Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт учебного центра косметологии «Аравия»
Упругая, здоровая, сияющая кожа — главный бьюти-тренд. А для ухоженного внешнего вида важна постоянная забота. Помимо ежедневных ритуалов красоты, кожа периодически нуждается в более активном воздействии. Расскажем, какие косметические процедуры можно делать в любое время года и как выполнять их правильно, чтобы не навредить коже.
Польза регулярного интенсивного ухода
Наша кожа состоит из нескольких слоев. Верхний слой, эпидермис, постоянно обновляется: ороговевшие клетки отшелушиваются и заменяются молодыми. Именно от такого системного «круговорота» зависит молодость и здоровье кожи. С возрастом и под воздействием других факторов процесс обновления клеток замедляется. В результате цвет лица становится тусклым, поры закупориваются, кожа выглядит неоднородной. Предупредить такие проблемы способны пилинги.
Регулярная эксфолиация помогает не только очистить кожу от ороговевшего слоя клеток, но также справиться с последствиями акне, черными точками, пигментными пятнами, сделать рубцы менее заметными. При системном подходе пилинг борется с первыми проявлениями старения и корректирует уже имеющиеся: разглаживает кожу, устраняет мимические морщины, улучшает цвет лица, делает кожу более увлажненной и гладкой.
Как правильно выбрать средство
Чтобы пилинг принес пользу, не усугубил имеющиеся проблемы и не спровоцировал новые, важно правильно выбрать средство для его выполнения.
Важно понимать, что пилинг относится к профессиональному уходу. Выполнить процедуру безопасно и эффективно под силу опытному специалисту. Также нужно учитывать, что пилинг — это, преимущественно, сезонная (осень/зима) процедура. Но наука не стоит на месте, и сегодня есть домашние пилинги, которые, после консультации с косметологом, можно использовать самостоятельно в любое время года.
Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
В линейку ARAVIA Professional входят всесезонные пилинги как для салонного использования (например, пилинг-гель ANY-Time Control или карбоновый пилинг-комплекс Carbonic Peel Program ), так и для домашнего применения.
Рассмотрим подробнее пилинги, которые можно использовать самостоятельно в любое время года:
Пилинг ARAVIA Professional с молочной кислотой
Регенерирующий пилинг ARAVIA Professional с азелаиновой кислотой
Энзимный пилинг ARAVIA Professional
Новинки! Всесезонные пилинги ARAVIA Laboratories
Специально к весеннему обновлению в линейке ARAVIA Laboratories появились два всесезонных пилинга для лица, которые можно использовать самостоятельно в домашних условиях.
Пилинг для сияния кожи с комплексом кислот 10% Shining Skin Peeling
Средство глубоко обновляет кожу: деликатно отшелушивает, делает тон кожи ровнее и повышает тонус, борется с первыми проявлениями старения. В составе средства три активных кислоты:
В составе пилинга содержится также экстракт пиона, который устраняет покраснения, уменьшает проявление пигментных пятен, оказывает антиоксидантное действие.
Пилинги ARAVIA Laboratories для упругости и сияния кожи
Пилинг для упругости кожи с AHA и PHA кислотами 15% Anti-Age Peeling
Средство деликатно обновляет эпидермис, уменьшает морщины, выравнивает текстуру кожи, придает ей эластичность и упругость. Активный антивозрастной эффект достигается благодаря действию сразу пяти кислот:
Пилинг также содержит коллаген и аргинин, которые делают кожу более упругой и гладкой, удерживают влагу в клетках, активизируют кровообращение и улучшают состояние поврежденного эпидермиса.
Как правильно использовать пилинги
Чтобы процедура была эффективной и не имела негативных последствий, выполнять пилинг кожи нужно строго по протоколу. Как правило, рекомендации по использованию указаны в инструкции к каждому препарату.
Общий протокол процедуры пилинга выглядит так:
Процесс нанесения пилинга специальной кистью
Кисть равномерно распределяет средство по коже
Важно понимать, что во время пилинга не только удаляется ороговевший слой кожи, но и затрагиваются живые клетки. И нужно быть готовым к определенным реакциям организма в ответ на такое активное воздействие.
К прогнозируемым последствиям процедуры относятся:
Это ожидаемая реакция организма, которая проходит через 3-4 дня после процедуры.
