Трансформационные игры: суть, особенности, цели и задачи
Каждый человек в жизни сталкивается со сложными ситуациями, для разрешения которых требуется много сил. Обдумывая, как необходимо поступить, какие действия следует предпринять, человек может зайти в тупик либо совершить немало неверных шагов. Конечно, чтобы изменить что-то в жизни, требуется пройти тернистый путь проб и ошибок. Однако, как утверждают психологи, существует и другой способ. Свою жизнь можно поменять в лучшую сторону при помощи трансформационных игр.
Немного истории
Трансформационные игры берут свое начало в Финдхорне (Северная Шотландия). Их создателями считаются тибетские монахи, которые придумали эти игры более 40 лет назад. Игра представляла собой особый путь, при прохождении которого одно качество человека трансформируется в иное. Коммуна монахов — своего рода социальный эксперимент, для которых данная игра — своеобразный способ, позволяющий совершать работу над своей личностью, эволюционировать, двигаться вперед, шаг за шагом достигая просветления. Основателями игры на Западе являются Джой Дрейк и Кети Тейлор. В России игра появилась в 90-е годы. Это произошло благодаря Лайзе Холлингсхед, которая привезла ее, и Татьяне Гинзбург, ставшей первым российским аккредитованным фасилитатором трансформационных игр.
Обозначение понятия
Термин «трансформация» происходит от позднелатинского и обозначает «превращение». Психологические трансформационные игры представляют собой определенную форму психологического тренинга. Само понятие имеет несколько смыслов. С одной стороны, это своеобразный целенаправленный процесс, имеющий собственные стратегии, правила, основанный на желании и азарте участников. С другой – это место для изменения внутренних качеств и особенностей личности, пространство, где возможна переоценка ценностей и решение многих проблем.
Человек порой сам не понимает, в чем действительно заключается источник его проблем и трудностей. Природная склонность людей все подвергать сомнению, беспокоиться по каждому поводу не дает возможности объективно оценивать происходящее, а порой мешает добиваться поставленных целей. В данной ситуации одним из вариантов, который поможет разобраться в себе, могут стать трансформационные игры.
Цели и задачи игры
Как любой процесс, трансформационные игры ставят перед собой определенные цели, которые можно сформулировать следующим образом:
Задачи психологических трансформационных игр ставятся всегда с учетом конкретных проблем каждого отдельного участника. Игра, хоть и одна на всех, но намерения у каждого игрока свои. Однако смысл и заключается в том, что в конце не может быть победителя или проигравшего. Все игроки должны достигнуть своих целей или найти ответы на свои вопросы.
Суть игр
Представляя собой определенный творческий процесс, трансформационные игры могут объединять абсолютно разных людей — от студентов и молодых мамочек до серьезных руководителей или бизнесменов. Оптимальное число игроков – от 3 до 5 человек. Время игры может быть неограниченно — от нескольких часов до нескольких дней. Каждый участник приходит со своим опытом в жизни, трудностями, мыслями, ожиданиями. При этом роль случая или своеобразного указателя выполняет кубик. Бросок позволяет каждому участнику испытать судьбу или сделать определенный выбор. Помимо этого, по ходу игры участники получают своего рода подсказки, помогающие преодолеть препятствия (стереотипы, нехорошие привычки, неверные убеждения).
Итоги игры подводятся при условии, что участник смог осознать причины возникновения своей затруднительной жизненной ситуации, перенести всевозможные сценарии развития в реальность и выработать план действий по ее разрешению.
Особенности
В основе игры лежит цель, которую человек желает достичь, но в жизни по каким-либо причинам это ему не удается. Игровое поле служит определенным безопасным пространством, где существует возможность проверить различные способы или инструменты для достижения поставленных задач, изучить варианты развития ситуации. Трансформационные игры имеют ряд особенностей, отличных от других способов работы над личностью:
Типы настольных игр
Все трансформационные настольные игры разделяются на три типа:
Самой популярной эзотерической игрой считается «Лила Чакра». Она построена на основе древнекитайской Книги Перемен. Игровое поле состоит из 64 клеток, каждая из которых соответствует гексаграмме «И-Цзин». Подброшенный кубик может остановиться на любом из квадратов. После этого участник получает ответ на свой вопрос и пожелание при помощи толкования из книги.
Вторая группа – бизнес-игры. Они предназначены для того, чтобы научить участников принимать решения, создавать команду, развивать определенные деловые качества. При помощи таких игр человек способен изменить свое отношение к финансам, подобрать для себя подходящие способы получения дохода. Примером подобной техники является игра MatriX (автор Е. Геллер).
Третий тип – психологические игры. Трансформационная игра такого типа – «Поддержка», «Мафия», «Имаджинариум» и другие. Задача подобных игр заключается в создании атмосферы для позитивного общения между участниками, получении удовольствия и даже прибыли.
Роль ведущего
Ведущий трансформационных игр, или фасилитатор, является не просто человеком, который знает правила, но и тем, кто способен организовать людей, суметь расположить их к себе. В работе с группой тренер может применять все необходимые инструменты и методы, для того чтобы в конце каждый участник достиг желаемого результата. Ведущий занимает важное место в игровом процессе. От него во многом зависит, насколько игроки поверят в происходящее и смогут по-настоящему раскрыться. Непрофессионал может не только свести на нет эффективность процесса, но даже навредить или нанести психологическую травму участникам. Поэтому решаясь поучаствовать в какой-либо игре, важно учитывать опыт ведущего, читать отзывы о его работе с другими людьми.
Обучение
Для того чтобы иметь право вести подобные игры, ведущий должен быть квалифицированным специалистом. Поэтому обучение трансформационным играм необходимо. Чаще всего в роли фасилитаторов выступают сертифицированные психологи, тренеры, коучи, прошедшие обучение по специальной образовательной программе. При этом специалист имеет право проводить лишь те виды игр, на которые у него имеется сертификат. Это обусловлено тем, что каждая игра по своей целевой направленности, особенностям неповторима. Поэтому, обучаясь, ведущий знакомится со спецификой, тонкостями, различными подводными камнями и даже секретами каждой игры в отдельности.
Проективный метод «Женское счастье»
Трансформационная игра представляет собой определенный способ познания, раскрытия женских качеств, получения перспектив для обретения женского счастья. Игра основа на проективном методе и состоит из четырех этапов:
После прохождения всех этапов игры участница способна открыть в себе новые качества, увидеть необычные или скрытые черты характера. Помимо всего, женщине придется не раз вступить в борьбу со своими негативными эмоциями и чувствами, которые мешают принимать верное решение и правильно оценивать ситуацию. Прохождение испытаний позволяет трансформировать отрицательные стороны и замещать их на новые, продуктивные.
Терапевтическая методика «Генезис»
Игра-терапия «Психосоматика»
Дает возможность изучить симптомы многих заболеваний с различных сторон с целью получения необходимой информации для осуществления дальнейшего лечения. Особенность трансформационной игры «Психосоматика» заключается в создании непринужденной и легкой обстановки, способствующей раскрытию истинных причин, вызывающих заболевание. Часто именно внутренняя подавленность, эмоциональный дискомфорт, конфликт с самим собой выступает платформой для возникновения психологических проблем со здоровьем. Вместе с тем, определив источник проблем, можно более точно и эффективно выстроить технологию по устранению данных причин и излечению недуга.
В результате прохождения игры человек способен увидеть и оценить следующие моменты:
Трансформационные игры – не панацея от всех проблем
Послесловие
Человек, сталкиваясь с неприятностями, чаще всего старается поменять ситуацию, обстоятельства вокруг себя, не задумываясь над тем, что источник проблем может быть в нем самом. Трансформационная игра показывает, как изменение какой-либо черты характера, стороны личности способно привести к переменам в жизни, разрешить ранее непосильные задачи и добиться желаемого. Главная ценность, которая достигается при помощи игры – это возможность измениться, приобрести новые качества личности, взглянуть на себя совершенно другими глазами.
Отзывы о трансформационных играх от реальных людей гласят, что такое времяпрепровождение — отличный способ лучше понять и узнать себя. Многим это становится понятно после участия в игре, обычно проходящей очень живо, интересно. Игры позволяют открыть в себе качества, на которые люди обычно не обращают внимания.
Кто-то, наоборот, уверен, что за трансформационными играми не кроется ничего кроме обмана с целью зарабатывания денег на доверчивых гражданах.
Кто прав, а кто – нет, каждый должен решить самостоятельно.
Трансформационные игры, что это такое и зачем в них играть?
Автор: Анастасия Мисоченко
Современный мир ставит перед людьми множество неожиданных вопросов, все больше усложняется процесс принятия решений, все чаще возникает проблема выбора. Мы живем в очень изменчивой и многовариантной среде. С каждым днем увеличивается информационный поток. Безусловно, значительные технические и социальные изменения требуют от человека быстрой адаптации к новым условиям жизни.
Одновременно с техническим прогрессом происходит постоянное развитие психологических и обучающих технологий, позволяющих нам максимально быстро и с наименьшими потерями приспособиться к современной жизни.
Среди большого количества методов и способов помощи в решении целого ряда психологических проблем, трансформационные игры уверенно заняли свою нишу. Они призваны помочь современному человеку справиться со стрессами, улучшить эмоциональный фон, зарядиться энергией, повысить уровень осознанности, уточнить цели и принять необходимые решения в таких сферах как:
Самая первая трансформационная игра берет свое начало с игр буддистских монахов, в которых они двигались по жизненному пути в виде мандалы от страданий к просветлению. В духовной общине Финдхорн в Северной Шотландии эту игру приспособили к условиям западных жителей, так появилась первая трансформационная настольная игра, задача которой была трансформировать сознание игрока, чтобы приблизить его к намеченной цели.
Сегодня трансформационные игры чаще всего выглядят как настольные. Некоторые из них подразумевают только групповой формат, в другие можно играть индивидуально. Встречаются трансформационные игры, в которых поле занимает большую площадь, а ходы игроки делают, используя не фишку, а свое тело – переходят с клетки на клетку. Иногда в процесс игры включается ролевое взаимодействие, игра приобретает черты психодрамы.
Постоянно появляются новые игры, применяются новые методики, в основу взаимодействия ложатся новые идеи. Активно развиваются игры, которые позволяют участвовать удаленно, в режиме онлайн.
Общим для большинства трансформационных игр является то, что они объединяют в себе игротехнику, психотерапию и коучинг.
Игровая форма позволяет создать безопасное пространство, где у игрока есть право на ошибку, где формируется атмосфера принятия и взаимодействия, что очень важно для развития, раскрытия потенциала, поиска ограничений и расширения границ возможного.
Психотерапевтический подход позволяет выявить привычные стратегии поведения и проверить их эффективность, распознать скрытые мотивы действий и часто повторяющиеся ситуации.
Коучинговый подход позволяет увидеть новые варианты решения вопросов, поставить конкретные цели и разработать стратегию для достижения желаемого.
Психологические игры разнообразны и насыщены широким спектром инструментов. Можно попытаться выделить отдельные направления, такие как: трансформационные игры («Путь к мечте», «Лила», «Ботаника» и др.), рефлексивно-деятельностные («Синяя Птица», «Врата Будущего»и др.), игры для бизнеса («Матрикс», «Навигатор», «Networker» и др.). Есть игры, с помощью которых можно решать любой вопрос, а есть узконаправленные: про отношения («Женское счастье»), про деньги («Денежный поток»), про здоровье («Психосоматика») и другие.
Мне наиболее эффективными кажутся игры, позволяющие работать с любым запросом. Примером такой игры может быть «Начало:Эффект Бабочки», автор Даниил Подболотов. Очень часто за конкретной проблемой стоит не совсем очевидный ответ. Работа, оказывается, тесно связана с личной жизнью, а проблемы в семье с собственной нереализованностью. Данная игра основана на многофункциональной интегрированной модели «4 элемента» (4Е) и рассматривает четыре аспекта нашего взаимодействия с пространством:
Игрок рассматривает свой запрос с четырех разных точек зрения. Таким образом, возникает целостная, неразрывная картина происходящих процессов. Игра может проходить в индивидуальном формате, а может собирать до 6-8 участников.
В пространство игры входят совершенно разные люди, создавая новую реальность. Обладая различным опытом, взглядами, ценностями, игроки рассматривают проблемы с непривычного ракурса. Взаимодействие между игроками, осмысление метафорических карт, проживание возникающих эмоций, вопросы ведущего, все это в комплексе дает возможность переосмыслить текущую ситуацию, пережить инсайты и разработать вариант дальнейших действий.
Однако, практически каждая игра содержит в себе элемент волшебства и неожиданности, что делает её еще более захватывающей и интересной. Все случайности в игре не случайны. Каждый из игроков вправе верить или не верить в «волшебство», но однозначно, возможность хотя бы на время вернуться в детство и сказку позволяет высвободить внутренний ресурс, пробудить забытые мечты и желания.
Трансформационные игры являются одной из самых экологичных методик самоисследования. Игрок сам определяет, на какую глубину он готов погружаться, как далеко готов двигаться в реализации запроса. Он может взять паузу, может выйти из игры.
В трансформационных играх нет проигравших. Каждый участник получит то, ради чего он пришел: изменения своей внутренней картины мира и как результат – возможности изменения реальности.
Но есть несколько правил, которые следует соблюдать:
Трансформационные игры выстраиваются таким образом, чтобы соблюдались личные границы игроков, заранее обсуждаются вопросы конфиденциальности и правил взаимодействия.
Существует ряд ситуаций, когда лучше воздержаться от участия в трансформационных играх:
Трансформационные психологические игры сегодня активно развиваются, дополняются новыми методическими разработками, используют различные художественные образы. На вопрос: «Играть или не играть?» я бы однозначно ответила «Играть!». Осознанно подходить к выбору игры, ведущего и смело вставать на путь самопознания и саморазвития!
Трансформационная игра — это захватывающий процесс трансформации себя и своей жизни!
Трансформационная Игра
Итак, как мы уже упоминали, это настольная игра, в которую могут играть от двух до 4 человек (но есть версия, в которую может играть один игрок). Игра длится не менее 5 часов, потому что это целостный процесс, который требует вдумчивого к себе отношения.
Каждый человек каким-то образом «играет» свою жизнь, идет по ней, принимает решения, реагирует на жизненные ситуации. И в трансформационную игру он играет точно так же, так же принимая решения и реагируя. В итоге, игра становится зеркалом, в котором отражается жизнь человека, зеркалом, которое дает обратную связь, помогает со стороны, «на модели» увидеть и понять, что происходит в жизни человека, какие стереотипы и зажимы его ограничивают, какие возможности и пути ведут к достижению намерения, какая внутренняя сила поддерживает в этом.
В результате игра даст вам возможность увеличить осознанность в вашей жизни, получить ответ на интересующие вас вопросы в различных жизненных ситуациях, на перепутьях жизни, в сложные моменты, привнести в повседневную жизнь умиротворенность и спокойствие, более радостно и полноценно жить свою жизнь, открыть новые возможности.
Содержание
История
Различные «сферы» опыта создавались таким образом, чтобы люди могли исследовать взаимоотношения с конкретной областью своей жизни. Структура задавалась в начале игры, когда игроки получали возможность родиться «в жизнь», а затем развиваться, проходя через физическую, эмоциональную, ментальную сферы, поднимаясь по «высшим» сферам интуиции, любви и единства к просветлению.
И хотя игроки передвигают свою «личность» от квадрата к квадрату, они вовсе не являются пассивными участниками в этом процессе. Многие квадраты требуют от игроков проявлять инициативу и воображение, делиться на глубоком личностном уровне, делать выбор и принимать решения. Структура игры такова, что она обеспечивает игроков определенными параметрами или характеристиками, позволяющими воссоздать в игре свой собственный уникальный опыт.
Ангелы также были включены в игру. «Колода ангелов» состоит из 52-х качеств, таких как Сострадание, Мощь, Милость, Свет, Трансформация, Умение сдаться и Целительство. До начала игры и после прояснения личного игрового намерения, игроки вытаскивают одну из таких карт в качестве вдохновляющего качества, которое будет помогать им на протяжении всей последующей Игры.
Игра развивалась также через многочасовые игровые сессии «поклонников Игры» на самодельной игровой доске, интенсивные «мозговые штурмы», сессии обратной связи и долгие философские диспуты о природе боли, творчества, Бога, духовности, личности, единства, разговоров на тему «как устроен мир» и на все подобные и связанные темы.
Что такое трансформационные психологические игры
Мне всё чаще и чаще задают вопросы: «Что это за психологические игры такие, трансформационные ещё. «
Как говорят мои коллеги… Игры — это вкусно.
Что такое трансфомационная, психологическая игра?
Это категория групповых настольных, психологических Игр, ориентированных на работу с личными запросами участников, и направленная на нахождение оптимальных решений и преодоление личностных кризисов и сложных ситуаций, а также на достижение персональных целей участников.
Результат в Игре достигается через более глубокую проработку и осознание участниками причин своей текущей ситуации, мотивов и сценариев своего поведения, личных психологических установок, и убеждений, и их корректировок.
Это инструмент самопознания.
В процессе самой Игры вы начинаете знакомиться с тем собой, которого вы чаще всего не замечали, с теми своими гранями и уникальными способностями, которые вам дарованы от рождения, но вы так и не начали ими пользоваться в полной мере. В процессе Игры происходит это погружение в себя настоящего и как бы «распаковка» спящих ваших внутренних ресурсов.
Вы можете задать резонный вопрос: «А как же литература, кинематограф, театр и всякие там кружки самодеятельности в том числе? Это же всё инструменты самопознания! Да и вообще вся жизнь — инструмент самопознания!»
Трансформационная Игра — зеркало вашей жизни. В Игре всё, как в жизни.
В этом-то и есть особенность трансформационных Игр — они показывают вам, как в зеркале, именно вашу (а не персонажа из литературы или кинематографа) уникальную жизнь.
Игра даёт возможность честно увидеть свои привычные маршруты с высоты птичьего полёта. Понять, какие привычки мешают вам или помогают в жизни, принять решение и тут же в Игре его опробовать, понять: эти изменения вам помогают
или не помогают, и какие могут быть ещё варианты — это, во-первых. Большим плюсом я считаю возможность увидеть свои стратегии, потому что, как бы вы ни хотели, вы будете использовать в Игре только те стратегии, которые используете в жизни.
Во-вторых, трансформационная Игра даёт массу информации на тот ваш личный вопрос, решение которого вам не даёт покоя. Информация приходит совершенно удивительным образом, как говорится, прямо «в яблочко». Приходят ответы на вопрос: «Какие внутренние препятствия, ограничения или «слепые зоны» мешают вам быть эффективным, структурированным, мотивированным, целенаправленным и так далее».
Ответы внутри, а не снаружи. Никто, кроме вас, не даст вам правильного ответа, просто потому, что его не существует.
Отдельно хотелось бы отметить феноменологический подход к Игре. А именно то, что в ходе Игры мы можем наблюдать явления, которые сложно объяснить научной точкой зрения, но которые, тем не менее, практически работают. Это относится, например, к слепому выбору участником символических карточек, которые впоследствии очень точно отражают его реальную ситуацию, перемещение в определённые области игрового поля в соответствии с запросом участников, к работе группового поля и многое другое.
В-третьих, что важно, в процессе прохождения Трансформационной Игры вам оказывают профессиональную психологическую поддержку. Обстановка уюта и доверия. Здесь вы можете себе позволить быть самим собой.
Особенно из-за нашей привычки погружаться в каждодневную суету, Трансформационная Игра — это уникальная возможность, никуда не спеша и не отвлекаясь на «срочные дела», осознать глубину важных вопросов и ответов про себя, про свою жизнь и свои цели. Осознание глубины тех уникальных особенностей себя и своей жизни, что сразу вам распахивает двери в жизни.
В-четвёртых, так как это Игра — вы можете в лёгком игровом формате разобраться со своими внутренними ограничениями, встретиться со своими сомнениями и тревогами. Легче их встретить и проработать в игровой обстановке, чем в виде жёстких граблей жизни. Это возможность в мягкой игровой форме увидеть границы своей системы, найти ограничивающие убеждения, то, что реально вас тормозит. Один из самых ценных опытов — это право на ошибку.
В Игре вы меняете фокус с проблемы на решение, с препятствия на цель. Любая Игра моделирует различные жизненные ситуации, ставит вопросы, с которыми вы сталкиваетесь в реальной жизни.
Игра словно создаёт лабораторные условия, где можно «протестить» изменения, прежде чем реализовывать их в жизни, этакий испытательный полигон, креативная платформа, где происходит масса откровений и озарений.
Если в реальной жизни ценой вашего решения могут быть годы, потерянные впустую, то в Игре вы можете смоделировать эту ситуацию и «прожить» сразу 5–10 лет. И уже тогда принять решение, а нравится ли вам такой путь.
Про Игры я могу говорить бесконечно, методы игротехники, с моей точки зрения, одни из самых простых и эффективных.
Максимум результата — минимум времени. Сильно. Не для всех.
По поводу результатов. Каждый получит ровно то, зачем он пришёл на Игру. Унесёт ровно столько, сколько сможет взять. Это не тренинг, не тренировка навыков… Мастер обычно только показывает, куда можно идти… идти или нет — решать только вам.
Применять полученный опыт в своей привычной жизни, реализовывать трансформацию или продолжать не верить себе обновлённому — ваш выбор и ваше право. Но мой вам совет — изменения происходят с теми, кто познает себя и действует.
Ваши решения. Ваша ответственность. Ваша Игра. Ваша жизнь.
Трансформационные игры, что это такое?
Любую информацию к человеческому сознанию можно донести несколькими способами. Классическое обучение имеет настолько низкий уровень усвоения, что его всё реже применяют в современных методиках. Не так давно тренинги были очень популярны. Они соединяли в себе два очевидных достоинства. Классическая лекция и мгновенное применение полученных знаний на практике. Процент запоминания резко увеличился. Но оставалась проблема изначального интереса.
Трансформационные игры — это уникальное явление, придуманное лучшими психологами и тренерами. Фактически, это полезный тренинг, но преподнесённый в форме игры. Настольные игры знакомы нам с детства и на подсознательном уровне вызывают живой интерес и желание попробовать стать участником. На данный момент существует большое разнообразие игр, способные решить не только личные, но и более обширные проблемы, связанные с адаптацией в социуме и бизнесе.
Немного истории
Если покопаться в историческом прошлом людей, то первыми простейшими трансформационными играми можно назвать путь просветления, по которому двигались буддийские монахи. В Европе, впервые игра, направленная на трансформацию сознания обычного человека, была документирована в Шотландии, в местном духовном обществе.
Современные игры имеют вид обычной настольной карты, участниками которой могут быть как группа лиц, так и один единственный игрок. Иногда вместо фишек используются сами игроки, и для продвижения вперёд необходимо плотное взаимодействие всех участников. Приобретение игрой временной психодрамы считается нормальным явлением, во время которого проигрывается реальная жизненная ситуация.
Несмотря на широкое разнообразие и тот факт, что трансформационные игры склонны постоянно развиваться, все они объединены под общими характеристиками. Психологический тренинг, игровая составляющая и обучающий момент будут стандартными условиями. Игровой аспект позволяет всем участникам максимально расслабиться и проявить истинные свои черты характера. Не прятаться за типичными социальными масками как в повседневной жизни. И, как результат, получить максимум пользы от активного участия.
Самые популярные трансформационные игры
Как уже было сказано выше, даже на данный момент в мире есть большое разнообразие психологических игр. Обычно отдельно взятая направлена на решение определённых проблем или жизненных ситуаций. Не распыляясь на широкий спектр, игра очень хорошо позволяет выделить главную проблему. Многочисленные участники помогают найти несколько выходов из ситуации. А игровая составляющая проверить идеи на практике. Перед тем, как применить лучшее решение в личной жизни.
Достаточно найти в себе эти зацикленные обиды и дать им возможность больше не воздействовать на вас. Простить их и двигаться с чистым сознанием дальше. Психологическая игра в команде намного эффективнее. Правильно заданные вопросы ведущим и другими участниками быстрее помогут найти скрытые обиды. Проработать их и простить обидчика.
Глобальная польза психологических игр
Любой человек, независимо от его социального статуса, сталкивается со сложностями в жизни. Они могут как положительно, так и отрицательно влиять на его повседневную жизнь. Делая множество проб и ошибок, часть из нас находит правильные ответы. Другие могут бесконечное количество раз наступать на внутренние грабли.
Чтобы избавиться от такой необычной кармы, не обязательно много месяцев посещать профессионального психолога. Хотя и он поможет найти правильный ответ на любой вопрос. Трансформационные игры очень эффективны, так как позволяют в самой простой и приятной игровой форме решать действительно сложные и важные жизненные вопросы.
Очень важно изначально правильно выбрать подходящую игру для решения важного вопроса как в группе, так и индивидуально. Но стоит оговориться, что в большинстве случаев группа даёт более качественный результат, чем одиночная игра.
