Можно ли грудничку в баню?
В большинстве случаев баня не противопоказана младенцам. Однако среди специалистов до сих пор ведутся споры о том, когда можно познакомить с ней ребенка.
Можно ли парить младенца в бане?
Однозначно – да. Особенно это касается детей со слабым иммунитетом и повышенной нервной возбудимостью. Горячий и влажный воздух успокаивает, останавливает воспалительные процессы, положительно действует на дыхательную и опорно-двигательную системы, стимулирует кровообращение. Если у ребенка нет проблем со здоровьем, а его родители любят попариться, младенца смело можно брать с собой в баню. Только не забудьте перед этим посетить педиатра, он даст вам необходимые рекомендации.
Для каких детей баня под запретом?
Существует список противопоказаний. Ребенка нельзя вести в парную если:
Поход в парную стоит отложить, если ребенок неважно себя чувствует или просто чем-то расстроен и капризничает. Баня будет полезна только здоровому и довольному младенцу.
С какого возраста можно ребенку в баню?
Педиатры не пришли к единому мнению по этому вопросу. Одни считают, что младенцам можно посещать баню уже с трех месяцев в том случае, если во время беременности мама часто ходила в парную. Это объясняется тем, что плод вместе с матерью переносил температурные перепады, поэтому такие дети заранее подготовлены к бане и легче адаптируются к новым условиям. Другие врачи, например, Тимофеева А. Д., автор книги «Беседы детского доктора», утверждают, что первый поход в сауну должен состояться, когда ребенку исполнится 7-8 месяцев. Этого мнения придерживаются многие специалисты.
Доктор Комаровский: «Младенец и баня – понятия несовместимые»
Некоторые педиатры настроены более категорично. Они убеждены, что знакомить ребенка с баней не стоит раньше двухлетнего возраста. Такую позицию разделяет Комаровский Олег Иванович: «Ошибочно полагать, что дети – это маленькие взрослые. Организм новорожденного работает иначе. У малышей совсем другая система терморегуляции, неразвитые потовые железы и слизистые оболочки. До двух лет нет смысла водить ребенка в парную. Это опасно! Боюсь, что лица, пропагандирующие бани младенцам, просто не знают элементарных вещей о физиологии человека. Так что такие процедуры – это развлечение для родителей с непредсказуемыми последствиями для грудничка».
Важно! Подобной точки зрения придерживаются далеко не все специалисты. Многие утверждают, что годовалых детей можно смело брать в баню, не опасаясь за их здоровье.
Как подготовить грудничка к бане?
Младенец обязательно должен быть подготовлен к своему первому походу в парную. Для этого:
Если на эти подготовительные процедуры грудничок реагирует положительно (не плачет, его подбородок не дрожит, губы и кожа не синеют и не бледнеют), то он готов к своему первому походу в парную.
Какая баня лучше?
Для начала лучше отправиться с малышом в сауну. В сухих банях жара переносится легче.
Оптимальная температура воздуха
Грудничков лучше заносить в остывшую парную. Комфортная температура для первых походов – 30-40%, влажность воздуха – 10%.
Как мыть грудничка в бане?
Следует соблюдать строгую последовательность действий и внимательно следить за самочувствием младенца:
Как вывести кочергу у младенца в бане?
Кочерга – известный в народной медицине младенческий недуг. Это жесткие волосы (щетина), которые не могут прорости и остаются под кожным покровом, причиняя малышу дискомфорт. Целители говорят, что от такой болезни помогает баня. Для этого нужно приготовить обычное жидкое тесто (для блинов) и натереть им разогретую кожу малыша. Затем ребенка заворачивают в чистую пеленку и выносят из парной. Мама держит младенца на руках 10-15 минут. Затем пеленку снимают. На ней должны остаться подкожные волоски. Целители утверждают, что для полного избавления от недуга достаточно трех-четырех процедур.
Как приучить к бане взрослого ребенка?
Если вы решили впервые повести малыша в баню, когда ему исполнилось два года (или больше), будьте готовы к протесту с его стороны. Чтобы избежать возможных истерик в парной, заранее подготовьте ребенка к предстоящей процедуре. Заинтересуйте его. Вместе выберете банные принадлежности (шапочку, халат, новые игрушки), расскажите ему сказку о жаркой восточной стране, в которую вы скоро отправитесь. Там будет ледяной водопад и оазис, где можно выпить волшебный напиток (травяной чай или морс). Как вариант – прочитайте ему детский стишок про баню. Например, такой:
Ежик в бане вымыл ушки,
Шейку, кожицу на брюшке,
И спросил енота еж:
«Ты мне спинку не потрешь?»
