Напитки для детей от 6 месяцев до 4 лет
Сколько жидкости ребенок должен выпивать в день, как напоить малыша, какие напитки подходят детям?
Почему питьевой режим важен для ребенка?
Поддержание правильного баланса жидкостей в организме малыша — задача ничуть не менее важная и ответственная, чем соблюдение режима сна и питания. Ведь от того, сколько мы пьем, напрямую зависит работа пищеварительной системы, кроветворение, теплообмен и прочие жизненно важные процессы. Однако есть существенный нюанс: ребенок до полугода, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается ни в каких дополнительных напитках. Более того, если начать допаивать кроху раньше времени, это может привести к проблемам с набором веса у малыша и ухудшением выработки молока у мамы.Таким образом, ребенка до полугода достаточно кормить грудью по требованию, но малышам постарше дополнительная жидкость необходима. Вот почему правильный питьевой режим так важен для маленьких детей:
Сколько жидкости нужно ребенку в день (рекомендации ВОЗ)
До 6 месяцев: 80 – 130 мл на каждый килограмм массы тела
От 6 до 12 месяцев: 130 – 150 мл/кг
От 1 года до 3 лет: 100 мл/кг
После 3 лет: 80 мл/кг
Как поить ребенка?
Первые напитки должны появиться в жизни малыша одновременно с началом прикорма. Есть несколько способов напоить кроху: для самых маленьких идеально подойдет ложечка, а когда ребенок чуть подрастет, ему можно предложить специальную детскую кружку-непроливайку. А вот к питью из бутылочки педиатры относятся настороженно: у грудного ребенка это может спровоцировать отказ от маминой груди, также впоследствии таких детей сложнее приучать пить из чашки. Подросшему малышу (примерно после 2 лет) можно купить красивую «спортивную» бутылочку для питья.
Когда вашему малышу необходима дополнительная жидкость
*Температура выше 38 °С
*Сухая и жаркая погода
Что можно пить детям?
Иммунитет у малышей формируется постепенно — в первые месяцы жизни его крошечный организм особенно уязвим для микробов и вредных веществ. Именно поэтому знакомство ребенка с напитками лучше всего начинать с чистой воды комнатной температуры.
Проще всего использовать покупную воду — но учтите, что малышу не подойдет та же вода, которую пьете вы. Ищите бутылочки с пометкой «детская»: это значит, что вода прошла все необходимые степени очистки и имеет низкий уровень минерализации (обилие минералов вредит нежным почкам крохи). В крайнем случае можно использовать и кипяченую воду из-под крана, но только фильтрованную: хлорка и соли тяжелых металлов вашему малышу точно не нужны.
Детские чаи
Детские чаи малышам, находящимся на искусственном вскармливании, рекомендуют давать начиная с 4 – 5 месяцев, а грудничкам — не раньше полугода. Они продаются в магазинах и аптеках и представляют собой специальные травяные и фруктово-ягодные сборы. Такие чаи не только богаты всеми возможными витаминами, но и способны решить массу проблем, от вздутия животика до плохого сна. Главное — внимательно читать этикетки, следовать инструкции по завариванию, не добавлять в напиток сахар и не злоупотреблять ароматными отварами.
Слабо заваренные и разбавленные молоком «взрослые» чаи ребенку можно давать только после 2 лет. Дело в том, что в чайном листе содержатся вещества, которые нагружают сердце и нервную систему.
Несмотря на то, что соки считаются богатейшим источником витаминов, вводить в меню ребенка их следует с большой осторожностью и не раньше 8 месяцев. Все дело в том, что они содержат множество аллергенов, и нежный организм малыша должен знакомиться с новыми напитками постепенно.
Начинать нужно с осветленных соков, а с 10 – 11 месяцев ребенку можно предлагать соки с мякотью. Как и при введении прикорма, поначалу следует отдавать предпочтение однокомпонентным напиткам (то есть из одного фрукта): делается это для того, чтобы при аллергической реакции исключить конкретный продукт из меню малыша.
Первая порция сока должна быть совсем небольшой — всего несколько капель. Затем, каждый день увеличивая дозу на половину чайной ложки, через неделю нужно довести ее до 30 мл (6 чайных ложек). А к концу первого года жизни кроха может смело выпивать в день 100 – 120 мл напитка. При этом для детей младше 3 лет лучше разбавлять сок водой в пропорции 1:1.
