Можно ли принимать ванну во время месячных?
Судороги и боль в нижней части спины, когда у вас начинаются месячные являются одними из наиболее неприятных побочных эффектов. Ничто не борется с ними так, как горячая ванна. Но некоторые женщины избегают погружения в ванну, когда у них менструация. Тем не менее, при неукоснительном соблюдении правил, вы можете принимать ванну во время месячных. ВЫ должны быть очень осторожны. Читайте дальше, если вам интересно. Мы все расскажем.
Точно можно принимать ванну во время месячных?
Короткий ответ: принятие ванны допускается, но лучше воздержаться до прекращения месячных!
Некоторые женщины могут чувствовать себя не комфортно при мысли о том, что нужно сидеть в ванне во время менструального кровотечения. Тем не менее, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы сделать прием ванны более комфортными.
Рекомендуем Вам подождать до конца месячных. Но если вы видите, что погружение в ванну позволяет чувствовать себя лучше, то можете это сделать. Но не более чем на 10 минут.
Плюсы и минусы
Многие женщины наслаждаются расслабляющей горячей водой в ванне. Она может успокоить судороги и боли в спине и животе. Почувствовать себя менее больной. Можно добавить ароматерапевтические масла, чтобы помочь еще больше расслабиться и снять некоторую нервозность вашего эмоционального состояния. Колеблющиеся гормоны во время вашего периода могут сделать вас раздражительной или грустной. А хорошая горячая ванна во время месячных может сделать чудеса для вашего настроения.
Однако данная процедура может вызвать некоторые осложнения.
Помните, у Вас больше шансов развития инфекции, если Вы захотите принимать ванну во время месячных. В это время шейка матки более расслаблена и расширена. Это увеличивает вероятность попадания инфекции внутрь и может привести к ее воспаление. Вода в ванной может быть не самым гигиеничным местом для отдыха и расслабления.
Особенно опасно принятие ванной во время первых дней месячных. Матка представляет собой открытую рану. В таком случае навредить себе проще, чем облегчит болезненное состояние.
Теплая вода может увеличить объем менструации. Поэтому имейте это в виду, когда вы выбираете тампон (его впитывающую способность) или решаете, нужно ли вам очистить свою менструальную чашку перед тем, как принять ванну.
Также, теплая вода может увеличить головокружение связанное с более тяжелой формой менструальных болей. Если вы уже испытываете легкую анемию, когда у вас начинаются критические дни, то принятие горячей ванны может иметь негативные последствия для здоровья.
Можно ли носить тампон в душе или ванне?
Конечно, Вы можете носить тампон, находясь в душе или ванной. Некоторые женщины предпочитают не вставлять тампон во время душа, чтобы очистить свое влагалище. Другие испытывают дискомфорт от вида крови, которая может вытекать. В конечном счете, это ваш выбор, стоит ли носить тампон в душе или ванной.
Некоторые женщины беспокоятся о протекании на пол или о вымазывании полотенца после душа. Если у Вас так и Вы не хотите заниматься уборкой беспорядка после приема ванной, то никто не помешает Вам использовать тампон. Просто поменяйте свой тампон после водных процедур. Это нужно сделать, поскольку он может напитать воду и не сможет больше Вас качественно защитить от различных инфекций.
Будете ли Вы с тампоном или без него, зависит только от вас. Просто убедитесь, что вы осторожны, когда вы проводите гигиенические процедуры около влагалища.
Как принять душ при месячных
Если вы решили использовать тампон или чашку в ванной, то вы не сможете получить такую чистоту, как вам хотелось бы. Это нормально, когда Вы истекаете кровью в ванной. Кровь будет стекать в канализацию не оставляя за собой и следа. Если у вас был коврик перед душем, то Вы может заметить, что и с него кровь смывается легко. Чаще всего это происходит из-за остатков крови на ваших лобковых волосах. Они удерживают на себе кровь. Очень важно следить за тем, чтобы тщательно их промыть. Иначе Вы можете занести инфекцию или не устранить запах.
Даже во время ваших месячных, ваше влагалище является самоочищающимся органом. Оно выделяет слизь для очистки мертвых клеток и менструальных жидкостей.
Чистая, теплая вода является лучшим способом для подмывания. Обязательно подмывайтесь спереди назад. Если Вы используете душ, то не распыляйте воду прямо во влагалище. Направьте поток по касательной, а не внутрь.
