LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
—Музыка
—Видео
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Интересы
—Постоянные читатели
—Сообщества
—Статистика
ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО (Ади-мантра)
Если вы почитаете старые книги по йоге, то в большинстве из них вы найдете слова о том, что Кундалини йога самая эффективная из всех видов йоги, но она опасна. Однако, если вы будете петь эту мантру перед каждым занятием, то эта йога будет совершенно безопасна. В Ади-мантре мы воспеваем универсальное имя НАМ в смирении перед высшим Я или учителем. Ади-мантра открывает защитный канал энергии для Кундалини йоги.
При пении этой мантры вы должны сидеть с прямым позвоночником, ладони рук сложены так, чтобы большие пальцы касались грудины. Ади-мантру обычно поют минимум 3 раза.
СИРИ ГУРУ ДЕВЕЙ НАМЕ (Мангала Чарн мантра)
Эта мантра служит для защиты. Когда мы поем ее, она окружает ауру защитным светом. Мантра означает «Я кланяюсь великому Гуру ведущему сознание, я кланаюсь вековой мудрости, я кланяюсь истинной мудрости, величию невидимой мудрости».
В конце занятия мы всегда поем мантру
СAT НAM (поем СA-A-A-A-A-A-A-A-A-A-T НAM)
ЭК ОНГ КАР САТ НАМ СИРИ ВАХЕ ГУРУ (Ади-Шакти мантра)
Пение этой мантры означает соединение с бесконечностью вне какой-либо человеческой, конечной формы. Мантра приносит единение с высшей космической энергией. Эта мантра открыта для всех без какой бы то ни было инициации или культа; она является основной для пробуждения и регулирования энергии Кундалини, главной эволюционно силы психики организма.
ГОБИНДЕЙ МУКАНДЕЙ УДАРЕЙ АПАРЕЙ ХАРИНГ КАРИНГ НИРНАМЕЙ АКАМЕЙ (Саруба-шакти мантра)
ЭК ОНГ КАР САТ НАМ
КАРТА ПУРКХ НИРБХО НИРВЕР АКАЛ МУРАТ
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ ГУРПРАСАД ДЖАП!
АД САЧ ДЖУГАД САЧ ХЕЙБИ САЧ
НАНАК ХОСИ БИ САЧ (Мул мантра)
Это корневая мантра всехмантр. Она означает «Создатель всего сущего Един, Истина его Имя. Он делает все, бесстрашный, без злости, неумирающий, нерожденный, осознавший себя, осознавший через Величие Гуру, Медитируйте: Он был Истиной в начале, во все времена, и Он есть Истина сейчас. Нанак всегда будет Истиной». Эта мантра, как компас, ведет нас в нужном направлении, к Создателю.
| Рубрики: | ПОЗНАНИЕ СЕБЯ ПРАКТИКИ МАНТРЫ |
Метки: кундалини мантры
Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю
Как петь инициирующую мантру
Инициирующая мантра или Ади-мантра поётся перед каждым классом Кундалини йоги, для того чтобы настроиться на практику, соединиться с Учителями — Мастерами этой дисциплины. Создаваемая вибрация активирует лобные доли мозга и ретикулярную формацию, стимулирует гипофиз. Помимо этого мантра записывает в бессознательное сообщение о том, что «пора настроиться, дальше будет практика!», на что все системы организма моментально реагируют: меняется состав крови и активность нервной системы. По этой причине со временем ее сила будет увеличиваться.
В своей практике встречаю разные варианты исполнения ади-мантры, поэтому не удивляйтесь различиям. Я придерживаюсь такого способа:
Глаза сводятся к точке между бровей. Все звуки направляются в эту точку кроме звука Dev. Звук носовой, так чтобы вибрировало верхнее нёбо. Эта вибрация схожа с той, которую создают дети, когда их пытаются принудить к чему-то неприятному «ng…ng..ng». Слог Dev направляется выше в макушку головы и он словно бы выбивает пробку из бутылки шампанского. Вся мантра поётся на одном дыхании, но если нужно, то можно сделать подвдох после Ong Namo.
Видео вариант от Guru Singh
Более подробно о значении мантры и ее исполнении (материал составлен на основе «Кундалини-йога/садхана» Калифорния 1978, Москва 1995).
Ong — это созидательная энергия бесконечности, ощущаемая в проявлениях и действиях. Это — вариант космического слога Om, который используется для обозначения Бога в абсолютном или непроявленном состоянии. Когда Бог творит и действует как Созидатель, Его имя Оng.
Namo имеет тот же самый корень, что и слово Namaste, означающее «почтительное приветствие». Namaste — общая форма уважительного приветствия в Индии, сопровождаемая мудрой, при выполнении которой ладони складываются и подносятся к груди или ко лбу. При этом делается поклон. Вместе «Ong Namo» означает «Я взываю к бесконечному созидательному сознанию». Вы открываетесь высшему сознанию, которое направляет все действия.
