Почему нельзя осуждать других людей
Я понял одну важную вещь. Нельзя осуждать других. Я знаю, что вы скажете. “Нельзя осуждать других людей, потому что ты не знаешь, чем они руководствовались, совершая некий поступок”. Это да, это первая причина, по которой нужно воздержаться от оценок. Но есть более глубинная и. куда более болезненная для критикующего. В этом посте хочу порассуждать о ней.
“Оделся как полудурок! Как в таком виде можно на улицу выходить, не понимаю”
“Что кричит, люди смотрят!”
“Ну и накрасилась, в бордель что ли собралась? Кто такую обувь вообще носит!”
“Глянь, глянь, как идиотски танцует, ноги передвигает как алкаш, ахаха!”
“Как так можно относиться к своей работе? Это же кошмар! Что за страна!”
“Ты мне скажи, как можно запустить кожу до такого состояния, она ведь на бомжа привокзального похожа!”
“В чем интерес ходить на такие мероприятия? Глупость же сплошная.”
“Постоянно шутит. И ведь видит, что не все шутки смешные, а продолжает!”
“Взрослый мужик, а носится как дите, не видит разве, что люди уже смеются?”
Все вышеперечисленное я называю растяжками. Есть в военной науке такой способ устанавливать мины. Протягивается незаметная бесцветная проволока, задев которую, жертва мину активирует.
Все вышеперечисленные фразы — это тоже растяжки, но психологические. Осуждая других людей, ты будто ставишь растяжку в своем подсознании. Осудив чей-то безмятежный смех, в следующий раз ты почувствуешь себя неуютно, когда засмеешься сам. Ты не поймешь, почему тебе стало неловко. Сделаешь вывод, что смех без причины — это пошло, это общество не одобряет. И будешь бесконечно далек от правды — обществу пофиг. Просто ты сам вляпался в растяжку, которую поставил когда-то. Охотник попал в свои силки. Капкан схватил за ногу медведолова.
Как говорят американцы, я был в этом дерьме. Я тоже давал слишком много воли своему оценочному аппарату. Я думал, что ум оттачивается в критике. И вот однажды в какой-то момент я понял, что не могу танцевать. Паралич воли. Я не могу передвигать ногами, я не могу отдаться танцу всею душою. Мои мышцы заблокированы, как двери авто. Я не хозяин своему телу. Предельно гадкое ощущение, скажу я вам. Главное умом я понимал, что всем пофиг, даже если я начну танцевать неловко. Но подсознание, которое отвечает за плавность движений, было несогласно. Оно попало в растяжку. Когда-то я сам иронизировал над теми, кто танцует не очень хорошо. Посмеялся злорадно над кем-то, а мозг запомнил.
Сейчас я избегаю осуждать кого бы то ни было. Во-первых, в заглавии написано почему — я не знаю, по какой причине человек поступил так, а не иначе. Во-вторых, теперь я не минер, а миноискатель. Я подхожу к растяжке, осматриваю ее и плавно срезаю секатором. Внутри меня должен быть цветущий сад, а не выжженное минное поле. Я мечтаю, чтобы все люди поступили так же. У нас полстраны сначала всех подряд осуждают, а потом ходят по улицам с каменными лицами, боясь сказать что-нибудь яркое и индивидуальное. Потому что играют по дурацким правилам, которые сами же и установили. Выходи из тюрьмы, в которую сам же себя и поместил.
Почему нельзя осуждать?
Великий пост — время воздержания, и мы все привыкли к тому, что в основном, когда речь идёт о Великом посте, в первую очередь все узнают, что можно есть, а что нельзя. Это действительно важно, это имеет значение, но хотелось бы, чтобы, воздерживаясь от пищи, каждый из нас обязательно попробовал и духовный подвиг, духовное воздержание, которое не менее, а более необходимо, чем воздержание телесное. Телесное воздержание должно нас подготавливать к духовному подвигу.
