«Все будет хорошо»: что не так с этим выражением
Если вы произносите слова «Все будет хорошо», желая подбодрить человека, то в десяти случаях из ста они сработают как некий эмоциональный посыл. Но о чем они на самом деле?
Пустые обещания
Несмотря на значение отдельных слов, эта фраза, как минимум, бессмысленна. А как максимум — деструктивна. По сути, это просто обман, потому что все хорошо в жизни не бывает по определению. В жизни бывает всякое: и хорошее, и плохое, и радость, и грусть.
Все будет хорошо, но что именно — «все»? У кого? Когда? Эта фраза приглашает не замечать реальность, терять контакт с ней, пребывать в розовых очках.
С другой стороны, это обещание, которое вполне может не сбыться. Да и, честно сказать, редко кто в глубине души сам верит в то, что говорит. Тогда зачем обещать, если вы не можете предсказывать будущее? А если человек надеялся, но обещание не сбылось, то его ждет еще и глубокое разочарование.
Обесценивание чувств
Наиболее значимая проблема, возникающая в связи с фразой «Все будет хорошо», — это обесценивание переживаний. Например, человек опечален. Он грустит. Он переживает неудачу, оплакивает потерю. И мы говорим: «Все будет хорошо». Каков посыл? «Да не расстраивайся. Все это ерунда».
Говоря расстроенному человеку, чтобы он не расстраивался, мы идем против естественного течения психических процессов. Мы будто требуем от него: «Не чувствуй, не будь, не проживай. Твои чувства не ценны, не важны, не правильны».
Именно в этот момент возникает опасность, что человек уйдет в вымышленный позитив. А непрожитые эмоции так и останутся внутри и могут вылиться в психосоматические заболевания.
Взгляд сверху вниз
Еще один немаловажный аспект: фраза нарушает иерархию. В нашей жизни не так много старших фигур: родители, начальство. Для кого-то это властные структуры, для верующих людей — бог и святые. Другими словами, это то, что больше нас — старше, мудрее, сильнее. Те, кому мы верим априори.
Фраза «Все будет хорошо» всегда произносится с позиции старшей фигуры. Мама может обещать, что все будет хорошо, но тем самым она берет на себя ответственность за свои слова. Когда эту фразу говорит человек, с которым вы на равных, то она как будто возвышает его. Сильная, устойчивая и уверенная в себе личность жалеет вас, таких расстроенных, потерянных и несчастных.
Такой подход и неполиткорректен, и не экологичен. Впрочем, есть и исключения. Например, когда речь идет о супругах или близких друзьях и когда один из них просит другого о поддержке. В таком случае единовременное «Ну скажи, что все будет хорошо?» — это поиск опоры, которая в данный момент необходима.
Если же эта фраза запрашивается на постоянной основе, то это, скорее всего, говорит об инфантильности просящего, его неуверенности и нежелании решать проблему действенными способами. Проще искать надежду.
К слову, вера в этом смысле гораздо более зрелое чувство. Например, если человек оказался в больнице или просто болеет, то лучше сказать не эту фразу, а «Я верю в то, что ты справишься и болезнь отступит. Мне очень жаль, что ты здесь оказался. Понимаю, что сейчас ты расстроен, но давай будем верить, что вскоре тебе станет легче».
Как сказать иначе?
У этой фразы множество альтернатив. Какой бы ни была ситуация, всегда лучше посочувствовать человеку, дать понять, что вы видите, как ему плохо. Например, сказать: «Ты расстроен, это правда. Я вижу, что тебе грустно. Я слышу твою боль. Я понимаю тебя и очень тебе сочувствую».
Налить чаю, обнять, взять за руку — любое проявление заботы покажет, что вам не все равно. И такое поведение будет гораздо более конструктивным, чем обещания того, что все будет хорошо.
То же правило работает и с детьми. Если ребенку плохо, не стоит призывать его не расстраиваться. Ему гораздо важнее, что вы услышали и понимаете: «Да, малыш, сейчас ты потерпел неудачу. Ты потерял игрушку и сильно расстроен. Это абсолютно нормально. Я бы тоже расстроился, если бы потерял любимую игрушку». Таким образом вы даете понять ребенку, что это естественный процесс, часть жизни, а не делаете хорошую мину при плохой игре.
