Почему нельзя трогать пупок?
Пупок не считается какой-то определенной частью тела человека. Нагрузки он не несет никакой. Пупок – это рубец, который образуется после обрезания пуповины после того, как родился младенец.
Почему нельзя трогать пупок? Есть несколько логичных объяснений, почему нельзя это делать.
На самом деле притрагиваться к нему можно, даже наоборот, рекомендуется облегченный вариант массажа, который будет благотворно влиять на человека. Запрещается ковыряться в нем, прикасаться грязными руками. Руками, которые не помыли, с остатками грязи и пота запрещается дотрагиваться к любой части человеческого тела, особенно, если там уже присутствуют легкие царапины. Это обычно провоцирует появление воспалительного процесса.
Пупок у младенца — это самая чувствительная область, и все прикасания вызывают ощущения, от которых хочется спрятаться. Трогать новорожденного необходимо очень аккуратно. После рождения там находится небольшая рана, особенно когда пуповина уже отпала. Пару месяцев доктора не рекомендуют прикасаться к месту, где крепилась пуповина. Это поможет быстрее ране зажить и минимизирует появление каких-либо воспалений.
Пупок как часть тела
Пупок и живот беременной
Ранее люди верили, что живот будущей матери таит в себе много загадочного. Таинство рождения нового человечка – это волнующий процесс для все родных, не только для будущей матери. Глядя на округлый животик беременной, так и хочется потрогать его, особенно выпирающий на последних месяцах пупок. Однако не все будущие матери любят подобное.
Беременные дамы стараются во многом себя ограничивать и ограждать от лишних прикосновений чужих людей. Ранее считалось, что трогать живот беременной не хорошая примета — не родившийся ребенок, это душа предка, которая вселяется в будущего младенца. Стараясь сохранить беременность, будущие мамы запрещали трогать живот и пупок.
В современном мире считается, что, если потрогать животик беременной — это будет символизировать удачу и успех для будущего ребенка.
Можно ли трогать пупок детям?
Многие маленькие детки любят периодически исследовать свое тело и поэтому бессознательно могут трогать свой пупок и другие части тела. Можно ли им это делать? Можно, если это не сильные прикосновения и не ковыряние в нем. К сожалению, не всегда дети могут рассчитать силу прикосновения, а если еще на их маленьких пальчиках есть острые ноготки, это может спровоцировать появление небольших ранок, которые впоследствии могут воспаляться и причинить достаточно проблем маленькому человечку.
Что будет, если ковыряться в пупке
Пупочная впадина – чувствительная зона, особенно у грудничков, когда ранка еще не зажила. У взрослого человека вмешательство в эту область также способно спровоцировать воспалительный процесс. Проводить обработку и очистку этой области нужно аккуратно.
Можно ли трогать пупок
Дотрагиваться до пупа можно. Есть даже специальный массаж околопупковой зоны, который оказывает благотворное влияние на органы брюшины. Воспрещается ковыряться в нем, притрагиваться грязными руками. Это может стать причиной воспаления.
Пупок у грудничка – восприимчивая зона, касания вызывают неприятные ощущения. Трогать пуп новорожденного требуется с большой аккуратностью. После появления ребенка на свет на месте отпавшей пуповины располагается небольшая ранка. Раневую поверхность необходимо аккуратно обрабатывать, чтобы избежать воспалительного процесса.
Почему дети теребят пупочную впадину
Неприятная привычка может быть вызвана не только раздражением в пупочной зоне, но и эмоциональными проблемами, стрессовыми состояниями. Поэтому прежде чем принимать какие-то меры, необходимо выяснить, почему кроха трогает пупочную ямку.
Физиологические причины
Ребенок начинает испытывать беспокойство – у него возникает дискомфортное ощущение в пупочной зоне. По этой причине кроха часто трогает пупок. Если причина имеет физиологический характер, вероятно она проявится внешне, поэтому родителям следует провести внимательный осмотр тела. Вокруг пупка возможно появление покраснения либо сыпи, вызывающей зуд. Также в этой зоне могут быть царапины, из-за которых ребенок испытывает боль и чувство дискомфорта. При заживлении ранки зудят, малыш сковыривает корочку, что приводит к еще большему раздражению и воспалению.
