7 причин, почему ни в коем случае нельзя дружить с бывшим
Чаще всего, когда вы расстаетесь со своей второй половинкой, между вами прекращаются любые отношения.
Или вы и вовсе расстаетесь врагами. И даже слышать не хотите друг о друге. Это жизнь и допустимы практически любые сценарии. Однако возможно и другое развитие событий. Когда вы расстались довольно мирно и парень предлагает сохранить дружеские отношения. И вроде это неплохо. Вполне цивилизованное решение двух взрослых людей. Но в таком решении кроется множество подводных камней, которые могут принести вам в будущем много неприятностей.
Во-первых, во время общения с бывшим вам придется все время держать себя в напряжении и все контролировать. С одной стороны, вы отлично знаете друг друга. Вы хорошо понимаете друг друга, у вас есть общие шутки и так далее. Вы знаете, что понравится ему, а он знает, что понравится вам. И у вас полно общих тем для разговора и прекрасных воспоминаний. Вы по-прежнему делите между собой все плохое и хорошее. Но уже как друзья. Вам нельзя обнять его, а ему нельзя вас поцеловать. Приходится следить за каждым своим словом и движением. Но невозможно жить в постоянном напряжении. Это может привести к сильнейшему стрессу. А то и к депрессии.
В-третьих, ваша дружба продлится ровно до того момента, как вы увидите его с новой возлюбленной. Едва ли увидеть бывшего счастливым с другой девушкой это то, о чем вы мечтали. Как минимум, вам будет неприятно. И вы будете все это молча в себе накапливать. А как максимум, весь негатив может вырваться наружу. И тогда уж точно не миновать скандала и неприятностей. Да и дружбе вашей совершенно точно конец. Да и была ли дружба, на самом деле, большой вопрос.
Кстати, и ваш бывший вряд ли обрадуется, если увидит вас с кем-то другим. Он ведь тоже живой человек и ему не чужды эмоции, пусть даже негативные. А кроме того, вы не сможете, как истинные друзья, действительно делиться всем самым сокровенным. Ведь не будете же вы рассказывать бывшему про первый поцелуй с новым парнем. Или восторженно и искренне слушать про его первый поцелуй с новой девушкой.
Есть и еще одна причина, по которой дружба с бывшим не самая удачная идея. Это ваши настоящие друзья. Они вряд ли вообще будут в восторге от вашей дружбы. И уж точно не примут его в свою тесную компанию. Ведь не понятно толком, о чем с ним разговаривать и чем делиться. Он точно не друг для них. Более того, ведь вы расстались, и стоило бы оставить все это в прошлом.
А кроме друзей, такому тесному общению с бывшим парнем вряд ли обрадуется новый бойфренд. Можно бесконечно рассуждать на эту тему. А можно просто поставить себя на место парня. Разве вам понравится постоянное присутствие бывшей в жизни вашего парня? Совершенно точно нет. А тем более, если у них будут теплые доверительные отношения. Так же и вашему парню не понравится ваше тесное общение с вашим бывшим.
«Давай останемся друзьями?». Психолог о том, правильно ли дружить с бывшими
Дружба после расставания уместна, если этого хотят двое
— Современный мир изменился. Сегодня молодые люди вне зависимости от пола приветствуют друг друга поцелуем в щеку. Еще несколько лет назад такой знак внимания был распространен только среди пар или девушек-подружек. Границы сдвинулись.
Сейчас молодые люди (до 30 лет) все чаще расстаются, остаются друзьями и сохраняют при этом свободные отношения. Они помнят, что когда-то им было хорошо вместе, поэтому время от времени занимаются сексом. К сожалению, часто — это использование друг друга в качестве сексуальных партнеров. Неспособность поставить точку в отношениях. Дружба после расставания уместна только в том случае, если этого хотят двое.
В то же время нередко встречаются ситуации, когда девушки считают, что если будут ложиться в постель со своим бывшим молодым человеком, то смогут вернуть отношения. Это самообман.