Об эксперте
Татьяна Кириченко — системный семейный психолог, психодраматерапевт.
Почему нельзя говорить «Все будет хорошо!»?
К психологу люди приходят с трудностями. И чтобы как-то помочь эти трудности пережить, психологи своих клиентов поддерживают. Конечно, это могут делать и родственники, и близкие. Но на поверку оказывается, что в нашей культуре лишь немногие умеют давать поддержку правильно.
Дело в том, что у нас принято считать поддержкой то, что поддержкой вовсе не является.
В этой статье я сначала расскажу о том, что НЕ помогает и как НЕ надо поддерживать. А во второй части – как правильно давать поддержку.
Что НЕ является поддержкой
1.«Всё будет хорошо». Вариант: «все образуется».
Это обещание. А обещание может не сбыться. Поэтому во-первых, в глубине души мало кто в это верит. Даже если человек хочет соглашаться и кивает головой, внутри у него идет такой диалог:
— Ты ведь не можешь предсказывать будущее, да? Тогда откуда ты знаешь?
А во-вторых, если обещание не сбудется, а человек надеялся, что «все будет хорошо», тогда его ждет еще более глубокое разочарование.
2.«Не плачь». Варианты: «не переживай!», «не хнычь!».
Самое распространенное заблуждение. Представьте себя на месте того человека, которому это говорят. Мало того, что человеку и так плохо. Ему(ей) теперь еще предлагается изобразить красивую картинку. Подавить свои чувства, сделать вид, что все О’Кей. Как правило, весь остаток сил тратится затем на поддержание внешнего образа «успешного человека». А на душе как скребли кошки, так и скребут.
Люди, которым так говорят, приходят на консультацию со словами:
— Мои близкие меня не понимают…
— Им до меня дела нет.
— Не хочу нагружать близких своими проблемами.
То есть, чувствуют себя одинокими.
3.Ты сильный(ая), ты справишься!
Еще одно распространенное обещание. Во-первых, в него, понятное дело, никто по-настоящему не верит. Во-вторых, к друзьям и близким мы обращаемся не тогда, когда хотим побыть взрослыми и сильными, а тогда, когда хотим побыть самими собой, ничего не изображать. А в-третьих, любому сильному человеку иногда нужна бывает помощь.
4.«Возьми себя в руки». Варианты: «забей!», «не парься!», «успокойся!».
Такие псевдопсихологические советы воспринимаются обычно как желание отделаться. Внутри себя люди переводят эти фразы так:
— Твои переживания – глупости! Эти проблемы яйца выеденного не стоят!
5.Советы. «Делай так», «тебе нужно» и пр.
Человека в трудной ситуации очень хочется научить, дать совет. Но есть 2 проблемы:
•Советы подходят тем, кто их дает, а не тем, кто их получает.
•Пока ваш близкий в эмоциях, давать советы еще рано. Сначала даем время разобраться чувствами – действия потом.
Все это варианты псевдоподдержки. Они не работают. Возможно, человек после этого и сделает хорошую мину при плохой игре. Но эмоции никуда не денутся. И если регулярно поддерживать себя такими способами, можно загнать проблемы далеко вглубь.
Как давать поддержку
— Сочувствую тебе, я был в такой же (подобной) ситуации, представляю, как тебе нелегко.
— У меня такого никогда не было, но вижу, что тебе нелегко.
— Ты мне нравишься (я тебя люблю, ты мне важен, дорог)
— Ты мой друг (я с тобой дружу)
— Ты классный мужик (красивая женщина, прекрасная мама, хороший отец)
— Я бы так же поступил на твоем месте
— Ты все правильно сделал(а)
4.Помогите проявить чувства (а не подавлять их).
— Любой бы переживал (злился, боялся, грустил, был в шоке) на твоем месте
— Вижу, что ты грустишь (злишься, боишься, тебе хочется плакать)
— Поплачь(поори, поколоти матрас)
5.Предложите помощь (сначала убедитесь, что она нужна)
— Могу сделать для тебя…
— Нужна будет помощь – обращайся.