Существует и оптимальная последовательность фруктов для малыша: начинать стоит с зеленого яблока (в нем меньше всего аллергенов, зато много железа), затем можно последовательно давать крохе пробовать грушевый, персиковый, абрикосовый и сливовый соки. А вот знакомство с экзотическими фруктами, клубникой, виноградом и цитрусовыми лучше отложить до тех пор, пока ребенку не исполнится 1,5 года.
Питьевой йогурт и кефир
Несмотря на то, что педиатры не советуют давать цельное молоко детям до года, это правило не распространяется на кисломолочные продукты. Всемирная организация здравоохранения разрешает включить в меню малышей, которым исполнилось 8 месяцев, питьевой йогурт и кефир. Суточная порция этих продуктов для малыша первого года жизни не должна превышать 200 мл.
При выборе детского питьевого йогурта крайне важно обращать внимание на его состав: под запретом сухое молоко, консерванты, красители и ароматизаторы. Что же касается кефира, то он не должен содержать даже фруктовых добавок (они нейтрализуют полезные бактерии), и, вопреки распространенному мнению, его не следует подогревать — кефир для ребенка должен быть комнатной температуры.
Компоты, морсы, кисель
По мере того как растет ваш малыш, становится более разнообразным и его рацион. После того как кроха отметит свой первый день рождения, его можно баловать компотами, морсами и киселями. Как и в случае с соками, начинать стоит с маленьких порций (до 10 мл) монокомпонентных напитков — то есть приготовленных из какого-то одного фрукта. И если знакомство проходит успешно, можно переходить к более сложным напиткам.
Лучше всего начать с компотов из гипоаллергенных яблок, груши, сливы и сухофруктов. Если малышу придется по вкусу новое лакомство, спустя некоторое время можно предложить ему ягодные морсы и кисели. Отдавайте предпочтение напиткам от проверенных производителей детских продуктов питания, а промышленные морсы и кисели, которые пьете сами, держите от детей подальше хотя бы до 4 – 5 лет.
Молоко и молочные коктейли
Молоко считается чуть ли не самым главным детским продуктом, однако вводить его в рацион крохи педиатры рекомендуют с осторожностью и не раньше года. Все дело в том, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в цельном молоке, плохо усваиваются малышами, а лактоза часто вызывает аллергические реакции.
Одно из любимых детских лакомств — молочные коктейли с разнообразными вкусами — следует предлагать стандартным образом: выбирайте только продукты от производителей детского питания и увеличивайте количество постепенно. Такие напитки подходят детям после года-полутора.
«Недетские» напитки
Существуют напитки, без которых дети вполне могут обойтись, но рано или поздно знакомство с ними все-таки происходит. И ответственному родителю нужно быть к этому готовым.
Как уже упоминалось выше, чай может появиться в меню ребенка не раньше 2 лет, и то при условии, что он будет слабой заварки и разбавлен молоком. Какао, которое обожают все дети, разрешается с 3 лет. И как бы ни хотелось баловать малыша, помните: этот напиток нельзя давать чаще трех раз в неделю.
Под абсолютным запретом находится кофе: попробовать его ребенку можно будет только в подростковом возрасте. Что касается сладкой газировки, то нужно помнить: она содержит ударную дозу сахара и красителей, поэтому знакомство с «волшебными пузырьками» малышу вовсе не нужно.
Домашние или покупные?
Многие мамы убеждены, что для малыша нет ничего лучше напитков, сделанных дома, а готовые соки и молочные продукты покупают лишь лентяйки, но это не так. Невозможно быть уверенным в том, что фрукты и ягоды для компота не содержат нитратов и пестицидов, а вода из-под крана лишена вредных примесей. Продукты детского питания от надежных и успевших зарекомендовать себя марок — таких как «Агуша» — прежде, чем попасть на полку магазина, проходят множество проверок, поэтому в их качестве можно не сомневаться.
Важен и технологический аспект: домашние соки недостаточно очищены от мякоти и очень концентрированы и поэтому могут вызвать у малыша повышенное газообразование. А осветленные соки промышленного производства гарантируют отсутствие таких проблем.
Много или мало?
