Удар в спину: рейтинг самых губительных стульев и кресел
Именно неправильной мебели ортопеды отводят главенствующую роль в разрастании эпидемии болезней спины. Оказывается, мы, подсев на излишний комфорт, часто выбираем ее себе во вред.
Врачи составили рейтинг самых губительных для здоровья стульев и кресел, чье удобство прямо пропорционально негативному воздействию.
Первое место за табуретами. Не имея должной опоры, позвоночник в районе отдела с каждым днем прогибается все больше. Ведь на этот участок спины ложится около 70% всей нагрузки.
Гнет спину и мягкая мебель. Чем глубже утопаешь, тем сильнее искривляется позвоночник. Как итог кифоз (горбатость).
Барные или просто высокие стулья, на которых ноги сидящего едва дотягиваются до пола, опасны нарушением в работе помп, находящихся в голенях. В нормальных условиях около 85% крови поступает в систему глубоких вен именно от нижних конечностей.
Излишняя напряженность в ногах провоцирует застой крови, что приводит к варикозному расширению вен. Кроме того, затрудненный кровоток и кислородная недостаточность отключают липопротеинлипазы ферменты в стенках капилляров, которые расщепляют жир в крови.
С каждым годом в мире появляется все больше хитроумных альтернатив школьным стульям и офисным креслам, цель которых снизить нагрузку на спину и сохранить правильную осанку.
Подробности в видеоматериале программы «НашПотребНадзор».
Опасен ли стул Басби — самая смертоносная мебель на планете?
В мире существует немало вещей, овеянных мистическими, порой жуткими историями. Зеркала, приносящие несчастье, картины, вызывающие пожары, драгоценности, несущие семейные проклятия. Но ни один предмет не связывают с таким количеством смертей, как обычный деревянный стул, который хранится в одном из пабов небольшого британского городка Крикби.
Жуткий предмет обстановки, который называют здесь «стул Басби», подвешен к стене паба, чтобы обезопасить посетителей, желающих испытать судьбу. У заведения, которое с 1967 года называется «Сутулый Басби», нет отбоя от туристов, которые жаждут увидеть страшный предмет. Также хватает и смельчаков, которые требуют дать им посидеть на стуле, чтобы доказать абсурдность городской легенды. Но персонал паба непреклонен, так как им, как никому другому, известно действие старого невзрачного стула.
История стула Басби начинается в далеком XVII столетии, с появления в тихом провинциальном Крикби нового жителя — Даниеля Отти. Этот далеко не бедный человек приобретает большую ферму на окраине, строит там новый большой дом и начинает жить жизнью обычного землевладельца. Но все это лишь прикрытие, так как Отти — опытный фальшивомонетчик, которому нужно спокойное место для его прибыльного и небезопасного дела.
В подвале дома Даниэля расположился целый цех, который по ночам выдавал звонкие соверены и гинеи. Все шло отлично, пока Даниэль не взял в подельники местного малого — Томаса Басби. Парень хорошо справлялся со своими обязанностями, но его угораздило влюбиться в дочь Отти, Элизабет. Отцу девушки не слишком понравился такой ухажер, так как Томас был не только преступником, как и сам Даниэль, но и отчаянным пьяницей и дебоширом.
Постоянные конфликты между напарниками привели к тому, что в ходе одного из споров Басби забил насмерть молотком отца своей любимой и был настолько беспечен, что его арестовали в тот же день. Тот факт, что Отти оказался преступником не стал смягчающим обстоятельством, а то, что сам Басби был замешан в подделке денег, стало отягчающим обстоятельством.
Допив свой последний стакан, Басби, согласно городской легенде, воскликнул « Сейчас я умру, и не вернусь сюда больше! Но пусть сдохнет тот, кто решит сесть на мое место!», после чего его отвели на городскую площадь и без лишних проволочек вздернули на виселице.
На стул Басби никто не решался сеть более 10 лет, пока на него случайно не примостился проезжий трубочист, не знавший о проклятии фальшивомонетчика. Всего через день он упал с крыши и разбился насмерть, подтвердив этим дьявольскую суть злополучного стула. Бедняга стал первой жертвой проклятия, которое убивало беспечных посетителей паба вплоть до относительно недавнего времени, целых три столетия.
В пабе «Сутулый Басби» ведут печальную статистику, записывая случаи, о которых удалось узнать. Картина складывается жутковатая. За столетия стул угробил немало приезжих, которые страстно желали проверить его действие. Несмотря на то, что стул отставили в сторонку и оградили, он без проблем собирал свою страшную дань. С середины XX столетия известно о многих смертях, связанных с этим предметом обстановки.
