Что необходимо взять с собой в перинатальный центр
Каждой будущей маме, начиная с 36 недели беременности, рекомендуется приготовить вещи и собрать сумку для госпитализации в стационар. Сделать это лучше заранее и не спеша, так как при начале родовой деятельности, сосредоточиться и положить все необходимое, будет очень трудно.
Необходимо иметь при себе:
Юридические документы (паспорт, полис обязательного медицинского страхования (ОМС), страховое свидетельство пенсионного фонда, для иммигрантов вид на жительство);
направление из консультативной поликлиники ПЦ или из женской консультации городов и районов Красноярского края с обязательным согласованием с заведующими профильных отделений даты госпитализации; обменную карту беременной с ксерокопией медицинских документов, подтверждающих наличие патологии или отклонений от физиологического течения беременности, в том числе протоколы УЗИ, результаты скринингов и выписки из стационаров за время беременности.
ксерокопия листка нетрудоспособности, выданного другими лечебными учреждениями;
— халат или другой вариант домашней одежды;
— моющиеся тапочки;
— средства индивидуальной защиты в виде медицинских масок
— ночная сорочка (для поступающих на роды со специальным разрезом для кормления ребёнка;
— 2 бюстгальтера из натуральных тканей);
для новорождённого: 2-3 распашонки с зашитыми рукавами, 2-3 шапочки, носочки, 5-10 памперсов;
предметы личной гигиены: зубная паста, зубная щетка, гель для душа, шампунь, мыло для рук, туалетная бумага, послеродовые прокладки (2 упаковки), впитывающие пеленки (4-5 шт), два полотенца, разовый бритвенный станок;
Гигиена для беременных женщин
В период беременности организм женщины перестраивается на новый режим функционирования. У нее изменяется соотношение гормонов, положение внутренних органов и особенности функционирования организма. Поэтому для беременной отличаются гигиенические требования, под которые нужно перестроить свой образ жизни.
Личная гигиена для беременной женщины
Не нужно жить в Древней Греции, чтобы почитать богиню Гигиею, олицетворяющую чистоту и сохранение здоровья. В те далекие времена были заложены принципы науки гигиены, коротая объясняет, как необходимо питаться, одеваться, ухаживать за телом, чтобы не навредить организму. Гигиена объясняет, в каких условиях нужно жить, как чередовать труд и отдых, сохранить здоровье психики.
Гигиена беременной женщины учитывает физиологические изменения в организме будущей мамы. Под влиянием гормона прогестерона снижается местный и общий иммунитет, женщина становится более восприимчивой к инфекциям. Поэтому нужно поддерживать в чистом виде кожу, слизистые оболочки.
Для этого следует придерживаться следующих правил личной гигиены:
У беременных увеличивается уровень эстрогенов в крови, гормоны стимулируют активное размножение полезной микрофлоры влагалища. Это приводит к увеличению количества белесых выделений. Чтобы они не пачкали белье, можно использовать прокладки для личной гигиены. Но выбирать лучше марки без ароматизаторов, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.
10 правил гигиены во время беременности
Ограничений и рекомендаций для гигиены периода беременности много. Условно можно выделить основные 10 правил, которые должна соблюдать будущая мама, чтобы сохранить свое здоровье и не навредить ребенку.
Правило 1. Придерживаться режима дня
Для беременной важно ложиться отдыхать вечером до 22-23 часов. В ночное время во сне у всех людей вырабатывается гормон мелатонин, который координирует работу всех эндокринных желез и головного мозга. От правильной секреции гормонов зависит вынашивание плода. Поэтому в гигиене труда для беременных установлен запрет на работу в ночное время и по 12 часов.
Правило 2. Правильно питаться
Потребность в питательных веществах и витаминах в период беременности увеличивается в 2 раза, а процесс переваривания пищи изменяется, замедляется перистальтика кишечника, снижается выработка соляной кислоты в желудке. Поэтому питание во время беременности должно соответствовать следующим требованиям гигиены:
Из рациона исключают алкоголь, уменьшают количество сладкого, жирного, увеличивают долю овощей и фруктов. Но только при помощи питания увеличить потребление витаминов не получится. Для беременных существуют особые витаминные комплексы, которые содержат все необходимые компоненты в нужных пропорциях.