В баню с грудничком. Полезные советы
Как правильно парить малышей и можно ли детям ходить в баню?
Баня – это не только приятное времяпрепровождение, но и огромная польза для организма. Баня поможет закалиться, обеспечит профилактику болезней дыхательных систем и ревматизма. А можно ли детям в баню, не повредит ли высокая влажность и температура растущему организму?
С какого возраста можно брать ребенка в баню?
Полезность бани доказана множеством поколений, об этом твердят врачи. Но как понять, с какого возраста можно ребенку в баню? Педиатры сходятся во мнении, что водить деток в баню до достижения 3-летнего возраста не стоит, это может быть опасно. У малышей иная система терморегуляции, еще не до конца сформировавшиеся слизистые оболочки – вы можете навредить ребенку.
А вот если вашему крохе уже больше трех, то можно начинать постепенное знакомство с баней.
Дети в бане: первое знакомство
Самое важное в знакомстве с баней – создайте максимально позитивную атмосферу. Не рекомендуется вести в парную детей, которые не любят купаться, с трудом переносят процедуру переодевания, это лишь станет стрессом для крохи.
Начинать парные процедуры нужно максимум с пяти минут – именно столько времени могут проводить дети в баньке в первый раз. Через несколько посещений бани вы можете увеличить время. Но помните, что парить ребенка дольше десяти минут не стоит. Еще двадцать минут должны быть посвящены отдыху. При желании процедуру можно повторить, но только если кроха не выказывает недовольства.
Температура парной не должна превышать 80 градусов, а влажность воздуха должна быть менее десяти процентов.
Как правильно парить ребенка?
Подойдите к первому походу малыша в баню очень ответственно, вот несколько правил, которые помогут вам организовать посещение парной правильно:
Золотое правило похода в баню, которое относится не только к детям, но и ко взрослым – не посещайте парную натощак. За несколько часов до посещения обязательно нужно поесть, но не слишком плотно. В парной обязательно давайте ребенку пить, подойдет сок, морс или вода.
Парить ребенка нужно березовым или липовым веником, следите, чтоб они не были слишком жесткими. Вода для обливания не должна быть холодной, это вызовет у ребенка стресс и может спровоцировать болезнь. Используйте слегка прохладную воду.
Хорошо, если вы будете использовать настои трав – подойдет душица, мята, ромашка, зверобой.
Посещение бани облегчит наличие развлечений для ребенка – возьмите с собой игрушки, которые малыш любит, развлекайте его, общайтесь с крохой.
Не забывайте о гигиене – перед баней можно принять душ, но не стоит мочить волосы. Наденьте на ребенка войлочную шапочку, а на ноги обязательно обувь. Тапки спасут от нечаянного подскальзывания и падения, к тому же исключат вероятность заражения грибковыми заболеваниями.
Внимательно следите за состоянием ребенка – если малыш жалуется на дискомфорт, сильно бледнеет – немедленно прекращайте процедуры.
Противопоказания к посещению бани детьми
Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как наличие некоторых заболеваний является прямым противопоказанием для посещения бани. Вот список причин, по которым стоит отложить поход в баньку.
Категорически воспрещается заходить в парную с острыми воспалительными заболеваниями.
Если малыш страдает кожными заболеваниями, то не стоит травмировать покровы и подождать, пока болезнь войдет в стадию ремиссии.
Слабая сердечно-сосудистая система – противопоказание к посещению парной.
Не стоит ходить в баню малышам с нарушениями в эндокринной системе, с болезнями ЖКТ и патологиями обмена веществ.
Не берите в парную кроху, который отличается нервной неустойчивостью.
Не забывайте, что подходить к вопросу посещения бани малышами следует очень аккуратно. Если ребенок выражает дискомфорт, то не заставляйте его заходить внутрь и отложите поход в баню на другое время.