Первое, от чего каждому из нас нужно было бы попоститься — от лишних разговоров. Суть большинства разговоров во все времена — это осуждение. Осуждение — привычный грех, о котором мы все знаем и в котором не один раз раскаялись, но, тем не менее, мы не считаем его чем-то значительным и важным. Осуждение — это то, что мы делаем очень легко и чего часто не замечаем. Даже тогда, когда мы этот грех совершили, совесть не напоминает нам о нём.
Хотелось бы, чтобы сегодня мы задумались о том, что грех осуждения — не такая уж безобидная вещь, с которой мы должны мириться в своей жизни. Я отдаю себе отчёт в том, что не получится сразу, за один день, избавиться от этого греха, справиться с этой дурной привычкой, но можно хотя бы не считать её нормой, начать поступать в своей жизни так, чтобы в наших мыслях, словах и поступках осуждения было как можно меньше. Это то, чем мы должны сугубо заняться в дни Святой Четыредесятницы.
Почему же осуждение — это не безобидная привычка, а очень тяжкое состояние, тяжёлая болезнь? Во-первых, оно разрушает любовь, а без любви нет Церкви. Именно присутствие любви свидетельствует о том, что мы — члены Тела Христа, а Он — наш Глава. Именно любовью мы все соединены друг с другом в Тело Христово, именно через любовь и благодать Духа Святаго мы становимся этим Телом. И когда мы осуждаем друг друга, мы разрушаем эту связь. Мы теряем способность быть вместе, быть Телом Христовым. Теряем способность искренне и от души молиться, потому что грех осуждения разрывает эту связь, делает нас чужими друг другу и Христу.
Очень часто мы сталкиваемся в жизни с человеческим грехом, человеческими слабостями и ошибками. И это, по нашему разумению, даёт нам право осуждать других людей, которые вдруг оказались в такой ситуации, что совершили какой-то грех, упали, сделали что-то не так. Но давайте себе представим, как ведёт себя врач или спасатель МЧС, который приезжает на место какой-нибудь страшной аварии. Разве он начинает выяснять, нарушал или не нарушал правила дорожного движения человек, который лежит перед ним и истекает кровью, или он делает всё, чтобы спасти его жизнь?
Если христианин будет поступать так по отношению к другому человеку, будет прежде всего стараться проявить свою любовь — помолиться за согрешающего брата, простить ему его согрешения, вспомнить о своих собственных грехах, — то он будет поступать, как этот врач. А если он будет осуждать человека, который попал в беду, вместо того, чтобы помочь, он согрешит. Любой грех — это как авария: ты ехал, упал и сломался. Кто должен помочь в первую очередь? Твой собрат, христианин, такой же, как и ты, — он должен подать тебе руку помощи, помолиться за тебя, поддержать, прикрыть твой грех. Вместо этого братья христиане стоят, показывают на тебя пальцем и говорят: «Ну вот, он сам виноват, он нарушил правила, и поэтому с ним это произошло, теперь пусть не обижается».
Грех осуждения не только разрушает любовь, разделяет нас как членов Церкви, отделяет нас от Тела Христова. Грех осуждения незаметно приводит в нашу жизнь и другие грехи, не менее отвратительные. Первый из них — это лицемерие. Осуждая другого, мы часто бываем ничуть не лучше этого человека, но ведём себя по отношению к нему очень строго, не прощаем другому того, что уже давным-давно простили себе.
Давайте вспомним Евангелие, случай, когда к Христу привели женщину, схваченную в прелюбодеянии. По закону, её нужно было побить камнями. К Христу разъярённая толпа приводит эту женщину. Все знают закон, все знают, что за этим должно последовать. И они громко кричат: «Ты учишь любви? Расскажи, что теперь с ней делать?» Что отвечает Христос? Он говорит: да, давайте поступим по закону, всё правильно. Но первый камень пусть бросит тот, кто этого греха не совершил. И дальше наступила тишина. Люди начали по одному уходить, потому что очень некстати совесть напомнила о том, что сказал только что Христос: что я сам этот грех тоже совершал, а теперь требую, чтобы другого за этот грех побили камнями (ср. Ин. 8:1-11).
