Когда чихать на всё хотел: мифы и правда о чихании
У нас принято говорить «Будь здоров!» тому, кто рядом чихнул. Хотя если он при этом не прикрыл рот, беспокоиться следует о собственном здоровье — инфекция с чихом разлетается с невероятной скоростью не меньше чем на два метра. Почему и зачем мы чихаем, «Доктору Питеру» рассказал заместитель директора НИИ уха, горла, носа и речи профессор Сергей Рязанцев.
Фото: pixabay.com
Со скоростью «Сапсана»
Казалось бы, чихнул за секунду. А в организме в это время происходит настоящая «спецоперация». Начинается с раздражения слизистой оболочки носа (обычно в зоне нижней и средней носовых раковин, носовой перегородки). Нервные окончания на слизистой передают импульс в продолговатый мозг и «дыхательный центр», далее по передним корешкам спинного мозга сигнал идет к дыхательным мышцам. Мы делаем глубокий вдох, мягкое нёбо поднимается, спинка языка прижимается к твердому нёбу, закрывая носоглотку и ротовую полость, закрываются глаза. Далее наступает черед межреберных мышц, мышц диафрагмы, прямых мышц живота, гортани. Наконец, мы делаем сильный выдох через нос.
Можно ли чихнуть с открытыми глазами или во сне?
Чихнуть с открытыми глазами невозможно. В момент спазма мышц, отвечающих за чихание, одновременно сокращаются мышцы, регулирующие движение глаз, заставляя их закрыться. То есть они закрываются рефлекторно, в том числе для защиты от повреждения глазных сосудов. Невозможно чихнуть и с открытым ртом – он закрывается «автоматически».
Еще говорят, что нельзя чихнуть во сне. Но это миф. Заснуть так крепко, чтобы нервные сигналы полностью «отключились», можно лишь под наркозом. В обычной жизни сон не такой глубокий, «спит» только кора мозга, а подкорковые центры мозга продолжают работать. Просто ночью вокруг не так много раздражителей, поэтому и чихаем во сне мы не часто. Но если, например, человек будет спать на сене и в нос попадут пылевые частицы, он обязательно чихнет.
Еще раз, еще много-много раз
Многократное чихание может быть также связано с аллергией на алкоголь. Вернее, на примеси или продукты виноградного и плодово-ягодного брожения. В основном это вина или настойки. Чистый спирт (этиловый, нашатырный) может вызывать чихание только при вдыхании, химически раздражая слизистую оболочку полости носа.
Очень редко многократное чихание может говорить о неврологических нарушениях, при которых раздражаются «чихательные» центры в головном мозге. С этой патологией уже работают неврологи. Описан, например, случай, когда женщина чихала два дня подряд.
Не можешь чихнуть? Посмотри на солнце
Чихаем мы в 4 этапа: латентный (предвестник), подготовительный (замыкание голосовой щели и носоглотки с помощью небного клапана), собственно чихание (сильный выдох через нос) и последовательное расслабление мышц.
Бывает, что процесс застопоривается на втором этапе. Человек чувствует — вот-вот чихнет, но ничего не получается. Чтобы довести дело до конца, надо посмотреть на яркое солнце или что-нибудь блестящее. Это вызовет раздражение зрительных нервов, которые дополнят раздражение рецепторов в носовой полости и помогут чихнуть.
Чихание как способ «прочистить» мозги
Раньше люди специально вызывали чихание — это было модно. Для этого использовали нюхательный табак. Мода на него появилась в середине XVII века у богатых парижан и быстро распространилась по всей Европе, удержавшись почти два столетия. В России нюхательный табак тоже был очень популярен, в том числе у императоров. Особенно любили нюхать табак Елизавета Петровна и Екатерина II, после них в Золотой кладовой Эрмитажа осталась богатейшая коллекция табакерок. Зачем они это делали? Во время чихания сильная воздушная волна проходит по своду носоглотки, одновременно воздействуя на сосуды и активируя лимбическую систему в головном мозге (она отвечает за эмоции). Это вызывало прилив сил и бодрости, «прочищало мозги». Когда этот эффект заметили, то и стали вызывать чихание искусственно.
