Какая польза от катания на Пенни Борде?
Пенни Борд благотворно влияет на состояние здоровья в целом. Конечно же, ты его приобретаешь не с целью избавления от разных заболеваний, но все же его полезные свойства никто не отменял. В некоторых видах пенни бордов весьма большой риск получения травм, к ним относятся фристайл в рампе или даунхилл, но также в нем присутствуют и ряд спокойных техник езды, к примеру, круизинг. Стоит помнить, что ни одному райдеру не удалось избежать падений, тем более в начале обучения катанию. Так, что следует обзавестись упорством и должной экипировкой, дабы успокоить переживающих за твою физическую целостность родственников.
Покатушки на свежем воздухе
Прежде всего, скейт пенни борд это уличный вид спорта, соответственно тебе придется долгое время пребывать на улице в теплое время года. Это ведь такой прекрасный повод разогреть мышцы после долгого сидения за компьютером или телефоном. Если у тебя сидячая работа или ты учишься, это отличный повод размяться и провести время на улице после трудового или учебного дня. Катаясь по улицам или паркам можно спокойно насладиться вечерней прохладой или теплыми солнечными лучами. Днем можно приобрести бронзовый загар, выгоревшие светлые пряди волос, как у всех уважающих себя серферов, и зарядится позитивным настроением – это не только полезно, но и безумно приятно.
Регулярно катаясь на пенни борде можно запастись иммунитетом, своеобразная профилактика от разных вирусов и простуд. У твоего организма образуется должная закалка и стойкость к простудным заболеваниям.
Фитнес на бордах 
Данная информация будет особо актуальна для барышень постоянно следящих за своей фигурой. Катание на пенни борде для девушек станет альтернативной заменой к обычным походам в спортзал или фитнес-нагрузкам. С его помощью ты сможешь поддерживать свою форму без изнурительных тренировок.
Во время езды на пластборде отлично прорабатываются мышцы ягодиц, бедер и ног, также стоит помнить о поддержке баланса. Статическое напряжение очень полезно для рельефа всего тела.Когда держишь баланс подключается практически вся мускулатура тела: мышцы корпуса, пресс и руки.
Ежедневное катание поможет тебе в скором времени избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах, а также прочих комплексах связанных с фигурой. Постоянно занимаясь подобными тренировками, ты начинаешь лучше чувствовать свое тело и управлять им.
Получи релакс от езды на пенни бордах
Встав на пластборд и медленно покатившись по пустынным улицам, можно ощутить расслабление. Данный вид спорта, помимо его агрессивных видов езды, оказывает психотерапевтический эффект на эмоциональное состояние. Пенни борды отлично помогают избавиться от негативных мыслей и просто наслаждаться поездкой на свежем воздухе. Долой ненужную осеннюю хандру и прочие депрессии. Ты сможешь зарядиться позитивными эмоциями и энергией для новых свершений. Так что долой тревоги и заботы, скорее становись на доску и вперед кататься!
Альтернативный транспорт
_Тюмень не отстает от мировых трендов. Вместе с развитием сети дорог и парковок и улучшением жизни автомобилистов в городе развивается общественный транспорт, появляются велодорожки, обустраиваются парки и скверы. Но покататься на велосипеде или роликах в выходной день, например, в Гилевской роще — это одно, а постоянно использовать альтернативный транспорт (не автомобиль или автобус) в качестве средства передвижения — совсем другое._
_И если на велосипеде еще можно распугивать пешеходов на тротуарах даже при отсутствии поблизости велодорожек, то удобно ли ездить по Тюмени, к примеру, на пенни-борде? Разбирался корреспондент «Вслух.ру»._
Пенни-борд
Основные отличия пенни-борда от более привычного всем скейтборда:
— меньшая длина;
— широкие полиуретановые колеса;
— дека (та самая доска, что стоит на колесах) загнута только с одной стороны — сзади;
— дека изготовлена не из дерева, а из прочного пластика, что позволяет ей немного прогибаться и пружинить, а также делает более прочной.
Все это позволяет пенни-борду быть не просто доской для трюков, как скейтборд, а именно средством передвижения по городу — благодаря ширине колес и пластиковой деке его обладатель легче переносит неровности асфальта.
Катание
Стоит отметить, что корреспондент «Вслух.ру» — сноубордист с 10-летним стажем, поэтому процесс освоения новой «доски» занял минут 20. Однако и для неподготовленного человека катание на пенни-борде сложности не представляет — одна нога стоит на доске, вторая отталкивается от асфальта. Для того чтобы поворачивать, достаточно слегка наклонять корпус в нужную сторону.
