Эфирные масла и беременность
В последнее время часто получаю заказы от беременных девушек. И дабы им не навредить, изучаю литературу по данному вопросу. И вот что нарыла.
Самые безопасные для использования во время беременности эфирные масла – цитрусовые, включая бергамот, лимон, лайм, сладкий апельсин, мандарин, грейпфрут и тангерин. У них настолько низкий молекулярный вес, что все они рассеиваются в воздухе вскоре после применения. Противопоказаний, предостережений против использования этих масел при беременности нет.
Изредка их можно найти в списке эфирных масел, которые следует избегать во время беременности, но только тогда, когда специалист-ароматерапевт с осторожностью относится ко всем эфирным маслам и вообще избегает использовать их во время беременности. Единственное предостережение, относящееся ко всем цитрусовым эфирным маслам – это то, что они могут быть фототоксичны, то есть могут увеличить риск солнечного ожога при использовании их в неразбавленном виде. Но так как любое эфирное масло не следует использовать в концентрации выше 2% для беременных женщин, то это не угрожает безопасности.
Рекомендуется использовать грейпфрутовое эфирное масло для массажа при беременности. Это единственное цитрусовое эфирное масло, которое не является фототоксичным, так что даже и об этой предосторожности можно забыть. Оно поднимает настроение, успокаивает, имеет вяжущие свойства, заставляя кожу отлично себя чувствовать, помогает удерживать влагу, а также они в целом известно как безопасное во всех случаях средство. Если необходимо добавить одно эфирное масло при массаже, то грейпфрутовое – самое безопасное и универсальное масло из всех, которые можно найти в продаже.
Распространенные масла, применять которые при беременности следует с осторожностью
Эмменагогические эфирные масла: базилик, семена моркови, немецкая и римская ромашка, фенхель итальянский, шалфей мускатный, можжевеловая ягода, лаванда, майоран садовый, мирра, роза, розмарин, перечная мята.
Безопасные во время всей беременности: бергамот, лимон, лайм, сладкий апельсин, мандарин, грейпфрут и тангерин.
Избегать в первом триместре: пальмароза, фенхель итальянский, перечная мята, морковные семена, мускатный орех, лавр, анис, циннамон, шалфей, мирра, можжевельник, любисток, римская и немецкая ромашка, каепут, перечная мята, мелисса, майоран, розовое масло, розмарин, шалфей мускатный, ветивер, базилик, ореган, черный перец, сандал.
Эфирные масла, которые стоит полностью избегать во время беременности: можжевельник, испанский шалфей, дягиль, аир, бучу, полынь горькая, давана, полынь обыкновенная, горчица, чабёр, душевик аптечный, желтушник, коричневая&синяя&белая камфора, хрен, синий кипарис, куркума, горький фенхель, болгарская герань, морозная мята, бадьян, масло можжевельника, латана, испанская лаванда, восковница обыкновенная, базилик, бразильский сассафрас, семена петрушки, сантолина, сассафрас, пижма, туя, укроп, тысячелистник, эстрагон, тмин, камфора, эвкалипт широколистный, иссоп, мята болотная, мята курчавая, розмарин, бархатцы.
Эфирные масла при беременности – какие можно использовать, а какие опасны?
Довольно часто обсуждают безопасность использования эфирных масел в период беременности. В то время как они могут помочь разрешить некоторые проблемы (облегчить тошноту, улучшить сон, уменьшить мышечные боли и др.), также некоторые из них могут быть опасны в период вынашивания ребенка. Основной вред заключается в способности проникать через плаценту к ребенку и/или стимулировать схватки.
Как они действуют на организм?
Эфирные масла вво время беременности или любой другой ситуации не предназначены для приема внутрь. Обычно их вдыхают во время ароматерапии, наносят на участки кожи или добавляют в ванну. «При местном применении массажные масла или другие средства для ухода за кожей впитываются через нее. А при использовании посредством ингаляции молекулы перемещаются из носа или рта в легкие, мозг и другие части тела», – объясняет Нита Лэндри, доктор медицины, гинеколог.
Попав внутрь носовой полости, молекулы посылают химические сообщения в ту часть мозга, которая влияет на эмоции. Когда мы ощущаем запах, он вызывает всевозможные реакции в нашем организме, влияющие на наше самочувствие.