Если ребенок сильно расковырял пупок, на животе возникли пятна, покраснения, а еще хуже гной или кровь, требуется незамедлительное обращение к врачу.
Одна из часто встречающихся болезней у малышей – пупковая грыжа. Ее появление возможно по причине нестандартных природных данных: большого пупочного кольца либо слабых мускулов живота. Увидеть ее нетрудно, грыжа как бы выпячивается над кожей.
Малыш не может понять, что появление грыжи ненормально для его пупка, и он пытается играть с ней, нажимая на выпячивание, чтобы оно скрывалось под кожей и выглядывало обратно. При этом процессе кроха не испытывает каких-либо болевых ощущений, поэтому для него такая игра интересна.
Родители должны понимать, что при грыжевом выпячивании требуется срочно идти за помощью к врачу для предупреждения появления осложнений в будущем. При выявлении любого прыщика либо бугорка на животике, обратитесь за консультацией к хирургу. Он определит, чем это является, и назначит терапевтическое либо хирургическое лечение.
Психологические причины
Если внешних проявлений нет, а ребенок все равно стремится ковырять пупок, предпосылки такого поведения – психологические. Обычно это связано с нездоровой окружающей атмосферой. Конфликты и ссоры родственников, нехватка внимания, агрессивное поведение старших братьев либо сестер способны спровоцировать у крохи подобное навязчивое желание. Привычка может сигнализировать о том, что ребенка обижают другие дети или кто-то из взрослых. Он очень маленький и слабый, чтобы дать сдачу либо достойно ответить. Это заставляет кроху переживать, вызывает страх. Из-за этих факторов малыш начинает ковырять пупок.
Наиболее опасная причина привычки ковыряться в пупочной впадине – самоагрессия. Ребенок преднамеренно делает это, чтобы причинить себе боль. Обыкновенным кручением пальцем в пупке не ограничивается. Он может щипать себя за кожу, царапать пупочную зону, расковыривать до крови. Если вы увидели, что кроха без причины постоянно теребит пупок, требуется отвести его к детскому психологу.
Последствия ковыряния в пупке
Ковыряние в пупке может обернуться неприятными последствиями:
То же самое происходит у взрослых, если человек неудачно почистил или почесал область пупковой ямки.
Важно регулярно осматривать даже заживший после рождения пупок и приучать ребенка к соблюдению правил личной гигиены с малого возраста.
Эффективные способы почистить пупок
При очищении пупковой ямки необходимо учитывать особенности ее анатомического строения.
Маленькому ребенку
Обработку пупочной ранки младенца нужно проводить по рекомендации врача. В некоторых случаях достаточно антибактериальных салфеток, но иногда, при возникновении воспаления, потребуется использовать антисептики. Посоветуйтесь с педиатром, как правильно проводить процедуру, особенно если ранка долго не заживает.
В процессе очистки пупка у малышей после заживления рубца необходима предельная осторожность без усилий.
Если после очищения кожа воспалилась и покраснела, ее дополнительно обрабатывают антибактериальной мазью и обращаются к педиатру.
Не позволяйте детям очищать свой пупок самостоятельно, поскольку риск получения травмы в такой ситуации гораздо больше.
Взрослому человеку
Общие советы по очищению загрязнений у взрослых:
Осушая пупок, не трите его: это способствует появлению воспаления.
Если возникло подозрение на проникновение инфекции или начало воспалительного процесса, обратитесь к терапевту для проведения осмотра, назначения лабораторных и аппаратных исследований и выдачи при необходимости направления к узкому специалисту – дерматологу либо хирургу.
Рекомендации и запреты
Если сделан пирсинг, необходимо систематически снимать украшение и промакивать впадину тампоном с соленой водой, лучше всего подойдет раствор морской соли. Выполнять данную процедуру следует несколько раз в неделю. Такая манипуляция позволяет уничтожить всю патогенную микрофлору.
