Почему нельзя делать массаж на внутренней поверхности бедра
Заголовок сообщения: Можно ли все таки делать массаж внутренней поверхности бедра
Добавлено: 08 май 2007, 17:40
Зарегистрирован: 11 мар 2007, 10:51
Сообщений: 114
Откуда: Красноярск
Добавлено: 08 май 2007, 18:13
Зарегистрирован: 16 дек 2006, 23:40
Сообщений: 702
Откуда: Санкт-Петербург, +7 904 641 39 64
мне кажется, в таких случаях можно пренебречь требованиями.
нас учили что верхняя 1/2 внутренней стороны бедра не массируется из-за моральных устоев.
но я проанализировав все случаи моей еще маленькой практики пришел к выводу о возможности исключений в зависимости от патологического состояния и душевного равновесия клиента
рад общению по поводу массажа и всегда с удовольствием сделаю массаж
Добавлено: 08 май 2007, 20:06
Зарегистрирован: 19 дек 2006, 20:54
Сообщений: 466
Откуда: Москва
Нас учили, на бере делать всё, за исключением внутренней верхней поверхности, примерно ширина ладони от лобковой кости. По проичинам:
1.эрогенная зона;
2.близкое расположение к поверхности большого количества лимфатических узлов;
3.очень нежная и тонкая кожа;
4.неудобно, нестоит ломать свои руки;
Хотя решать, конечно, каждому. Лично я, со своей обворожительной внешностью 
, не делаю, от греха подальше.
Добавлено: 08 май 2007, 21:16
Зарегистрирован: 16 дек 2006, 23:40
Сообщений: 702
Откуда: Санкт-Петербург, +7 904 641 39 64
сергей
я приведу пример
как то делал я антицеллюлитный массаж одной женщине и делал все за исключением внутренней части бедра.
так вот
подтянулось все кроме этой зоны. висело некрасиво и естественно она высказала свои недовольства и мне пришлось еще 10 раз делать все с этой частью.
после этого случая я перестал обращать внимание на все перечисленные тобой факторы. делаю так как считаю нужным.
если уж совсем женщина или мужчина кукситься и недоволен тогда уж я не трогаю, но при антицеллюлите я тверд. делаю и объясняю что так надо и все
рад общению по поводу массажа и всегда с удовольствием сделаю массаж
Добавлено: 08 май 2007, 21:24
Зарегистрирован: 05 дек 2006, 15:22
Сообщений: 1421
Откуда: Санкт-Петербург
Я массирую бедро везде. Внутренняя поверхность тоже нуждается в массаже. У женщин это проблемная зона. Часто здесь откладывается жир и кожа становится дряблой. Долой предрассудки. Массируйте, только нежно и аккуратно.
Добавлено: 08 май 2007, 21:26
Зарегистрирован: 16 дек 2006, 23:40
Сообщений: 702
Откуда: Санкт-Петербург, +7 904 641 39 64
молодец володя. не думал что меня поддержат.. обычно на курсах ругали и неодобрительно смотрели
рад общению по поводу массажа и всегда с удовольствием сделаю массаж
Добавлено: 10 май 2007, 14:08
Зарегистрирован: 17 дек 2006, 18:51
Сообщений: 366
Откуда: Санкт-Петербург
Просто, совершая восходящие разминания, надо вовремя остановиться 
Добавлено: 21 май 2007, 19:26
Зарегистрирован: 10 апр 2007, 22:04
Сообщений: 5101
Откуда: +975 54-555-78-04
Добавлено: 22 май 2007, 22:14
Зарегистрирован: 28 мар 2007, 15:14
Сообщений: 111
Откуда: Украина.Одесса
Мне наверно проще я ведь женщина.но насчет прорабатывать или нет скажу:да если есть необходимость. 
Добавлено: 22 май 2007, 22:56
Зарегистрирован: 10 апр 2007, 22:04
Сообщений: 5101
Откуда: +975 54-555-78-04
Здравствуйте, Акулина!