Правило 3. Свежий воздух
В период беременности потребность в кислороде возрастает, поэтому важны прогулки на свежем воздухе. С точки зрения гигиены, лучше гулять в парке, где нет шумной дороги и большого количества машин. В жаркое время года это делают вечером, во время захода солнца.
В квартире для поддержания гигиены необходимо как можно чаще проветривать комнаты. Пыль, которая оседает на вещах и полу, содержит большое количество аллергенов и вредных веществ. Поэтому для здоровья будущей мамы нужно делать ежедневную влажную уборку.
Правило 4. Подходящая одежда
Требования личной гигиены к выбору одежды для беременных простые. Она должна быть из натуральных тканей, дышащая, не пережимать тело. Когда живот начинает увеличиваться, лучше носить брюки на широком эластичном поясе или перейти на комбинезоны и платья.
Нижнее белье должно быть из хлопка. Грудь за беременность может увеличиться на 1-2 размера, поэтому бюстгалтер придется поменять. Но покупать лучше модели без жестких косточек.
Правило 5. Нет каблукам
Особенность осанки беременных – смещение центра тяжести. Поэтому для соблюдения личной гигиены, необходимо перейти на обувь с устойчивым каблуком не выше 2-3 см. Полностью отказываться от каблука и носить обувь на плоской подошве тоже вредно для здоровья.
Гормональные изменения у беременных делают рыхлыми связки. Поэтому у многих женщин после родов появляется плоскостопие. Чтобы этого избежать, рекомендуется подобрать ортопедические стельки уже во время вынашивания ребенка.
Правило 6. Здоровые зубы
О состоянии полости рта нужно позаботиться еще до зачатия. Кариозные зубы – это источник инфекции в организме, а из-за повышенной потребности в кальции, у беременных зубы разрушаются очень быстро. Поэтому их лечат заранее, а для профилактики кариеса подбирают хорошую зубную пасту. Если появилась небольшой дефект на зубе, его можно залечить даже во время вынашивания ребенка.
Правило 7. Носить бандаж
В 26-28 недель врачи рекомендуют носить специальный бандаж для беременных. Его одевают утром в положении лежа и не снимают в течение дня. Бандаж поддерживает спину и живот, уменьшает нагрузку на позвоночник.
Женщинам с признаками варикоза врач-флеболог назначит компрессионное белье. Чулки или колготки так же одевают утром до подъема с постели.
Правило 8. Нет горячим процедурам
Гинекологи не советуют принимать горячие ванны. Они усиливают кровоток в малом тазу, что может негативно сказаться на вынашивании ребенка. У женщин с угрозой прерывания беременности горячая вода может вызвать кровотечение. По той же причине не нужно посещать сауну, париться в бане.
Правило 9. Ухаживать за кожей
Кожа беременной требует особого питания и ухода. Особенность в том, что на лице из-за эстрогенов появляются пигментные пятна, которые исчезнут сразу после родов. Но летом лучше защитить кожу от солнца специальным кремом с SPF 20 и выше.
Чтобы избежать появления растяжек на животе, бедрах и груди, кожу нужно увлажнять. Рекомендуется использовать специальный крем от растяжек.
Правило 10. Остерегаться стрессов
Тема гигиены затрагивает и психическую деятельность. Для будущей мамы важно избегать стрессовых ситуаций, меньше волноваться и переживать. Гормоны стресса могут повысить тонус матки, что приведет к появлению угрозы прерывания беременности. Чтобы сохранить психическое здоровье, лучше отказаться от просмотра новостей, перейти на спокойную работу и не вступать в конфликты с окружающими.
Гигиена после родов
В послеродовом периоде интимная гигиена приобретает новые особенности. В течение первого месяца из половых путей выделяются лохии – слизисто-кровянистые выделения. Для их впитывания в первые несколько суток лучше использовать урологические прокладки, а обычное белье заменить на одноразовое.
