Почему нельзя прыгнуть выше головы
Многие наверняка слышали, или задавались похожим вопросом: «а получится ли прыгнуть выше своей головы?», но подходящего ответа или не было, или было категорическое «нет».
Если иметь в виду прямой смысл, и говорить о своей голове, то ответ бесспорный – каким бы образом не было произведен прыжок, и с какой силой бы люди не отталкивались от поверхности, это истинного исхода все равно не изменит.
Когда говорится о чужой голове, которая на одном уровне со своей, то ответ уже станет положительным.
В первую очередь, необходимо целиком исследовать этот достаточно нелегкий вопрос. Можно упомянуть историю, у многих ли выдающихся личностей получалось прыгнуть выше своей головы?
Нет конечно же, хотя человек всегда пытался непрерывно осуществлять свои планы с новыми дополнениями, что, и привело к возникновению высказываний «выше головы не прыгнешь» или «хотят прыгнуть выше головы». Значит это то, что человек всегда хотел выполнить свыше того, сколько мог в реальности.
В древнем Риме, к примеру, от мужчин-воинов необычайно усилий, и только из-за этого Римская империя была невероятно сильной. Тем не менее то, что раньше казалось невообразимым, сейчас обычное явление, которому иногда даже не уделяют особого внимания. В наше время человек сумел достичь невиданных высот. Всегда ставит себе новую задачу, и, если не выходит подобрать решение какого-либо вопроса, человек отрицает примирения с этим и не прекращает искать варианты достижения желаемого. Процесс эволюции общества явно замечается и сейчас.
Так почему нельзя прыгнуть выше головы, если люди, наша общественность, каждый год предъявляет обратное? Люди не хотят находиться в стороне и наблюдать, как проходит прогресс той или другой области, любой хочет преподнести что-то в этот процесс своё. Прежде всего, когда человек собирается прыгнуть выше своей головы, он несет огромную роль в изменение общества. Само собой, конечный итог реже бывает положительным, и одного усердия тут будет, бесспорно, не хватать, но быть уверенным в том, что прыгнуть выше своей головы не получится, нельзя.
Немногие люди, которые имеют немалый опыт, чаще всего могли в этом удостовериться на личном примере, других, вероятно, похожие открытия ждут в будущем.
Прыжки выше головы
Каждый раз не перестаешь удивляться, как прыгуны умудряются перепрыгивать свой рост на полметра, а некоторые еще и выше. Но на чемпионатах мира или Олимпийских играх результат далеко не первичен, важнее победа и дух соперничества.
За всю историю прыжков в высоту было много противостояний. Можно вспомнить легендарное Валерия Брумеля с американцем Джоном Томасом. А можно не менее интересное Ярослава Рыбакова против шведа Стефана Хольма.
Сразу после Олимпиады в Пекине Хольм объявил о завершении карьеры. Так была поставлена точка в летописи малорослика, который при росте 1,81 умудрился преодолеть планку на высоте 2,40. Стефан прыгал выше своего роста на 59 см. Тем интереснее было наблюдать за его борьбой с Ярославом Рыбаковым, рост которого 197,5 см.
Первое знакомство
Зима 2001 года. Первая встреча между этими прыгунами на чемпионате мира в залах. 20-летний Ярослав ехал на чемпионат, имея в активе второй результат сезона в мире 2,33.
После первой встречи с Хольмом Ярослав понимал: уже летом ему придется бороться именно со шведом. Рыбаков усиленно готовился к чемпионату мира-2001 в Эдмонтоне, и ему удалось обыграть Хольма, но та победа не была такой сладкой, потому что Рыбаков занял только второе место. Хольм же остался за чертой призеров.
Первая ошибка
Как правило, Хольму удавалось лучше выступать зимой, Рыбаков же рвал и метал летом. Все так и шло до чемпионата мира-2003 в Париже. Тогда у Ярослава получалось многое. Он показал лучший результат сезона в мире, выиграл Кубок Европы и завоевал право поехать на чемпионат мира без внутреннего отбора. Но за две недели до чемпионата России Ярослава обязали участвовать в отборе. В итоге он стал чемпионом страны, но это была его роковая ошибка.
«Мы планировали немного отдохнуть от плотного соревновательного графика, но чемпионат спутал нам все карты. Обычно за две недели до основного старта организм запирается на замочек, и ты пытаешься что-то сделать на тренировках, а он тебя тормозит, не дает полностью раскрыться. А тут меня с катушек сорвало, и я стал устанавливать рекорды в спринте, в ядре, в высоте. А в Париж приехал и просто сгорел», вспоминает Рыбаков.
Хольм выиграл на «Стад де Франс» серебряную медаль, уступив только южноафриканскому прыгуну.
Хитрый ход
В 2004 году в Афинах Хольм стал олимпийским чемпионом. Он находится на пике карьеры. Рыбакову на первой Олимпиаде просто не хватило опыта. У Хольма это были уже вторые Игры, и он победил с превосходным результатом 2,36.
«Для меня Олимпиада была пиком спортивной карьеры, чем-то необыкновенным, а на деле оказалось обыкновенным шоу. На моей решающей попытке, в которой я должен был выигрывать медаль, вышел человек, поставил передо мной красный флажок, кричал в микрофон и начал представлять 1\32 финала на 100 метров. А я пока ждал окончания этого шоу перегорел».
В 2005 году Рыбаков вышел на новый уровень прыжков. Зимой он выиграл восемь стартов из восьми, причем в трех победил Хольма. Казалось, на зимнем чемпионате Европы он наконец-то оставит позади несгибаемого шведа. Но Стефан пошел на хитрость, имитировал травмы на глазах у Ярослава.
«Незадолго до чемпионата я взял высоту 2,37. Стефан перенес планку на 2,39, но затем схватился за ногу, начал со злости топтать майку, типа нога болит. Через неделю выступали в его родном городе. Там я выиграл с результатом 2,35, а он только с третьей попытки еле-еле преодолел планку 2.30. Якобы, травма мешала прыгать. Я понимал, что мне сам Бог велел. И тут этот больной парень начал «летать». Он отталкивался на полторы стопы дальше, чем обычно, и прыгнул на 2,40. Я же справился с высотой 2,38».
Хороший ли Хольм актер, или врачи у него золотые, Ярослав так и не узнал. Но это поражение засело ему в душу надолго.
«Мы ломим, гнутся шведы»
«Именно зимний чемпионат мира в Москве стал самым значимым соревнованием в моей жизни как ни банально это звучит. После победы, конечно, небо на землю не упало. А вот люди чуть больше зауважали приятно!»
Двойная пощечина
После феерического выступления на чемпионате мира у Ярослава начались проблемы со стопой, которая мучает его до сих пор. Летний чемпионат Европы выиграл Андрей Сильнов, Хольм стал третьим третий, а Рыбаков с травмой остался за чертой призеров.
В 2007 году на чемпионате мира в Осаке Ярослав второй, Хольм четвертый. Оба проиграли никому не известному багамскому прыгуну Дональду Томасу. Ярослав вновь оказался в шаге от летнего чемпионства, а Хольм неожиданно провалил чемпионат, хотя и ходил в фаворитах.
Последнее противостояние
Олимпийский год стал последним в противостоянии непримиримых соперников. На зимнем чемпионате мира в Валенсии Рыбаков прыгал после серьезной операции на колене, но в такой борьбе забыл про все. В самый последний момент, когда победа была совсем близко, Ярослав дрогнул, а швед, облизав планку, взлетел на 2,36 и стал чемпионом мира. Ярослав с результатом 2,32 запрыгнул на вторую ступеньку пьедестала.
Перед Пекином Хольм понимал, что для него это последняя Олимпиада и, конечно, хотел уйти красиво. Но не получилось. Швед остановился на высоте 2,32, а победу праздновал Андрей Сильнов 2,36. Как раз с этим результатом Хольм выиграл зимний чемпионат мира. Ярослав взял высоту 2,34, но по попыткам проиграл британцу Джермейну Мейсону. Рыбаков выиграл последнюю дуэль на международном уровне, но, наверное, он мечтал о другой победе.
Психология
Прыгнуть выше головы: Как выйти за пределы возможностей
«Утверждая, что ты чего-то там не можешь, ты лишаешь себя Всемогущества».
Взрослые люди называют себя реалистами. Мы всегда знаем, что мы можем, и еще лучше знаем, чего не можем. В работе, в спорте, в жизни вообще. Мы даже не будем пытаться – зачем тратить силы на бессмысленную затею? Может быть, поэтому детям проще учиться новому? Они пока не знают о том, что чего-то не могут, и пробуют, пробуют, пробуют – пока, наконец, не получится. Может, нам тоже стоит забыть о том, чего мы не можем? Давайте сегодня подумаем, можно ли выйти за пределы своих возможностей.
