Спать в белье из синтетических тканей не только вредно, но я опасно для жизни
Спать в белье из синтетических тканей не только вредно, но я опасно для жизни. Такое сенсационное заявление сделала группа медиков после ряда исследований в области сна. После ряда проведенных тестов врачи просто пришли в ужас, оказывается, на наше здоровье очень сильно влияет не только белье, в котором мы постоянно ходим, но и то, в чем мы регулярно спим.
Сон в жизни человека
Сон является очень важным фактором для организма человека. Именно третью часть своей жизни человек проводит во время того как спит. Он помогает человеку полностью восстановить силы морально, психически и физически. Но то, в чем мы спим, играет тоже не маленькую роль на наше здоровье.
В чем мы спим и как, это на нас влияет
Оказывается, ученые уже очень давно изучают влияния разного белья для сна на здоровье человека.
Как оказалось, во время сна кожа нашего тела становится беззащитной, организм расслабляется и очень легко подается влиянию из вне.
Как доказали ученые, люди, которые спят в синтетическом, эротическом и не удобном белье, спят на несколько часов меньше в день в связи с постоянными нарушениями сна. Как оказалось, эти нарушения абсолютно неспроста, их вызывают непосредственно белье, в котором мы спим.
И намного лучше чувствуют себя люди, которые спят в абсолютно свободном белье из натуральных тканей.
Где луче покупать белье для сна
Они также провели исследования ряда магазинов с одеждой и пришли к единогласному выводу, что спать лучше всего в натуральном белье, и конечно чтобы оно не сковывало ваши движения. Покупать одежду рекомендуют в проверенных магазинах белья, которые могут предоставить вам сертификаты качества, как например одежда ТМ Тайлан. В таких магазинах вы можете абсолютно спокойно выбирать понравившееся вам белье и быть уверенной, что его состав соответствует написанному на ярлыке и не навредит вашему сну и организму.
Помните хороший сон, это в первую очередь гарантия вашего здоровья.
За натуральность или допускаете синтетику? К какому лагерю примкнуть в случае с постельным бельем
Качественный ночной сон – залог хорошего следующего дня. Постельное белье, которое вы выбираете, оказывает огромное влияние на уровень комфорта и способность быстро и крепко засыпать. Однако комфорт – сугубо индивидуальный выбор. Что выберете вы – натуральное или синтетическое постельное белье, комплект из полиэстера или хлопка? Оба материала имеют свои плюсы и минусы, поэтому только вы можете решить, что же лучше конкретно для вас.
Постельное белье из полиэстера
Вы наверняка слышали о длинноволокнистом хлопке, который также часто называют египетским хлопком. Его по заслугам считают одним из самых качественных и люксовых материалов на современном рынке товаров. Однако высококачественный полиэстер и постельные принадлежности из него могут быть такими же красивыми и удобными. Давайте трезво взглянем на плюсы и минусы такого материала как полиэстер.
Понимание преимуществ полиэстера и хлопка поможет вам в выборе постельного белья, которое прослужит вам не один год и непременно будет радовать вас.
Преимущества полиэстера
Недостатки полиэстера
Домовладельцы, которые думают о своем бюджете и хотят наслаждаться ярким износостойким постельным бельем, которое просто в уходе, будут наслаждаться преимуществами полиэстера. Постельное белье, сделанное из смеси хлопка и полиэстера, обеспечивает мягкое прикосновение и воздухопроницаемость хлопка и легкий уход и долговечность полиэстера.
Постельное белье из хлопка
Важность плотности тканей (количества нитей на квадратный сантиметр) нельзя сбрасывать со счетов при покупке высококачественного постельного белья. Хлопок издавна считается лучшим текстилем для постели, однако хлопковые простыни с низкой плотностью нитей не могут обеспечивать тот уровень комфорта, который способно предоставить синтетическое постельное бельё с высокой плотностью ткани.
Прежде чем отправляться за покупкой постельного белья из хлопка, необходимо взять в расчет его плюсы и минусы.
Преимущества хлопка
Недостатки хлопка
Как отличить хлопковое белье от синтетического?
Решение лишь одно: посмотреть на состав изделия, поскольку далеко не все названия материалов дают точное понятие о том, что же содержится в составе. Несмотря на то, что производители обязаны указывать правдивую информацию на ярлычках, встречаются и подделки хлопкового белья. Сегодня мы расскажем о некоторых методах, которые помогут проверить, что перед вами – качественный хлопок или его смесь с синтетическими волокнами.
Вредно ли спать на синтетическом постельном белье?
Главным вопросом остается то, можно ли сэкономить на постельном белье и приобрести синтетический аналог, притом остаться довольным и не навредить своему здоровью. Всё же главный момент в замене натурального белья синтетическим – это комфорт, а не безопасность.