Главное — правильно определить свою ведущую ногу, научиться хорошо держать равновесие, и уже через день-два практики можно смело лавировать по тротуарам между пешеходами.
Маршруты
Было опробовано два маршрута: первый — от ТЦ «Мистраль» на ул. 50 лет Октября, 29, до здания редакции на пр. Геологоразведчиков, 28 а, через улицы Холодильная и Республики; второй — от Дома Печати (ул. Осипенко, 81) до здания редакции через улицы Мельникайте и Республики. Таким образом, мы проверили несколько ключевых для Тюмени улиц.
Асфальт
На пенни-борде любые неровности начинаешь ощущать гораздо лучше — даже несмотря на его приспособленность к городским условиям. После поездки устаешь больше не от необходимости держать вес на одной ноге или отталкиваться другой, а от постоянной вибрации доски из-за мелких камней и выбоин. Впрочем, на наших маршрутах асфальт в большинстве случаев ровный, и ездить по нему комфортно.
Плитка
Чего не скажешь о плитке. Поездка по ней превращается в настоящее испытание — приходится брать пенни-борд в руки и идти пешком. Тем не менее, встречается плитка не так уж часто, и, зная о тех местах, где она есть, можно корректировать свой маршрут. Главное — знать о таких участках заранее: в первую поездку на работу корреспондент «Вслух.ру» рассчитывал на комфортное катание по Текутьевскому бульвару, забыв, что плиткой там выложены даже велосипедные дорожки.
Бордюры
Главная проблема тех, кто пытается передвигаться по тротуарам не пешком. Выезды с прилегающей территории и парковки разбивают тротуары на небольшие участки, огороженные бордюрами. Съехать или заехать на них невозможно, приходится «спешиваться» и брать доску в руки не только на перекрестках, но через каждые несколько десятков метров, что убивает всякое удовольствие от езды и изрядно действует на нервы.
В некоторых местах бордюры вроде бы оборудованы съездами, однако небольшая ступенька в несколько сантиметров все же остается. Преодолеть ее на невысоком пенни-борде нельзя — одна отчаянная попытка на улице Мельникайте закончилась вылетевшей из-под ног доской и чудом не привела к падению.
И если катающийся на доске еще может взять ее в руки и просто перешагнуть через бордюр, то как с подобными препятствиями справляются, например, инвалиды-колясочники — большой вопрос.
Пешеходы
На любого, кто посмел появиться на тротуаре не на своих двоих, остальные участники движения смотрят неодобрительно и всем видом показывают, что лучше бы тебя тут не было. Оно и понятно — на всем, что имеет колеса, люди передвигаются быстрее пешехода, при этом легко могут потерять равновесие или не рассчитать траекторию, а любое столкновение, скорее всего, приведет к травмам.
Правда, определенную лепту в эту проблему вносят и сами пешеходы — культуры передвигаться по правой стороне тротуара у нас нет, все ходят как и где хотят, поэтому тем, кто на велосипеде, роликах или скейтборде, приходится лавировать в потоке, что лишь усиливает недовольство друг другом.
К счастью, на центральных тюменских улицах пешеходные зоны достаточно большие для того, чтобы места хватило всем. Исключением являются лишь большие остановки общественного транспорта. Ожидающие автобуса или маршрутки перекрывают весь тротуар так, что лавировать между стоящими людьми подчас сложно даже на ногах.
Время
Маршрут от ТЦ «Мистраль» до редакции на пенни-борде занял примерно 30 минут (при том, что по Текутьевскому бульвару пришлось идти пешком). Если поехать через Мельникайте или по другой стороне улицы Республики, можно сократить время до 25 минут. Для сравнения, тот же самый путь на автомобиле занимает около 15 минут, а пешком — 40-45 минут.
Второй же маршрут из-за постоянной необходимости «спешиваться» занял почти час — столько же, сколько пешком, и почти в 3 раза больше, чем на автомобиле.
Итог
Само по себе катание на пенни-борде — занятие увлекательное, однако тюменские улицы, к сожалению, для таких поездок не предназначены. Прямо сейчас скейт, как и ролики с самокатами, развлечение скорее привязанное к конкретному месту — сел в машину, погрузив ролики или доску в багажник, приехал в условную Гилевскую рощу, покатался, получил удовольствие, поехал на машине обратно домой.
