Для правильной работы внутренних органов и систем
Лецитин представляет собой комплекс фосфолипидов, состоящий из ненасыщенных и насыщенных жирных кислот, фосфорной кислоты, глицерина и холина.
Что такое Лецитин?
Неполноценное питание, плохая экология, частые стрессы, эмоциональные перегрузки и заболевания истощают энергетические ресурсы человека. Данные факторы вызывают дефицит полезных веществ, необходимых для правильной работы внутренних органов и систем. Одним из них является лецитин, который практически не синтезируется в организме, а поступает исключительно с пищей. Недостаток нутриента приводит к существенным проблемам со здоровьем, чем было обусловлено его промышленное производство в качестве биодобавки.
BioTela выпускает лецитин на основе подсолнечника немецкого производства. Порошок – это наиболее оптимальная лекарственная форма для взрослых. Биодобавку принимают в сухом виде несколько раз в день во время приема пищи. Порошком также можно посыпать любое негорячее блюдо или напиток – салат, сок, молочные продукты.
Лецитин представляет собой комплекс фосфолипидов, состоящий из ненасыщенных и насыщенных жирных кислот, фосфорной кислоты, глицерина и холина. Ни одна клетка организма не может обойтись без этих соединений, необходимых для дифференцировки и процессов роста. Подсолнечник немецкого производства, на основе которого изготовлена биодобавка от BioTela, на сегодняшний день считается самым лучшим – уровень фосфолипидов в нем достигает 96%, в то время как российским производителям удается добиться только 80%
Симптомы дефицита
В первую очередь при недостаточном поступлении лецитина в организм страдает нервная система. При этом возникает повышенная раздражительность, ухудшается память, снижается концентрация внимания, отмечается подавленное настроение вплоть до развития депрессии.
В дальнейшем нарушается работа органов пищеварения – наблюдается метеоризм, расстройство кишечника, непереносимость жирных продуктов, боли в животе. Могут присутствовать и другие симптомы – почечные и печеночные колики, подъем артериального давления.
Кому и зачем принимать
Влияние лецитина на организм столь значительно и многообразно, что его дополнительный прием рекомендован практически всем – мужчинам и женщинам разного возраста, детям. Особенно важно обеспечить дополнительное поступление фосфолипидов в следующих случаях:
Прием биодобавки возможен не только с целью профилактики, но и в качестве вспомогательного средства в лечении следующих заболеваний или состояний:
«Наш лецитин»
Подсолнечный лецитин от производителя
0 товаров в корзине
Свежие записи
Рубрики
Статьи
Экстракт семян расторопши (силимарин, флаволигнаны)
Лецитин — «бронежилет для печени»
Лецитин против «синдрома менеджера»
Лецитин – здоровый и умный ребенок
«Лецитиновый» человек
Важней всего — фундамент дома, а остальное…
Наш лецитин
Новая болезнь цивилизации (дефицит фосфолипидов)
Анализ и рекомендации в применении комплекса «Наш лецитин для мужчин» для развития силовых способностей.
Янтарная кислота (сукцинат)
Экстракт эхинацеи пурпурной (оксикоричневые кислоты)
Эссенциальные фосфолипиды (масло подсолнечника)
Фосфолипиды в кардиологии
Супер-защита для печени
С чем и как «едят» лецитин?
Правильное питание
Лецитин для мужчин
Лецитин – уникальная для нашего организма вещь. Он представлен фосфолипидами, которые являются основным строительным веществом всех клеток, тканей и органов. Например, наша печень на 50% состоит из лецитина, а мозг на все 60%. К сожалению, естественным путем в наш организм поступает слишком малое количество этого жизненно необходимого вещества.
Помимо этого, лецитин является основой миелиновых оболочек нервных волокон. Также фосфолипиды обеспечивают выработку нейромедиаторов, необходимых для нормальной работы всей нервной системы и осуществления процесса нейротрансмиссии (иными словами, нервной проводимости).
Лецитин усиливает и ускоряет все жизненно важные процессы в организме, усиливает иммунитет, выводит из организма шлаки и токсины. Фосфолипиды участвуют в регулировке веса, растворяют и выводят «плохой» холестерин, способствуют очищению и восстановлению печени.