Для гигиены пупочной ямки следует учитывать такие моменты:
Мужчинам во избежание загрязнений следует удалить часть волосяного покрова около пупка.
Пупочная впадина не нуждается в регулярном очищении. Пока человек систематически принимает душ и применяет моющие средства с антибактериальным эффектом, причин для беспокойства нет. От легких прикосновений чистыми руками вреда не будет.
Гигиена для беременных женщин
В период беременности организм женщины перестраивается на новый режим функционирования. У нее изменяется соотношение гормонов, положение внутренних органов и особенности функционирования организма. Поэтому для беременной отличаются гигиенические требования, под которые нужно перестроить свой образ жизни.
Личная гигиена для беременной женщины
Не нужно жить в Древней Греции, чтобы почитать богиню Гигиею, олицетворяющую чистоту и сохранение здоровья. В те далекие времена были заложены принципы науки гигиены, коротая объясняет, как необходимо питаться, одеваться, ухаживать за телом, чтобы не навредить организму. Гигиена объясняет, в каких условиях нужно жить, как чередовать труд и отдых, сохранить здоровье психики.
Гигиена беременной женщины учитывает физиологические изменения в организме будущей мамы. Под влиянием гормона прогестерона снижается местный и общий иммунитет, женщина становится более восприимчивой к инфекциям. Поэтому нужно поддерживать в чистом виде кожу, слизистые оболочки.
Для этого следует придерживаться следующих правил личной гигиены:
У беременных увеличивается уровень эстрогенов в крови, гормоны стимулируют активное размножение полезной микрофлоры влагалища. Это приводит к увеличению количества белесых выделений. Чтобы они не пачкали белье, можно использовать прокладки для личной гигиены. Но выбирать лучше марки без ароматизаторов, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.
10 правил гигиены во время беременности
Ограничений и рекомендаций для гигиены периода беременности много. Условно можно выделить основные 10 правил, которые должна соблюдать будущая мама, чтобы сохранить свое здоровье и не навредить ребенку.
Правило 1. Придерживаться режима дня
Для беременной важно ложиться отдыхать вечером до 22-23 часов. В ночное время во сне у всех людей вырабатывается гормон мелатонин, который координирует работу всех эндокринных желез и головного мозга. От правильной секреции гормонов зависит вынашивание плода. Поэтому в гигиене труда для беременных установлен запрет на работу в ночное время и по 12 часов.
Правило 2. Правильно питаться
Потребность в питательных веществах и витаминах в период беременности увеличивается в 2 раза, а процесс переваривания пищи изменяется, замедляется перистальтика кишечника, снижается выработка соляной кислоты в желудке. Поэтому питание во время беременности должно соответствовать следующим требованиям гигиены:
Из рациона исключают алкоголь, уменьшают количество сладкого, жирного, увеличивают долю овощей и фруктов. Но только при помощи питания увеличить потребление витаминов не получится. Для беременных существуют особые витаминные комплексы, которые содержат все необходимые компоненты в нужных пропорциях.
Правило 3. Свежий воздух
В период беременности потребность в кислороде возрастает, поэтому важны прогулки на свежем воздухе. С точки зрения гигиены, лучше гулять в парке, где нет шумной дороги и большого количества машин. В жаркое время года это делают вечером, во время захода солнца.
В квартире для поддержания гигиены необходимо как можно чаще проветривать комнаты. Пыль, которая оседает на вещах и полу, содержит большое количество аллергенов и вредных веществ. Поэтому для здоровья будущей мамы нужно делать ежедневную влажную уборку.
Правило 4. Подходящая одежда
Требования личной гигиены к выбору одежды для беременных простые. Она должна быть из натуральных тканей, дышащая, не пережимать тело. Когда живот начинает увеличиваться, лучше носить брюки на широком эластичном поясе или перейти на комбинезоны и платья.
