Вопросы для самоанализа и рефлексии, чтобы задать их самому себе
Вы когда-нибудь бросали самому себе вызов, чтобы понять, насколько вы действительно знаете себя? А вам интересно глубже узнать самого себя? Собранные в этой статье вопросы для самоанализа и честные ответы на них, повысят ваше самопознание.
Самоанализ (рефлексия) — это бесконечное путешествие, и оно уникально для каждого в отдельности. Так как мы постоянно растем и меняемся то по-настоящему познать себя сможем только тогда, когда будем постоянно интересоваться, кто мы есть. Но прежде, чем мы перейдем к вопросам, как насчет краткого определения?
Что такое самоанализ и самопознание
Самоанализ — основа личного роста и успеха. Это необходимое условие для управления отношениями, постановки целей и регулирования своих эмоций.
Самопознание — это осознанное знание собственного характера, чувств, мотивов и желаний, и его присутствие необходимо для любви к себе. Самопознание касается не только того, как вы себя видите. Это также понимание того, как вы относитесь к другим. Только так вы сможете сформировать точное и полное представление о себе.
Почему это так важно?
Каждому человеку важно проводить такой анализ самого себя. Если не знать себя, то можно жить жизнью, которая не соответствует тому, кем вы являетесь на самом деле. Кроме того, такая самопроверка помогает видеть то, как к вам относятся другие люди. (Советую прочитать 90 способов, как добиться уважения к себе окружающих людей).
Вопросы от психолога для самоанализа в трудные времена
В трудные времена, чтобы успокоиться попробуйте задать себе эти вопросы от психолога Кортни Э. Акерман. Ответы на них помогут вам обрести новые силы и понять причину своих беспокойств.
Вопросы самому себе чтобы понять себя
5 глубоких вопросов самому себе
Вопросы для самоанализа и самопознания, которые нужны для личностного роста
Когда вы совмещаете работу, учебу, семью и общественную жизнь, то может быть трудным уделять время себе. Но это может привести к профессиональному выгоранию. Поэтому регулярно проверяйте себя, чтобы понять причину своего дискомфорта и напомнить себе о своих сильных сторонах, ценностях и целях. Медицинский университет Святого Августина составил вопросы, которые стоит задать самому себе и на которые нужно честно ответить самому себе.
Еженедельные вопросы для познания самого себя
Вопросы для рефлексии в школе или в конце урока
Карьера и работа
Семья
Друзья и дружба
Вопросы для самоанализа на каждый день
Заключение
Как использовать эти вопросы для улучшения самопознания?
Считаете ли вы эти вопросы самопознания полезными для себя? Какой вопрос заставил вас задуматься? Поделитесь своими мыслями в комментариях!
15 действительно важных вопросов для самоанализа, которые покажут, кто ты такой
Ты когда-нибудь задумывался о том, как меняются со временем твои ценности и приоритеты, что может послужить причиной неуверенности в себе, почему ты принимаешь те или иные решения, на чём основываются твои жизненные установки?
Если да, то ты не новичок в саморефлексии и частенько копаешься в себе. Если твой ответ был отрицательным — тебе пора начать размышлять над своими действиями, реакциями и чувствами. И начать мы советуем с честных ответов на эти вопросы.
1. «Разумно ли я трачу свое время?»
Это один из самых важных вопросов, поэтому постарайся быть предельно честным с самим собой. У всех нас есть ограниченный запас времени, которым мы распоряжаемся как своеобразной валютой. Хочешь построить успешную карьеру? Вложи свое время в работу и постоянное обучение.
Хочешь крепкую семью? Проводи больше времени с любимым человеком. Мечтаешь жить на всю катушку, чаще посещать новые места и знакомиться с интересными людьми? Ну что ж, ты понимаешь, на что нужно тратить свое время.
2. «Принимаю ли я что-либо как должное?»
Для одного человека преданные друзья — это подарок судьбы, который он будет ценить и беречь долгие годы. Для другого же — просто обыденность. К какому типу людей относишься ты?