ФотоGetty
Как снижать температуру у детей
Микава Елена Ильдаровна
Главный врач, педиатр, кандидат медицинских наук
Что делать, если у ребенка поднялась температура? Такой вопрос рано или поздно возникает у каждого родителя, обеспокоенного состоянием здоровья малыша. Вот только далеко не все мамы и папы знают, какую температуру можно и нужно сбивать. Так, к примеру, у новорожденных и крох до года показатель до 37.5-38 градусов, который для нас, взрослых, считается повышенным, является нормой. Ребенку месяц – температура появилась? Снижайте ее только в том случае, если она поднимается выше 38-38.5.
Чем снизить температуру у ребенка?
А теперь поговорим о лекарствах, которые обязательно должны быть в вашей аптечке в том случае, если в семье подрастает малыш. Так, педиатры запрещают использовать в этих целях такие препараты, как:
Крохе можно давать только такие лекарственные средства, в состав которых входит Парацетамол или Ибупрофен. Даже в том случае, если температура у ребенка без симптомов, их нужно грамотно рассчитать по весу малыша и отмерить с помощью специального шприца или мерной ложки. Использовать для этих целей обычные чайные ложки не следует, а о понятии «на глазок» лучше вообще забыть.
Как сбить температуру у ребенка?
Врачи советуют использовать только один препарат из вышеперечисленных – с Парацетамолом или Ибупрофеном в составе. В том случае, если температура снижается плохо или не сбивается вовсе, такие лекарства можно чередовать. А вот давать малышу комбинированный препарат – Ибуклин – нельзя.
Обратите внимание, что вовсе не обязательно снижать температуру до нормы. Достаточно лишь немного сбить ее для того, чтобы самочувствие малыша хоть немного улучшилось. Не забывайте и выпаивать карапуза, ведь в случае высокой температуры увеличивается потеря жидкости. Педиатры утверждают, что крохе необходимо выпивать по 100 мл воды на 1 кг веса.
Что делать, если малыш заболел ветрянкой?
Ваш ребенок подхватил ветряную оспу? Безусловно, это острое вирусное заболевание также может стать причиной появления высокой температуры. Как действовать в таком случае?
Самое главное – подобрать для малыша жаропонижающее средство. Ни в коем случае нельзя использовать Нурофен. Для борьбы с высокой температурой во время ветрянки подойдут препараты, в составе которых есть Парацетамол.
Как быть, если у ребенка лихорадка?
У вашего малыша началась лихорадка? Тогда медлить нельзя – нужно срочно обращаться к врачу. Особенно в том случае, если она сопровождается:
Но не стоит впадать в панику: лихорадка характерна для большинства банальных вирусных респираторных инфекций и высокой температуры – около 40 градусов. Таким образом наш организм отвечает на инфекцию. Педиатр просто осмотрит ребенка и подберет для него правильное лечение, учитывая тяжесть заболевания.
Какую температуру нужно сбивать у ребенка при гриппе и ОРВИ?
Высокая температура заставляет детский организм включать защитную функцию. При этом может наблюдаться общее ухудшение в виде недомогания и головных болей. Ребенок становится вялым и плаксивым, что приносит много беспокойства родителям. Перед тем, как сбить высокую температуру у ребенка, нужно уточнить значимые нюансы.
Незначительное повышение температурных показателей не приводит к серьезным последствиям и не требует принятия каких-либо мер. Родителям необходимо обладать достоверной информацией о том, какая температура должна понижаться. Неправильные действия могут вызвать ослабление иммунитета. Появляется риск развития возможных осложнений и заболевание может приобрести затяжное течение.
Случаи, когда нужно сбивать температуру у детей:
37,2-37,9°C (субфебрильная) – нужно сбивать новорожденным до 2 месячного возраста при наличии показаний;
38,0-38,9°C (фебрильная) – необходимо давать жаропонижающие во всех случаях;
свыше 41,0°C (гипертермическая) – нужно вызвать скорую помощь, если препараты не понижают показатели на термометре.
Вызвать неотложку необходимо при появлении лихорадочных спазмов – это непереносимость высокой температуры, индивидуальная особенность детского организма. Данное состояние обычно не встречается у детей старше 6 лет (при условии отсутствия патологий со стороны центральной нервной системы).
Хронические или острые заболевания в кардиологии, неврологии или болезни легких требуют сбивания температуры у детей, если показатели выше 38°C. В противном случае не исключены осложнения со стороны сердца, нервной системы и органов дыхания.
При возникновении трудностей со снижением температуры, следует срочно обратиться за медицинской помощью. Если термометр едва достиг 37°C, а ребенок выглядит вялым, и его самочувствие только ухудшается, не стоит ожидать дальнейшего повышения показателей на термометре.