Нижнее белье должно быть из хлопка. Грудь за беременность может увеличиться на 1-2 размера, поэтому бюстгалтер придется поменять. Но покупать лучше модели без жестких косточек.
Правило 5. Нет каблукам
Особенность осанки беременных – смещение центра тяжести. Поэтому для соблюдения личной гигиены, необходимо перейти на обувь с устойчивым каблуком не выше 2-3 см. Полностью отказываться от каблука и носить обувь на плоской подошве тоже вредно для здоровья.
Гормональные изменения у беременных делают рыхлыми связки. Поэтому у многих женщин после родов появляется плоскостопие. Чтобы этого избежать, рекомендуется подобрать ортопедические стельки уже во время вынашивания ребенка.
Правило 6. Здоровые зубы
О состоянии полости рта нужно позаботиться еще до зачатия. Кариозные зубы – это источник инфекции в организме, а из-за повышенной потребности в кальции, у беременных зубы разрушаются очень быстро. Поэтому их лечат заранее, а для профилактики кариеса подбирают хорошую зубную пасту. Если появилась небольшой дефект на зубе, его можно залечить даже во время вынашивания ребенка.
Правило 7. Носить бандаж
В 26-28 недель врачи рекомендуют носить специальный бандаж для беременных. Его одевают утром в положении лежа и не снимают в течение дня. Бандаж поддерживает спину и живот, уменьшает нагрузку на позвоночник.
Женщинам с признаками варикоза врач-флеболог назначит компрессионное белье. Чулки или колготки так же одевают утром до подъема с постели.
Правило 8. Нет горячим процедурам
Гинекологи не советуют принимать горячие ванны. Они усиливают кровоток в малом тазу, что может негативно сказаться на вынашивании ребенка. У женщин с угрозой прерывания беременности горячая вода может вызвать кровотечение. По той же причине не нужно посещать сауну, париться в бане.
Правило 9. Ухаживать за кожей
Кожа беременной требует особого питания и ухода. Особенность в том, что на лице из-за эстрогенов появляются пигментные пятна, которые исчезнут сразу после родов. Но летом лучше защитить кожу от солнца специальным кремом с SPF 20 и выше.
Чтобы избежать появления растяжек на животе, бедрах и груди, кожу нужно увлажнять. Рекомендуется использовать специальный крем от растяжек.
Правило 10. Остерегаться стрессов
Тема гигиены затрагивает и психическую деятельность. Для будущей мамы важно избегать стрессовых ситуаций, меньше волноваться и переживать. Гормоны стресса могут повысить тонус матки, что приведет к появлению угрозы прерывания беременности. Чтобы сохранить психическое здоровье, лучше отказаться от просмотра новостей, перейти на спокойную работу и не вступать в конфликты с окружающими.
Гигиена после родов
В послеродовом периоде интимная гигиена приобретает новые особенности. В течение первого месяца из половых путей выделяются лохии – слизисто-кровянистые выделения. Для их впитывания в первые несколько суток лучше использовать урологические прокладки, а обычное белье заменить на одноразовое.
Молочные железы требуют специального ухода. Основной крем для кормящих мам – любой препарат с декспантенолом. Он помогает избежать появления трещин на сосках и ускоряет их заживление. Специальный бюстгалтер для кормящих мам поддержит грудь в правильном положении, а круглые прокладки для впитывания молока сохранят чистоту белья.
Жизнь молодой мамы подстраивается по потребности малыша. Но современные средства личной гигиены облегчают процесс ухода за собой и новорожденным.
Почему нельзя ковырять пупок
Чаще всего, когда речь идет о вредных привычках у детей, имеются в виду онанизм, сосание пальцев, языка, грызение ногтей. Однако проблема много шире. Вредная привычка — отрицательная склонность, ставшая потребностью и выражающаяся в действиях, в поведении, привычка нередко превращается в черту характера. Русская пословица гласит: посеешь привычку — пожнешь характер. В таком аспекте к вредным привычкам правомерно отнести и обыкновение теребить волосы, мочку уха, сидеть и ходить сутулясь, елозить на стуле и шаркать ногами при ходьбе, поминутно отплевываться и употреблять слова-паразиты «вот», «значит», громко говорить и чрезмерно жестикулировать, хватать другого за рукав, ворот куртки или за пуговицу при разговоре, не смотреть в глаза собеседнику и т.п.