Сдерживать чихание: вредно или некультурно?
В целом сдерживать любые физиологические позывы организма для здоровья не очень полезно. Но это во многом определяется культурой и традициями. В некоторых странах не принято сдерживать выделение любых жидкостей и газов, и общество на это внимания не обращает. Наши же культурные традиции заставляют вести себя иначе — мы стараемся в публичных местах не сморкаться и сдерживать кишечные газы. Чихание все же лучше не останавливать. Высокое давление, которое создается внутри во время этого процесса, может спровоцировать разрыв микрососудов глаз или носа, вызвать головную боль. Важно только не забывать прикрывать рот, желательно бумажным платком.
От чихания можно умереть. Теоретически
В чихании и слезах от лука «виноват» нос
Слезоотделение, как и чихание, — один из назальных защитных рефлексов. Почему, когда мы режем лук, глаза слезятся, а очки при этом не помогают? Потому что частицы лука раздражают не столько глаза, сколько чувствительные окончания тройничного нерва в полости носа. Сигнал от них передается нервным волокнам, идущим к слезной железе. Выделяющаяся слеза стекает не только из глаза наружу. Львиная доля слез попадает в слезно-носовой канал, как бы «смывая» вредные вещества из носа (вот почему при плаче «хлюпают носом»). Такую же реакцию можно наблюдать, если резко вдохнуть нашатырный спирт.
Слезы образуются постоянно, только мы их не видим — они незаметно попадают в полость носа и очищают её. Также на ежедневное очищение работает и слизь, образующаяся за счет желез носа и бокаловидных клеток,— за сутки её выделяется примерно поллитра. Слизь распределяется по носовой полости в виде очень тонкой пленки, в которой собственно и задерживаются пыль, аллергены, грибки. Так называемые «реснички» на слизистой оболочке как по эскалатору продвигают попавшие внутрь частички в носоглотку, потом мы их проглатываем и уже в ЖКТ желудочный сок всё переваривает, убивая опасные бактерии и микробы.
Цените способность чихать. Её можно лишиться
Человек может потерять способность чихать, если слизистая оболочка полости носа перестанет нормально работать. Такое может произойти при различных заболеваниях. Например, при атрофическом рините или озене (прогрессирующий атрофический процесс в слизистой оболочке, хрящевых и костных структурах носа). Это заболевание (его еще называют зловонным насморком) в Петербурге встречается редко, больше распространено на западе Белоруссии и Украины. При озене слизистая покрывается громадным количеством корок, из-за чего нос перестает справляться со своей защитной функцией. Нет раздражения — нет чихания.
Почему люди не чихают во сне
Вы когда-нибудь чихали во сне так сильно, что просыпались от этого? Может быть, вы чихнули, пока были сонными, но чихать во сне невозможно. Вам могут насыпать перец в ноздри или пощекотать нос пером, но вы проснетесь, прежде чем чихнете. Другими словами – невозможно чихнуть во время сна. Чихание имеет такое же отношение к мозгу, как и к нашему носу. Чтобы узнать больше о том, почему люди не чихают во сне, читайте дальше. Я покажу вам механизм работы чихания, и вы узнаете, почему мы должны быть благодарны, что он не работает во время отдыха.
Что такое чихание?
Чихание – это рефлекторное действие нашего организма в ответ на инородное вещество или раздражитель в слизистой оболочке носа (мембране, которая выравнивает нос). Это внезапное, непроизвольное изгнание воздуха из нашего рта и носа, вызванное раздражением в наших ноздрях. Оно вытесняет воздух из носа и рта принудительно в скачкообразном, непроизвольном, взрывном действии, главным образом в результате раздражения в слизистой оболочке носа. Обратите внимание, что чихание – одна из самых мощных реакций, проявляемых человеческим телом, поскольку брызги слизистой могут разлетаться до 1 метра от вашего носа.