Однако для некоторых людей использование постельного белья из полиэстера может обернуться настоящей проблемой. Речь идет о людях, страдающих от астмы, аллергии и проблем с верхними дыхательными путями. Учеными было доказано, что в синтетических материалах гораздо охотнее и быстрее размножаются бактерии и грибок. Именно поэтому людям с чувствительной кожей и тем, кто страдает от раздражений различного рода, лучше также отказаться от использования синтетического постельного белья.
Почему не стоит покупать постельное белье из синтетики
Крепкий, безмятежный сон – залог нашего здоровья и хорошего самочувствия на протяжении всего дня. Именно во сне человек проводит до трети своей жизни, восстанавливая силы. Потому так важно позаботиться о том, чтобы ночному отдыху ничто не мешало. Этой благой цели будут служить правильно подобранная кровать, ортопедический матрас и, конечно, постельное бельё, с которым станет соприкасаться наше тело во время сна. Однако выбор такого белья в магазинах довольно внушителен и осложняется необходимостью разобраться в составе ткани, способе окрашивания и нанесения рисунка на готовое изделие. Как же выбрать именно тот постельный комплект, который позволит отлично высыпаться и сделает сон по-настоящему целительным? Начнём наш обзор.
В современной текстильной промышленности при изготовлении постельного белья используются натуральные, природные материалы, такие как хлопок, шёлк, а также синтетические волокна – полиэстер, например. Из хлопка ткут различные виды тканей: лёгкий сатин, прочную перкаль, поплин, долговечную бязь и др. Постельное белье хлопковое отличается, главным образом, плотностью переплетения нитей, а также способом окрашивания и, разумеется, ценой. Все эти виды тканей можно найти на страницах нашего каталога.
Искусственные ткани, такие как поликоттон и искусственный шёлк, изготавливаются с применением синтетических нитей в составе изделия. Такое постельное бельё может давать меньшую усадку при стирке и выглядеть ярко за счёт гладких волокон, обработанных особым способом в лабораторных условиях, однако польза постельного белья из синтетики для здоровья человека весьма сомнительна. Но обратимся к фактам, рассмотрев преимущества хлопковой ткани и постельного белья, изготовленного из неё:
«Искусственное» постельное бельё
Постельное бельё из искусственных тканей, поликоттона, искусственного шёлка и др., пользуется определённым спросом ввиду своей яркой расцветки, привлекающей взор, а также малой усадке после стирки, однако ряд очевидных недостатков синтетики делают его плохим претендентом на место в вашей спальне:
Выбирая постельное бельё, вспомните о преимуществах натуральной хлопковой ткани для здорового и безмятежного сна. Удачных вам покупок!
Что Вы думаете об этом? Напишите комментарий:
Между нами девочками. Гинеколог рассказывает, что необходимо знать о нижнем белье
Данная тема обсуждается редко, хотя о ней нужно говорить с девочками еще в подростковом периоде, считают многие доктора. Ведь невнимание к некоторым, на первый взгляд, мелочам грозит не просто неудобством, а серьезными проблемами со здоровьем. Мы задали гинекологу Елене Корсак 10 важных вопросов и с ее помощью определили короткий перечень правил, которые нельзя нарушать.
1. Какому материалу отдать предпочтение?
— Хлопок или шелк — самые подходящие варианты для ежедневных комплектов.
Сегодня в изготовлении как трусиков, так и бюстгальтеров часто используется лайкра, эластан и другие синтетические волокна. Они помогают сохранить долговечность и форму белья, однако важно помнить, что содержание этих материалов не должно превышать 5-10%! При длительной носке синтетика часто вызывает раздражение и дерматит. Кроме того, она хуже впитывает влагу (пот, выделения), из-за чего между бельем и телом формируется идеальная теплая влажная среда для различных нехороших микроорганизмов. Парниковый эффект способствует развитию грибковых инфекций, бактериальному вагинозу и другим проблемам.
2. На что обращать внимание при покупке бюстгальтера?
— Если бюстгальтер подобран не по размеру, возможны две проблемы:
1. Теснота способствует нарушению кровообращения.
2. Из-за слишком свободной модели грудь, наоборот, провисает, что провоцирует нарушение лимфооттока. Особенно эта проблема актуальна для обладательниц большого размера бюста.
Обращайте внимание на фасон. Идеальный вариант — это когда грудь удобно располагается в чашках бюстгальтера, но при этом надежно зафиксирована, когда имеется высокая пройма в области подмышек, комфортные безопасные боковые панели, эргономичные невпивающиеся косточки, повторяющие контуры тела, а также когда отсутствуют выпуклые швы на внутренней стороне чашек. Хорошо, если есть и широкая анатомическая лента под грудью.