За этими издержками воспитания, в частности, в привитии культурных навыков, очевидна тенденция к росту числа вредных привычек, когда одна рождает другую, и они оказываются взаимосвязанными в комплексы. Поскольку становление вредных привычек происходит в самом раннем возрасте, воспитание, кроме всего прочего, это еще и привитие полезных привычек. В частности аккуратности, организованности, привычки доводить начатое дело до конца, и борьба буквально с колыбели с возникновением вредных привычек.
Что же касается вредных привычек, с которыми обращаются за помощью к врачу, а именно сосания пальца, языка, губы, тканей (воротничка, рукава пижамки, уголка пододеяльника, наволочки и т.д.), верчения волос, качания головкой из стороны в сторону или биения ею о подушку перед засыпанием и во сне, онанизма, то причины и механизмы их возникновения более сложны. Чаще всего вышеперечисленные привычки возникают у ребенка, которого с младенчества воспитывали жестко, по гиперсоциальному типу или по типу неприятия. Его надолго оставляли одного в постельке. Он рано отлучался от материнской груди, но ему еще и отказывали в соске. Его редко брали на руки, не укачивали, когда ему было не уснуть, ему уделяли мало внимания, ласки. И все это — причины возникновения вредных привычек. Нередко вредные привычки возникают у ребенка в связи с тревожно-мнительным воспитанием.
Произошла серьезная перестройка ориентации. Природно ребенок стремится к постоянному притоку впечатлений, стимуляции извне того, что способствует его развитию. Если рядом мать, он удовлетворен, спокоен и получает все необходимое — от утешения и ласки до развивающих стимулов. Но она отсутствовала, а жизнь продолжалась. И он как бы вернулся во внутриутробное состояние. Он утешает и успокаивает себя сам и ищет источники впечатлений в себе, замыкается на себе. Теперь он привык быть один и мать, вмешиваясь, только мешает ему.
Сосание пальца или одежды, ковыряние пупка и другие аналогичные действия отвлекают ребенка от процесса познания, угрожают задержкой развития, инфантилизацией. Налицо вредная привычка. Она становится необходимым ритуалом самоуспокоения, отвлечения от страхов, компенсацией за отсутствие внимания, ласки, общения. Вредная привычка как ритуал утешает днем, успокаивает при засыпании. Грызение же ногтей, губы, щеки, кожи на пальцах еще и выражение глубокой неуверенности в себе, чувства вины, а также связанный со всем этим ритуал самонаказания. Ребенок грызет себя до крови и только тогда удовлетворен. Один из моих пациентов, подросток, так и заявил: «Я должен догрызть палец до боли».
Грудь матери сосут до года, но дети, нуждающиеся в продлении стимуляции сосут ее до полутора лет; лишенные же материнской груди до срока сосут соску или палец до трех-четырех лет, что в таких случаях нормально. Ритмичные автоматизмы действий способствуют синхронизации биоритма головного мозга, в сложной перестройке его от бодрствования ко сну. Поэтому ребенок нуждается в укачивании при засыпании. Укачивание успокаивает даже боль. До года сосание соски и укачивание, на мой взгляд, физиологичны и необходимы.
Ласковые прикосновения материнских рук, губ и тела предусмотрены природой в сложных механизмах психофизиологического созревания ребенка.
Иногда привычка образуется мгновенно, задаваясь по типу условнорефлекторной связи как замещение биологической потребности. Один из моих пациентов в десять месяцев был отлучен от груди. Для того чтобы этот акт прошел спокойно, родители отправили его на две недели к бабушке. Когда его вернули и он увидел мать, то тут же стал сосать язык. Вредная привычка образовалась на глазах у взрослых и закрепилась надолго: мальчик сосал язык и в 14 лет, когда родители обратились ко мне за помощью.