Понять, что ваш ребенок пьет слишком мало, легко: недостаток жидкости выражается в вялости, сонливости, сухости слизистых и снижении количества мочеиспусканий (меньше 6 раз в сутки). Однако стоит опасаться не только обезвоживания, но и чересчур обильного питья: оно может привести к нарушению водно-солевого баланса в организме и вымыванию полезных веществ. Поэтому внимательно следите за самочувствием вашего малыша и старайтесь, чтобы не только его питание, но и питьевой режим был регулярным и разнообразным.
Список использованной литературы:
Напитки для детей первого года жизни: что, когда, сколько
Сразу о главном: самый идеальный напиток для детей первого года (и вообще для всех) — это ВОДА – простая, чистая питьевая вода.
Если ребенок не пьет воду, но с удовольствием пьет (и просит) соки и другие сладкие напитки – это значит, что он хочет не пить, а хочет сладкого, поэтому не попадайтесь в эту ловушку!
Но все-таки напитки для детей первого года существуют как в продаже, так и в рекомендациях детских диетологов. Для чего? Возможно, просто для разнообразия рациона.
Соки
Вопреки существующему мнению любые соки (фруктовые, ягодные или овощные) имеют очень низкую пищевую ценность (особенно осветленные), кроме того в них очень высока концентрация сахара и органических кислот, что при большом количестве сока в рационе может привести к избыточному весу/ожирению, повреждению зубной эмали, сниженному аппетиту и другим нарушениям пищевого поведения.
Согласно текущим отечественным рекомендациям соки рекомендованы к применению после введения всех основных видов прикорма, т.е. где-то после 7 мес (а раньше было с 3-4 мес) в количестве до 80 мл/сут в 7- 8 мес. и до 100 мл/сут. в 9-12 мес.
Начинать следует с осветленных соков (яблочный, грушевый), позже можно добавлять соки с мякотью (они намного полезнее осветленных!) Соки из цитрусовых вводятся самыми последними.
Перед тем как дать ребенку сок его лучше разбавить водой на половину (или больше).
Соки не следует давать ночью или перед сном.
Не следует поощрять их длительное «посасывание» сока из трубочки.
Не следует увлекаться и свежевыжатыми натуральными соками и тем более добавлять в них сахар! К слову сказать, соки для детей промышленного производства не содержат добавленный сахар (а также красителей или консервантов).
Согласно последним рекомендациям американской ассоциации педиатрии соки не рекомендуются для детей до года (а раньше их рекомендовали с 6 мес).
Компоты/морсы
История очень похожая на соки, но компоты из ягод и фруктов допустимо давать в более раннем возрасте, начиная с 4-х мес. В них категорически не следует добавлять сахар, и они не должны быть очень концентрированными. Количество напитка может достигать 100-200 мл в день (к году).
Детские травяные чаи
Лукоянова Ольга Леонидовна
Д.м.н., ведущий научный сотрудник лаборатории питания здорового и больного ребенка ФГАУ «НМИЦ Здоровья детей» Минздрава России
С какого возраста можно давать ребенку чай
Чай — популярный во многих семьях напиток, оказывающий тонизирующее действие, отлично утоляющий жажду. Взрослым можно пить его в разумных количествах практически без ограничений. Детям же грудничкового и младшего возраста педиатры рекомендуют давать для питья обычную кипяченую воду, разбавленные фруктово-овощные соки. Чтобы не навредить детскому организму, нужно знать, с какого возраста можно давать чай младенцу, как его правильно заваривать.
Польза чая
Черный, зеленый или травяной чай бодрит организм, дарит взрослому человеку заряд энергии на продолжительное время. Он хорошо утоляет жажду. Известны и другие положительные свойства ароматного напитка:
На заметку. При добавлении меда, лимона, ягод и трав чай приобретает лечебные свойства, помогает бороться с бессонницей, простудой, усталостью и стрессами.
Вредные свойства
Вопрос, со скольки месяцев можно давать ребенку чай, не зря волнует многих мам и бабушек. В раннем возрасте этот напиток легко вызывает у детей гиперактивность, бессонницу, возбудимость и учащенное сердцебиение. Он может стать причиной аллергии, ночных кошмаров и непроизвольного мочеиспускания.
Еще одним из минусов считается способность заварки окрашивать зубную эмаль. Любой чай часто провоцирует возникновение у малышей анемии, ухудшение памяти и отложение вредных солей в организме. Именно поэтому педиатры не советуют давать напиток грудничкам до года, а при наличии заболеваний — и детям более старшего возраста.