Но существует риск развития и более опасных непрогнозируемых осложнений, которые потребуют долгого лечения и восстановления. К таким состояниям относятся:
Чтобы не столкнуться с такими серьезными реакциями организма, важно правильно выполнять процедуру, следуя всем рекомендациям специалиста, включая последующий уход.
Домашний уход после интенсивных процедур
Максимум внимания стоит уделить комплексному увлажнению кожи и мощной защите от ультрафиолета даже в пасмурную погоду.
Сплэш-сыворотки для лица с лифтинг-эффектом Revita Serum и бото-эффектом Boto Drops обеспечивают коже заботу после активного воздействия и пролонгируют эффект от интенсивных процедур: защищают от фотостарения и возрастных изменений, уменьшают проявление морщин и выраженность расширенных пор, выравнивают рельеф и борются с гиперпигментацией.
Ежедневное увлажнение и защиту коже обеспечат кремы OIL- и DRY-Control Hydrator серии ARAVIA Professional Intensive Care. Эти средства не просто увлажняют, а оказывают активное комплексное воздействие: восстанавливают эпидермальный барьер, снижают воспаления, защищают и улучшают качество кожи.
Кремы OIL- и DRY-Control Hydrator обеспечивают интенсивный уход для разных типов кожи
Противопоказания
Несмотря на то, что всесезонный пилинг можно выполнять без ограничений по времени года, важно учитывать состояния организма и заболевания, при которых интенсивное воздействие на кожу противопоказано.
Всесезонный пилинг — эффективный способ поддерживать кожу красивой и здоровой в любое время года. Но пользу процедура принесет только в том случае, если делать ее правильно, учитывая множество нюансов. Чтобы результат порадовал, перед выполнением пилинга обязательно консультируйтесь с опытным косметологом и придерживайтесь его рекомендаций.
Вопрос косметологу: можно ли делать пилинги летом?
И если да, то какие именно
Современная косметология предлагает процедуры на любой вкус (и любое время года). Пилинги ошибочно относят к осенне-зимнему сезону: летом они не менее полезны — помогают коже справиться со слоеным пирогом в виде санскринов, макияжа и пота. Вместе с косметологом пробуем разобраться, можно ли делать их летом и какие правила необходимо соблюдать.
Солнце провоцирует выработку сала — дополнительная поддержка в виде пилинга необходима. Но в летний период в выборе пилингов мы ограничены — ниже приводим список процедур, которым можно сказать «да».
Под запретом любые процедуры, которые травмируют эпидермис, то есть видимый слой кожи: это шлифовки, срединные и глубинные пилинги (феноловый пилинг, пилинг Джесснера и классические пилинги ТСА 15-20 %).
КАКИЕ ПРАВИЛА ВАЖНО СОБЛЮДАТЬ ПОСЛЕ ПИЛИНГА?
Главное и самое важное правило — обязательно наносите солнцезащитный крем (SPF не ниже 30), иначе рискуете получить раздражение, пигментацию. Первые 3–5 дней не рекомендуется посещать баню и сауны, загорать, использовать скрабы — кожа находится в состоянии умеренного раздражения.
Не используйте плотные жирные кремы: замените их увлажняющими средствами с церамидами (восстанавливают защитный слой кожи), гиалуроновой кислотой, витамином Е.
СРЕДСТВА С КАКИМИ КИСЛОТАМИ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДОМА В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД?
Сыворотки, гели для умывания, отшелушивающие средства с кислотами использовать можно, просто читайте состав на этикетке. Выбирайте средства с фруктовыми AHA-кислотами (гликолевой, яблочной, миндальной, молочной) или салициловой кислотой, но в небольшом проценте (1–2%).
ОТШЕЛУШИВАЮЩИЙ ТОНИК PORE SOLUTION, REJUDICARE
Уменьшает выработку кожного себума, предотвращает появление высыпаний, отшелушивает и разглаживает кожу. За эффект отвечает салициловая кислота 2% (безопасная доза для лета).
СПЛЭШ-МАСКА SOOTHING&HEALING С ЧАЙНЫМ ДЕРЕВОМ, BLITHE
13% молочной кислоты и масло чайного дерева борются с воспалениями, жирным блеском и комедонами, а заодно успокаивают раздраженную кожу. Средство мультифункциональное и понравится экспериментаторам: его можно наносить не только на лицо (для этого в половину колпачка маски добавьте немного воды и распределите по коже похлопывающими движениями), но и на кожу тела (против вросших волосков) и даже на волосы (для блеска).
МОЛОЧНО-ГЛИКОЛЕВЫЙ ПИЛИНГ, SKIN REGIMEN
Отличное средство для домашнего пилинга: гликолевая кислота 10% и лактобионовая кислота 6% интенсивно обновляют кожу, выравнивают рельеф, сужают расширенные поры. Гелевая консистенция легко наносится и смывается. Если кожа плотная и жирная, использовать пилинг можно два раза в неделю. Для нормальной и сухой кожи достаточно одного.
СЫВОРОТКА-ПИЛИНГ С МОЛОЧНОЙ КИСЛОТОЙ, ART&FACT
Наносите сыворотку каждый вечер в течение двух месяцев — такой курс рекомендует производитель. Молочная кислота 5% будет мягко отшелушивать мертвые клетки и оказывать антибактериальный эффект.
ОЧИЩАЮЩИЙ ТОНЕР С AHA/BHA-КИСЛОТАМИ, COSRX
Тоник можно распылить в ладони или прямо на лицо и распределить массирующими движениями. В формуле — комплекс из AHA- и BHA-кислот: например, яблочной кислоты 10% и коры белой ивы 10%. Отшелушивает кожу, придает сияние, борется с воспалениями.
Присоединяйся офлайн к аудиовизуальной инсталляции «Портрет поколения» по случаю 10-летия BURO. — получи иммерсивный опыт.
Пилинги летом: это возможно?
Поделиться:
Летние дни — время, когда работа отходит на второй план, а на первый план выходят отпуска и загородные вечеринки на уикендах. Кажется, что работа замедляется везде, даже салоны красоты перешли на «летнее время» и теперь омолаживающие и корректирующие процедуры отложены до осени. И действительно, зачем летом посещать косметолога? Ведь никакие пилинги и уколы делать нельзя, агрессивные средства по уходу отменяются, а домашний уход минимизируется. Или все это неправда?
Эстетическая медицина и косметология сегодня развиваются быстрее, чем когда-либо. И если раньше специалисты не могли вам предложить практически ничего, кроме масок и массажа, сегодня уже существует список «летних» процедур от пилингов до инъекций.
Пилинги — это самая востребованная косметическая процедура на сегодняшний день (для справки: на втором месте — инъекции Ботокса и лазерная эпиляция). Эффект от курса поверхностных пилингов на себе ощущали уже почти все, и большинству гладкая сияющая кожа очень даже нравится. Какие же препараты лучше всего «пойдут» летом, учитывая что основное противопоказание для пилингов — инсоляция?
Салициловые, азелаиновые, миндальные пилинги
Обладателям жирной кожи нужно уделить особое внимание своей коже летом. Думаю, не нужно объяснять почему, ведь вы и сами всё видите в зеркале: широкие поры, повышенная жирность, черные точки, комедоны, высыпания.
Ультразвуковые или комбинированные чистки в салоне — это ваш must done. А если акне усиливается, не тяните, делайте курс спецпилингов. Утолщение рогового слоя, излишняя жирность и формирование комедонов — ключевые звенья при формировании прыщей. Салициловая кислота обладает комедонолитическим действием, азелаиновая и миндальные кислоты — бактериостатики, а также ингибиторы меланина, т. е. после таких пилингов постакне может уменьшиться.
Кроме того, салициловая и миндальная кислоты не усиливают чувствительность кожи, как например гликолевая. А по некоторым исследованиям местное применение препаратов салициловой кислоты (3–5%-ной) незадолго до УФ-облучения уменьшает последующее покраснение кожи.
Поверхностные пилинги с кислотами и энзимы
Если акне вас не беспокоит, а кожу выровнять требуется, то ваш выбор — поверхностные пилинги с кислотами (до 30 % при рН 3,2–3,5). Они не нарушают целостность эпидермиса, а работают только с мертвыми чешуйками на поверхности кожи.
Такие пилинги часто не требуют нейтрализации и очень просты в использовании, даже известное «шелушение» не всегда случается при их применении. Как правило, они уже адаптированы к «летнему сезону» — в них включают витамины и антиоксиданты, всё, что от клиента требуется, — это адекватная фотопротекция на улице. Можно сказать, что это уходовые пилинги, они дают эффект гладкой, ровной, сияющей, свежей кожи. Однако какие-то серьезные проблемы с их помощью не решить.
Читайте также: Химический пилинг: за и против
Ароматы у этих пилингов просто потрясающие — от тропических до изысканно-цветочных, кроме того, ваш косметолог может сделать процедуру летом приятнее, проведя легкий массаж кубиками льда. И, кстати, пилинговать рекомендуется не только лицо, но и тело. Это поддержит упругость и выровняет общий тон.
Энзимы тоже заняли свою нишу в салонах. Они работают мягче, чем кислоты, и «переваривают» белки, скрепляющие верхние чешуйки кожи. Такие маски используются в комплексной терапии как подготовительный этап, разрыхляющий роговой слой. Это позволяет активным веществам из последующих препаратов проникать глубже в кожу. Однако и курс из ферментных пилингов может улучшить состояние кожи, убрать черные точки, повысить уровень увлажненности и т. д.
Срединный пилинг: можно с осторожностью
Почти все косметологи в нашей полосе оставляют срединные пилинги до осени, рассказывая клиентам о возможной пигментации и пр. Такие побочные явления действительно могут быть, если клиент не готов соблюдать ряд всем известных правил. Но косметология существует по всему миру, в том числе в Австралии, Бразилии, Израиле и прочих солнечных странах. Так что если у вас плотный рабочий график или, не дай бог, свежий рубец, который необходимо истребить, пока он полностью не сформировался, — не сомневайтесь, записывайтесь к косметологу. Однако если все-таки решились на срединный пилинг, учитывайте следующие факторы:
Пояснение: Срединные пилинги затрагивают живые слои кожи, но не достают до базальной мембраны, где клетки зарождаются. Таким образом корректируются рубцы постакне и большинство проблем фотостарения.
Уход после травмирующих пилингов включает в себя: мягкое средство для очищения, успокаивающий тоник без спирта, сыворотку для контроля пигментации и регенерирующий крем с витаминами и компонентами липидного барьера (омега-кислоты, церамиды, фитостеролы).
Ищете что-то новенькое?
Если коррекция вам нужна, но пилинги не для вас (например аллергия), обратитесь к аппаратным методикам — механической шлифовке. Аппаратная косметология тоже не стоит на месте, на смену традиционной микродермобразии потоком мелких кристаллов пришла процедура «дермальной инфузии».
Секрет в хитрой насадке, которая одновременно снимает верхний слой чешуек и «впрыскивает» лечебную сыворотку в кожу. Полируется только роговой слой, живые слои не затрагиваются, а сыворотки позволяют охватить широкий ряд проблем — от увлажнения до пигментации и акне.
Процедура проходит абсолютно безболезненно, по ощущениям это напоминает шершавый «язык кошки». Подходит для любого типа кожи, занимает всего 20 минут и не предвещает каких-либо побочных эффектов. Вы можете легко сделать ее в обеденный перерыв и вернутся на работу, потребуется лишь защитный крем от солнца.
Пребывание на солнце может привести к утолщению кожи, к сухости и очерчиванию морщин. Поэтому нашей коже регулярное отшелушивание необходимо даже больше, чем зимой.
Безусловно, летом основное правило косметологии «не навреди» актуально как никогда. Оптимальными будут процедуры, глобально не нарушающие целостность эпидермиса, а работающие только с роговым слоем кожи (мертвым). Но даже в этом случае не забывайте наносить солнцезащитные средства, пить больше жидкости и принимать антиоксиданты.
Товары по теме: [product strict=»крем «](крем для лица), [product strict=»загара»](средства для загара)
Бюти-гуру делают так: 5 пилингов красоты, созданные специально для лета
После карантина кожа выглядит серой, под глазами особенно ярко видно морщинки? Сделайте один из описанных ниже пилингов. Почему вдруг летом мы советуем пилинги? Потому что времена, когда их делали только зимой, когда солнце не такое активное, в прошлом. Сегодня существует множество всесезонных пилингов, которые работают ничуть не хуже того же Джесснера ( один из самых концетрированных срединных пилингов, в составе которого салициловая, молочная кислоты и резорцин. Он вызывает сильное шелушение и полное обновление верхнего слоя кожи).
Миндальный пилинг
Отличный вариант для профилактики летних мимических морщин. Миндальный пилинг разглаживает морщинки, устраняет жирный блеск и выравнивает цвет лица. Всесезонным он считается потому, что морлекулы миндальной кислоты достаточно крупные и проникают только в верхний слой кожи. Соответственно, он вызывает минимальное и шелушение кожи и ее быстрое восстановление. Также косметологи рекомендуют миндальный пилинг для предотвращения инсоляции, которая часто случается после загара. Вы замечали, что лето кожа идеально ровная и с прекрасным цветом, а осенью показывает характер, обсыпая прыщами и воспалением? Миндальный пилинг способен предотвратить неприятные последствия, так как он контролирует водный баланс и отлично увлажняет кожу.
Какие проблемы решает: мимические морщины, акне, подкожные прыщи, шелушение.
Пилинг летом без последствий: что нужно знать?
Каждая женщина желает иметь гладкую, бархатистую кожу. Наиболее популярная косметическая процедура, помогающая добиться желаемого результата – это пилинг. Он очищает, омолаживает и преображает кожу. Тон лица выравнивается, поры сужаются, пигментация становится менее заметной. Для поддержания результата чистка проводится систематически.
Но можно ли делать пилинг летом и чем это может быть чревато для Вашей кожи? Об этом подробнее в нашей статье.
Кому показан пилинг этим летом?
Для очищения кожи и продления ее молодости необходимо делать щадящие пилинги регулярно. Летом процедура проводится от 5-10 раз в зависимости от типа кожи. Чем она жирнее, тем пилинг назначается реже. При сухой коже можно раз в неделю. Точное количество процедур подскажет косметолог.
Пилинг летом необходим при:
Какие виды пилинга являются полностью безопасными в летнее время?
Такая процедура для очищения кожи должна назначаться только опытным врачом-косметологом индивидуально. Не стоит подбирать его самостоятельно, для этого лучше обратиться клинику к профессионалу.
К самым безопасным пилингам, которые точно не навредят в летнее время (при условии правильного проведения и дозировки), можно отнести:
Это фруктовые или молочные кислоты. Наносятся на подготовленную кожу, через определенное время смываются. Серия Mediderma (Испания) имеет более 40 наименований пилингов (фруктовые, молочные, миндальные, салициловые и т.д.). Легко применяется в домашних условиях. Другие марки на основе кислот: Mеdiс Control Рееl и CRС (фитиновые), Rеnophаsе (миндальные), Dеrmаquеst Skin Thеrару (молочные).
На основе белковых ферментов, более нежный, чем кислотный. Подходит для купорозной кожи, при венозных сеточках очищение должно быть щадящим. В молодом возрасте делать глубокие и частые пилинги не рекомендуется, чтобы не провоцировать сальные железы и не усугубить проблемы с акне. Профессиональные марки: Pevonia Botanica, Reneetov.
Это скрабы и гоммажи. Гоммаж – это крем, который мягко очищает кожу, может содержать фруктовые кислоты. Его нужно нанести на лицо, помассировать круговыми движениями и смыть. Марки: Dr.Pierre Ricaud (Франция) — для возраста 30-70 лет, с гликолевой кислотой. Magiray (Израиль) – гелиевый пилинг-гоммаж для ежедневного очищения.
Скрабы используются раз в неделю. Марки: New Line с молочной кислотой и аллантоином, очищает от ороговевших клеток и придает коже сияние; G-DERM – двухкомпонентный скраб из двух саше, в одном гранулы, а в другом — гиалоурановая кислота.
Идеально подходит для тонкой и чувствительной кожи. Перед началом процедуры лицо очищается тоником, наносится проводниковое средство (специальный крем). Под воздействием ультразвуковых волн аппарата поры расширяются и очищаются. Тонус кожи повышается, убираются мелкие морщинки, улучшается цвет лица. Процедура занимает около получаса.
Представляет собой охлажденный поток физраствора и кислорода. Для наилучшего эффекта необходимо 5-10 сеансов. Подходит для сухой кожи и для удаления рубцов.