Молочные железы требуют специального ухода. Основной крем для кормящих мам – любой препарат с декспантенолом. Он помогает избежать появления трещин на сосках и ускоряет их заживление. Специальный бюстгалтер для кормящих мам поддержит грудь в правильном положении, а круглые прокладки для впитывания молока сохранят чистоту белья.
Жизнь молодой мамы подстраивается по потребности малыша. Но современные средства личной гигиены облегчают процесс ухода за собой и новорожденным.
Табу на маникюр: почему в роддом нельзя ехать с накрашенными ногтями
Многие женщины незадолго перед родами делают маникюр, что не всегда приветствуется персоналом роддома. Случаев, когда роженица наспех избавляется от красивых ногтей в приёмном отделении, не так мало. Будущей маме стоит выяснить, доставляет ли маникюр неудобства во время родов и какой вариант ухода за ногтями приемлем перед появлением ребёнка на свет.
Почему врачи роддома против маникюра
В роддоме можно услышать следующие аргументы против маникюра:
Актуальны ли сегодня подобные утверждения и стоит ли прислушиваться к ним?
Декоративное покрытие — помеха диагностике
В норме ногти имеют нежно-розовый цвет. Синюшность ногтевых пластин — признак нехватки кислорода в организме. Чем ярче лаковое покрытие, тем сложнее понять, каков естественный цвет ногтей. При нормальных родах это показатель не столь важный. Но если понадобится экстренное хирургическое вмешательство, анестезиолог будет не в восторге от любого маникюра.
Если роды планируются путём кесаревого сечения, о накрашенных ногтях речь не идёт.
Конечно, для наблюдения за количеством кислорода в крови в наши дни есть специальный прибор — пульсоксиметр. Он крепится на палец.
Пульсоксиметр позволяет непрерывно отслеживать пульс и уровень насыщения крови кислородом
Но пульсоксиметр может работать некорректно из-за тёмного лакового покрытия. А если ногти длинные или на них присутствуют объёмные элементы, прибор сложно установить.
Накрашенные — не значит чистые
Тёмный лак может скрывать грязь под ногтями, в которой множество бактерий. Если ногти светлые — загрязнения заметны сразу, женщина быстро избавляется от них. Это снижает риск инфицирования мамы и её малыша.
Но больше всего медработники опасаются, что под ярким покрытием женщина прячет грибковые поражения ногтей. Такие случаи не единичны, а опасность — очевидна.
При помощи декоративного покрытия можно скрыть грибок ногтей, но нельзя предотвратить заражение окружающих людей
Длинные ногти травмоопасны и непрактичны
Во время схваток и потуг женщина не думает о том, что происходит с её руками. Длинными ногтями она может нанести травму тому, кто окажется рядом.
Крепко сжимая руку партнёра по родам или случайно оказавшегося рядом медработника, роженицы с длинными ногтями оставляют на их коже царапины и ссадины
Женщине с длинными ногтями сложно заниматься ребёнком, особенно при совместном пребывании в роддоме. Новорождённого нужно часто брать на руки, переодевать, прикладывать к груди и т. д. Молодая мама с длинными ногтями легко может случайно повредить нежную кожу младенца.
Лак опасен для новорождённого
Лаковое покрытие у беременных может плохо держаться по разным причинам:
Если частички отслоившегося лака вдохнёт новорождённый, у него может возникнуть раздражение или воспаление дыхательных путей.
Особенно опасно покрытие с элементами лепки, блёстками, бульонками. Такой маникюр категорически запрещён в стенах роддома.
Даже если такой беды, по-вашему, точно не произойдет, нужно понимать, что поправить испортившийся маникюр в стенах роддома практически невозможно из-за ядовитых паров лака.