Когда можно давать чай малышу
Настоящий свежезаваренный черный чай в его привычном понимании не рекомендуется давать детям до 1,5-2 лет, зеленый из-за высокого содержания кофеина и танина запрещен к употреблению до десятилетнего возраста. Есть и специальные детские сборы, содержащие витамины, экстракты трав и ягод. Такой чай подойдет для детей с 1 месяца. Он может иметь в составе мяту, тмин, фенхель, витамины С и В. Подобные сборы называют «желудочными», они устраняют проблемы с пищеварительной системой младенцев: запоры, вздутия, колики.
При аллергии или простуде можно с 1 месяца заваривать чай для грудных детей, содержащий в составе аптечную ромашку. Растение оказывает противовоспалительное действие. С 4 месяцев разрешено давать грудничкам для успокоения заваренный сбор на основе мелиссы, липы.
На заметку. В травяной чай для ребенка 6 месяцев разрешено добавлять смесь из нескольких трав, дозировку следует начинать с 1-2 чайных ложек для предотвращения аллергии.
Правила заваривания
Заваривать ребенку можно только черный чай, содержащий наименьшее количество танина и теина. С красным и зеленым лучше повременить. Вот несколько правил, обязательных к соблюдению.
Виды детского чая
Все детские виды чая подразделяются на две группы.
Лечебно-профилактические. Оказывают успокоительное действие, помогают при расстройстве стула, возбудимости и беспокойном сне. Содержат анис, ромашку, фенхель, мяту.
Профилактические. Укрепляют иммунитет, содержат витамины, экстракты растений, трав и ягод — шиповника, черной смородины, брусники, малины.
На заметку. Популярны среди мам сборы «Бабушкино Лукошко», «Баюшки-баю», гранулированные составы марки Hipp. В них входят чабрец, малина, липовый цвет, фрукты и травы, оказывающие различное действие на детский организм.
Листовой
Листовые травяные сборы назначают при прорезывании зубов, болях в животе, плохом сне или беспокойном поведении младенца. Они оказывают успокаивающее действие, помогают бороться с простудой. Давать такие напитки детям на регулярной основе можно лишь с 3 лет.
Самостоятельно собирать и заваривать кипятком можно листья смородины, клюквы, мяты, брусники, цветки ромашки, календулы. Все части растений следует высушить, измельчить, хранить в сухом темном месте. При желании проще купить уже готовые составы в аптеке.
Зеленый
Свойства зеленого чая учеными окончательно не изучены, поэтому педиатры советуют не давать его детям до 3-5 лет. Напиток способен оказать сильное тонизирующее действие на неокрепшую детскую психику, привести к желудочным расстройствам из-за большого содержания в составе эфирных масел.
Черный
Считается наиболее безвредным, разрешен к приему с 4 месяцев при добавлении небольшого количества заварки, отсутствию сахара, ароматизаторов. Новорожденным на грудном вскармливании напиток дают после года, грудничкам же на искусственном вскармливании начинают вводить по чайной ложке с 2-3 месяцев при отсутствии противопоказаний.
Допустимая норма для детей
Изучив, со скольки месяцев можно давать чай грудничку, не стоит забывать и о разрешенных дозировках.
Противопоказания
Противопоказаниями для приема в детском возрасте считаются:
Популярные рецепты чая с добавками
Введение в детский рацион жидкостей с добавками может принести пользу, но стоит соблюдать несколько простых правил:
Молоко
Разрешено вводить в дошкольном и школьном возрасте детям с 2-3 лет. Вначале следует использовать смесь из 1 части молока и 1 части слабо заваренного чая, после привыкания можно наливать жидкости в произвольном количестве. Кипяченое молоко нейтрализует танины и оксалаты, не дает зубам окрашиваться в темный цвет.
Имбирь
Имбирный напиток нормализует процессы пищеварения, помогает при тошноте, головокружении, простуде и рините. Он способствует укреплению иммунитета, более быстрому избавлению от кашля. Для приготовления измельчают кусок корня имбиря длиной 2-3 см, заливают 0,5 л кипятка. Настаивают под крышкой час, при отсутствии противопоказаний добавляют немного меда, несколько капель лимонного сока.