С женщинами проще, конечно. А если мужчина говорит: «Мне только здесь, пожалуйста, и подольше, подольше!»?
Добавлено: 22 май 2007, 23:10
Зарегистрирован: 28 мар 2007, 15:14
Сообщений: 111
Откуда: Украина.Одесса
Тогда очень просто, Дмитрий,я говорю что бы он шел домой к жене 
ну а если серьезно тактика и грозный вид отрезвляет.
Добавлено: 02 июл 2007, 00:39
Зарегистрирован: 19 апр 2007, 10:38
Сообщений: 476
Откуда: Москва текстильщики
Skype: eflerazh
Добавлено: 02 июл 2007, 14:49
Зарегистрирован: 29 июн 2007, 16:54
Сообщений: 49
пришла тут ко мне девушка молодая, а внутрянняя поверхность вся дряблая и целлюлитная. провел ей курс и стало гораздо лучше, а если бы нельзя было трогать, что ей к хирургу что-ли обрашаться?
Добавлено: 03 июл 2007, 16:15
Зарегистрирован: 26 май 2007, 18:49
Сообщений: 711
Откуда: Стольный град Киев
Доброго дня!Вопроса такого просто не существует.На все массажные действия есть показания и противопоказания.Как можно не проводить массаж внутр.пов.бедра при переломах бедра,переломах костей таза,артрозе тазобедренного сустава и др.патологии.Да и при антицел.массаже эту зону не миновать.По моему при любом массаже нижних конечностей нужно включать эту зону(так я и поступаю).Получается мы одни группы мышц массируем на бедре,а мышци внутр.пов.бедра нет.Все разговоры о эрогенных зонах считаю бредом.тогда давайте не массажировать воротниковую область(у многих эрогеная зона),волосистую часть головы,стопу и т.д
Не делай другому того,чего не желаеш,что бы сделали тебе.
Добавлено: 10 окт 2010, 05:37
Зарегистрирован: 02 сен 2010, 02:52
Сообщений: 4198
Откуда: Краснодар
Страница 1 из 4 [ Сообщений: 52 ]
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2
Кому рекомендуется и как выполняется массаж ног?
Понятие «целлюлит» определяет состояние кожи, связанное с нарушением структуры волокон соединительной ткани и адипоцитов (жировых клеток) подкожной жировой клетчатки, что внешне проявляется в виде изменений кожи по типу «апельсиновой корки», в дальнейшем – в виде неровности и «бугристости» кожи, снижении ее тургора, в большинстве случаев сопровождается локальными избыточными жировыми отложениями.
Вы носите обувь на каблуке, много времени проводите стоя или часто ходите пешком, ваша профессия связана с долгим сохранением вертикального положения тела? Тогда массаж ног обязательно должен быть включен в ваш план оздоровительных и профилактических мероприятий.
Пользу массажных процедур для нижних конечностей трудно переоценить. Массаж не только расслабляет мышцы и улучшает кровоток, но и стимулирует рефлекторные точки, которых только на ступнях насчитывается около 70 тысяч. Курс процедур в исполнении профессионального массажиста обеспечивает:
Существуют различные виды массажа ног:
Показания и противопоказания к массажу ног
В лечебных целях процедуры проводят пациентам:
Расслабляющий массаж ног применяется:
Массажные процедуры для нижних конечностей не рекомендованы людям, страдающим:
Не делают такой массаж женщинам в период менструации и беременным, а также при наличии аллергических высыпаний, порезов, ссадин в области массирования, при повышенной температуре тела, склонности к кровотечениям.
Как выполняется массаж ног?
Классический метод предусматривает массирование ступней, голеней и бедер. Пациент располагается лежа на спине или животе. Врач использует специальное массажное средство или масло. Сеанс начинается с легких поглаживаний по всей поверхности ноги. Движения — поверхностные, мягкие.