Важно! Предлагайте только то, что вы реально готовы сделать.
Такие способы оказания поддержки являются наиболее действенными и работающими. Поддерживайте своих близких правильно!
«Все будет хорошо»: что не так с этим выражением
Что с нами происходит, когда близкому плохо? Обычно мы переживаем за него, искренне хотим помочь. «Все будет хорошо», — говорим мы первое, что приходит на ум, не понимая, что обесцениваем его переживания. И это лишь вершина айсберга. Что не так с этой фразой и почему лучше использовать альтернативные варианты, объясняет психолог Татьяна Кириченко.
Если вы произносите слова «Все будет хорошо», желая подбодрить человека, то в десяти случаях из ста они сработают как некий эмоциональный посыл. Но о чем они на самом деле?
Пустые обещания
Несмотря на значение отдельных слов, эта фраза, как минимум, бессмысленна. А как максимум — деструктивна. По сути, это просто обман, потому что все хорошо в жизни не бывает по определению. В жизни бывает всякое: и хорошее, и плохое, и радость, и грусть.
Все будет хорошо, но что именно — «все»? У кого? Когда? Эта фраза приглашает не замечать реальность, терять контакт с ней, пребывать в розовых очках.
С другой стороны, это обещание, которое вполне может не сбыться. Да и, честно сказать, редко кто в глубине души сам верит в то, что говорит. Тогда зачем обещать, если вы не можете предсказывать будущее? А если человек надеялся, но обещание не сбылось, то его ждет еще и глубокое разочарование.
Обесценивание чувств
Наиболее значимая проблема, возникающая в связи с фразой «Все будет хорошо», — это обесценивание переживаний. Например, человек опечален. Он грустит. Он переживает неудачу, оплакивает потерю. И мы говорим: «Все будет хорошо». Каков посыл? «Да не расстраивайся. Все это ерунда».
Говоря расстроенному человеку, чтобы он не расстраивался, мы идем против естественного течения психических процессов. Мы будто требуем от него: «Не чувствуй, не будь, не проживай. Твои чувства не ценны, не важны, не правильны».
Именно в этот момент возникает опасность, что человек уйдет в вымышленный позитив. А непрожитые эмоции так и останутся внутри и могут вылиться в психосоматические заболевания.
Взгляд сверху вниз
Еще один немаловажный аспект: фраза нарушает иерархию. В нашей жизни не так много старших фигур: родители, начальство. Для кого-то это властные структуры, для верующих людей — бог и святые. Другими словами, это то, что больше нас — старше, мудрее, сильнее. Те, кому мы верим априори.
Фраза «Все будет хорошо» всегда произносится с позиции старшей фигуры. Мама может обещать, что все будет хорошо, но тем самым она берет на себя ответственность за свои слова. Когда эту фразу говорит человек, с которым вы на равных, то она как будто возвышает его. Сильная, устойчивая и уверенная в себе личность жалеет вас, таких расстроенных, потерянных и несчастных.
Такой подход и неполиткорректен, и не экологичен. Впрочем, есть и исключения. Например, когда речь идет о супругах или близких друзьях и когда один из них просит другого о поддержке. В таком случае единовременное «Ну скажи, что все будет хорошо?» — это поиск опоры, которая в данный момент необходима.
Если же эта фраза запрашивается на постоянной основе, то это, скорее всего, говорит об инфантильности просящего, его неуверенности и нежелании решать проблему действенными способами. Проще искать надежду.
К слову, вера в этом смысле гораздо более зрелое чувство. Например, если человек оказался в больнице или просто болеет, то лучше сказать не эту фразу, а «Я верю в то, что ты справишься и болезнь отступит. Мне очень жаль, что ты здесь оказался. Понимаю, что сейчас ты расстроен, но давай будем верить, что вскоре тебе станет легче».
Как сказать иначе?
У этой фразы множество альтернатив. Какой бы ни была ситуация, всегда лучше посочувствовать человеку, дать понять, что вы видите, как ему плохо. Например, сказать: «Ты расстроен, это правда. Я вижу, что тебе грустно. Я слышу твою боль. Я понимаю тебя и очень тебе сочувствую».
