в серьезные походы вдалеке от городов. Если покупаешь тур с группой туристов, о необходимых лекарствах должен позаботиться инструктор. Когда вы собираетесь в поход своей компанией, решите, кто какие препараты возьмет. Разделите аптечку на всех участников, чтобы не сильно потратиться на покупку и не слишком нагружать свой рюкзак.
Самый полный список лекарств посмотри здесь.
Как вывозить лекарства за границу
Если летишь по России, ограничений по количеству лекарств нет. А через границу можно провозить не более 5 упаковок. Если везешь больше, задекларируй их перед тем, как проходить таможенный досмотр.
У каждой страны свои правила ввоза медицинских препаратов. Самые простые базовые лекарства обычно не вызывают вопросов на таможне. Но всегда лучше проверить каждое лекарство на сайте Федеральной таможенной службы или позвонить в консульство.
Для перевозки сильнодействующих и психотропных препаратов по России или в другую страну возьми справку от врача. В ней должен быть написан диагноз, дозировка, длительность приема препарата. Также на бланке должна стоять печать и подпись врача.
Когда летишь за границу, позаботься о том, чтобы документ был составлен на двух языках: русском и английском. Если врач дал тебе рецепт только на русском, сделай нотариально заверенный перевод. Без заключения врача лекарства могут не пропустить в самолет. Если отправляешься в длительное путешествие, спроси у врача, каким препаратом можно заменить привычное лекарство. Сильнодействующие рецептурные препараты можно перевозить в небольшом количестве — на 1–3 месяца приема.
Как купить лекарства за границей
Всегда проще позаботиться обо всем заранее и собрать аптечку дома. Но иногда на это просто не хватает времени. Тогда придется пройтись по аптекам в новом городе. Есть два способа покупки лекарств за границей.
По рецепту. Перед поездкой посети своего лечащего врача и возьми у него рецепт. Часто фармацевт принимает документ на русском языке с названием действующего вещества на латыни. Чтобы было проще прочитать рецепт, его стоит перевести на язык страны, в которую ты отправляешься.
Если в аптеке отказываются выдать необходимое лекарство, придется отправиться к местному врачу и выписать новый рецепт. Здорово, если у тебя на руках будет история болезни — это поможет ускорить обследование. Дело в том, что, если врач сертифицирован только в России, по закону другой страны его рецепт недействителен.
Но даже если ты ни слова не понимаешь на местном языке, можешь купить нерецептурное лекарство по международному названию. На сайте Всемирной организации здравоохранения увидишь международные непатентованные наименования. Это уникальные названия действующих веществ лекарств, которые понимают во всем мире. Списки ежегодно пополняются и сейчас там представлено более 8000 наименований. Поэтому не волнуйся — ты легко найдешь нужное лекарство.
По действующему веществу. Этот способ поможет тебе не только купить лекарство за границей, но и подобрать более дешевые аналоги дорогих препаратов в России.
Если ты неплохо разговариваешь на иностранном языке или виртуозно владеешь google-переводчиком, объясни фармацевту свои симптомы и попроси подобрать наиболее подходящее лекарство. Легкие обезболивающие, жаропонижающие, леденцы от горла или мазь от ушибов чаще всего продаются без рецепта.
Но даже если ты ни слова не понимаешь на местном языке, можешь купить нерецептурное лекарство по международному названию. На сайте Всемирной организации здравоохранения увидишь международные непатентованные наименования. Это уникальные названия действующих веществ лекарств, которые понимают во всем мире. Списки ежегодно пополняются и сейчас там представлено более 8000 наименований. Поэтому не волнуйся — ты легко найдешь нужное лекарство.
Например, тебе нужно сбить температуру и ты хочешь купить аналог привычного «Панадола». Открой бумажную инструкцию или скачай ее в интернете. Если не доверяешь рандомным сайтам, зайди на Государственный реестр лекарственных средств и напиши «Панадол» в графе «Торговое наименование». Когда страница обновится, смотри информацию в третьем столбце «Международное непатентованное наименование или группировочное (химическое) наименование».