Мы часто принимаем как должное хорошее отношение к себе, помощь близких, комфортные условия, вежливых и тактичных коллег, крепкую семью, хороших друзей и любящего человека. Но если считать вышеперечисленное само собой разумеющимся, можно легко потерять всё самое ценное в жизни.
3. «Что я делаю с вещами, которые имеют важное значение в моей жизни?»
Уделяешь ли ты достаточно времени семье и друзьям, вкладываешь ли свои силы в процесс обучения, серьезно ли ты относишься к своей работе, помнишь ли о своих хобби?
Это важный вопрос, ведь мы часто смещаем свой фокус на что-то одно, а другие немаловажные сферы жизни остаются без внимания.
4. «Держусь ли я за что-то, что мне давно пора отпустить?»
Быть может, ты давно мучаешься от чувства вины или переживаешь из-за разорванных отношений. Когда ты держишься за прошлое, сознательно или нет, ты просто не даешь себе вступить в новый этап жизни. Чтобы расти дальше и развиваться, тебе необходимо отказаться от вещей, которые удерживают тебя на месте.
5. «От чего я отказался?»
Ты всю жизнь красиво рисовал, тебе нравилось это занятие, и ты грезил посвятить ему всю жизнь, но в итоге по совету родителей поступил на юридический и проводишь всё свое свободное время в зале суда? Или ты хотел завести семью, растить ребенка, строить дом где-нибудь на окраине, но вместо этого переехал в большой город и все свои силы направил на карьерный рост и полезные знакомства?
Мы часто идем вразрез с собственными желаниями, отворачиваясь от своих амбиций, просто потому что наши родные и близкие «желают нам добра» или потому что в обществе не принято принимать такие решения. Но регулярно задаваясь вопросом «От чего я отказался, сделав этот выбор?», ты начнешь понимать, как далек от той жизни, о которой мечтал.
6. «Достаточно ли я стараюсь для своих отношений?»
Отношения — это прежде всего труд обоих партнеров. Если ты думаешь, что от тебя достаточно только зарабатывать деньги и платить за девушку в кафе и кино, — ты ничего не знаешь о настоящих отношениях.
Проанализируй свое поведение: ищешь ли ты компромиссы, достаточно ли времени проводишь со своей девушкой, уважаешь ли ее решения, поддерживаешь ли ее, как часто говоришь ей небанальные комплименты (отмечаешь ее сильные стороны, хвалишь за достижения)?
7. «Что больше всего беспокоит меня, когда я задумываюсь о будущем?»
Честный ответ на этот вопрос поможет тебе узнать о своих страхах, которые тормозят тебя в росте и развитии. Чаще всего мы боимся неопределенности, финансовой нестабильности, одиночества, проблем в отношениях и т. д. Зная свой главный страх, ты можешь разобраться с его первопричинами и освободиться от сдерживающих тебя оков.
8. «Сделал ли я в последнее время что-то запоминающееся?»
Может, недавно ты рискнул спрыгнуть с парашютом или впервые в одиночестве уехал в другой город. А может, ты освоил новый вид спорта или достиг небывалых высот в своем хобби.
Время уходит очень быстро, поэтому тебе просто необходимо пробовать что-то новое, делать безрассудные, но приятные вещи, чтобы жизнь не была прожита зря. Задавай себе этот вопрос каждые несколько месяцев, чтобы заставить себя выходить из зоны комфорта.
9. «Без чего моя жизнь будет бессмысленной?»
Для чего ты живешь: чтобы помогать окружающим? узнавать мир и открывать новые места? посвятить себя семье и воспитанию детей? А может, для того, чтобы развлекаться и встретить старость, ни о чем не жалея?
Это вопрос не одного дня: понять, в чём на самом деле заключается смысл твоей жизни, сложно. Но найдя ответ, ты наконец начнешь движение в верном направлении.
10. «Что для меня хуже: попытаться и проиграть или не пытаться вовсе?»
Философский вопрос, который, впрочем, требует такого же философского ответа от тебя. Что бы ты выбрал: попробовать, но потерпеть поражение или не пытаться, оставаясь в неведении насчет возможного результата и перспектив?
