Реабилитация после абдоминопластики
Современная пластическая хирургия предлагает большие возможности по достижению своего эстетического идеала. Если не удается получить красивый плоский живот и тонкую талию при помощи спорта и диеты, на помощь приходит абдоминопластика. Это очень эффективная, но также и очень сложная операция — как для врача, так и для пациента.
Реабилитация после абдоминопластики занимает длительное время и требует особого внимания со стороны пациента. В это время придется соблюдать ряд ограничений и ухаживать за травмированной областью. Итоговый результат зависит не только от квалификации хирурга, но и от ответственности пациента. Кроме того, стоит заранее подготовиться к скованности движений, отекам и синякам, которые всегда сопровождают пациента в послеоперационный период.
Первые дни после операции
Первые несколько суток после коррекции — самые трудные, особенно если идет реабилитация после абдоминопластики с ушиванием. В первые два дня наблюдаются болевые ощущения, дискомфорт, происходит накопление жидкости в области вмешательства, что выразится в появлении отеков. Живот на ощупь становится твердым. Иногда могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием или ощущение затруднений при дыхании — такие ситуации случаются, хоть и очень редко.
В первый день нежелательно нарушать постельный режим. Лежать в постели придется в определенной позе: на спине, со слегка согнутыми и приподнятыми ногами. Такое положение позволяет снизить нагрузку на мышцы и минимизировать риски расхождения швов. Встать с постели обычно можно на второй день после вмешательства. Но делать это необходимо с осторожностью, без резких движений.
Через три-четыре дня после коррекции пациент может покинуть стационар и вернуться домой. С этого момента начинается длительная реабилитация после абдоминопластики живота.
Техника абдоминопластики с ушиванием.
Сколько длится реабилитация?
В абдоминопластике реабилитация после операции занимает довольно длительный срок из-за сложности и объемов хирургического вмешательства. Точные сроки определяются в зависимости от ситуации, индивидуальной у каждого пациента. На длительность восстановления влияют анатомические показатели, тип проведенной пластики, уход в послеоперационном периоде и даже генетические особенности.
В среднем после абдоминопластики период реабилитации делится на несколько этапов:
Первый месяц будет самым трудным, со рядом запретов и правил, которые необходимо соблюдать для полноценного восстановления. К четвертой неделе самочувствие и состояние прооперированных участков значительно улучшаются.
В течение полугода постепенно меняют свой вид шрамы — светлеют и становятся слабо различимыми на фоне основной кожи. В это время можно оценить промежуточные результаты. Наконец, через год после коррекции подводятся окончательные итоги.
Что необходимо делать
При проведенной абдоминопластике живота реабилитация требует обязательного ношения компрессионного белья. Как и в любой другой пластической операции, компрессионная одежда позволяет тканям адаптироваться, фиксируя их в новом положении. Кроме того, белье дает массажный эффект, стимулируя ускоренный спад отеков и синяков, и нормализует кровообращение с лимфотоком.
Но особенно важно ношение белья в том случае, если идет реабилитация после абдоминопластики с ушиванием диастаза. Из-за большого натяжения тканей после ушивания есть риск расхождения швов, это частое осложнение после операции при игнорировании рекомендаций врача. Белье снимает нагрузку с мышц и тем самым минимизирует риски расхождения краев разреза. Носить его придется около месяца, в редких случаях — чуть больше.
В первое время спать придется или на боку, или на спине, с поджатыми ногами. Также важно соблюдать диету, отказавшись от жареного, острого, маринованного и жирного.
Чего нельзя делать
В течение трех месяцев нельзя заниматься активным спортом, особенно силовыми тренировками. Более того, на две-три недели после операции желательно отказаться от любых нагрузок, включая домашние дела или длительные поездки.