Более всего родителей волнует детский онанизм. До семи лет он отмечается у каждого десятого ребенка. Иногда уже в шесть — восемь месяцев дитя плотно сжимает бедра, не реагируя на окружающее, взгляд его устремлен в одну точку, личико краснеет, на лбу выступают капли пота. Если родители пытаются отвлечь ребенка или мешают иными способами, он бурно протестует. После года онанизм принимает иные формы. Малыш ерзает на стуле, засиживается на горшке сжимает или трет одеяло между ног. Иногда уже до года ребенок раздражает половые органы рукой.
Начинается отчаянная борьба родителей с ним. Иногда в эту борьбу вовлекается и воспитатель яслей, а потом и детского сада. Взрослые сурово осуждают эту привычку, рассматривая ее как свидетельство испорченности ребенка, чрезмерной его сексуальности. Однако дитя до трех лет по сути бесполо. Оно не выделило себя из окружающей среды. Оно только для нас мальчик иди девочка. Вдумайтесь — слово «дитя» — среднего рода. В этом есть свой смысл. Идентификация с мужским или женским полом произойдет после трех лет, в процессе формирования личности. Ребенок до трех лет и не ведает, что он раздражает именно половые органы. Это знаете вы. Для него нос, пупок, половой член — только части его тела.
Трехлетний понимает: родители недовольны им, осуждают действия, попадающие под определение «нельзя», но причины отрицательной их оценки ему не ведомы. Нельзя играть с огнем — это он усвоил в жестоком опыте, нельзя бить бабушку — он рожден человеком, и, при правильном воспитании, ему понятно: бабушке больно. Однако трехлетний не может понять, почему ковыряние в носу воспринимается относительно спокойно, а те же пальцы в области паха вызывают у родителей гнев. После трех-четырех лет ребенок начинает осознавать, что эти действия особо предосудительны в глазах взрослых, однако уже не в силах от них отказаться.
Привычка есть привычка. Ребенок начинает прятаться, скрывать мастурбацию. Не спит мать, караулит дочь, не спит дочь — караулит мать. Ребенок делает вид, что уснул, а сам ждет, когда уснут родители. Он стремится получать удовлетворение, переступив через запрет, и ни к чему хорошему запрет не приведет. Ощущение вины, испорченности, неполноценности расцветает на почве чрезмерного внимания родителей, в общем-то к безобидному акту. В результате ребенок стремится к уединению. Ощущение неполноценности, вины приводит к замкнутости.
Онанизм имеет ряд своих специфических причин: заболевания наружных половых органов, сопровождающиеся выделениями, зудом, острицы, раздражающие область промежности; рубчик трусиков, пижамки, штанишек; обыкновение закладывать одеяльце между ножками, ерзать на стуле; ласковые прикосновения к животику ниже пупка, к ягодичкам и т.п. Но каковы бы ни были причины онанизма, у детей это не столько сексуальность (прикосновение детей к своим половым органам, как интерес к ним, являются частью нормального психосексуального развития), сколько такая же обыкновенная вредная привычка, как и сосание пальца, не более.
Не позволяйте ребенку подолгу засиживаться на горшке. Не допускайте запоров — это нередко способствует появлению онанизма. Немедленно избавьте ребенка от остриц, если они у него есть. Следите, чтобы ребенок не загулялся и не задержал акт мочеиспускания. Такая задержка приводит к напряжению полового члена, ощущению тяжести внизу живота и в результате к онанизму. Тщательно следите за гигиеной промежности и ножек, чтобы не было зуда. Лучше, если малыш спит в рубашечке до пят, а не в пижаме. Ребенок не должен носить одежду, из которой он вырос, чтобы рубчики не врезались в тело, одежда не давила и не сжимала. Не злоупотребляйте шоколадом, острой и пряной пищей.