Затем массажист переходит к более интенсивным приемам — растиранию, разминанию голени. Это занимает около 3–5 минут и завершается вибрацией (легкой тряской). Около минуты разминается ахиллово сухожилие, после чего врач приступает к проработке стопы.
Для разминания продольными и круговыми движениями он использует ребро ладони, костяшки пальцев, большие пальцы и тыльную сторону рук. Спиралевидными вращательными движениями тщательно прорабатываются пальцы ног, пятка, подошва. В завершение выполняются легкие поглаживания по направлению от пальцев.
Массаж задней поверхности ног
Он начинается с лодыжки, постепенно врач продвигается к бедру. Растирающими и разминающими приемами прорабатываются икры. Аккуратными круговыми движениями разглаживается подколенная ямка.
Основанием ладони растирается задняя поверхность бедра. Для расслабления голени пациент поднимает ногу и сгибает в колене под углом 90°. Массажист использует приемы растирания, похлопывания, постукивания. В конце выполняются разглаживающие движения от лодыжки к бедру.
Массаж передней поверхности ног
Он также проводится в положении лежа. Массирование начинается с лодыжек и переходит на бедра. Врач использует круговые прижимающие движения, пощипывание. Область коленной чашечки легко поглаживается, затем врач переходит к разминанию мышц, находящихся выше колена. Постукиванием и похлопыванием прорабатываются внешняя и внутренняя часть бедра и голени. В завершение нижняя конечность поглаживается по всей длине.
В зависимости от вида массажа ног длительность сеанса может составлять 15––40 минут. Курс обычно включает 10––15 процедур, проводимых 2–3 раза в неделю.
Записывайтесь на массаж ног в клинику И. Медведева!
«Лучше делать руками, а не щетками». Подробнее о самомассаже для уменьшения объема бедер
Как быстро похудеть без строгих диет? Сейчас уже ни для кого не секрет, что массаж и самомассаж имеют благотворное воздействие на весь организм в целом, а также ускоряют похудение. С помощью самомассажа восстанавливается лимфоток организма, что является залогом нормального обмена веществ и восстановления структуры подкожной клетчатки.
Самомассаж лучше делать руками, а не щетками. Только он способен заставить ваш организм снова выводить токсины и нормально усваивать питательные вещества. Как же делать его правильно?
Первая позиция
Удобно усаживаемся, одну ногу кладем вдоль дивана, вторую ставим на пол. Расслабляем массируемую ногу поглаживающими движениями. Потом приступаем к прокатыванию подкожного жира в ладонях, как бы собираем его в горсть и продвигаем к внутренней стороне бедра. Потом надо пройтись ребрами ладоней от верха бедра в стороны.
Дополнительно разомните внутреннюю сторону бедра, как будто вымешиваете пельменное тесто, но не до боли. Наружную сторону разотрите костяшками кулака.
Закончить стоит похлопываниями и поглаживаниями. Те же действия повторите и с другим бедром.
Вторая позиция
Сядьте на стул, ступни ног вместе, колени разведены. В таком положении вы сможете промассировать и внутреннюю, и наружную поверхности бедра.
Начните с поглаживаний, сначала легких, потом с большим усилием. Далее вы должны как бы собирать жировую прослойку пальцами рук, провести приемы выжимания и разминания. Закончить лучше снова поглаживанием и похлопыванием.
Массаж задней поверхности бедра можно проводить и сидя на стуле, и полулежа. Сидя отведите ногу слегка в сторону, позиция стопы, как на каблуках. И выполните приемы, описанные выше.
В положении полулежа массируемая нога полусогнута, колено направлено вверх. Повторяем те же движения.
Главные ошибки при борьбе с целлюлитом
Ох уж это страшное слово «целлюлит» — что мы только не делаем, чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки» на бедрах… Но к сожалению, порой, создается ощущение, что все наши усилий напрасны, и идеальной гладкости кожи нам не добиться никогда! Давайте поговорим о том, почему же иногда все усилия по борьбе с целлюлитом неэффективны, что мы делаем не так?