Поскольку многие лекарства запрещены во время беременности, использование определенных эфирных масел может стать отличной альтернативой для лечения заболеваний и неприятных симптомов, и именно поэтому они становятся все более популярными среди будущих мам. «Эфирные масла – это натуральные лекарства с очень небольшим количеством побочных эффектов», – говорит Лэйкша В. Ричардсон, доктор медицины, акушерка в региональной больнице Дельта в Гринвилле, штат Миссисипи. «Все больше и больше пациентов пытаются использовать альтернативные способы лечения болезней из-за широкого профиля побочных эффектов большинства лекарств». 1
Применение эфирных масел
«Вы не должны использовать эфирные масла на ранних сроках беременности (в первом триместре), потому что они могут обладать свойством вызывать сокращения матки или негативно повлиять на вашего ребенка на ранних сроках его развития», – объясняет Джилл Эдвардс, доктор медицины из Орегона, специалист по натуропатической медицине, специализирующийся на дородовом уходе.
«Во втором и третьем триместрах некоторые эфирные масла безопасны в использовании, так как ребенок в утробе уже более развит», – добавляет Эдвардс. «К ним относятся лаванда, ромашка и иланг-иланг, которые успокаивают, расслабляют и помогают лучше спать«. 2
Безопасные эфирные масла
Если ваша беременность протекает нормально, вы, вероятно, после консультации врача можете использовать следующие масла:
Масла, которые могут быть опасны
Не используйте следующие эфирные масла во время беременности:
Следует также избегать лаврового листа, дягиля, тимьяна, тмина, аниса, цитронеллы и корицы, так как они могут стимулировать схватки.
Существует много путаницы в отношении безопасности эфирного масла лаванды при беременности. Это потому что это растение может быть использовано для регулирования менструального цикла. Будьте уверены, что это не означает, что использование его во время беременности повышает риск выкидыша. Однако для удобства вы можете подождать до второго триместра, прежде чем начать его применять.
Масло шалфея может быть отличным способом спровоцировать родовую деятельность, если его использует обученная акушерка для женщины, которая вынашивает беременность уже больше полного срока. Однако не используйте это масло самостоятельно, так как чрезмерное его количество может сделать схватки слишком сильными.
В некоторых случаях лучше вообще избегать эфирных масел. Не используйте их, если:
Перед использованием эфирных масел всегда полезно поговорить с врачом или акушеркой. 3
Меры предосторожности
Если вы хотите использовать ароматерапевтические масла, лучше всего принять следующие меры предосторожности:
Ароматерапия для беременных
«Запахи скорее, нежели звуки или образы,
заставляют звучать струны нашего сердца»
Р. Киплинг
Ароматерапия для беременных? Чаще всего в литературе встречается мнение, что эфирные масла при беременности лучше не использовать вообще. Да, если у Вас отменное здоровье и Ваше новое состояние не приносит неудобств, не создает никаких проблем. В другом случае Вы будете искать какие-либо средства для улучшения своего состояния. И лучше остановиться на натуральных эфирных маслах.
Чем поможет ароматерапия беременным?
Эфирные масла помогают:
Любая терапия должна быть безопасна и для матери, и для ребенка. Главный принцип − «не навреди» − необходимо применять и к эфирным маслам, потому что нет точных данных об уровне опасности всех масел. А так как эфирные масла попадают через кожу и плаценту к ребенку, то беременным женщинам нужно очень ответственно и осторожно относится к ароматерапии.
Какие масла нельзя применять беременным?
Не следует применять при беременности масла: ангелики, анисового семени, базилика, гвоздики, душицы обыкновенной, жасмина, иссопа, камфоры, кедра атласского, коричного дерева, майорана, мелиссы, мирры, можжевельника, мяты болотной, петрушки, эстрагона, розмарина, тимьяна, фенхеля обыкновенного, чабера, шалфея мускатного.
Нельзя применять сильно токсичные (ядовитые) масла − аира, арники, туи, руты, лавра американского, полыни кустарниковой, мяты болотной, можжевельника казачьего, горчицы, хрена, пижмы, полыни, горького миндаля.
При беременности, втечение первых 4-х месяцев, необходимо избегать масел, регулирующих менструальный цикл и повышающих тонус матки, что может привести к угрозе выкидыша. К таким относятся масла: розы, лаванды (в больших дозах), ромашки, герани, мяты, розмарина, фенхеля, кипариса, чайного дерева.
Начиная с 5-го месяца беременности эти масла (см. таблицу) можно использовать в 1-1,5% растворе для массажа, а для ванн − не более 3-4 капель. Если в прошлом были выкидыши, то применять эти масла нельзя втечение всего периода беременности.