В дружбе люди принимают друг друга такими, какие они есть, а не идеализируют
— Дружба — это чувство и отношение к другому. Она требует внимания, заботы, понимания. Здесь важна дистанция, внутренние и внешние границы. Важно понимать, что один не использует ресурсы другого.
Друзья принимают друг друга такими, какие они есть, а не идеализируют, как в любви. Для дружбы не важно расстояние. Влюбленным же необходимо физическое присутствие друг друга.
Психолог объясняет, истинная дружба — большая редкость. Само понятие родилось от слова «дорожить». По-другому — это любовь к человеку. Сложно любить кого-то противоположного пола, не испытывая к нему сексуального влечения. Ведь это человеческая природа.
Дружба изначально возникает на симпатии. Чаще умеют дружить с противоположным полом те, кто в детстве проводил много времени в смешанных коллективах (в кружках и походах). Такие люди знают, что такое оставаться друзьями. Не используют другого человека, как противоположный пол. Не флиртуют, не завлекают, не лукавят, а просто дружат.
Некоторые умеют дружить, но не знают, как строить отношения
Дружба — это всегда плюс. Однако если понятие подменяется, тогда однозначно кто-то из пары будет страдать, прогибаться, подстраиваться, ждать.
— Если девушка или парень заметили перемены в поведении своего возлюбленного/возлюбленной, достаточно просто спросить напрямую о его/ее чувствах. Не додумывать, а открыто поговорить.
Лучше всего закончить одни отношения, сделать паузу и в случае необходимости построить новые — начать дружить, к примеру.
— Сегодня часто бывает, что «бывшие» общаются, воспитывая общего ребенка. Здесь, скорее, не дружба, а просто уговор, что они видятся и растят ребенка. При этом никто из них не отыгрывает какую-то роль перед другим.
Есть и обратная сторона медали. Некоторые парни отлично умеют дружить с девушками, но не могут построить с ними отношения дальше. Встречаются такие ситуации и у девушек. Он или она пытается дружить со всеми партнершами/партнерами. В итоге отношения как пары у двух молодых людей не развиваются. Опять же подтверждается теория о том, что дружба — это искусство дистанции, любовь же требует близости. Найти границу нужно каждому самостоятельно.
— Иногда бывает, что любовь перерастает в дружбу, а дружба — в любовь. Если наблюдается ситуация, когда один хочет продолжения отношений, а другой — нет, нужно сесть и разобраться. Часто тот, кто хочет завершать, переживает, что обидит партнера, что тот не сможет жить без его заботы. По этой причине они дружат. Он ей шины меняет, а она думает, что он к ней что-то чувствует. Вот почему так важно освободить место в своем сердце. Если не получается справиться самостоятельно, следует идти к психологу.
— Если расставание неизбежно, как справиться с эмоциями?
— Расставаться действительно больно. Наша психика воспринимает расставание как потерю отношений и надежды. Больно именно из-за этого.
Чем дольше были отношения, тем более болезненным и долгим будет период расставания. Важно также, насколько ценен и важен был человек. Как удовлетворялись потребности, с какими чувствами остается каждый из бывших партнеров.
— Если так сложилось, и вы все же расстались, не «закрывайтесь», разрешите себе переживать.
Неплохо помогает, если просто поделиться с кем-то своей жизненной ситуацией. Спросить опыт тех, кто уже переживал такую проблему. Важно получить поддержку от друзей или родных.
Можно быть уверенным в том, что перестать думать о былых отношениях не получится на следующий день после расставания. «Пострадать» какое-то время придется. Но можно попытаться ответить себе на вопрос: «Каким / какой я стал / стала благодаря этим отношениям, что они мне дали?». Такой способ позволяет отпустить человека, но оставить себе то хорошее, что приобретено в отношениях.
Важно «не зависнуть» на каком-то одном чувстве. Чаще всего люди принимают одну из двух ролей: жертвы или агрессора. В первом случае падает самооценка, во втором — «включается» месть, совершаются необдуманные поступки. Следует выбрать свой, третий сценарий поведения.