Причины чихания
Когда мы чихаем, что-то, возможно, щекочет или раздражает внутреннюю часть нашего носа. Чихание является естественным способом устранения этого раздражения из носа. Вот причины, которые могут привести к чиханию:
Лучшее средство – держаться подальше от аллергенов и раздражителей, которые заставляют вас чихать. Попытайтесь предотвратить инфекцию, улучшив свой иммунитет и избегая людей, которые уже инфицированы.
Как мы чихаем?
Чихание вытесняет слизь из вашего носа, содержащую раздражители или посторонние частицы, очищая в процессе вашу носовую полость. Когда мы бодрствуем, нервные клетки внутри носа раздражаются от аллергенов, частиц пыли и вирусов. Они посылают рефлексные сигналы в мозг, чтобы начать чихание. Мы чихаем всякий раз, когда раздражитель стимулирует определенные части нашей носовой ткани. Когда синусы и области внутри носовой полости стимулируются, наш мозг получает сообщение и посылает сигналы в центральную нервную систему, заставляя мышцы горла, груди и лица чихать.
Поскольку проход частично закрыт, большая часть воздуха проходит только через рот. Степень и сила вытесняемого воздуха различаются.
Мы не чихаем во время сна
Невозможно чихнуть во время сна из-за так называемой фазы быстрого сна. Это состояние тела, в котором двигательные нейроны остаются статическими, а мозг не получает никаких рефлекторных сигналов. Естественная система нашего организма удерживает нас в покое. Даже если ваш носовой проход стимулируется некоторыми внешними факторами, вы проснетесь, чтобы чихнуть. Это означает, что когда вы чихаете, вы, по крайней мере, находитесь в частично бодрствующем состоянии.
REM и не-REM стадии сна, которые влияют на чихание
В принципе, есть две стадии сна: REM и не-REM. Первая означает Rapid Eye Movement, что переводится как Быстрое Движение Глаз. Стадия REM составляет около 20-25% нашего ночного сна. Это этап, когда мы крепче всего спим. Наши глаза под веками быстро движутся, а мозговые волны похожи на время, когда мы бодрствуем. Не-REM – это более глубокая, спокойная стадия сна.
Посмотрим, что произойдет в эти два этапа:
Причины последовательных чиханий
Теперь, когда вы поняли механизм чихания и что невозможно чихнуть, пока мы спим, возникает еще один важный вопрос: почему мы чихаем несколько раз подряд? Часто мы можем чихать 3, 4 или более раз подряд. Причиной этого может быть то, что раздражитель не вышел из носа только за один чих. Человек, страдающий от простуды, обычно чихает только один раз, но те, кто страдает аллергической реакцией, часто чихают несколько раз подряд.
Чихание от яркого света
20-35% людей страдают от рефлекса – чихают, когда смотрят на сильный источник света. Возле зрительного нерва есть еще один, известный как тройничный нерв, который отвечает за управление нейронами и выражением лица. Когда вы непосредственно видите яркий свет от лампы или солнца, мозг получает сигналы от зрительного нерва, сужая зрачки. Во время этого явления тройничный нерв ощущает электрический сигнал и ошибочно воспринимает его как раздражитель внутри носа. Результатом является чихание.
Поскольку ваши глаза обычно закрыты во время сна, это не должно быть значительным фактором. Даже если вы являетесь одним из 10% людей, которые могут спать с открытыми глазами, ваш мозг не будет сигнализировать о рефлекторе раздражителя во время сна.
Правда ли, что во время сна люди не могут чихать?
Несмотря на невероятные достижения человечества в области технологий, исследователи до сих пор не могут дать четкого ответа на вопрос о том, можем ли мы чихать во время сна.