Не торопись отвечать — сначала сравни все за и против. Быть может, после этого вопроса твой взгляд на вещи немного изменится.
11. «Согласно каким словам/фразам/принципам я хочу жить?»
«Никогда не сдавайся» или «Тише едешь — дальше будешь» — какую фразу ты хочешь сделать своим девизом по жизни?
Выбранное тобой высказывание может многое поведать о тебе и твоем характере. Хотя, даже если твой характер немного не соотносится с фразой «никогда не сдавайся», но ты хочешь жить именно по этому принципу, немного работы над собой — и у тебя всё получится.
12. «Чем я могу помочь себе, когда мне морально больно?»
Лучшая помощь — это самопомощь. Никто не знает тебя так, как ты сам. Попробуй вспомнить несколько ситуаций, в которых тебе было морально больно. От чего тебе стало лучше? Что ты предпринял? Ты взял выходной и закал пиццу или поехал к лучшему другу высказать всё, что лежало у тебя на душе?
Тебе нужно знать, как поступать в ситуациях, когда твое душевное самочувствие оставляет желать лучшего.
13. «Каким я хочу предстать в глазах окружающих людей?»
Ты хочешь казаться строгим и справедливым или же добродушным и веселым? На самом деле может быть сотни, а то и тысячи описаний, главное — понять, как ты хочешь выглядеть в глазах окружающих, и соотнести с этой картинкой свое поведение. Может оказаться, что ты транслируешь на публику совсем другие качества.
14. «Что меня вдохновляет?»
Что заставляет тебя усерднее работать и развиваться: прогулки под звездами или возможность посетить новую страну? Это, конечно, всего лишь примеры. Вдохновлять может всё что угодно — от обыкновенной утренней пробежки в парке до улыбки любимой девушки. А тебе важно вовремя разобраться в причинах твоего вдохновения и использовать это знание в целях мотивации.
15. «Что бы я хотел, чтобы другие помнили обо мне после моей смерти?»
Это тяжелый вопрос, над которым нужно периодически задумываться. Какие бы воспоминания у своих близких ты хотел оставить после своей смерти? Что будут говорить о тебе твои дети, жена, друзья и дальние родственники. Они скажут, что ты был заботлив и добр, отметят твой ум или чувство юмора или будут молчать, потому что не принято говорить плохое? Задумайся над своим поведением.
50 вопросов для самоанализа, которые вы не задавали себе, но должны это сделать
Личностный рост начинается с самоанализа. Задайте себе эти 50 вопросов и ответьте на них, так вы поймете что вам мешает добиваться поставленных целей в жизни. С каждым годом мы даем обещания и полны надежд изменить свою жизнь. Большинство этих планов оказываются отложенными или забытыми еще до того, как мы закончим праздновать.
«Наше видение становится ясным, только когда мы заглядываем внутрь своего сердца. Тот, кто смотрит вовне – мечтает во сне; тот, кто смотрит внутрь себя – пробуждается», — писал Карл Юнг.
Привычка к постоянному, глубокому уровню интроспекции помогает стать успешным и счастливым. Если вы хотите добиться наилучших результатов, загляните внутрь себя вместо того, чтобы пытаться контролировать и управлять внешними обстоятельствами.
Как заглянуть внутрь себя? Вы можете начать с ниже перечисленных вопросов.
Сделанные вами открытия (а вы непременно их совершите, если вы будете копать достаточно глубоко и останетесь честными сами с собой), помогут вам получить то, что вы хотите в жизни больше всего.
Итак, приготовьтесь узнать о себе нечто большее, начинайте и не откладывайте.
50 вопросов для глубокого самоанализа:
1. Как я определяю успех?
2. Это определение включает все важные аспекты моей жизни?
3. Какие мои три главные ценности и насколько они применимы к моему роду занятий?
4. Я учитываю эти ценности, когда веду дела или принимаю важные решения?
5. Мне нравится, как я отношусь к самым важным людям в моей жизни?
6. Я ощущаю и выражаю достаточно благодарности и признательности за все, что у меня есть?
7. Мой уровень стресса слишком высок?
