Все о ретиноле: почему популярен, как использовать, кому не подходит
Все о ретиноле: почему популярен, как использовать, кому не подходит
В последнее время о чудодейственных свойствах ретинола (или его другого названия – витамина А) говорят все: ученые, косметологи, бьюти-блогеры. Однако не спешите следовать советам из интернета и тут же покупать крем с этим ингредиентом. Эффект от ретинола может быть как положительным, так и отрицательным. И это зависит не только от индивидуальных особенностей кожи и организма, но и от возраста, правил ухода за собой, даже сочетания ретинола с другими витаминами и компонентами.
Какой эффект ретинол оказывает на кожу
Дарья Якушевич, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, врач-хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic:
– Ретинол очень неустойчив к внешней среде и легко распадается, поэтому используется в виде различных соединений — ретинола пальмитат, ретинола ацетат и другие. Нужно также помнить, что в коже работает не сам ретинол, а его производное – ретиноевая кислота. Это соединение имеет рецепторы в клетках кожи и активизирует их деление и синтетическую активность.
Препараты с ретинолом особенно полезны пациентам с акне и любителям загара с признаками фотостарения. В данных случаях проявляются все полезные свойства этого соединения: ускорение обновления кожи, выраженная антиоксидантная защита, регуляция работы сальных желез. В результате применения ретинола улучшается цвет лица, осветляются пигментные пятна.
Для пациентов с акне привязки к возрасту нет, все назначения должны быть по показаниям. Для профилактики хроно- и фотостарения ретинол можно начинать применять уже с 25–30 лет. Однако в использовании средств с этим компонентом нужно соблюдать ряд правил. В противном случае коже можно только навредить.
Как использовать кремы с ретинолом
Ретинол – непростое соединение, и перед началом его применения следует сделать аллергопробу на незаметном участке кожи (чаще ее делают на внутренней поверхности предплечья). Если аллергопроба дала отрицательный результат, то можно вводить этот компонент в уход. Но постепенно, начиная с небольшого количества и нечастого использования.
Еще важно помнить, что в начале терапии возможны такие явления, как сухость кожи и зуд, поэтому сразу запаситесь хорошими увлажняющими сыворотками и кремами. Кроме того, нельзя забывать, что производные ретинола усиливают чувствительность кожи к солнечному излучению, что является причиной для постоянного использования средств с SPF-защитой. Опыт подсказывает, что абсолютное большинство пациентов уже давно не выходят из дома без солнцезащитного крема даже зимой, но при применении ретиноидов контроль должен быть усилен.
Говоря о взаимодействии различных средств, одно из главных правил – не смешивать ретинол с витамином С в одно применение. Для того чтобы получить эффект от каждого из этих компонентов, ретинол лучше использовать вечером, а витамин С – утром.
Также при лечение акне нельзя совмещать ретинол с бензоил пероксидом (базирон) во избежание выраженных раздражений и возможных ожогов!
Противопоказания
Дарья Якушевич, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, врач-хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic:
Кроме того, витамин А совершенно противопоказан при беременности и кормлении грудью, а если пациент собирается пройти процедуру ретиноевого (так называемого желтого) пилинга, он получает рекомендации не планировать беременность в течение нескольких месяцев после процедуры.
Подписаться на новости
В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.
Безопасен ли ретинол летом?
Безопасен ли ретинол летом?
Ретинол известен как золотой стандарт в борьбе со старением, крем-де-ла-крем из ингредиентов для супер ухода за кожей, которым клянутся дерматологи и любители кожи! Если этого недостаточно, научно доказано, что это единственный ингредиент, который активно уменьшает появление мелких морщин, расширенных пор и пигментации. Но безопасен ли ретинол летом в использовании? Продолжайте читать, поскольку мы разрушаем этот миф и даем вам инструменты для достижения наилучших результатов для вашей кожи, независимо от сезона!
Хотя это миф, что нельзя использовать ретинол летом, этот ингредиент делает нашу кожу более чувствительной к солнечным лучам. Эта светочувствительность вызвана тем, что при отшелушивании и удалении мертвых клеток кожи под ними обнаруживается чувствительная, более легко загорелая новая кожа. Хорошая новость заключается в том, что солнцезащитный крем и ретинол — идеальная пара: защищает и охраняет днем, восстанавливает и восстанавливает ночью!
Ключом к безопасному использованию этой супер-сыворотки летом является солнцезащитный крем — и его много! Подумайте об этом так: если вы используете ретинол на ночь, обязательно используйте солнцезащитный крем в течение дня. Это не значит, что вы не можете наслаждаться днем на пляже на солнышке, но подумайте о том, чтобы пропустить ретинол накануне вечером, по возможности искать тень и вооружиться солнцезащитным кремом, шляпой, зонтиком и солнцезащитными очками!
Безопасен ли ретинол летом?
Ретинол, ретин-А, ретиноиды… Что?
Компоненты для ухода за кожей могут быть непонятными, но для простоты мы говорим конкретно о ретиноле, который является формой витамина А.
Ретинол активно не вырабатывается вашим организмом. Хотя каждый может добавить его в свой рутинный уход за кожей, он оказался наиболее эффективным для кожи 30+. При применении в виде масла, сыворотки или увлажняющего крема он превращается в ретиноевую кислоту, которая помогает бороться со свободными радикалами, способствует обновлению клеток и повышает уровень коллагена.
Ингредиент работает, ускоряя обновление омертвевших клеток кожи, уступая место свежей, яркой коже, которая дает нам ту здоровую кожу, которую мы все жаждем. Эффективный ингредиент может обратить вспять некоторые побочные эффекты повреждения солнцем, однако очень важно оставаться в безопасности на солнце при использовании любого продукта с витамином А, поскольку он может повысить светочувствительность.
Почему вы могли выиграть
Ретинол был опробован, протестирован и доказал свою эффективность для лечения ряда заболеваний, и вопреки распространенному мнению, вам не нужно отказываться от ретинола, как только погода начинает нагреваться. Фактически, дополнительная влажность и увлажнение делают лето лучшим временем, чтобы попробовать этот чудо-продукт!
Если вы хотите начать использовать ретинол, мы рекомендуем вводить его постепенно, по принципу 3-2-1. Начните использовать его каждую третью ночь в течение нескольких недель, затем переходите на каждую вторую ночь в течение нескольких недель, а затем каждую ночь в рамках вашего режима кожи. Начните с небольшой суммы, с небольшого количества от 0,01 процента до 0,03 процента. Помните, не пренебрегайте своей шеей, грудью и руками — нет смысла заботиться только о своем лице! Если ваша шея и грудь слишком чувствительны к действующей формуле витамина А, добавьте увлажняющий крем, чтобы разбавить продукт и уменьшить тонкие морщинки.
Важно соблюдать правильный баланс при использовании этого продукта, поскольку ретинол может вызывать сильное раздражение кожи при слишком частом использовании или его состав слишком силен для кожи. При чрезмерном использовании возможна ретиноевая реакция, и мы рекомендуем всем, у кого наблюдается покраснение, стянутость, шелушение или раздражение кожи, немедленно прекратить использование ретинола и обратиться к местному дерматологу или косметологу за советом.
Опасно ли использовать витамин А летом?
Наверняка, все слышали молву, что летом нужно отказаться от применения витамина А. Но так ли это? На самом деле, витамин А абсолютно безопасен и в жаркие месяцы, но использовать его нужно с определенной осторожностью.
Витамин А очень ценится в сфере ухода за кожей, поскольку он ускоряет естественный процесс обновления клеток. Он стимулирует самообновление клеток и способствует продвижению новых здоровых клеток к поверхности кожи. Поэтому на первых порах применения витамина А наблюдается умеренное отшелушивание кожи. Это признак, что организм надлежащим образом реагирует на ускоренный темп смены клеток. Однако, эти «юные», свежие клетки более уязвимы для повреждения солнечными лучами, чем старые, «закалённые». Следовательно, они нуждаются в дополнительной защите.
Ключ к применению витамина А летом – это солнцезащита, солнцезащита и еще раз солнцезащита. Считайте, что витамин А и солнцезащитный крем – это лучшие друзья. Обязательно наносите как минимум 1/4 чайной ложки санскрина на все лицо, и щедро повторяйте нанесение на протяжении дня, если пребываете на солнце.