Малыша не рекомендуется качать верхом на колене; его не сажают, если он не устал, себе на шею; целуя, его не душат в объятиях. От попыток онанизма отвлекают, не заостряя внимание ребенка на нем, интересными занятиями. Полезны курсы приема успокаивающих лекарственных трав, рекомендуемые врачом. Пока ребенок не уснул, его поведение в постели контролируется. Ручки он должен держать поверх одеяла, как и свободную ручку, если спит на боку. Вредные привычки, зная причины их возникновения, легче предупредить, чем устранить.
Если вредная привычка имеет место, родители не начинают борьбу с малышом, а борются с его привычкой. На отказе от нее не настаивают, прямолинейная атака только раздражает, приводит к разладу с ребенком и его невротизации. Бесперспективна, например, попытка отучить сосать палец, смазав его горчицей. Идя по такому пути, впору облить, занимающегося онанизмом, холодной водой (и это делают) или подключить страдающего энурезом к источнику тока, чтобы его ударило, как только моча замкнет электросеть. Все это неприемлемая жестокость по отношению к ребенку. Если такое и поможет, ребенок будет запуган, потрясен и психологические последствия окажутся тяжелее «излеченной» вредной привычки.
У ребенка с вредной привычкой не требуют честного слова в том, что он откажется от нее. Он дает честное слово, но вынужден нарушать его, так как не в силах отказаться от привычки. Приходит вторая вредная привычка — нарушать честное слово. Ребенка не наказывают за вредную привычку. Он не виноват в ней. Наказание только усугубляет ситуацию. Малыш начнет прибегать к вредной привычке, чтобы утешить себя после наказания, и еще более замыкается в себе, страдая от непонимания его переживаний, испытывая чувство вины и еще большую неуверенность.
Вредную привычку устраняют терпеливо, затрачивая на ее преодоление столько же времени, сколько она закреплялась. Она начиналась с отсутствия внимания к ребенку, а теперь для ее устранения ваше внимание особенно необходимо. Ребенок замкнулся, ушел в себя — родители с ним, его увлекают интересными играми, занятиями. Его максимально ориентируют на игру с детьми. Если он один, то обязательно должен быть чем-то занят. У него не должно оставаться времени на вредную привычку. Борьба с вредной привычкой — всегда борьба с неуверенностью в себе, тревожностью, пессимизмом.
Есть и частные рекомендации. При грызении ногтей их коротко обрезают. Разрешают грызть кончик ручки, которой ребенок пишет, или предмет, находящийся в его руках, но обязательно чистый. Советуют потереть ладонь о ладонь, когда возникает импульс к грызению ногтей. Побуждают ребенка самостоятельно бороться с этой привычкой, разъясняя ее вред и указывая на неэстетичность вида пальцев с обгрызенными ногтями, учат самоконтролю. Его ободряют, говоря: «Ты с этим обязательно справишься, не огорчайся». Ему активно помогают в затруднительных ситуациях, потому что при них особенно часто прибегают к вредной привычке. И помнят: ногти грызут мучительно неуверенные в себе, а преодоление неуверенности — главное. Ногти грызут впавшие в депрессию, и такого ребенка стимулируют, ободряют.
При сосании пальца, вещей — рекомендации те же, но так как к подобному чаще прибегают перед сном, то, как и при качании перед засыпанием и во сне, незадолго до сна рекомендуются ритмические игры, танцы, прыжки со скакалкой (в искоренении других вредных привычек скакалка в течении 10-15 минут перед сном обязательна). Полезно, прикрепив к притолоке или косяку двери качели, покачать ребенка несколько раз в день по 10-15 минут; следует приобрести для него лошадку-качалку. При засыпании ребенка рекомендуется включать тихую ритмичную музыку.
Вредные привычки часты у детей, имеющих сниженный фон настроения, склонных к депрессии, и поэтому все, что вызывает хорошее настроение, способствует и устранению вредных привычек. Для коррекции вредных привычек, тактике ведения себя с ребенком можно записаться к психотерапевтам по тел. 50-66-47. г. Тюмень, ул. Герцена, 74.