Возможен ли компромисс
Бесспорно, женщина должна ухаживать за ногтями перед родами. Лучший вариант — коротко подстриженные чистые ногти без покрытия. Но если Вы хотите сделать полноценный маникюр перед появлением ребёнка, рассмотрите такие виды окрашивания коротких ногтей:
Прозрачный лак незаметен на ногтях, но придаёт им ухоженный вид
Такой френч не подойдёт, нужен прозрачный
Нюдовый непрозрачный маникюр допустим как компромиссный вариант, не бросающийся в глаза медикам
Поинтересуйтесь у врача, который будет принимать роды, можно ли приехать в роддом с маникюром и какой лучше сделать.
Гель-лак, шеллак или обычный лак
Чтобы сделать выбор в пользу того либо иного покрытия, ознакомьтесь с достоинствами и недостатками каждого:
Помните, что любое покрытие плохо держится на тонких и ослабленных ногтях, что не редкость во время беременности, а также может отойти из-за гормональных всплесков.
В канун родов делайте маникюр у опытного мастера, с которым раньше имели дело. Перед поступлением в роддом отдавайте предпочтение проверенному лично Вами варианту покрытия.
Отзывы женщин
Разноплановый опыт женщин подтверждает, что в каждом роддоме отношение к маникюру разное.
Я в роддом поступила с красным лаком на ногтях, только обстричь пришлось покороче. Ворчали, конечно, как я с такими красными ногтями к ребёнку буду прикасаться, как будто они заразные… Но смывать не заставляли. Я считаю, что беременность не повод забыть о себе, поэтому педикюр и маникюр всегда делаю!
мамаМими
https://www.babyblog.ru/community/post/obraz_live/3150703
Узнайте требования роддома. Восемь лет назад при поступлении в роддом требовали ногти состричь под ноль. У меня 3 мм длинна была и то заставили. Стригла большущими ножницами для бумаги. Второй раз, год назад, сразу проверили, есть ли покрытие на ногтях, посмотрели длину. Роддома разные в разных городах…
Gargona
https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/poboltaem_v_ozhidanii_chuda/manikjur_v_roddom/?page=3
Я к родам френч на руках специально делала, так как меня накрутили знакомые и форумы, что якобы на родах должны быть видны пластины. По факту в родильном зале акушерка мне сказала, что ограничений уже давно нет, так как сейчас всё спецоборудование фиксирует, а окрас ногтей — это прошлый век, а по их цвету смотрели, когда «в полях рожали».
Дарья
https://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/643159540/
Женщина вправе самостоятельно решить, с маникюром рожать или без. Но если в роддоме яркие и длинные ногти запрещены, лучше отказаться от них. Маловероятно, что нейтральный маникюр вызовет недовольство медработников, поскольку это незаметный и практичный вариант.
Косметология во время беременности
Двойная красота
Беременность – прекрасная пора в жизни женщины. Но нередко будущих мам, а также молодых мамочек, кормящих малыша грудью, огорчает наличие множества ограничений во всех сферах жизни – от питания до спорта и отдыха. В том числе существует немало запретов в вопросе ухода за собой. А ведь так хочется быть красивой в этот волшебный период своей жизни, и современные женщины обычно не готовы вот так запросто на несколько лет отказаться от походов к косметологу и использованию разнообразных косметических средств.
К счастью, совсем необязательно на весь этот период закутаться в паранджу и пользоваться исключительно детским кремом и маской из огурца. Давайте вместе с косметологом «ЕвроМед клиники» Александровой Светланой Михайловной разбираться, что же на самом деле запрещено в этот период, а что – нет.
Уход за волосами
Существует необычайно живучий миф про то, что беременным нельзя стричь и красить волосы.
Откуда он взялся, сейчас уже сложно понять, но тем не менее, в женской консультации вы обязательно встретите несколько будущих мамочек с заметно отросшими корнями волос и потерявшей всякую форму стрижкой. Нет никаких научных данных о том, что стрижка или покраска волос современными щадящими красками может нанести вред беременной или будущему ребенку. Поэтому забудьте о бабушкиных страхах и смело отправляйтесь в салон красоты! Единственный нюанс – не забывайте, что после рождения малыша вам, скорее всего, в первые месяцы будет не до парикмахера, поэтому ближе к родам сделайте такую стрижку, за которой будет легко ухаживать в условиях дефицита времени.