Перемещения же по городу на чем-либо, кроме авто, общественного транспорта, ног и, отчасти, велосипеда — интересное приключение, но постоянно использовать такой транспорт будет лишь очень большой энтузиаст.
При этом для популяризации того же скейта или самоката многого и не надо — достаточно лишь удобных съездов с тротуаров, которые исключат необходимость постоянно переходить на шаг, и добираться из пункта, А в пункт Б с пользой для здоровья будет в разы удобнее.
Американская классика или самый фотогеничный скейт) учимся кататься в почти 30 лет)) как отличить оригинал?) ✭мнооого фоток✭
В последнее время мне стали очень интересны всякие спортивные гаджеты. Велосипеды, самокаты, многочисленные виды скейтов и иных средств для активного времяпровождения.. во время моего детства в 90-е такого разнообразия не было.. эх..) Ну ничего, никогда не поздно..)
Оригинальный Пенниборд приходит в стильной, чёрной коробочке. Он представлен в огромном количестве самых ярких и красивых расцветок, мне же запал в душу вот такой, бежево-персиковый, с мятными колесами, из коллекции: «Pastel«. В комплекте идёт чехол.
Сразу скажу об основных отличиях оригинала от многочисленных копий:
1. Буква «P» на внутренней стороне «хвоста» скейта.
2. Надпись «Penny» рядом с левым верхним колесом.
4. Внутренняя надпись: » Penny scateboards Australia since forever».
5. Гарантийная наклейка.
6. Ну и надписи «Penny» в кружочке на деке и внутри, на креплениях подшипников.
Размер Пенниборда в длину 56 см, или 22 дюйма. Именно этот размер считается оригинальным, позже появилась модель Penny nickel 27 дюймов. Я много думала, какой из них отдать предпочтение, но выбрала все же меньший, стандартный вариант.
Наверно, вопрос, который волнует каждого, особенно тех у кого нет опыта катания на скейтах, как у меня, «Сложно ли научиться?») Вообще, у каждого все индивидуально, у кого-то получается отлично держать равновесие буквально с первого катания, в то в ремня как другому требуется больше усилий. Сначала я тренировалась просто стоять на нем, потом пробовала ехать. Уже на второй день катания я смогла нормально поехать, но чувствовала себя ещё достаточно скованно) Затем стало получаться все лучше и лучше.
Итог: отличное средство передвижения, как для детей, так и для взрослых. Особенно для тех, кто, например, не любит велосипед, или его негде хранить)) Помимо огромного удовольствия от катания, получаешь ещё и заряд бодрости, а также физическую нагрузку. К минусам, наверно, можно отнести цену. Оригинальный Penny board 22 дюйма я покупала за 8000 рублей. Но, с другой стороны, стоимость с лихвой окупается отличным качеством и долговечностью. Рекомендую!)
Как научиться кататься на Пенни Борде?
Все не всегда дается легко и сразу. Будь то уроки на пианино, езда на велосипеде или первые шаги. Даже самые известные скейтеры не сразу запрыгнули на свои доски и понеслись. Нужно помнить смогли они – сможешь и ты (всегда и везде используй как мотивацию)!
Пенни борд это, по сути, легкий аналог скейтборда, сделанный, вместо привычного дерева, из пластика. Кататься на пенни борде не так просто, как кажется на первый взгляд. Чтобы освоить даже обычную езду, без трюков, понадобятся долгие часы тренировок.
Многих отпугивает от данного вида спорта боязнь падения. Но в обучении катанию нет ничего сложного. Главное запастись терпением, не опускать руки при малейшем поражении и продолжать практиковаться. Прокручивайте дальше статью, чтобы узнать больше об обучении скейтбордингу.
С чего начать тренировки на пенни борде
Первое, с чего начинают все скейтеры – это покупка доски. Моделей пенни бордов всего две: 22-х дюймовые (56 см) они называются Original и 27-ми дюймовые (68 см) – Nickel.
Самые универсальные – это Nickel. У них более широкая дека. С ней новички, в сравнении с Original, будут чувствовать большую устойчивость на дороге.
Что касается обуви, она должна быть максимально удобной и ни в коем случае не скользить по поверхности пенни борда. Спортивные магазины Вам предложат специализированную: с твердыми краями и плоской подошвой.