8. Какие три вещи я могу делать регулярно, чтобы снизить стресс? Что останавливает меня от того, чтобы делать это?
9. Что я чаще всего игнорирую?
10. На какие три вещи я хочу обратить более пристальное внимание в наступившем году?
11. Могу ли я быть лучшим слушателем?
12. Я внимательно выслушиваю предложения других людей перед тем, как отвергнуть их?
13. Если бы у меня была волшебная палочка, какие три желания я бы загадал?
14. Есть ли у меня какие-либо негативные ожидания или опасения, связанные с достижением успеха?
15. Если я попрошу людей, которых уважаю больше всего, описать мои лидерские навыки и положительные качества, какие пять попадут в число самых распространенных ответов?
16. Если я попрошу тех же самых людей перечислить области, которые мне необходимо улучшить, что они назовут?
17. Каким трем основным областям, где я мог бы зарабатывать деньги, я не уделяю достаточно времени и внимания?
18. Кроме нехватки денег, что мешает мне получить свободу, чтобы развивать свое дело?
19. Какое единственное, но самое главное изменение я должен сделать в 2018?
20. Что мне не хватает, чтобы построить собственный успешный бизнес?
21. Что я могу сделать, чтобы получить возможности, необходимые мне для роста?
22. Если я буду по-настоящему честен с самим собой, насколько сильна моя уверенность в себе? Устойчива ли моя самооценка? Насколько я убежден в собственной ценности?
23. Есть ли вещи, которые я могу сделать, чтобы улучшить свою жизнь, но не хватает уверенности предпринять необходимые шаги? Почему?
24. Чем я рискую, если рискну выйти за пределами моей зоны комфорта?
25. Чем я рискую, не решаясь на это?
26. По шкале от 1 до 10, насколько оптимально я забочусь о себе?
27. Какое единственное, выполнимое обязательство я могу взять на себя, чтобы лучше заботиться о себе?
28. Чем из того, что доставляет мне удовольствие, я занимаюсь недостаточно часто (или не занимаюсь вообще)?
29. Есть ли в моей жизни отношения, которые я хотел бы улучшить или исправить?
30. Есть ли в моем окружении депрессивные, негативно настроенные люди?
31. Я получаю достаточно поддержки от друзей, семьи и наставников, чтобы достичь своих личных и профессиональных целей?
32. Какое самое потрясающее достижение, которого я добился в прошлом году?
33. Я ценю и праздную свои победы, даже небольшие?
34. Я остаюсь жертвой опыта или убеждений, от которых не хочу отказываться?
35. Есть кто-нибудь, рядом с кем я чувствую себя злым или обиженным?
36. Какая подсознательная выгода заставляет меня держаться за эти чувства?
37. В каких областях жизни и/или бизнеса я чувствую себя наиболее уязвимым?
38. Чем я больше всего горжусь? Я одобряю себя и свои поступки?
39. Если кто-нибудь понаблюдает за моими поступками и решениям, мои ценности и убеждения будут очевидны для него?
40. Я выражаю признательность и благодарность моим друзьям, коллегам и всем, кто поддерживает меня?
41. Я легко раздражаюсь или злюсь на людей, которые поступают по-своему, а не так, как мне бы хотелось?
42. Я признаю, что есть больше одного способа достичь того же результата, что и мой, или даже лучше?
43. Не следует ли мне больше доверять людям? Я слишком стараюсь все контролировать?
44. Я считаю, что жизнь тяжела или ситуация никогда не улучшится?
45. Когда в последний раз я смеялся от души?
46. Я испытываю чувство вины из-за того, что не провожу достаточно времени с детьми – или с другими важными для меня людьми?
47. Обладаю ли я уверенностью, что мой бизнес растет, или у меня есть сомнения в этом?
48. Чего я боюсь больше всего? Насколько велика вероятность того, что худший сценарий станет реальностью?
49. Я живу, испытывая страстную увлеченность чем-либо важным для меня?
50. Я готов попросить (а в некоторых случаях заплатить) за поддержку, в которой я нуждаюсь?