Как правильно понизить температуру в домашних условиях?
Действенные народные способы, как сбить температуру без лекарств у детей:
Напиток из ягод клюквы – уникальное потогонное средство, понижающее жар. Ягода полезна содержанием витаминов, ускоряет выведение продуктов распада.
Ромашковый чай – прекрасное противовоспалительное средство. Для приготовления настоя столовую ложку ромашки следует залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа, пить до 5 раз в день.
Отвар бузины – эффективно помогает снизить температуру. Достаточно взять 50 г бузины и залить ее кипятком (200 мл).
Липовый чай – дает отличный результат при употреблении с медом. Ребёнок будет обильно потеть, что обеспечит снижение температуры тела, за счёт испарения лишней влаги с кожи.
Можно обтирать тело ребенка махровым полотенцем, смоченным водой комнатной температуры. Помогает прикладывание грелки со льдом в местах крупных сосудов. Также рекомендовано обертывание во влажное полотенце или простыню.
Медикаментозные средства
Перед тем как сбить температуру в домашних условиях ребенку с помощью лекарств, необходимо внимательно изучить инструкцию по применению. Классические препараты можно купить в аптеках, подобрать дозировку и форму, которая нужна и выбрать оптимальный вариант в зависимости от возраста и показаний.
Крохе можно давать только те препараты, которые содержат парацетамол или ибупрофен. Парацетамол содержится в «Панадоле» и «Цефеконе», ибупрофен – в «Нурофене» и «Ибуфене». Для малышей эти продукты доступны в виде сиропа, который в отличие от таблеток, имеет сладкий вкус, и его удобнее дозировать.
Стандартные жаропонижающие препараты:
«Панадол». Допустимо использовать для младенцев. Препарат показан при простуде, прорезывании зубов, среднем отите, коклюше и других инфекциях. Назначают детям в возрасте от 3 месяцев и старше в индивидуальной дозировке.
«Эффералган». Применяется как обезболивающее и жаропонижающее средство. Ректальные свечи можно использовать для устранения жара у младенцев в возрасте с 3 месяцев и старше. В отличие от лекарств, принимаемых перорально, не вызывает рвоты и не влияет на желудочно-кишечный тракт.
«Ибуфен». Обладает обезболивающими и жаропонижающими свойствами. В детском возрасте этот препарат применяют в дозировке, рассчитанной в зависимости от веса и возраста ребенка.
«Парацетамол». Эффективное жаропонижающее и болеутоляющее средство. Его можно чередовать с ибупрофеном. При наличии рвоты можно использовать суппозитории (свечи).
«Цефекон Д». Выпускается в виде суппозиториев, рекомендован к применению от 3 месяцев до 12 лет. Важными преимуществами препарата являются его низкая стоимость и универсальность. Помимо снижения температуры оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.
Детский организм может реагировать на разные лекарства по-разному, поэтому следует экспериментировать на практике, определяя более эффективное средство, опираясь на рекомендации педиатра.
При приеме лекарств следует соблюдать ряд правил:
1. Нельзя давать несколько лекарств одновременно.
2. Препараты можно чередовать, но интервал между приемом лекарств должен составлять 2-3 часа.
3. Дозировать сиропы рекомендуется мерной ложечкой или шприцем, которые входят в комплект.
4. Если болеет ребенок 1 года и младше, то рекомендуется использовать суппозитории. Дети старшего возраста легко принимают таблетки и капсулы. Без рекомендации врача жаропонижающие препараты можно назначать детям не дольше 3-х дней подряд и не чаще 4-х раз в день.
5. Родители должны понимать, что высокая температура тела – это всего лишь симптом, указывающий на конкретное заболевание. Прием жаропонижающих средств не является лечением, это необходимо только для того, чтобы облегчить состояние ребенка до прихода врача.
Что нельзя давать детям?
Снизить температуру ребенку не сложно – сегодня в продаже есть много препаратов, которые снимают жар за короткое время. Но предварительно необходимо проконсультироваться с квалифицированным педиатром, т.к. самолечение может повлиять на здоровье малыша.
Если показатели не превышают 38,5°C, сбивать температуру не стоит, т.к. организм самостоятельно вырабатывает антитела, способствующие уничтожению вирусов – так сказать борется с инфекцией.