Как принимать ванну во время месячных
Если Вы с тампоном
Просто расслабьтесь и проведите гигиенические процедуры так, как вы обычно это делаете, включая бритье ног и подмышек, если вы хотите. Однако не забудьте сменить тампон после приема ванной, потому что тампон может впитать воду. Это тоже может привести к заражению.
Если Вы без тампона
Заключение
Итак, помните, принятие ванной связано с увеличенным риском воспалительных процессов. Можно принять ванну если у Вас месячные не продолжительные или Вы не наблюдаете у себя обильные месячные. Вода не должна быть горячей и не должна приносить неприятных ощущений.
Важно: лучше воздержаться от приема ванной до прекращения месячных, а заменить ее на прием душа.
🗓 Принимать ванную во время месячных – можно или нельзя?
Многие задаются вопросом: можно ли принимать горячую ванную, купаться в бассейне, море, озере, или стоит ограничить контакт с водой во время месячных? Менструация – природное состояние женского организма, когда важно уделить особое внимание своему телу. Менструальный цикл имеет определенные сроки. Во время менструации происходит отслоение внутренней оболочки матки, оголяя ее стенки. При отсутствии патологических процессов он длится от 21 до 35 дней. При менструации организм больше подвержен проникновению инфекций, поэтому необходимо соблюдать определенные правила приема ванны.
Можно ли, в общем, купаться в эти дни
Ответ врачей на вопрос о том, можно ли принимать ванну в критические дни, неоднозначный. Многие сходятся во мнении, что по возможности лучше ограничить купание в горячей ванне во время месячных. По данным научных исследований, строение органов мочеполовой системы женского организма устроено так, что лишь малые количества жидкости могут проникать внутрь в период месячных. Попадание ее во влагалище не вызывает развитие инфекции, при условии соблюдения правил личной гигиены и отсутствии патогенных микроорганизмов в воде.
Водные процедуры дома могут вызвать усиление кровотечения и привести к неприятным осложнениям. Но также прием ванной расслабляет организм, способствуя облегчению боли и дискомфорта. Каждый менструальный цикл очень индивидуален, поэтому рекомендуется проконсультироваться с гинекологом по решению вопроса о том, можно ли мыться в ванне во время критических дней.
Почему не рекомендуют
Так почему же нельзя принимать ванну во время месячных? Стоит более подробно разобраться с этим вопросом. Существует ряд противопоказаний к применению водных процедур в критические дни. Это существующие ранее воспалительные процессы или другие заболевания органов мочевыделительной системы. К причинам, почему нельзя во время месячных принимать ванну, относят следующие заболевания:
Принятие ванны при наличии перечисленных заболеваний, во время менструации и без нее, может привести к возникновению системного воспалительного процесса. Это потребует проведения специализированного лечения.
Как же понять, можно ли купаться во время месячных? Наличие таких симптомов, как неприятный запах из влагалища, обильные выделения со сгустками, боли во время полового акта, рези при мочеиспускании, дискомфорт в поясничной области, свидетельствует о поражении органов мочевыделительной системы. Чтобы не навредить своему организму, рекомендуется как можно скорее обратиться к гинекологу для диагностики и своевременного начала лечения.
Многие женщины задаются вопросом: почему при месячных нельзя принимать лечебные ванны. К примеру, в санатории или профилактории бальнеологические процедуры занимают одно из ключевых мест в терапии. Но рекомендуется отказаться от них на время менструации. Существует большая вероятность подхватить какую-нибудь инфекцию в общественном месте, чем во время приема ванны дома.
Мнение врачей
Кроме консультации врача на предмет того, можно ли принимать ванну при месячных, эта процедура требует соблюдения определенных правил. К ним относят следующие:
Перед и после приема ванны рекомендуется подмыться. Это поможет снизить риск инфицирования организма. Гигиена половых органов перед купанием способствует механическому удалению болезнетворных микроорганизмов. А после купания – убирает патогенную флору, которая может быть в воде. Но не стоит злоупотреблять мылом. Щелочная среда мыльного раствора убивает хорошую микрофлору влагалища, приводя к дисбактериозу. По завершении купания рекомендуется надеть чистое и сухое нижнее белье.
Также можно воспользоваться тампоном во время приема ванны. Он ограничит попадание воды во влагалище и матку, являясь своеобразной впитывающей губкой. Но, стоит помнить, что удалить его нужно сразу после завершения водных процедур. Тампон является благоприятной средой для размножения и роста бактерий и может спровоцировать развитие воспалительного процесса во внутренних половых органах женщины.
Во время менструации снижается иммунная защита организма. Многие врачи рекомендуют укреплять организм извне при помощи витаминизированного питания или пищевых добавок. Правильно составленный рацион способствует улучшению общего самочувствия, поднимает настроение в этот период. Лучше всего употреблять:
Не стоит долго лежать в ванной в первые несколько дней менструального цикла. Горячая вода может усилить выделение крови из влагалища. При этом состояние женщины резко ухудшается, вплоть до обморока.
Температура воды и ее характеристики
Если и можно принимать ванну во время месячных, то температура воды не должна превышать 40 °С. Превышение данного лимита температуры может привести к снижению тонуса матки и развитию кровотечения. В первые дни цикла врачи рекомендуют использовать теплый душ для поддержания гигиены.
Перед набором воды следует побеспокоиться о чистоте ванны и обработать ее чистящими средствами. Вода также должна быть чистой. Очистка воды осуществляется при помощи специальных фильтровальных систем, установленных дома. Широкий диапазон цен на эти устройства позволяет приобрести их семьям с любыми доходами.
Принимать ванну во время критических дней можно с использованием солей, ароматических масел или травяных настоек. Морская соль для ванной продается в магазинах и аптеках с добавками или без них. В качестве добавок выступают различные ароматизаторы, травы, позволяющие достичь нужного эффекта быстрее. Ванная с использованием соли способствует расслаблению и обезболиванию организма.
Сидеть в ванной с травами не всегда полезно. Некоторые из растений имеют ряд противопоказаний к применению – индивидуальная непереносимость или аллергические реакции. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед их использованием. Травы обладают различными эффектами, поэтому от их выбора зависит полученный результат. Ромашка, обладающая антисептическим эффектом, снимает воспаление, мята – снимает зуд и успокаивает. Шалфей и розмарин способствуют улучшению кровообращения и благоприятно влияют на кожу. Липовый отвар влияет на работу нервной системы организма, нормализуя ее.
Эфирные масла можно использовать, поджигая аромолампу или непосредственно добавляя их в воду. Следует помнить, что эти масла являются высококонцентрированными и добавлять их нужно только 1-3 капли. Для ванной используют эфиры апельсина, чайного дерева, бергамота, сандала, розы, лаванды, жасмина, которые обладают успокаивающим действием.
Чем может обернуться купание
Кроме приятного ощущения тепла, комфорта и расслабления, с организмом могут произойти процессы, которые негативно скажутся на здоровье женщины. Проникновение патогенных микроорганизмов с водой вызывает воспалительные заболевания влагалища, шейки и тела матки. Попадание инфекции в матку имеет неблагоприятный прогноз, так как впоследствии возникают рубцовые или спаечные процессы.
Во время менструации женщины склонны к чрезмерному выполнению правил личной гигиены. Но этого делать не стоит. Мыло, обладая щелочными свойствами, вымывает и разрушает микрофлору влагалища, приводя к дисбактериозу. Дисбактериоз влагалища – серьезная патология, требующая своевременного лечения. При затяжном его течении увеличивается риск получения патологической микрофлоры и развитие такого заболевания, как молочница. В критические дни врачи рекомендуют подмываться утром и вечером, используя мыло, а при необходимости проводить подмывание чаще – простой чистой водой.
Горячая вода способствует расширению кровеносных сосудов и усилению кровотечения. Перераспределение крови приводит к резкому падению артериального давления под действием горячей ванны. Это может привести к кратковременной потере сознания и послужить причиной травмы.
Если женщина страдает гипертонической болезнью, ей рекомендуется купаться в ванной с осторожностью. Усиление кровообращения может вызвать повышение артериального давления. Неконтролируемый его подъем может осложниться развитием инсульта или инфаркта, разрывом сосудов.
При наличии 1-го типа сахарного диабета принимать ванну при месячных строго запрещено. Горячая вода способствует снижению уровня сахара в крови. Его падение может доходить до критических цифр и привести к развитию гипогликемической комы. Без оказания первой помощи выход из комы невозможен, что приводит к летальному исходу.
Геморрой и варикозное расширение вен требуют тщательного контроля во время приема горячей ванны и не только во время месячных. Под действием высоких температур могут формироваться тромбы, перекрывая просвет сосудов. Или расширение сосудов во время купания может спровоцировать отрыв уже образованного тромба и вызвать развитие тромбоэмболии.
Запрещенные места для купания при месячных
Менструация может застать врасплох во время отдыха на природе у озера, речки или на море. Что же делать при этом? Врачи не рекомендуют купаться в первые дни менструального цикла. В дальнейшем, можно позволить непродолжительное купание используя тампон в открытых источниках с проточной водой (море, реки). Но не стоит купаться в озере или стоячей воде, так как в них идеальные условия для размножения микроорганизмов. Как следствие, это повышает риск развития инфицирования организма при открытии шейки матки.
Бассейн и другие общественные места с источниками воды (бани, джакузи) также не рекомендованы к посещению. Но при большом желании сходить в них можно, вооружившись средствами личной гигиены (тампоны, прокладки, антибактериальные таблетки). По возвращении домой рекомендуется поставить антибактериальную свечу во влагалище, чтобы снизить риск инфицирования.
Заключение
Можно подвести итоги, отвечая на вопрос: можно ли купаться в ванной при месячных. Ответ – да, при соблюдении всех правил личной гигиены и наличии источника чистой воды. Но все-таки существует определенный риск при купании в ванне во время месячных. Поэтому не стоит подвергать опасности свой организм. Отложите водные процедуры до окончания менструации. А затем наслаждайтесь принятием ванны или джакузи в полном объеме.
Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
2. Прием медицинских препаратов. Не желательно приучать свой организм помогая ему анальгетическими средствами. Иногда боль легкого характера, лучше переждать и перетерпеть, дать возможность организму же преодоление. В случае резких, НЕ стерпных опоясывающых симптомов рекомендуется приматы препараты, которые в своем составе содержат парацетамол. Ни в коем случае не принимайте анальгин, и аспирин, поскольку они влияют на кроветворные процессы, а во время менструации наблюдается процесс ухудшения свертывания крови.
3. Использование тампонов. Обычно это достаточно комфортно особенно летом, и во время праздничных событий. Но не нужно забывать, что постоянное использование тампонов приводит к усиленному разложения клеток крови в теплой среде и воспалительных процессов органов малого таза.
4. Принятие ванн и бассейнов. Шейка матки активно участвует в менструации, поскольку раскрывается более привычного и очень подвержена влиянию бактерий. Нужно учесть, во время принятия ванн происходит перегревание организма, сосуды расширяются приводя к повышенной циркуляции крови, что может привести к повышенной кровотечения. Купаясь в бассейнах, реках, как бы мы не хранили и которые тампоны не ставили, бактерии через открытую шейку попадут в нашу матку и могут привести к нежелательным болезней.
6. Диеты. Потеря крови и недоедания, может привести к нежелательных последствий. Поскольку организм изнемогает, частое и рациональное питание не большими порциями только будет восстанавливать его силы и коем случае не влиять на физическую форму.
7. Алкогольные напитки. В свою очередь они только провоцируют недомогание и усиливают менструальные боли. Давайте заменять их необъятных количеством жидкости (соки, вода, чай)
8. Половая жизнь. Вы думаете категорически нет, хотя на самом деле так. Конечно никто не может запретить этого, просто помните и не забывайте о барьерные методы контрацепции, ведь риск инфицирования и развития составляет наибольший процент вследствие маточной крови, что является одним из лучших сред развития и попадания инфекции и микроб в полость матки. А выбор всегда остается за Вами.
Бане, горячей ванне и даже грелке — нет! Чем опасно повышение температуры во время менструации?
Во время менструации женщинам нужно быть вдвойне внимательными к своему организму, который становится еще более чувствительным, и помнить, что хотя бы первые пару дней необходимо воздержаться от повышенных температур.
Перегревание органов малого таза может способствовать чрезмерному расширению сосудов полости матки и спровоцировать кровотечение.
Вместо ванны лучше примите душ, а о бане или сауне стоит и вовсе забыть. В данном случае температура влияет не частично, а на весь организм, ведь тут даже воздух очень теплый. В норме в период менструации женщина теряет стакан крови. Тело готовится к этому заранее: накануне задерживает жидкость, немного отекает, слегка прибавляет в весе, однако чем больше крови теряется, тем меньше становится эритроцитов, поэтому духота и повышенная температура могут повлечь за собой даже потерю сознания.