Чек-лист: в каких случаях не стоит дружить с бывшим
Многие психологи советуют прекратить любые отношения с бывшим партнером. Но что делать, если общаться все еще хочется?
И почему мы никак не можем порвать все связи с прошлым?
Некоторым парам удается оставаться друзьями после расставания. Но главное здесь — правильный мотив. Вот список худших причин для дружбы с бывшим, которыми лучше не руководствоваться.
1.Общие друзья
После расставания пары общим друзьям приходится непросто: ведь надо выбирать, например, кого из экс-супругов звать на праздник. Поэтому многие стараются оставаться в дружеских отношениях ради семьи и друзей.
Создавать видимость благополучия ради других – благородно, но стоит помнить, что вы всегда можете отказаться от того, что неприятно. Возможно, спустя какое-то время такие встречи в гостях перестанут причинять вам боль.
2. Одиночество
Дайте времени сделать свое дело. Не стоит гнаться за коротким утешением: одиночество после него только усиливается.
3. Преследование
Один из партнеров не оставляет другому выбора: его невозможно остановить, и волей-неволей приходится создавать видимость «дружбы».
Вы имеете право оборвать все связи. Идите до конца и не отступайте, в крайнем случае – обратитесь в полицию!
4. Желание контролировать
5. Преувеличение горя
6. Нужда в заботе
Увы, это только симпатичная иллюзия и ловушка сознания, которая мешает двигаться навстречу новому опыту.
Как дружить с бывшим мужчиной
Обоснование дружбы с бывшим мужчиной
В данном вопросе следует выяснить для себя целесообразность подобного общения с бывшим партнером. Психологи советуют взять на заметку позитивные и негативные моменты такого решения.
Аргументы «за» общение после расставания с мужчиной
В некоторых ситуациях в дружбе с былым объектом страсти есть позитивные моменты, которые выглядят следующим образом:
Аргументы «против» дружбы с бывшим партнером
Вступая на минное поле былых отношений, следует помнить о следующих предостережениях психологов относительно контакта со своим прошлым:
Отношения знаменитостей с бывшими партнерами
Некоторые люди хотят существующую у них ситуацию спроецировать на поведение известных личностей. Дружба с бывшим мужчиной у данных именитых персон не всегда проходит гладко и по четко обозначенному сценарию.
Публичные личности, которые разошлись друг с другом при минимальных эмоциональных потерях:
Правила дружбы с бывшим кавалером
Если женщина все же решила контактировать с мужчиной из ее прошлого, то необходимо вести себя следующим образом:
Дружба с бывшим: миф или реальность?
Сколько бы голливудские фильмы ни внушали нам, что настоящая любовь – это самое прекрасное чувство на свете, которое способно преодолеть любые препятствия, реальность выглядит несколько иначе. Даже самые гармоничные отношения не развиваются по линейной траектории. Они переживают свои взлеты и падения, которые в конечном итоге приводят к двум противоположным финалам – безусловной любви и принятию партнера («и жили они долго и счастливо») либо закономерному расставанию. Однако в некоторых случаях пары выбирают третий путь: они ставят точку в своей истории любви, но договариваются остаться друзьями. Или хотя бы предпринимают такую попытку.
Эксперты дейтинг-приложения Badoo попытались разобраться в вопросе о том, возможно ли дружить с бывшим, и подготовили несколько полезных советов в своем блоге The Truth. Делимся ими с тобой.
Желание сохранить дружбу с бывшим возлюбленным вполне естественно с точки зрения психологии. «Расставание может быть более болезненным, чем самая тяжелая утрата, – говорит эксперт по отношениям Майлз Пулвер. – Когда кто-то умирает, он навсегда исчезает из вашей жизни, а бывший партнер продолжает жить и даже вступать в новые отношения. Вам приходится справляться с горечью от потери, наблюдая за тем, как он двигается дальше без вас». Такой стресс, смешанный с экзистенциальным страхом одиночества, пережить очень сложно. «У каждого из нас хорошо сформирована система привязанности, – добавляет Майлз Пулвер. – Это означает, что мы инстинктивно стремимся оставаться рядом с [близкими] людьми и сопротивляемся разобщению».