Справка
Целлюлит — это неровности кожи бедер, ягодиц, иногда плеч, рук, живота — бугорки, впадинки, шишечки и т. п. С медицинской точки зрения в небольшом количестве эти явления абсолютно нормальны и связаны со структурными особенностями подкожно-жирового слоя. Более выраженным целлюлит становится при нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока. В медицине вообще нет такого понятия, как целлюлит, врач скажет: липодистрофия или липосклероз. Но в любом случае, это не является заболеванием.
Для уменьшения проявлений целлюлита необходимо наладить микроциркуляцию и лимфатический отток. И главную роль здесь играет массаж. Ручной антицеллюлитный у массажиста или аппаратный у косметолога.
Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является LPG-массаж. Во время процедуры прорабатывается подкожный жир, улучшаются состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение, и эта работа продолжается до 6 часов после процедуры.
Идеально сочетать LPG-массаж с процедурами на аппарате Futura Pro и мезотерапией.
1 ошибка: чтобы избавиться от целлюлита надо похудеть
Увы, целлюлит не связан напрямую с лишним весом, он встречается даже у очень стройных женщин. Подкожно-жировой слой есть у всех здоровых людей (сейчас мы не рассматриваем случаи анорексии и аномального истощения), и этот слой имеет неровную структуру — что, собственно, и дает неровности на коже.
Диеты не помогут вам в борьбе с целлюлитом, хотя, конечно, чем меньше жировая прослойка, тем меньше заметен и эффект «апельсиновой корки».
2 ошибка: не учитывать стадию развития целлюлита
Да-да, у целлюлита выделаются различные стадии – от первой до четвертой. И если на первой стадии для избавления от этой напасти достаточно изменить рацион, повысить физическую активность, выполнять массаж с антицеллюлитным кремом, то при более серьезном развитии этого состояния без косметолога, массажиста и аппаратных процедур не обойтись.
3 ошибка: несистемный подход
Проблему целлюлита надо решать комплексом мер. Отдельно физические упражнения или втирание крема не помогут.
Чтобы избавиться от целлюлита рекомендуем совмещать: здоровое, сбалансированное питание, ежедневный контрастный душ проблемных зон и ручной массаж с антицеллюлитными средствами, физическую активность, дренажные и липолитические обертывания и аппаратные процедуры LPG-массаж, Futura PRO.
Особенно важна в этом деле регулярность и последовательность – от массажа бедер раз в неделю эффекта не будет!
4 ошибка: нарушение лимфодренажа
Развитие целлюлита провоцирует образ жизни. Длительное нахождение в одном положении, малоподвижность затрудняют циркуляцию крови и лимфы, приводят к венозному застою, отекам. Это усугубляет проявления целлюлита.
Слишком тесная одежда и обувь на высоком каблуке тоже затрудняют лимфодренаж. В свободной продаже имеется антицеллюлитное белье, но носить его можно только после консультации со специалистом – потому что неправильно подобранное белье так же приводит к затруднению оттока крови и застою лимфы.
Почему нельзя массажировать внутреннюю часть бедра
Массаж бедра необходим женщинам в целях борьбы с целлюлитом. Спортсмены применяют его для расслабления и восстановления сил после значительных физических нагрузок. Процедура способствует исправлению деформации стопы у детей, нормализации мускульной активности. Для больных людей – это шанс забыть о неприятных ощущениях и дискомфорте, избавится от последствий повреждений, восстановить двигательные функции. Внутренняя сторона бедра нуждается в особом подходе. Если знать, какие варианты массажа в этой области запрещены и почему, можно сделать правильный выбор и вернуть наиболее нежной части бедра прекрасную форму.
Почему не рекомендован массаж внутренней стороны бедер
Зона внутри бедра – одна из наиболее проблемных с точки зрения сохранения ее красивого и эстетичного вида. Кожный покров быстрее всего обвисает, так как мускул напрягается меньше всего.