Очень многие женщины для облегчения боли используют грелку. Однако эффект «теплой анестезии» лишь кажущийся. Организм начинает сильнее обращать ваше внимание на тепло, а не на боль, и создается впечатление, будто бы неприятные ощущения затихают. Данный эффект временный. И как и в остальных случаях перегревание может спровоцировать кровотечение. Лучше выпить обезболивающее.
«Лежать на диване уж точно вредно»: гинеколог о том, чего нельзя делать во время менструации
Если сдавать анализы в этот особенный для женщины период, результаты могут врать. Если прикладывать к животу грелку, не исключено усиление кровотечения. А если в сауне долго посидеть, то можно и вовсе сознание потерять. Какие еще важные правила стоит соблюдать во время менструации, нам рассказала гинеколог Ольга Ясюкевич.
— Если собрать группу очень компетентных врачей и спросить их, что можно делать во время менструации, а что нет, не поверите, мнения могут разойтись. Дело в том, что менструация — это не болезнь, а абсолютно нормальный физиологический процесс, который циклично проходит в организме здоровой женщины. Следовательно, не стоит создавать себе какие-то особенные условия на данный период и в чем-либо себя ограничивать.
Но есть один нюанс! Все мы разные. Организм каждой женщины уникален, поэтому любой случай необходимо разбирать индивидуально. Я же выскажу свою точку зрения насчет различных мифов и постараюсь дать полезные советы.
Миф №1. Во время менструации нельзя заниматься спортом
— Можно и даже нужно! Вопрос только в том, каким именно. Таскать железо в тренажерном зале, выполнять тяжелые упражнения и застывать в планках не рекомендую. Лучше временно переключитесь на йогу или пилатес — на любые спокойные виды спорта, которые подразумевают в первую очередь растяжку. Она уменьшает застойные явления, возникающие в органах малого таза и вызывающие неприятные ощущения во время менструации.
Боль, которую женщина чувствует во время месячных, появляется от натяжения связочного аппарата матки, ведь та старается вытолкнуть кровь. Если матке помочь, она будет только благодарна вам. А вот лежать на диване, наоборот, вредно. Хотя и очень хочется.
Знаю, многие боятся упражнений, которые подразумевают позы вниз головой. Если они кратковременны, то ничего страшного в этом нет. А вот от длительного пребывания в перевернутом положении лучше воздержаться.
Женщинам с очень обильными или болезненными месячными стоит проконсультироваться у гинеколога. Скорее всего, в такой ситуации хотя бы первые пару дней от спорта придется отказаться совсем.
Миф № 2. Нельзя принимать ванну
— Принятие ванны сложно назвать полезной для организма процедурой в принципе. Единственный плюс — человек расслабляется и может как-то повлиять на кожу с помощью различных трав или морской соли, иногда это также помогает при восстановлении мышечного аппарата. Однако во время менструации хотя бы на пару дней забудьте об этой процедуре, лучше примите душ.
Категорично запретить принятие ванны я не могу. И если женщина очень любит это делать и знает, что ее организм спокойно переносит процедуру, значит для нее такие действия допустимы. Но все же перестраховка никому никогда еще не мешала.
Миф № 3. Нельзя посещать баню или сауну
— Ответ тот же. Ничего хорошего в этом нет. Если в ванне тело перегревается не полностью, то в бане или сауне температура влияет на весь организм, ведь тут даже воздух очень теплый.
В норме в период менструации женщина теряет стакан крови. Тело готовится к этому заранее: накануне задерживает жидкость, мы немного отекаем, слегка прибавляем в весе, однако чем больше крови теряем, тем меньше у нас эритроцитов, поэтому духота и повышенная температура могут повлечь за собой даже потерю сознания.
Не спорю, некоторым дамам здоровье позволяет переносить и не такие перегрузки. И все же, если уж решились, то постарайтесь устраивать банные походы не в первые дни менструации.
Миф № 4. Нельзя плавать
— Если вы не олимпийская чемпионка и нет необходимости срочно выступать на соревнованиях, советую и в этом случае потерпеть хотя бы пару дней. При скудных выделениях, использовании тампона и обязательной его замене после выхода из воды можно, конечно, в бассейне поплавать, но так уж нужно ли? Решать вам.