Пока все ученые сходятся в одном – за время проведения многочисленных научных исследований, в которых принимали участие сотни человек, не наблюдалось ни одного случая чихания во время сна. Но означает ли это, что такого вообще не могло произойти, основываясь лишь на утверждении исследователей, что они не видели этого собственными глазами?
Почему мы чихаем?
Существует три основных причины возникновения чихательного рефлекса:
Можем ли мы чихать во время сна?
В настоящее время исследователи придерживаются единого мнения – чихать во сне невозможно. Гипотеза заключается в том, что люди могут чихать, лежа в постели, однако, чтобы запустить биологическую реакцию, приводящую к чихательному рефлексу, организму нужно ненадолго прийти в состояние бодрствования. Насколько нам известно, невозможно чихать, находясь без сознания.
Как мозг предотвращает чихание во время сна
Согласно одной из гипотез, вы, скорей всего, никогда не увидите чихающего спящего человека, так как во время сна снижается активность мозга. Это происходит при переходе к БДГ-фазе (фазе быстрого сна), во время которой мы видим сновидения. Для этой стадии сна характерно «быстрое движение глаз», когда глазные яблоки бешено мечутся под сомкнутыми веками.
Временное «отключение» тела от мозга – это исключительно важный механизм выживания, так он предотвращает реальное проигрывание наших сновидений во время стадии быстрого сна.
Кроме того, временное снижение активности мозга делает тело человека менее чувствительным к внешним раздражающим факторам, что позволяет достигать стадий глубокого сна. Однако, если внешние раздражители связаны с угрозой для жизни, например, запах дыма или громкий крик, человек все равно просыпается.
Часто задаваемые вопросы
Почему я не могу чихнуть?
Как ни странно, люди могут подавить чихание, даже когда чувствуют наиболее сильные позывы сделать это. При простуде или гриппе чихание часто подавляется само по себе.
Другие причины подавления чихательного рефлекса могут быть связаны с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), то есть с зацикливанием на определенных мыслях. Если у вас вдруг возникли трудности с нормальным чиханием, попробуйте слегка вдохнуть запах перца – он быстро сделает свое дело!
Может ли человек кашлять во сне?
По крайней мере, на этот вопрос исследователи могут дать четкий ответ – кашлять во сне невозможно. Хотя иногда кашляющий человек кажется спящим, на самом деле он не спит – его тело пробудилось, чтобы завершить защитный рефлекс, помогающий очистить дыхательные пути.
На основании наблюдений за людьми, кашляющими в часы сна, ученые делают предположение, что и при чихании человек должен находиться в состоянии бодрствования.
Влияют ли стадии сна на чихание в ночные часы?
Косвенно – да, влияют. Например, на ранних стадиях цикла вы еще не слишком глубоко погружены в сон, поэтому даже малейшие раздражители способны разбудить вас.
Если в воздухе присутствуют такие мелкие частицы, как цветочная пыльца, перхоть домашних животных или что-то еще, что может вызвать чихательный рефлекс, ваше тело с высокой долей вероятности отреагирует на раздражитель.
Однако по мере перехода к стадиям более глубокого сна, реакции организма на внешние раздражители становятся все менее выраженными.
Например, если дотрагиваться до руки человека на разных стадиях сна, он проснется с большей вероятностью в период засыпания, чем во время фазы быстрого сна или другой стадии более глубокого сна. Исходя из этого можно предположить, что человек проснется от чихания с большей вероятностью на ранней стадии легкого сна, чем на поздней стадии глубокого сна.
Заключение
Хотя на данный момент не существует 100-процентно убедительного доказательства, все же можно предположить, что невозможно начать чихать во время сна. Если увидите чихающего спящего человека, то будьте уверены – он не спит, а просто делает вид, что дремлет!
Почему человек не чихает во сне.