Налить чаю, обнять, взять за руку — любое проявление заботы покажет, что вам не все равно. И такое поведение будет гораздо более конструктивным, чем обещания того, что все будет хорошо.
То же правило работает и с детьми. Если ребенку плохо, не стоит призывать его не расстраиваться. Ему гораздо важнее, что вы услышали и понимаете: «Да, малыш, сейчас ты потерпел неудачу. Ты потерял игрушку и сильно расстроен. Это абсолютно нормально. Я бы тоже расстроился, если бы потерял любимую игрушку». Таким образом вы даете понять ребенку, что это естественный процесс, часть жизни, а не делаете хорошую мину при плохой игре.
Умеем ли мы поддерживать, или Почему лучше не говорить «Все будет хорошо!»
Лига психотерапии
4.1K постов 22.4K подписчиков
Правила сообщества
Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.
Задавайте любое количество уточняющих вопросов.
Ведите диалог уважительно.
Все посты и обсуждения по датам
Онлайн сейчас и за последние сутки
Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.
— Ты сильная — Я сильная!
— Ты матёрая — Я матёрая!
— Ты даже не знаешь, что такое сдаваться! — Я даже не знаю, что такое матёрая!
Применять я их конечно не буду.
оооокей, ситуация: у жены на работе проблемы с начальницей, по ряду причин увольнение невозможно, как следствие с работы приходит практически убитая.
1. я ей говорю: «сочувствую дорогая (и тут не важен вариант, будь то была такая же ситуация или нет)», знаете какая будет ее реакция на эти слова? никакой. Ну был в такой ситуации, ну мне то не легче от этого, мне то сейчас тяжело.
2. вот тут я даже не знаю что и сказать ибо проявить симпатию. к жене. я буду глупым выглядеть если посреди ее жалобы скажу, что «ты красивая».
3. я не считаю, что ее позиция не возражать начальнице правильная и язык у меня не повернется сказать,что «ты права, что молчишь и слушаешь как она на тебя ругается по делу и без».
5. помощь отрицает на корню
я не говорю,что работают те фразы что «НЕ помогают», просто я считаю,что к каждому нужен свой подход.
моя матушка совершенно не умеет морально поддерживать. на любые мои проблемы идет перетягивание одеяла на себя и полное обесценивание:
«рассталась с парнем? вот 20 лет назад мне тааак жених больно сделал. вот это беда была, да, а то что у тебя, так, мелочь.
угрожают отжать хорошую не пыльную подработку в пользу любимицы начальницы? да ерунда все это. вот в 2005 меня сократили, и денег вообще не осталось, и ты еще мелкая совсем была.
спина болит? а у меня грыжа, вот, может, теперь хоть чуток прочувствуешь каково мне??»
и в общем и целом, она не плохой человек, но с поддержкой полный адЪ. поэтому, стараюсь делиться с ней как можно меньше.
— Ай! Я пролил на себя кипяток!
— Молодец, ты мне нравишься, я бы так же поступил.
Вы в этом уверены? У меня сейчас ситуация такая со знакомой. Поехала она с мужем в Грецию, катались на лодке. И в их лодку на полном ходу врезалась яхта. Муж умер на месте, она кое-как выплыла, ногу покорежило винтом яхты. Полная жесть. Уже пять недель в больнице лежит, куча операций на ногу, до сих пор нет гарантии, что ногу не придется ампутировать. Дома остался сынишка 2 года.
Конечно же, мы все ее поддерживаем ее в составе огромного количества человеков. Ей уже знакомые нашли психолога, который ее посещает. Она очень активно постит на фейсбук все, что с ней происходит. Мы все это комментим, потому что она сама попросила поддерживать ее, общаться с ней как можно больше, чтобы с ума не сойти. Удивительная девушка, очень сильная. Так вот, о поддержке.
По всем остальным пунктам вроде все ок.
Меня в любом случае некому поддерживать.
Постоянно бесило это «забей» или «не грузись», пздц помощь
Успокаиваю/поддерживаю близких с помощью того, что пытаюсь по подробнее выяснить обстоятельства проблемы. Люди начинают рассказывать, задаешь вопросы и вроде от нытья уже переходим к диалогу и спокойному состоянию.