Лекарства, которые не рекомендованы детям:
амидопирин, антипирин и фенацетин (много побочных эффектов);
ацетилсалициловая кислота (снижают количество тромбоцитов, вызывая кровотечения, аллергические реакции и пр.);
анальгин и другие препараты, содержащие метамизол натрия в качестве активного вещества (возникают побочные эффекты, такие как подавление кроветворения, тяжелые аллергические реакции и пр.).
Эти препараты не рекомендуются использовать без рекомендаций врача. Когда надо сбивать температуру, отдавайте предпочтение другому лекарственному средству.
Нужно ли сбивать температуру у ребенка до 36,6?
Если после использования жаропонижающих, показатели на протяжении часа уменьшились на 0,5°C, значит идет нормальное течение процесса. Не следует добиваться немедленного достижения 36,6°C. Это может стать причиной серьезной перегрузки детского организма, что чревато ухудшением общего самочувствия.
Идеальным показателем будет температура 37-37,5 градусов. Через некоторое время снова может наблюдаться скачок. Это происходит из-за того, что активный компонент лекарства выводится из организма и прекращает свое действие. Если после приема препарата прошло несколько часов, можно дать ребенку еще одну дозу. Очень важно соблюдать временные интервалы между приемами и следить за температурными показателями.
При эффективной борьбе иммунитета с болезнетворными микробами и при грамотном подходе к лечению выздоровление, как правило, составляет 3-5 дней.
Как помочь организму ребенка бороться с инфекцией?
Независимо от соблюдения рекомендаций по поводу того, какую температуру сбивать у детей, обязательно нужно позаботиться о создании необходимых условий для больного. Все члены семьи должны улучшить качество личной гигиены: мыть руки, носить одноразовые марлевые повязки и пр. Также нужно выделить ребенку отдельные столовые приборы и посуду.
Рекомендации для скорейшего выздоровления:
1. Больной ребенок должен соблюдать постельный режим.
2. Необходимо проветривать комнату, в которой находится малыш (вирус гриппа и другие микроорганизмы концентрируются в затхлом воздухе).
3. Следует позаботиться об увлажнении воздуха (при этом слизистые оболочки носа и гортани не пересыхают; это улучшает местный иммунитет и способствует улучшению самочувствия).
4. Следует обеспечить обильное питье (через почки выводятся продукты распада вирусов, что снижает нагрузку на организм).
5. Одежда у малыша должна быть легкой, лучше из натуральных тканей.
6. Считается нормальным отсутствие аппетита у малыша. Следует избегать специй, цитрусовых, молочных продуктов, которые могут стать причиной раздражения слизистой желудка. Горячая ванна при высокой температуре не самое приятное ощущение, но прохладная (не холодная) вода может помочь нормализовать показатели.
7. Рекомендуется использовать ванну вместе с жаропонижающими средствами, а не вместо них. Некоторое облегчение также можно получить, приложив прохладный компресс ко лбу.
Когда нужно быстро обратиться к врачу?
Во время лихорадки учащается дыхание, у ребенка возникает кислородное голодание. Чрезмерное потоотделение лишает организм необходимого количества жидкости. В результате кровь становится гуще, что нарушает кровоснабжение внутренних органов. Кроме того, эффективность препаратов снижается за счет пересыхания слизистых оболочек.
Поведение ребенка меняется, настроение ухудшается. Детям с нервными расстройствами или в возрасте до 6 лет угрожают лихорадочные судороги. При резком повышении температуры происходит перегрев организма, сопровождающийся развитием синдрома гипертермии.
Обратиться к специалисту необходимо в следующих случаях:
на градуснике отметка превышает 39-39,5°C;
температурит ребенок в возрасте до 3 месяцев;
лихорадка держится более 4 дней;
на теле у больного появилась сыпь;
>присутствует сильная головная боль;
появляется скованность мышц шеи;
присутствует тошнота, рвота или диарея.
Высокая температура опасна для организма ребенка. Результатом отсутствия должных мер может стать нарушение иммунной системы и кровотока, а также изменение показателей свертываемости крови. Гипертермия грозит развитием расстройств нервной системы, нарушением функций всех внутренних органов. Поэтому при появлении жара у маленького ребенка нужно незамедлительно принимать меры.
При повышении температуры у ребенка записывайтесь на прием к педиатру, имеющему большой практический опыт, в клинику «РебенОК». Компетентный специалист проведет осмотр пациента и при необходимости назначит обследование для определения истинной причины повышения температуры.