На всех наших продуктах с витамином А чёрным по белому написано: «Продукт содержит витамин А, который может повысить чувствительность кожи к воздействию солнца. Обязательно наносите солнцезащитный крем в день, когда используете этот продукт, и в течение недели после». И это не шутка.
Advanced Day Total Protect – это отличный вариант с SPF 30 и 5* UVA (5-звездочной защитой от UVA) в чудесном питательном и увлажняющем формате. После нанесения витамина А накануне вечером, обильно покрывайте кожу солнцезащитной формулой утром, чтобы получить оптимальный уровень защиты не только от солнца, но также от агрессивных факторов окружающей среды, инфракрасного и синего света.
К счастью, повышенная чувствительность к солнцу и истончение кожи – это только временные побочные эффекты применения витамина А. В действительности, со временем витамин А уплотняет и утолщает структуру кожи, тем самым усиливая естественную защиту. Но наряду с применением витамина А всегда, всегда нужно наносить солнцезащиту: это не только поможет избежать побочных эффектов, но и обеспечит максимальную защиту кожи от негативных факторов.
Вы спросите, почему же мы против использования витамина А в дневное время? Суть в том, что большинство витаминов А – это маленькие молекулы, которые очень быстро разлагаются на солнце. Да, солнцезащитный крем может частично защитить витамин А, но деградация (распад) все же может происходить. А деградация означает одно: вы не получите максимальной пользы от витамина А. Поэтому витамин А следует применять только в темное время суток.
Как и с любой формой витамина А, необходимо наносить SPF каждое утро, без исключения. И, конечно же, если вы следуете нашей простой философии CSA, все потребности кожи будут удовлетворены.
[1] Kim et al., Synthesis and in vitro biological activity of retinyl retinoate, a novel hybrid retinoid derivative., Bioorganic & Medicinal Chemistry, 2008, 16, pp 6387-6393
Ретинол летом: за и против
Ретинол (Ретиноиды)
Одна из форм витамина А, используемая в косметологии и космецевтике.
Как известно, ретинол не рекомендуется использовать в летнее время года. Рассмотрим почему и как это можно решить.
Ретинол повышает фоточувствительность кожи
Так как ретиноиды ускоряют деление и обновление клеток, количество “молодых” клеток существенно увеличивается, тем самым обуславливая повышенную чувствительность кожи к воздействию ультрафиолета и возникновению гиперпигментации. Это не означает, что от ретинола стоит отказаться летом совсем, нет, в летнее время можно снизить концентрацию активного вещества в уходе и всегда использовать эффективный санскрин SPF50+. То же самое относится и к использованию кислот в летнее время.
Под воздействием ультрафиолета ретинол разрушается
Также данная проблема решается использованием солнцезащитного крема, рекомендуется повторять нанесение фотопротектора на протяжении всего дня. Как химическое соединение ретинол не фотостабилен. Стабильность соединения достигается с помощью технологий инкапсуляции, например, с помощью липосомных или полимерных пленок.
Так как ретинол действует только, пока пациент им пользуется, не стоит прерывать курс лечения на летний период. Как было сказано ранее, главное постоянно и тщательно защищать кожу от воздействия солнца.
Для справки: бакучиол
Получают из семян растения псоралея лещинолистная. С древних времен листья и плоды растения используются в медицине Китая и Индии. Бакучиол не имеет прямого отношения к витамину А, хотя во многом его копирует. Преимущество растительного аналога — отсутствие побочных эффектов. Бакучиол не вызывает раздражения кожи и не повышает фоточувствительность. Однако, как и ретиноиды, борется с признаками старения и прекрасно справляется с лечением легкой формы акне. Бакучиол подойдет тем, кто давно посматривает на средства с ретиноидами, но боится попробовать, также он может стать альтернативой ретиноидам на лето.
Лечение акне: как правильно применять ретинол
Как правильно назначить местные ретиноиды для избавления от акне. Статья предназначена как для специалистов, так и людей, обладателей проблемной кожи.
Почему именно ретинол?
Ретиноиды – группа препаратов на основе витамина А, представлена ретинолом и его производными.
Глобальный альянс дерматологов-косметологов на основе многолетних исследований, клинических наблюдениях и лечении пациентов с проблемной кожей пришел к выводу, что
Российские специалисты относят ретиноиды к препаратам 1-ой линии при лечении проблемной кожи с акне.