Многие люди доказали – можно выйти не только за пределы своих возможностей, но и за границы признанных человеческих способностей. Фридайверы по десять минут обходятся без воздуха, а рекорд по задержке дыхания под водой – 22 минуты. Валентин Дикуль победил инвалидность, хотя врачи уверяли, что это невозможно, да еще и стал мировым рекордсменом в поднятии тяжестей и силовом жонглировании. Леонардо да Винчи спал приблизительно два часа в сутки – по 15-20 минут каждые четыре часа. Возможности человеческого ума и организма очень велики, и мало кто использует их в полной мере. А мы часто говорим себе «это невозможно» по поводу самых простых и банальных вещей. И, признавая что-то невозможным, мы лишаем себя шанса сделать это.
Последите за собой: как часто в ваших мыслях проскакивают такие слова: «не смогу», «не получится», «невозможно». Старайтесь от них избавиться, ведь это – границы, которые мы сами себе создаем. Кроме того, чтобы выйти за пределы своих возможностей, надо тренировать волю и повышать самооценку.
Но самое главное – давать себе сложные, даже невыполнимые задания. Американский писатель, оратор и бизнесмен Тимоти Феррис уверяет: «Справиться с нереальной задачей проще, чем с реальной». В книге «Как работать четыре часа в неделю» он рассказывал, как дал своим студентам нереальное задание: связаться с тремя знаменитостями, например, Дженифер Лопес, Биллом Клинтоном и Джеромом Сэлинджером и уговорить их ответить на три вопроса. Тем, кто успешно справится с заданием, он пообещал бесплатное путешествие в любую выбранную страну. Но среди студентов его первого курса ни один не выполнил это задание. Они даже не пытались, потому что хорошо знали – это нереально. Зато на следующем курсе шесть студентов (треть от общего числа) успешно выполнили это «нереальное» задание. Они не сдались сразу, решили попробовать и все получилось.
Чем сложнее задача и чем выше награда за нее, тем серьезней стимул с ней справиться, уверен писатель. Тимоти Феррис писал: «Поставить перед собой высокую цель, значит, вызвать всплеск адреналина, который обеспечит выносливость, поможет преодолеть неизбежные трудности и доведет до финала. Реальные цели, обусловленные низкими амбициями, помогают продержаться максимум до второго препятствия. Если ожидаемая награда так себе, упираться изо всех сил не тянет. Ради плавания на катамаране среди греческих островов я готов пробить головой стену, но ради поездки в Колумбус, штат Огайо, не откажусь даже от излюбленных кукурузных хлопьев. Если я выберу вторую цель только из соображений «реальности», мне не хватит энтузиазма, чтобы преодолеть даже самый незначительный барьер на пути к ней».
И так во всех областях жизни: в карьере, учебе или спорте. Одни люди говорят себе и окружающим, что у них ничего не выйдет, другие достигают невозможного. Потому что они не знают такого слова. Николай Тесла говорил: «Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все».
Ну и напоследок: несколько лет назад у нас с друзьями была традиция «издеваться» друг над другом в день рождения. Ради подарка мы заставляли именинника залезать на самую сложную стенку на скалодроме, проходить по натянутой веревке или выполнять другие сложные трюки. И вот что удивительно: поставленные перед необходимостью, мы «прыгали выше головы» – делали то, что еще вчера нам казалось нереальным. А, значит, немного приближали себя к всемогуществу.
А вы часто ловите себя на мысли, что у вас ничего не выйдет? Как вам кажется, реально ли выйти за пределы собственных возможностей?
Кстати.
Подвиги – дело хорошее, но довольно тяжелое и утомительное.
Почему нельзя прыгнуть выше головы
Каждый из нас устанавливает собственные пределы. Одним кажется, что пробежать 89 км невозможно, а другие показывают своим опытом, что это под силу каждому. Кто-то уверен, что без стопроцентной концентрации нельзя приниматься за какое-либо дело, другие живут всю жизнь словно в тумане и даже не думают меняться. Чтобы узнать свои пределы и выйти за них, необходимо действовать. Именно на активные действия и заряжает книга «На пределе».
Прыгнуть выше головы
У каждого из нас есть шанс проявить себя наилучшим образом. В любой сфере. Независимо от того, чем вы занимаетесь — плаванием, прямыми продажами, лёгкой атлетикой, руководите стартапом, играете в бадминтон или учитесь прыгать на скейтборде. Самое главное — всегда пытаться быть лучшей версией себя. Ведь возможности ограничены лишь вашим сознанием.
Бестселлер «Без жалости к себе» подтверждает эту мысль:
Офицер провел мелом на доске вертикальную черту. Внизу он написал 0, затем разметил шкалу вверх и пронумеровал деления в порядке увеличения. Максимум был обозначен десяткой.
Он указал на 4 и сказал: «Вы думаете, что можете сделать столько». Затем ткнул пальцем в 2: «Ваша мама считает, что вы способны на столько». Он снова показал вверх, на цифру 7: «Мы, офицеры, знаем, что вы готовы на большее», — и пристально посмотрел на нас.
«Реальность же такова, — палец остановился на 10. — Вы способны на то, о чем и подумать не можете».
Вы сами определяете, где заканчиваются ваши возможности.
Вы действительно способны прыгнуть выше головы. Вопрос в том, готовы ли вы сделать это?
Преодолеть испытания
Если вы чего-то достигли, перешагнули предел своих возможностей, может быть, даже сражались за успех, тогда чувство удовлетворения проявится как способ признания ваших заслуг.
Каждый из нас стремится испытать чувство удовлетворения — это базовая мотивация для всех наших начинаний. Чувство удовлетворения всегда следует за внутренним достижением и связано с ощущением мастерства. Ведь когда ты преодолеваешь собственные «хотелки» и хотя бы на пару сантиметров высовываешься из зоны комфорта, то уже меняешь взгляд на жизнь. Появляется новый уровень, с которым будешь сравнивать свои возможности. Поэтому мысль, что после адской недели все становится проще, не могла не подкупить. Так я и начал свой путь на пределе.
Первые впечатления от адских деньков
Мне очень нравятся книги, после прочтения которых хочется отложить всё в сторону и начать действовать. Тем не менее, как и предлагает Ларссен, я взял некоторое время на подготовку, и вчера началась моя «адская неделя».
Первое препятствие — ежедневный подъем в пять утра я преодолел без каких-либо проблем. То же самое касается занятий спортом по утрам и здорового питания. А вот с концентрацией пока небольшие проблемы. Всё же у меня пока не получается «быть в фокусе» и не отвлекаться на социальные сети и новостные ресурсы. Что ж, впереди ещё пять «адских» дней, за которые я должен научиться этому и другим навыкам.
В течение недели периодически перелистываю книгу, чтобы не упустить важных советов.
Если всё пройдёт гладко (а если даже и нет), то на следующей неделе я подробнее расскажу о своём «адском» опыте. Ну а если вы тоже любите проверять всё на себе, то советую записаться в наш отряд первопроходцев: прочитайте «На пределе» и расскажите о своих впечатлениях в социальных сетях, используя хэштэг #адскаянеделя. Удачи!
Десять вещей, которые помогут вам совершить прыжок выше головы
Просто сделайте это
Вам кажется, так много вещей в этом мире мешают совершить прыжок выше головы, и одна из основных – человек таков, каков он есть, он просто не в силах измениться, стать кем-то другим. Это не так. Подумайте вот над таким фактом: клетки человеческого организма полностью обновляются за семь лет. Через каждое семилетие вы – новый человек. Почему же вы мыслите по-старому? Только потому, что устанавливаете себе границы, за пределы которых, по вашему разумению, выйти невозможно.
На самом деле границ нет. Мы сами ограничиваем свои возможности, определяя наше место в жизни, высшую планку своего заработка, уровень комфорта, верим в то, что человек с IQ 120 не сможет добиться того же успеха, что человек с IQ 150. Есть научные данные, которые это опровергают. Правда такова: «лишние» 30 баллов, теоретически составляющие огромную разницу между 120 и 150, не ведут к улучшению качества выполняемого труда. То есть суперумный и просто умный будут делать свою работу, в принципе, одинаково. Что же главное в этом долгом и тяжелом жизненном забеге к успеху, к прыжку выше головы?
Льюис Терман, психолог Стэнфордского университета, в 1921 году начал вести долгосрочное исследование, в ходе которого наблюдал за одаренными детьми, которые родились в период между 1900 и 1925 гг. В исследовании участвовали 1500 детей, выбрали их на основании теста IQ. Исследование, начатое Терманом, стало одним из самых продолжительных – в течение 90 лет ученые собирали огромный массив данных по развитию личности, изучая жизнь участников, их поведение в семье, успехи в университете, их способности, движение по карьерной лестнице и т.д. Выводы были следующими: главными факторами, определяющими успешность человека в своем деле, являются настойчивость и честолюбие. Исследователи ожидали, что люди с уровнем интеллекта выше 135 добьются небывалого успеха. Да, они стали хорошими адвокатами, директорами компаний, добросовестными профессионалами, но ошеломляющих результатов никто из них не добился. И, напротив, люди с более низким IQ, но обладающие вышеназванными личностными качествами и с детства знающие, кем хотят стать, смогли добиться в жизни куда более впечатляющих результатов.
Разрыв шаблона – вот что такое прыжок выше головы. Будьте упорны в своем желании выйти за рамки стандарта, мыслить шире, чем позволяют вам установленные вами же границы, которых – как вы уже знаете – не существует.