Эта евангельская история очень ярко показывает всю отвратительность осуждения и лицемерия, с которым всегда это бывает связано. В девяноста процентах случаев, а то и чаще, люди осуждают других за те грехи, которые с удовольствием совершают сами. Вместе с осуждением лицемерие делает нашу жизнь совсем не христианской. Это отвратительно.
Осуждение показывает и ещё одну болезнь, которая есть в человеческой душе — невежество. Мы очень часто судим человека, не зная ни его жизни, ни обстоятельств, в которых он оказался, ни того, что предшествовало поступку, который он совершил, ни того, что за ним будет, несмотря на то, что апостол давным-давно сказал: «Кто ты такой, что судишь чужого раба? Он перед своим Господином или стоит, или падает» (Рим. 14:4). Ты не можешь судить человека, которого ты не знаешь.
В Александрии жил монах по имени Виталий. Он жил в городе, подвизался, днём работал, зарабатывал какие-то деньги, а по вечерам ходил в публичный дом — туда, где женщины себя продавали за деньги. Все люди его осуждали, смеялись над ним, думали, что этот человек развратник и живёт двойной жизнью. В итоге оказалось, что он заработанные деньги приносил этим женщинам, отдавал им и просил, чтобы они не делали этого греха. В его жизни была какая-то история, связанная с этим, что он захотел именно так поступать. Скажите, как перед Богом выглядели те люди, которые его осуждали и над ним смеялись? Невеждами, которые не знают того, что произошло на самом деле. Конечно, им потом будет стыдно.
Таких случаев очень много, когда человек, не зная обстоятельств другого, его способностей, сил и причины того, почему он так поступил, начинает выносить свой суд. Вместе с осуждением в нашу жизнь пришли одновременно лицемерие и невежество.
Осуждение ещё и отлучает нас от Христа. Оно показывает, что мы не одного с Ним духа, мы на Него совсем не похожи. Здесь тоже лучше всего, наверное, вспомнить евангельскую историю. Одна женщина пришла в дом, где за трапезой возлежал Спаситель, — на востоке люди не сидели за столом, а возлежали на ковриках. Она начала омывать Его ноги и вытирать волосами своей головы. А рядом сидел фарисей Симон, и он в мыслях засомневался в том, что Иисус — пророк. Фарисеи считали, что праведники с грешниками общаться не должны — для праведника стыдно общаться с грешником, это позор. И он подумал: если бы Он был пророком, то знал бы, что эта женщина — блудница, и не разрешил бы к Себе прикасаться.
Господь учил думать по-другому. Он говорит: «Симон, хочу тебе что-то сказать». Тот говорит: «Да, учитель». — «Когда Я пришёл в твой дом, ты Мне не дал воды на ноги, хотя ты должен был это сделать по закону гостеприимства. А она волосами своей головы отирает Мне ноги вместо полотенца и омывает их слезами. Ты Мне масла не дал на голову в знак своего уважения, а она миром Мне поливает ноги. Вот и скажи, кто нуждается в прощении грехов: ты или она?» (ср. Лк. 7:36-50). И Симону стало стыдно, а нам был преподан урок: почти все мы думаем так, как Симон, а Господь думает по-другому.
Другой пример — с учениками Христовыми. Господь хотел проповедовать в одном из селений, но там Его не приняли. Что сказали Его ученики? «Давай мы сейчас огонь с неба сведём, как пророк Илия сделал когда-то, и все узнают, кто тут самый главный». Но Господь им ответил: «Вы не знаете, какого вы духа» (ср. Лк. 9:51-56). То есть люди, которые думают так, как в тот момент подумали апостолы, — не Христова духа, они другие. Господь хочет, чтобы мы были одного духа с Ним, а не с теми людьми, которые хотят мстить и наказывать. Он показал им, что они ошиблись.
Если мы кого-то судим, если мы чьи-то грехи считаем заслуживающими сурового наказания, мы не духа Христова, потому что Христос хотел бы, чтобы мы считали наоборот — что человека нужно пожалеть, ему нужно помочь, проявить любовь, милосердие и снисхождение, оказать ту помощь, которую ты можешь оказать в этот момент. Тогда тебе со Христом по пути, тогда ты одного с Ним духа, тогда ты на Него похож.