20 вопросов для самоанализа в трудные времена
19 декабря 2019 13 616
Бывают моменты, когда все валится из рук, настроения нет, а проблемы, кажется, с каждой минутой наваливаются тяжестью. Что делать? Попробуйте сесть, успокоиться и задать себе эти вопросы. Они помогут вам обрести мир и идти дальше с новыми силами и позитивом.
1. Благодарен ли я?
Благодарность – отличная балансирующая сила. Она помогает нам стать добрее к самим себе и лучше понять, кем мы являемся на самом деле. Найдите что-то, за что вы должны быть благодарны, и напоминайте себе об этом каждый день.
2. Реалистичны ли мои ожидания и цели?
Иногда мы ставим себе цели выше, чем можно достичь быстро. Разбейте свои цели на несколько маленьких, но легко выполнимых этапов.
3. Какие действия я повторяю снова и снова, хотя это никогда не дает результат?
Часто мы совершаем одни и те же действия не потому, что они работают, а потому что нам так удобнее, или потому что мы слишком ленивы, чтобы что-то менять. Задумайтесь об этом, составьте список, и, возможно, совсем скоро что-то в вашей жизни изменится.
4. Что я могу сделать иначе?
Иногда перемены пугают. Однако знания – это достаточно большая сила, чтобы помочь в этом. Почитайте о том, как лучше что-то менять в своей жизни – всегда лучше делать это пошагово – и начинайте, хотя бы с чего-то небольшого.
5. Последователен ли я?
Создавайте себе небольшие планы – достаточно серьезные, чтобы помогать вам двигаться вперед, но не слишком большие, чтобы не было искушения их бросить на полпути.
6. С кем я провожу свое время?
Мы всегда на самом деле знаем, кто отравляет нам жизнь. Отстранитесь от этих людей. Конечно, их это разозлит, и, возможно, вас обвинят в том, что вы считаете себя лучше других… Но вдруг это так и есть?
7. Оптимистично ли я настроен?
«Я этого не смогу… Это никогда не сработает… Я – неудачник». Замените эти слова и мысли, например, такими: «Каждый день я становлюсь лучше и опытнее».
8. Не трачу ли я слишком много времени на жалобы?
Иногда нам всем очень хочется на что-то пожаловаться. Но важно помнить, что это будет всего лишь бесполезная трата времени и энергии. Попробуйте определить свои «триггеры». Что именно вас заставляет жаловаться? И вместо этого лучше повторите мантру из вопроса №7.
9. У меня больше хороших привычек, или плохих?
Составьте список всех своих привычек, хороших и плохих, а потом постепенно меняйте соотношение в пользу хороших.
10. Часто ли я смеюсь?
Говорят, что смех лечит и продлевает жизнь. Но главное то, что когда вы смеетесь, вы не думаете о том, что в вашей жизни что-то пошло не так. Вы просто наслаждаетесь своей жизнью здесь и сейчас, и чем больше будет таких моментов, тем лучше.
11. Достаточно ли я забочусь о своем физическом, ментальном и эмоциональном здоровье?
Никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами. Чем в худшей форме вы будете, тем меньше вы сможете достичь.
12. Достаточно ли я сплю?
Некоторым людям достаточно 4-5 часов, чтобы выспаться. Другим не хватает и семи. Определите, сколько нужно вам, и высыпайтесь. А если вы устали – сначала отдохните, а потом продолжайте работу.
13. Не слишком ли я занят размышлениями о плохом?
То, что мы думаем, и как мы думаем, отражается на наших действиях и их результате. Оптимизм не всегда подразумевает отсутствие реализма. Он означает, что когда вы сделаете все, что можете, вам останется только надеяться. Также важно помнить, что всевозможные зануды и любители жаловаться – не лучшие друзья для вас.
14. Не прокрастинатор ли я?
Каждый человек время от времени занимается прокрастинацией, однако одни это делают чаще, чем другие. Вернитесь к вопросу №5 и задумайтесь над составлением небольших планов.
15. Я окружил себя людьми-вампирами, или теми, кто меня подзаряжает?
От вампиров обязательно надо избавляться.