Почему мужчинам нужен именно подсолнечный, а не соевый лецитин
Первая причина – соя может быть генномодифицирована (поэтому с ней, в принципе, каждому надо быть осторожным). Подсолнечник никогда не бывает ГМО.
Вторая причина – самая главная: соя провоцирует выработку женского гормона эстрогена, что может привести к снижению уровня тестостерона в мужском организме (смотрите подробнее нашу статью «Снижение уровня тестостерона»).
В состав БАД «Наш лецитин для мужчин» входят элементы, чья польза неоспорима и доказана: фосфолипиды подсолнечника, экстракт корня женьшеня, дигидрокверцетин, сукцинат натрия, коэнзим Q10, экстракт пальмы сереноа. Исследования подтвердили, что по количеству полезных веществ одна капсула подсолнечного лецитина сравнима с:
Полезные свойства лецитина
«Наш лецитин для мужчин» способствует:
Некоторым людям лецитин помогает почувствовать некоторое состояние сытости. Это помогает контролировать прием пищи и несколько уменьшать порции. И, соответственно, регулировать вес.
Фосфолипиды восстанавливают поврежденные участки клеток, а соответственно – тканей и органов. Также они участвуют в процессе нервной проводимости и препятствуют возникновению раннего склероза.
Экстракт пальмы сереноа улучшает зрение. Помимо этого, уже многие годы данное растение помогает бороться с проблемами мочеполовой системы: простатитом, аденомой простаты, импотенцией, воспалениями репродуктивной и мочевыводящей систем.
Также этот экстракт входит в состав большого количества добавок и средств для спортсменов, так как оказывает на их организм исключительно положительное влияние, помогая более быстрому и полному восстановлению после тяжелых физических и психологических нагрузок.
Также, к сожалению, у профессиональных спортсменов часто наблюдаются проблемы, связанные с репродуктивной функцией. Средство помогает этого избежать. А в сочетании с лецитином – это универсальный препарат поддержки организма.
Пальма сереноа богата флавоноидами (растительными соединениями), которые обладают ярко выраженным противовоспалительным эффектом, защищают клеточные мембраны и ткани в целом от разрушения, имеют выраженные антиоксидантные свойства, снижают риск развития рака предстательной железы. У мужчин старше 45 лет помогают предотвратить развитие серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, доля которых в мире значительно вырастает в последнее десятилетие.
Облысение по мужскому типу (связанное с понижением уровня тестостерона) – еще одна проблема, с которой помогает справиться экстракт пальмы сереноа, так как он увеличивает естественную выработку организмом андрогена (того самого тестостерона).
Дигидрокверцетин, входящий в состав лецитина для мужчин, является сильным природным антиоксидантом. Он снижает вероятность образование тромбов, выводит из организма вредный холестерин, нормализует липидный обмен. Улучшает процесс циркуляции крови, разжижает ее. Оказывает исключительно положительное влияние на всю сердечно-сосудистую систему.
Помимо этого, дигидрокверцетин значительно замедляет процесс старения, защищает ДНК от окисления, ускоряет процесс метаболизма и регенерации костной ткани, нормализует обменные процессы в организме. Обладает антираковыми свойствами.
Коэнзим Q10 – нормализует репродуктивные процессы, увеличивает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов. Также коэнзим помогает организму оставаться сильным и здоровым долгие годы. Значительно снижает вероятность появления рака кожи. Это своего рода природный энергетический тоник для организма.
Борется с головными болями, дарует силу и выносливость, полезен спортсменам, так как восстанавливает организм после тяжелых физических нагрузок.
Является хорошим профилактическим средством сердечно-сосудистых заболеваний.
Противопоказания
К противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость компонентов. Также необходимо с осторожностью принимать лецитин во время обострения желчнокаменной болезни.
БАД! Не является лекарственным средством!
Перед применением необходима консультация специалиста!
Содержание
Фосфолипиды получили широкое распространение в качестве биологически активных добавок к рациону питания. Их используют в пищевой, фармацевтической и косметической промышленности. Комплекс фосфолипидов объединный под названием «лецитин» играет важную биологическую роль.
