Вахе Гуру
Вахе Гуру перевод:
Ва – Бесконечное,
Хе – идентификация,
Гу – темнота, невежество,
Ру – свет, знания.
Эффект: мантра «Вахе Гуру» выражает неописуемое переживание движения от тьмы к свету.
Мантра «Вахе Гуру» сильнее, чем «Хар». Считается, что одно повторение «Вахе Гуру» равно 11000 повторений мантры «Хар». Эта мантра – Гуру Мантра всех сикхов. Она балансирует три основные энергии Вселенной: создание, поддержание и разрушение. Если вы расстроены, у вас нет сил – повторяйте эту мантру, т.к. она – воплощение Бесконечных Учителей Души. Также можно повторять ее перед важной для вас встречей или совещанием, чтобы выйти победителем.
«Вахе Гуру — это трикути-мантра, мантра Аджна Чакры, или Третьего Глаза. Если вы произносите её неправильно, она не работает.
«Ваа» — это звук воды. Когда вы наливаете воду в бутылку, она издаёт звук, похожий на ваа, ваа, ваа. Вы на 60% состоите из воды. Этот звук даёт вам контроль над водой.
Если вы будете правильно произносить слог «Хэ», приводя в движение среднюю часть языка, этот звук будет очень эффективным. Когда вы достигнете совершенства в произнесении «Хэ», вам достаточно будет послать ментальное сообщение — и дело сделано. Иногда, когда я устаю и мне не хочется звонить, потому что я не помню номер, я просто шлю этому человеку ментальное послание — и он звонит мне, а я говорю: «Привет, а я как раз собирался тебе звонить». Мне не следовало бы использовать это, но иногда я очень устаю. Слишком много работы.
Если вы в совершенстве осваиваете произнесение слова «Гуру», вы получаете силу, которая способна остановить едущий грузовик. Вы способны прекратить движение во всей Вселенной, погрузив её в Шунью — тишину.
Нет такой силы, которая не была бы на вашей стороне. Если вы овладеете ей — она ваша. Если вы потратите её впустую— она уйдёт от вас». Йоги Бхаджан
Медитация Гуру Гуру Вахэ Гуру Гуру Рам Дас Гуру
Поза: Сядьте в простую позу, выпрямив позвоночник.
Мудра: Руки могут быть в любом удобном положении (Гьян мудра – кончики больших и указательных пальцеы вместе, на коленях и т.д.).
Глаза: закрыты, концентрация в точке между бровей.
Время: 5 – 31 минута.
Эта мантра смирения, расслабления, самоисцеления и эмоционального облегчения. Она взывает к духовному руководству и защищающей милости Гуру Рам Даса, связывает конечное с опытом Бесконечного и этим спасает вас во времена испытаний и опасностей.
Первая часть, Гуру Гуру Вахэ Гуру, – это нииргун-мантра (нииргун означает «неимеющий качеств»), она вибрирует только в Бесконечность, в ней нет никаких конечных элементов. Она обращает ум к источнику знания и блаженству. Вторая часть, Гуру Рам Дас Гуру, – это сиргун мантра (сиргун означает «имеющий форму»). Она обращает ум к Бесконечности, а затем создаёт конечную направляющую связь на практическом уровне. Эта мантра была дана Йоги Бхаджану Гуру Рам Дасом через его астральное «Я».
По материалам: учебник «Учитель эпохи Водолея», а так же 3ho.org
Перевод на русский язык: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги»
Подготовка текстов – служение сообщества, мы делаем это для вас. Просим вас проявить уважение к работе волонтёров и при копировании материалов сайта указывать источник.
Медитация для возвышения и радости с мантрой Анг Санг Вахе Гуру
В 2018 году эта медитация Кундалини Йоги выполняется мировым сообществом практикующих за 40 дней до Летнего и Зимнего Солнцестояний в качестве подготовки души и тела к этим глобальным астрономическим событиям под запись «Ang Sang Waheguru» исполнителя GuruGanesha Band.
Поза: Простая поза с прямой спиной.
Глаза: Концентрация на кончике носа.
Мантра: Пойте «Анг Санг Вахе Гуру» (ан(г) сан(г) ва-(х)эй гуру).
Перевод: Бесконечная сущность, Творец, со мной и вибрирует в каждой молекуле и клеточке моего существа.
Время: 11 минут.
Завершение: В конце сделайте глубокий вдох и задержите дыхание настолько, насколько возможно. Сделайте выдох и повторите ещё 2 раза.
Мантра «Анг Санг Вахей Гуру» переводится так: «Движущаяся энергия любви Бесконечности танцует в каждой части, каждой клеточке моего существа».
Эта мантра наполняет каждую клетку светом и любовью. Индивидуальное сознание сливается с Вселенским Сознанием. Мы ощущаем, что мы не одиноки, что Вечный Творец находится в каждой клетке и каждой части нашего существа.
Эту медитацию также называют медитацией для 7-й и 8-й чакр. Изначально её делали 31 минуту.
Седьмая чакра символизирует возвышение, единство, простоту, состояние, когда мы сдаёмся Бесконечности, десятые врата, место пристанища души, трансцендентность и связь с высшим «я».
Восьмая чакра представляет сияние ауры, соединённость, проекцию, защиту, широту, присутствие и соединяет в себе эффект всех чакр.
Эта медитация настроит ваши 7-ю и 8-ю чакры, усилит интуицию и привнесет в сердце глубокое чувство радости. Мантра «Анг Санг Вахэ Гуру наполнит каждую нашу клеточку светом и любовью.
По материалам: 3ho.org
Перевод на русский язык: Клавдия Чупина для РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги»
Дорогие друзья, эта статья подготовлена для сайта yogateachers.ru. Просим вас проявить уважение и при копировании материалов указывать сайт yogateachers.ru.