Также врач расскажет, как снизить температуру у ребенка без вреда для здоровья. Предлагаем воспользоваться услугой онлайн-консультации педиатра, если отсутствует возможность явиться в клинику.
С ребенком в баню
В бане начинается жизнь. И это не просто красивые слова.
Испокон веков на Руси женщины рожали в бане (и не только простолюдинки, но и боярыни, княгини и даже царицы).
Кстати, современная медицина, как это нередко бывает, подтвердила, что у наших предков было на то немало оснований. В бане много теплой воды, нужная температура воздуха (которая подходит не только роженице, но и новорожденному малышу), а горячий пар убивает болезнетворные микробы. И с самого рождения баня сопровождает человека всю жизнь – баня парит, баня правит, баня все поправит, говорят в народе.
Какие бывают бани
Им несть числа – русская, финская сауна, восточная (турецкая), римская терма, японская офуро и даже экзотические вроде песочных. Но все эти виды можно разделить на две большие группы: сухую и паровую. Классический вид сухой бани – финская сауна (воздух в ней прогревается до 90-120 градусов, а влажность воздуха – 10-15%). Примером паровой бани можно считать русскую баню, в ней не так жарко, но гораздо более влажно: температура в такой бане обычно достигает 40-60 градусов, а влажность – до 90%. Как правило, сухая баня переносится гораздо легче. Так что новичкам рекомендуем начать именно с нее.
Когда начинать
Лучше всего познакомиться с баней еще до зачатия малыша. Более того, акушеры-гинекологи пришли к выводу, что баня показана при бесплодии, нарушении функции яичников, аменорее, при хронических заболеваниях внутренних половых органов.
Можно ходить в баню и во время беременности. У будущих мам, посещавших сауну, роды проходят легче и менее болезненно, им во время родов значительно реже требуются спазмалитики и анальгетики. Это связано с тем, что регулярные посещения бани увеличивают эластичность связочного аппарата, снижают чрезмерное мышечное напряжение, положительно влияют на нервную вегетативную систему.
Однако перед первым посещением бани стоит проконсультироваться со своим гинекологом. Ведь у бани имеются и некоторые противопоказания. В их числе: острые воспалительные заболевания, состояния после операции, осложненная беременность.
Если же у вас противопоказаний не обнаружено, можно смело отправляться в баню. Имейте только в виду, что если до беременности вы в баню не ходили, то в первый раз это нужно делать с известной осторожностью, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям. Не сидите подолгу в парилке, старайтесь побольше отдыхать. Если хоть что-то в вашем состоянии вас настораживает (кружится голова, подташнивает), немедленно выходите из парилки.
Первая баня для крохи
Замечено, что детишки, «посещавшие» баню, будучи в мамином животе, гораздо легче воспринимают банные процедуры после появления на свет. Ведь они в течение девяти месяцев уже и парились, и обливались, и отдыхали с мамой за чашкой ароматного чая. Только теперь эти ощущения стали гораздо ярче.
Если мама регулярно ходила в баню во время беременности, «реальную» встречу малыша с баней можно устроить, когда ему исполнится три месяца. А.Д.Тимофеева, известный педиатр-натуропат, автор книги «Беседы детского доктора» считает, что знакомство с баней лучше отложить до 7-8 месяцев.
Но и оно должно быть подготовлено.
Дело в том, что нежная кожа новорожденного крохи еще не привыкла к температурным перепадам. Чтобы процесс адаптации проходил интенсивнее, с самого рождения можно практиковать воздушные ванны. Переодевая малютку, не спешите. Дайте ему немножко полежать голеньким, подрыгать ручками-ножками.
А когда вы будете купать малыша, заранее приготовьте в отдельном тазике воду чуть холоднее, чем «основная» ванна. Можно даже просто отлить перед началом купанья воду из ванны в таз. Пока юный пловец будет плескаться в ванне, вода в тазу как раз успеет остыть на пару градусов.