Хотя для этих целей подойдут и обычные комфортные кроссовки. И ради Бога (поберегите мои нервы) не вздумайте кататься в шлепках или вьетнамках!
Защитная экипировка: шлем, наколенники, налокотники, перекись, зелёнка, пластырь всегда должны быть при Вас.
Учимся стоять и ехать на пенни борде.
Теперь Вы все купили, далее следует (долгожданный момент) первые занятия. Новички начинают с одного и того же: научиться просто стоять на пенни борде, ехать и тормозить, отрабатывать поворот.
Прежде чем бросаться сразу к трюкам начните с азов. Разместите пенни борд на ровной поверхности, где есть песок или гравий. Сначала научитесь на нем стоять, а потом уже ехать.
Неактивную ногу поставьте на заднюю часть доски, за четырьмя болтами крепления подвески, развернув носок от 45 градусов до 90 к линии движения (проще говоря в сторону). Толчковую ногу расположите прямо перед первой, носок направьте вперед. Именно с помощью толчковой ноги Вы будете набирать скорость, определить ее просто, достаточно попинать мяч обеими ногами. Какой удобней – это и есть толчковая. Потом постойте на борде, пошевелите ногами, попереставляйте их. Сейчас главная задача научиться держать баланс. Напряглись мышцы, обливаетесь потом? В данным момент главное не останавливаться.
Уверенно чувствуете себя на пенни борде. Теперь попробуем прокатиться! Прочувствуйте доску и не спеша учитесь самостоятельно отталкиваться. Из расстановки ног, как описано ранее, оторвите толчковую ногу от пенни борда и оттолкнитесь от земли, затем верните ее обратно. Не стоит гнаться за скоростью, пока важно умение держать равновесие. Для езды подойдут ровный асфальт, например: на дорогах или автостоянках, где нет автомобилей. Безопасность никто не отменял!
Поворачиваем и тормозим на пенни борде
Совершайте повороты, надавливая пятками на деку. Так Вы наклоняетесь в разные стороны, а борд под давлением меняет направление движения. Если пенни борд плохо маневрирует – ослабьте немного подвески. Чем сильнее они затянуты, тем слабее он откликается на движение Ваших ног.
Самым действенным вариантом остановки по-прежнему остается спрыгнуть. Но это годится только для крайних случаев. Правильное торможение нуждается в отработке. Чтобы пены борд остановился мгновенно, под давлением неактивной ноги заставьте край доски соприкоснуться с асфальтом.
Инной способ: отведите толчковую ногу, но не с целью оттолкнуться, немного проволоките ее и борд значительно замедлиться.
На отработку каждого пункта следует потратить пару-тройку часов. Скейтбордингу не научишься за один день. Помним: тренировки, тренировки, тренировки!
Что делать если трюки на пенни борде не удаются
Прежде всего, запаситесь терпением. На обучение различным трюкам уйдет немало времени.
Начните с олли. Для большинства именно с него начинается скейтбординг. Олли (Ollie) – это прыжок на доске, исполняемый без каких-либо вспомогательных предметов или рук. Без него не обходятся любые трюки.
Откуда брать информацию о пенни бордах, чтобы быть в курсе жизни скейтеров?
Если Вы читаете данную статью, то об интернете Вам уже известно. Лучшие мировые сайты по скейтбордингу выкладывают огромное количество обучающих видео, интересных фотографий, познавательных материалов. Много чего вдобавок транслируется по телевидению и печатается в прессе.
С ними Вы будете всегда в курсе последних новинок, новых моделей, различных турниров и многое другое.
В каком возрасте лучше начать и когда закончить катание на пенни борде
В таком виде спорта абсолютно нет возрастных ограничений. Начать можно в любом возрасте, если крепко стоите на своих двоих. Оптимально с 11-15 лет. Тело в этом возрасте максимально подвижное и гибкое, легко научиться трюкам.
Более зрелым будет сложнее, но Вы никогда не будете для этого слишком стары. Выражение, что скейтбординг подходит только для подростков – полная чушь. Лэнс Маунтин в свои 44 катался круче, чем двадцатилетние. Во многих странах уже как данность, что сын и отец на доске, а при желании прихватите еще и деда. Один мужчина купил первый скейт после выхода на заслуженный отпуск.
Главное желание и упорный труд для достижения цели. Так, что не бойтесь набить себе шишку, берите пенни борд и вперед к новым спортивным высотам!