Какие масла можно применять при беременности
Есть масла, которые можно использовать и на ранних сроках беременности.
При тошноте по утрам поможет одна капля мяты перечной, нанесенная у изголовья кровати перед сном.
При рвоте и тошноте в дневное время, а также для улучшения (появления) аппетита, необходимо носить с собой аромакулон или платок с одной каплей имбирного масла и нюхать при необходимости.
Если Вас мучает тошнота и рвота в течении дня, то для предотвращения втирайте по утрам одну каплю эфирного масла имбиря, разбавленного чайной ложкой любого базового масла, в область размером 5 на 5 см над пупком.
При использовании масел будьте внимательны к своим ощущениям. Если масло, которое Вы применяли до беременности, в данный момент вызывает тошноту, то прекратите его прием.
Даже если применение эфирных масел улучшает Ваше самочувствие, не нарушайте и не увеличивайте дозировки и длительность процедур.
Дозировки эфирных масел для беременных можно брать из инструкций по эфирным маслам, уменьшая их в 2 раза или сильно разводя в базовом масле до 1-1,5% раствора, что соответствует 2-3 каплям эфирного масла и 10 мл (200 капель) базового.
Массажное масло
Массажное масло для беременных готовят так:
Для базового масла: смешивают 80 мл (4 ст. ложки) миндального и 20 мл (1 ст. ложка) масла авокадо.
Затем добавляют одну из смесей эфирных масел:
На основе, указанных ниже источников сделаны таблицы по эфирным маслам, которые можно использовать в определенный период беременности.
Эфирные масла при беременности
Таблица эфирных масел при проблемах в период беременности
| Проблема | Период беремен-ности | Эфирные масла | Смеси | Способ |
|---|---|---|---|---|
| Боль в спине, ногах, связках | с 5-го месяца | лаванда, ладан, герань, имбирь, роза | 1к ладана+1к имбиря+1к розы добавить к 10 мл базового масла | компресс, ванны, массаж |
| Судороги | с 5-го месяца | лаванда, герань | 2к лаванды + 2к герани на 30 мл миндального масла | массаж |
| Запор | с 5-го месяца | лаванда, лимон, пачули, роза, ромашка римская | 2к ромашки +1к пачули+1к розы на 10 мл базового масла | ванны, массаж живота по часовой стрелке |
| Трещины на ногах | послед-ние месяцы | лаванда, ладан, герань, розмарин, кипарис, майоран, ромашка римская | 2к кипариса+1к ладана+1к герани + 2к лаванды на 10 мл базового масла | ножные ванны |
| Усталость | с 5-го месяца | лаванда, лимон, лайм, мандарин, нероли, иланг-иланг | 2к лаванды +1к мандарина+1к иланг-иланг или 1к грейпфрута+1к лайма +2к неролина 10 мл базового масла | холодная ингаляция любого из масел ( 2 капли на платок или аромакулон), или 4 капель в общую ванну |
| Слабость, тошнота | с 5-го месяца | лимон | 1-2 капли | ингаляция ( 1 капли на платок или аромакулон) |
| Следы от растяжек на животе, груди, бедрах | с 5-го месяца | лаванда, лимон, мандарин, нероли, танжерин, ладан, роза | 2к лаванда + 2к ладана+2к нероли + 2к мандарина +1к розы на 30 мл масла ростков пшеницы | массаж |
| Сильное сердцеби-ение | с 5-го месяца | нероли, иланг-иланг | 1к нероли + 1к иланг-иланг на10 мл базового масла | аромалампа, распылитель |
| Варикозное расшире-ние вен | с 5-го месяца | лаванда, лимон, кипарис, герань | для массажа по 1к лимона, кипариса, герани на 10 мл базового масла; для ванн – те же масла по 2 капли | массаж, ножные ванны |
| Геморрой | с 5-го месяца | лаванда, ладан, герань, кипарис | 2 к герани + 2 к кипариса | сидячая ванна (10 минут) |
| Изжога, несварение | с 5-го месяца | бергамот, апельсин, мандарин, сандаловое дерево | 2к любого из масел на 10 мл базового масла | массаж живота |
| Отеки | с 5-го месяца | мандарин, лимон, кипарис | по 2 к любого из масел на 10 мл базового масла | массаж |
| Депрессия | с 5-го месяца | бергамот, лаванда, мандарин, кипарис, нероли | по 2 к любого из масел–для ингаляции, для ванн-по 2к бергамота и лаванды | массаж, ингаляция, ванны |
| Гипертония | с 5-го месяца | лаванда, иланг-иланг | по 2 к любого из масел – для ванны, массаж – смесь по 1к каждого | массаж, ингаляция, ванны |
| Бессонница | с 5-го месяца | лаванда, мандарин, нероли, иланг-иланг | для ванн – 3 капли любого из масел, по 1 к лаванды и иланг-иланга | ванны ингаляция |
| Инфекции мочевых путей (цистит) | с 5-го месяца | бергамот, лаванда, сандал, ромашка | по 2 капли любого из масел или 1к бергамота + 1к сандала | сидячие ванны (5-10 минут) или общая (10-15) минут |
| Вагиналь-ные инфекции | с 5-го месяца | бергамот, лаванда, мирра, чайное дерево | по 2 капли любого из масел | сидячие ванны |
↑
Эфирные масла при родах
За неделю до предполагаемых родов можно делать массаж и принимать ванны с маслами жасмина и лаванды. Эти процедуры помогают подготовиться к родам, так как способствуют расслаблению мышц матки.
Таблица использования эфирных масел при родах
| Название масла | Период беремен-ности | Применение | Дозы | Способы |
|---|---|---|---|---|
| Роза | во время схваток | улучшает кровообращение | 4к на 30 мл базового масла | массаж |
| Нероли | при схватках | помогает появлению ритмичного дыхания | 1-2 к | на салфетку или распылитель |
| Лаванда | за неделю до родов, и во время родов | снимает нервное напряжение, действует болеутоляюще, успокаивает, усиливает сокращения матки | 2-3 капли в распылитель или на лампу; мокрой губкой с 1-2 каплями | аромати-зировать воздух, протирать лицо при жаре |
| Жасмин | за неделю до родов, и сразу после родов | обезболивает, тонизирует матку, уменьшает длительность родов, помогает удалить послед | 2-3 капли | массаж, компресс на низ живота сразу после родов |
| Герань | при схватках | улучшает кровообращение и дыхание | 1-2 к | аромати-зация воздуха |
| Иланг-иланг | успокаивает, снижает давление | 1-2 к | аромати-зация воздуха |
↑
Эфирные масла после родов
В период кормления грудью нужно придерживаться тех же дозировок, что при беременности, чтобы не навредить ребенку.
Таблица применения эфирных масел после родов
| Применение | Эфирные масла | Смеси | Способы |
|---|---|---|---|
| Для улучшения лактации | фенхель, жасмин, шалфей мускатный | по 2 к любого из масел на 20 мл базового масла | массаж |
| Для прекращения лактации | мята перечная, шалфей, герань, кипарис | 2к кипариса +2к шалфея +2к мяты перечной на 30 мл базового масла | массаж |
| Мастит | мята перечная, герань, лаванда | по 1 капле каждого масла | компресс |
| Разрывы промежности | лаванда, чайное дерево, ромашка римская, мирра, кипарис, ладан, | по 2 капли лаванды, ромашки, чайного дерева | сидячие, ванны, |
| После кесарева сечения | лаванда, чайное дерево | по 3 капли лаванды, чайного дерева | ванны, компресс |
| Послеродовая депрессия | мандарин, бергамот, герань, жасмин, грейпфрут, ладан, роза, мелисса, нероли, шалфей мускатный | по 2 капли мандарина, бергамота и розы либо 6 капель одно масла их списка | ванны |
Здоровья Вам и легких родов!
Рекомендуем так же прочитать
Опубликовано 5 ноября 2014 Андреева Наталия
Косметика для беременных: что можно, а что — ни в коем случае? Интервью с гинекологом
Какие домашние средства для красоты можно использовать беременным вместо магазинной косметики? Как выбирать beauty-тюбики будущей маме, и чего в них точно не должно быть? 103.by встретился с врачом-гинекологом Дальей Фейсаловной Эль-Диэфи и узнал ответы на самые волнующие вопросы.
Правильное питание и домашний уход могут заменить косметику
— Во время беременности в организме женщины повышается уровень эстрогенов, увеличивается риск высыпаний на коже, появления пигментации, растяжек и отложений жира. Вот почему беременные часто жалуются на раздражение и сухость кожи лица, повышенную чувствительность к косметике и возникновение аллергических реакций. Чтобы этого избежать, достаточно знать несколько фактов.
Врач рекомендует отложить все «тяжелые» методы борьбы с пигментацией — пилинги, шлифовки, фотолечение.
Способ применения простой: нанести непосредственно на пятна или веснушки, а затем смыть теплой водой.
— Гиперпигментация, появившаяся во время беременности, может исчезнуть сама через несколько месяцев после родов, а бывает, что сохраняется на несколько лет. Поэтому если есть вопросы, лучше задать их для начала доктору-гинекологу.
Для предотвращения появления растяжек доктор советует использовать специальные кремы и гели «для беременных», но делать это нужно до появления изменений. Можно начинать с первых месяцев беременности. Кожа увлажняется, а значит, становится еще более эластичной и подготовленной к растяжению.
— Снизить жирность и, как следствие, количество высыпаний на лице, закупорку пор можно с помощью диет и регулярного домашнего ухода. Необходимо исключить из рациона продукты, которые провоцируют выброс гистамина: кофе, шоколад, сладости. Напротив, отдавать предпочтение еде, содержащей пектин (например, зеленым яблокам). Полезной будет пища, богатая растительной клетчаткой. Она способствует очищению организма и восстановлению здорового цвета лица.
Для собственного здоровья и здоровья будущего малыша врач не рекомендует злоупотреблять салонными процедурами.
Беременным нельзя делать пилинги и инъекции красоты
Доктор поясняет: не стоит делать любые инъекции (препаратами, которые содержат ботулотоксин и филлеры), мезотерапию, биоревитализацию. Последние две процедуры — это инъекционные методики омоложения кожи лица, шеи и тела (доставка в клетки кожи питательных веществ с помощью инъекций). Влияние данных методов ухода на плод недостаточно изучено, но лучше не рисковать.
Не рекомендуется также плазмотерапия, или инъекции собственными тромбоцитами. Как правило, этот вид инъекционной косметологии не вызывает аллергии, но любое травмирование кожи нежелательно в период беременности, так как может быть вредно для плода.
— Запрещаются процедуры, связанные с обновлением кожи. Например, глубинный и срединный пилинги. Во время подобного ухода используются обезболивающие препараты, такого рода пилинги запускают механизмы обменных процессов в организме, а это нежелательно во время беременности. Не советуют будущим матерям и все бесконтактные методы эпиляции (фото-, лазерная эпиляция).
Вместо салонных процедур врач рекомендует уделять внимание регулярному домашнему уходу за собой.
— Нелишней в уходе за собой будет правильная диета. Исключите мучное и сладкое, салаты с майонезом. Лучше отдать предпочтение достаточному количеству овощей, нежирным видам мяса, твердым сырам, фруктам. Подобная еда способствует нормализации уровня pH кожи, исключает выработку лишнего кожного жира, препятствует появлению акне и высыпаний. Не помешает также регулярное очищение и увлажнение кожи лица средствами «для чувствительной кожи». Можно пользоваться детским мылом или пенкой.
В косметичке будущей матери не должно быть отбеливающих кремов
Врач предупреждает, что следует с осторожностью использовать эфирные масла, которые могут вызвать аллергические реакции. К примеру, беременным нежелательно применять эфирное масло мяты, потому как оно способно стимулировать родовую деятельность.
— Масла тимьяна и шалфея могут стать причиной кровотечений. Будущим матерям лучше убрать из косметички масла майорана, семян петрушки, шалфея, мелиссы, пачули, мирра, гвоздики. Нежелательно наличие масел чабреца, тимьяна, полыни, можжевельника, базилика, мускатного ореха, розмарина, кипариса и кедрового дерева. Любое из этих средств ухода может вызывать аллергию.
— Чего точно не должно быть в составе косметики, которую выбирает будущая мама?
— При беременности категорически запрещен крем с ретинолом, а также другие косметические препараты и тем более процедуры, предполагающие применение этого антиоксиданта. Нельзя потому, что высокие дозы витамина А в составе этих средств могут вредить плоду. На этикетке о наличии в составе ретиноидов будет говорить термин — Differin (adapelene)
Во время беременности нужно забыть о том, что такое отбеливающие кремы. В данном случае лучше дождаться рождения ребенка и только потом осуществить профессиональный салонный уход.
— Будущим мамам желательно выбирать косметику с пометкой «Для беременных», «Детский». Не нанесут вреда домашние маски и скрабы на основе кисломолочных продуктов, клубники, огурца, молотого геркулеса. Если хочется крем по типу кожи либо для решения каких-то проблем (акне, морщины, пигментация, веснушки), лучше проконсультироваться с косметологом и только потом отправляться за покупкой.