Для чего лецитин нужен именно мужчинам (мужское здоровье)
Проблема бесплодия у мужчин становится все более актуальной, так как в половине случаев невозможность зачатия ребенка в паре обусловлена именно мужским фактором. Для успешного зачатия необходима семенная жидкость с достаточным количеством жизнеспособных и подвижных сперматозоидов. Польза лецитина для мужчин проявляется и в этом случае: комплекс фосфолипидов занимает первое место среди жироподобных соединений в составе спермы. Для нормального протекания процессов сперматогенеза необходимы различные витамины, в том числе и жирорастворимые, а также l-карнитин и некоторые микроэлементы.
В формировании сперматозоидов и их защите участвует также витамин С и фолиевая кислота. Витамин Д ассоциируется с качеством спермы: его нехватка повышает риск недостаточного качества спермиев, особенно ухудшает ситуацию при диагностированном бесплодии. Также витамин Д влияет на общее количество и подвижность сперматозоидов.
Добавки с фосфолипидами могут использоваться для профилактики фиброза предстательной железы, их назначают пить мужчинам на этапе планирования беременности в паре, а также для повышения сексуальной активности. Своевременное выявление дефицита этих веществ позволяет устранить нарушения путем приема добавок и восстановить нормальную продукцию спермы.
Общая польза лецитина для организма
Лецитин нужен мужчинам для правильного функционирования их органов и систем, поддержания мужского здоровья. Как известно, нехватка одного соединения в организме влечет за собой проблемы с другими, поэтому нужно соблюдать баланс и вовремя корректировать дефицитные состояния.
Здоровье органов
Фосфолипиды имеются практически в каждой клетке человеческого тела, принимают участие в работе большинства органов и систем. Основные эффекты их представлены ниже.
Нервная система
По результатам научных исследований отмечается положительное влияние холина на память людей, испытывающих трудности в обучении. Через 1,5 часа после приема 3,75 граммов холина у испытуемых было обнаружено значительное улучшение способности к запоминанию.
Лецитин используется клетками мозга для синтеза нейромедиатора – ацетилхолина. Он отвечает за передачу нервных импульсов и является основным нейромедиатором в парасимпатической нервной системе. С его помощью улучшается способность к обучению, повышается концентрация внимания и запоминание новой информации.
Ацетилхолин принимает участие в осуществлении двигательной активности путем передачи сигнала от мозга к мышцам. Ацетилхолин также снижает сердечный ритм и артериальное давление, поэтому его достаточное количество необходимо для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Прием фосфолипидов после перенесенного инсульта способствует более скорому восстановлению двигательных и чувствительных функций. Поэтому их прием включают в комплексную схему реабилитации больных с нарушениями мозгового кровообращения.
Согласно некоторым исследованиям, лецитин улучшает функции нервной системы у людей с деменцией и болезнью Альцгеймера, но достоверных данных пока недостаточно.
Профилактика атеросклероза
Атеросклероз является основной причиной ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний: из-за сужения просвета сосудов повышается артериальное давление, увеличивается риск возникновения сосудистых катастроф – инфаркта и инсульта.
Фосфолипиды необходимы для обеспечения нормальной работы сердечно-сосудистой системы, активно участвуют в предупреждении образования атеросклеротической бляшки. Лецитин избирательно связывается с молекулами холестерина и выводит их из организма. В крови снижается уровень холестерина, а вместе с ним – риск инсульта или инфаркта.
Здоровье печени
Известно, что клетки печени более чувствительны к воздействию токсических веществ и другим повреждающим факторам при дефиците лецитина. Печеночные клетки содержат в себе фосфолипиды, которые стабилизируют мембрану, увеличивают ее гибкость и предохраняют клетку от разрушения.
Фосфолипиды используются в качестве гепатопротектора. Например, популярный препарат Эссенциале содержит комплекс фосфолипидных соединений. Прием лецитина в дозировке 1-4 грамма в сутки в течение 1,5-2 месяцев (в зависимости от исходного уровня и ожидаемого результата) может улучшить работу печени при наличии проблем с этим органом. При употреблении добавки натощак можно достичь желчегонного действия, не допустив тем самым сгущения желчи в пузыре и образования камней.
Пищеварение и обмен
Лецитин обладает способностью эмульгировать жиры в пищеварительном тракте. Крупные жировые капли разбиваются на более мелкие: это обеспечивает их лучшее переваривание и всасывание в кишечнике.