Малина
Эта сладкая ягода улучшает аппетит, благотворно действует на пищеварительную систему ребенка, помогает бороться с жаром при простуде. Для приготовления заварку смешивают с произвольным количеством сушеной или свежей малины, заливают кипятком и настаивают около 10 минут.
Чабрец
Напиток с чабрецом повышает иммунитет, содержит витамины, минералы, органические кислоты и другие полезные вещества. При достижении двухлетнего возраста можно лечить им ОРВИ, ринит, грипп у детей. При заваривании кипятком к черной заварке добавляют чайную ложку измельченных листьев.
Лимон
Ароматная жидкость с лимоном выступает профилактикой любых простудных болезней. В обычный слабо заваренный, остывший наполовину чай добавляют ломтик лимона или выдавливают чайную ложку сока, подслащивают сахаром или медом. Вводить в рацион лимон можно только при отсутствии у ребенка аллергии на цитрусовые.
Советы родителям
При соблюдении всех правил заваривания и рекомендуемых дозировок можно повысить сопротивляемость детского организма различным инфекциям, устранить боли в животе, наладить здоровый сон младенца.
Чай для детей: какой, когда и сколько? Краткий гид по всем «можно» и «нельзя»
Можно ли детям пить чай? Этот вопрос актуален для многих родителей. Признаемся, что и для нас тоже. Поэтому мы внимательно изучили предписания педиатров разных стран и составили краткий гид по всем «можно» и «нельзя»*.
«Чай» – понятие широкое. Это слово часто означает для людей нечто большее, чем напиток, приготовленный из камелии китайской. Это и классический черный (или зеленый) чай, и любимый пуэр, и аптечная ромашка в пакетиках, и гранулированный напиток для детского питания, а для кого-то даже укропная водичка.
Мы предлагаем четко разделить понятия.
Чай – настой из чайного листа. Он может быть черным, зеленым, белым, но одно неизменно – такой напиток создан на основе одного и того же растения, которое содержит кофеин.
Тизан – травяной напиток, приготовленный из любых других растений, которые могут иметь совершенно различный химический состав.
Логично, что в отношении двух этих категорий будут действовать разные рекомендации для детей и их родителей.
Классический чай для детей
Поскольку в нашей стране большей популярностью пользуется черный чай, именно его дети пробуют в первую очередь. Еще буквально 50–70 лет назад черный чай считался самым обычным напитком, который пили все от мала до велика, однако сегодня педиатры более осторожно относятся к идее вводить его в традиционный рацион ребенка.
Вред чая для детей
Врачи называют четыре основные причины, почему чай не стоит давать малышам и с осторожностью следует вводить в рацион детей дошкольного возраста.
Кофеин возбуждает нервную систему и учащает сердцебиение.
Танин замедляет образование витамина D и препятствует усвоению железа.
Пурин способствует усиленному образованию мочевой кислоты, что повышает нагрузку на почки.
Оксалаты могут вызвать развитие кариеса на нежной эмали молочных зубов.
Но есть и хорошая новость: все эти вещества в большом количестве содержатся в зеленом чае, а в черном их намного меньше. Именно поэтому медики считают допустимым понемногу давать детям черный чай уже с 2–3 лет, а зеленый оставить в сторонке до 10–12 лет.
Польза чая для детей
Как говаривал Парацельс: «Все есть лекарство, и все есть яд». Главное – соблюдать меру. Несмотря на ряд противопоказаний, чай был и остается напитком, который может принести много пользы (и детям в том числе). Напомним вкратце, что этот напиток нам дает:
защиту от вирусов и бактерий;
защиту от мутаций клеток;
укрепление общего иммунитета;
укрепление сердечно-сосудистой системы;
улучшение обмена веществ;
стимуляцию умственной деятельности и многое другое.
Однако детям все эти свойства чая не так важны, как взрослым, которые успевают обрасти множеством хронических заболеваний. Именно поэтому для младших членов семьи чай – это скорее дополнение к обычному питьевому меню, которое должно включать в себя в первую очередь воду, компоты и соки.
Правила добавления чая в детское меню
Если все же вы полагаете, что от чая будет больше пользы, чем вреда, следует учесть несколько советов, которые дают медики.
Во-первых, строго соблюдайте возрастную дозировку, которая принята в нашей стране:
детям с двух лет разрешено давать по 50 мл чая не более 4 раз в неделю;
детям с трех лет можно пить по 100 мл чая раз в два дня;
детям с шести лет допустимо выпивать по 200 мл чая ежедневно.