Удаление волос
Депиляция и эпиляция в этот период не запрещены! Если у вас нет индивидуальной непереносимости, то крем для депиляции ничем не навредит ни вашему организму, ни малышу. Эпиляция воском и смолой тоже не запрещена – при условии, что вы нормально переносите ее. Разумеется, если вам очень больно, это может спровоцировать нежелательные последствия для организма, в такой ситуации лучше отдать предпочтение старой доброй бритве.
Маникюр и педикюр
Можно! Можно делать маникюр, можно делать педикюр, можно красить ногти и удалять лак – всё это никак не отразится на здоровье вашего малыша. Единственное – вдвойне внимательно отнеситесь к стерильности инструментов, которые использует мастер – ведь сейчас вы несете ответственность не только за себя, но и за здоровье будущего ребенка. Хотя, честно говоря, вряд ли вы и не будучи беременной были бы согласны подхватить какую-либо неприятную инфекцию из-за нестерильных инструментов.
Кстати имейте ввиду, что практически все роддома требуют, чтобы у роженицы не было лака на ногтях. Это зачастую удивляет женщин, но на самом деле такое пожелание имеет смысл. Во время родов возможны разнообразные непредвиденные ситуации, и один из симптомов, сигнализирующих о проблеме — состояние ногтей. Если ногти начинают синеть, это сигнализирует о возникших проблемах с сердечно-сосудистой и дыхательной системами. Пожалуй, не стоит рисковать своим здоровьем ради ярких ноготков в такой ситуации.
Косметика
Нельзя
Категорически запрещены во время беременности, грудного вскармливания и за три месяца до планируемой беременности средства с ретиноидами – они могут оказывать тератогенный и эмбриотоксичный эффект, то есть отрицательно воздействовать на плод и повышать риск врожденных пороков развития. Поэтому средства с ретиноидами назначаются только при отрицательном тесте на беременность и надежной контрацепции.
Нежелательно во время беременности использовать препараты, содержащие кислоты. Это достаточно агрессивные средства, и во время беременности могут вызвать непредсказуемую реакцию: раздражение, нарушение пигментации (осветление некоторых участков или, наоборот, появление темных пятен) и т. п.
Не стоит использовать кремы, содержащие гормоны (обычно это косметика, борющаяся с признаками старения), ведь в организме при беременности и лактации и так происходит мощнейшая гормональная перестройка, не стоит дополнительно нагружать его.
Нужно!
Во время беременности обязательно используйте солнцезащитные средства. Это связано с тем, что нередко гормональная перестройка организма провоцирует развитие гиперпигментации. И солнечные лучи усугубляют эту проблему.
Средства против растяжек. Стрии или растяжки – такое неприятное явление, которое намного проще предупредить, чем потом от него избавиться. Обязательно с самого начала беременности используйте хорошие кремы против растяжек, нанося массирующими движениями их на проблемные зоны: грудь, плечи, живот, бедра, ягодицы. Кстати, нередко стрии появляются уже после родов, во время лактации – ведь грудь кормящей женщины может увеличиваться на несколько размеров по сравнению с обычным состоянием. Поэтому не забывайте о профилактике растяжек на весь период грудного вскармливания.
Салонные процедуры
Многие забывают дорогу к косметологу, как только увидят две полоски на тесте. Это совершенно ненужная жертва! Да, есть определенные процедуры, которые во время беременности не рекомендуются, но большинство уходовых программ вполне доступны и позволят поддержать вашу красоту в течение этого прекрасного периода. Просто не забудьте предупредить косметолога о вашем интересном положении, и врач предложит вам подходящий уход.
Также нелишним будет проконсультироваться у акушера- гинеколога, который ведет вашу беременность.
Нельзя
Массаж
Существует распространенное мнение, что массаж беременным нельзя. На самом деле, можно, но только при условии, что массажист обладает соответствующей квалификацией. Обычный массаж может спровоцировать нежелательные последствия. Но специальный массаж для беременных, наоборот, значительно улучшит ваше самочувствие и состояние. В этот непростой период, когда увеличивающийся вес, отеки, повышенная нагрузка на спину и ноги, могут доставить немало неприятных моментов, опытный массажист окажет огромную помощь.