Фосфолипиды помогают всасываться жирорастворимым витаминам (K, E, D, A), каждый из которых выполняют свою важную функцию в организме. Большая часть витаминов не синтезируется клетками, но все они участвуют в обменных процессах. Поэтому витамины непременно должны поступать с пищей или дополнительно в виде добавок.
Также на фоне приема добавок с фосфолипидами улучшается энергетический обмен, при рациональной физической активности происходит снижение массы тела за счет поддержания постоянного уровня l-карнитина.
Костная система
При недостатке кальция в организме развивается остеопороз: этот микроэлемент начинает вымываться из костей для того, чтобы поддерживать достаточную его концентрацию в кровотоке. Кости становятся менее прочными, их легче сломать: достаточно даже минимального воздействия для получения сложных, длительно заживающих переломов. Обычно об остеопорозе говорят женщины после наступления менопаузы, но у мужчин эта патология также встречается.
Предотвратить остеопороз можно путем дополнительного приема лецитина. Прием одного лишь кальция считается недостаточным, так как микроэлемент не всегда хорошо усваивается организмом. Фосфолипиды представляют собой жироподобные соединения, которые помогают организму в усвоении кальция. В результате кости становятся более стойкими к нагрузкам. Обязательным условием является прием в пищу продуктов, богатых кальцием: это молоко, сыр, творог.
Ты знаешь, что есть способ обеспечить себя качественным ЛЕЦИТИНОМ бесплатно?
Greenway Revital LECITHIN PLUS
Лецитин высшего качества
75 капсул по 583 мг
Возможный вред лецитина для мужчин, противопоказания
Фосфолипиды хоть и присутствуют в организме человека в норме, прием некачественного препарата или значительное превышение рекомендуемой дозы может вызвать появление нежелательных реакций.
Основными формами выпуска эссенциальных фосфолипидов являются капсулы, сироп или порошок: их можно приобрести в аптеке или в интернете без рецепта. Далеко не все покупатели внимательно изучают инструкцию перед применением, поэтому могут возникнуть симптомы передозировки:
Аллергические реакции как побочный эффект от приема БАДа встречаются чаще на соевые фосфолипиды. Лецитин нужен организму мужчины, но суточную дозировку и оптимальный препарат следует подбирать после консультации с врачом.
В просвете кишечника lecithin становится триметиламин-N-оксидом (ТМАО). При высокой концентрации ТМАО повышается риск сердечно-сосудистых патологий. У сильного пола отсутствует защита эстрогенами от сосудистых заболеваний, поэтому мужчинам лучше принимать лецитин по назначению врача.
Самостоятельно можно включать в рацион питания продукты, в которых содержится большое количество эссенциальных фосфолипидов. Ими богаты соевые бобы, стручковая фасоль, яйца, отруби, орехи. Врачи одобряют такой подход, так как симптомы передозировки не возникают при приеме фосфолипидов из пищевых продуктов.
При аллергии на сою БАДЫ на ее основе противопоказаны. В этой ситуации нужно внимательно выбирать товар при покупке, обращая свое внимание на сырье, используемое при изготовлении. Кроме соевого, лецитин производят из подсолнечника, из яичного желтка и др.
Какой лецитин лучше принимать мужчинам
Какой лецитин лучше принимать мужчинам: подсолнечный или соевый? На этот вопрос есть однозначный ответ – подсолнечный продукт будет предпочтительнее. Это обусловлено рядом его преимуществ:
Фитоэстрогены в составе БАДа на основе сои могут нарушать гормональный фон мужчины, так как имеют строение, сходное с эстрадиолом – женским половым гормоном. В соевом продукте хоть и немного фитоэстрогенов, но некоторую гормональную активность, согласно исследованиям, они все-таки имеют. Подсолнечный лецитин для мужчин является более предпочтительным, так как он не содержит фитоэстрогенов вообще.
Где купить лучший лецитин для мужчин
Лучше всего приобретать лецитина в аптечной сети или в официальных интернет-магазинах проверенных производителей. Компания должна специализироваться исключительно на выпуске БАДов и других препаратов: не рекомендуется брать фосфолипидные комплексы у сетевиков, распространителей косметической продукции. Разве что качество таких добавок будет подтверждено действующими сертификатами.