Чтобы способствовать быстрому спаду отеков, на два месяца нужно исключить тепловые процедуры. Это посещение бани, сауны или прием горячих ванн. Тепло стимулирует приток крови в пораженные области и расширение сосудов, что может обернуться неприятными последствиями. Для нормального образования шрамов также необходимо ограничить влияние ультрафиолета — не посещать солярий и пляж, а в летнее время прятать прооперированные области от солнца.
При реабилитации после абдоминопластики с ушиванием диастаза рекомендации даются точно такие же, как и при других видах пластики живота. Нарушение запретов грозит расхождением диастаза, долгим сходом отеков, формированием заметных шрамов (гиперпигментация).
Медикаментозное лечение и физиотерапия
При абдоминопластике реабилитация может также включать в себя и медикаментозное лечение. В первые дни для предупреждения возможной инфекции врачом может быть прописан курс антибиотиков. Антибиотики также назначаются и в том случае, если инфекция появляется уже на поздних этапах реабилитации.
Для более быстрого спада отеков и синяков рекомендуются специальные мази, например, Траумель или Троксевазин. Если врач прописывает сразу несколько подобных препаратов, наносить мази необходимо строго по графику, не смешивая друг с другом.
Примерно через полтора месяца можно посещать некоторые процедуры физиотерапии, также помогающие снять отеки и синяки. Это может быть электрофорез, микротоки, специальный массаж, дарсонваль и многое другое. Важно помнить, что прием медикаментов и посещение процедур должны быть согласованы с хирургом. Самолечение категорически недопустимо!
Когда нужно обратиться к врачу
Абдоминопластика с ушиванием диастаза и реабилитация после нее считаются сложным периодом. Ряд естественных послеоперационных явлений будет сопровождать пациента в любой случае. В первую очередь это выраженная отечность, синяки, дискомфорт при движениях, некрасивый вид разрезов. Но данные явления считаются нормой, беспокоиться из-за них не стоит.
В некоторых случаях могут наблюдаться такие явления, как:
Самые частые осложнения — это образование серомы или гематомы, инфекция и расхождение швов. Риски их появления легко свести к нулю, если соблюдать правила в восстановительной период и обращаться к специалисту при малейшем подозрении на нестандартное течение ситуации.
Реабилитация после абдоминопластики
Многие пациенты при планировании выполнения пластики живота интересуются жизнью после абдоминопластики. Так как операция сложная, потребуется восстановление, необходимо соблюдать некоторые ограничения для скорейшего заживления тканей. Часто операция проводится для коррекции птоза передней стенки, если на области присутствует слишком много кожи или жировой клетчатки.
Выполняется процедура, если были растянуты мышцы брюшной стенки, произошло их расхождение. Абдоминопластика выполняется для восстановления фигуры после похудения, чтобы убрать лишнюю обвисшую кожу. Манипуляция может быть расширенной и ограниченной. Период восстановления живота после абдоминопластики различается с учетом того, какое вмешательство проводилось и какой его масштаб.
Первые дни после абдоминопластики
Пластика живота является одной из самых востребованных операций для коррекции фигуры. При помощи нее можно изменить рельеф, скорректировать контуры фигуры и убрать лишний жир. Однако, перед выполнением операции, важно знать, сколько заживают швы после абдоминопластики, какие требования нужно соблюдать.
Сразу после выполнения операции естественной реакцией организма становятся отеки. Возможно появление кровоподтеков. После вмешательства из-за наркоза возможно головокружение, слабость, тошнота. Первые сутки пациенту необходимо находиться в стационаре, пока состояние не станет стабильным.
Чтобы обеспечить отвод излишков жидкости, устанавливается дренаж. В норме его убирают на 3-4 сутки. Популярен вопрос, больно ли снимать дренаж после абдоминопластики. Чтобы восстановление было безболезненным, по рекомендации врача применяются анальгетики, чтобы устранить боль.
После выполнения операции требуется носить компрессионное белье, которое позволяет снизить нагрузку на шов. Первые несколько суток его требуется носить постоянно. Когда снимают швы после абдоминопластики, решает врач. Обычно их снимают через 2 недели после операции. Постепенно последствия вмешательства становятся незаметными.