Больше похоже на обычное присоединение как при борьбе с возражениями.
Все «антипримеры», имхо, от того, что «дающие руку помощи» просто не относятся серьезно к возникшей у кого-то проблеме, все они являются отражением наплевательства (что, в принципе, довольно естественно), ибо нужно ведь голову напрягать, время тратить и тд.
Как по мне, так порой, важно ещё и то, чтобы человек хотел решить свои проблемы и откликнуться на поддержку. Иначе он просто может утянуть вслед за собой, в беспроглядный депрессняк.
где обещания в 1 и 3 пунктах? о_О
А если молчать и обнять?
Я до таких советов дошел сам, ибо по жизни пришлось очень уж часто испытывать подобные безсмысленные «забей» и «все будет хорошо», но сколько ни пытался донести это до других встречал только полное непонимание, а то и вовсе осуждение, понял что бесполезно это втолковывать.
Удивляет что в подобных постах (а таких тут уже было несколько) 99% комментаторов всеми руками за, полностью поддерживают такой подход, а по жизни таких фиг встретишь. По факту есть только один единственный друг, от которого получается получить реальную поддержку, он просто старается не касаться больной темы, а всячески отвлечь. Остальные либо вот такие «всёбудетхорошисты», либо просто сливаются куда подальше, хотя я никогда никому не жалуюсь и не гружу своими проблемами, хоть они порой и такие от которых только вешаться остается.
Спасибо, очень понравился пост.
Мне бы такая помощь точно не помогла, а вот несколько из «плохих» советов, наоборот помогают.
Всю жизнь думала, что не умею поддерживать. Даже пыталась перестраивать себя. Но как-то ненатурально у меня выходило. Теперь знаю, что мои естественные действия верны.
Слишком однобокое понимание проблемы. Лично я, часто слыша проблемы близких, говорю им именно «забей», и не потому что спешу отделаться, а потому что чаще всего оказывается, что эти проблемы действительно не стоят того. Более того, после этой фразы я объясняю почему их проблемы не стоят нервов, чтобы по ним печься. Это мое мировоззрение, я сам забиваю на большинство проблем и да, это мировоззрение я пытаюсь передать в такие ситуации близким людям. И, в принципе, это работает. О проблемах не нужно переживать. Их нужно решать.
лично у меня(в моем опыте успокаиваний) есть несколько нюансов: все эти советы исчерпают себя за 15 минут, страдание будет продолжаться. а циклично повторять все это 100500 раз(пусть и переиначивая) я не хочу. меня после такого занудства саму успокаивать придется.
одобрение действий? молодец, что не послушала моих советов и общалась с этим кретином? каждый на твоем месте шарахнул бы дорогущий мобильник об стену?
какая реакция на сочувствие? правильно, никакой. вообще. совсем.
да и вообще не получается нормально успокаивать, когда проблемы большей частью делятся на две группы: бред какой-то и сама виновата. зато от них(и от остальных тоже) отлично помогает техника «отвлечься». переключение тем, гулянки, игры или хотя бы веселые картиночки.
к чему я это все: перечисленные в посте методы подходят далеко не всем, и подход надо искать индивидуально. к тому же иногда и хочется успокоить человека, потому что он грустный, но сочувствовать по-настоящему не получается, и тогда толку от вот этого всего вообще нет. и еще раз имхо.
Ножеманские мифы
Это небольшой сборник советов по покупке ножа, информация является исключительно моими умозаключениями и может быть оспорена =)
1)Марка стали на ноже не так важна, как вы думаете?
нож такой формы с такой толщиной лезвия, выполненный в одной из самых совершенных сталей в мире M390 BOHLER проиграет в резе по продуктам, канату и большинству материалов простейшему ножу Steel Will Cutjack, стоимость которого в 20 раз меньше (2 тысячи рублей против 40 тысяч )
При этом не стоит забывать и то что сталь это сложный материал, требующий специальной обработки, хорошо закаленная d2 вполне может резать намного лучше чем более дорогая s30v при неудачной закалке.
2) Материал рукояти обязательно G10?