1967 год унес жизни троих человек. Первыми погибли два летчика, которые, посидев по очереди на стуле Басби, вскоре разбились насмерть в одном ДТП. Затем умер флотский сержант, пожелавший удостовериться в том, что проклятый стул — это лишь городская байка. Моряк умер от некоей болезни, но она так быстро свела его в могилу, что сомнений у сторонников легенды о Томе Басби не возникло.
В 1973 году на стул присел командированный в Крикби строитель. Всего через три часа он повторил судьбу первой жертвы проклятия и упал с крыши. Вскоре за ним погибла некая Энн Конелаттер, туристка из США, которая не поленилась пересечь Атлантику, чтобы убедиться в лживости владельцев паба и стула. Домой эта дама не вернулась, так как раззбилась в отеле при обрыве троса лифта в день посещения «Сутулого Басби».
Позже погиб молодой доставщик пиццы, куражившийся перед выпившими друзьями в пабе и демонстративно занявший стул висельника. На следующий день его насмерть сбил грузовик, вылетевший на большой скорости на тротуар. Водитель грузовика не мог объяснить, как произошло ДТП и утверждал, что на несколько секунд полностью потерял контроль на своим автомобилем.
Нужно отметить, что фиксировались лишь смертельные случаи, которые происходили вскоре после контакта со стулом Басби, от получаса до месяца. Если рассматривать действие мебели в более долгосрочной перспективе, то ситуация может быть еще более удручающей, но увеличивается и погрешность.
Возникает вполне логичный вопрос — почему проклятый стул, угробивший столько людей, попросту не уничтожат? Все владельцы паба в один голос утверждали, что не имеют морального права нанести вред реликвии, тесно связанной с небогатой на события историей Крикби. По их мнению, если любитель риска предупрежден о последствиях, то сидеть или нет на стуле — это его личный выбор.
Но всем совершенно ясно, что все дело не в сохранении исторической ценности, а в прибыли, которую знаменитый стул приносит пабу с начала XVIII столетия. Достопримечательностей в Крикби кот наплакал, а стул ежегодно привлекает множество туристов. Паб даже переименовали в «Сутулый Басби», чтобы гости города, ненароком, не пропустили его вывеску, на которой, кстати, изображен мистический стул.
А на стену стул Басби водрузили в 1978 году, после последней смерти посетителя. Тогда жертвой стала американская студентка Мелисса Долони, отмечавшая с друзьями в пабе свой день рождения. Воспользовавшись тем, что официант отвлекся, она переступила через шнур, которым оградили этот предмет и уселась на него с бутылкой пива.
Так рассказала об этом случае подруга Мелиссы, Гейла Ганби. После веселой вечеринки выпившую именинницу загрызли бездомные собаки всего в двух кварталах от «Сутулого Басби». Это переполнило чашу терпения и стул разместили так, чтобы на него нельзя было сесть ни случайно, ни умышленно — подвесили на стене паба.
Чтобы перестраховаться, владельцы заведения также прикрепили рядом список с 60 известными им жертвами мебели, надеясь, что это избавит их от необходимости объяснять гостям, почему им нельзя посидеть на стуле Басби. Приближаться к стулу и трогать его руками, на всякий случай, также запрещено.
Что можно сказать об этом проклятии, с точки зрения современного, не обремененного предрассудками человека? Допускать факт, что проклятый стул Басби на самом деле приводит к скоропостижной смерти мы не будем. Вероятнее всего, в этом случае действует закон больших чисел. После первой смерти в 1702 году, когда на стуле посидел заезжий трубочист, на нем побывали седалища тысяч человек, которые желали испытать судьбу или порисоваться перед друзьями в пьяном угаре.
Вполне вероятно, что 60 или 70 из них все таки умерли вскоре по разным необычным причинам. Как мы видим, чаще всего люди погибали от несчастных случаев вскоре после ухода из «Сутулого Басби». Немудрено, что похмельный трубочист свалился с трубы, злоупотреблявшие алкоголем летчики попали в аварию, а пьяную студентку ночью на пустыре разорвали не слишком любящие алкогольные пары бездомные псы.
К сожалению, статистика стула Басби содержит только случаи смерти посетителей паба, но не упоминает тех, кто посидел на нем и счастливо продолжил жить дальше. В этом отношении злополучный стул схож с Бермудским треугольником, расположенным в одном из самых оживленных на планете районов судоходства. Тысячи яхт, танкеров и пароходов ежегодно пересекают его границы, но любители мистики знают наизусть лишь полтора десятка судов, затонувших в этом районе за последние 200 лет.