Первые два дня пациенту нужно провести в положении лежа, ноги следует сгибать, чтобы не привести к повреждению швов. После наркоза некоторое время возможна тошнота и сухость во рту, головокружение. Для восстановления чувствительности живота после абдоминопластики требуется время. К концу второй недели организм начнет восстанавливаться.
В первый месяц после процедуры запрещается заниматься физическим трудом. Не следует поднимать тяжести, заниматься спортом. Периодически необходимо посещать врача, чтобы он контролировал, как заживает живот после абдоминопластики. На время восстановления нельзя спать на боку или животе, так как это может привести к развитию осложнений.
Реабилитация после абдоминопластики по дням
Продолжительность наиболее сложного этапа реабилитации составляет около 3-4 недель. Он сопровождается болью и отеками, ограниченностью подвижности. После этого состояние улучшается, восстанавливаются месячные и чувствительность после абдоминопластики.
В первые сутки для фиксации тканей сразу после вмешательства используется бандаж и чулки для компрессии. После этого некоторое время требуется находиться под контролем врачей. В стационаре нужно провести около недели, чтобы предотвратить осложнения. В первые и вторые сутки допускается только постельный режим – необходимо лежать на спине с согнутыми ногами.
На 3-4 день при положительной динамике восстановления убирается дренаж. Боли требуется купировать анальгетиками. Возможно нарастание отечности. Если не выявлено осложнений, на 4-5 сутки пациенту могут разрешить покинуть стационар.
Первые несколько дней дома следует придерживаться постельного режима в течение нескольких суток. Примерно через 2 недели после операции убирают швы. По рекомендации врача для ускорения заживления могут быть использованы местные средства, чтобы устранить гематомы, отеки. Разрешается принимать душ.
Передвигаться может быть проблематично, необходимо принимать полусогнутое положение. Постепенно можно принимать попытки выпрямляться. Важно соблюдать рекомендации относительно того, что можно кушать после абдоминопластики. Следует отказаться от острых, жирных и жареных блюд, полностью исключить алкогольные напитки и курение.
Через 1-2 месяца после абдоминопластики большая часть неприятных симптомов пропадает. Примерно с 6 недели может быть назначен курс физиотерапии, чтобы устранить отечность, а также ЛФК. Все действия требуется согласовывать с хирургом. Через несколько месяцев устраняются ограничения на физическую активность, все побочные реакции пропадают, рубец становится незаметным.
Сразу после того, как операция выполнена, пациенту надевают бандаж. Он способствует равномерному распределению нагрузки на мышцы, улучшению микроциркуляции и снижению отечности, снижается риск расхождения швов. Через год после абдоминопластики рубец становится незаметным. Чтобы избежать его повреждения, нужно избегать чрезмерного натяжения, следить за динамикой заживления.
Послеоперационный период в стационаре
Восстановление после абдоминопластики живота и липосакции предполагает нахождение в стационаре в течение нескольких суток. Продолжительность зависит от состояния пациента и сложности вмешательства. Вставать первые сутки можно только с помощью медицинского персонала.
Сразу после операции требуется носить бандаж, который снимается только во время гигиенических процедур. Первые сутки возможно нахождение в реанимации для отслеживания состояния после наркоза, потом пациента переводят в палату. Почему нельзя сидеть после абдоминопластики? Это связано с тем, сто ткани подвергаются излишней нагрузке, возможно появление боли в первые сутки, требуется полный покой, не допускается сильного прилива крови.
Амбулаторный послеоперационный период
Примерно через 3-7 дней после выполнения вмешательства пациента отправляют домой. Чтобы ускорить период реабилитации после абдоминопластики живота по дням, следует строго соблюдать все рекомендации врача.
Чтобы устранить отечность и улучшить состояние после операции, необходимо использовать компрессионное белье. Оно напоминает корсет, позволяет обеспечить нормальное давление и поддерживать ткани. Через сколько снимают швы после абдоминопластики, решает врач. Обычно требуется прибыть в больницу примерно через 10-14 суток.
Период реабилитации может продолжаться до одного года. Необходимо придерживаться строгой диеты, потреблять преимущественно мягкую пищу. Солярий после абдоминопластики находится под запретом, нельзя также посещать бани и сауны. Периодически следует приходить к врачу для профилактического осмотра. Рубцы нужно обрабатывать и следит за их заживлением. Массаж живота после абдоминопластики можно проводить после полного восстановления с разрешения хирурга.
Отеки после абдоминопластики
Любая хирургическая операция связана с повреждением тканей, поэтому отеки являются нормальной реакцией. Для устранения отечности после операций на животе может потребоваться от 1 месяца до года. Операция является обширной, поэтому период восстановления продолжительный.
Чтобы снизить отечность, после операции ставятся дренажные трубки для отвода жидкости. Необходимо носить компрессионное белье. Первое время необходимо делать это постоянно, снимать только для гигиенических процедур. Чтобы снизить накопление жидкости, нужно ограничить потребление соли, сладких и мучных продуктов.
К опасным осложнениям относят нарастание отеки и чувство наполнения жидкостью области, воспаления, краснота, повышение пульса и температуры, обширные отеки. Такие состояния требуют срочного медицинского вмешательства.
Часто задаваемые вопросы
Перед тем, как подготовиться к абдоминопластики и решиться на операцию, у многих пациентов появляются вопросы. Среди них – как долго заживает абдоминопластика, худеют ли после операции, как долго продолжается операция, какие ограничения присутствуют.
Сколько длится реабилитация после абдоминопластики?
Операция является сложной и требует длительной реабилитации. В стационаре пациенту требуется провести обычно около недели. До снятия швов выполняются перевязки несколько раз в неделю. На 10-14 день швы снимают. Период заживления может быть различным в зависимости от возраста пациента и объема вмешательства.
Первые несколько суток возможна отечность, боль в области живота. Во время первых двух недель может потребоваться принимать обезболивающие средства, антибиотики, следует соблюдать диету, избегать физической активности.
Первое время спать, сидеть и ходить можно будет только в полусогнутом состоянии. Чтобы не растягивать и не расширять шов, лежать можно, подогнув ноги. Во время реабилитации нельзя посещать солярий, принимать горячие ванны, ходить в сауну. Период полного восстановления составляет от 2-5 месяцев до года.
Сколько носить компрессионное белье после абдоминопластики?
В процессе реабилитации в обязательном порядке используется компрессионное белье. После процедуры требуется носить специальные чулки для компрессии – они снижают риск развития тромбоза нижних конечностей. Продолжительность носки таких изделий в среднем составляет около недели.
Сколько носить бандаж после абдоминопластики?
Самый важный промежуток после выполнения операции – первые полгода. В первые сутки бандаж следует носить не снимая, после этого его можно иногда снимать, но при любой нагрузке надевать снова.
Если не использовать компрессионное белье, повышается риск образования грыж и отеков, для устранения которых потребуется много времени. Изделия для компрессии и бандажи изготавливаются из материалов, которые благоприятно влияют на кровообращение, практически не вызывают дискомфорта.
Что можно, а чего нельзя после пластики живота?
Абдоминопластика представляет собой операцию, которая требует продолжительного восстановления. Спать разрешается исключительно на спине, ноги нужно согнуть, нельзя допускать натяжения шва.
Физическая нагрузка должна быть ограничена. Нельзя поднимать тяжелые предметы. По рекомендации хирурга выполняются упражнения для ускорения восстановления.
В первые 1,5 месяца обязательно ношение белья для компрессии. Потом бандаж следует надевать при любых физических нагрузках до полного восстановления. На год потребуется отказаться от посещения солярия, пляжа, бани. Необходимо отказаться от курения, употребления спиртного.