16. Действительно ли всё так плохо, как мне кажется?
Если на первый вопрос вы ответили «Да!», то это значит, что вы уже многому научились, и всё не так плохо. Изучите все свои ошибки и пообещайте себе больше никогда их не повторять.
17. Живу ли я ради себя?
Эта проблема знакома многим. В начале каждого дня попробуйте сделать что-нибудь для себя перед тем, как начинать делать что-то для остальных.
18. Использую ли я все имеющиеся у меня возможности?
Ответьте честно: проявляете ли вы полную отдачу? Если да, то будьте терпеливы. Ваши усилия обязательно принесут результат. Если нет – попытайтесь понять почему. Возможно, на самом деле эта причина уже не актуальна.
19. Кто мне может помочь?
Обращались ли вы за помощью? Знаете ли вы, к кому обращаться? Плохой совет – это всегда плохой совет, даже если он был дан с наилучшими намерениями. Найдите того, кто делал то, что делаете вы, и изучите путь этого человека. Его действия можете взять за основу своего плана, подкорректировав их в соответствии со своими целями и потребностями.
20. Кому я могу помочь?
Даже если вам кажется, что у вас всё идет очень плохо, кому-то в этот момент еще хуже. Найдите этого человека и помогите ему. Сделать жизнь другого лучше не так сложно, как кажется. А возможно, в процессе вы поймете, что и в вашей жизни не всё так плохо.
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.
Эффективный самоанализ: 24 вопроса, которые пробуждают настоящего тебя
18 марта 2021 1 655
Вопросы для самоанализа, которые помогут лучше понять себя и свои истинные мотивы.
Есть вопросы, на которые не хочется искать ответы. Но интуитивно мы знаем, что это важные вопросы. Они уводят в другую реальность и помогают посмотреть на свои действия или бездействие по-другому. Ты больше можешь не прятаться от себя. Честный самоанализ — это способ разрешить себе быть искренним в своих поступках и желаниях.
Поначалу это может быть немножечко больно. Но будет больнее, если ты никогда не решишься ответить на вопросы для самоанализа и не сможешь жить настоящей жизнью, реализуя свой потенциал. Пришло время быть тем, кто ты есть на самом деле! Когда, если не сейчас?
24 вопроса для глубокого самоанализа
Эти вопросы дадут ясную картину твоей личности, твоих желаний и целей и подсознательных программ. Занимайся самоанализом хотя бы раз в месяц, чтобы всегда держать курс на правильном направлении.
1. Кто ты есть?
Напиши список вещей, которые имеют для тебя ценность. Как ты можешь описать себя всего несколькими словами, чтобы это описывало суть твоей личности?
2. Кто ты на самом деле?
Пойди немного глубже. Если отбросить чужие мнения, опыт, негативные установки, кто ты внутри себя?
3. Какое твое сокровенное желание?
Ты знаешь ответ. Просто будь честен и прими его. Если ты откровенен с собой, ты почувствуешь себя превосходно и свободно. Придет необъяснимая легкость и радость.
4. Если ты знаешь, что не ошибаешься, почему не начинаешь?
Наверняка ты не найдешь убедительного ответа, а все отговорки покажутся глупыми и наивными.
5. Если не сейчас, то когда?
Прошлое ушло навсегда и будущее не гарантировано наступит. Чего ты ждешь, чтобы идти к своему истинному желанию?
6. Чье разрешение тебе нужно?
Ты знаешь, что тебе не нужно никого спрашивать, так зачем ты ищешь того, кто даст тебе разрешение? Разреши себе сам делать то, что приносит удовольствие.
7. Что тебя останавливает?
Если ты не начал действовать в отношении того, что хочешь больше всего, тебя наверняка что-то останавливает. И, скорее всего, это страхи, сомнения и ограничивающие убеждения. Но когда ты знаешь врага в лицо, ты можешь устранить его!
8. Кто или что тебя сдерживает?
Находя виновных, ты перекладываешь ответственность за свое бездействие на других. На самом деле каждый человек всегда зациклен больше на себе, и вряд ли кому-то придет в голову — быть препятствием к чужому успеху. Единственно правильный ответ на этот вопрос — это ты.