Есть ещё один момент, который связан с осуждением. Когда мы начинаем осуждать, мы ставим себя на место Бога. Это выходит за всякие рамки. Человек согрешил, что-то сделал не так. Первый вопрос: как ты к этому причастен? Ты этого человека родил, воспитал, жизнь ему дал, научил его чему-то, помог ему в чём-то? Кто вообще спрашивал твоё мнение по этому поводу, что ты пришёл и производишь свой суд, рассказываешь, что ты думаешь об этом? Кому это интересно? Ты поставил себя на место его Творца. Ты стал на место Бога. Ты вместо Него стал судиёй.
Однажды один из пустынников осудил своего брата. Наверное, он был праведный, хороший, добрый человек. И в ту ночь брат, которого он осудил, умер. Пустыннику явился Ангел Господень, держа на руках душу этого брата, и сказал: «Отче, теперь скажи — куда его: в рай или в ад?» Пустынник испугался, говорит: «Да ты что, я откуда могу знать?» Ангел отвечает: «Ну как, ты же вчера его судил? Теперь меня Господь послал у тебя спросить, что с ним делать». И старцу стало страшно: он понял, какой совершил грех, покаялся перед Богом и перед этим братом.
Сами того не замечая, мы, осуждая другого, становимся «богами», вершим судьбы и определяем, кому в рай, а кому в ад. Я не думаю, что кто-то из нас, если бы нам задали сейчас такой вопрос, захотел бы на него отвечать. Только Бог знает, как человек прожил жизнь, и что с этим человеком делать.
Христиане почему-то примирились с грехом осуждения. Для многих он перестал быть грехом, стал повседневной нормой жизни. Почему нам приятно осуждать другого? Потому что в этом мы находим оправдание своим собственным грехам. Иногда нам бывает приятно судить. Наша гордыня говорит: на фоне таких, как этот, я ещё и ничего. И хотя эта мысль не так явно осознаётся, но она, тем не менее, ласкает наше сердце и греет душу: «Я не такой, как прочие человецы» (Лк. 18:11).
Осуждение очень часто бывает смешано со смехом, с насмешкой. Вроде бы весело, смешно, хорошо и здорово, но, как говорил один из писателей, это похоже на то, как подгнившую еду подают под острым соусом, чтобы не слышно было запаха. Съедобно, но всё равно наелся тухлятины. Часто это всё происходит в нашей жизни неосознанно, незаметно для нас самих.
Я сам думал о том, с чего нужно начать эти дни, чтобы это действительно было важно. Хочется попробовать провести этот пост и ни разу никого не осудить — в мыслях, словах, случайно, со смехом или без смеха. Ведь мы должны поститься не только от скоромной пищи, но и от осуждения, зависти, гордыни и превозношения, лукавства и лицемерия.
Давайте попробуем, поставим себе такую задачу — воздерживаться не только от пищи, но и от таких грехов, которые удаляют нас от Бога и делают нашу жизнь нехристианской. Было бы здорово, если бы мы хотя бы начали это в себе замечать и вовремя себя останавливали или, если заметили, что это произошло, пришли и искренне попросили прощения у Бога и помощи, чтобы никогда больше этого не делать.
Наверное, потому что грех осуждения стал для нас нормой жизни, мы не ощущаем любви, которая бы согревала наше сердце, когда мы общаемся с другим человеком, потому что осуждение ставит тебя выше того, кого ты осуждаешь. А значит, гордыня делает для человека невозможным испытывать любовь, а без любви жизнь становится безрадостной.
В покаянном каноне мы не один раз повторяли: «Помилуй мя, Боже, помилуй мя!» Хотел бы напомнить: кто осуждает, тот не кается. Кающийся и осуждающий — это как горячее и холодное. Это нельзя совместить в одном сердце. Тому, кто кается в своих грехах, нет дела до грехов других людей. Он понимает, что мы все в одной лодке, мы все много согрешаем. А потому никто пусть не судит другого. Аминь.
Почему осуждать других вредно?
Осуждая других людей, мы наносим вред не только им, но и себе. Как научиться не давать негативных оценок, когда можно обойтись без них? 7 шагов к избавлению от этой вредной привычки.