Как только что-то резко раздражает наш нос, нервные окончания отсылают импульсы в мозг. Он перекладывает ответственность за происходящее на грудные мускулы, после чего лёгкие наполняются воздухом.
Отверстия, ведущие из глотки в рот, закрываются, предотвращая движение воздуха из лёгких в ротовую полость. Затем наступает внезапное сильное выдыхание, и человек чихает.
да лаааадно, чихаем мы во сне
Нервная система взяла отгул.
Чихайте на здоровье)
Подытожим, реальное звиздобольство! Я не раз просыпался от чихания! (Правда каждый раз во время простуды).
Не будь скотиной
Стримеры. Две стороны одного дела
Страшно прибыльно.
Красавчик
Бессердечные
История фейковой сдачи на берет спецназа Кадырова
По итогу всех участников нарушавших правила сдачи сняли с испытаний. В том числе, как говорят родственника Кадырова, сняли с соревнований.
Но утром некоторым из них выдали краповые береты. После чего спецназовцы обещали снять краповые береты в знак протеста. И разбираться с ситуацией приехали генералы и большие начальники из Чечни.
Эти деньги подарки из фонда Кадырова. Тоесть из денег выделяемых из бюджета Российской Федерации, хотя официально это не так, но по факту именно так.
Вот такие у нас коммерческие, ой простите краповые береты.
Это моё мнение как человека, я не хотел кого-либо обидеть. Но молчать я тоже не могу.
UPD. К посту есть вопросы #comment_216789104
Почему вы чихаете: чихание — симптом заболеваний
» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2019/04/chastoe-chihanie2.jpg?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2019/04/chastoe-chihanie2.jpg?fit=825%2C550&ssl=1″/>
Когда человек чихает, ему желают здоровья. И это правильно — чихание является симптомом многих заболеваний.
Аллергический ринит
Это самая распространённая причина частого чихания. Слизистая оболочка носа – первый барьер на пути любого чужеродного агента. Неудивительно, что именно на неё приходятся самые сильные проявления аллергии.
Провоцирующими агентами оказываются домашняя пыль с населяющими её клещами, пыльца растений, аэрозоли, шерсть домашних животных и множество других. Сразу после контакта с аллергеном слизистая отекает, продукция слизи резко увеличивается, всё это вызывает защитную реакцию в виде «апчхи».
Как правило, аллергический чих продолжительный и может сохраняться до тех пор, пока не прекратится воздействие аллергена или не подействует таблетка антигистаминного.
Что делать? Посетите аллерголога, пройдите тестирование. Выявление аллергена поможет избежать ненужного контакта и уменьшить потребление лекарств.
Хронический неаллергический ринит
Он нередко связан с анатомическими особенностями строения полости носа, искривлением носовой перегородки, гипертрофией (утолщением) слизистой. Всё это приводит к постоянной заложенности носа, особенно выраженной в утренние часы.
Естественный процесс очищения носа сопровождается утренним чиханием, отходящие сухие корочки дополнительно раздражают слизистую, и процесс может затянуться.
Что делать? Обратитесь и лору, возможно, потребуется эндоскопия полости носа и пазух и КТ. Возможный вариант лечения – удаление (прижигание) избыточной слизистой, коррекция носовой перегородки.
Полипы в носу
Полипы – разрастания слизистой, нередко возникают на фоне длительного хронического ринита аллергической или неаллергической природы. Они препятствуют дыханию, способствуют образованию носовых выделений, дополнительно раздражают слизистую. Наличие полипов нередко приводит к чиханию: многократно в течение дня или редкими, но продолжительными «сериями».
Что делать? Удалением полипов занимается лор-врач. Оно проводится несколькими способами – лазером, криодеструкцией, электрокоагуляцией. Чаще всего под местной анестезией, но резекция глубоко расположенных полипов (например, в гайморовой или лобной пазухе) может потребовать наркоза.