Процедура предусматривает введение под кожу 1% гликолевой кислоты на глубину 1-2 мм. В результате в тканях запускаются механизмы регенерации, а также улучшаются обменные процессы. Инъекции не оставляют следов (синяков, отеков и т.д.). Мезопилинг очень хорошо зарекомендовал себя при морщинах, акне, пигментных пятнах, рубцах.
Это воздействие специальным аппаратом с разными насадками на поверхностные слои кожи. При правильном проведении является достаточно эффективным и безопасным для проведения летом.
Дезинкрустация или гальваническая чистка
Щелочные растворы и ток способствуют химической реакции, которая разрушает ороговевшие клетки и способствует очищению и сужению пор.
Чтобы пилинг лица летом не навредил, важно знать простые правила его правильного проведения:
Рекомендации косметологов по уходу за кожей после легкого летнего пилинга
После проведения пилинга кожу нужно тщательно защищать от солнца. В течение двух недель следует обязательно использовать крем уровнем защиты от SPF 50.
Помните, что в жаркое время года можно проводить только поверхностное щадящее очищение. Поэтому сложного ухода после процедуры кожа не требует.
Реабилитационный период длится две недели. Общие рекомендации, которые нужно соблюдать:
С какими проблемами кожи, возникающими летом, помогает справиться пилинг?
Пигментные пятна — самая часто встречаемая проблема, возникающая летом. Пилинг фруктовыми кислотами поможет осветлить пятна, уменьшить насыщенность веснушек и выровнять тон кожи. Но помните, что агрессивная чистка и неправильный постпилинговый уход могут, наоборот, — вызвать сильную пигментацию. А грамотно сделанная процедура способствует ровному загару.
В летнее время года сальные железы работают активнее, кожа становится жирной, поры закупориваются. Пилинг помогает очистить кожу от черных точек и акне, сузить поры, выровнять рельеф и нормализовать работу сальных желез.
Кому противопоказан пилинг лица летом?
Процедуру категорически нельзя проводить в летнее время при наличии:
Перед процедурой обязательно необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом!
Какой пилинг летом является наиболее опасным?
Пилинги бывают трех типов:
Летом можно делать только поверхностный пилинг и ни в коем случае нельзя проводить глубокий или даже средний! Такое агрессивное воздействие на кожу спровоцирует появление сильной пигментации!
Почему стоит воздержаться от желания сделать пилинг лица летом и чем это может быть чревато?
После пилинга кожа истончается, жировой слой теряет защитные функции, а клетки, отвечающие за выработку меланина (пигмента), начинают активно работать. Если делать процедуру летом, то существует высокая вероятность под воздействием ультрафиолета спровоцировать гиперпигментацию. Пятна могут появиться даже в пасмурную погоду.
В самые активные месяцы лета (июль, август) лучше воздержаться от этой процедуры.
Почему химический пилинг категорически нельзя делать летом?
Делают ли пилинг летом на основе химических кислот? Если он затрагивает только верхний слой, то коже это не повредит. Но глубокий химический пилинг делается в период с октября по апрель. Он проводится только квалифицированными косметологами или дерматологами.
Кожа после такой чистки получает ожог, становится чувствительной и восприимчивой к ультрафиолету. Процедура, проведенная летом, может привести к яркой пигментации, которую будет очень сложно убрать, а также спровоцировать другие тяжелые осложнения.
Как сделать безопасный летний пилинг в домашних условиях?
Поверхностный пилинг легко сделать в домашних условиях. Для этого подойдут легкие кислотные или гоммаж.
Кислотное средство наносится на очищенную кожу, оставляется на определенное время и смывается водой.
Скраб лучше использовать на распаренную кожу, нанести массирующими движениями и смыть.
Гоммаж – это амброзивное средство с кислотой, бывает в виде скатки. Массирующими движениями наносится и скатывается в катышки, затем смывается.
Из народных средств можно использовать для скраба: сахар, молотый кофе, мед, манную крупу.
Выводы
Итак, делать пилинг летом можно, если выполнять все рекомендации косметолога и следовать инструкциям к средствам. Он должен быть щадящим и поверхностным. После процедуры обязательно нужно пользоваться легкими кремами, защищающими от ультрафиолета (лучше всего подойдет детский).