Добавки и препараты с лецитином довольно широко представлены в обычных аптеках Москвы и городов РФ. Вот перечень наименований для примера, чтобы знать, что спрашивать:
Цена в аптеках на лецитин в капсулах начинается от 135 рублей за 30 шт. по 350 мг. Лецитин в порошке или гранулах стоит от 300 рублей за 120 гр. и выше.
Еще больше вариантов лецитина, подходящего для мужчин, можно приобрести в интернет-магазине iHerb.com. Рекомендую отсортировать список по оценками или отзывам:
а слева внизу выбрать подходящую вам форму выпуска.
Стоимость лецитина в Айхерб значительно ниже цены в аптеках Москвы и городов РФ при качестве не хуже, а временами даже и лучше. Например, цена 100 капсул по 1200 мг (значительно более удобная дозировка) начинается от 315 рублей. Гранулированный лецитин стоит там от 715 рублей за 454 гр., что получается практически в два раза дешевле, чем в аптеках России.
Доставка заказов с Айхерб в Москву и города России последнее время занимает немногим больше одной недели. При заказе на сумму от 1200 рублей бесплатна.
Источники:
Об авторе:
Наталья Александровна Лукина Врач-педиатр, Тюменский государственный медицинский университет
Зачем нужен лецитин и почему 4 звезды? Почему соевый лецитин не стоит принимать мужчинам?
Сегодня мой отзыв о лецитин от Now с айхерб.
Лецитин есть на 100 и 200 таблеток.
Лецитин врач выписал и мне и мужу, у нас врожденный загиб желчного пузыря, поэтому желчному нужна поддержка. У нас застои желчи.
Врач рекомендовал диету, питью теплой воды маленькими глотками, большое количество воды в сутки. Лецитин 30 дней 3-4 мг в сутки.
Лецитин соевый, лучше все же брать подсолнечный, но он намного дороже, мужчинам соевый вообще не рекомендуют брать (это я узнала уже после покупки). Я купила 2 банки по 100 капсул на нас с мужем ( на тот момент 2*100 было дешевле,чем 200)
На Iherb баночку я купила 432 рубля за каждую.
Состав:
Мягкие капсулы NOW® без ГМО-лецитина содержат фосфатидилхолин, который составляет основную часть нашего мозга и нервной системы.
Начали пить, по 3 капсулы в день. Я пила все 3 в один прием. И муж так же. Муж не смог пить 3 сразу, появилась сильная отрыжка на 3 й день. Решили разбить на 3 приема. Все равно дичайшая отрыжка у мужа. Муж прекратил пить лецитин спустя 7 дней, просто не смог. Не подошли ему таблетки.
Я пропила 30 дней, согласно рекомендациям-3 таблетки в день и 30 дней. Спустя 3 месяца я повторила курс по совету врача ( как раз капсулы, недопитые мужем остались). Повторный курс мне выписал уже другой терапевт, ибо от предыдущего мы отказались по причине, указанной ниже.
Действие:
Для себя я не увидела изменений, кроме как то, что голова «посветлела», мозг реально стал быстрее работать, появилась энергия, прям прилив сил. А мне после ковида сил очень то не хватает.
Вес никак не изменился, как нервничала,так и нервничаю (но опять же мне для этого лецитин никто и не выписывал). Еще могу отметить, что волосопад после ковида стал чуть меньше, на фоне приема лецитина. Пропью еще цинк дополнительно, иначе реально волосы сыпятся.
Капсулы, кстати огромные. Но мы легко глотали их.
Запаха у капсул почти нет, но если уткнуться в капсулу носом,то легкий аромат цикория.
Соевый или подсолнечный лецитин лучше? Для мужчин однозначно берем только подсолнечный! Так как подсолнечный:
Чем опасны мужчинам фитоэстрогены?
количество фитоэстрогенов содержится в сое, следовательно, частое употребление соевых продуктов также снижает качество спермы. Что, в свою очередь, приводит к тому, что шансы зачатия у мужчины значительно падают
Вывод: соевый лецитин БАД Now Foods я рекомендую. Но я его не советую мужчинам, ибо он соевый.
4 звезды поставила за отрыжку у мужа и невозможность продолжить курс (спасибо отрыжке, а то еще фитоэстрогенов бы еще наглотался). Врача пришлось сменить, так как он не сказал мужчине о вреде для него соевого лецитина. А может и не знает до сих пор. =)
Возможно, Вам будет интересно:
