Врачи рассказали, почему носить резиновые сапоги опасно для здоровья
Носить резиновые сабо и сапоги предпочитают многие: и горожане, и особенно дачники. Это модно и практично, но полезно ли для здоровья? Рассказываем, в чем опасность резиновой обуви и в каких случаях ее лучше не надевать.
Грибковая пора
Кожа человека выполняет множество функций, в частности отвечает за тепло- и воздухообмен. Но насколько комфортно дышится ногам в обуви из ПВХ или резины?
«Теплообмен осуществляется за счет потоотделения. А сапоги или галоши не пропускают воздух. Процесс нарушается, поскольку испарение пота в такой обуви невозможно. Она создает идеальные тепличные условия для бактерий и грибков, которые любят влажную и теплую поверхность», – пояснила врач-дерматолог Юлия Галлямова.
По ее словам, в летнее время специалисты очень часто наблюдают рост заболеваемости грибком стопы. Особенно опасно, если резиновая обувь не индивидуальна, а используется всеми членами семьи.
Дерматовенеролог Наталия Жовтан также отметила, что в резиновой обуви кожа стоп потеет интенсивнее, чем в кожаной. Внутри галош и сапог создается конденсат из-за разности температур кожи и окружающей среды. При недостаточной вентиляции возникает парниковый эффект.
Влажные стопы в холодный период могут привести к переохлаждению. Дело в том, что подошва резиновых сапог не предназначена для низких температур, а сам материал, из которого сделана обувь, не удерживает тепло. Это чревато простудными заболеваниями, а также развитием артрита, цистита, заболеваниями почек, воспалением мочевого пузыря, придатков и седалищного нерва, обострением хронического простатита и другими проблемами со здоровьем.
Бережем здоровье
В более современном варианте галош имеются отверстия для воздухо- и влагообмена. Но и такие шлепанцы, как и сланцы, по мнению специалистов, не следует выбирать для постоянного ношения и даже для работы в саду и огороде.
Во-первых, стопы в них быстро загрязняются, а это повышает вероятность подцепить грибок. Во-вторых, от их ношения меняется свод стопы, так как отсутствует устойчивая поверхность и амортизация.
«Постоянное ношение такой обуви обязательно скажется на суставах, сначала голеностопных, затем коленных и тазобедренных. Несомненно, будет страдать позвоночник. В молодом возрасте это незаметно и компенсируется здоровой хрящевой тканью, но со временем хрящ становится более плоским и движение в суставах затрудняется», – объяснила Галлямова.
Если голенище резиновых сапог постоянно контактирует с кожей и не прилегает плотно, то из-за трения может возникнуть раздражение в области голеностопа. Слишком широкие сапоги и слабая фиксация грозят вывихом сустава, а узкие и сдавливающие нарушают кровоток в нижних конечностях и могут привести к заболеваниям вен или отечности стопы.
Слишком твердая и негнущаяся подошва в процессе ходьбы повышает нагрузку на позвоночник, что крайне нежелательно при остеохондрозе и других проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
В ногах правда
Резиновая обувь считается спасением в дождливую погоду, когда надо пройти по лужам. Но находиться в ней долгое время врачи не рекомендуют.
А Наталия Жовтан пояснила, что резиновую обувь можно носить и каждый день, но не более 3–4 часов без перерыва, а детям – не более двух часов. Но если нужно ходить в ней дольше, то лучше менять носки или вкладыши.
Дерматовенеролог также посоветовала больше заботиться о ногах, руководствуясь простыми правилами.
«Выбирайте обувь нужного размера, лучше на один-полтора сантиметра больше. Отдавайте предпочтение легким материалам. В резиновых сапогах обязательно должен быть утеплитель из натуральных тканей. Избегайте моделей с плоской, жесткой подошвой, а для обуви, предназначенной для ношения в период заморозков, обязательна ребристая поверхность подошвы», – добавила врач.
Специалисты также советуют давать ногам отдых от любой обуви, использовать индивидуальные стельки и носки из натуральных тканей. Важно также соблюдать гигиену ног и тщательно просушивать обувь после носки.
Почему нельзя долго носить резиновые сапоги, объяснили врачи
Врачи рассказали об опасностях при ношении резиновой обуви. Она удобна и практична, но вовсе не полезна для здоровья, считают специалисты.
Дерматолог Юлия Галлямова сообщила, что долгое ношение сапог повышает потоотделение и нарушает процесс испарения пота из-за непропускания воздуха. В итоге формируются условия для образования бактерий и грибков, объяснила она в беседе с «Москвой 24».
Дерматовенеролог Наталия Жовтан заявила, что из-за дефицита вентиляции возникает парниковый эффект. Повышается влажность стопы и риск возникновения кожных заболеваний.
Длительное ношение резиновых сапог оказывает негативное воздействие на позвоночник, голеностопные, коленные и тазобедренные суставы.
«В молодом возрасте это незаметно и компенсируется здоровой хрящевой тканью, но со временем хрящ становится более плоским и движение в суставах затрудняется», — рассказала Галлямова.
Врачи рекомендуют носить резиновые галоши или сапоги не более 40 минут. Также эксперты советуют надевать хлопчатобумажные носки под сапоги.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Резиновые сапоги: носите без вреда для здоровья
В сырую, а тем более дождливую погоду резиновые сапоги для многих становятся настоящей «палочкой-выручалочкой». Но такие сапоги могут принести не только пользу, но и вред здоровью. А потому познакомимся с правилами, как их выбрать и как носить.
Правило №1. Выбираем резиновые сапоги
Покупая резиновые сапоги, нужно осмотреть их подошву. Она должна быть рельефной, с четким рисунком. Это предотвратит скольжение по мокрому тротуару или траве. А значит защитит от возможных падений и травм.
На резине сапог нигде не должно быть заломов, вздутий, царапин. Все эти дефекты могут привести к трещинам буквально при первом выходе в таких сапогах из дома. Задний шов и место крепления подошвы должны быть идеально ровными. В противном случае можно натереть ноги. Новые сапоги следует протестировать на «дырявость». Для этого уже дома нужно натолкать в купленную обувь мятую мягкую бумагу и поместить их в таз с водой на сутки. В качественных сапогах бумага останется сухой. Если же она станет влажной, есть все основания вернуть сапоги в торговую точку.
В случае если резиновые сапоги утеплены, нужно обязательно выяснить, из какого материала сделан этот утеплитель. Синтетика для этого крайне нежелательна. Подкладка из войлока и шерсти является оптимальным вариантом. А еще очень правильными с гигиенической точки зрения считаются съемные подкладки. Их можно, вынув из сапог, стирать и сушить.
Правило №2. Помним, что размер имеет значение
Приобретать резиновые сапоги нужно на размер-полтора больше, тогда в них будет комфортно ногам, на которые надеты шерстяные носки. А вот голенища сапог должны плотно прилегать к ногам – это поможет защитить от натирания и ненужных мозолей. Это предотвратит и появление контактного дерматита.
Правило №3. Выбираем носки шерстяные
Резиновые сапоги – не босоножки! Их категорически нельзя носить на босую ногу;– только на носки. Даже если уже установилась теплая летняя погода. И не какие-нибудь, а исключительно шерстяные. Дело в том, что именно шерсть лучше других волокон пропускает влагу.
Благодаря этому пот, образующийся в резиновом сапоге, испаряется, и ноги остаются сухими. При этом нужно не забывать о том, что шерстяные носки необходимо ежедневно менять. А после стирки их следует полоскать чистой водой, в которую добавлен уксус в пропорции 1 ст. л. на литр, т.к. уксус зарекомендовал себя прекрасным дезинфицирующим средством.
Правило №4. Смотрим на градусник
Резиновые сапоги предохраняют ноги от промокания, что помогает защитить организм от простудных заболеваний, Однако в такой обуви ноги достаточно быстро начинают мерзнуть, а это прямая дорога ОРВИ, гриппу и прочим инфекциям.
Резиновые сапоги рекомендуется надевать исключительно при плюсовой температуре воздуха. Таковой она должна быть не только в дневное время. Ведь даже не очень сильные ночные заморозки существенно охлаждают землю и ее покрытие.
Правило №5. Следим за временем
Взрослым рекомендуется пребывать в резиновых сапогах не дольше 3-4 час., а детям не больше 2 час., т.к. резина все-таки очень плохо пропускает воздух и ноги в такой обуви начинают быстро потеть. Она является триггером образования влажной среды. Конечно, шерстяные носки улучшат ситуацию, но не на 100%. Необходимо помнить, что повышенная влажность – прекрасная среда для формирования грибковой инфекции.
Правило №6. Раздеваемся в помещении
Современные производители резиновых сапог, особенно детских и женских, стараются делать их как можно привлекательными и изящными. Например, дамские непромокаемые сапожки выпускают даже на высоких каблука, а детские украшают различными забавными персонажами любимых мультиков. Что уж говорить о разнообразии цветовой гаммы! Некоторых это стимулирует к тому, чтобы щеголять в «резине» даже в помещении. Это большая ошибка, т.к. внешний вид такой обуви не делает ее безопасной с медицинской точки зрения, поскольку долгое ношение резиновой обуви, особенно в помещении, провоцирует появление на коже болезнетворных микроорганизмов и различных дерматитов.
Поэтому, возвращаясь с прогулки домой, нужно немедленно снять такие сапоги. А придя в офис, театр и другие общественные места, переодеться в сменную нерезиновую обувь.
Правило №7. Отправляемся в аптеку!
Тем, кому приходится по разным причинам ходить в резиновых сапогах более продолжительное время, чем было представлено выше, нужно заблаговременно отправиться в аптеку и обзавестись там антигрибковым лекарственным препаратом. Им следует обрабатывать ступни ног до того, как надеть резиновые сапоги. Особенно строго нужно соблюдать это правило тем, у кого когда-то уже был выявлен микоз на ступнях ног.
Прежде чем приобрести противогрибковый препарат, необходимо проконсультироваться со специалистом первого стола аптеки. Дело в том, что сейчас торговых наименований антимикотических средств много. И у каждого из них;– свои особенности. Например, один хорош для профилактики, а другой – при остром проявлении микоза.
Правило №8. Проветриваем с осторожностью
Сняв резиновые сапоги, не нужно ставить их в закрытый шкаф или тумбочку. Лучше всего проветрить непромокаемую обувь в открытом помещении. Например, в прихожей. Однако в этом случае нужно иметь в виду, что резина в теплом помещении нагревается. А при этом из нее испаряются токсичные вещества.
Конечно, если в комнате или кабинете офиса сушится одна пара резиновых сапог, а помещение по площади не маленькое, да еще периодически проветривается с помощью открытой форточки или окна, никаких негативных последствий ждать не приходится. Но вот, если помещение не велико, а находящихся в нем резиновых сапог 3-4 пары, испарения от них могут почувствовать все присутствующие. Хуже всего придется тем, у кого уже есть какие-либо заболевания дыхательной системы или аллергия.
Правило №9. Не одалживаем свои и сами не берем чужие
Как бы это ни звучало эгоистично, но на просьбу одолжить свои резиновые сапоги нужно отвечать отказом. Да и самим не следует надевать чужие сапоги. В противном случае можно «подцепить» грибковое заболевание. Если уж обстоятельства вынуждают все-таки поделиться обувью или надеть чужую, хоть даже на небольшой срок, нужно принять после этого адекватные меры. Так, непременно надо выстирать вкладыши-утеплители, которые находятся в таких сапогах. Ну а в случае отсутствия таковых, следует протереть внутреннюю поверхность резиновой обуви уксусом. На ступни ног нанести противогрибковый крем.
Правило №10. Отказываемся от резиновых сапог
Резиновые сапоги однозначно не рекомендуется носить тем, у кого в анамнезе есть такие заболевания, как подагра, остеохондроз, артрит и артроз. Просто потому, что даже непродолжительное пребывание в непромокаемой обуви способно стать триггером для обострения этих недугов.
Еще надо иметь в виду следующее: т.к. в резиновых сапогах ноги «не дышат», в них замедляется кровоток. Это сказывается не только на самочувствии ног, но и организма в целом. Особенно это касается тех, у кого есть проблемы с нарушением кровообращения.
Вредны ли резиновые сапоги
Резиновые сапоги уже давно перестали быть лишь атрибутом охотников и рыбаков, они прочно вошли в нашу жизнь, превратившись в стильную обувь, которую можно одеть хоть на работу, хоть на прогулку. С красивыми рисунками, декорированные стразами, ремешками, молнией, и даже, резиновые сапоги на каблуке – выбор огромен. Не удивительно, что подобная обувь получила невероятную популярность среди разных категорий людей. Но при этом, мало кто задумывается, вредно ли для здоровья ходить в резиновой обуви. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе, и решить для себя, как часто можно позволить себе прогулки в подобных непромокаемых сапожках.
.jpg)
Вредны ли резиновые сапоги
Сапоги из резины очень удобны в слякотную погоду, когда моросит дождь, на улице постоянно приходится перепрыгивать через лужи, при этом, стараясь не угодить в грязь.
Однако, не все так идеально. Поскольку резина не пропускает воздух, а нога потеет, внутри сапога образуется влажная среда. Постоянная влажность внутри обуви – отличная питательная среда для грибковых бактерий. Таким образом, главный вред от резиновой обуви, особенно, для взрослого человека, это высокая вероятность появления грибковых заболеваний стопы и ногтей. От данных заболеваний очень сложно избавиться, лечение займет много времени и денег. Затраты на лечение грибка стопы с легкостью перекроют кажущуюся дешевизну резиновой обуви. Чтобы избежать подобного развития событий, резиновую обувь можно носить не больше двух часов в сутки.
Еще один минус сапог из резины – их нельзя носить при минусовой температуре. Такая обувь не защитит от сильных холодов, даже если сапоги утепленные, а на ноги надеты шерстяные носки. Толстая подошва в этом случае также не спасет. Поскольку резина не обладает согревающими свойствами, а внутри сапога образуется повышенная влажность, в холодную погоду благодаря такой обуви легко простудиться.
Вредна ли резиновая обувь детям
Однозначен вред резиновых сапог для маленьких детей. Трехлеткам такую обувь носить нельзя, поскольку в этот момент стопа малыша активно формируется. В резиновых сапогах отсутствует ортопедическая стелька, и если в этот период нарядить ребенка в яркие резиновые сапожки, есть риск возникновения в будущем у него деформации стопы и связанных с ней заболеваний опорно-двигательного аппарата. Выход есть – для малютки можно приобрести непромокаемые мембранные сапожки.
Однако, нет нужды лишать ребят постарше удовольствия измерить глубину и качество всех луж в округе. В дождь и слякоть малыша можно обуть в резиновые сапожки, но продолжительность такой прогулки необходимо ограничить одним часом в день. Нельзя, чтобы резиновые сапоги стали единственной парой обуви в весенне-осенний период. В основном малыш должен носить правильно подобранную ортопедическую обувь. А если у ребенка имеются заболевания ног или позвоночника, о резиновых сапожках нужно забыть.
Видео
Как подобрать ребенку сапоги из резины
Чтобы обувь из резины не нанесла вреда ребенку, важно купить правильно подобранную пару. Очень важно приобрести резиновые сапоги в соответствии с размером ноги. Обувь не должна слишком плотно прилегать к ножке, или быть ему слишком широкими. Правильно подобранный размер – это когда от большого пальца ступни до мыска сапога расстояние равно полутора сантиметрам. При этом, голенище сапога должно идеально подходить под полноту ножки. Если сапоги будут слишком широкими, это не только доставит ребенку неудобство, но и спровоцирует попадание воды внутрь сапога. А прогулка в прохладную погоду в сапогах с водой внутри – прямой путь к простуде.
Выбирайте для ребенка обувь с плотной, но гибкой подошвой, в идеале, изготовленной из ПВХ. Отдайте предпочтение моделям с подкладкой внутри. Трикотажная ткань подойдет для теплой погоды, а для холодной оптимальным решением будет меховая или шерстяная подкладка. Детские резиновые сапожки должны иметь плотные носок и пятку, чтобы защитить ножку малыша от ушибов во время активных игр. Часто резиновые сапоги для детей изготавливают со специальными манжетами на голенищах, чтобы вода не попадала внутрь.
Как носить резиновые сапоги
.jpg)
Сейчас можно приобрести резиновую обувь, которая подойдет для разных стилей в одежде. Практически под любой образ в стиле кэжоу можно подобрать соответствующие резиновые «черевички». Это довольно удобная обувь, которой не страшны ни дождь, ни глубокие лужи, ни грязь. Да и особенно сложного ухода резиновые сапоги не требуют: их можно легко очистить от грязи, испортить такую обувь сложно. К тому же, стоит подобная обувка недорого, в отличие от кожи, замши, нубука и даже кожезаменителей.
Главное, что нужно запомнить – резиновые сапоги нельзя одевать на босую ногу, обязательно должен присутствовать носок из натуральной ткани. Идеально подойдет шерстяной носок, который будет греть ногу и не пропускать влагу. Шерсть хорошо пропускает влагу, благодаря чему ноги будут «дышать». Также шерстяные носки будут греть ногу.
Можно пойти по более легкому пути, поддев под резиновые сапоги хлопчатобумажные носки, но в этом случае они довольно быстро намокнут.
Можно ли часто ходить в резиновой обуви? Нет, взрослым, как и детям, нельзя постоянно носить подобную обувь. Не рекоммендуется носить сапоги из резины дольше трех часов в день. Если надеваете подобную обувь на работу, приходя, переобувайтесь.
Как выбрать резиновые сапоги
Выбирайте резиновые сапоги с рельефным протектором подошвы, благодаря которому обувь меньше скользить по мокрым дорожкам. Можно купить даже резиновые сапоги с замком-молнией и даже на шнуровке, такая обувь смотрится особенно привлекательно и легко надевается. Но такие декоративные элементы – слабое место резиновых сапог, сквозь них может просачиваться вода. Надевая красивые сапоги из резины на молнии, избегайте глубоких луж. Выбирая обувь себе, как и ребенку, отдайте предпочтение моделям со вставкой-сапожком. Так будет не только комфортнее и теплее ноге, но и симпатичнее смотреться.
При покупке помните, что резиновые сапоги, в отличие от кожаных, не разнашиваются. А значит, подбирать пару необходимо в соответствии с размером ноги, подразумевая, что туда еще должен «войти» шерстяной носок. Отправляясь за покупкой, лучше прихватите пару носочков, чтобы сразу понять, насколько правильно подобрана обувь.
После покупки можно провести проверку водонепроницаемость свойств резиновых сапог. Для этого набейте сапоги газетой, и опустите их в большую емкость с водой. Если через 15 минут вы обнаружите, что газетные листы остались сухими, значит, сделали правильный выбор.
Кому особенно вредно ходить в резиновой обуви
Да, есть категории людей, которым вообще нежелательно носить резиновые сапоги. Как правило, людям, имеющим остеохондроз, артрит, подагру, такая обувь принесет только вред. Даже небольшая прогулка в резиновых сапогах может вызвать обострение заболевания.
Людям, которым уже приходилось лечить грибок стопы, лучше приблизить к минимуму ношения обуви из резины. Ведь повышенная влажность внутри сапога может привести к рецидиву грибка.
Помните: поскольку ноги в резиновых сапогах «не дышат», они быстрее устают, независимо от того, есть ли у Вас вышеперечисленные заболевания, или нет.
Что делать тем, кому не подходят резиновые сапоги
На вопрос, вредно ли ходить в резиновой обуви, можно ответить двояко. С одной стороны, это прочная обувь, которая защитит наши ножки от луж и грязи, с другой, при неправильном ношении – потенциальное место развития грибков. Чтобы обезопасить себя, соблюдайте правила, о которых мы сказали выше, и не носите такую обувь часто и длительное время.
Если минусы резиновых сапог для вас превышают плюсы, а ходить в непромокаемой обуви хочется, купите себе современные галоши. Их надевают не только, как раньше, на валенки, но и модельную обувь: сапоги, ботинки и даже на туфли. В продаже можно встретить яркие разноцветные модели, которые привлекут внимание к себе и своему хозяину, или наоборот, прозрачные галоши, которые визуально «сольются» с обувью. Правильно подобрав такие галоши, Вы получите возможность не только без боязни шлепать по слякоти, но и дойти до места назначения в чистой основной обуви.
Дерматолог Жуковский объяснил, почему нельзя носить резиновые сапоги каждый день
Модная обувь не только портит кожу стоп, но может стать причиной обострения хронических болезней. Как сохранить ноги здоровыми, рассказал дерматовенеролог Ростислав Жуковский.
Практичные резиновые сапоги теперь носят не только в дождливую погоду — благодаря модным дизайнерам эта обувь стала трендовой. Яркие резиновые сапожки появились на прилавках стоковых магазинов одежды, их успешно комбинируют с джинсами, кожаными юбками и даже легкими платьями. Для петербуржцев резиновые сапоги — это уже давно привычный предмет гардероба. В дождливую погоду такая обувь незаменима.
Однако частая носка резиновых сапог может негативно отразиться на здоровье кожи стоп, предупреждает дерматовенеролог Ростислав Жуковский.
Ростислав Жуковский
Медицина
Заведующий центральным отделом оказания специализированной помощи Московского центра дерматовенерологии и косметологии, врач-дерматовенеролог, миколог, подолог
«Резина совершенно не пропускает воздух, а с поверхности кожи, как известно, постоянно испаряется значительная часть жидкости в виде пота. Этот механизм помогает регулировать температуру тела. Результат — мокрые ноги в резиновых сапогах. Это ведет к нарушению барьерной функции кожи, и делает ее восприимчивой для грибковой и бактериальной инфекции », — рассказал Ростислав Жуковский.
Постоянное ношение резиновой обуви может стать причиной обострения хронических дерматологических заболеваний, таких как:
красный плоский лишай.
Как обезопасить кожу стоп
Если вы часто ходите в резиновых сапогах, то носите вместе с ними шерстяные носки или положите шерстяные стельки, говорит эксперт. В те дни, когда во вредной обуви придется провести много времени, сбрызгивайте ноги специальный спреем — он поможет бороться с потливостью и неприятным запахом.
Выбирайте сапоги с мягкой и пружинящей подошвой — жесткая обувь может спровоцировать развитие плоскостопия или усугубить уже имеющееся.
Читайте также
Не носите резиновые сапоги в зимнее время, так как резина абсолютно не держит тепло. На холода лучше купить тканевую обувь на мембранной основе.
И помните: резиновые сапоги нельзя носить каждый день, особенно в течение долгого времени. Постарайтесь найти альтернативу: покупайте сапоги из других непромокаемых материалов или в дождливую погоду надевайте на обувь специальные силиконовые чехлы — они спасут от промокания даже замшу.
Материалы по теме
Сегодня читают
Комментарии
При использовании материалов гиперссылка обязательна. 18+.
Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач.
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