Примеры дружбы с бывшими партнерами можно найти даже среди знаменитостей. Актриса Гвинет Пэлтроу и музыкант Крис Мартин утверждают, что после осознанного расставания «стали близки, как никогда раньше»: они знакомят друг друга с новыми возлюбленными и даже иногда путешествуют вместе. А Ирина Шейк и Брэдли Купер решили остаться друзьями ради общей дочери. Как и во времена их романтических отношений, они устраивают семейные ланчи и вместе воспитывают ребенка.
«Идея остаться друзьями с бывшим вполне разумна при определенных обстоятельствах, – считает эксперт по отношениям Джонатан Беннетт. – Учитывая тот факт, что многие расставания наполнены драмами и разногласиями, сохранение дружеских отношений может быть признаком зрелости партнеров». Однако это не означает, что такое решение будет правильным для всех пар. «Если между вами еще сохранились чувства или невыясненные проблемы, то попытка дружбы может стать воротами к старым отношениям, – добавляет он. – Многие люди остаются друзьями с бывшими только потому, что надеются на возобновление романтических отношений». Такие партнеры рискуют надолго попасть в бесконечный цикл расставаний и воссоединений. И это может стать гораздо более травмирующим опытом, чем окончательный разрыв.
Как понять, что лучше не сохранять дружбу с бывшим?
Психотерапевт и автор «Библии о расставании» Рэйчел Сассман считает, что если сами отношения были нездоровыми (в них присутствовало эмоциональное или физическое насилие), то с бывшим партнером нужно обрывать все контакты. Попытка дружбы с ним будет наполнена манипуляциями и ссорами, а также может принести вред вашему здоровью. Ведь если человеку свойственны определенные паттерны поведения, то он будет воспроизводить их в любых отношениях – и в романтических, и в дружеских.
Также опасно оставаться друзьями с бывшим партнером, отношения с которым были построены лишь на физическом влечении. «Если между вами была сильная связь, роман с насыщенной сексуальной жизнью, то как вы можете подружиться с этим человеком? – говорит Рэйчел Сассман. – Химия никуда не исчезает». Вероятнее всего, если вы продолжите общение, то в какой-то момент вновь окажетесь в одной постели. Так что, прежде чем ввязаться в такую авантюру, стоит честно ответить себе на вопрос: осознаете ли вы все последствия отношений в статусе «друзья с привилегиями»? Готовы ли вы отпустить бывшего партнера, когда у него появится официальная девушка (не вы)?
И наконец, серьезным противопоказанием к дружбе считается ситуация, когда после расставания прошло слишком мало времени. По мнению Сьюзен Эллиотт, автора книги «Как преодолеть расставание», перед возобновлением общения стоит взять полугодовой тайм-аут (количество времени может варьироваться в зависимости от серьезности отношений и того, как они закончились). «Вам необходимо время, чтобы побыть на расстоянии и заново войти в мир как личность в статусе сингл», – поясняет она.
После завершения отношений вы все еще эмоционально уязвимы для бывшего партнера. Поэтому, прежде чем предложить ему дружбу, стоит удостовериться в том, что вы твердо стоите на собственных ногах (а не опираетесь на совместные воспоминания, как на костыль). Используйте этот тайм-аут с умом. Согласно исследованию, опубликованному в 2013 году в Plos One, «дистресс разрыва может выступать в качестве катализатора личностного роста», а его избегание тормозит процесс развития.
В каких случаях дружба с бывшим – хорошая идея?
Большинство психологов сходятся во мнении, что наличие совместных детей – это отличный повод попытаться сохранить теплые отношения с бывшим возлюбленным. Если для вас обоих благополучие ребенка стоит на первом месте, то проблем с дружбой возникнуть не должно. Помимо этого, отличные перспективы продолжить общение в новом формате есть у партнеров, романтические отношения которых были короткими и / или изначально «выросли» из дружбы.