При размере чашки от С ширина бретелей должна составлять 12 мм, больше D — 15 мм. Желательно, чтобы бретели были на подкладке и не врезались в тело.
Все это поможет снизить риск возникновения заболеваний груди, в том числе мастопатии. Категорически нельзя ухудшать кровообращение в тканях молочной железы. Моделирующие бюстгальтеры лучше носить только на выход и непродолжительное время.
3. Модель каких трусов самая «здоровая»?
— Голосую за слипы. Эта модель максимально анатомична, полностью закрывает ягодицы и нигде не пережимает.
Если любите трусики-шорты, знайте, что тут особенно важно подобрать правильный размер. Они имеют свойство очень сильно сдавливать бедра. Данная модель противопоказана женщинам с варикозным расширением вен!
Трусики бикини и танга хороши только для летнего периода, когда можно носить легкие платья. Такие модели имеют свойство ухудшать кровообращение в малом тазу из-за своей формы, а когда к ним добавляются еще и брюки, ситуация только ухудшается.
4. Правда ли, что стринги вредны?
— Я категорически против этой модели. Она пользуются большой популярностью у молодежи. Но я все же хочу обратить внимание, что стринги:
Помните, в стрингах можно быть не более 2-3 часов в день. А лучше вообще без них.
5. Можно ли доверять современным рекламным предложениям?
— Сегодня дамам доступны самые разные необычные новинки. Так, например, вовсю пропагандируется белье из бамбукового волокна. Да, это действительно хороший вариант. Такая ткань очень мягкая, дышащая и прекрасно впитывает влагу. Правда, встречается немало подделок. Важно, чтобы вам удалось найти действительно качественную модель.
С осторожностью советую относиться к трусам с различными пропитками, например, с алоэ. Далеко не всем этот экстракт подходит. Аллергию никто не отменял. Последствия могут быть достаточно серьезными.
Существуют и совсем удивительные модели: с ионами серебра, с турмалином и другие. Им приписывают поистине целебные свойства. Пишут, что такое белье защищает от бесплодия, может исправить сексуальные проблемы и так далее. Не ведитесь на красивые обещания. Максимум, чем полезны такие трусы и бюстгальтеры, — обеспечением более стойкого антибактериального барьера. Исцелить болезнь они не смогут!
6. Что выбирать для спорта?
— Если после тренировки у вас есть возможность заменить белье на чистое, то смело придерживайтесь предыдущих советов и выбирайте комплекты из натуральных тканей.
Если же такой возможности нет, тогда лучше обратить внимание на модели с использованием синтетических материалов. Почему? Потому что они будут быстро сохнуть. Как я уже говорила, главный враг здоровья — это влага, в которой размножаются бактерии, и всеми силами нужно ее избежать. Конечно, при этом белье должно быть удобным, чтобы не получить механического повреждения. Благо, сегодня много вариантов специального спортивного белья.
7. Как часто менять белье?
— Трусы необходимо менять ежедневно или чаще по мере загрязнения. Свежий бюстгальтер желательно надевать раз в 2 дня. Если женщина почти не потеет, допускается раз в 4 дня.
Главное правило, которое стоит помнить и благодаря которому вы никогда не ошибетесь: если белье накопило влагу, его обязательно нужно постирать. При этом важно, чтобы бюстгальтеры «отдыхали», то есть сегодня вы надели один, завтра — другой. Так каждый бюстгальтер успеет хорошенько проветриться, да и дольше сохранится в хорошей форме.
Знаете, есть одна известная фраза, которая мне очень нравится: дом женщины там, где она может ходить без бюстгальтера. Она очень правильная. Когда вы возвращаетесь в свою обитель, дайте, наконец, груди отдохнуть. Она будет за это благодарна.
У вас должна быть удобная домашняя одежда, которая не стесняет движений и в которой вам комфортно. Если все же приходится быть на виду 10-12 часов, при правильно подобранной модели проблем не возникнет. Но повторю: удобству и анатомичности белья нужно уделить особое внимание, не скупясь на качественный материал и проверенную фирму.
— Для стирки я бы рекомендовала использовать жидкие моющие средства. Но не порошок! Он плохо выполаскивается (ведь белье мы стираем при невысоких температурах, чтобы не деформировать его, а некоторые модели и вовсе требуют ручной стирки). Белье соприкасается с чувствительными зонами. Химические элементы, задержавшиеся между волокнами, могут спровоцировать аллергию и раздражение.
Если вы склонны к появлению дерматита и воспалений, лучше отдать предпочтение детским моющим средствам. Они гипоаллергенны.
9. Можно ли ходить вообще без белья?