Guru – учитель или воплощение мудрости, которое ищет человек, Dev означает
«божественный» в неземном сокровенном смысле. Namo, завершающее мантру, подтверждает почтительность и смирение преданного. В целом Guru Dev Namo означает «Я взываю к божественной мудрости», таким, образом, вы просите свое высшее «Я» направить вас на использование знания и энергии, исходящих от космического «Я». При пении этой мантры вы должны сидеть с прямым позвоночником, ладони рук должны быть сложены так, чтобы большие пальцы касались грудины. Обычно поют минимум три раза, по полтора дыхания на цикл, вначале делается полный вдох, а на вторую часть Мантры – пол-вдоха.
Сделайте полный вдох и пропойте Ong Namo, теперь сделайте подвдох и пропойте Guru Dev Namo. Звук Dev поется на одну терцию выше, чем остальные звуки. В музыкальной нотации это значит, что все слоги мантры поются на ноте «соль», а слог Dev поется на терцию выше, то есть, в «си-бемоль».
Ом намо гурудев намо мантра перевод и значение
Йоги Бхаджан (также известный как Сири Сингх Сахиб Бхай Сахиб Харбхаджан Сингх Кхалса Йогиджи) приехал в США в 1969 году и в том же году основал некоммерческую организацию 3HO («Счастливые, здоровые, праведные»). В 1970 году он провёл свой первый учительский тренинг, а в 1971 году уже был создан Институт Исследования Кундалини, который впоследствии получил разрешение на обучение учителей йоги по всему миру с последующей выдачей соответствующих дипломов.
Практика Кундалини является частью «раджа-йоги» и сочетает в себе восемь традиционных составляющих йоги. Йоги Бхаджан был учеником двух мастеров йоги. Сант Хазаре Сингх провозгласил его мастером Кундалини Йоги в возрасте шестнадцати с половиной лет. Через много лет, когда Йоги Бхаджан только начинал преподавать йогу на западе, Гуру Рам Дас, четвертый гуру сикхов и его духовный учитель, передал ему во время глубокой медитации его собственную мантру.
Знания о Кундалини Йоге передавались от учителя ученику на протяжении сотен, а возможно, и тысяч лет. Последние пятьсот лет эта традиция пересекается с линией учения гуру сикхов, таких как Гуру Нанак, Гуру Рам Дас и Гуру Гобинд Сингх. В её основе лежат учения многих других учителей йоги из индийской провинции Северный Пенджаб, а также наад и Шабд Гуру – неоценимый вклад мастеров йоги.
Посредством своего сына Баба Сири Чанда, мастера йоги, Гуру Нанак создал течение «Удаси». Баба Сири Чанд преподавал более ста лет. Он обучал учеников всем существующим направлениям йоги того времении и был учителем нескольких сикхских гуру во времена их юности. Йоги Бхаджан был первым, кто стал открыто преподавать Кундалини Йогу на Западе или Востоке. Наследие и знания течения «Удаси» передаются по методике «золотой цепи», которая связывает мастеров на астральном уровне, через тонкое тело.
Мантра «Ади Шакти»
Ц ель статьи состоит в том, чтобы раскрыть значение мантры «Ади Шакти», рассказать о её пользе и способах произнесения. Разумно вспомнить слова Свами Вивекананды: «Мантра подобна стреле: выпущенная нашим разумом однажды, она летит к главной цели — извечному Атману».
Принимая во внимание слова великого учителя, важно понимать значение мантры и условия, в которых её уместно повторять. В противном случае выпущенная стрела не достигнет цели, а неофит может разочароваться в мантра-йоге. Есть ещё устоявшееся воззрение среди поклонников мантраяны: в каждой новой жизни, практик чувствует эффект именно от тех мантр, которые практиковал в прошлых жизнях.
И чем больше усилий было в регулярной практике произнесения мантр, тем быстрее в каждом новом воплощении он будет чувствовать эффект от произнесения той или иной мантры.
Значение мантры «Ади Шакти»
Мантра «Ади Шакти», известная также как «Кундалини Бхакти», является ярким примером мантры, которая перетекает из века в век, из инкарнации в инкарнацию посредством усилий адептов йоги. Если вы знакомы со строением тонкого тела человека, то знаете, что в корневой чакре (муладхаре) сосредоточена «мать всей энергии» — кундалини.
В различных источниках, таких как «Шива Самхита» или «Гхеранда Самхита», мы можем найти информацию о том, что «дремлющий змей кундалини пребывает в области муладхары», а также указание на то, что поднявший эту энергию вверх станет подобным богам. По одной из точек зрения, мантра «Ади Шакти» не только пробуждает кундалини, она наделяет человека красотой как внешней, так и внутренней, дарит практикующему уверенность в своих силах, а также разрушает эгоистичные препятствия.
