9 опасных ошибок при лечении простуды: “При температуре нужно укутаться потеплее“
Наиболее частые заблуждения пациентов разобрала Наталья Сей, заведующий отделением профилактики Барановичской городской поликлиники №4.
Ошибка №1. Поскорее сбить температуру
Температура – защитный механизм организма, при котором вырабатывается собственный интерферон, помогающий бороться с вирусом. Недаром медики не рекомендуют сбивать температуру ниже 38,5 градуса. Неоправданный же прием жаропонижающих средств не способствует выздоровлению. Более того, жаропонижающие препараты не безвредны для организма и могут привести как минимум к аллергическим реакциям, как максимум – к тяжелому поражению почек.
Ошибка №2. Укутаться потеплее
Существует мнение, что при лечении гриппа или простуды больного нужно кутать в теплые одеяла. Это не всегда правильно.
Существует два типа гипертермии (лихорадки): «белая» и «красная». При «белой» лихорадке кисти и стопы больного «ледяные» на ощупь, его трясет от холода. В таком случае действительно человека нужно согреть.
При «красной» лихорадке кожа краснеет, кисти и стопы горячие, человеку жарко. Такого больного кутать нельзя: утепляясь дополнительно, мы искусственно поддерживаем высокую температуру.
Ошибка №3. Самостоятельно назначать себе лекарства
Многие пациенты, почувствовав недомогание, сами назначают себе лечение. В частности, начинают принимать антибиотики. Делать этого нельзя. Антибиотики – отнюдь не безобидные препараты. Бесконтрольный прием чреват аллергией, дисбактериозом, снижением иммунитета и, главное, способствует развитию резистентности (привыкания) микроорганизмов к этим препаратам.
Не редкость, когда люди начинают лечиться народными средствами – используют, например, лекарственные сборы. А это опасно в первую очередь из-за высокой вероятности аллергических реакций. Лекарственные травы требуют строгого соблюдения системы приема и четкой дозировки.
Любые препараты – жаропонижающие, противовирусные, отхаркивающие и особенно антибиотики – должен назначать только врач и только в случае реальной необходимости.
Ошибка№4. Пойти в баню, чтобы пропотеть
Некоторые считают, что нужно хорошо прогреться, чтобы все вирусы погибли. И для этого посещают бани или сауны. Однако при признаках ОРВИ это категорически противопоказано. Дело в том, что под действием высокой температуры инфекция распространяется гораздо быстрее. К тому же высокая температура – это дополнительная нагрузка на сердце и сосуды.
Ошибка №5. Использовать горчичники и банки
Я вообще против этих «дедовских» методов лечения: у них очень много противопоказаний. А уж использовать банки или горчичники при высокой температуре и вовсе нельзя. Они могут вызвать сильный прилив крови, тем самым провоцируя еще большее повышение температуры и ухудшение отхождения мокроты. По этой же причине в первые дни болезни не советую делать ингаляции над горячим паром.
Ошибка №6. Лечить горло молоком с медом
Молочные белки – казеины – попадая в организм больного человека, мешают гибели вирусов и их последующему выведению. Мало того, при респираторных заболеваниях молоко может оказать негативный эффект: оно сгущает мокроту и затрудняет ее отхождение.
Ошибка №7. Не проветривать комнату
Когда мы заболеваем, инстинктивно стараемся одеться потеплее и закрыть все окна, чтобы защитить себя от холодного воздуха. Но теплый сухой климат в доме – благоприятная среда для размножения бактерий. Поэтому проветривание (каждые 2–3 часа по 10 минут) – верный способ предотвратить постоянную циркуляцию вируса в закрытом помещении. Помимо проветриваний стоит проводить и влажную уборку.
Ошибка №8. Злоупотреблять сосудосуживающими каплями
Сосудосуживающие препараты можно закапывать в нос не более трех дней и только после консультации с врачом. На практике люди часто закапывают нос по 2–3 недели, а то и больше. Это вредно.
Нарушается питание слизистой оболочки носа, она истончается, сосуды становятся хрупкими, и, как следствие, могут возникать носовые кровотечения.
Кроме того, чем тоньше слизистая, тем легче вирусам проникнуть в организм. Также при длительном использовании капель может развиться вазомоторный ринит (частая или постоянная заложенность носа и насморк).
Ошибка №9. Надеяться переболеть «на ногах»
Если у вас температура, на работу идти нельзя. Вызовите врача и останьтесь дома. Перенесенная на ногах болезнь может привести к серьезным осложнениям – бронхиту или пневмонии.
При высокой температуре больного укутывать нельзя!
О доврачебной помощи при гипертермии рассказывает сотрудник ГБУЗС «Центр экстренной медицинской помощи и медицины катастроф» Елена Александровна Камак.