Во-вторых, чай должен быть заварен некрепко и иметь светлый цвет настоя и нежный (не терпкий и не горький) вкус.
В-третьих, вводя любой новый продукт в меню ребенка, помните о том, что он может оказаться аллергеном. Начинайте с очень небольшого количества (особенно если у ребенка есть склонность к аллергическим реакциям).
А вот что думает об этом британский врач Шарлотта Стирлинг-Рид (диетолог, специализирующаяся на питании детей грудного и раннего возраста):
Черный чай в детском саду
Несмотря на всю спорность вопроса, черный чай – неизменный участник меню детских садов и школ со времен СССР. При этом большинство детских учреждений пользуется одним и тем же проверенным рецептом, который приведен в учебнике «Сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания» авторства А. И. Здобнова, В. А. Цыганенко и М. И. Пересичного (2005). Однако, если присмотреться, нормы заварки в документах разных детских садов и школ разнятся в среднем от 0,2 до 1 г сухой заварки на 100–200 мл готового напитка.
А вот так, согласно рецепту, должна выглядеть технология приготовления:
Кипятить заваренный чай или длительно хранить его на плите нельзя, так как вкус и аромат чая ухудшаются. Не следует смешивать сухой чай с заваренным. Температура подачи: 65–75 °С.
Травяной чай для детей
Итак, понятно, что приучать детей к классическому чаю нужно осторожно и чем позже, тем лучше. А что же насчет травяных напитков? Здесь тоже все неоднозначно, ведь тизаны бывают очень разными: одни больше подходят для детского меню, другие – меньше, третьи следует строго исключить до определенного возраста.
Можно ли детям чай
Врач-педиатр, кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог
Чай — традиционный и многими любимый напиток. Черный, зеленый или белый, с лимоном или с молоком — каждый найдет свой вкус среди многообразия сортов и видов. Он прекрасно тонизирует и хорошо утоляет жажду, поэтому этот напиток присутствует в рационе практически каждого взрослого человека. Многих родителей интересует вопрос: можно ли детям чай в раннем возрасте?
Действительно, привычный нам напиток приготавливают путем заваривания и настаивания сухих листьев чайного куста. Этот растительный материал содержит в своем составе вещества, которые определяют вкус и бодрящие свойства напитка, — кофеин и танины. Если для взрослого и для детей старшего возраста при умеренном употреблении чая эти вещества безопасны, то организму малышей могут принести вред. Это связано с особенностями работы печени у малышей и большей чувствительностью организма ребенка к воздействию многих химических соединений. Кофеин и танины должны быть исключены из рациона детей раннего возраста, так как могут оказать неблагоприятное влияние на работу сердца и сосудов, а также повысить возбудимость центральной нервной системы и приводить к нарушениям сна и поведения. Дубильные и вяжущие соединения, входящие в состав чайного листа, могут ухудшить аппетит и вызвать расстройства пищеварения.
Потребление жидкости в первые 6 месяцев жизни
Если традиционный чай нельзя давать детям раннего возраста, чем лучше напоить малыша? В первые 6 месяцев жизни грудное вскармливание является основным источником жидкости. Мамино молоко одновременно и «еда», и «питье» для малыша. Причем состав материнского молока меняется в соответствии с изменениями потребностей ребенка. Даже в жаркую погоду рекомендуется чаще младенца прикладывать к груди, чтобы он мог утолять свою жажду. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, а также при нарушениях состояния здоровья (например, при повышении температуры тела или при запорах) требуется дополнительное поступление жидкости и в этот возрастной период. Что можно предложить малышу в первом полугодии жизни?
ВАЖНО! В первую очередь для выпаивания ребенка используется детская питьевая вода с рекомендованной производителем маркировкой «с рождения». Питьевая вода является в любом возрасте основным источником восполнения ежедневного объема жидкости, необходимого для нормальной работы организма.
Младенца необходимо приучать к потреблению питьевой воды как предпочтительного напитка для утоления жажды. В питании детей раннего возраста используются только негазированные напитки. Кроме того, нельзя давать детям раннего возраста лечебно-профилактическую воду из-за высокой концентрации в ней солей. Этот продукт может быть рекомендован только специалистом в строго установленном количестве и по определенным показаниям.