Если вы только начали заниматься Кундалини Йогой школы Йоги Бхаджана, пожалуйста, прочитайте эту Памятку для практикующих. Напоминаем, что особенно первые шаги в практике рекомендуется делать под руководством учителя Кундалини Йоги.
Никакая информация с этой страницы и любой страницы сайта не является медицинским советом или лекарственным рецептом и не заменяет медицинской консультации. Всегда советуйтесь с вашим личным врачом или лицензированным специалистом, прежде чем совершать какие-либо значительные изменения в вашем рационе или образе жизни.
Медитация с мантрой вахе гуру
Цель запись закреплена
Медитация Увеличить Вашу Энергию (Increase Your Energy)
Эта медитация открывает энергетические каналы и приведет вас к новым высотам.
*** Мантра
Сат Нам Сат Нам Сат Нам Джи Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Джи
Sat Nam Sat Nam Sat Nam Ji Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Ji
***Поза: Сядьте в простую позу с прямой спиной. Ваш мизинец согнут в ладони, коснуться кончиком мизинец на кончика большого пальца, и вытянуть другие три пальца вверх, ладони обращены вперед. Ваши запястья должны находиться на уровне ваших плеч. Держите руки расположены чуть впереди и по бокам ваших плеч, но нажмите обратно на плечи, руки и локти. Сделайте небольшой шейный замок и представьте, что лопатки касаются друг друга, это расширит вашу грудь. Держите напряжение так сложно, как вы можете.
*** Практика: Закройте глаза и начните петь мантру
«Сат Нам Сат Нам Сат Нам Джи, Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Джи»
“Sat Nam Sat Nam Sat Nam Ji, Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Ji”.
Повторяйте мантру с кончика языка, ударяя по верхнему небу рта. Втягивайте пупок на каждый «Сат Нам» и «Вахе Гуру».
*** Примечание: Сначала держать позу с таким давлением в плечах и спине может быть тяжело, но со временем вам станет легче. Это необходимо, чтобы открыть энергетические каналы в позвоночнике.
Медитация с мантрой Анг Санг Вахе Гуру
Поза: Простая поза с прямой спиной.
Мудра: Руки на коленях в Гьян мудре.
Мантра: АН(Г) САН(Г) ВАХЕ ГУРУ
АН(Г) – часть
САН(Г) – в каждой, с каждым
ВАХЕ – восторг выше описаний.
Вахе заимствовано из персидского языка, на персидском вахи означаетудивительный.
ГУРУ – учитель, ведущий от тьмы к свету
Общий смысл мантры такой: «Удивительный, Бесконечный Бог вибрирует в каждой клеточке моего тела».
Эта мантра приносит ощущение спокойствия и мира, наступающее, когда мы чувствуем себя причастными к чему-то большему и намного более мудрому, чем мы сами. Это ощущение, что мы не одиноки во вселенной, и есть сила, которая поддерживает и хранит нас. Эта медитация помогает освободиться от негативных мыслей.
Указания: Сделайте глубокий вдох и на выдохе 8 раз произнесите мантру. За восемь произнесений мантры необходимо выдохнуть весь воздух.
Время: От 3 до 11 минут или пока не почувствуете эффект.
Медитация с мантрой Анг Санг Вахей Гуру
Эффект: негативные мысли, внутренняя негативность постоянно накапливаются внутри нас и мы становимся слабыми и больными. Мы обязательно должны научиться замечать негативные мысли, приходящие к нам, и во время пресекать этот поток. Каким образом можно нейтрализовать внутреннюю негативность? Во-первых, с помощью физических упражнений, а во-вторых, с помощью мантры «Анг Санг Вахей Гуру». Она переводится как «Бог вибрирует в каждой клеточке моего тела». Т.е. мы разбиваем свою негативную «мантру» позитивной.
Например, вы постоянно думаете: «Мне не нравится мой нос (подбородок, волосы)». У вас внутри присутствует постоянный внутренний диалог. «Я не получила эту работу, потому что я не достаточно умна», «У меня нет мужа, потому что я не достаточно хороша». У каждого человека есть своя «негативная мантра». И самая лучшая мантра, которая искоренит негатив, — «Анг Санг Вахей Гуру».
Повторяйте все время эту мантру.
У негативных мыслей есть своя сила и энергия. Они как маленькие демоны, которые живут внутри вас. Повторяя мантру «Анг Санг Вахей Гуру», представляйте себе белого рыцаря, который убивает черные мысли, черных демонов.
Внутри вас постоянно происходит борьба. Вы сами ответственны за то, какая сторона выиграет. Белый рыцарь позволит вам стать бесконечно сильной, а черные демоны ослабят и уничтожат вас. Вы должны сделать свой осознанный выбор.
«Анг Санг Вахей Гуру» — Бог вибрирует в каждой клеточке моего тела. И мантра вызовет ощущения восторга от этого.
Это – очень сильная мантра, помогающая избавиться от негативности и плохого настроения. Эта мантра помогает развить интуицию и вы сможете видеть невидимое, слышать неслышимое и знать непознанное.
Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Руки лежат ладонями вверх на коленях, пальцы соединены в Гьян мудру. Вспомните самую плохую мысль о себе, которая чаще других приходит на ум. Поместите эту мысль прямо в лоб, чтобы она стояла перед вами.
Пойте мантру, на каждое слово втягивая в себя пупок (итого 5 раз):
Анг Санг Ва Хей Гуру
В конце: проанализируйте свои мысли, вспомните эту мысль. Вокруг нее сейчас другой цвет, она преобразилась. Этот материал опубликован для ознакомления.
Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