Действующее вещество «Панадола» — парацетамол. Теперь пора действовать. Зайди в аптеку и скажи, что хочешь купить парацетамол. Если фармацевт не поймет тебя, покажи ему название на латинском или переведи его на нужный язык с помощью google-переводчика в телефоне.
Алгоритм сбора аптечки
Чтобы быстро и правильно собрать аптечку, придерживайся нескольких рекомендаций.
Какие таблетки нельзя брать в самолет
Любое общественное пространство, в том числе аэропорт и салон самолёта, – зона риска, и бдительность нужна в любом месте и в любое время.
ЧТО РЕКОМЕНДУЕТ ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения):
Мойте руки с мылом как можно чаще, особенно в общественных местах.
Если нет возможности помыть руки, используйте антисептики для рук, в составе которых не менее 60% спирта. Это могут быть гели или спреи, которые продаются в любой аптеке или косметическом магазине.
По возможности не трогайте грязными руками нос, рот и глаза.
Вирус передаётся воздушно-капельным путём и через жидкости, поэтому держитесь в стороне от чихающих и кашляющих людей.
Не ешьте и не пейте из общей посуды.
Носите с собой дезинфицирующие средства (тот же антисептический спрей). Они пригодятся не только для обработки рук, но и чтобы протереть подлокотники и столик в самолёте.
Если собираетесь кашлянуть или чихнуть, используйте одноразовые платки или, если их нет под рукой, делайте это в сгиб локтя.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ПОЕЗДКУ
Антисептик для рук
Берите в салон самолёта маленькую упаковку антисептика (до 100 мл). Проносить жидкости большего объёма запрещено правилами авиаперевозок. В багаж можно положить бутыль побольше.
Лекарства по рецепту.
Если вам нужно постоянно принимать препараты, возьмите с собой лекарства с некоторым запасом на случай непредвиденных ситуаций. Рецепты тоже лучше взять с собой, иначе препараты могут остаться на таможне.
Аптечка
Кроме необходимых лекарств положите в аптечку средство от аллергии, насморка, боли в горле, диареи, бактерицидный пластырь и жаропонижающий препарат. Пригодится и градусник, но только не ртутный.
Безопасность полете
В аэропортах сейчас усилены меры безопасности: перед посадкой пассажирам в обязательном порядке измеряют температуру. Больной человек с лихорадкой на борт допущен не будет. Но инкубационный период в случае заражения COVID-19 довольно долгий: от 5 до 14 дней. То есть человек может носить в себе вирус, выделять его, заражать окружающих и не знать об этом. Причём никаких симптомов все это время может и не быть, а температура тоже остается нормальной. При таком раскладе человек в инкубационном периоде спокойно пройдёт температурный фильтр и будет допущен в салон самолёта. То есть заражения не избежать? Вовсе нет!
На этапе регистрации
Выбирайте место у окна. По статистике, во время коротких и средних перелётов 38% пассажиров не покидают своих мест, если сидят у окна. Чаще всего по салону перемещаются те, кто занимает места у прохода.
Если вы слышите кашель или чихание, посмотрите, насколько далеко источник тревожных звуков. Чем он дальше, тем безопаснее.
Направьте на себя поток воздуха, по возможности сделайте его похолоднее. Воздух в системе вентиляции очищается, поэтому лучше дышать им.
Протрите откидные столики и подлокотники антисептическими салфетками или распылите на них антисептик. Ещё протрите антисептиком поверхность ручной клади, которую взяли с собой в салон, и гаджеты, которые будете использовать в полете.
Важно: маски нужны в первую очередь тем, кто уже является переносчиком заболевания. Это касается не только коронавируса, но и любого респираторного заболевания.
КАК ВЕСТИ СЕБЯ В АЭРОПОРТУ