Мы все иногда выносим негативные суждения. Жестокий голос в голове говорит: «у нее такая уродливая стрижка», «какое ужасное платье у этой актрисы», «вот стерва», «похоже, они несчастливы вместе». Этот голос заставляет высказывать отрицательное мнение по темам, о которых мало что знаете, оставлять гадкие комментарии под постами в блогах и Instagram, осуждать поступки подруги, не выслушав ее точку зрения, и распускать сплетни за спинами других людей.
Конечно, невозможно вообще не выносить оценок. Нужно уметь отличать хорошее от плохого и чувствовать себя достаточно сильными, чтобы бороться за добро, когда происходит что-то неправильное. Нам нужно знать, что мы любим и не любим, и какие ценности важны. Есть граница, за которой суждение превращается в осуждение. Если первое способствует положительным изменениям, то второе несет в себе избыточную критику, которая не помогает, а вредит.
Почему осуждать вредно?
Осуждения влекут за собой негативные последствия. Они мешают решать проблемы, задевают чувства других людей, а также вредят самооценке и препятствуют счастью. Мы говорим дочери-подростку, что злые комментарии, которые отпускают другие девчонки, проистекают из зависти и неуверенности. Но не замечаем, что сами порой ведем себя как злые девчонки. И это тоже связано с нашей неуверенностью.
Когда мы делаем бесполезные вредные замечания, это только усугубляет имеющиеся проблемы. В конце концов, мы начинаем так часто осуждать людей, что нам становится сложно испытывать благодарность. Лишая нас этого чувства, привычка осуждать подрывает наше счастье и благополучие. Исследования показывают, что осуждение других людей негативно влияет на самооценку. Если мы критикуем других, мы критикуем себя, даже более жестоко. Если принимаем и ценим хорошее в других людях, это помогает принимать и ценить хорошее в нас самих.
Как прекратить осуждать?
Чтобы перестать выносить негативные, наносящие вред суждения, нужно научиться распознавать разницу между обычным мнением и осуждением, а затем развивать менее осуждающий взгляд на мир. В этом вам помогут следующие семь шагов:
1. Узнайте человека, которого осуждаете
Оценивая действия другого человека, нужно понимать его мировоззрение и историю прошлого. Если вы осуждаете человека на почве ценностей, подумайте, абсолютны эти ценности или относительны. Если поступки другого человека идут вразрез с вашими ценностями, это не значит, что они неправильные. Возможно, у этого человека другие ценности, которые заставляют его совершать такие поступки.
2. Думайте о последствиях
Если вы осознаете, что ваш комментарий может обидеть другого человека, подумайте, как его переформулировать. Нужно, чтобы он стал полезен, а не только помог вам самоутвердиться за его счет. Особенно стоит думать о последствиях суждений, которые выражаем в социальных сетях. Одно дело написать пост об ужасном платье знаменитости, и другое — привлечь общественное внимание к жестокому или несправедливому поступку. И то, и другое отражает ваше мнение. Но в первом случае вы поощряете развитие жестокого общества «злых девчонок», а во втором меняете мнение людей, что может привести к позитивным переменам в обществе.
3. Фокусируйтесь на конкретной ситуации
Исследования показывают, что осуждение часто подчеркивает отдельные черты человеческой личности, вместо того чтобы фокусироваться на конкретной ситуации. Например, если кто-то подрезает вас на дороге, вы можете подумать, что этот человек эгоистичный, грубый и невнимательный. Но если отбросить человеческий фактор, мы сможем сосредоточиться на конкретной ситуации и понять вероятные причины такого поведения. Возможно, он спешил или пропустил свой поворот. Иными словами, оценивайте ситуацию и осуждайте сам грех, а не грешника.
4. Регулярно практикуйте благодарность
Мы можем натренировать свой мозг быть счастливым с помощью позитивного мышления и благодарности. Это наш ключ к пониманию и развитию позитивного мировоззрения. Можно внедрить в свою жизнь практику благодарности по расписанию точно так же, как осознанную медитацию. Но порой достаточно обратить внимание на прекрасный закат по дороге домой или оценить маленькие акты доброты, которые совершают для вас родные и друзья. Можно каждый вечер записывать три вещи, за которые вы благодарны, посылать людям неожиданные записки со словами благодарности или учиться замечать прекрасное в повседневной жизни. Вместо того чтобы распускать злые сплетни, вы начнете находить способы помочь другим. Вместо плохого вы начнете видеть в людях хорошее.
Важно осознавать ситуации, когда вы не правы, и менять мнение
Почему нельзя судить других людей?
Мы все знакомы с выражением: «Не суди, судим не будешь». В этих словах заложен глубокий смысл. Он заключается в том, что нельзя всех людей равнять по себе, и пытаться их переделать. Все дело в том, что одинаковых людей в приоре не бывает. Они отличаются внешностью, характером, отношением к окружающему их миру, образом мышления, пониманием всего происходящего, в конце — концов, своими поступками. Большинство людей это прекрасно осознают и, вместе с тем, пытаются влезть в душу человека со своими советами. По их мнению, он поступает неправильно, и поэтому должен изменить своё поведение, согласно выданным рекомендациям. Такие люди абсолютно уверены в своей правоте. Мало того, они начинают обсуждать людей по — за глаза, пытаясь, таким образом, поднять свою самооценку. Они совершенно не думают о том, что могут ошибаться, и что их мнение, может не совпадать с мнение окружающих, а значит, своим поведением они просто могут им навредить.
И все же, почему нельзя судить других людей? На это есть различные причины. Вы, например, можете иметь неполную информацию о человеке. Согласитесь, что судить о ком — то, досконально не изучив его проблему, мы не вправе. Да и вообще, для этого есть специальные судебные органы, которые, прежде чем делать заключение, тщательно изучают вопрос. Вот поэтому, лучше не лезть со своими советами к человеку, а просто оставить его в покое. Если будет такая необходимость, он сам обратиться к вам за помощью.
Понятно, что вам может что – то не нравится в человеке. Но это ваша проблема, а не его. Ведь он не обязан придерживаться вашей точки зрения, и может иметь свою, которая кардинально от нее отличается. Вы, например, можете считать, что не умеющая готовить женщина, не может пользоваться уважением мужа. Но это лично ваше мнение, которое вы должны оставить при себе. Не готовит, значит, в этом нет необходимости. К тому же, высказывать такие суждения, по крайней мере, не прилично. Вы должны согласиться с тем, что все люди разные, и могут жить так, как им нравится. Как гласит популярная пословица: «не стоит лезть со своим уставом в чужой монастырь».
Есть такая категория людей, как перфекционисты. Они верят в идеал, и считают, что достичь его реально. Такие люди не склонны анализировать свои ошибки, так как уверены, что неспособны их совершать. В то же время, ошибки других они всегда замечают, и пытаются людям на них указывать. Но имеют ли они на это право? Помните слова из Библии: «кто без греха пусть бросит в меня камень». О чем это говорит? А о том, что прежде, чем судить других, посмотрите на себя. Вполне возможно, что тот человек, которого вы пытаетесь судить, в нравственном отношении намного вас чище. Ну а то, что он ведет себя именно так, должны быть веские причины.
Вы не поверите, он невероятно прост. В отношениях между людьми должна быть взаимность. Если вы считаете, что к вам должны относиться лояльно, то и сами следуйте этому принципу по отношению к другим людям. Прежде чем судить человека, попробуйте поставить себя на его место, и понять, как бы вы повели себя в подобной ситуации.
Возьмите себе за правило, быть терпимым и толерантным по отношению к другим. Тогда и к вам будут относиться аналогично. Конечно, мир, как говориться, не без плохих людей, но они являются исключением их общих правил, а поэтому, не стоит на них обращать внимание. Ну а если не получается у вас понять человека, то лучше выбросьте все из головы. Это не ваша проблема.
И еще одно. Никогда не судите о человеке по его внешнему виду. Даже самый последний бомж может оказаться праведнее модного и прилично одетого аристократа. Ведь жизнь штука сложная, и иногда преподносит нам неожиданные сюрпризы. От сумы и от тюрьмы никто не застрахован. Сегодня ты богат, а завтра можешь оказаться на паперти, рядом с тем же бомжом.