Многие апологеты «естественного развития» настаивают на том, чтобы обливать кроху сразу холодной водой. Но вопрос этот очень индивидуальный. Попробуйте, возможно, вам и вашему малышу этот способ подойдет. Однако будьте честны и последовательны: обливать ребенка вы имеете право только в том случае, если обливаетесь ледяной водой сами. Можно даже делать это вместе – вы раздеваетесь, становитесь в ванну вместе с малышом на руках, а папа или особо отважная бабушка одним махом выливает на вас ведро холодной воды. Кроха, конечно, вскрикнет от такого перепада температур (ведь у него, как и у взрослого захватывает дух). Но потом вы завернете его в теплое полотенце, приложите к груди, и он должен сразу успокоиться.
Могу сказать, что даже в одной семье кому-то этот способ подходит, а кому-то – нет. Например, моя старшая дочь с удовольствием обливалась и придумывала вместе со мной сказку про Холодный Водопад, а младшей эта процедура категорически не понравилась. Если младенец ни в какую не соглашается на обливанье, не настаивайте, ведь малыш тоже имеет право голоса.
А для адаптации кожи к температурным перепадам вполне подойдет и просто прохладная (не ледяная) вода и воздушные ванны. Если ваше сокровище положительно реагирует на раздевание-одевание (оставшись голеньким, малыш не плачет, не съеживается, его кожа не синеет и не бледнеет, подбородок не дрожит), то будем считать, что он уже вполне готов к первой встрече с сауной. Настройтесь на то, что все будет хорошо, и ваши эмоции обязательно передадутся крохе.
Мадонна с младенцем в сауне
Знакомство с сауной лучше всего проходит на маминых руках. А еще лучше – у маминой груди. Это самое сильное успокоительное средство. Кроме того, установлено, что в сауне у 80% кормящих матерей повышается лактация. В первый заход проведите в сауне буквально одну минуту.
Внимательно следите за родничком, ни в коем случае нельзя допускать, чтобы он набухал. Нормальная реакция на повышенную температуру в сауне: легкое отделение пота, розовая (не красная!) кожа, хорошее самочувствие, малыш не бледнеет, не плачет.
А теперь можно и отдохнуть – посидеть вместе, завернувшись в полотенце, попить чайку или поплескаться в бассейне.
Эти три фазы – парилка, охлаждение, отдых – основные составляющие банного ритуала. Именно в такой последовательности они повторяются столько раз, сколько вам будет комфортно. Обычно для первого посещения достаточно бывает двух-трех заходов в парилку. Со временем малыш привыкнет к более длительному пребыванию в сауне. Но пока не торопите его!
Поезд ушел?
Если вы не ходили в баню во время беременности или ваш ребенок уже вышел из нежного младенческого возраста, не надо думать, что теперь все потеряно. Начинать никогда не поздно!
Для каждого возраста есть свои особенности банных походов.
Если малышу больше трех лет, обязательно перед походом в сауну расскажите о том, что его ждет (впрочем, это замечание относится к детям любого возраста). Придумайте сказку о жаркой африканской стране, куда вы отправитесь в путешествие. А потом вам нужно будет встать под Ледяной Водопад или нырнуть в «прорубь» холодной купели. А потом – отдохнуть и выпить специальный богатырский напиток (отвар шиповника или клюквенный морс).
Баня все поправит
Если вашего малыша замучили простудные заболевания, очень рекомендуем вам подумать о бане. Она укрепляет иммунитет, тренирует сердечно-сосудистую систему, способствует отхождению слизи. А еще в парилке можно дышать паром от травяных настоев (подойдет эвкалипт, липа, ромашка и т.д.), вот вам и ингаляция. Показана баня и при болезнях кожи, а также опорно-двигательного аппарата.
Полезна баня для малышей с гипертонусом, ведь во время банных процедур тонус мускулатуры снижается, нервы успокаиваются и улучшается общее самочувствие. Чередование температур вначале дает ощущение бодрости, которое потом сменяется расслаблением и чувством приятной усталости. Проверено: после бани дети засыпают прямо по дороге домой и спят необыкновенно крепко!
Но есть у бани и противопоказания. Как и для беременных, это, прежде всего, острые воспалительные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой. Категорически запрещена сауна или баня при гнойных воспалительных и инфекционных заболеваниях (отитах, гайморитах, фурункулезах), даже если температура не повышена. Но если это заболевание находится в хронической стадии, то баня очень приветствуется.
Нельзя посещать баню и при судорожных припадках различной этиологии, при любой форме эпилепсии.
И последнее. Эффект от бани или сауны будет только в том случае, если вы будете посещать ее вместе с малышом регулярно. Пусть это станет вашей приятной и одновременно полезной привычкой!