Одна из основных задач лечения акне – это не просто купировать процесс и избавиться от прыщей, важно не допустить появление рубцовых изменений. Ведь избавиться от рубцов практически невозможно!
Для детального понимания на основании каких причин Глобальный альянс дерматологов-косметологов вынес такое заключение, начнём разбор с перечисления точек приложения работы ретинола при акне.
Как работает ретинол при акне
Точки приложения работы ретинола и его производных при акне:
Ретиноиды, подобно АНА-кислотами, способны разрывать связи между кератиноцитами, стимулируя их эксфолиацию, тормозят избыточную пролиферацию эпителия протоков, тем самым очищают поры на лице и устраняют их закупорку.
Через волосяной фолликул ретиноиды способны проникать вплоть до протоков сальных желез, где также стимулируют эксфолиацию и элиминацию скопившегося кожного сала, растягивающего сальные железы, превращая их в ретенционные кисты.
Ретиноиды являются антиоксидантами, дополнительно снижают продукцию провоспалительных цитокинов и других факторов воспаления (например, ИЛ-1β, ФНО-α и окись азота NO).
Ретиноиды опосредованно тормозят размножение бактерий Р. acne, препятствуя формированию антибиотикорезистентности у бактерий, формирующих микробиологи кожи.
ИММУННАЯ ФУНКЦИЯ КОЖИ
Ретиноиды блокируют важные воспалительные пути, такие как АР-1, а также миграцию лейкоцитов и толл-подобные рецепторы. Кроме того, ретиноевая кислота (одна из форм ретинола, образующаяся внутри кожи при трансформации ретинола) влияет на клетки Лангерганса – кожные макрофаги, повышая их готовность к фагоцитозу и миграции в очаг воспаления.
По данным клинический наблюдений, ранее начало применение ретиноидов для коррекции акне сводит к минимуму риск появления рубцов.
Также топические ретиноиды снижают риск и клиническое проявление постакне гиперпигментации. Чем выше доза топических ретиноидов, тем выше профилактический эффект.
Когда ретиноды нельзя при акне
Ретиноиды действительно невероятно эффективны и используются при различных формах акне. Но есть и ограничения:
Какие ретиноиды использовать при акне
Разобравшись с тем, как работает ретинол при акне, возникает вопрос: какую форму ретинола правильнее использовать для лечения акне?
Для ответа на этот вопрос, нужно понимать:
Раздражение от ретинола
Вывод
Формы ретиноидов для терапии акне
При гиперкератозе выбирайте: ретинил ацетат 0,3% или 0,5%. Несмотря на такую низкую концентрацию, более высокие показатели в данном случае не нужны.
Именно эта формула Ретиноидов способна накапливаться в кратиноцитах рогового слоя, создавая здесь депо ретинола.
Примеры средств
Восстанавливающий ночной крем Circadia – легкий крем для ежедневного применения с содержанием 0,3% ретинил ацетата и Витамина С.
Результат применения – чистая, матовая кожа, очищение и сужение пор, устранение высыпаний на коже.
Использовать ежедневно вечером на чистую кожу. 
Ночной крем «Восстанавливающий ПЛЮС» для лица Circadia – аналогичный крем с содержанием 0,5% ретинил ацетата.
Формула усилена омолаживающими ингредиентами и рекомендуется для коррекции поздних акне – двойной эффект: анти-акне+ омоложение.
Для работы на воспаление на фоне акне и для повышения иммунного ответа кожи, выбирайте средства с ретинальдегидом.
Ретинальдегид – самая атравматичная форма ретинола, которая не обладает даже малейшим раздражающим действием, разрешена к использованию даже при деликатной и чувствительной коже.
Отличие ретинальдегида от ретинола
Важно : ретинальдегид в коже быстро трансформируется в Ретиноевую кислоту и реализует противовоспалительное и иммунное действие.
Примеры средств
Обновляющий крем с Ретинальдегидом DermaQuest – находка для обладателей тонкой, чувствительной кожи.
Обновляющий крем с ретинальдегидом – при малейших опасениях применения ретиноидов и для комфортного знакомства кожи с витамином А!