Безусловно, подъём кундалини — задача непростая, достичь её реализации только путём повторения мантры может быть трудно. Важно учитывать предупреждение из текстов прошлого — активация энергии кундалини небезопасна без квалифицированного учителя. Сама же мантра может помочь раскрыть творческий потенциал, по-иному посмотреть на проявленные перед нами трудности и справиться с ними с минимальными затратами времени и сил.
Текст и перевод мантры «Ади Шакти»
Для удобства чтения приведём текст мантры в русской транскрипции:
«Ади Шакти, Ади Шакти, Ади Шакти, Намо Намо
Сараб Шакти, Сараб Шакти, Сараб Шакти, Намо Намо
Притхам Бхагвати, Притхам Бхагвати, Притхам Бхагвати, Намо Намо
Кундалини Мата Шакти, Мата Шакти, Намо Намо».
Дословно перевести мантру можно так:
«Я преклоняюсь перед тобой, первая сила всего творения.
Я преклоняюсь перед тобой, вездесущая божественная сила.
Я преклоняюсь перед тобой, изначальная творческая сила.
Я преклоняюсь перед тобой, великая божественная мать Кундалини».
Польза мантры для женщин
Учителя прошлого, великие риши, говорили, что произносящий «Ади Шакти» будет защищён от любых неприятностей, что повторение мантры дарует жизненные силы и успех в любых начинаниях. Важно понимать, что в прошлом под «любыми начинаниями» подразумевались усилия на пути саморазвития или самосовершенствования. Риши представить не могли, что наступят времена, где мантры будут использовать для получения материальных благ или эгоистичного, проходящего счастья.
Регулярно повторяя сакральный текст, вы можете избавиться от фобий и тревог, раскрыть свой творческий потенциал. Однако, если ваша цель эгоистична и вы пытаетесь завладеть каким-то предметом или победить в борьбе за «место под солнцем», вряд ли вы достигните успеха.
Так как энергия Абсолюта, проявленная через эту мантру, одинаково относится ко всем творениям в проявленном Мире, ваш собственный эгоизм станет препятствием в получении результата. Чем сильнее будет желание получить что-то «для себя любимого», тем меньше шансов, что это найдёт отклик у беспристрастного Абсолюта.
Если ваши намерения альтруистичны, что может проявить практика мантры?
Мантра «Ади Шакти» для женщин\девушек:
Мантра «Ади Шакти» для мужчин:
Прежде чем приступить к практике повторения мантры, хорошо изучите текст, запомните его и научитесь произносить без ошибок. «Ади Шакти» — одна из древнейших мантр; считается, что при правильном повторении она будет звучать подобно самой красивой песне.
Всегда помните о силе мантры, о том, что она пробуждает мощнейшую энергию — кундалини. Активная энергия, соединившись с вашими желаниями или омрачениями, может привести к неприятным последствиям. Осознавайте и контролируйте свои желания, будьте осторожны в мыслях и приступайте к практике с доминирующими альтруистичными намерениями.
В Сети можно встретить концепцию: мантры для исполнения желаний. Надеюсь, уважаемый читатель, ваши намерения не настолько недальновидные, иначе нам с вами не по пути. Почему недальновидные? За все желания в материальном мире приходится платить, и, получив одно, будьте готовы расстаться с другим. И за желания отвечает другая инстанция.
Мир мантр о другом — он награждает возвращением прошлых наработок, тем, что вы совершенствуете из жизни в жизнь.
Как читать мантру «Ади Шакти»
Веды предписывают повторять мантры ранним утром, до восхода солнца. Однако Свами Шивананда говорил о том, что мантру можно повторять в любое время дня. Так, по мнению великого учителя йоги, вы сможете взять под контроль свои чувства и избавиться от злонамеренных мыслей, прийти к гармонии с окружающей действительностью. Мантру «Ади Шакти» не стоит повторять перед сном, так как её чтение активизирует энергию кундалини, и уснуть будет трудно.
На первых порах найдите уединённое, тихое место: медитация и рецитация требуют полной сосредоточенности. В идеальном варианте это место будет вами использоваться только для практик самосовершенствования. В процессе чтения мантр можно использовать чётки со 108 или меньшим количеством бусин. Они помогают развивать концентрацию на практике, не отвлекаться на посторонние мысли. Желательно перед практикой омыть лицо и руки.
Сядьте на коврик или подушечку для медитации. Если нет ни того, ни другого, можно сесть на свёрнутое одеяло. Учителя и свами не советуют сидеть на голом полу или земле, чтобы энергия практикующего не уходила в землю. Есть и другое объяснение, почему рекомендуют сидеть на возвышенности.