Особенно опасна для детей
Температура тела человека выше 37,50 называется гипертермией. Нормальная температура тела человека—около 36,60. Гипертермия является симптомом множества заболеваний, сопровождающихся воспалительным процессом или повреждением центра терморегуляции головного мозга. Измерение температуры тела может производиться в ротовой полости, в паху, в подмышечной области или прямой кишке больного.
Для взрослых гипертермия не настолько опасна, как для детей.
При этом именно дети наиболее склонны к гипертермии.
Первая помощь при гипертермии
При высокой температуре прежде всего необходимо уложить больного в постель и обеспечить доступ свежего воздуха в помещение, в котором он находится. Если больной мерзнет, можно укрыть его тонким одеялом, надеть носки из хлопка. Если больной ощущает жар, накрыть простыней, но не кутать. С ребенка обязательно снять памперс. Давать больному пить как можно больше теплой жидкости (чая, воды, молока, сока, компота и пр.) во избежание обезвоживания организма (на 0,5-1 л больше возрастной нормы в сутки).
Если у взрослого человека сохраняется гипертермия выше 390 в течение 24 часов или на фоне высокой температуры появляются затрудненное дыхание, нарушение сознания, боль в животе, рвота, задержка мочеиспускания и прочее, необходимо срочно вызвать на дом врача или «скорую помощь».
Детям рекомендуется устранять гипертермию при температуре тела выше 38-38,50, а при менее низкой температуре—только если нарушено общее состояние. Если у ребенка на фоне высокой гипертермии появились сыпь, затрудненное дыхание, судороги или галлюцинации—срочно вызывайте врача!
Чем сбивать температуру
Температура у ребенка обычно снижается под действием таких препаратов, как парацетамол и ибупрофен (нурофен), в том числе комбинированных с другими веществами, в виде различных форм выпуска (сиропы, порошки, свечи, таблетки, капсулы и т.д.). Перед приемом любого препарата всегда необходимо тщательно изучить инструкцию к нему, чтобы учесть противопоказания и перепроверить возрастную дозировку.
Расчет дозы производится следующим образом: парацетамол назначают внутрь в дозе 10-15 мг/кг на прием (в свечах—15-20 мг/кг), ибупрофен—детям в возрасте от одного года—в дозе 5-10 мг/кг.
Если через четыре часа гипертермия сохраняется, можно повторно принять такую же дозу одного из этих препаратов.
Если ребенок бледный, конечности холодные, необходимо согреть его, ввести но-шпу (дротаверин) в дозе 0,1-0,2 мл/год жизни.
У взрослых, помимо препаратов парацетамола и ибупрофена, применяются также и препараты ацетилсалициловой кислоты в разовой дозировке 500-1000 мг, анальгин (1-2 таблетки на прием).
Также используются дополнительные (физические) методы борьбы с гипертермией: например обтирание тела тканью, смоченной водой комнатной температуры, после чего необходимо обсохнуть, или прохладная мокрая повязка на лоб—не более 30-40 мин. Способствует снижению температуры клизма (кипяченая вода комнатной температуры).
Лечебные мероприятия следует прекратить после понижения температуры до 37,50.
Помощь при лихорадке считают эффективной, если происходит снижение аксиллярной температуры тела на 0,50 за 30 минут.
Если у ребенка возникли фебрильные судороги, надо уложить его на спину таким образом, чтобы голова была повернута набок, открыть окно, расстегнуть сдавливающую одежду, обезопасить его от возможных травм во время судорожных движений, вызвать «скорую помощь».
По возможности необходимо выяснить причину гипертермии (вызвать врача или доставить больного в стационар) и определиться с лечением основного заболевания.
Что нельзя делать при гипертермии
Если температура тела высокая, нельзя укутывать больного большим количеством теплых вещей (одеял, одежды), надевать памперс на ребенка, ставить согревающие компрессы (при гипертермии они способствуют перегреванию), а также давать очень горячее питье.
Почему нельзя укрываться при температуре?
Укрываться или нет при температуре зависит от самочувствия больного. Если есть сильный озноб, человека «морозит», то при таких симптомах, как правило, холодно, хочется укрыться.
Если же имеется жар, человек начинает потеть, то укрыться одеялом не хочется, хочется наоборот освободиться от лишней одежды.
При какой температуре укрываться нельзя
Сбивают температуру выше 38-38,5 градусов, в зависимости от состояния болеющего. Принимают жаропонижающие препараты или же прибегают к обтиранию. Укрываться нельзя. Такой высокой температуре сопутствует жар, тело греть еще больше ни в коем случае нельзя, это может привести к еще большему поднятию температуры. Пьют больше жидкости, помещение проветривают.
Когда температура начнет снижаться, может начаться озноб и тогда уже можно укрыться чем то легким, например, простыней.
Нельзя укрывать маленьких детей
Вопрос медиков на этот вопрос однозначный. Нельзя.
Важно обратить внимание, если у больного с высокой температурой конечности становятся холодными, то нужно прибегнуть к растиранию или же укутыванию, чтобы не случилось спазма сосудов, который может привести к судорогам.
Таким образом, при любой температуре, нужно быть внимательным к состоянию больного, ребенка или взрослого. Помочь оперативно справиться с жаром, ознобом, при этом принять верное решение, укрывать или нет болеющего, а не усугубить его состояние.
Высокая температура: без паники
К высокой температуре тела надо относиться, как к помощнику, чье участие должно быть, с одной стороны, своевременным, с другой, кратковременным. Однако высокая температура, как правило, нас пугает.
На самом деле жар – это нормальная и даже желательная реакция организма на болезнь или травму, его стремление к самоизлечению. Так он борется с вторжением бактерий, вирусов или вредных веществ. Поэтому снижать температуру тела с помощью жаропонижающих лекарств нужно далеко не всегда. А по большому счету борьба с жаром заключается в первую очередь в лечении вызвавшей его болезни.
Чего не следует делать при высокой температуре:
Что же делать?
Температуру 38-38,5°С надо «сбивать», если она не снижается в течение 3-5 дней, а также, если у взрослого обычно здорового человека она повышается до 39,5°С.
Тревожный сигнал
Когда вызывать врача:
Иногда повышение температуры тела предупреждает о серьёзном недомогании. Врача надо вызывать, если:
Когда нужна срочная медицинская помощь:
Немедленно вызывайте врача, если у больного с высокой температурой:
Врач-валеолог Руденя Е.Н.
Информация
Телефоны
Телефоны «Горячей линии» УЗ «Солигорская ЦРБ» с 9.00 до 13.00 и с 14.00 до 16.00, кроме субботы и воскресенья тел. +375 (174) 26-40-51
«Телефон доверия» для анонимного сообщения о случаях коррупционных правонарушений со стороны медицинских работников УЗ «Солигорская ЦРБ» тел. +375 (174) 31-32-50
Как правильно сбивать температуру?
С детства мы знаем, что 36,6 °C — это нормальная температура тела. Если она поднялась выше 37 °C — значит, заболел. На самом деле нормальная температура тела колеблется от 36,5 до 37,2 °C. Разбираемся вместе, как правильно измерить температуру и чем ее стоит сбивать взрослым и детям.
Сначала нужно измерить температуру
Дома рекомендуют использовать электронные или галинстановые термометры. Ртутные градусники считаются самыми точными, но они опасны в использовании : их можно разбить, разлить ртуть или порезаться.
Есть несколько способов измерить температуру:
Электронный термометр не всегда бывает точен, особенно если измерять температуру под мышкой. Лучше использовать его для измерения во рту. После звукового сигнала подержите градусник еще пару минут. Температура во рту всегда на 0,3–0,6 градуса выше, чем под мышкой.
Если после измерений под мышкой показатель выше 37,2 °C, а во рту выше 37,5 °C — в теле может развиваться инфекционный процесс, и с этим стоит что-то сделать.
Как сбивать температуру при лихорадке
Детям нельзя давать аспирин. Он редко, но может спровоцировать синдром Рея — опасное состояние печеночной недостаточности и энцефалопатии (поражения головного мозга).
Если ребенку меньше 6 месяцев, сразу свяжитесь с врачом и внимательно наблюдайте за другими симптомами. Доктор подскажет, как лучше поступить с температурой.
Как помогать организму в борьбе
Любая температура — это неприятно, а ведь кто-то из нас даже пытается с ней работать. А еще говорят, температура 37,5 °C может быть противнее, чем 38,3 °C. Слушайте свое тело. Если вам нехорошо, выпейте парацетамол или ибупрофен, не дожидаясь лихорадки. Ничего такого не случится, главное, не пейте больше суточной дозы.
Если у вашего ребенка высокая температура, но нет лихорадки, нужно, чтобы он больше отдыхал и пил. Лекарства принимать не стоит, но обязательно следите за состоянием. Если оно вызывает сомнения, дайте ребенку ацетаминофен или ибупрофен.
Звоните в скорую, если ситуация ухудшается
Повышенная температура — это тревожное, но привычное явление во время болезни. Первые три дня с ней можно справиться дома самостоятельно. Но в этих случаях стоит обратиться в скорую или вызвать врача :
Педиатры рекомендуют звонить врачу, если у младенца от 0 до 4 месяцев поднялась температура выше 38 °C. Если ребенок старше, при температуре 38,9 °C и других тревожных симптомах лучше связаться с врачом или вызвать скорую.