3 причины не красить ногти перед родами
Многие будущие мамы, готовясь к родам, в список важных дел перед больницей вносят напоминание о записи к мастерам маникюра и педикюра. Однако зачастую уже в самом медицинском учреждении врачи заставляют стирать лак с ногтей. Сегодня выясняем, по каким причинам появились запреты на яркие ногти у будущих мам.
Причина №1: просьба анестезиолога
Это первый и, пожалуй, главный повод для запрета накрашенных ногтей. Стереть лак просят не только рожениц, но и тех девушек, которым предстоит любая операция с анестезией. Когда пациентке вводят наркоз, анестезиолог следит за её состоянием в том числе по ногтевым пластинам. Если ногти начинают синеть, значит, женщине не хватает кислорода, возникает так называемый цианоз. Конечно, давно придуман пульсоксиметр, но многие врачи для перестраховки используют и этот специальный датчик, и следят за состоянием оперируемой по старинке. Хирургическое вмешательство во время родов необходимо не всегда, однако заранее спрогнозировать, как именно пойдут роды и возникнут ли осложнения, невозможно. Поэтому врачи могут просить рожениц стереть лак с ногтей, с большей вероятностью эта просьба коснется тех женщин, которым заранее прописали кесарево сечение.
Мне стало плохо на родах, врачи сразу схватили мои руки. У меня ногти моментально стали почти черными. Я шла на роды уверенная, что у меня всё без проблем будет, но всякое бывает. Очнулась я в реанимации. Ни до, ни после родов никаких проблем с сердцем не было,
Причина №2: стерильность родильного помещения
В качестве аргументации на вопрос рожениц: «Зачем стирать лак», — доктора могут сказать, что им необходимо поддерживать стерильность в родовых боксах. Невероятно, но факт: частички лака могут отлететь и попасть на инструменты. Такую причину врачи называют крайне редко, и всё же подобное случается. Также есть ещё один устаревший, но всё же порой используемый в больницах метод. Ногти могут намазать зеленкой, если пациентку везут в операционную. Это делается из гигиенических соображений, для стерильности.
Всё зависит от роддома. Мне мама рассказывала, что, когда со мной в роддом приехала, у неё ногти были накрашены, и ей их зелёнкой намазали. Поэтому, когда я ложилась в роддом на дородовое, гель-лак сняла. А в палате со мной была девочка с шеллаком, и никто ничего ей не сказал, рожала спокойно с ним,
У нас сказали в женской консультации: «Зубами будете лак сгрызать, чтобы никакого лака!»,
Причина №3: безопасность малыша
Длинными ногтями молодая и неопытная мама может поцарапать своего ребёнка при пеленании. К тому же, уже родившим женщинам приходится часто мыть руки, а если лак отслоится, то частички могут попасть ребенку в дыхательные пути.
Рожала с покрытыми ногтями, после родов попросили стереть лак и обрезать под корень ногти, сказав, что, если на обходе врачи увидят, будут ругать не только меня, но и медсестёр,
Всё зависит от роддома. Я рожала в больнице, где не обращают внимание на лак, где акушерки носят твои пакеты и сразу подают телефон. А подруга рожала в другом месте, там телефон только за деньги принесли и ногти в приёмной под ноль обрезали,
Снимать лак заставляют не во всех роддомах, кто-то спокойно рожал и с чёрными, и с нарощенными ногтями. Если вы точно знаете, в какой больнице будете ждать появления на свет своего малыша, то лучше уточнить заранее, можно ли покрывать ногти лаком. При этом врачам всё равно, каким способом покрыты ваши ногти. Для них либо принципиальны, либо не важны чистые ногтевые пластины. Просто гель и шеллак будет сложнее снять, если вдруг придётся это сделать. В любом случае, лучше перестраховаться и сделать маникюр без покрытия, чтобы не думать о ногтях в один из самых важных дней вашей жизни.