Ассортимент напитков во втором полугодии жизни
С началом прикорма питьевой режим всех малышей существенно расширяется, в том числе с возможностью введения других напитков. Не все дети с удовольствием пьют нейтральную по вкусу питьевую воду. Есть ли другие варианты напоить ребенка старше 6 месяцев безопасными, полезными и вкусными напитками?
ВАЖНО! Кроме воды, малышу старше 6 месяцев можно предложить специальный детский чай, отвар шиповника, компоты и морсы, приготовленные в домашних условиях или промышленного производства. Важно приучить ребенка к минимальному количеству сахара в этих продуктах, ведь избыточное потребление сахара приводит к кариесу, расстройствам пищеварения и избыточному весу.
Обратите внимание, что любимый многими фруктовый сок не должен использоваться как альтернатива воде. В нем содержится большое количество углеводов, а значит, это серьезная нагрузка для поджелудочной железы и пищеварительной системы в целом. Сок можно употреблять только в строго рекомендованных количествах. Несмотря на жидкую консистенцию, это скорее еда, а не питье. Таким образом, сок не может и не должен заменять воду.
Преимущества специальных детских продуктов
Хорошим выбором для расширения питьевого рациона у малыша старше 6 месяцев является детский чай промышленного производства. Многие родители думают, что нет никакой разницы между чаем для детей и обычным традиционным. Но это заблуждение. Этот специальный детский напиток по своей сути чаем не является, ведь в нем нет высушенных чайных листьев, а значит, он абсолютно безопасен для незрелого организма младенца. В своем составе он содержит специально подобранный комплекс измельченных лекарственных трав, ягод и фруктов. Натуральные растительные компоненты создают не только насыщенный вкус и аромат напитка, но и приносят пользу, обогащая рацион малыша. Вы можете быть уверены в качестве и безопасности исходного сырья, ведь все составляющие детского чая проходят строгий контроль. При производстве используются только натуральные продукты, выращенные и собранные в экологически чистых регионах планеты.
Виды детского чая
Среди продуктов промышленного производства, рекомендованных к вскармливанию на первом году жизни, необходимо выделять две разновидности детского чая: профилактический и лечебный. Первый является самым распространенным и любимым многими детками продуктом. В своем составе он содержит смесь фруктов и ягод, обладает ароматом и вкусом.
ВАЖНО! Например, детский инстантный травяной фруктовый чай Bebi Premium изготовлен на основе шиповника, гибискуса и малины. Благодаря современным промышленным технологиям изготовления продуктов детского питания удается максимально сохранить вкусовые качества и полезные свойства ягод и плодов, чтобы малыш смог получить лучшее.
Плоды шиповника не только определяют насыщенный вкус напитка, но и являются ценным поливитаминным средством, в первую очередь источником витамина С. Кроме того, они содержат вещества, обладающие противомикробным действием, повышают защиту организма от неблагоприятного воздействия агрессивных факторов внешней среды. Лепестки гибискуса придают напитку насыщенный цвет, цветочный аромат и вносят свою лепту в обеспечение минеральными веществами, абсолютно необходимыми растущему организму. Ягоды малины на 85 % состоят из воды, остальные 15 % — кладезь полезных активных веществ. Малина богата витамином С, содержит витамины группы В, А и Е. Эта ягода является источником минералов. Калий, магний, цинк, марганец, железо, медь — и это еще не полный перечень содержащихся биологически активных веществ. Малина содержит органические кислоты, благоприятно влияющие на пищеварение, а широко известная салициловая кислота обеспечивает жаропонижающий и противовоспалительный эффект.
ВАЖНО! Таким образом, натуральные компоненты травяного фруктового чая Bebi Premium дают общеукрепляющий эффект, благоприятно влияют на эмоциональный фон малыша и способствуют комфортному сну. В случае болезни помогают облегчить симптомы простуды, успешно и быстро справиться с инфекцией и способствуют скорейшему выздоровлению. Насыщенный ягодный вкус делает чай удивительно аппетитным, и малыши с удовольствием его пьют.