Что касается, например, моря, высока вероятность попадания инфекции в открытую шейку матки. Конечно, морская вода полезна, существует даже процедура орошения влагалища морской водой в лечебных целях. Но есть ли гарантия, что там, где вы решили искупаться, вода безоговорочно чиста?
Обязательно соблюдайте правила гигиены и старайтесь минимизировать время нахождения на пляже. Ведь солнечные ванны в этот период тоже плохо влияют на самочувствие. Захватите с собой зонтик.
Миф № 5. Нельзя заниматься сексом
— Давайте подумаем, что привлекает? Увлажненность влагалища и его отечность. Из-за того, что оно становится более узким, мужчина может получать большее удовлетворение от близости. По этой причине некоторые пары каждый раз с нетерпением ожидают наступления менструации у женщины.
Что останавливает? Попадание инфекции и повреждение матки, которая в этот период особенно чувствительна.
В общем, тут по вашему обоюдному с партнером желанию. Единственная рекомендация — использование презерватива.
Миф № 6. Нельзя сидеть на холодном и простужаться
— Этого правила стоит придерживаться не только во время месячных, но и вообще всегда. Особенно важно донести его до подростков.
Переохлаждение органов малого таза приводит к различным воспалениям, снижению иммунитета и становится толчком к развитию инфекций. В юном возрасте проблемы обычно не заметны, но они могут аукнуться много-много лет спустя. Поэтому так важно любить и беречь себя всегда.
Миф №7. Нельзя соблюдать строгую диету
— Я вообще противница диет. Когда пациентки приходят ко мне и жалуются, что менструация пропала, первым делом я спрашиваю об их системе питания. Оно должно быть разнообразным. Например, такой важный для женской красоты и здоровья гормон, как эстроген, вырабатывается из холестерина, а это производное жира. Важны для представительниц прекрасного пола и белки, и углеводы.
Если хотите поработать над весом, обращайтесь к квалифицированным специалистам, которые расскажут, как лично вам избавиться от пары лишних кило и при этом не нанести себе непоправимый ущерб.
Накануне месячных женщинам начинает хотеться чего-то особенного (солененького, сладенького, остренького — у всех по-разному). Так происходит из-за изменения гормонального фона. И бороться со своими желаниями бесполезно. Проще открыть холодильник, достать, к примеру, банку шпротов, о которой вы так мечтали, и с удовольствием съесть пару бутербродов с рыбой, чем мучиться весь день и в итоге вставать ночью, потому что организм все равно победит!
Если вам так сильно хочется шоколадку, значит в ней содержится то, что вам нужно. Конечно, во всем важна мера, но и истязать себя незачем.
Миф № 8. Нельзя употреблять алкогольные напитки
— Алкоголь задерживает жидкость в организме, расширяет сосуды и может усилить болевые ощущения. Позволить себе бокал вина? Почему бы и нет. Но не больше. Кстати, обратите внимание именно на красное вино. Некоторым пациенткам я даже рекомендую его в небольших количествах.
Красное вино улучшает эритропоэз (одна из разновидностей процесса гемопоэза (кроветворения), в ходе которого образуются красные кровяные клетки (эритроциты). Иногда этот напиток показан также людям, ослабленным в ходе тяжелой болезни.
Миф № 9. Нельзя делать операции и сдавать анализы
— Да, это правда. Во время менструации, с одной стороны, во всем организме повышена кровоточивость, с другой повышается и риск тромбообразования. Поэтому оперативное вмешательство стараются отложить.
Анализы же в данный период частенько «врут». Анализ мочи бывает неточным, в общем анализе крови может резко повыситься уровень СОЭ, не исключены и другие погрешности. Если ситуация не экстренная, лучше подождать хотя бы 7 дней после окончания менструации. Тогда результат будет правильным.
Миф №10. Нельзя злоупотреблять обезболивающими препаратами
— Терпеть боль не нужно. Если она беспокоит первые пару дней, это нестрашно. А вот если преследует очень долго, значит необходимо проходить обследование и выявлять причину.
У каждой женщины есть свое средство, которое помогает ей легче пережить менструацию. Я не могу сказать, что какой-то препарат лучше, а какой-то хуже, потому что вопрос, правда, индивидуальный. Заставлять себя мучиться неправильно, но и горстями глотать анальгетики нельзя. Обязательно обратитесь к врачу, который поможет вам разобраться с проблемой.