Пенни-борд — маленький, удобный, лёгкий
Скейтборд хоть и является самой популярной и распространённой доской, но всё же его плохая манёвренность и большой вес многих энтузиастов толкает на создание новой разновидности доски, которая будет лишена этих недостатков. На этой почве и появился Penny board. Его родиной стала Австралия. Популярность этой доски быстро стала возрастать и сейчас она получила мировую известность.
Многие предпочитают пенни-борд обычному скейту, так как он удобнее для повседневного использования
Такой скейтборд привлекает необычной расцветкой, высоким качеством изготовления, небольшими размерами, лёгким управлением. Благодаря таким особенностям пенни-борд выбирают для себя чаще всего дети, подростки и девушки.
Конструктивные особенности
Penny board состоит из следующих элементов:
Не путаем пенни-борд и скейтборд
Хоть эти две доски и находятся в непосредственной родственной связи, но различия между ними существенные:
Разделение пенни-бордов на виды и типы
Уменьшённые копии скейтбордов разделяются на следующие виды в зависимости от своих габаритов:
Существует классификация пенни-бордов не только по их размерам, но и по дизайну:
Выбор пенни-борда
Выбрать хороший пенни-борд не так просто. Осознание этого приходит в тот миг, когда будущий пользователь доски стоит перед огромным ассортиментом моделей и чувствует полную растерянность. На самом деле, выбор пенни-борда должен основываться на двух основных параметрах: опыт катания и размер ноги.
Для новичка с большим размером ноги необходимо выбирать доску на 22 дюйма или 56 см. Доска с такими параметрами часто покупается детям, молодым парням и девушкам. С увеличением возраста и веса пользователя увеличивается и длина деки, которую стоит выбирать.
Обучаемся катанию на пенни-борде
После выбора и покупки доски встаёт вполне логичный вопрос, как кататься на пенни-борде. Обучение в любом случае начинается с выяснения ведущей ноги. Это стандартная процедура, которая присутствует во многих экстремальных видах спорта.
Затем обучение осуществляется по следующей схеме:
Трюки на пенни-борде
Стоит только научиться кататься на Penny board, как возникает желание освоить трюки, ведь на такой доске можно не только колесить по городу. Пенни способен на многое. Есть несколько базовых манёвров, с которых начинается обучение. Эти движения ложатся в основу всех дальнейших трюков. Главным из таких базовых элементов является разворот. Он может выполняться в различные стороны и усложняться выполнением стоек.
На пенни также выполняются фигурные проезды, развороты revert, при которых колёсами необходимо скользить по поверхности. Все трюки, которые выполняются на скейтборде, возможно перенести на пенни. Для опытного скейтбордера в этом не будет ничего сложного, а вот абсолютному новичку, который только начинает осваивать свою первую доску, потребуется напрячься.
Долой подделки. Выбираем оригинальный Penny Board!
На территории России всё больше стало появляться некачественных пенни-бордов, изготовленных кустарным методом или представленных нерадивыми производителями. Ввиду таких обстоятельств каждый пользователь должен уметь отличать оригинальный пенни от его жалкой копии. Есть ряд моментов, на которые стоит обращать внимание и не поддаваться на провокации. Первая группа отличий заключается в надписях, а вторая состоит из особенностей конструкции.
Отличительная маркировка
Отличия в конструкции
От поддельных аналогов оригинальные пенни-борды также отличаются конструктивными особенностями, которые заключаются в следующих моментах:
Пенни-борд является отличным вариантом для будущих райдеров, которые только стремятся встать на доску. В качестве детского скейтборда также можно успешно использовать подобную доску. К тому же пенни может переноситься в рюкзаке и не доставлять при этом своему владельцу особых хлопот, чего нельзя сказать про скейтборд.
Байком может называться не только мотоцикл. Придать похожие черты можно и велосипеду, было бы желание, свободное время и возможности. Всё большее число велосипедистов отказываются от обычных велосипедов и выбирают велосипед-чоппер.
Многие люди, попробовавшие в подростковом возрасте скейт, повзрослев, часто обращают свой взор в сторону лонгбордов, и, конечно, у них возникает вопрос, как правильно подобрать лонгборд, чтобы одновременно получить удовольствие от катания и не выглядеть этаким переростком на роликовой доске.
Интерес ребёнка к спорту обязательно должен поощряться. Даже экстремальный и опасный скейтбординг может быть безопасным, если выбрать правильную доску и ответственно подойти к процессу обучения.