Осуждая людей, вы, прежде всего, унижаете себя. И если хотите, чтобы люди вас уважали, никогда этого не делайте.
Как научиться не осуждать людей
В Библии сказано: «Не судите, да не судимы будете». Буддийская этика замечает: «Вещи не есть хорошие или плохие, они просто есть». Священная книга мусульман Коран утверждает: «Не очерняйте людей». А в Талмуде говорится: «Не осуждай ближних своих, пока не стал на их место». Да, все знают, что осуждение — это порок. Более того, оно тяготит нас самих и высасывает жизненную энергию. Подумать только, сколько сил мы тратим впустую на эмоциональные высказывания в чей-то адрес!
Сколько бы негодования и агрессии мы ни вложили в свои слова, правительство всё равно не поднимет пенсии, сосед по-прежнему будет разжигать костры, а женщины так и не уйдут от мужчин, прикладывающихся к бутылке. Но всё равно каждый раз так и тянет кого-то покритиковать. Так неужели нельзя ничего сделать? Можно, конечно. Тогда как перестать осуждать людей, которые не нравятся? Сначала давайте выясним, почему мы это делаем, ведь лечить нужно не симптомы, а причину.
Почему мы осуждаем других людей?
Причин существует несколько, и обычно мы имеем дело сразу с несколькими из них. Среди самых распространённых (предупреждаем сразу, они не очень приятные):
Гордыня — главная причина осуждения
Осуждение всегда идёт под руку с гордыней (не гордостью!). Заметьте: гордыня — это заносчивость, высокомерие, эгоизм, желание всегда быть правым, жажда похвалы. Гордость же — это самоуважение и чувство собственного достоинства. То есть гордыня направлена на других людей, а гордость — на самого себя.
Если вы позволяете себе упрекать других, значит, вы ставите себя выше их. Обратите внимание: вам никогда и в голову не придёт осуждать тех, кого вы уважаете. И на каком основании вы решили, что ваше мнение единственно правильное? Только потому, что вас поедает гордыня. Перемешанная с искусственно завышенной, а на самом деле заниженной самооценкой.
Поэтому на вопрос «Как научиться не осуждать людей?» ответ будет следующим — «вырастить» из гордыни гордость. Переключиться со своего окружения на себя.
Какие последствия от осуждения могут быть?
Тяга к осуждению в первую очередь скажется на вас. Вероятность того, что политик, близкий друг или раздражающий коллега вас услышит, приближается к нулю. А вот вы сами:
Надеемся, теперь вы не только захотите узнать, как перестать осуждать людей и сплетничать, но и начнёте следовать советам прямо сейчас.
Советы, как перестать осуждать людей
Вы осуждаете других людей, сидите и думаете о них, постоянно прокручиваете в голове ситуацию, связанную с посторонними, выкраиваете стремительно убегающее от вас драгоценное время, чтобы обсудить кого-то. Зачем? Потому что этот кто-то так важен для вас? Важнее вас самих?
Этот кто-то — тот, кто, быть может, даже не знает о вашем существовании. Послушайте, ведь это просто смешно! Да забудьте вы о нём, возьмите на заметку совет: займитесь собой. Ведь их, других, миллиарды, а вы один/одна, и не можете изменить кого-то, зато можете изменить себя!
Запишитесь на языковые курсы, попробуйте себя в спорте, научитесь вязать или вышивать, займитесь йогой. Когда вы почувствуете гордость за достигнутый результат, то увидите, что стали лучше, а вместе с тем уйдёт и осуждение других, ведь, скорее всего, вы осуждаете их только для того, чтобы не осуждать себя.
Кроме того, попробуйте выполнять следующие упражнения:
Ну и, конечно, просто не сплетничайте. Контролируйте себя. Не давайте языку жить своей жизнью, а других сплетников не слушайте. Усвоили главные правила, как перестать осуждать других людей и переключиться на позитивное мышление? Тогда чего вы ждёте? Вперёд!