Кстати, также существует мнение, что нынешний стул, всего лишь подделка и не имеет к истории с повешенным убийцей никакого отношения. Предмет и на самом деле выглядит подозрительно свежим для вещи, имеющей почтенный возраст и насыщенную историю.
А как вы думаете, виноват ли в смертях людей стул или все это лишь череда совпадений и маркетинговые уловки владельцев паба?
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
«Коленный» стул против болей в спине и нарушений осанки: мнения врачей и испытателей
Улучшить осанку и избавить от болей в спине обещает реклама необычного «коленного» стула. Нагрузка он частично переносит с таза на колени, а его сиденье относительно спинки наклонено на 135 градусов вместо привычных 90.
Стоит такой стул примерно как хорошее офисное кресло почти 12 000 рублей. Однако настроить коленный стул под обычный стол оказалось трудно: нужна специальная модель с регулируемой высотой и наклоном столешницы. Кроме того, испытатели жалуются, что у них постоянно затекают ноги даже при регулярных разминках и болят колени, хотя часть нагрузки со спины действительно ушла.
Однако ортопеды считают, что сидеть на «коленном» стуле более часа в день вредно. В инструкции на сайте производителя говорится, что сидеть на нем нужно не более часа «за раз», иначе возможны воспалительные процессы в коленях. Но врачи уверены: чрезмерной может оказаться нагрузка не только на колени, но и на мышцы спины, что будет совсем не целительно для позвоночника.
А ученые из Берлина, тестировавшие одну из многочисленных моделей «коленных» стульев, обнаружили, что она снижает нагрузку на позвоночник только на 19%, а хорошее офисное кресло на 35%. Так что большинству людей разумнее искать подходящее именно им обычное кресло.
masterok
masterok Мастерок.жж.рф
Хочу все знать
Рассмотрим же саму легенду.
Фото 2. 
Фото 3. 
На этой почве у мужчин произошел конфликт, и в один из вечеров Басби просто забил до смерти молотком отца девушки. Правосудие быстро настигло убийцу, вовсе не желавшего скрываться. Томас Басби был приговорен к смерти через повешение. И вот уже готова виселица. В своем последнем слове, преступник выразил желание выпить перед смертью стакан виски в местном пабе, где был завсегдатаем. Несмотря на ужасный поступок, ему было позволено это сделать. Конвой завел Томаса в заведение, в гробовой тишине, убийца с наслаждением допил последний стакан выпивки в своей жизни, и встал, произнеся следующие слова: « Сейчас я умру, и не вернусь сюда больше! Но пусть сдохнет тот, кто решит сесть на мое место!» Через несколько минут Басби уже болтался на виселице.
Фото 4. 
Фото 5. 
Вот тут перечень самых известных и задокументированных жертвах стула Басби.
1967 год – двое летчиков. Автомобиль потерял управление и врезался в дерево. Оба погибли. В том же году сержант ВМФ Англии умирает от неизвестной болезни. За три дня до кончины он, желая опровергнуть городскую легенду, к ужасу собравшихся отважился сесть на место Томаса.
Энн Конелаттер. Американка специально прибыла в Крикби, чтобы сесть на стул Басби. Через пол часа у лифта, на котором она поднималась в свой гостиничный номер оборвался трос. Женщина разбилась.
Доставщик пиццы. Молодого человека сбил грузовик, непонятно зачем, заехавший на тротуар.
Фото 6. 
Фото 7. 
Фото 8. 
И лишь в 1978 году после того, как молодую девушку загрызли собаки, антиквариат передали в городской музей, где подвесили в воздухе и прикрепили к нему листок со списком жертв проклятия (а их было не много ни мало 60 человек), дабы больше никто не пострадал.
Сейчас вам уже никто не даст испытать судьбу, приближаться и трогать руками стул Басби запрещено.
Фото 9. 
А что если разобраться и спокойно перечитать эту историю? Без эмоций и напускного ужаса. Что мы видим?
Весь прикол таких историй в том, что никто никогда не упомянет о случаях, когда человек, севший на этот стул, спокойно дожил до старости. Это же не так интересно, лишает всю историю таинственности и не привлекает туристов.
Можно даже вспомнить эффект Розенталя или эффект Пигмалиона — психологический феномен, заключающийся в том, что ожидания личностью реализации пророчества во многом определяют характер её действий и интерпретацию реакций окружающих, что и провоцирует самоосуществление пророчества. Но и это не основное объяснение все таки.\
Вы наверное согласитесь, что это нормальная статистика, просто люди учитывали только тех, кто умер и преподнесли, как зловещую историю.
А вот мне понравился такой коммент на одном из сайтов в интернете:
Ну и еще вот такая картинка хорошо проиллюстрирует нашу тему:
Давайте вспомним еще какие нибудь ужасные истории. Вот например тут Разоблачали почему Дети отрубили голову, а вот Правдивая история о Синей Бороде и Кровавая графиня Батори (Bathory)
Сидеть вредно: как стул заставляет вас страдать
В теме движения одним из важнейших вопросов является проблема вреда сидения. Сидеть вредно и сидение наносит нам серьезный ущерб и можно вполне сказать, что «Сидение это новое курение». Ведущие эксперты соглашаются: сидение (больше 10 часов в день) фактически вызывает больше проблем со здоровьем, чем курение. Последствия для здоровья наступают одинаково для всех людей: всех возрастов, обоих полов, всех рас и стран. Отметим, что сидеть намного вреднее, чем стоять или лежать.
В Британии около 32% населения в сидячем положении проводят более 10 часов в сутки. Из них 50% крайне редко покидают рабочее место и даже обедают за офисным столом. Отмечается, что около половины офисных работников жалуются на боли в нижнем отделе позвоночника.
Стул – это привычка последних 150 лет
У древних греков стулья были, в основном, привилегией женщин и детей. Если внимательно посмотреть на рисунки на древнегреческих вазах, то можно заметить, что на них часто изображаются женщины, восседающие на изящных стульях. Мужчины же предпочитали возлежать во время неторопливых бесед и пиров. Долгое время стул оставался престижной вещью.
Для древних римлян стул или кресло были показателем того, насколько человек преуспел. Важный чиновник не расставался со своим складным, выложенным слоновой костью стулом. Его носил за ним его послушный раб. На низком, богато украшенном сиденье, бисиллиуме, сидели лишь особо уважаемые граждане. А глава аристократического семейства опускался на домашний трон из мрамора, устроенный по типу императорского. Древние римляне и вовсе лежа ели, читали, писали, принимали гостей. Любимой мебелью мужчин были немудреные лежанки — клине, заимствованные у тех же греков. Древние римляне ели сидя только во время траура.
На Востоке раньше и сейчас имели обыкновение сидеть на полу. Еще в доисторические времена китайцы создали напольные циновки для сидения и, соответственно, деревянные столики на низких ножках.
Сидячее положение противоестественно
Сидеть вредно, ведь сидение является абсолютно противоестественным положением тела. Люди, которые раньше жили и работали в сельской местности, сидели только с целью кратковременного отдыха. Но сегодня этот показатель в среднем вырос до 13-ти часов в день, при этом на сон уходит 8 часов и всего 3 часа остаётся на движение. Сидеть вредно и просиживая весь день на пятой точке вы разрушаете своё здоровье.
Позвоночник человека не предназначен для того, чтобы проводить длительное время в сидячем положении. Человеческий позвоночник напоминает букву S, однако во время сидения естественная для позвоночника S-форма превращается в С, что почти блокирует мышцы пресса и спины, которые поддерживают тело. Вы сутулитесь, а косые и боковые мышцы ослабевают и становятся неспособными поддерживать тело.
Когда вы стоите, нагрузка приходится на бедра, колени, лодыжки. Когда вы сидите, вся нагрузка переносится на таз и позвоночник, усиливается давление на межпозвоночные диски. По магнитно-резонансной томографии видно, что даже идеально-правильная поза сидение вызывает серьезное давление на спину.
Сидеть вредно, это повышает риск развития многих заболеваний
Сидение очень опасно для здоровья, потому что значительно повышается риск возникновения диабета или сердечно-сосудистых заболеваний. Никакими физическими упражнениями и тренировками, как считалось ранее, вред от долгого сидения не снимешь. Посмотрим на цифры:
Удобные стулья не работают
За последние 30 лет отрасль, занимающаяся выпуском крутящихся офисных кресел, выросла до 3 млрд долларов. Самые популярные модели обеспечивают поддержку поясницы.
Из этой проблемы невозможно найти выход, — утверждает Гален Кранц, профессор Калифорнийского университета в Беркли. — Идея поясничной поддержки настолько укоренилась в представлениях людей о комфорте, что не связывается с реальным опытом сидения на стуле. В некотором смысле, мы заперты внутри проблемы.
Когда мы сидим за столом, кажется, что нам очень удобно и комфортно. Удобно – с искривлённой спиной, с ладонью, на которую упирается подбородок, склонившейся над клавиатурой головой. Но если вы просидите так часа два и после этого встанете с места, то обязательно почувствуете, как онемели руки, спина и ноги.
Сидеть вредно, намного вреднее чем лежать или стоять. Всё время, что вы вот так сидели, на позвоночник оказывалось давление в 2 раза больше, чем когда вы стоите, и в 8 раз больше, чем когда лежите.
Сидячий образ жизни хуже неподвижности
Сидение значительно вреднее, чем просто гиподинамия. Так, лежать и стоять намного полезнее, чем сидеть. Последние исследования в различных областях эпидемиологии, молекулярной биологии, биомеханики и психологии приводят к неожиданному выводу: сидение — это угроза для здоровья населения. И его нельзя сгладить упражнениями.
Людям нужно понять, что качественные механизмы сидения совершенно отличны от ходьбы или занятий спортом, — говорит микробиолог из университета Миссури Марк Гамильтон. — Слишком сидячий образ жизни не то же самое, что недостаток тренировок. Для тела это две совершенно разные вещи.
Стоять легче и полезнее, чем сидеть
Если вы занимаетесь работой стоя, вы задействуете специализированные мышцы для поддержания осанки, которые никогда не устают, — говорит Гамильтон. — Они уникальны тем, что нервная система задействует их для нагрузок с низкой интенсивностью, и они богаты ферментами.
Один фермент, липопротеинлипаза, захватывает жиры и холестерин из крови, сжигает жиры в энергию, превращая «плохой» холестерин LDL в «хороший», HDL. Когда вы сидите, мышцы расслаблены, и ферментная активность падает на 90-95%. За несколько часов сидения уровень «здорового» холестерина в крови падает на 20%.
Стоя человек сжигает в три раза больше калорий, чем сидя. Мышечные сокращения, даже те, которые происходят, когда человек спокойно стоит, вызывают важные процессы, связанные с расщеплением жиров и сахара. Однако после того как организм принимает сидячее положение, действие этих механизмов прекращается.
Повышение уровня стресса
Обездвиживание – это лучший способ моделирования стресса. Сидение вызывает хроническое повышение кортизола. А слишком много этого гормона делает пациентов толстыми и депрессивными. Выходит порочный цикл: чем больше у вас стресса, тем больше кортизола производит ваше тело. В результате, вы начинаете больше есть, чувствуете себя более грустным и разбитым, набираете вес и сидите. Система же саботирует реакцию мышц на стимулы к движению, и приводит к тому, что вы начинаете предпочитать больше сидение.
Сидение – это плохая привычка
У нескольких последних поколений людей миллионы мозгов стали «сидячими». Большинство людей в современном западном мире засижены. Как мозг приспосабливается к стулу, так и всё общество. Сидеть вредно и, если большинство людей становится засиженными, то и структура всего общества постепенно приспосабливается, чтобы соответствовать новым условиям среды.
Еще в 2005 году в статье журнала Science специалист по проблемам ожирения в клинике Mayo Джеймс Левин установил, почему при одинаковой диете некоторые люди толстеют, а некоторые — нет.
Мы обнаружили, что люди с ожирением имеют естественную склонность быть прикованными к стулу, и эта привычка сохраняется, даже когда такие люди стараются сбросить вес, — писал медик. — Что изумляет меня, так это то, что люди эволюционировали более 1,5 млн лет для получения способности ходить и передвигаться. И буквально 150 лет назад 90% всей человеческой деятельности было связано с сельским хозяйством. За крошечный промежуток времени мы стали прикованными к креслу.
Если вы сидите в течение длительного периода, мозг становится сидячим по своей структуре и, в конечном счёте, это отражается и в образе мышления — усаженное тело порождает также и «сидячий» ум.
Но хорошие новости заключаются в том, что если человек, привязанный к стулу делает первый шаг: встаёт и идет, то мозг, как и мышца, начинает адаптироваться уже к движению. Мозг человека, который начинает меньше сидеть и больше ходить, запускает новые факторы нейропластичности. В этих условиях в течение долгого времени мозг приспосабливается к заново освоенному навыку его владельца.
Поскольку мозг постоянно приспосабливается, требуется приблизительно три недели для того, чтобы необходимые изменения в мозге смогли произойти. Через три недели «стулоголик» может стать «ходоком».
Помните, что сидение вредно и начните смотреть на свой стул с опаской!
Врач Андрей Беловешкин
Как же тогда учиться и работать?
Что делать, если вы работаете за компьютером, а ваши дети учатся за обычными школьными партами? Как исправить ситуацию?
Мы создаём мебель для работы и учёбы стоя под разный функционал и разный бюджет. В каталоге представили самые популярные модели для работы стоя для детей и взрослых. Выбирайте подходящую модель и измените жизнь своей семьи!