Из-за повышенной чувствительности и близкого расположения кровеносных сосудов нельзя делать баночный массаж и любые аппаратные процедуры с аналогичным влиянием на внутренней стороне бедра. Они оказывают излишне сильное воздействие. Вакуумный массаж делают специальными банками, а в стационаре – сложным аппаратом. В результате различия давления внутри присоски возникает вакуум, что провоцирует мощный приток крови. Так происходит и при обычном баночном массаже. Ускоряется метаболизм, и организм принимается сжигать избыточный жир.
Запрещено для внутренней зоны делать процедуру LPG.
Насадкой в виде прямоугольника выполняют щипки, вакуумом втягивая кожный покров до шестнадцати раз в секунду. За счет этого происходит ускорение кровообращения, улучшение структуры мускульных волокон, активация работы дренирующей системы, отшелушивание верхнего слоя эпидермиса. Разрушается подкожный жировой слой, способствуя похудению и уменьшению объемов. Эта и предыдущая процедуры полезны для боковых частей бедра, ягодиц.
Как проводить самомассаж зоны бедра
Возможен легкий массаж руками на внутренней поверхности без надавливания внутрь во избежание повреждения кровеносных сосудов, с обхватыванием жировой складки и разминанием ее.
Все виды ручного массажа бедер включают в себя приемы, обеспечивающие релаксационный и восстанавливающий эффект:
Все эти действия производят по направлению к зоне паха и непременно перемежаются легкими поглаживаниями. Максимально осторожно действуют с серединной зоной, исключая все сильные движения.
Поверхностный и глубокий варианты
Массажирование делают строго по схеме:
Расслабляющий, профилактический и спортивный массаж основан на поверхностной технике. Такую методику применяют для восстановления после артроскопии, переломов костей и шейки бедра, растяжений.
Глубокий вариант мануального воздействия подразумевает оказание влияния на кости, мускулы, связки, сухожилия, сосуды. Он включает дополнительный прием – захваты. Это крайне результативный метод против целлюлита. Техника выполнения захватов несложна. Нужно ненадолго прихватывать кожный покров, а потом резко выпускать.
Глубокий массаж может стать причиной травмы, вследствие этого воздействовать на восприимчивую внутреннюю поверхность бедра воспрещается. Массажирование делают исключительно на передней и задней мускульных группах.
Инструкция по самостоятельному массажу дома
Ликвидировать провисания мускулов и целлюлит на внутренней бедренной поверхности возможно с помощью легкого самомассажа.
Завершающая часть предполагает проведение легких поглаживаний вдоль поверхности конечности. Рекомендованное повторение сеанса – через сутки на протяжении, по меньшей мере, месяца.
Вспомогательные средства и приспособления
Многие аппаратные варианты не подходят для воздействия на чувствительную область. Нельзя делать на один из видов вакуумного массажа на внутренней стороне бедра. Однако есть способы, которые при грамотном подходе позволят ликвидировать проблемы с наименьшим травматизмом. Например, прессотерапия — человек надевает спецкостюм, искусственно повышающий давление в проблемных областях, производя лимфодренажное воздействие.
Гидромассаж в аккуратном исполнении также возможен. Для этого используют специальные устройства: форсунки и насадки. Водяной поток под давлением «атакует» бедренную поверхность, но напор при массажировании внутренней зоны не должен быть излишне сильным. Манипуляция полезна против целлюлитных отложений и для мускульного расслабления.
При проведении аппаратных мероприятий следите, чтобы их воздействие шло строго по массажным линиям. В процесс не должна быть вовлечена паховая зона, лимфатические узлы, артерии, вены и нервные столбы, кожные образования. Чтобы усилить эффект, перед процедурой проводят разогрев с помощью ручного массажа.
Вернуть внутренней стороне бедра красивый вид, избавить от лишнего жира, неровностей и «взбодрить» вялые мышцы сможет только профессиональный массажист. Однако аккуратный домашний массаж также приведет к позитивным изменениям.