— Я не имею ничего против. Если женщине так удобно, почему нет? Но позволить себе это можно только, если:
По крайней мере, вы вправе ходить дома полностью обнаженной или накинув легкий халатик. Так обеспечивается хорошая вентиляция, а это замечательно.
— Ни в коем случае не ложитесь в том же белье, в котором ходили весь день. Зачем приглашать в свою постель микроорганизмы, которые вы насобирали за день? Если вдруг имеется давнишняя привычка спать в бюстгальтере, постарайтесь забыть о ней навсегда! Это табу.
Ориентируйтесь на сезон. Важно, чтобы вам не было ни холодно и ни жарко. Я советую спать в пижаме. Ночные сорочки мнутся и путаются в процессе сна. Складки ткани могут давить и отпечатываться на теле.
Выбирайте пижамы свободного кроя обязательно из натуральных материалов. Избегайте кружев, рюш, вшитых резинок, металлических вставок и других раздражающих деталей. Сон должен быть комфортным и глубоким, ничто не должно вас будить. Под пижамные шортики или штанишки трусы надевать не надо.
Если температура в комнате позволяет, очень рекомендую спать вообще без белья. Сон голышом нормализует кровообращение и обмен веществ, снижает артериальное давление и вообще улучшает параметры здоровья. Это доказанный факт.
Можно ли спать в одежде, польза и вред, как одежда влияет на организм человека во время сна
Можно ли спать без одежды? Чем это полезно?
Разбираемся вместе с сомнологом.
По статистике, около 30% людей предпочитают спать обнажёнными. Кому-то такая привычка может показаться странной. Но у неё есть свои преимущества.
Спать в одежде или без — выбор каждого. Главное — чтобы люди понимали положительные и отрицательные последствия обоих вариантов.
Почему полезно спать без одежды?
Более глубокий сон
Вряд ли кто-то попытается оспорить факт, что качественный здоровый сон положительно сказывается на здоровье. И недавнее исследование Рочестерского университета объясняет, как именно. Дело в том, что в фазе глубокого сна организм выводит из мозга токсины, скопившиеся за время бодрствования. Если же ваш сон прерывистый и поверхностный, такого «детокса» не происходит — вредные вещества накапливаются и негативно влияют на мыслительные процессы и интеллектуальные способности. И даже, считают авторы исследования, могут провоцировать болезнь Альцгеймера.
При чём же одежда? Тут на помощь приходит ещё одна научная работа. Исследователи из Амстердама выяснили, что более низкая температура тела во время сна улучшает его качество. Вы реже просыпаетесь и спите глубже. А избавиться от пижамы – пожалуй, самый простой способ охладиться.
Меньше стресса
Постоянный стресс может существенно подорвать здоровье: угнетает иммунную систему, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения. А кроме того, плохо влияет на мыслительные способности. Качественный ночной отдых помогает снизить уровень кортизола, гормона стресса. А качество сна, как выяснили выше, зависит в том числе и от одежды.
Быстрый метаболизм
Учёные из Национальных институтов здоровья США выяснили, что, если снизить температуру тела во время сна, можно разогнать обмен веществ. В таком случае организм формирует больше бурого жира, чтобы согреться. А он вырабатывает тепло, сжигая калории.
Кроме того, сон без одежды улучшает циркуляцию крови, что хорошо для сердца и мышц.
Александра: Если говорить с точки зрения хорошего сна, то лучше всего спать без одежды. Швы, резинки, пуговицы — всё это может доставлять дискомфорт во время сна и ухудшать его качество. Достаточно во сне не так развернуться — и свободная рубашка станет узкой. А это, в свою очередь, приведёт к затруднению дыхания, кровообращения и к скованности. После целой ночи в таком положении самочувствие утром может оставлять желать лучшего. Именно поэтому своим подопечным я рекомендую тщательнее выбирать ночную одежду или вовсе отказаться от неё.
В чём плюсы сна в одежде?
Безусловно, польза от сна в ночной одежде тоже есть. Это дополнительная «прослойка» между матрасом и телом человека. Дело в том, что матрасы служат долгую жизнь, но должного ухода чаще всего не получают. Если не проводить регулярную чистку матраса, в нём могут завестись грибок и пылевые клещи, а они пагубно влияют на дыхательную систему и кожу.
Александра: Например, каждую ночь матрас впитывает в среднем 500 мл пота. А вдобавок к этому — ещё отмирающие клетки кожи и кожный жир. Матрас загрязняется достаточно быстро. Но, если человек спит в пижаме, пагубное влияние на матрас становится ниже, поскольку «основной удар» пижама принимает на себя. Главное — регулярно её стирать, чтобы для тела она не приносила вреда загрязнениями.