Очень часто слышу от продавцов фразу, на этом ноже G10 самый совершенный материал, он выдерживает огромные нагрузки, ему пофиг на температуры, он красивый, в меру дорогой, очень цепкий, при намокании не скользит. И это действительно так, но есть небольшой нюанс, большинство этих качеств не нужны рукояти ножа. Как вам поможет устойчивость к температурам? Какие огромные нагрузки вы собираетесь применять к рукояти? G10 хорошая штука, но точно не необходимая.
Вот пример замечательной рукояти из FRN пластика, которая даст фору по цепкости G10
3) Есть плохие и хорошие замки?
Как пример хорошего и плохого замка: Axis-lock на ноже Benchmade Griptilian 551 является одним из самых прочных замков
Замок Axis-lock на ноже Ganzo Firebird FB727S сложится от слишком пристального взгляда
Вот фото нескольких моих ножей, которые я очень люблю=)
Какие сказки любят рассказывать продавцы товаров для дома.
И как эта дичь становится общепринятым фактом.
2. Каменное\титановое\алмазное\стеклянное антипригарное покрытие.
На волне смертей канареек от паров выделяемых тефлоновым покрытием при его перегреве на рынок вышли сковороды с различными покрытиями где не используется слово тефлон. По факту только и только тефлон имеет антипригарные свойства а его «немного аналог» керамическое покрытие антипригарным не является и выходит из строя за пару месяцев а то и раньше. Если вам продали посуду с «мраморным», «титановым» антипригарным покрытием за дохуя денег мотивируя это тем, что оно безопасное и не тефлоновое то вас ввели в заблуждение. Это обычный тефлон с добавлением минеральной крошки или частиц титана и всё. А если кто-то говорит что в сковороде можно резать ножом- просто уходите оттуда, вам попался идиот.
3. Кастрюли из хирургической\медицинской стали 18\10 за много-много тысяч которые чудесным образом часами сохраняют тепло и продукты в них не портятся неделями и ваще лечит грибок ногтей. Всё это преувеличения. Если тепло долго сохраняется значит перед этим она тупо дольше нагревалась из-за высокой теплоёмкости и никакой экономии энергии не будет. Продукты в нержавейке хранятся в любой долго если она чистая. 18\10 клеймо не даёт никакой гарантии качества данного изделия ровно как и вес. Если нужна хорошая кастрюлька из нержавейки и не особо разбираетесь то лучше ищите клеймо «нерж» а не 18\10. Это российская маркировка стали на наших заводах- гарантия что изделие норм.
4.Мельницы для специй\перца\соли должны быть только с металлическими жерновами.
Это пиздёж. Если в мельнице белые ножи то это не пластик (не путать с одноразовыми) а оксид циркония. Прочный и долговечный материал который не окисляется от соли и с лёгкостью измельчает любые специи.
5. Джезвы только из керамики\стали\алюминия\меди\горного хрусталя.
Часто продаваны разводят людей на самые дорогие турки приписывая им мифические свойства. Типа вкуснее ну и прочий бред. Тут просто- если вы купили дешёвые говённый кофе то и в глиняной турке за пять косарей оно будет говно. А если вы купили кофе за несколько тысяч и хотите его не засрать то лучше всего остановиться на медной турке. Кофейные масла очень деликатны и не терпят кипячения. Если температура горелки высокая, а я сомневаюсь что вы задрачиваетесь с готовкой на горячем песке, то критически важно передавать тепло к напитку равномерно и главное также равномерно и быстро этот нагрев прекратить. Так вот медь в этом номер один. Ну а особенно осторожным надо быть при выборе керамической турки- они впитывают вкусы и запахи, очень хрупкие, плохо(ужасно) проводят тепло и стоят дохера.
6. Фильтры для воды только Германия, только Brita и т.д.
Удивительно но в европе предпочитают покупать фильтры российского производства. Они дешевле и значительно лучше фильтруют чем немецкие. Лучший это фирма на букву А, чуть похуже, имхо на букву Б.
7. Не имеет смысла искать хорошие резиновые перчатки в хоз. магазинах как бы не нахваливали их продавцы.
Покупать их лучше в аптеках. К примеру медицинские перчатки dermagrip high risk значительно качественнее любых хозяйственных перчаток европейского производства а стоят 30-40р за пару и служат месяцами.