У большинства начинающих практиков не раскрыты суставы ног, и сидячая поза не даётся комфортно. А если в ногах будет дискомфорт, практика мантр не будет эффективна, так как мысли будут заняты переживанием дискомфорта и обдумыванием данной проблемы. Потому и рекомендуют регулярно заниматься хатха-йогой — это позволит быстрее освоить стабильную позу для медитации или мантраяны.
Примите любую доступную вам медитативную асану. Учтите, что практика займёт минимум 30 минут, менять положение нежелательно. Прикройте глаза и начните медленно дышать, на вдохе подтягивая живот.
Затем начните повторять мантру «Ади Шакти», перебирая бусины на чётках большим и средним пальцами. Одна бусина соответствует одному полному произнесению мантры. Дойдя до бусины с ниткой (бусины Шивы), не переступая её, разверните чётки и продолжайте повторение мантры.
На первых этапах сосредоточьтесь на правильном произнесении мантры, думайте о её значении. В дальнейшем представляйте, как изначальная энергия поднимается по вашему телу и дарит вам освобождение от омрачений (клеш; санскрит क्लेश, «беда, страдание»), рассеивая их. Клеши и являются настоящей причиной всех наших бед и несчастий.
Рекомендуется осуществлять практику регулярно в одно и тоже время, а не от случая к случаю — так вы выработаете полезную привычку. Если вам по каким-то причинам не удалось прочитать мантру запланированное количество раз сегодня, то завтра лучше наверстать упущенное. Неразумно уменьшать количество кругов от практики к практике.
Нужно найти баланс с повседневными делами, чтобы вам не приходилось делать практику через силу. Помните, пожалуйста, что в начале освоения мантраяны она может показаться аскезой (тяжёлым испытанием), но со временем вы будете чувствовать восстановление сил и энергии в теле. Плоды от мантры нужны в первую очередь вам, а не изначальной энергии: она может обходиться без вас. Возможно, и вы без неё.
Только качество и наполненность жизни без энергии и гармонии будет сильно отличаться. Если у вас пока нет времени или сил на личную практику, допустимо слушать мантру «Ади Шакти» в записи. Слушание, хоть и в меньшей степени, но наделяет человека благостью. При условии, что человек, запись голоса которого вы слушаете, ведёт благостную жизнь, так как при прослушивании происходит обмен энергией.
На следующем этапе развития, возможно, вы поймёте, что, прослушивая записи благостных мантр, вы не только получаете энергию от обладателя голоса с мантрой, но и берёте эту энергию в долг. А значит, при обмене энергии, если вам становится лучше от прослушивания, кому-то должно стать хуже… Значит, идеальный вариант, который не создаёт, а разрушает ваши кармические долги, — это личная практика мантр.
Мантры йоги,
которые надо знать (часть 2)
Ранее мы поговорили уже о 6 манерах, сегодня предлагаем вам изучить последние 6, которые нужно знать.
Мантра: Шанти мантра
Текст: Ом сахана вавату/саханау бхунакту/саха вирьям карававахеи/теджасви навадитамасту/ ма видвишавахеи/ Ом шанти шанти шанти
Перевод:
«Пускай мы все будем под защитой, пусть всегда будет пища, пускай все мы сможем работать с великой энергией, пусть прольется свет на наше обучение, пускай вражда у нас не возникает. Ом… Мир, Мир, Мир».
Зачем ее повторять:
Эту мантру из «Упанишад» часто с преданностью повторяют в начале обучения или начала проекта – будь то начало практики йоги, новая работа или отношения.
Мантра: Мантра мира, Шанти-мантра
Текст мантры: асато ма сат гамая / тамасо ма джьотир гамая/
мритьйор ма амритам гамая/ Ом шанти шанти шанти
Перевод:
«Веди нас от ложного к Истинному, от тьмы к Свету веди, от смерти к Вечному, Ом Мир, Мир, Мир».
Мантра: Обращен из «Иша Упанишады»
Текст мантры: Ом пурнам адах пурнам идам пурнат пурнам удачйате/пурнасйа пурнам адайа пурнам эвавашишйате
Перевод:
Мантра: Сат Нам
Перевод:
«Я есть истина», или «наша Идентичность – Истина».
Зачем ее повторять:
Эта мантра из Кундалини-йоги может стать для вас замечательным способом ощутить связь со своей интуицией. Когда мы говорим друг другу Сат Нам, мы признаём божественную идентичность друг друга.
Мантра: Ади мантра
Текст: Онг Намо Гуру Дев Намо
Перевод:
«Я склоняюсь перед глубинной божественной мудростью. Я склоняюсь перед божественным учителем, пребывающим во мне».
Зачем ее повторять:
Эта мантра открывает канал коммуникации между учеником и Божественным учителем. Она дает нам силы начинать что-то новое, становится инструментом для связи с божественной внутренней мудростью (Гуру).