Лечебно-профилактические напитки
Другой вид детского чая — лечебный. Он приготовлен на основе лекарственных трав и может не только утолять жажду малыша, но и помогать при появлении отклонений в состоянии здоровья ребенка. Важно определить, какая помощь необходима крохе, ведь, в зависимости от основного действия входящих в состав компонентов, можно выделить ветрогонный, успокаивающий, противовоспалительный и послабляющий эффект. В линейке детских инстантных видов чая Bebi Premium у малышей старше 6 месяцев можно использовать монокомпонентный «Ромашковый» и «Фенхелевый», а также «Травяной», содержащий комплекс трав.
Ромашка
Ромашковый чай — это настой из сушеных цветков этого растения, известен с древних времен как эффективное лечебное средство. В эпоху, когда еще не были открыты лекарственные препараты, отвар ромашки широко использовался как противовоспалительное и потогонное средство. Сегодня это растительное сырье занимает достойное место и до сих пор эффективно применяется в медицине. Детский инстантный травяной чай с ромашкой Bebi Premium оказывает благоприятное действие на пищеварительную систему малыша. Регулярное применение у малышей старше 6 месяцев позволяет устранить колики и вздутие живота, способствует комфортному пищеварению. Кроме того, ромашковый чай прекрасно утоляет жажду, а добавление декстрозы придает напитку приятный вкус.
Фенхель
Функциональные расстройства пищеварения являются одной из самых частых проблем у малышей первого года жизни. Кишечные колики, срыгивания, запоры и неустойчивый стул приносят не мало беспокойства как ребенку, так и его родителям. Плоды и эфирное масло фенхеля улучшают пищеварение и перистальтику кишечника, устраняют спазмы и дают послабляющий эффект. Благодаря этим свойствам чай на основе фенхеля — один из самых популярных продуктов у малышей. Детский инстантный травяной чай с фенхелем Bebi Premium может не только использоваться с лечебной целью, но и стать базовым напитком в питании малыша для восполнения физиологической потребности в жидкости. Сладкий и пряно-ароматный вкус напитка на основе фенхеля нравится детям, и родители без лишних сложностей могут ввести его в рацион.
Травяной сбор
Кроме чая, произведенного на основе одного растительного компонента, в питании детей используются напитки, содержащие комплекс лекарственных трав. Благодаря взаимодополняющим свойствам отдельных трав эффект комбинированного продукта более выраженный, а вкус максимально насыщенный. Так, детский инстантный травяной чай Bebi Premium в своем составе содержит специально подобранный сбалансированный комплекс, включающий ромашку, фенхель, душицу, тимьян, мяту и анис. Все эти растения обладают антисептическим действием, что позволяет противостоять агрессии микробов. Кроме того, эти лекарственные травы благоприятно влияют на пищеварение младенца, устраняя спазмы и колики, способствуют выработке пищеварительных ферментов и стимулируют аппетит. Тимьян и анис обладают отхаркивающим и секретолитическим действием, совместно с противовоспалительным эффектом ромашки будут полезны при простудах. А сочетание мяты и душицы производит общее успокаивающее действие, улучшает процесс засыпания и улучшает качество сна. У каждого малыша можно ожидать благоприятный отзыв на введение этого сбалансированного по составу продукта.
Как приготовить и давать чай
Детский инстантный чай Bebi Premium выпускается в виде быстрорастворимых гранул. Приготовить напиток не составляет труда, достаточно добавить в смесь теплую детскую или кипяченую воду. Благодаря тому, что сухая основа не заливается кипятком, чай максимально сохраняет все полезные вещества. Кроме того, напиток нет необходимости остужать: он сразу готов к употреблению. Когда лучше дать малышу дополнительную жидкость? Ребенок должен привыкать утолять жажду между основными приемами пищи, так не происходит перерастяжения объема желудка и не нарушается процесс пищеварения. А если возникает потребность в жидкости непосредственно после еды, необходимо предлагать малышу пить небольшое количество. Нескольких глотков будет достаточно, чтобы завершить прием пищи. Детский чай, а также другие напитки ребенку необходимо предлагать из удобной кружки и не использовать для этих целей бутылочку.
Введение традиционного чая
Когда же все-таки безопасно начинать давать малышу традиционный напиток на основе листьев чайного кустарника? Со скольких лет это не навредит малышу? Специалисты в области детского питания рекомендуют начинать давать традиционный чай не ранее трехлетнего возраста. Кроме того, расширяя рацион этим напитком, необходимо отдавать предпочтение некрепкому настою и сочетать прием с молоком, которое снижает воздействие танинов и кофеина.