Через сколько дней после абдоминопластики можно заниматься спортом?
Любые физические усилия в первые дни восстановления могут привести к осложнениям – разрывам швов, формированию неправильного рубца. Занятия ЛФК помогут поднять тонус мышц и сделать зону живота более привлекательной, но все упражнения предварительно нужно проговорить с врачом.
Можно ли спать на боку после абдоминопластики?
В первые две недели запрещается спать на боку. Переворачиваться на бок можно только с разрешения хирурга. При нормальном заживлении возможно спать на боку только на 3 неделе после операции.
Чтобы ускорить процесс реабилитации, важно соблюдать диету, которая была предписана врачом. Физические нагрузки необходимо свести к минимуму. Требуется отслеживать динамику восстановления шва, не допускать его чрезмерного натяжения, исключить распаривающие процедуры и носить компрессионное белье.
Когда можно спать на животе после абдоминопластики?
После абдоминопластики долгое время нельзя спать на животе. Это правило нужно соблюдать, чтобы восстановление прошло без проблем. Во время положения на животе возможно повышение внутрибрюшного давления. Нельзя напрягать мышцы пресса и механически воздействовать на область, так как это может привести к расхождению швов. В первые недели восстановления сон на животе является болезненным.
Первый месяц обычно требуется спать только на спине. Положение должно быть таким, чтобы тело было слегка приподнято. На ночь первое время не снимают бандаж, используемый после операции. Снимать его можно только при принятии душа и в случае обработки шва.
Соблюдение всех рекомендаций врача позволит вернуться к прежнему образу жизни и быстрее восстановиться. Чтобы уточнить стоимость выполнения операции, обратитесь к нашим специалистам. Администраторы клиники помогут записаться на консультацию и сориентируют в стоимости услуг.
Спорт после подтяжки живота
Подтяжка кожи живота (абдоминопластика) является одной из самых травматичных и длительных пластических операций. Поэтому и реабилитационный период полон запретов и ограничений. Выполняя все рекомендации хирурга о допустимой физической нагрузке и правильной системе питания, можно надолго сохранить эффект стройной фигуры. А спорт после абдоминопластики должен осуществляться только под контролем опытного тренера, знакомого с особенностями этой оперативной процедуры.
Спорт после подтяжки живота должен войти в жизнь пациентки не раньше, чем разрешит врач. Самостоятельное принятие решений, увеличение активности сверх установленного врачом графика способны привести к осложнениям.
Спорт после абдоминопластики: первые дни
Спорт после абдоминопластики в первые сутки после выхода из наркоза категорически противопоказан. Любое натяжение послеоперационного шва чревато разрывом или развитием некротических процессов. Даже в положении лежа необходимо подкладывать под колени валик из плотной ткани, а при подъеме из постели следует опускать ноги и подниматься максимально медленно и аккуратно.
Через 1–3 дня, в зависимости от метода оперирования, рекомендуется подниматься с кровати для недолгих пеших прогулок. Дело в том, что в горизонтальном положении кровь не поступает в зону разреза в достаточном объеме. Поэтому спорт после абдоминопластики еще преждевременный, но плавные движения уже приветствуются. Кроме того, для улучшения кровоснабжения и щадящего массажного эффекта приобретите медицинский бандаж в виде высоких трусиков с фиксированной верхней частью или широкого эластичного пояса.
Хирурги предупреждают, что в этот период следует двигаться очень осторожно. Нежелательно даже частое чихание, продолжительный смех, громкие восклицания, профессиональное диафрагменное пение. Поэтому целесообразней посвятить это время подготовке к физической активности. Поищите информацию, какой спорт после абдоминопластики считается наиболее приемлемым, есть ли в вашем городе профессиональные инструкторы, какой спортивный инвентарь вам понадобится.
Спорт после подтяжки живота через 3–6 недель
В том случае, если реабилитация проходит успешно и по срокам, то уже через 3-6 недели можно будет приступить к первым спортивным занятиям. Важно: первые занятия должны проходить с тренером, который осведомлен о вашей операции. Не отступайте от плана тренировок, не совершайте упражнений и движений больше, чем следует, иначе это может привести к негативным последствиям. Лучше всего приходить на тренировки в компрессионном белье, оно поможет поддержать в правильном положении мышцы и ткани живота.
Какие спортивные занятия после проведения подтяжки живота рекомендуют специалисты? Самое приемлемое – это спортивная ходьба. Лучше всего, если тренироваться вы будете в качественной специальной обуви. Если почувствуете боль или дискомфорт в области швов, то тренировку следует прекратить.
Спустя некоторое время, можно заняться бегом трусцой. При этом также следует уменьшать нагрузку при ощущении дискомфорта в зоне хирургического воздействия.
Спорт после абдоминопластики через 3–4 месяца
Если нет послеоперационных осложнений, именно этот период необходим организму для полного восстановления. На пятый месяц после подтяжки живота спорт может прочно войти в вашу жизнь. Но в любом случае следует рассказать инструктору об операции, а врачам — об особенностях тренировок. Вместе со специалистами составьте индивидуальный план занятий и четко придерживайтесь всех его пунктов.
В течение первого года спорт после абдоминопластики содержит множество запретов. Откажитесь от любых игр с мячом или шайбой, всех видов единоборства, тяжелой атлетики. Ограничьте растяжку в гимнастике, сократите использование движений животом в восточном танце. Утяжеленный хула-хуп со специфическими насадками замените классическим вариантом снаряда.
Внимательно прислушивайтесь к сигналам собственного тела. Прекращайте тренировку сразу после возникновения неприятных или болезненных ощущений в районе разреза. Спорт после абдоминопластики поможет закрепить результат операции, подарит энергию и выносливость при условии постепенного увеличения нагрузки и правильной технике выполнения упражнений.
Когда можно качать пресс после абдоминопластики
Укрепление передней стенки живота помогает быстрее восстановиться. Как правило, пациент сам чувствует, когда можно качать пресс после подтяжки живота. Важно соблюдение принципа «от простого к сложному».
Спустя месяц большая часть прооперированных ощущают себя хорошо. Допустимо начать делать упражнения «велосипед» в положении лежа на спине, предварительно обговорив с доктором все нюансы. Например, людям, которым проводилась подтяжка мышц нельзя брать отягощения. При классической абдоминопластике на ноги можно постепенно начать надевать утяжелители с общим весом до 3 кг.
На 10−12 неделе приступают к интенсивным тренировкам пресса, до полугода их делают в компрессионном белье.
Упражнения после абдоминопластики
Ведя активную спортивную жизнь ограничения после абдоминопластики кажутся многим чрезмерными. Однако нужно четко осознавать,что начало тренировок раньше предписанных лечащим врачом сроков может спровоцировать серьезные осложнения. Поступательное движение от простого к сложному, обеспечит планомерное укрепление тканей, избавит от необходимости делать повторную абдоминопластику, если швы разойдутся. Начинать спортивные тренировки следует только под наблюдением опытного тренера, четко понимающего, какие именно процессы происходят в организме после пластики живота. При любых изменениях состояния необходимо сразу консультироваться с хирургом, проводившим абдоминопластику. Резкие нагрузки, ведущие к чрезмерному натяжению кожи, могут спровоцировать разрыв тканей, развитее некроза, появление новых отеков, гематом.
На заметку!
Четкое соблюдение предписаний лечащего врача, постоянное ношение бандажа на протяжении первых месяцев реабилитации, ускорит процесс восстановления, снизит опасность развития атипичных рубцов.
Сразу после завершения работы хирурга после классической абдоминопластики, пациенту надевают бандаж до того, как он отойдет от анестезии. Плотный пояс фиксирует мышцы, обеспечивает полноценную защиту от перенапряжения во время движения, наклонов или поворотов. Через неделю вместо пояса можно надеть специальные трусики с высокой талией или боди.
Компрессионное белье изготавливается из гигроскопического, антиаллергенного материала, обеспечивающего свободный доступ воздуха, быстро впитывающий пот. Структура ткани бандажа гарантирует регулярный мягкий массаж при ходьбе, что ускоряет исчезновение отеков, гематом. Снимать бандаж можно только после того, как полностью завершилось рубцевание хирургического разреза, получения разрешения лечащего врача.
Возвращение к активным тренировкам после абдоминопластики
Подтяжка живота не позволяет сразу вернуться к привычному образу жизни, несмотря на отличную физическую подготовку. Кожа, мышцы, подкожная клетчатка сильно травмируются, на восстановление потребуется не меньше 2-х месяцев. Первое время даже для отдыха используется специальная подушка, подкладываемая под колени, чтобы минимизировать натяжение кожи на месте разрезов. Вставать или ложиться можно только при поддержке медперсонала или родственников.
Восстановление физической активности в первые две недели
Полное заживление шва потребует не меньше двух месяцев. Первые стуки после пластики живота самые тяжелые. Боли, синяки, отеки доставляют не только физические неудобства, но и значительные эмоциональные проблемы. Внешний вид после абдоминопластики весьма непрезентабельный. Чтобы заранее подготовиться к тому, как будет выглядеть тело, сразу после выхода из наркоза посмотрите фото до и после классической абдоминопластики в портфолио. Это подготовит к реальности, позволит избежать серьезного стресса.
Через две недели после того, как начался период восстановления, при отсутствии осложнений, правильном продвижении к выздоровлению, врач даст разрешение увеличить нагрузки. Если до пластики живота пациент активно занимался спортом, мышечный корсет был в идеальном состоянии, можно двигаться вперед. Допустимы пешие прогулки на расстояние до одного километра в парке, с наличием скамеек для отдыха по всему маршруту, выбранному для ходьбы. Нужно внимательно следить за состоянием организма, не перенапрягаться, мгновенно прекращать движение, если появились неприятные ощущения или боли.
Прошли четыре недели после абдоминопластики
Через месяц врач разрешит подготовленным спортсменам приступать к более активным тренировкам.
Важно!
Не забывайте, что организм каждого человека обладает своими запасами прочности. Если до пластики жизнь была пассивной, ранние тренировки опасны для здоровья, поскольку кожа и мышечные ткани не приспособлены к дополнительным нагрузкам.
Контрольный рубеж в периоде реабилитации 3-4 месяца
Через четыре месяца становятся доступными тренировки с укреплением мышечного корсета пресса. Можно использовать грузы массой до трех килограмм. Тренировки должны проходить под постоянным наблюдением опытного специалиста, посвященного в то, что спортсмен делал недавно пластику живота. При самых незначительных негативных изменениях состояния нужно безотлагательно консультироваться с хирургом, проводившим операцию. Не забывайте, что до 2-х месяцев бандаж должен обязательно защищать место разреза от дополнительных усилий.
Через полгода после пластики живота
Пациентам разрешается полноценно заниматься спортом, исключив командные игры, где высока вероятность сильных ударов по корпусу. Тренировки ведутся под постоянным наблюдением тренера, способного мгновенно реагировать на любые изменения в состоянии спортсмена. Программа индивидуальных тренировок обязательно согласовывается с лечащим врачом. Спортсмен независимо от того, насколько он был подготовлен до пластики, обязан осознават,ь что ему предстоит начинать все сначала.
Не ориентируйтесь на других пациентов, перенесших пластику живота. Тело каждого человека индивидуально отзывается на такие операции. Многое зависит от первоначального состояния организма, профессиональной спортивной подготовки, других факторов. Только лечащий врач может определить, насколько эффективно проходят процессы регенерации тканей, когда можно приступать к активной фазе тренировок.