Начало респираторного вирусного заболевания
Слизистая носа – первый барьер на пути микробов в наш организм. Известно, что вирусы гриппа и респираторные вирусы первые несколько часов после заражения закрепляются и начинают активно размножаться именно на слизистой носа.
Не зря многие инфекционисты советуют во время эпидемии гриппа, придя домой, сразу же промывать нос. Репликация (размножение) вируса приводит к разрушению эпителиальных клеток слизистой оболочки носа, такое раздражающее действие неминуемо вызывает рефлекторную реакцию в виде чихания.
Что делать? Хорошо мыть руки, стараться не прикасаться к лицу и глазам, промывать нос после посещения общественных мест. По назначению врача принимать противовирусные препараты.
Раздражение слизистой химическими веществами
Иногда на приступы частого чихания жалуются, что называется, «всем подъездом». Если так случилось, звоните в районный отдел Роспотребнадзора, к расследованию должны подключиться эпидемиологи и гигиенисты.
В истории известны случаи, когда подобным образом жители реагировали на аварийный выброс токсического вещества на ближайшем заводе, утечку химикатов со свалки, аварию на ТЭЦ.
Что делать? Если чихать одновременно начали соседи, обращайтесь в районное отделение Роспотребнадзора, звоните экологам. Скорее всего, произошла утечка какого-нибудь химического вещества.
Эзофагит
Избыточная выработка соляной кислоты в желудке и наличие скользящей грыжи пищеводного отверстия диафрагмы часто приводит к забросу кислого содержимого желудка в пищевод. У подавляющего большинства людей это проявляется неприятными симптомами изжоги, у части из них к этому присоединяется рефлекторное чихание.
Иногда заболевший может не ощущать изжогу, и приступы чихания будут единственным проявлением заболевания. Характерное отличие – чихание начинается примерно через час после еды или ночью, если перед сном вы плотно поели.
Что делать? Если причину чихания долго не удаётся установить, целесообразно выполнить гастроскопию. Признаки грыжи пищеводного отверстия диафрагмы и эзофагита (воспаления пищевода) свидетельствуют о желудочной причине чихания.
Для излечения потребуется не есть за 2 часа до сна и принимать антацидные препараты. В некоторых случаях проводится эндоскопическое хирургическое лечение, избавляющее от грыжи навсегда.
Беременность
Беременность сопровождается серьёзной перестройкой гормонального фона. Нередко под влиянием гормонов происходит гипертрофия слизистой оболочки носа, что вызывает периодическую заложенность и приступы чихания, которых не отмечалось раньше. К счастью, беременность – это временно, и после родов слизистая приходит в норму, чихание прекращается.
Что делать? Если чихание во время беременности сильно мешает жить, можно попробовать народный рецепт борьбы с чихом: нажать указательным пальцем на точку, находящуюся прямо под носом, над верхней губой.
Слишком сухой воздух
Таким он становится при работе кондиционера или слишком горячих батареях в холодное время года. За день, проведённый в сухом помещении, в носу образуются сухие плотные корочки. Они раздражают слизистую носа и возникает ответная реакция в виде чиха. Попытка удалить корочки приводит к ещё большему раздражению.
Что делать? Чтобы воздух в помещении стал менее сухим, рекомендуют использовать увлажнители воздуха. Можно увлажнять слизистую носа и с помощью назальных масел.
«Световое чихание»
Этот феномен получил в медицине особое название «световой чихательный рефлекс». Его возникновение связано с воздействием яркого солнца на сетчатку глаза. Там и зарождается парадоксальный рефлекс, который затем через носоресничный нерв реализуется как обычное чихание.
Проявляется серией из нескольких чихов. Учёные считают, что чихание на свет является признаком распространённой генетической мутации. По статистике, при ярком свете чихают до 2.5% населения.
Что делать? Если обещают солнечную погоду, не забудьте носовой платок и солнцезащитные очки.