9. Чего ты хочешь сейчас?
Если ты не знаешь, чего хочешь, почему не пытаешься это выяснить и как можно быстрее? Пока ты просто дрейфуешь сквозь жизнь, не зная куда придешь, ты никогда не будешь по-настоящему счастливым и наполненным.
10. Когда ты узнаешь, чего на самом деле хочешь, как ты поступишь?
Большинство людей отговаривают себя, не желая идти в нужном направлении. А что сделаешь ты?
11. Что для тебя является главным?
Напиши список. Будь честным с собой. Ты живешь согласно этим ценностям?
12. Что для тебя по-настоящему важно?
Пиши все, что посчитаешь нужным. Для каждого человека важны разные вещи. Даже если это мелочь для кого-то, но важно для тебя, это не значит, что на это не стоит обращать внимания.
13. Ты ценишь себя?
Если ты закончил свой список важный вещей, проверь, а ты есть там? Если тебя там нет, почему? Если ты не ставишь себя в приоритете, как ты собираешься быть счастливым? Это не случится само собой.
14. Что было для тебя важно перед тем, как другие люди сказали, что это важно?
Представь себя еще ребенком. Что было важно этому малышу, пока мама с папой, учителя и друзья не научили его своим установкам и правилам?
15. Какое оправдание ты говоришь себе чаще всего?
Ты бы посоветовал своему другу такое оправдание? Оно бы помогло добиваться успеха и исполнить мечты?
16. Когда ты собираешься прекратить оправдываться?
Оправдания останавливают тебя на пути к тому, что ты хочешь. Если тебя это устраивает, продолжай оправдываться. А если нет, то поставь себе четкий дедлайн, когда в твоей жизни будет больше дела и меньше слов.
17. Ты хорошо себя чувствуешь, когда оправдываешься?
Что полезного ты находишь в том, когда изобретаешь отговорки, чтобы не меняться в лучшую сторону и не действовать? От чего ты прячешься? Чего боишься?
18. Ты когда-нибудь достигнешь того, чего хочешь, если продолжишь оправдываться?
Как изменится твоя жизнь через полгода-год, если ты ничего не поменяешь? Как отговорки приближают тебя к мечтам?
19. Почему ты себе врешь?
Врать себе — легче всего, мы все хорошо умеем это делать. Но это не правильно. Возможно, это болезненно — начать говорить себе правду, но не так плохо, как постоянно себе врать. Честный самоанализ и обдуманные, осознанные ответы, почему ты делаешь то или иное, приблизят тебя к цели быстрее, чем отговорки и ложь.
20. Как долго ты сможешь продолжать делать то, что делаешь?
Пофантазируй. 6 месяцев? Год? 5 лет? Если ты не сделаешь шаг и не начнешь двигаться в нужном направлении, ничего не изменится само по себе. Ты — ведущий своей жизни, не будь ведомым.
21. Что случится, когда ты станешь абсолютно честным с собой?
Превосходные вещи, да? Стань своим лучшим другом, поддержкой и мотивацией. И научись себе признаваться даже в плохих вещах, без осуждения и злости.
22. Что ты выбираешь: комфорт или счастье?
Разница есть, и она очень большая. Осознай, какова эта разница для тебя, и что ты сейчас выбираешь.
23. Что ты собираешься делать?
Если хоть один вопрос натолкнул тебя на размышления, ты собираешься что-то с этим делать или снова придумаешь оправдание? Альтернативное решение — ничего не делать. Но если ты хочешь изменений — действуй! Даже если ты выбираешь комфорт, а не счастье. И задай себе последний вопрос.
24. Что бы ты сделал, будучи собой настоящим?
Если бы у тебя не было страхов, ограничений, сомнений и неуверенности? Чего бы ты достиг, если бы реализовал свои таланты и умения?
Самоанализ — это всегда полезно и нужно для поиска правильного пути и истинных целей. Какой вопрос показался тебе самым глубоким и эффективным для познания себя? Что ты будешь и можешь с этим сделать?
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.
